EL ORIGEN DE LA

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Definicin : Capacidad humana de
sentir,entender,controlar y modificar estados
emocionales a uno mismo y a los dems. No es
ahogar las emociones, sino dirigirlas y
equilibrarlas.
Decada de los 90: Fundadores Dr. Peter Salovey,
Dr. John Mayer.(acuaron el termino Inteligenca
Emocional)
En 1995: Daniel Goleman dio a conocer su obra
La Inteligenca Emocional a todo el Mundo.
 TEORIA DE LAS INTELIGENCIAS
MULTIPLES
Dr. Howard Gardres de la Universidad de
Harvard plantea que las personas tienen 7 tipos
de inteligencia que nos relacionan con el Mundo.
1. Inteligencia Linguistica: Relacionada con
nuestra capacidad verbal, el lenguaje y con las
palabras.
2. Inteligencia Lgica: Tiene que ver con el
desarrollo de pensamiento abstracto con la
presicin y la organizacin a travs de pautas o
secuencias.
3. Inteligencia Visual: Capacidad para integrar
elementos, persivirlos y ordenarlos en el espacio y
poder establecer relaciones de tipo metafricos entre
ellas.
4. Inteligencia Kinestesica: Todo lo relacionado con
el movimiento corporal como de los objetos y los
reflejos.
5. Inteligencia interpersonal: Capaciadad de
establecer relaciones con otras personas.
6. Inteligencia intrapersonal: Capacidad del
conocimiento de uno mismo y todos los procesos
relacionados, como autoconfianza y
automotivaciones. Inteligencia Musical:
Relacionada directamente con las habilidades
musicales y ritmos.
EL CEREBRO EMOCIONAL
 EL SISTEMA LIMBICO O CEREBRO
EMOCIONAL

En el ser humano el sistema lmbico es el

asiento de los movimientos
emocionales,este es el centro de la
afectividad.
NEOCORTEX.(La corteza cerebral)
EL CORAZON TIENE RAZONES QUE
LA RAZON DESCONOCE!!
 Por qu tenemos Emociones?
Tenemos Emociones porque somos seres
evolucionados, contamos con la gama ms
amplia de emociones, por que estamos en
la cima de la escala evolutiva.
La funcin de las emociones es mltiple:
1. Funcin Biolgico-fsico
2. Funcin Mental
3. Funcin Espiritual
 Cuatro Funciones de la Mente
Los psicologos Richard Lazarus y Alan
Monat explican:
Pensamiento y Sentimiento se refieren a
formas opuestas de emitir juicios y tomar
decisiones.
Sensacin e Intuicin: son de carcter
perceptivo y se refieren a formas opuestas
de reunir informacin.
 Competencias Emocionales
AUTOCONCIENCIA:
Conciencia emocional: identificar las propias emociones y los
efectos que pueden tener .
Correcta autovaloracin: conocer las propias fortalezas y sus
limitaciones.
Autoconfianza: un fuerte sentido del propio valor y
capacidad

AUTORREGULACION:
Autocontrol: mantener vigiladas las emociones
perturbadoras y los impulsos.
Confiabilidad: mantener estndares adecuados de honestidad
e integridad.
Conciencia: asumir las responsabilidades del propio
desempeo laboral.
 Competencias Emocionales
MOTIVACION:
Impulso de logro: esfuerzo por mejorar o alcanzar un
estndar de experiencia laboral.
Compromiso: matricularse con las metas del grupo u
organizacin.
Iniciativa: disponibilidad para reaccionar ante las
oportunidades.
EMPATIA:
Comprensin de los otros: darse cuenta de los
sentimientos y perspectivas de los companeros de trabajo.
Desarrollar a los otros: estar al tanto de las necesidades
de desarrollo del resto y reforzar sus habilidades.
Servicio de Orientacin: anticipar, satisfacer y
reconocer las necesidades reales.
 Destrezas Sociales
Influencia: idear efectivas tcticas de persuasin.
Comunicacin: saber escuchar abiertamente
Manejo de conflictos: saber negociar y resolver los
desacuerdos.

5 HABILIDADES PRACTICAS UTILES PARA 4 AREAS DE

NUESTRA VIDA:
AUTOCONCIENCIA , AUTORREGULACION, MOTIVACION,
EMPATIA, DESTREZAS SOCIALES.

1. Bienestar psicolgico: base para el desarrollo armnico y

equilibrado de nuestra personalidad.
2. Contribuyen a nuestra buena salud fsica.
3. Favorecen nuestro entusiasmo y motivacin
4. Permiten un mejor desarrollo de nuestras relaciones con las
personas.
El aprendizaje emocional no tiene
Edad
A diferencia del cociente intelectual el
aprendizaje emocional no esta sujeto a la
edad.
John Meyer: psicologo que acuo el
termino inteligencia emocional lleg a la
conclucin de que la inteligencia emocional
se desarrolla con la edad y la experiencia.
 El Arte de Amargarnos la Vida
1. Create Problemas
2. Tu tienes la razn
3. Viva la obsesin
4. Piensa solo en el futuro
5. Nunca te perdones
 El Valor del Desahogo

Werner Erhard dijo en una ocasin lo que no se

puede desahogar lo gobierna a uno.
La gente teme decir algunas cosas por que cree que
puede herir a otras personas o se hiere as mismo.
1. En primer lugar tu cuerpo se resentira si no te
desahogas.
2. En segundo lugar tu interlocutor se sentira
confundido si no le expresas lo que sientes.
3. En tercer lugar tus relaciones se desbaratarn
 APRENDER A VIVIR LAS
EMOCIONES
La mayor parte de las habilidades para conseguir
una vida satisfactoria son de carcter emocional,no
intelectual.
Aprender a vivir es aprender a
observar,analizar,recabar y utilizar lo que vamos
acumulando con el paso del tiempo.
Una Habilidad muy especial es aprender a expresar
los sentimientos sin agresividad y sin culpar a
nadie,saber cmo descargarlos es uno de los ejes de
interpretacin de lo que nos ocurre.
 APRENDER A DESARROLLAR LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Percepcin y expresin emocional: Reconocer de
manera consciente que emociones tenemos que identificar
que sentimos y ser capaces de verbalizarlas.
Facilitacin emocional:Capacidad para producir
sentimientos que acompaen nuestros pensamientos,nos
ayudan a tomar mejor las decisiones.
Comprensin emocional:Entender lo que nos pasa a
nivel emocional.
Regulacin emocional:Capacidad para dirigir y
manejar las emociones de una forma eficaz.
 GESTIONAR ADECUADAMENTE LAS
EMOCIONES

No someterlas a censura.
Permanecer atentos a las seales emocionales.
Investigar situaciones que desencadenan esas
emociones.
Descargar fsicamente el malestar o ansiedad
que nos generan las emociones.
Expresar nuestros sentimientos a las personas
que lo generan.
LOS 10 MANDAMIENTOS
DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL