PNL Tecnicas

Life & Executive Coach
Las técnicas de PNL son muy útiles

para alcanzar alguna meta u
objetivo, necesitamos técnicas,
habilidades y estados mentales
adecuados para lograrlo. Esta guía
te ofrecerá más de 25 técnicas para
ayudar a tu desarrollo y pronta
evolución.
PNL – Manual de
Técnicas
#SuccessCoach
C O A C H
Colaboración: Dr. Cupertino Castro
Documento exclusivo para Coach
E X E C U T I V E
Certificados por Team Success
WWW.TEAM-SUCCESS.NET | WWW.SUCCESSLAT.OM
Latinoamérica.
&
L I F E
C E T I F I C A C I Ó N
1
Success Lationamérica
Coach Certificado
Colección de técnicas de Coaching con PNL
INDICE
TÉCNICA DE COACHING Pág.

1. Abecedario............................................................................................................... 3
2. Acecho ..................................................................................................................... 4
3. Anclas ...................................................................................................................... 6
4. Automodelado ........................................................................................................ 7
5. Baile de tres ............................................................................................................. 9
6. Caminata de gracia y poder ................................................................................. 10
7. Colapso de anclas ................................................................................................. 11
8. Colapso con pelotas ............................................................................................. 14
9. Creencias limitantes ............................................................................................. 15
10. Desestructurando una experiencia ...................................................................... 16
11. Deuda emocional ( Debo) .................................................................................... 17
12. Deuda emocional (Me deben) ............................................................................. 19
13. Herramientas de PNL para Coaching ................................................................ 21
14. Metáforas .............................................................................................................. 23
15. Modelado ............................................................................................................... 25
16. Otorgando el perdón ........................................................................................... 26
17. Pantalla ................................................................................................................. 28
18. Paquete verbal ...................................................................................................... 29
19. Plan de acción ....................................................................................................... 30
P E R S O N A L I D A D
VERIFICIQUE QUE SU COACH ESTÁ CERTIFICADO: WWW.SUCCESSLAT.COM
20. Punto de la NASA ................................................................................................ 31
21. Reencuadre de contexto ...................................................................................... 32
22. Reencuadre de seis pasos .................................................................................... 33
23. Rueda de la vida ................................................................................................... 35
24. Si yo Fuera ............................................................................................................ 37
25. Switch Tris Tras o Chasquido ............................................................................. 39
L A
26. Tabla para metas ................................................................................................... 40
27. Traslape de canales ............................................................................................... 41
D E
28. Valor más alto ....................................................................................................... 42
T E MP E R A M E N T O S
T E S T :
2
Team Success Lationamérica
Coach Certificado
ABECEDARIO
Código clásico
Aplicaciones: Para programar cualquier situación
Reglas; Siempre debajo de D va I Debajo de I va D Debajo de J va J

(Pueden estar 2 D, I ó J juntas pero no más de dos, hay que evitar 3 juntas)
Solo manos (mano derecha o mano izquierda)

1. A – Z 1 vez
2. Z – A 2 ó 3 veces
Cruzado (mano derecha y pie izquierda mano izquierda y pie derecho, ambas manos y
pies)
1. A – Z 1 vez
2. Z – A 2 ó 3 veces (En este momento es cuando se debe programar)
Se puede programar para prácticamente todo, cualquier situación se puede programar

con esta técnica, el requisito principal es la disposición y deseo del coachee
Para programar: El coach hace preguntas, antes de iniciar el ejercicio como:
• ¿Para que quieres que te programe? (debe ser específico recordando las
características de la mente inconsciente en presente, primera persona y positivo)
• ¿Cómo que te gustaría escuchar que te dijera? ¿Cómo que te hace falta escuchar
para lograr eso que quieres? (al programar se debe de decir textual lo que el
coachee respondió).
L A
D E
Un verdadero líder tiene:
Seguridad en sí mismo para permanecer sólo.

Coraje para tomar decisiones difíciles.
Audacia, para transitar hacia nuevos horizontes con pasión y
Ternura suficiente para escuchar las necesidades de los demás.
T E S T :
3
Coach Certificado
ACECHO
Código nuevo
Aplicaciones: Para depresión, alumnos nerviosos frente al maestro, o ante un evento,

celos e inseguridad
Es más poderoso que el colapso de anclas, no requiere código.
1. Base (un estado de excelencia) V-A (disociado) Aquí nada te pasa, esta en su
situación de recursos, como si estuviera en la “base” (ancla espacial)
2. Estado disociado No lo siento.
3. Pon en frente una situación que cada vez que la veo, oigo, siento, que la vivo me
pongo mal, me desagrada Acércate (ahí aparecen las sensaciones)
4. Avanza muy despacio hacia la situación y a la mínima señal de disgusto o
malestar regresa a la “base”
5. Regrésate a la base
Ejemplo: persona que toma dos o tres copas al año y hace desfiguros te lleva al
estado de excelencia y deja de tomar.
 Celotipia (celos enfermizos)

 Miedo a las muchachas
 Miedo a los maestros
 Procastinidad (posponer las cosas) la ultima y nos vamos,
 Irritabilidad
1. Ojos cerrados evento excelente en la base

2. Enfrente, esta un contexto donde no me gusta V-A
L A
3. Caminar suavemente como si fuera un acecho, cuando aparezcan las
D E
primeras señales sensoriales que no le agradan regresa inmediatamente hasta
estar a salvo en la base.
4. Por tres veces
Estado donde no
BASE
me gusta mi
desempeño
T E S T :
4
Coach Certificado
RESUMEN
1.- Activar un estado agradable (V-S-A)
2.- Visualizar el estado donde no me gusta mi desempeño
3. Se acerca poco a poco al estado donde no quiere estar y a las primeras
sensaciones detectadas (por raportt y calibración) se le ordena regresar
por tres veces y antes de entrar, regresar.
L A
D E
T E S T :
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Coach Certificado
ANCLAS
Código clásico
Aplicaciones: se utiliza para anclar un estado de recursos, al cual el cliente con solo
tocarle el ancla puede acceder inmediatamente a ese estado.
Tipos de anclas: visuales, auditivas, sensoriales, espaciales.
• Intensidad del estado: preguntar ¿Qué recurso deseas anclar? Cuando lo tengas
dime un código que para ti signifique ese recurso, como un color, algún objeto,
nombre, animal o cualquier otra cosa que para ti refiera a eso, induces el estado
en los TODOS los canales de comunicación (V,S,A.) diciéndole que vea “x”, que
escuche “x” y que sienta “X”, y por calibración identificas el estado óptimo de
excelencia en el lenguaje corporal, postura (etc.) que seas congruente con tu
fisiología
• Sincronización: en ese momento que esta en el nivel ÓPTIMO tocas a la persona
en el lugar que se vaya a instalar el ancla, al mismo tiempo en que ya esta listo.
• Exclusividad del estímulo: en un solo lugar que quieres que sea tocado se
repetirá el anclaje. Por ejemplo en la muñeca
• Repetición de estímulo: hago 2 ó 3 veces la repetición del anclaje en el mismo
lugar e induciendo a que esté en el nivel óptimo del recurso.
 Prueba de fuego solicitar al cochee que él o ella mismo active el ancla tocando el
lugar del estímulo.
En el momento de mayor intensidad que estés disfrutando puedes tocarte la muñeca de

