Con la financiacin de:

Riesgos Ergonmicos
y Medidas Preventivas
Cdigos de accin:
IT-0069/2013

en las Empresas Lideradas

por Jvenes Empresarios

Entidad ejecutante:
 Riesgos Ergonmicos
y Medidas Preventivas
en las Empresas Lideradas
por Jvenes Empresarios
Cdigo de la accin: IT-0069/2013

Autor: Prevalia, S.L.U

Diseo y maquetacin: Cursoforum S.L.U

Imgenes: Fotolia
 ndice

01
Introduccin.5 06
Metodologa de evaluacin de posturas forzadas,

02
trabajos repetitivos, manipulacin manual de

cargas y aplicacin de posturas forzadas.16
Riesgos ergonmicos.6

03
Factores de riesgo.8
07
Medidas preventivas para evitar los
sobreesfuerzos.18

04
Lesiones ms frecuentes derivadas de riesgos
ergonmicos.11 08
Bibliografa.23

05
Obligaciones del joven empresario.14 09
Biblioweb.24

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

3 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas
en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 4
 Los riesgos ergonmicos, en particular los sobreesfuer-
zos, producen trastornos o lesiones msculo-esquelticos
(TME) en los trabajadores, por ejemplo; dolores y lesiones
inflamatorias o degenerativas generalmente en la espalda
y en las extremidades superiores.
Hoy en da los trastornos msculo-esquelticos se en-
cuentran entre las lesiones ms frecuentes que sufren los
trabajadores de los pases desarrollados. Concretamente
en el ao 2012, el 38,38% de los accidentes con baja ocu-
rridos en Espaa, fueron ocasionados por sobreesfuerzos.
Los riesgos ergonmicos a parte de generar lesiones en los
trabajadores, tambin elevan los costes econmicos de las
empresas, ya que perturban la actividad laboral, dando lu-
gar a bajas por enfermedad e incapacidad laboral.
Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas
5 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
01 Introduccin
Los principales riesgos ergonmicos estn producidos ge-
neralmente por la adopcin de posturas forzadas, la rea-
lizacin de movimientos repetitivos, por la manipulacin
manual de cargas y por la aplicacin de fuerzas durante la
jornada laboral.
Por ello, este folleto divulgativo, enmarcado dentro de las
acciones financiadas por la Fundacin para la Prevencin
de riesgos Laborales en su convocatoria 2014 y promovi-
do por la Asociacin de Jvenes Empresarios de Madrid
(AJE Madrid), tiene como finalidad poner a disposicin de
las empresas lideradas por jvenes empresarios y de los
trabajadores una herramienta que permita divulgar espe-
cficamente la prevencin de los riesgos ergonmicos y las
medidas preventivas necesarias a adoptar.
ergonmicos especficos, en particular los sobreesfuerzos.
02
Riesgos ergonmicos
La ergonoma estudia la relacin entre el entorno de trabajo (lugar de trabajo), y quienes realizan el trabajo (los trabajado-
res). Su objetivo es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del trabajador y evitar as la existencia de los riesgos

Los sobreesfuerzos pueden producir trastornos o lesiones msculo-esquelticos, originadas fundamentalmente por la
adopcin de posturas forzadas, la realizacin de movimientos repetitivos, por la manipulacin manual de cargas y por la
aplicacin de fuerzas.

Posturas forzadas: posiciones que adopta un trabajador Movimientos repetitivos: Se considera trabajo

cuando realiza las tareas del puesto, donde una o varias
regiones anatmicas dejan de estar en posicin natural
para pasar a una posicin que genera hipertensiones,
hiperflexiones y/o hiperrotaciones en distintas partes de
repetitivo a cualquier movimiento que se repite en ciclos
inferiores a 30 segundos o cuando ms del 50% del ciclo
se emplea para efectuar el mismo movimiento. Adems
cuando una tarea repetitiva se realiza durante el menos
2horas durante la jornada es necesario evaluar su nivel

su cuerpo. de riesgo (criterios de identificacin INSHT).

