Aprende cmo discutir con tu pareja

Discutir no es algo negativo: es saber intercambiar ideas, respetando el punto de vista del otro, de
manera civilizada. Aqu encontrars la manera de hacerlo.
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Adriana Acosta Bujan

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Es normal discutir con tu pareja, estar en desacuerdo por algo no siempre debe acabar en
gritos, ofensas, ni hiriendo a la persona que amas. Las discusiones alimentan el amor, la
estabilidad y fortalecen el matrimonio, siempre y cuando conozcas cmo sacar provecho
de ello, controlando los impulsos y emociones.
No hay que pensar en la palabra "discutir" como algo negativo; al contrario, cuando se
discute se refuerza la aceptacin, la tolerancia, el intercambio de ideas, el respeto y la
paciencia. En ocasiones piensas que callar y no decir las cosas que te molestan en su
momento puede evitar una discusin, pero solo guardars rencor en tu corazn. Lo mejor
es afrontar el problema y solucionarlo. A continuacin te comparto algunos consejos que
pueden ayudarte para saber cmo reaccionar ante cualquier discusin.

1. No actes por impulso

Cuando ests en una situacin que no te agrada y sabes que vas a propiciar una
discusin, lo ideal es que te calmes. Respira hondo y piensa antes de hablar, de lo
contrario, podrs decir cosas que pueden herir gravemente a tu pareja, despus te
arrepentirs y ocasionars que las cosas se salgan de control.

2. No esperes que te pregunte "Qu tienes?"

Antes de hablar, detecta la verdadera razn por la cual ests molesta: Qu ha
ocasionado tu enojo? Despus, expresa lo que sientes de forma clara, directa, amorosa y
respetuosa (sin ofender). No tengas miedo a la reaccin de tu pareja. Es tu momento de
hablar, pide a tu pareja que te escuche sin interrupcin.

http://familias.com/como-ser-amigo-de-tu-conyuge

3. Escucha su opinin
Ahora es momento que l pueda expresar su opinin y defender sus razones, as que
evita interrumpir, para poder aclarar tus ideas y reflexionar sobre el problema. As podrs
identificar si te has equivocado o no.

4. Encuentra un buen momento y un lugar apropiado

Si esperas discutir a las 5 de la maana, cuando tu pareja apenas est despertando, o a
la hora de la comida cuando est disfrutando de los alimentos, es muy probable que las
cosas salgan mal. Te recomiendo que detectes el mejor momento para hacerlo, evita
discutir cuando estn presentes los hijos.
 http://familias.com/amar-sin-temor-como-hacer-frente-a-un-esposo-enojado

Para tener las ideas controladas y bien pensadas, invita a tu pareja a caminar, a tomar un
t en la cocina de su casa o ir a la recmara; escoge un lugar apropiado donde exista
privacidad. Recuerda que solo deben estar los dos.

5. Deja el pasado atrs

Evita reprochar acciones y temas del pasado; solo enfcate en un problema pasado si
tiene consecuencias el da de hoy. Exprsense y solucinenlo tranquilamente, con calma.

6. Modera tus actitudes

Me refiero a alzar la voz para que te escuche, o llorar inconsolablemente. Evita usar
palabras que puedan ofender a tu pareja; recuerda que lo amas y que merece todo tu
respeto. Como dice la frase "no hagas a otro lo que no quieres que te hagan a ti".

7. Busquen soluciones
No se puede terminar una discusin sin que exista una solucin. Aprendan los dos a
ceder, a complacerse y cambiar de actitud. Los dos deben defender su punto de vista
para llegar a un acuerdo, pero evita que esto llegue a afectar la integridad, las creencias y
los valores que cada uno tiene.
Si crees que una discusin puede acabar con tu relacin, recuerda que para que el amor
perdure debes sacrificar un poco y olvidarte de tu ego; piensa que siempre para todo
problema existe una solucin, aunque t no la veas en esos momentos. Aprende a
discutir con tu pareja y a sacar provecho de sus beneficios, pues fortalecern tu
matrimonio.