tu brazo o el lugar que se eligió para disparar el ancla.
Submodalidades:
L A
Auditivo:
D E
• que tonos
• que sonidos. T E MP E R A M E N T O S
Sensorial
• Conecta con tus sentimientos y emociones que sientes,
• Vívelas,
• entra en ellas.
Visual
• brillo e ilumina
• observa lo que había,
T E S T :
• y agranda.
6
Coach Certificado
AUTOMODELADO
Aplicaciones: Algo de la persona misma que quiere modelar para realizar alguna
actividad que le signifique un reto. Para potencializarse en cualquier actividad.
CON HABILIDADES SIN HABILIDADES

 (V-S-A)  (V-S-A)
 EVIDENCIA EVIDENCIA (LO QUE NO HAGO)
 OPERACIÓN  OPERACION
L A
D E
T E S T :
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Coach Certificado
HABILIDADES / SIN HABILIDADES

1. El cliente determina con habilidades V-S-A que es lo que quiere auto
modelar como una meta. Ejemplo: aprender a bailar
2. preguntar al couchee, cual es el objetivo de esa meta
Ejemplo: Divertirse
3. Verse en sin habilidades sin esas habilidades como actúa V-S-A, desde
una tercera posición.
EVIDENCIAS
1. ¿Cómo se que lo estoy haciendo con habilidades.

Ejemplo del bailarín: con ritmo, fluido, cuerpo suelto.
2. ¿Cómo se que lo estoy haciendo sin habilidades?

Ejemplo del bailarín: con tensión, rigidez, torpeza.
OPERACIÓN
1. ¿Cómo lo hace con habilidades?
Ejemplo del bailarín: inclino el cuerpo, movimiento rítmico.
2. ¿Cómo lo hace sin habilidades?

Ejemplo del bailarín: lentitud, endurezco el cuerpo.
L A
Nota: Las palabras son las del cliente, ir llenando en forma horizontal cuadro por
D E
cuadro.
 Una vez que los cuadros se han llenado, el cliente elige del lado izquierdo (con
habilidades) que le puede servir para llevar al lado derecho (si habilidades) y se
subraya, se le pide al couchee ubicarse donde está sin habilidades, activando V-
S-A (cerrar ojos) y empezar a activar los elementos que tiene cuando esta con
habilidades (ej. Bailando) con todo los recursos que posee (exactamente los que el
subrayó) activándole V-S-A Y ahora con los elementos que tiene cuando esta con.
 Por calibración se detecta cuando ya lo hizo. abrir ojos.
T E S T :
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Coach Certificado
BAILE DE TRES
(Posiciones Perceptuales)
Aplicaciones: Analizar situaciones desde distintos puntos de vista. Conflictos con

maestros o compañeros. Cuando están dando sus ideas y no llegan a ningún acuerdo.
DESCRIPCION TRIPLE
1. Mis recursos, emociones, con lo todo lo que soy y tengo

Propia casa: persona posesiva, que sea incapaz de pasar de un estado a otro (tarde o
temprano se convierte en un egoísta)
2. Ponerse en los zapatos del otro y desde esa perspectiva analizar la situación
Zapatos de otro: primero traía proyectos y después los deja a un lado para apoyar a
los demás.
3. Observador, ver desde afuera lo que pasa sin involucrarme en las emociones, ni
aliarme con ninguna de las partes para encontrar un balance entre los dos.
Le doy la razón a quien la tiene. Observa: especialista, experto
L A
D E
T E S T :
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Coach Certificado
CAMINATA DE GRACIA Y PODER

Código nuevo
Aplicaciones: Para pánico a las alturas, bichos y fobias. Claustrofobias no
Se usa un ancla espacial ya que se va a trasladar por un camino imaginario.
1.- Definir los lugares por donde va a caminar
2.- Se le pide al coachee que nos dé un código. Proyecta una imagen al final de en un
camino imaginario V-S-A
3.-Pasar al coachee tantas veces sea necesario a lo largo de ese camino existen las cosas
que te dan miedo (Caminas despacio a lo largo del camino) lo puede hacer por espacio
de tres veces. Hasta que pierda el temor y listo.
Por calibraron te das cuenta que ya cambiaron sus facciones.
Objetivo: Llegar al punto donde se desea y lograr que los efectos sean diferentes
Comprobación:
Prueba de fuego… Enfrentarse con su realidad.
L A
Cuando el Coachee no quiere participar, se aplica un estado separador.
D E
T E S T :
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Coach Certificado
COLAPSO DE ANCLAS
Código Clásico
Técnica de primer Orden de PNL
El coach debe hacer uso del filtro
Aplicación: Algunas conductas o estados indeseables y fobias, miedos o situaciones

traumáticas. Fobia:- miedo intenso y desmedido que se manifiesta con sudoración,
gritos y hasta parálisis.
1. Determinar lo que el cliente desea cambiar, que debe ser claro y preciso con lo
que desea (ponerle un código de preferencia)
2. Anotarlo y colocar la tarjeta en un espacio.
3. Presuposición (Hacer 3 preguntas:¿estas dispuesto a pasar o entrar por ultima
vez a esa situación (mencionar código) Sabes que tienes los recurso ¿verdad? ¿Lo
quieres enfrentar por última vez?
4. Pedirle que se coloque sobre la tarjeta donde anotamos el código entre a la
situación, llevarlo a que viva la situación y activar TODOS los canales de
comunicación (V-S-A), haciendo preguntas con las palabras claves de cada canal
(Que situación ves en azul, Que oyes en azul, que sientes en azul) AQUÍ
ANCLAMOS.
5. Pedirle una ves que esta activado el estado que abra los ojos y que salga de ese
espacio, aplicando, un estado separador, se hacen preguntas tontas al coachee
p.e. ¿Cuál es tu fruta favorita? O cualquier otra cosa sin importancia
(Para romper el estado)
6. Pedir que recuerde los recursos que le servirían para la situación X ¿si tuvieras
que… la situación “X” sería diferente? ó ¿Qué te falta en esa situación? ó ¿Cómo
L A
te gustaría sentirte? ó imagina a fulanita y ¿piensa que le hace falta para cambiar
esa situación? y les pongan código y activar esos recursos V-S-A y con estos
D E
recursos pedirle que entre al estado que desea cambiar. (si no se ve los recursos
que necesita, puede buscarlos en algún modelo) Los recursos deben ser T E MP E R A M E N T O S
enunciados también en código.

