EDUCA CIÓN

FÍSICA
 APRENDIZAJE ESPERADO
• Promover el juego limpio y favorecer las relaciones asertivas con
sus compañeros potencializando su interacción motriz por medio
de la iniciación al béisbol.
 MATERIAL
• 1 PELOTA DE TENIS O ESPONJA SUAVE
• 10 PELOTAS DE PAPEL
• 5 BOTELLAS/VASOS/
• AGUA PARA HIDRATARSE
• 1 BATE O PALO DE MADERA(CORTO)
• 1 CUBETA
 CALENTAMIENTO

• Es el ejercicio que se realiza antes del

entrenamiento para preparar al cuerpo y
evitar lesiones. El objetivo del calentamiento
antes de realizar ejercicio físico es mejorar la
dinámica muscular y prepararnos para el
esfuerzo posterior.
INICIACIÓN AL
BATEO
Golperar las pelotitas de papel con
el bate o palo de madera, com se
hizo en el ejercicio anterior, sin
embargo en esta ocasion
estaremos de pie. Realizar el
ejercicio con mano izquierda y
luego mano derecha.
Lanzamos con una mano la pelota
y con el bate la golpeamos para
que llegue a la pared.

La profesora mencionara a que

numero deben golpear con la
pelota
Voltea la cubeta para que sirva de soporte y sobre de
ella realizar una torre con los vasos.
Colocarnos a dos metros de distancia
aproximadamente.
Derribar la torre primero bateando las pelotas de
papel y luego con la pelota de tenis.
Practicar con ambas manos
Voltea la cubeta para que sirva de
soporte y sobre de ella realizar
una torre con los vasos.

Colocarnos a 3 metros de
distancia aproximadamente.

Derribar la torre bateando las

pelotas de papel.

Cada vez que golpeemos la torre

realizaremos una carrera antes de
volver a batear.
BATEO CON MANO DERECHA/
IZQUIERDA
Carreras • Reto físico
1. Correr normal 1. Salto de estrella
2. Correr con pie derecho 2. Trotar a los costados
3. Correr con pie izquierdo 3. Plancha/estiramiento de piernas
4. Correr con los pies juntos 4. Patinadores
5. Correr en cuclillas 5. Sentadillas
GRACIAS