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ComoCocinarParaTenerExitoEnLaCama PDF
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Si esta actitud desesperada y pattica describe cmo eras antes, elimnala de tus
pensamientos.
La perspectiva correcta consiste en que t disfrutes cocinando y ests contento por su
visita, porque ella es una persona divertida. Debes verlo como un evento liviano, sin
presiones, para pasar un buen rato. Y en lo que respecta a llevarla a la cama, bueno: si
bien es cierto que eres un hombre muy sexual, no ests necesitado de sexo. As que
deja que la naturaleza siga su curso.
Si sigues esta gua, ella sentir que la has conquistado, as que lo ms probable es que
la naturaleza s siga su curso.
Ahora, vayamos a lo nuestro...
Preparar el lugar
Lo ideal es invitar a la mujer a tu casa para una cena ntima. Tendrs la ventaja de
jugar de local, as que debers hacer lo posible para que se sienta cmoda.
Slo debes recordar una palabra: C A R G A R!
Comienza bien!
Cuando ella llegue, invtala a entrar y ofrcele un trago. Con un
poco de suerte, habrs prestado atencin en tus encuentros anteriores
con ella y ya sabes lo que le gusta. Hblale temas casuales y pregntale
qu msica le gustara escuchar. (Lo mejor es que le des a elegir entre un
par de opciones). Dile cul es el men y pdele que te ayude con algn
detalle (como servir el agua o llevar algo a la mesa). Sobre todo, dale la
oportunidad de que te vea cocinando. Las mujeres ADORAN ver a un
hombre en la cocina.
Asea!
Esto podr parecerte obvio, pero debes limpiar tu casa. Limpia todos los
cuartos en los que ella pueda entrar, prestando especial atencin al bao,
cocina y sala de estar. Las mujeres se fijan en todo! No debes perder
esto de vista.
A las mujeres les asquean los baos sucios, y probablemente sea el
primer lugar que quiera inspeccionar. Si no los tienes, compra algunos
productos de limpieza para el bao y las ventanas. Frigalo bien! No
olvides limpiar los espejos y el piso. Coloca toallas limpias. Un buen toque
final es encender una vela perfumada (son baratas) antes de que ella
llegue, para que haya un buen perfume. Esto le encantar.
En la cocina: limpia lo que hayas ensuciado al cocinar antes de que ella
llegue. No dejes cosas sucias en el fregadero ni sobre la barra (a menos
que sean para la cena). A la cocina se aplican las mismas reglas que para
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Cuando digo guardar, me refiero a esconder todas las cosas que a las
mujeres no les gusta ver: fotos de ex-novias, material pornogrfico,
informacin financiera, o cualquier otra cosa que no quieras que ella vea,
al menos por el momento. Las mujeres son curiosas por naturaleza, as
que no las tientes. Cualquier cosa que dejes a la vista, ella la ver, as
que trata de mirar tu casa con los ojos de ella. Por ejemplo, si ella echa
un vistazo a tu habitacin y ve una caja de 36 condones, no se sentir
muy halagada.
Arregla!
Este paso va de la manos con el aseo. Debes optimizar los espacios para
la seduccin y el xito sexual La primera vez que invites a una mujer,
debes presentarte en forma equilibrada. No exageres! No es bueno ser
demasiado obvio. Las flores son un buen toque compra un ramo mixto y
colcalo en un jarrn sobre la mesa del comedor. No compres rosas,
porque son demasiado: las rosas significan amor, y la asustars si ests
empezando una relacin con ella. Coloca un par de velas, una en el bao
y tal vez una un poco ms grande en la sala. Pon un poco de msica
(algo suave y de fondo... ste no es el momento oportuno para tu grupo
heavy metal favorito o para el lbum de gangsta rap). Baja las luces, pero
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Ahora que todo est listo, todo lo que queda por hacer es relajarte y
disfrutar. Verifica que tienes todo lo que necesitas para que la velada sea
un xito. Asegrate de comprar toda la comida y bebida necesarias, y
planifica las actividades. Puedes alquilar una pelcula, tal vez una de la
que ustedes hayan hablado o simplemente alguna de tus favoritas, si ella
mencion que le gustaba. Si no se te ocurre una pelcula para la ocasin,
John ha tenido mucho xito con las mujeres viendo Los Cazafantasmas
con ellas. Otra buena idea son las comedias inofensivas, como las
pelculas de adolescentes de los '80s; funcionarn con casi todas las
mujeres. Al final de la noche, no lamentars todo este esfuerzo.