7. Entrar en la situación de recursos V-S-A Se pide que se vivan en TODOS los
canales de comunicación la situación de recursos maximizados, hasta llevarlo a la
situación optima de excelencia en ese recurso)
8. Activar ambas anclas ó pedir que la situación “X” la viva pero que integre a esa
experiencia los códigos de los recursos) SINAPSIS
9. Colapsar (pedirle al cliente que los recursos se los otorgue en esos momentos
T E S T :
asegurándose de que estará en la situación X pero ahora con los recursos, y por
calibración detectar cuando el cliente esta en la situación X con sus recursos V-S-
11
Coach Certificado
A (en este momento también se le puede poner una ancla de recursos, y pedirle
que habrá los ojos).
10. Prueba de fuego
11. Si elimino FIN, si no elimino, regresar al paso 6
1
1. Selección
2. Presuposición
4. Estado
separador
3. Situación “X”
en código
5. Recursos 6. Situación “X” con

(código) Código de recursos
7. Colapsar
(sinapsis)
8. Prueba de fuego
1. Selección
2. Presuposición
5. Recursos (código)
4. Estado
separador
Anclar y llevar hacia la

la situación
3. Situación “X”
en código
2 L A
D E
manteniendo 6. Situación “X” con

el estímulo del ancla código de recursos
7. Colapsar (sinapsis)
8. Prueba de fuego
Manteniendo el
T E S T :
anclaje
12
Desagradable
Agradable
Colapso
3
Coach Certificado
T E S T : T E MP E R A M E N T O S D E L A P E R S O N A L I D A D
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Coach Certificado
COLAPSO CON PELOTAS

Código nuevo
Aplicación: Para desprenderse de una situación desagradable
1. Identificar lo que quiere cambiar
1. El coach y 2 ó 3 personas más enfrente y avientan pelotas
1. El coachee las recibe y regresa
(El colapso se da cuando el coachee se ríe por que esta en estado de excelencia)
L A
D E
T E S T :
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Coach Certificado
CREENCIAS LIMITANTES
Aplicaciones: Cuando se quiere eliminar alguna creencia o virus que esta resultando
ser un obstáculo para un desempeño excelente.
 Acomodar las tarjetas en forma de media luna

 Enmicar tarjetas
 Evitar llenar al cliente de tarjetas máximo 12
 Tener aproximadamente siete tarjetas previamente elaboradas con creencias ej.
Todo pasa para mi bien, Yo soy el responsable de mi mundo.
 Escribir en un tarjeta la creencia limitante que el coachee ha escogido para la
realización de esta técnica
PASOS
1.- En cliente selecciona las creencias positivas que le pueden servir para eliminar la
creencia limitante y aparte se le pregunta si tiene alguna o algunas otras creencias
que le pudieran servir e incluirlas anotadas por el coachee.
2.- Una vez que el cliente escoge las tarjetas con creencias positivas se va colocando
al coachee en cada una de ellas activando V.S.A manejando submodalidades y a
partir de esa empieza hacer acecho hacia la creencia limitante y eso lo hace tarjeta
por tarjeta acechando tres veces para cada una de esta forma el coachee esta
colapsando.
3.- Al llegar a la, última tarjeta la persona dice YO TENGO EL PODER para hacer
cualquier cambio y acecha con un solo paso y regresa.
L A
D E
T E S T :
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Coach Certificado
DESESTRUCTURANDO UNA EXPERIENCIA

Técnica de PNL de primer orden
Aplicación: Modificar alguna experiencia negativa.
1. Determinar la experiencia a modificar.
2. Pedirle al cliente que cierre sus ojos y que ponga frente a el la imagen de querer
cambiar, recordándole que será la ultima vez que estará en ella. Activar V-S-A.
3. Ahora, pedir que pase la experiencia en cámara rápida y submodalidades

(intensifica la imágenes, opaca el color, súbele el volumen V-S-A ) Ahora, Pedirle
que la pase en cámara lenta (V-S-A), pedirle que la pase con sonido lento hacia
atrás (simular los discos de 45 y 33 revoluciones).
4. Preguntar que ve, que siente y que escucha, esto de acuerdo a lo que vaya
quedando de imágenes, sonidos y sensaciones trabajar cámara rápida o cámara
lenta en V-S-A.
5. Poner una pantalla enfrente con la imagen opaca de la experiencia, quitándole

todos los sonidos y hacer que imagine que a su lado derecho tiene un bote de
pintura blanca con una brocha mágica que se mueve sola.
6. pedirle que con la brocha llena de pintura blanca y poniéndole sonido hacer que
pinte la imagen escuchando el sonido de la brocha y seguir pintando llenando la
brocha de pintura las veces que sea necesario hasta desaparecer la imagen,
mandarla a X metros seguirla pintando si es que quedara algo hacer la imagen lo
mas pequeña posible llenándola de pintura, mandándola mas lejos incluso puede
vaciarle la pintura restante.
7. Pedirle que imagine que al fondo se ve un pequeñísimo punto y a su lado se

encuentra una papelera de reciclaje.
L A
D E
8. Ahora, que la persona coloque frente a ella una imagen que le hubiera gustado
de una experiencia muy agradable, que la haga grande y activar V-S-A y decirle T E MP E R A M E N T O S
que esa es la imagen con la que se va a quedar.
9. A su ritmo y a su tiempo abrir los ojos.
10. prueba de fuego (se le pide que trate de accesar a la

experiencia), si pasa la prueba, fin de la técnica y si
no regresar al paso 2 activando lo que pudo quedar,
(puede ser un imagen pequeña, un sonido o una
T E S T :
sensación).
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Coach Certificado
DEUDA EMOCIONAL (debo)

Técnica de coaching
Aplicaciones: Si vives constantemente endeudado, traes deuda emocional.
Pasos.
1. Estado de relajación/parado o sentado, ojos cerrados o abiertos
2. Mano izquierda arriba y V-A (disociado) poniendo la situación (debo) en una

burbuja.
3. Señalar con el dedo índice de la mano derecha apuntando hacia la mano izquierda
y expresar todo lo que el cliente quiera.
4. Mano derecha y viendo hacia abajo señalando con la mano izquierda la intención
detrás, los aprendizajes y que el cliente los exprese.
5. Visualizando frente a la persona de cuerpo entero se le dice…. Acepta por favor mi

disculpa por cualquier daño que pude haberte causado toma mis aprendizajes
como un pago por el daño que te provoqué. Y la persona se da media vuelta y se
va.
6. Mueve el incidente detrás de ti, girar mano izquierda como el evento se pierde en
el pasado y se aleja imagínate desde una tercera posición diciéndote a ti mismo se
que actuaste así por tus limitaciones eres un ser humano, te perdono.
7. Mano izquierda sostiene a la derecha y suavemente llevar los aprendizajes al

corazón (ancla).
L A
8. A su ritmo y tiempo abrir los ojos.
Cuando lastimas a otro sin querer queriendo. Sin querer queriendo D E

Cuando le pegas a uno de tus hijos y estas arrepentido.
Solo recuerda el evento en VR (mano izquierda hacia arriba)

Se que te hice daño
Se que te lastime
Se que por mi culpa te quedaste sin…
T E S T :
Viendo y sintiendo
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Coach Certificado
Conciencia de lo que hice, no era mi intención

Mano derecha hacia abajo
Aprendí que no debía
Aprendí que me deje introyectar
Aprendí que ….
Toma estos aprendizajes como un pago por el daño que te hice, la persona toma esos
aprendizajes como pago da la media vuelta y se va.
La mano izquierda se va despacio hacia atrás, la experiencia se va al pasado
La mano derecha se va despacio con los aprendizajes, compromisos y se anclan hacia el

corazón
Respiración es la clave
Pasos:
1. Estado (respiración, que se siente, se relaje, etc..)

2. Colocar su mano izquierda arriba y en una burbuja ver y escuchar el evento se
elimina sensoria (disociado)
3. Señalar con el índice y expresar lo que se quiera expresar…(que hiciste..)
4. Mano derecha aprendizajes (aprendí que …)
5. Viendo hacia el frente se imagina a la persona de cuerpo entero, se imagina a la
persona y se le ofrece los aprendizajes como un pago por el daño, la persona
toma el pago y observa como se a la media vuelta y se va.
6. Giramos la mano izquierda y desplazamos la mano hacia atrás por encima del
hombro hasta que se pierda.
L A
7. Mano izquierda sostiene mano derecha y suavemente llevas los aprendizajes
D E
hacia el corazón y anclas.
8. Toma unos instantes, abres los ojos después de una respiración T E MP E R A M E N T O S
Variable: Tim Hallboun (hacedor de modelos)

9. hablas contigo en tercera posición…no eres malo, hiciste lo que hicisteis por que
no tenías el néctar de los dioses.
T E S T :
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Coach Certificado
DEUDA EMOCIONAL (me deben)
Aplicaciones: Liberar a las personas que nos han hecho daño y/o percibo que algo me
hicieron.
1. Estado de relajación (respiración, sentado, parado, ojos abiertos o cerrados).
2. Mano izquierda hacia arriba V.R. (disociado) y poner la situación que sientes que
te hicieron daño, en una burbuja.
3. Señalar con el dedo índice hacia la mano izquierda y expresar todo lo que el
cliente elige decir.
4. Mano derecha y viendo hacia abajo señalando con la mano izquierda los
aprendizajes y la intención detrás y que los exprese.
5. Visualizando enfrente a la persona de cuerpo entero se le dice, tomo mis

aprendizajes como un pago por lo que me hiciste, te libero de la deuda, te
perdono, se da media vuelta y se va.
6. Mueve el incidente detrás de ti y observar como el evento se pierde en el pasado

y se aleja.
7. Mano izquierda sostiene a la derecha y suavemente llevar los aprendizajes al
corazón (ancla).
8. A su ritmo y a su tiempo abrir ojos.
Recuerdas el evento VR (mano izquierda arriba)

Estuvo mal
L A
Se que me hiciste daño
D E
Se que me lastimaste
Se que por tu culpa me quede sin…… T E MP E R A M E N T O S
Se que lastimaste a mi familia
Pero aprendí que soy más fuerte

Aprendí que puedo recuperarme
Aprendí a ser tolerante
Aprendí que prefiero quedarme así que ser malo
T E S T :
Tomo estos aprendizajes, por el daño que me causaste

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Coach Certificado
Te libero de la deuda, Vida nada me debes estamos en paz.
Consecuencia: Vives esperando que algo mágico resuelva tu vida. vives constantemente
amolado, (te fregaron y estas esperando que algo pase).
Si vamos a gozar de la vida, ahora es el momento. No lo es ni mañana ni el año

entrante, ni ninguna vida venidera después de la muerte.
Thomas Drier
L A
D E
T E S T :
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Coach Certificado
HERRAMIENTAS PARA EL COACHING

Sistemas de representación.- El conocimiento del modo del pensamiento con las
modalidades V.S.A.
Paquete Verbal:- Refleja la identidad y los modelos mentales de las personas.
Modelado.- Si una persona puede hacerlo todo el mundo puede se basa en el “cómo”
en vez del “porqué”. La PNL como herramienta del Coaching ofrece la posibilidad de
aplicar procedimientos de “Modelado” de la conducta de otros, para aprender e
incorporar una destreza efectiva de otra persona.
Anclajes.- Son estímulos: un sonido, imagen, roce, sabor o aroma que siempre
despierta la misma a respuesta. Con PNL emplear anclas te permitirá: Acceder a
recursos que quieras cuando quieras, adquirir control sobre tus emociones, Influir sobre
la respuesta que provocas en otras personas.
Calibración.- Es la habilidad para detectar el estado de una persona en situaciones

diferentes y observar con suma delicadeza sus conductas. Ya que, de esa manera
estamos recibiendo información que el otro nos brinda, en forma consiente e
inconsciente. Así podemos anticiparnos a sus respuestas verbales.
Respiración, tono de voz, movimientos oculares, color de la piel etc.
Fotografía Exp. A
VISUAL AUDITIVO SENSORIAL: Tocar Hombro

Exp. A
L A
Exp. B
Exp. B
D E
Rapport.- Es la habilidad de relacionarse con los demás, imitando ciertos movimientos
del interlocutor para comunicarse mejor, de tal modo que se crea un clima de confianza
y entendimiento. Es ver el punto de vista de la otra persona con el que no coincide
necesariamente. Es estar en la misma onda. Es compenetración.
Sintonía.- Es la técnica de igualar o establecer rapport en forma consiente o

T E S T :
inconsciente como prerrequisito antes de moverte en una dirección especifica. Es
21
Coach Certificado
compartir de cierta manera, nuestros mapas del mundo con otros. Platicar con otra
persona y repetir los gestos y formas de hablar y comportarse
Reencuadre de situaciones.- Es cualquier intento de dar otro marco de referencia a los

hechos, a fin de que el cliente responda en forma diferente.
Cadena de excelencia.- respiración- fisiología- estado emocional- Desempeño.
Enemigos de la excelencia.- Dialogo interno, Visión túnel y exceso de tensión.
Técnica 5x5.- Aplicación.- Calmarnos, mejorar el desempeño y relajar el estado

emocional. Inspiras 5 segundos, retienes la respiración 5 segundos, y expiras 5
segundos.
L A
D E
T E S T :
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Coach Certificado
METÁFORAS
Significa Transposición, consiste en hacer una sustitución analógica. Son una parte
importante de la PNL. Compuestas de;
 Inicio ( que debe llamar la atención)
 Desarrollo (Presentar una Confusión)
 Final ( Feliz)
Por su composición pueden ser