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 6
 Se considera manipulacin manual de cargas al:
Levantamiento de cargas superiores a 3kg, sin
desplazamiento.
Transporte de cargas superiores a 3kg y con un
desplazamiento mayor a 1m (caminando).
Empuje y arrastre de cargas cuando se utiliza el
movimiento de todo el cuerpo de pie y/o caminando.

Aplicacin de fuerza: Existe aplicacin de fuerzas si

durante la jornada de trabajo hay presencia de tareas
que requieren: El uso de mandos en los que hay que
empujar o tirar de ellos, manipularlos hacia arriba,
abajo, hacia dentro o fuera, y/o, el uso de pedales
o mandos que se deben accionar con la extremidad
inferior y/o en postura sentado; y/o, empujar o arrastrar
algn objeto sin ruedas, ni guas o rodillos en postura de
pie.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

7 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
En el caso de las posturas forzadas los factores de riesgo son
los que se muestran a continuacin:
03 Factores de riesgo
Los factores de riesgo son aquellas condiciones de trabajo o exigencias durante la realizacin de trabajo repetitivo que in-
crementan la probabilidad de desarrollar una patologa, y por tanto, incrementan el nivel de riesgo.

Por otro lado, en el caso de los movimientos repetitivos los

factores de riesgo son los siguientes:
La frecuencia de movimientos. La frecuencia de movimientos.

La duracin de la postura. El uso de fuerza.

Posturas de tronco. La adopcin de posturas y movimientos forzados.

Posturas de cuello. Los tiempos de recuperacin insuficiente.

Posturas de la extremidad superior. La duracin del trabajo repetitivo.

Posturas de la extremidad inferior.
Por ejemplo: un trabajador de una empresa
de limpieza que realiza tareas tales como limpiar
Por ejemplo: Un trabajador de una empresa
cristales, barrer, fregar, etc. Realiza movimientos
de creacin de pginas web que utiliza el ordenador
repetitivos con las muecas.
durante toda la jornada laboral, mantiene posturas
estticas prolongadas.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 8
 En el caso de la manipulacin manual de cargas, los facto- Transporte
res de riesgo dependen de si se realiza levantamiento de
Peso de la carga.
cargas, transporte, o empuje y arrastre. A continuacin se
muestran los factores de riesgo que afectan a cada uno: Distancia.
Frecuencia.

Levantamiento
Masa acumulada transportada.
Peso a levantar.

Frecuencia de levantamientos. Por ejemplo: Un camarero de un restaurante,

que para montar el comedor para dar el servicio,
Agarre de la carga.
necesita manipular las mesas (con peso superior a 3
Asimetra o torsin del tronco. kg) del almacn al comedor.
Distancia de la carga al cuerpo. Empuje y arrastre
Desplazamiento vertical de la carga. Fuerza.

El objeto y sus caractersticas.
Duracin de la tarea.
Altura de agarre.

Por ejemplo: Un trabajador de un Distancia de recorrido.

supermercado que coge las cajas (de ms de 3kg) de Frecuencia y duracin.

los palets y las coloca en las estaras, para la venta al
pblico (Sin desplazamiento del trabajador).
Postura.
Por ejemplo: Un vendedor de bebidas, que
utilizael carro auxiliar para manipular las cajas de
refrescos y los barriles de cerveza del camin a la
empresa del cliente.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

9 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
Por ltimo, en el caso de la aplicacin de fuerzas, los facto-
res de riesgo son los que se muestran a continuacin:
Frecuencia.

Postura.

Duracin.

Fuerza.

Velocidad del movimiento.