En la cocina
Una vez que hayas decidido lo que vas a servir, haz una lista completa de TODO lo que
necesitas comprar. Si no tienes mucha experiencia en la cocina, lo ltimo que
necesitas es el estrs de darte cuenta en medio de la preparacin de que has olvidado
un ingrediente fundamental.
Intenta organizar tu lista para que no tengas tanto trabajo en el supermercado. Te
recomiendo dividirla segn las distintas secciones del supermercado: frutas y
vegetales, carne, lcteos, pan, enlatados, etc. Una vez que vuelvas a casa con la
compra, no pierdas nada! Si haces las compras el mismo da de la comida, deja los
productos que no necesitan refrigeracin sobre la mesa, agrupndolos segn lo que
lleva cada plato.
Recuerda tambin las otras cosas que necesitas para cocinar. Tienes cucharas y
tazas para medir los ingredientes? Tienes ollas y sartenes? Y servilletas? Platos
y cubiertos que no la asusten y que COMBINEN? No gastes una fortuna en estos
elementos. Ve a una tienda barata y compra lo que necesites sin gastar de ms. A ella
le bastar con que las cosas estn limpias y combinen, no se fijar en si tienes un
juego carsimo de platos o cuchillos.
Qu cocino?
Es importante que decidas qu quieres servir. Has prestado atencin a sus
comentarios sobre la comida? Si no lo hiciste, lo mejor es que le preguntes si tiene
alguna restriccin con respecto a la comida. Es alrgica a algn ingrediente? Hay
alguna comida en especial que deteste? Es vegetariana? Es importante que le
preguntes estas cosas. Tu objetivo es que ella asocie una experiencia positiva con la
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noche pasada en tu casa. Lo ltimo que quieres es que tenga una reaccin alrgica,
porque entonces ella no querr ni or hablar de sexo.
Opciones
A continuacin te ofrezco una lista de ingredientes para mezclar y combinar. Con ella
podrs sorprenderla con tus tcnicas culinarias durante mucho tiempo. Escoge las
cosas que te gustan a ti y a ella y experimenta! Cuanto ms cocines, ms cmodo te
sentirs con el proceso, y podrs empezar a introducir modificaciones en las recetas y
ponerles tu sello personal.
No tengas miedo de la cocina! Vela como un nuevo desafo, que puede resultar en
comidas ms satisfactorias. Como dijimos antes, nada excita tanto a una mujer como
verte en la cocina, trabajando para ella sobre el horno caliente con tus manos expertas.
Creme, el trabajo valdr la pena.
Preliminares
No querrs sentarla a la mesa en cuanto llegue, as que debes tener preparados
algunos entremeses en la sala de estar. Srvele una copa de vino, ofrcele algo para
empezar y hblale de la comida. Qu servir?
sta es la oportunidad perfecta para encontrar ayuda en el supermercado. Cualquier
tienda de calidad ofrece distintas variedades de salsas, quesos y galletas que causarn
buena impresin. No compres demasiado -- ella debe tener hambre al momento de
sentarse a la mesa, pero puedes elegir un par de cosas de la siguiente lista para
empezar.
Una ltima recomendacin: Asegrate de que lo que ofrezcas sea saludable! Las
mujeres siempre estn preocupadas por su peso. (Supongo que no hace falta que te
diga que no debes hablar de su peso ni decirle que le ests cuidando la figura... es la
mejor forma de ofender a una mujer rpida y brutalmente. Recuerda, lo que te
interesa es quitarle la ropa! Debes lograr que se sienta lo suficientemente cmoda
como para desnudarse. Concntrate en tu objetivo final).
Salsas: En las tiendas se consiguen salsas con sabor desde mariscos hasta
queso comn, escoge alguna que te guste. Puedes visitar la seccin de
productos gourmet y ver qu encuentras. Pide la opinin de los empleados...
ellos podrn decirte cules son los productos ms populares.
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Galletas: Elige algunas elaboradas con harina integral, o tal vez pita o
panecillos. No compres nada saborizado, ya que puede no combinar bien con el
sabor del queso o de la salsa.
Ten la comida (especialmente los alimentos que se sirven fros y/o a temperatura
ambiente) fuera del refrigerador para cuando ella llegue.
Prepara los alimentos que se calientan cuando ella haya llegado. Es una buena
idea precalentar el horno y tener la comida lista para calentar. No quieres que
ella vea la caja de donde sali la comida que ests por servir. Por supuesto,
probablemente ella se dar cuenta de que es comprada, pero no hace falta
enfatizarlo!
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Ensalada Caesar
Qu necesitas:
lechuga romana pre-lavada
lminas de queso parmesano
piones
crutones
anchoas (opcional)
Aderezo para ensalada Caesar
Cmo preparar:
1. Calienta una sartn a fuego medio. Una vez que est caliente, tuesta un
puado de nueces. Para esto, colcalas en la sartn y VIGLALAS. Se
queman muy rpido. Calintalas durante algunos minutos, movindolas
sobre la sartn. Retralas del fuego y reserva.
2. Coloca en un bol lechuga suficiente para dos platos
3. Espolvorea la lechuga con dos cucharadas colmadas de queso.
4. Echa dos cucharadas de piones.
5. Vierte aproximadamente dos cucharadas de aderezo en el bol y mezcla
bien. Si hace falta ms aderezo, agrgalo.
6. Si vas a usar anchoas, compra una lata pequea y coloca 4 filetes sobre
la ensalada.
7. Espolvorea los crutones sobre la ensalada.
8. Coloca cuchara y tenedor para ensaladas en el bol y lleva a la mesa.
Srvela!
** Nota: Puedes preparar los pasos 1-6 por anticipado y guardar la ensalada en el
refrigerador.
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El Plato Principal
Ahora que has sobrevivido a las ensaladas, es tiempo de pasar al plato principal.
Pescado Picante con Canela
Qu necesitas (COMIDA):
1 libra de pescado (lo ideal es trucha o bagre)
aceite de oliva
pimienta negra
canela
coriandro
pimienta roja (molida)
sal
harina de trigo integral
Qu necesitas (UTENSILIOS):
Sartn anti-adherente
Bol pequeo
Cmo preparar:
1. En un bol pequeo, mezcla taza de harina; cucharadita de sal, pimienta y
coriandro; 1 cucharadita de canela; y cucharadita de pimienta roja.
2. Calienta 3 cucharadas de aceite de oliva en la sartn.
3. Enjuaga y seca suavemente los filetes de pescado, luego sumrgelos en la
mezcla de harina y colcalos en la sartn.
4. Cocnalos 3 minutos de cada lado, hasta que estn ligeramente tostados. El
pescado estar listo cuando lo notes firme al tacto.