Cerradas.- (Refranes) Para un refrán hay un contrarefrán.
Abiertas.- (Que den espacio a la interpretación personal)
Directas.-Pequeñas historias (Caldo de pollo para el alma, La oración de las ranas)
Vivas.- Historia reales
Las metáforas tienen isomorfismo con la vida, tienen parecido y por lo tanto entran al
inconsciente de las personas por ejemplo comparar rosas con hijos.
Deben de ser atemporales (sin ubicación en el tiempo) ejemplo: hace tiempo….
El vuelo del halcón
Un rey recibió como obsequio dos pequeños halcones y los entregó al maestro de
cetrería para que los entrenara.
Pasado unos meses, el maestro le informó al rey que uno de los halcones estaba
perfectamente, pero que al otro no sabía que le sucedía, no se había movido de la rama
L A
donde lo dejó desde el día que llegó.
D E
El rey mandó a llamar a curanderos y sanadores para que vieran al halcón, pero nadie
pudo hacerlo volar. Al día siguiente, el monarca decidió comunicar a su pueblo que
ofrecería una recompensa a la persona que hiciera volar al halcón.
A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente por los jardines. El rey le dijo a
su corte, "Traedme al autor de este milagro."
T E S T :
Su corte le llevó a un humilde campesino. El rey le preguntó: "¿Tú hiciste volar al

halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres acaso un mago?".
23
Coach Certificado
Intimidado, el campesino le dijo al rey, "Fue fácil, mi Señor, sólo corté la rama y el
halcón voló, se dio cuenta que tenía alas y se largó a volar."
Tenemos sueños, queremos resultados, pero no estamos dispuestos a correr riesgos, nos conformamos con
lo que tenemos, creemos que es lo único y posible y aprendemos a vivir desde la resignación.
L A
D E
T E S T :
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Coach Certificado
MODELADO
Aplicación: Para cambiar nuestras actitudes, para lograr cambios significativos rescatar
recursos en situaciones difíciles.
1. Piensa en un héroe o heroína (¿Cuál es la misión? ¿ que cosas esta haciendo día a
día?, cuyos logros le estimulen e inspiren)
2. Contempla un objetivo determinado

1. Algún objetivo que tu personaje haya alcanzado en su misión
2. Haz una película de 30 seg. sobre este objetivo
3. Proyéctala en sentido contrario y déjala en pausa
3. Entra en el personaje
1. Conviértete en el personaje, viviendo el papel asignado en esta película
2. ¿Cuáles son sus valores, principios y misión?
3. Desactiva pausa y proyecta la película
4. Conecta sus sensaciones
4. Interrogantes a ti mismo
1. Sigue siendo el personaje
2. ¿Cuáles son mis motivos?
3. ¿Cómo encaja este objetivo en mi misión de vida?
4. ¿Qué siento yo al plantearme este objetivo?
5. Vuelve a ser tu mismo, reflexiona sobre los recursos de tu personaje, que pone en
acción para alcanzar tus objetivos
L A
D E
T E S T :
25
Coach Certificado
OTORGANDO EL PERDON
(Técnica de primer orden de PNL)
Aplicaciones: Liberación de ira contenida.
PASOS:
1. El couchee identifica la situación de perdón o de carga emocional atorada.
2. Colocar frente al couchee un cristal protector (intenciones positivas y recursos)
3. el couchee cierra los ojos e identifica la situación donde lo lastimaron V-A
(disociado).
4. Identificar las intenciones positivas de los dos y que les hizo falta a los dos que
hizo que actuaran de esa manera.
5. Abre los ojos y se traslada a la segunda ancla espacial,
6. Hacer que piense en un momento donde si hubo los recursos que les hizo falta y
activarlos en V-S-A.
7. Cuando ya se lleno de esos recursos, los toma y se los ofrece a la otra persona o
situación asegurándose que sean recibidos, ahora imagínate que las cosas no
pasaron como pasaron sino que, en fantasía pasaron con esos recursos.
8. Pásate a la tercera posición busca un momento donde de corazón perdonaste a
alguien V-S-A. (Si no encuentras un evento personal apóyate en un echo donde
se halla vivido el perdón.
9. Conectado con ese perdón, visualizar enfrente a la persona o situación a
perdonar y expresarle “yo te perdón desde el fondo de mi corazón”
10. Respirar y abrir los ojos a tu propio ritmo.
No tratemos nunca de pagar con la misma moneda a nuestros enemigos,

porque si lo hacemos, nos haremos más daño que el que les hagamos.
L A
Dale Carnegie
D E
T E S T :
26
Coach Certificado
Tres tarjetas para tres anclas espaciales
1. Elegir el couchee una lo veo a través del cristal protector intenciones positivas y
recursos.
 Hay una situación que tienes atorada
 Cierra tus ojos
 Coloca un cristal protector
 Afirma que ya lo tienes
 Observa la situación donde te lastimaron v-a
 Piensa cual era la situación detrás en ti y en la otra persona que hizo que
actuaran como actuaron intenciones positivas
 Piensa que le hizo falta a ambos en esa situación. que les hizo actuar como lo
hicieron afirma con la cabeza.
 Abre tus ojos.
 Trasládate a la segunda servilleta
 Piensa un momento que recursos les hizo falta
 Siente ese recurso
 Como te movías con ese recurso
 Vete con esos recursos, llénate de esa sensación,
 En imaginario dale ese recurso que le hizo falta a esa persona,
 Ahora imagínate que las cosas no pasaron como pasaron, sino que en fantasía
pasaron con esos recursos.
 Pásate a la tercera posición.
 Busca un momento donde de corazón perdonaste a alguien V.S.A
 Conéctate en el perdón V.S.A.
 Imagina enfrente a la persona que te hizo daño y exprésale tu perdón
 “Desde el fondo de mi corazón te perdono todo lo que me causaste”.
 Respira y abre tus ojos. Tomándote el tiempo que necesites
SITUACION EN OTORGAS EL
L A
FRENTE A LA IMAGINARIO PERDON
PERSONA QUE TE LLENAS DE
D E
TE HIZO DAÑO RECURSOS
Metáfora de Placido Domingo y José Carrera
Hoy tomo la decisión de ser feliz, elijo perdonar y amar en lugar de ser el
rey o reina de los que dejan las cosas para más adelante.
Un Curso de Milagros
T E S T :
27
Coach Certificado
PANTALLA
Aplicación: Cambiar una experiencia negativa
1. Identificar experiencia que quieras cambiar (código)
2. Poner una pantalla (identificar en frente una pantalla)
3. Proyectar una película en pantalla en V.A.S. (poner el código en la pantalla)
4. Cristal (opcional) (el coach dice al coachee que coloque una barrera de cristal entre
Él y la pantalla)
4. Pintura (imaginar un bote de pintura a un lado de ella)
5. Pintar (imaginariamente toda la pantalla conservando las caras de quien esta en