Por ejemplo: En una zona de recepcin de

pedidos, en la que el trabajador empuja con las
manos, las cajas del suelo, sin la ayuda de medios
auxiliares.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 10
 Lesiones ms frecuentes derivadas de riesgos ergonmicos
04
La adopcin de posturas forzadas, la realizacin de trabajos repetitivos, la inadecuada manipulacin manual de cargas y la
incorrecta aplicacin de fuerzas durante las tareas laborales, pueden dar lugar a trastornos musculo-esquelticos, es decir
lesiones de tipo inflamatorio o degenerativo de msculos, tendones, nervios, articulaciones, ligamentos, etc. principalmen-
te en el cuello, espalda, hombros, codos, muecas, manos, dedos y piernas.
Estas lesiones aparecen de forma lenta y paulatina, y en un principio parecen inofensivas. Primero aparece dolor y cansancio
durante las horas de trabajo, pero estos sntomas desaparecen fuera del mismo. Segn se van agravando dichas lesiones, el
dolor y el cansancio no desaparecen ni en las horas de descanso.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

11 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
Las lesiones ms frecuentes que se pueden producir en los trabajadores debido a los sobreesfuerzos, son las siguientes:
Es una inflamacin de un tendn debida, entre
otras causas, a que est repetidamente en ten-
Tendinitis
sin, doblado, en contacto con una superficie
dura o sometido a vibraciones.
Produccin excesiva de lquido sinovial, hin-
chndose y produciendo dolor. Se originan
Tenosinovitis por flexiones y/o extensiones extremas de la
mueca.
Los tendones se irritan produciendo dolor a lo
Epicondilitis largo del brazo. Se debe a la realizacin de mo-
vimientos de extensin forzados de mueca.
Se origina por la compresin del nervio de la
Sndrome del mueca, y por tanto la reduccin del tnel. Los
Tnel Carpiano sntomas son dolor, entumecimiento, hormi-
gueo y adormecimiento en la mano.
Sndrome Se origina por tensiones repetidas en la zona
del cuello. Aparece al realizar trabajos por enci-
Cervical por ma del nivel de la cabeza, o cuando el cuello se
Tensin mantiene en flexin.
Se origina por flexin repetida del dedo, o por
mantener doblada la falange distal del dedo
Dedo en Gatillo mientras permanecen rectas las falanges proxi-
males.
(Quiste sinovial). Salida del lquido sinovial a
Ganglin travs de zonas de menor resistencia de la
mueca.
Inflamacin o irritacin de una bursa, (pe-
queas bolsas situadas entre el hueso, los
Bursitis msculos, la piel, etc.) debido a la realizacin de
movimientos repetitivos.
Desplazamiento o salida total o parcial de una
Hernia
vscera u otra parte blanda fuera de su cavidad
natural, normalmente se producen por el levan-
tamiento de objetos pesados.
La lumbalgia es una contractura dolorosa y
Lumbalgia persistente de los msculos que se encuentran
en la parte baja de la espalda, especficamente
en la zona lumbar, debido a sobrecargas.
Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas
en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 12
 Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas
13 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
Evitar los riesgos y evaluar los que nos se puedan evitar.

Informar a todos los trabajadores especialmente sobre

05
Obligaciones del joven empresario
El joven empresario debe garantizar la seguridad y la salud de los trabajadores a su servicio en todos los aspectos relacio-
nados con el trabajo, para ello debe cumplir con las siguientes obligaciones establecidas en la Ley 31/1995 de prevencin
de riesgos laborales:
Promover la consulta y participacin de los trabajadores
en aspectos relacionados con la seguridad y salud rela-
tivos a la ergonoma, con la finalidad de conseguir una
los riesgos ergonmicos a los que se encuentran expues-
adaptacin ptima del puesto de trabajo.
tos en la realizacin de sus tareas.
Garantizar la vigilancia peridica del estado de salud de
Formar a los trabajadores en materia preventiva, de los trabajadores en funcin de los riesgos ergonmicos
forma terica y prctica, suficiente y adecuada, y debe inherentes al trabajo.
darse tanto en el momento de su contratacin, como
cuando se produzcan cambios en las funciones que des- En caso de haberse producido accidentes o enferme-
empee o se introduzcan nuevas tecnologas. dades profesionales debidas a sobreesfuerzos, el joven
empresario debe investigar y aplicar las medidas correc-
toras necesarias, para que no vuelva a ocurrir.
El joven empresario debe dejar constancia por escrito
de la informacin y formacin proporcionada a sus Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que
trabajadores. respecta a la concepcin de los puestos de trabajo, as
como a la eleccin de los equipos y los mtodos de tra-
bajo y de produccin, con miras, en particular, a atenuar
el trabajo montono y repetitivo y a reducir los efectos
del mismo en la salud.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 14
 Efectuar estudios ergonmicos de los puestos de traba-
jo, por personal tcnico especializado en prevencin. En
el punto siguiente se muestran los diferentes mtodos de
evaluacin dependiendo si queremos avaluar las posturas
forzadas, los trabajos repetitivos y la manipulacin ma-
nual de cargas.