5. Srvelo inmediatamente!
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Vuelta y vuelta:
Poco cocida: 130-135
Media:
140-145
120-125
Bien cocida:
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A punto:
160 y ms
150-155
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Vegetales Asados
Qu necesitas (COMIDA):
1 berenjena mediana
8 onzas de championes enteros
1 pimiento rojo
1 pimiento naranja
1 calabacn amarillo
1 zucchini
1 paquete de tomates cherry
1 cucharada de ajo picado
1 lata pequea de pur de tomates
1 lata pequea de jugo V8
spray anti-adherente
queso de cabra en migajas
perejil fresco
1 paquete de romero o tomillo fresco
3 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsmico
1 cucharada de sal + sal extra para condimentar la berenjena
cucharadita de pimienta
Qu necesitas (UTENSILIOS):
Bol grande
Batidor
Cucharas/tazas para medir
Cuchillo afilado
Abrelatas
olla de 13 x 9
Cmo preparar:
1. Pre-calienta el horno a 350 grados.
2. Mezcla el ajo, el aceite de oliva, el vinagre, la sal, la pimienta, lata de
pur de tomates y la lata de jugo de vegetales en un bol lo
suficientemente grande para colocar todos los vegetales una vez
cortados. Mezcla los ingredientes con un tenedor o un batidor. Puedes
agregar ms jugo de vegetales para que la mezcla sea suficientemente
fluida.
3. Lava y seca todos los vegetales con agua, excepto los championes.
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4. Limpia los championes con una servilleta de papel seca, corta la parte
inferior del tallo (aproximadamente centmetro), y luego corta los
championes por la mitad. Reserva.
5. Corta una rebanada fina de la parte inferior de la berenjena (como para
que quede parada). Corta la berenjena en rebanadas de pulgada.
Coloca sal en un plato y coloca sobre ella una rebanada de berenjena.
Pon sal sobre esta rebanada y sigue apilando todas las rebanadas
restantes de esta manera. Djala parada durante al menos 15 minutos.
Vers que empieza a salir lquido de la berenjena (ste es el objetivo de la
sal). Pasados 15 minutos, exprime la berenjena para extraer la mayor
cantidad de lquido posible. Luego crtala en cubos. Reserva.
6. Corta los pimientos por la mitad. Retira las membranas internas y las
semillas. Corta la mitad del pimiento en tiras, y luego corta las tiras por la
mitad.
7. Corta la parte superior e inferior del calabacn amarillo y del zucchini.
Corta el resto en rebanadas de pulgada.
8. Coloca todos los vegetales cortados (excepto los tomates) en el bol con la
mezcla de jugo. Mzclalos de manera que los vegetales queden
cubiertos por la mezcla.
9. Recubre una olla de 13 x 9 de vidrio o metal con spray anti-adherente.
Coloca los vegetales en la olla.
10. Lava y seca las hierbas frescas (romero o tomillo) y coloca los ramos por
encima de los vegetales.
11. Coloca la olla (sin cubrir) en el horno y cocina por 35 minutos. A los 35
minutos agrega los tomates y cocina durante 10 minutos ms. La piel de
los tomates se abrir.
12. Lave, seca y pica 2 cucharadas de perejil.
13. Sirve los vegetales sobre cuscs o arroz integral (prepralos siguiendo las
instrucciones de la caja).
Esta comida se ver mejor en los platos! Con una cuchara, coloca arroz o
cuscs en el centro de cada plato, y luego agrega una porcin generosa de
vegetales. Agrega un ramo de hierbas frescas, 1 cucharada de perejil picado y 1
cucharada de queso de cabra por encima de los vegetales.
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Como ste es un plato muy completo, no hace falta que lo acompaes con
guarnicin, excepto tostadas al ajo rpidas (encontrars la receta ms adelante).
Jugadores Suplentes
Para servir tienes dos opciones. Puedes poner la comida en los platos en la cocina y
llevar a la mesa O servirla al estilo familiar (poner todo en fuentes para servir).
La primera opcin hace que la comida sea un poco ms formal Y ahorras fuentes.
Asegrate de servir cantidades razonables en cada plato (siempre es preferible ofrecer
un segundo plato que llenarlos demasiado). Si eliges la segunda opcin, tendrs que
tener en cuenta las fuentes, adems de los platos. La ventaja es que cada uno puede
servirse lo que quiera. Para cualquiera de las dos opciones, planifica lo que necesitas
con tiempo.