al experiencia de código)
6. Volumen (bajar volumen a la experiencia de código hasta mute)
1. Que ves ahora?
La experiencia debe desaparecer
L A
D E
T E S T :
28
Coach Certificado
PAQUETE VERBAL
Aplicación: Para obtener información objetiva, sin ningún tipo de presuposiciones.
Sustantivo ¿Qué? ó ¿Cuál? Verbo ¿Cómo?
Ej. Quiero comprar un automóvil
Verbo Sustantivo
Comprar Automóvil
Por regla de trafico se ataca primero el
sustantivo
Como lo vas a comprar? Que o cual automóvil?
A crédito Un Ford
Que tipo de crédito? Que modelo?
Bancario. Etc. Un Focus
Con cual Banco? Cual tipo?
Serfín 4 puertas
Que color?
Azul marino
L A
D E
T E S T :
29
Coach Certificado
PLAN DE ACCION
(Línea de la Vida)
1. Colocar una línea de cinta masking tape en el piso y en un extremo una tarjeta
con la palabra presente en el otro una que diga futuro.
2. Determinar una meta y ponerla clara, precisa, en positivo, que sea alcanzable, se
escribirá en un papel y se colocará sobre el piso en frente del letrero de futuro en
una tarjeta.
3. El couchee visualiza el espacio donde ya logro la meta solo en V-A
4. Caminar de Pasado a Futuro hacia la meta una vez que esta ahí, festejar
eufóricamente en los tres canales V-S-A.
5. Pedir al coachee dar un paso hacia atrás y preguntar ¿Qué sucedió justo antes de
la meta. (ir anotando el plan de acción con las mismas palabras del coachee)
6. Y así otro paso hacia atrás…..los necesarios hasta llegar al presente preguntar lo
mismo y anotar en tarjetas.
7. llega al presente y calendarizar cada uno de los pasos par hacer un programa de
fechas. Preguntarle si le falto algo por hacer en algún paso. Si dice que si
entonces calendarizar.
 Hacer preguntas “inteligentes” que te lleven a descubrir el “valor”
emocional y personal o sea la intención positiva (que le significa o valor
detrás de la meta) como ¿Qué significa para ti el cumplir la meta? ¿y eso
que significa para ti? ¿y eso que significa? cuando llegas el coach
encuentra el significado real de la meta pregunta que como puede
experimentar esa sensación o satisfacer esa necesidad y que de ejemplos
claros
 Preguntarle como puede asegurarse que siempre esta en proceso de “X”
¿Qué actividades le harán estar en contacto con el valor?
8. Establecer el compromiso alcanzable.
L A
9. Determinar en que pasos del plan de acción quiere festejar.
10. Recorrer cada uno de los pasos desde el presente hasta la meta, el coach leerá lo
D E
que le hayan dicho y que tomó nota y recordará el cumplimiento de cada tarea y
festejo activando V-S-A conectado con el valor y festejando en los pasos elegidos
hasta llegar a la meta donde nuevamente festejará intensamente en TODOS los
canales.
T E S T :
30
Coach Certificado
PUNTO DE LA NASA
Código Nuevo
Aplicaciones: Modifica sintaxis mental, ayuda a nivelar canales, diagnostico de canal de

comunicación preferente, cambiar una experiencias desagradable.
Elegir la experiencia a modificar

Accesar a esa experiencia (V-S-A)
Por calibración se comprueba (sigue pensando)
Procedimiento:
• Se coloca un punto a una distancia determinada que será el centro de la vista.
• No se mueve la cabeza
• Es movimiento ocular, los ojos se mueven 2 segundos después de recibir la
indicación.
• Siempre se regresa al punto
• Arriba y se regresa al punto
• Abajo y regresar al punto
• Izquierda y regresar al punto
• Derecha y regresar al punto.
• Después de dos o tres vueltas metes las operaciones matemáticas. Se
contesta hasta terminado el ciclo.
• Se utilizan los tres canales en forma alterna V-S-A
• V - se le muestran los dedos
• S – se le da una palmadita
• A - Se le dan unos chasquidos
L A
Cada vez que sonríe poco a poco va sucediendo el colapso, mientras se relaja se da el
D E
colapso.
Al final se pide que accese a la experiencia elegida (deba desaparecer)
El inconsciente va determinando por sí mismo que es lo que requiere para cambiar la

situación desagradable
T E S T :
31
Coach Certificado
REENCUADRE DE CONTEXTO
+ -
Esquema de
Marco Negativo
Reencuadre
Marco Positivo
 Voy con mi pareja y pasa una muchacha grandota y flaca, ella me dice parece
jirafa
 Le contesto si verdad. (Marco negativo)
Reencuadre:
Respuesta: es alta es flaca; tal vez fuera buena basquetbolista. (Marco positivo)
 Hacer que piense lo que yo quiero que piense
Me consultó una prostituta en Sonora:
 Soy una porquería, soy el peor ejemplo, etc.
Le contesto “Señora imagínese”:
L A
1. Lo que podría escribir
D E
2. La experiencia que ha de tener
3. lo que ha de saber de la vida T E MP E R A M E N T O S
Vivir el presente y entender que el tiempo no retrocede,

es una regla para sentirse libre
y disfrutar de cada momento que nos regala la vida.
Elias Benzadon
T E S T :
32
Coach Certificado
REENCUADRE DE SEIS PASOS