Es necesario mencionar que el incumplimiento de las

obligaciones en materia de prevencin riesgos laborales
puede conllevar a que el joven empresario pueda
cometer una infraccin y por tanto, ser sancionado
tal y como se establece en el Real Decreto Legislativo
5/2000, de 4 de agosto, por el que se aprueba el texto
refundido de la Ley sobre Infracciones y Sanciones en
el Orden Social (LISOS), es decir, dependiendo del tipo
de infraccin (Leve, grave, muy grave) la sancin oscilar
entre 40 y 819.780 euros.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

15 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
Metodologa de evaluacin de posturas forzadas, trabajos repetitivos,
manipulacin manual de cargas y aplicacin de posturas forzadas 06
El instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT), dispone de diferentes herramientas (software descarga-
bles, check list, fichas, etc.), para identificar o evaluar de forma sencilla o ms detallada los riesgos derivados de posturas
forzadas, trabajos repetitivos y manipulacin manual de cargas y aplicacin de fuerzas.
En el caso de las posturas forzadas, para realizar una evaluacin especfica de dicho riesgo, se utiliza el Mtodo REBA.

Posturas forzadas
Permite estimar el riesgo de padecer desrdenes corporales relacionados con el trabajo basndose el anlisis de las posturas
adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, mueca), del tronco, del cuello y de las piernas.
Adems, define la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador.
Mtodo REBA
Evala tanto posturas estticas como dinmicas, e incorpora la posibilidad de sealar la existencia de cambios bruscos de
postura o posturas inestables.
En el mtodo valora si la postura de los miembros superiores del cuerpo es adoptada a favor o en contra de la gravedad.

En cambio, para realizar una evaluacin ms detalla de los trabajos repetitivos, se emplea el Mtodo OCRA.

Trabajos Repetitivos
Se utiliza para la evaluacin del riesgo asociado a movimientos repetitivos de los miembros superiores concretamente evala
las posturas forzadas de los hombros, codos, muecas y manos adoptadas durante la realizacin del movimiento y adems
Mtodo OCRA evala la presencia de otros factores de riesgo complementarios como el uso de guantes inadecuados al trabajo a desarrollar
(molestos, demasiados gruesos, talla equivocada, etc.).
Este mtodo no tiene en cuenta los miembros inferiores.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 16
 Actualmente, para evaluar la manipulacin manual de cargas se debe tener en consideracin: el levantamiento de la carga,
el empuje y/o arrastre de la carga y el transporte de la misma. Para cada caso, se requiere un mtodo de evaluacin espec-
fico, tal y como se indica a continuacin:

Levantamiento de cargas
Con este mtodo se valora el levantamiento manual de cargas mediante los parmetros de: masa efectiva levantada, calidad
de agarre, distancia inicial y final del desplazamiento de la carga, distancia horizontal y la asimetra o dislocacin angular del
Mtodo ILsimple INSHT tronco.
v.1.0
Tambin valora el uso de una extremidad o dos, si se levanta por una o dos personas, la frecuencia y la duracin del
levantamiento

Empuje y arrastre
Esta metodologa permite evaluar determinando las fuerzas lmite mediante tablas que establecen altura del agarre, distancia
Norma ISO 11228-2 a recorrer y frecuencia de empuje o arrastre. Posteriormente, realizar la estimacin del nivel de riesgo a partir de las fuerzas
registradas y los lmites establecidos en las tablas.

