INSTRUCCIONES PARA INTERPRETAR TU RUEDA DE LA VIDA

Cuanto ms grande y perfecto sea el crculo que obtienes de tus puntuaciones (ve Tu Rueda de la Vida en la entrando en la pagina 2 abajo de
la hoja), ms satisfactoria percibes tu vida en todas las reas.
Si el dibujo que obtienes es un pequeo crculo significa que tu vida est equilibrada en todas las reas... pero en insatisfaccin general.
Si el crculo presenta picos muy pronunciados, como ocurre en la mayora de los casos, significa que hay reas de tu vida a las que debes
prestar ms atencin. Si tu dibujo es un gran circulo y con pocos picos estas satisfecho y en equilibrio. Las puntuaciones ms cercanas al punto
central (mas bajas) te indican las reas en las que te sientes ms insatisfecho. Por tanto son las primeras que debes trabajar para ir directo al

La Rueda de la Vida
xito. La puntuaciones mas lejanas del punto central (mas altas) indican satisfaccin con el area sealada.

The International School of Coaching. TISOC 21, S.L. 2001-2008 Esta hoja esta protegida. Solo inserta en la casilla blanca de puntuacin. Pagina 1 Test Pagina 3 Que debo hacer
Todos los Derechos Reservados Despus verifica tu Rueda de la Vida en la pagina 2 abajo de la hoja y en la 3 toma medidas para equilibrar tu vida. Pagina 2 Rueda
Pincha aqu o debajo de la hoja en cada pagina
TEST
REA FSICA (Salud) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems REA PROFESIONAL (Carrera) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Apariencia 90 Posibilidad desarrollo 90
Nivel de energa 70 Puntuacin total rea Fsica: Trabajo estimulante 80 Puntuacin total rea Profesional
Peso 60 Trabajo en el lugar deseado 40
Dieta equilibrada 80 68.33 Ambiente de trabajo agradable 90 75.00
Resistencia 30 Se valoran mis capacidades 70
Estado de Salud en general 80 Amplio conocimientos y me reciclo 80

REA PERSONAL (Desarrollo Personal) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems REA SOCIAL (Amigos y Servicio) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Soy consecuente 80 Amistades: Calidad 80
Dedico tiempo al crecimiento personal 80 Puntuacin total rea Personal: Cuido a mis amistades 60 Puntuacin total rea Social
Disfruto momentos de tranquilidad 100 Participacin comunidad y trabajos sociales 70
Felicidad 100 88.00 Disfruto de compaa estimulante 80 80.00
Imagen de mi mismo y autoestima 98 Practico el ocio interesante con amigos 90
Tengo vida estimulante (controlo el estrs) 70 Satisfaccin en general con mi vida social 100

REA FAMILIAR (Familia) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems REA OCIO (Entretenimiento) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Tiempo para la familia 80 Dedico tiempo para el ocio y entretenimiento 90
Relacin con la pareja 100 Puntuacin total rea Familiar Hago deporte de forma continua 60 Puntuacin total rea de Ocio
Relacin con padres 90 Lectura / Cine / Teatro / Cultura 80
Relacin con hijos 100 88.33 Elimino los asuntos de trabajo en el ocio 100 86.67
Relacin con otros miembros de la familia 70 Me divierto y participo en el ocio 90
Dar prioridad a la familia 90 Disfruto del tiempo libre en casa y mi soledad 100

REA ECONMICA (Dinero) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems REA ESPIRITUAL (Realizacin y Valores) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Ganancias 70 Tengo claras mis metas 90
Presupuesto personal 80 Puntuacin total rea Econmica Soy congruente en mi vida con mis valores 90 Puntuacin total rea Espiritual
Control de compras 90 Actividades para mi crecimiento personal 98
Control de gastos 90 81.67 Trabajo mis puntos debiles 60 69.67
Inversiones adecuadas 70 Me preocupo del crecimiento de los mios 80
Balance final mes 90 Soy responsable con el medio ambiente
 Evaluacin del Equilibrio de Vida Tu Rueda de la Vi En este grafico veras aquellos aspectos desequilibrados respecto a otros.

Estas viviendo una vida equilibrada? Stephen Covey, uno de los mayores expertos
mundiales en management y equilibrio de vida, habla sobre un error comun de de la gente
cuando dice "estamos a veces cansados en la vida por lo que paramos para tomar nueva Area Fisica (Salud)
energia". Si la vida esta equilibrada no es necesario parar porque fluimos de forma
armoniosa. Tomate un momento y reflexiona sobre en que momento estas en tu vida. Aqui
estan los resultados obtenidos en cada area del test que has realizado. Pasa a la pagina 100.00
"Tu equilibrio en la Rueda de la Vida" abajo de la hoja.

Area Espiritual (Realizacin y Valores) Area Personal (Desarrollo Personal)

Grado que te has dado en el Area respectiva
Area de la Vida de la Vida
(1 Pobre - 100 Excelente)

Area Fisica (Salud) 68.33 Si no te gusta tu equilibrio

de vida debes ponerte
Area Personal (Desarrollo Personal) 88.00 manos a la obra. Empieza a
50.00
tomar medidas en la pagina
Area Familiar (Familia) 88.33 3 mas abajo de esta hoja.
Y piensa en los beneficios
que te traeria un proceso de
Area Economica (Dinero) 81.67 Caoching

Area Profesional (Carrera) 75.00

Area Social (Amigos y Servicio) 80.00

Area Ocio (Entretenimiento) 86.67 Area Ocio (Entretenimiento) 0.00 Area Familiar (Familia)
Como ves de
Area Espiritual (Realizacin y Valores) 69.67 equilibrada, exitosa y
excelente tu vida?

Ejemplo de Equilibrio de
vida para aquel que vive
equilibrado, exitoso y con
una vida rica y excelente.
Esta seria una rueda
perfecta. Area Social (Amigos y Servicio) Area Economica (Dinero)

Area Profesional (Carrera)

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 QUE HACER PARA EQUILIBRAR MI VIDA?
Si no te gustan tus resultados usa este listado para tomar medidas que equlibren tu vida.
Hecho? Listado inicial de Factores de Equilibrio Cundo?
Imprime los resultados de esta evaluacin para una referencia futura
Visualiza como seria tu vida si estuviera equilibrada
Haz una lista de las cosas que tienes que mejorar
Haz una lista de las cosas que tienes que eliminar de tu vida YA
Ponte una meta en cada una de las areas que has de mejorar
Crea un Plan de Accin para cada una de las metas y ponlas en marcha
Vuelve a realizar Tu Rueda de la Vida dentro de un mes para comprobar avances
PLANTEATE UN PROCESO DE COACHING CON UN COACH PROFESIONAL
Otro:

Puedes imprimir esta lista y marcar con un aspa cada uno de los factores de la
lista cuando los hayas realizado.

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O ESCRIBE O LLAMA
apoyo@tisoc.com / 902 88 15 20

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