Código nuevo
Técnica de segundo orden.
Aplicaciones: Cambio de emociones, adicciones, drogadicción, tabaquismo, alcohol,

ganancias secundarias, etc.
1. Determina lo que deseas cambiar

2. Establecer un sistema de señales (sí) (no)
Calibración Con los ojos cerrados siente y abre y vuelve no es cierto
Si no recibes señales hay que reconciliar con inconsciente, hay que pedirle perdón en
diálogo decir, inconsciente, se que por mucho tiempo no he puesto atención a tus
señales pero te prometo que de ahora en adelante estaré mas al pendiente por todo esto
te pido perdón, ahora me puedes dar una señal que signifique SI, cuando eso suceda, se
dará las gracias al inconsciente llevando la mano hacia el lugar donde nos esta dando la
señal y diciendo gracias, y ahora pidiendo una señal para NO, y agradecerla de la
misma manera. Si la señal es muy fuerte hay que agradecer la señal y pedir otra que
pueda ser mas manejable)
3. ¿existe una gran ganancia secundaria detrás de la conducta?
¿Inconsciente hay alguna ganancia secundaria? ¿Hay algo que gane?
Respuesta SI, se continua
Respuesta NO, decir entonces elimínala y damos por terminado el ejercicio.
4. Inconsciente, puedes encontrar al menos 3 opciones diferentes (1 no es opción, 2 es
dilema, 3 si son opciones) más saludables que me ayuden a mantener la ganancia
perdiendo la conducta que tengo ahora y aunque las tengas, no me digas cuales son
L A
esas formas.
5.- Aceptas la responsabilidad, Inconsciente tomas o aceptas la responsabilidad a partir
D E
de ahora que cada vez que quiera mantener el beneficio “X” tome las conductas de las
opciones y no la conducta que tengo ahora.
6.- Chequeo ecológico Inconsciente todas las partes de mi cuerpo están de acuerdo en
los cambios que se vana a efectuar.
Notas: el Inconsciente da la señal y el consiente empieza a buscar una explicación le

dices estoy hablando con el dueño del circo.
T E S T :
La ganancia es sagrada pero la conducta si se puede cambiar.

33
Coach Certificado
Al inconsciente se le habla bajito con respeto. Si no responde regáñalo o castígalo.
La ausencia de señal es señal.- preguntamos la ausencia de señal es signo NO
Sin calibración no hay PNL.
A partir de ahora va a empezar a hacer cosas que antes no hacia.
L A
D E
T E S T :
34
Coach Certificado
RUEDA DE LA VIDA
Instrucciones: Las ocho secciones en la Rueda de la Vida representan el equilibrio. El

centro de la rueda siendo 0, y el borde exterior 10, indica tu nivel de satisfacción /
cumplimento / realización con cada área de vida dibujando una línea para crear un
nuevo borde exterior (ver el ejemplo). El nuevo perímetro del círculo representa la
Rueda de la Vida. ¿Cuán abollado está tu camino?
1.Asignar áreas de vida, trabajo, etc.

2.Conectarte a como te sientes a cada una de las áreas
3.Asignar grado de satisfacción a estas áreas
4.Unir los puntos para darse cuenta de cómo estamos
5.Seleccionar 3 áreas de las que más le llaman la atención (las más bajas o que
requiera en ese momento trabajar)
6. Establecer meta y plantear objetivo a cada área que desea trabajar
Objetivo en base a:
• ¿Qué quiero? (en + y que dependa de él)
• Evidencia (¿Cómo saber que lo estoy logrando)
• Específicas (tamaño, contexto)
• Tiempo (plazo, fechas)
• Recursos que tienes actualmente y cuales necesitas
• Consecuencias + y ecológicas (que sean armoniosas contigo).
• Salud
• Relaciones afectivas
• Economía
• Desarrollo personal
• Diversión
L A
• Espiritualidad
Objetivos & Compromisos
D E
Cuando tienes un objetivo, hay un plazo específico para lograrlo o no. Es mensurable y
específico. Habrás aumentado tus ingresos en un 30% para el 31 de diciembre o no. Los
compromisos tienen que ver con cambios en tu calidad-de-vida. Un compromiso no es
T E S T :
mensurable. Tal vez se refiere al estado o a la calidad de ser que quieres crear en tu
vida. “Me comprometo a tener alegría y auto-expresión en mi trabajo” o “Me prometo
amar a mis amigos y familla” son ambos ejemplos de compromisos.
35
Coach Certificado
Usando la Rueda de la Vida como tu guía, identifica tus objetivos (con las fechas
específicas) y tus compromisos”.
La vida es vivir; la vida no te está esperando en ninguna parte, te está

sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de
alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento.
Osho
L A
D E
T E S T :
36
Coach Certificado
SI YO FUERA…
Si yo fuera… Haría… Estaría expresando de
mí…
1. Ubicar al coachee cuando tenía 18 años
Si yo fuera : Escoger algo que le hubiera gustado ser, independientemente de las

habilidades (mínimo tres cosas) Ejemplo: aeromoza, bailarín, cantante etc..
L A
Haría ¿Qué haría si yo fuera….. Aeromoza, bailarín, cantante etc…
D E
Ejemplo: hablar varios idiomas (aeromoza), moverme armónicamente (bailarin), etc.. T E MP E R A M E N T O S
Estaría expresando de mi… ¿Qué estaría expresando de la persona
Ejemplo: Soy la mejor conocedora de culturas (aeromoza), expreso mis emociones con
mi cuerpo (bailarín) etc.
Nota: esto es en cada actividad
T E S T :
2. Preguntar de lo que estarías expresando que te podría servir en tu vida cotidiana/

actualmente.
37
Coach Certificado
3. Preguntar ¿Cómo puedes traer esto a tu vida personal, en tu trabajo en tus

actividades cotidianas.
4. Que te llamó la atención.
5. ¿hay coincidencias?
L A
D E
T E S T :
38
Coach Certificado
SWICH, TRIS TRAS O CHASQUIDO

(Técnica de primer orden del Código Clásico)
Aplicaciones: Un cambio inmediato de estado, ataques de ansiedad, ataques de pánico y

en algunos casos, bajar de peso.
Pasos
1. Se le pide al cliente que elija el estado a cambiar y que se vea así mismo como es
o esta en ese momento de cuerpo entero y frente a el de gran tamaño (V-S-A)
2. y al fondo a la derecha que vea la imagen de cómo quiere estar (V-S-A)
3. Trasladar las posiciones (en uno o dos tiempos)
4. abrir los ojos y repetir los pasos 1,2 y 3 dos veces más. Entre ocasión y ocasión la
persona abre los ojos.
L A
D E
T E S T :
39
Coach Certificado
TABLA PARA METAS
Aplicación: Para detectar Fortalezas y debilidades para lograr éxito.
Lo que deseas Lo que no deseas
¿Qué quiero conservar? ¿Qué quiero eliminar?

Que 2 4
tienes
Lo que no tengo
¿Qué deseo alcanzar?
Que no
1 3
tienes Que deseo
evitar no
tener
Pasos a seguir:
1. Se trabaja que deseas alcanzar (determinar planteamiento)
2. Dar respuesta a ¿Qué quiero conservar?
3. Lo que no tengo (respondiendo a lo que deseo evitar o lo que o quiero tener)
4. Lo que quiero eliminar (establecer lo que no quiero)
El coach pregunta en base a tabla de metas:

¿Qué te lo impide?
¿Cuál será el primer paso?
L A
¿Existe más de una manera para alcanzarlo?
D E
Beneficios, intención, valores
¿Qué te significa lograrlo? T E MP E R A M E N T O S
Ser feliz requiere buscar las cosas buenas.

