7 claves para mantener la

motivacin en el trabajo
30 de junio de 2017 0
Mantener la motivacin alta en el trabajo no siempre resulta fcil. Por eso,
en esta noticia te damos las claves para conseguirlo... No te las pierdas!

7 claves para mantener la motivacin en el trabajo. | Fuente: Shutterstock

Segn muestran los datos, ms del 80% de los trabajadores no son felices en el
trabajo y casi la mitad de las empresas, el 46%, no hacen nada para mejorar la
situacin de sus empleados a pesar de la cantidad de estudios que sostienen la
evidente relacin entre el bienestar laboral y el rendiento profesional. Adems, las
posibilidades de padecer enfermendades psicosomticas como consecuencia de las
emociones negativas y el estrs, aumenta exponencialmente cuando el ambiente
en el trabajo no es el adecuado.

A continuacin, te proporcionamos algunas claves para conseguir estar motivado

en la oficina:

1) Recurda cules son tus metas

El mundo se mueve por objetivos que nos marcamos a medio y largo plazo, y que
nos ayudan a trabajar duro hasta alcanzarlas. Es bueno mantener presente cules
son las metas que queremos conseguir porque, si las perdemos de vista, la
motivacin puede menguar.
El bienestar laboral est ntimamente relacionado con
la productividad en el trabajo
2) Deja de quejarte
Puede parecer una obviedad pero los expertos coinciden en que este es una de las
claves para ser feliz. La mejor manera de ganarle la batalla a la frustracin es dejar
de pensar constantemente en lo que te gustara tener y no tienes. Cierto grado de
ambicin es bueno pero con control, para no caer en la insatisfaccin.

3) Valrate y premia la consecucin de

objetivos
Ya est bien de echarte cosas en cara. La responsabilidad obliga a asumir posibles
errores cuando los hay pero debemos ser justos. Si haces las cosas correctamente
tambin debes reconocrtelo y recompensar tu trabajo. Darse un capricho que
refuerce los xitos conseguidos resulta fundamental.

4) Crea tu espacio en el trabajo

Pasamos muchas horas en la oficina y por eso es importante sentirnos cmodos.
Convierte tu rincn de trabajo en un lugar agradable, que invite a la concentracin.
Puedes incluir algn detalle ms personal como fotografas o frases motivacionales
que recuerden dnde quieres llegar en tu carrera. De esta forma, te costar menos
abordar las tareas diarias.
Estar motivado es una cuestin de actitud
5) Cuida la relacin con los compaeros
Gozar de un buen ambiente en el trabajo es uno de los factores que ms inciden
sobre el bienestar de los empleados. Procura dedicar algo de tiempo a conocer a la
gente con la que trabajas, aprender sus nombres y saber algo ms de ellos. No solo
puedes encontrar personas con valores y formas de ver la vida similares a los tuyos
sino tambin, mejorars en entorno laboral y la dinmica de equipo.

6) Cambios? Bienvenidos
Recurda siempre esto: los cambios nos ayudan a aprender y a seguir avanzando.
Es posible que durante tu trayectoria profesional tengas que lidiar con situaciones
que no esperabas; lo mejor ante eso es mostrarse abierto y receptivo ante todo lo
bueno que puede traer lo nuevo. Es un error asustarse ante los cambio y dejarnos
vencer por la incertidumbre que provocan.

7) Convierte el optimismo en tu bandera

La buena disposicin se contagia as que, rodate de personas positivas, vitales y
entusiastas. Te garantizamos que mejorar tu estado de nimo y la manera de
enfrentarte a la jornada laboral.
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