Transporte
Se determina el valor lmite de masa acumulada que pueden ser transportados durante un determinado tiempo.
Norma ISO 11228-1 A la hora de evaluar, se determinan dos valores diferentes: un valor de la masa acumulada por da en el transportede cargas y
un valor de masa acumulada relativo a la distancia.

Por ltimo para evaluar la aplicacin de fuerzas se utiliza el mtodo de evaluacin del riesgo por uso de fuerza del INSHT:

Aplicacin de fuerzas
Mtodo FrINSHT Con este mtodo se evala la aplicacin de fuerza teniendo en cuenta la seleccin de la fuerza, es decir, si es con una mano,
un brazo, el cuerpo completo, el pie. Adems se tienen en cuenta la velocidad del movimiento, la frecuencia de las acciones, y
v.1.0 la duracin de la tarea.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

17 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
Rotacin

Realizar
Medidas preventivas para evitar los sobreesfuerzos
de puestos de trabajo y cambio de tareas de
los trabajadores.
pausas de trabajo durante la jornada laboral,
que permitan recuperar tensiones y descansar.

07
Por ejemplo: Si el trabajo se realiza sentado,
se deber disponer de sillas regulables en altura,
mantener la espalda recta, colocarse frente al plano
de trabajo y lo ms cerca posible y si fuese necesario
utilizar reposapis.
Tener en cuenta la necesidad de espacio libre en el pues-
Manipular cargas correctamente.
to de trabajo, facilitando ms de 2m2 de superficie libre
por trabajador.
MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
Tener en cuenta el diseo ergonmico del puesto de tra-
1. Planificar el levantamiento.
bajo, adaptar el mobiliario (mesas, sillas, tableros, etc)
2. Separar los pies proporcionando una postura
disponer de planos de trabajo adecuados en altura y la
estable.
distancia de alcance de los materiales (herramientas,
3. Doblar las piernas manteniendo en todo momento la
objetos, etc) a las caractersticas personales de cada in-
espalda derecha, y mantener el mentn metido.
dividuo (edad, estatura, etc).
4. Sujetar firmemente la carga, con ambas manos.
5. Levantarse suavemente, sin realizar giros ni
movimientos bruscos.
6. Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el
levantamiento.
7. Depositar la carga.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 18
 Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas
19 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
Respetar el peso mximo de las cargas. En caso de no disponer de ayudas mecnicas, solicitar
ayuda a otras personas o compaeros si el peso de la
Peso carga es excesivo o se deben adoptar posturas incmo-
mximo (Kg) das durante el levantamiento.
Trabajadores en general 25 Cuando sea necesario utilizar equipos de proteccin
Mujeres, trabajadores jvenes, mayores 15 individual para sujetar adecuadamente la carga y no
se resbale, hay que asegurarse que estos no obliguen
Trabajadores sanos y entrenados (situaciones
aisladas)
40 a mantener posturas inadecuadas. En particular, hacer
uso de guantes de proteccin que se ajusten bien a las
Siempre que sea posible utilizar ayudas mecnicas para manos y que no disminuyan su sensibilidad, para evitar
manipular cargas (cajas, bidones, etc). como por ejem- la aplicacin de una fuerza superior a la necesaria.
plo: carros, montacargas, transpaletas, etc.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 20
 Utilizacin
de herramientas manuales y/o utensilios, er-
gonmicos que cuando se sujeten permitan que la mu-
eca permanezca recta con el antebrazo.
Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de
trabajo (siempre para la funcin que fueron diseadas) y
conservarlas en buenas condiciones.
Disminuir las exigencias fsicas del puesto de trabajo y
automatizacin de tareas de trabajo.
Para trabajos en los que se permanece mucho tiempo de
pie es necesario que el calzado sea adecuado, cmodo,
que sujete firmemente el pie y se amolde a su curvatura
natural.
En la medida de lo posible alternar posturas de pie-sen-
tado.
Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas
21 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
Fomentar entre los trabajadores la realizacin de pau-
tas de trabajo seguro para evitar as, los sobreesfuerzos
producidos por la adopcin de posturas forzadas, la rea-
lizacin de movimientos repetitivos y la manipulacin
manual de cargas.
Por ejemplo: realizar ejercicios de relajacin
muscular durante los descansos y despus de la
jornada laboral, alternar posturas de pie-sentado,
procurar que el cuerpo se encuentre lo ms cerca
posible al puesto de trabajo, no realizar giros bruscos,
mantener la espalda recta, etc.
Disponer de una adecuada temperatura, humedad e ilu-
minacin, tal y como se establece en e el Real Decreto
486/1997 sobre lugres de trabajo.
 REAL DECRETO 486/1997
ZONAS DONDE SE EJECUTEN TAREAS CON: NIVEL MEDIO ILUMINACIN (LUX)
1 Bajas exigencias visuales 100
2 Exigencias visuales moderadas 200
3 Exigencias visuales altas 500
4 Exigencias visuales muy altas 1000
reas o locales de uso ocasional 50
reas o locales de uso habitual 100