Una persona observa una hermosa vista y
la otra ve la suciedad de la ventana.
Tú escoges lo que ves y escoges lo que piensas.
T E S T :
Andrew Matthews
40
Coach Certificado
TRASLAPE DE CANALES
Técnica de primer orden
Aplicaciones: Cambiar una experiencia, olvidar situaciones difíciles, se tropezó en la

escolta, reprobó español, se burlan de el (ella).
1. Identificar la experiencia y dar código

2. Seguir punto (el coach mueve el punto en el plano de las claves oculares, al
tiempo que hace preguntas activando los canales de comunicación en lugares no
correspondientes para propiciar el cruce o traslape de la información, el coachee
deberá seguir con la vista el punto)
Preguntas:
¿Qué sensaciones ocurrían allí?
¿Imagínate que estaba sucediendo?
¿Qué sonidos percibías?
¿Qué te dice esto a ti?
¿Qué sentías?
L A
¿Qué te decían?
Mi pasado no es más que la estela que he dejado tras de mí. Lo que D E

impulsa mi vida es la energía que genero en el presente.

Wayne Dyer
T E S T :
41
Coach Certificado
VALOR MÁS ALTO
Aplicación. Cambios de Conducta
Nota. Tener cuatro tarjetas con las preguntas correspondientes y anotar la información
con las mismas palabras del coachee:
Valor ¿Qué te Que voy a Conducta

más detiene obtener que quiero
alto de esto cambiar
Por esto quiero

cambiar
PASOS:
1. Determinar la conducta a cambiar anotarla en la tarjeta correspondiente y ponerla en

el piso.
2. Preguntarle al coachee en que contexto quisiera cambiarla
3. El coachee se para en la tarjeta de la conducta que quiere cambiar y activar V.S.A
4. Dar un paso adelante y pasar a la pregunta de la siguiente tarjeta ¿Qué voy a obtener
de esto? y anotar.
5. Dar otro paso hacia delante y preguntar ¿Qué te impide tener esa conducta en una
sola frase o palabra? ¿Qué te lo impide? anotarlo y ponerlo en el piso.
6. Elicitar (demandar) del cliente el valor más alto ese para que y que se conecte
L A
activando V.S.A
7. Que el coachee se lleve la mano a su corazón y conectado con el valor más alto con
D E
ese para que.
8. Así con la mano en el corazón pedir al coachee que de un paso atrás recorriendo cada
tarjeta con la información obtenida y en cada tarjeta conectada con el valor más alto y
activando V.S.A hasta llegar a que se observe con el cambio de conducta.
T E S T :
42
Coach Certificado
El perdón es una llave que cierra ciclos.

Independientemente de cómo actúes ante cualquier cosa,
ante una institución o una persona,
siempre terminarás perdonándote a ti mismo,
porque fueron tus pensamientos los que crearon las energías
hacia esa persona, institución o cosa.
L A
D E
T E S T :
43

PNL Tecnicas

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Life & Executive Coach

Las técnicas de PNL son muy útiles

Colección de técnicas de Coaching con PNL

TÉCNICA DE COACHING Pág.

Aplicaciones: Para programar cualquier situación

Reglas; Siempre debajo de D va I Debajo de I va D Debajo de J va J

Solo manos (mano derecha o mano izquierda)

Se puede programar para prácticamente todo, cualquier situación se puede programar

Seguridad en sí mismo para permanecer sólo.

Aplicaciones: Para depresión, alumnos nerviosos frente al maestro, o ante un evento,

Es más poderoso que el colapso de anclas, no requiere código.

 Celotipia (celos enfermizos)

1. Ojos cerrados evento excelente en la base

Tipos de anclas: visuales, auditivas, sensoriales, espaciales.

En el momento de mayor intensidad que estés disfrutando puedes tocarte la muñeca de

CON HABILIDADES SIN HABILIDADES

 EVIDENCIA EVIDENCIA (LO QUE NO HAGO)

HABILIDADES / SIN HABILIDADES

2. preguntar al couchee, cual es el objetivo de esa meta

1. ¿Cómo se que lo estoy haciendo con habilidades.

2. ¿Cómo se que lo estoy haciendo sin habilidades?

2. ¿Cómo lo hace sin habilidades?

Aplicaciones: Analizar situaciones desde distintos puntos de vista. Conflictos con

1. Mis recursos, emociones, con lo todo lo que soy y tengo

CAMINATA DE GRACIA Y PODER

Aplicaciones: Para pánico a las alturas, bichos y fobias. Claustrofobias no

Se usa un ancla espacial ya que se va a trasladar por un camino imaginario.

1.- Definir los lugares por donde va a caminar

Por calibraron te das cuenta que ya cambiaron sus facciones.

El coach debe hacer uso del filtro

Aplicación: Algunas conductas o estados indeseables y fobias, miedos o situaciones

enunciados también en código.

5. Recursos 6. Situación “X” con

Anclar y llevar hacia la

manteniendo 6. Situación “X” con

COLAPSO CON PELOTAS

Aplicación: Para desprenderse de una situación desagradable

1. Identificar lo que quiere cambiar

1. El coach y 2 ó 3 personas más enfrente y avientan pelotas

1. El coachee las recibe y regresa

 Acomodar las tarjetas en forma de media luna

DESESTRUCTURANDO UNA EXPERIENCIA

Aplicación: Modificar alguna experiencia negativa.

1. Determinar la experiencia a modificar.

3. Ahora, pedir que pase la experiencia en cámara rápida y submodalidades

5. Poner una pantalla enfrente con la imagen opaca de la experiencia, quitándole

7. Pedirle que imagine que al fondo se ve un pequeñísimo punto y a su lado se

9. A su ritmo y a su tiempo abrir los ojos.

10. prueba de fuego (se le pide que trate de accesar a la

DEUDA EMOCIONAL (debo)

Aplicaciones: Si vives constantemente endeudado, traes deuda emocional.

2. Mano izquierda arriba y V-A (disociado) poniendo la situación (debo) en una

5. Visualizando frente a la persona de cuerpo entero se le dice…. Acepta por favor mi

7. Mano izquierda sostiene a la derecha y suavemente llevar los aprendizajes al

Cuando lastimas a otro sin querer queriendo. Sin querer queriendo D E

Cuando le pegas a uno de tus hijos y estas arrepentido.

Solo recuerda el evento en VR (mano izquierda hacia arriba)

Conciencia de lo que hice, no era mi intención

La mano izquierda se va despacio hacia atrás, la experiencia se va al pasado

La mano derecha se va despacio con los aprendizajes, compromisos y se anclan hacia el

1. Estado (respiración, que se siente, se relaje, etc..)

Variable: Tim Hallboun (hacedor de modelos)