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Hoy traemos una gua prctica para poder usar el Body, la misma se divide en 3
rutinas, una para personas principiantes, una aerbica y la ltima que es aerbica.
Para que usted pueda entender completamente todo lo que aqu le indicamos,
debe de leer el ejemplo que dejamos anteriormente, donde hay varios conceptos
que ver en las tablas que le dejaremos en seguida. Puede leer toda la informacin
en las siguientes lneas:
Resultados. Los resultados se pueden observar desde la primer semana, hay que
complementar el ejercicio con una alimentacin adecuada.