Vas de circulacin de uso ocasional 25

Vas de circulacin de uso habitual 50

TIPO DE TRABAJO: NIVEL DE TEMPERATURA (C)

Trabajos sedentarios Entre 17 y 27

Trabajos ligeros Entre 14 y25

LOCALES: NIVEL DE HUMEDAD (%)

Sin electricidad esttica Entre 30 y 70

Con electricidad esttica Superior a 50

El joven empresario debe tener especial atencin cuando tenga a su cargo, trabajadores con discapacidad, trabajadores
sensibles, trabajadoras embarazadas, o menores.

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 22
 Ley 31/1995 de Prevencin De Riesgos Laborales. BOE
nm. 269, de 10 de noviembre de 1995, pginas 32590
a 32611.
Real Decreto Legislativo 5/2000, de 4 de agosto, por el
que se aprueba el Texto Refundido de la Ley sobre In-
fracciones y Sanciones en el Orden Social. BOE nm.
189. De 08 de agosto de 2000.
Real Decreto 486/1997 sobre lugares de trabajo. BOE
nm. 97, de 23 de abril de 1997, pginas 12918 a 12926.
Real Decreto 487/1997, de 14 de abril sobre las disposi-
ciones mnimas de seguridad y salud relativas a la mani-
pulacin manual de cargas que entrae riesgos, en par-
ticular dorsolumbares, para los trabajadores. BOE nm.
97, de 23 de abril de 1997, pginas 12926 a 12928.
Ley 20/2007, de 11 de julio, del Estatuto del Trabajo Au-
tnomo. BOE nm. 166, de 12 de julio de 2007, pginas
29964 a 29978.
Gua tcnica para la evaluacin y la prevencin de los
riesgos relativos a la manipulacin manual de cargas.
INSHT.
Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas
23 en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios
NTP
INSHT.
NTP
08 Bibliografa
601: Evaluacin de las condiciones de trabajo: caga
postural. Mtodo REBA (Rapid Entire Body Assessment).
629: Movimientos Repetitivos: mtodos de evalua-
cin. Mtodo OCRA: actualizacin. INSHT.
Protocolo de valoracin de los riesgos profesionales a
efectos de la prestacin de riesgo durante el embarazo y
riesgo en la lactancia. INSHT.
Protocolo especfico de posturas forzadas. Ministerio de
sanidad y consumo.
Protocolo especfico de movimientos repetitivos. Minis-
terio de sanidad y consumo.
Protocolo especfico de manipulacin manual de cargas.
Ministerio de sanidad y consumo.
Manual de ergonoma. Fundacin MAPFRE.1995.
Ergonoma y psicosociologa. 5 edicin. FC EDITORIAL.
Diego Gonzlez Maestre. 2008.
www.insht.es

http://www.insht.es/portal/site/Ergonomia2/

http://www.insht.es/portal/site/MusculoEsqueleticos/

http://www.empleo.gob.es/estadisticas/eat/welcome.htm
09 Biblioweb

www.ergonautas.com

Riesgos Ergonmicos y Medidas Preventivas

en las Empresas Lideradas por Jvenes Empresarios 24
Con la financiacin de:
Entidad ejecutante:

Cdigos de accin:
IT-0069/2013