Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
INTRODUCCIN
y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el xito personal.
Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que
humano no opera directamente sobre el mundo real en que vive, sino que lo
empobrecen su modelo.
manifestar.
Psic.Isaura E. Guerrero Glez.
Instructora Certificada P gin 3
PROGRAMACIN NEUROLINGUSTICA
lenguaje. Mis patrones de lenguaje son una expresin de quien soy y cmo
"lenguaje no verbal".
caracterizar la PNL:
debido a que posee una serie de tcnicas que se asocian entre s para lograr
e. La PNL es una actitud. La actitud de " voy a lograrlo" con unas enormes
ganas.
kinestsico.
ocurrencia.
Que a alguien le vaya mal en una prueba, no significa que no es bueno para
problemas.
En estos casos lo que se le propone es: No es que seas malo para aquello, lo
vaya mal en algo no significa que seas malo para aquello... slo significa que
nueva descripcin.
que son verdaderas y las tomamos como guas que definen nuestra actuacin en
relaciones con los dems y con nosotros mismos. Asimismo, actuar como si estas
Presuposiciones Operativas:
cambio en uno afecta de algn modo al otro: ambos son parte de la ecologa del
ser humano.
2. Todo comportamiento tiene una intencin positiva: toda conducta tiene como
de otro modo tal comportamiento puede parecer ilgico, irracional o fuera de lugar.
4. Las personas cuentan potencialmente con todos los recursos necesarios para
especficos de la PNL que cumplen con esta funcin: rescatar recursos de nuestra
obtenemos: Esto tiene que ver con nuestra flexibilidad como comunicadores, e
Debido a los filtros o limitantes de nuestra percepcin, solo podemos crear mapas
Dado que las experiencias varan en las personas, no existen dos seres humanos
que tengan los mismos mapas o modelos del mundo. Por lo tanto, cada quien crea
obtenida no es la esperada, debemos tomar tal respuesta como una respuesta til
nosotros los que creamos nuestras experiencias y los responsables por lo que
no es lo que le sucede al hombre, sino lo que ese hombre hace con lo que le
sucede.
10. Si algo no funciona, haz otra cosa: Esta presuposicin tiene que ver con la
debemos probar con otros diferentes hasta que logremos lo que nos hemos
combinaciones de ideas.
pasa de una caracterstica a otra, sino que busca pautas y gestaltes. Procesa
la informacin de manera global, partiendo del todo para entender las distintas
Este hemisferio se interesa por las relaciones. Este mtodo de procesar tiene
sin tener que explicar las cosas en un orden lgico. Cuando esto ocurre, uno
convencionales.
informacin, la sintetiza.
4.3 GENERALIDADADES.
resisten a cambiar, que les cuesta mucho algn cambio, por pequeo que sea
Hay cuatro elementos adicionales que pueden influir sobre el cambio y son parte
1-La Fisiologa
2-Las Estrategias
3-La Congruencia
La fisiologa y las estrategias tienen que ver con el saber cmo hacerlo.
La congruencia y las creencias tienen que ver con el querer hacerlo, el querer
hacerlo, sin luchar contigo misma(o) o con otros, para poder cumplir con lo que
te comprometiste a lograr
positiva, de certeza, es decir CREER que es algo posible para ti, que es posible
de obtener.
El nivel de cambio que estamos viendo aqu y sobre los que tambin la PNL
creencias limitadoras.
Psic.Isaura E. Guerrero Glez.
Instructora Certificada P gin 19
PROGRAMACIN NEUROLINGUSTICA
Si por ejemplo quieres bajar de peso o dejar de fumar, tendrs que considerar
cmo ser y que hars en tus relaciones, vida social, etccuando ests delgada
(o) o ya no fumes
Una vez fijes ese objetivo ideal o estado deseado en tu mente ,habrs puesto en
asEs decir una vez que tengas en claro tu objetivo, tu cerebro organizar el
todas maneras si una persona cree de veras que no puede hacer algo, encontrar
vidaEs entonces cuando hay que de todas maneras , trabajar sobre las
creenciasy nada mejor para ello que aprender algunas poderosas herramientas
de la Programacin Neurolingstica.
va a encontrarse?
una conclusin que habitualmente suele ser la de: no lo voy a saber hacer,
Cuando tenemos problemas para lograr nuestras metas nos hacemos las
siguientes preguntas:
1. Qu est mal?
4. Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos
personalmente.
este objetivo?
evidencia de base sensorial que te permitir saber que has logrado lo que
queras.
Identifica las creencias limitantes. Esta informacin tiene que estar basada
Considera cmo hacen las diferentes preguntas para alterar cmo te sientes,
te inspira.
Resumiendo:
Hay cinco condiciones usadas en PNL que determinan si un objetivo est "bien
formulado"
Preguntas:
Cmo te vas a dar cuenta cuando hayas logrado este objetivo?
Preguntas:
Qu es lo que vas a hacer especficamente para realizar este objetivo?
B. Ahora sera bueno tener una base sensorial: Cules son, en tu mapa, los
debatir
hacer (o has hecho, o ests haciendo) para conseguir que tu jefe te pregunte (te
Preguntas:
hbito: fumar, beber, comer de ms, etc. Cuando las intenciones positivas no son
Preguntas:
creencias, entonces una parte nuestra quiere hacer algo, pero la otra parte nos
reprocha. Estamos ante una situacin perder perder. Haga lo que haga siempre
tender un puente en la comunicacin con otra persona, y lograr una fluidez tanto a
nivel del contenido, es decir las palabras, como tambin el lenguaje corporal y los
Las tcnicas PNL del Reflejo, o Mirroring, son un medio para lograr esta sintona
6.2 FISIOLGA. Con la PNL puedes agudizar los sentidos, y darte cuenta de
nos volcamos ligeramente hacia la izquierda(si somos derechos, para los zurdos
es al revs).
nimo cambia, de esa manera se ganan unos segundos valiosos, que pueden
salvar una vida humana Otro ejemplo: cambia tu ritmo de caminata, camina mirando al
sensaciones ms estimulantes, presta atencin, todo comienza con una actitud de hacer
verbales que utiliza el ser humano, creando una determinada conducta. Sambrano
(1997), plantea que "... las personas presentan una conexin neurolgica innata
que los hace mover los ojos hacia diversas direcciones, de acuerdo al sistema
b. Auditiva (A):Saben ustedes lo que les voy a hablar? "Escuche lo que estoy
diciendo".
nosotros, nuestra mente juega con diferentes cualidades a las que llamamos
submodalidades.
* Detalle: hay detalles de fondo? Ves los detalles como una parte del todo o
necesitas cambiar el enfoque para verlo?
Movimiento de la imagen:
* Singular-plural: Hay una o varias imgenes? Las ves todas a la vez o una
de tras de la otra?
Auditivo:
Kinestsico:
entendidos, sino una escucha sana. Con esta tcnica podemos concentrarnos, sin
t comuniques justo lo que quieres sin que suene a regao, juicio, crtica o mala
intencin. Logras que t mensaje sea escuchado tal y como quieres, y a la vez te
metes en los zapatos del otro para entenderlo. Con esta herramienta o tcnica no
con una conducta que se desea adquirir. Por ejemplo: tocarse la oreja cada vez
que desea sentirse bien. Se unen las dos cosas, y luego el cerebro hace todo el
excelencia por medio de seales las cuales pueden ser palabras, gestos, sonidos,
entre otras.
cancin de la adolescencia, por ejemplo). Por lo tanto, los anclajes son conductas
modificadas a voluntad.
nmeros rubros que tratan de echar mano a esta herramienta de la PNL para
8.2 EFECTO. Las anclas se usan ampliamente en PNL con el fin de ayudar a
especficos con slo tocar cierto lugar de tu cuerpo con tu dedo ndice, siempre y
cuando hayas realizado previamente asociaciones con este lugar al mismo tiempo
que sentas aquello que quieres replicar en el futuro. Suponte que tienes que dar
un discurso (la PNL es excelente para mejorar la oratoria) y ests muy nervioso.
habilidad de calibracin.
1. Haz una lista de estados emocionales que puede tener una persona
metapregunta:
4. * Centros comerciales
5. * Restaurantes
CONCLUSIONES
que se dan en el individuo, puesto que facilita la estimulacin del cerebro. De esta
BIBLIOGRAFA
Santiago de Chile.
Mxico: Trillas.