Cereales:
En lo que se refiere a cereales, usa la tienda de alimentos! Se venden varias mezclas
de arroz integral y cuscs de grano entero. Prepralos siguiendo las instrucciones que
vienen en la caja. Asegrate de leer con atencin el tiempo de preparacin, para que
el plato principal y la guarnicin estn listos al mismo tiempo.
Pan:
Una linda hogaza de pan de la panadera local puede ser un excelente complemento
para cualquier comida. No cortes el pan hasta el momento de llevar a la mesa, para
evitar que se seque, y acompalo con manteca (en un platito especial para manteca).
Tostadas de ajo:
sta es una de mis guarniciones favoritas, ya que van bien con casi todo. Compra un
paquete de pan pita de trigo integral, aceite de oliva, queso parmesano y sal de ajo. En
un bol pequeo, mezcla taza de aceite de oliva y 1 cucharadita de sal de ajo. Aade
una pizca de pimienta. Abre los panes, colcalos en una placa de horno y pntalos con
la mezcla de aceite. Espolvorea con queso rallado y hornea por 5-10 minutos a 400
grados. (Cuanto mas los hornees, ms crocantes quedan).
Vegetales:
NUNCA UTILICES VEGETALES ENLATADOS!!! Los vegetales frescos son siempre
mejores, y no son difciles de preparar. Escoge el vegetal que prefieras, por ejemplo,
brcoli. Lvalo y crtalo en trozos. Coloca 2 pulgadas de agua y una pizca de sal en
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una olla. Espera a que hierva el agua y aade los trozos del vegetal que hayas
elegido. Cocnalos hasta que estn firmes, pero no duros. Si los cocinas demasiado,
quedarn muy blandos!
Siempre es una buena idea servir cereales y algn vegetal caliente con tu comida. Ms
adelante te dar algunas sugerencias para armar tu men.
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Un Buen Final
Una vez que hayan terminado de comer, te recomiendo hacer una pausa antes del
postre. Pregunta a tu invitada si desea caf o un trago despus de la comida, o tal vez
una combinacin de los dos (ver la seccin de tragos para ms detalles). ste es el
momento de pasar a un lugar ms cmodo, por ejemplo, el sof de la sala de estar. Si
ella se ofrece a lavar los platos, dile que no (aunque ests tentado de no tener que
lavar, es importante que recuerdes que esta velada se trata de ELLAy francamente,
lavar los platos no es muy sensual! As que, paciencia; ya lavars los platos al da
siguiente).
Ha llegado el momento del postre. Retrate un momento y prepara el postre, para
comerlo en la sala de estar. Asegrate de que ella tenga algo para mantenerse
ocupada mientras tanto (revista, televisin o pelcula), no querrs que se aburra y se
ponga a fisgonear. Es importante que puedas controlar lo que ella ve en tu casa,
especialmente en las primeras citas. La cuestin ahora es qu servir de postre
No te compliques! Conoces una buena panadera o confitera? Aprovchala!
Compra tartitas individuales o tortas para impresionarla. Con un poco de esfuerzo
logrars mucho, en lo que al postre se refiere. No compres una torta enorme, es
demasiado.
Si quieres preparar algo por ti mismo, prueba una de estas recetas:
Fruta Baada en Chocolate
Qu necesitas:
1 bolsa de trozos o chips de chocolate semi-amargo
Fruta cortada (lo ideal son las fresas, trozos de pia o pltanos)
Olla de metal resistente
Cmo preparar:
1. Derrite el chocolate a fuego bajo-medio. Agrega cucharadita de canela.
2. Forra una placa para hornear con papel parafinado (para evitar que se pegue el
chocolate).
3. Retira el chocolate del fuego y sumerge los trozos de fruta. No es necesario
cubrir la fruta por completo, es suficiente con sumergirla hasta la o .
4. Coloca los trozos de fruta baados en chocolate sobre la placa y lleva al
refrigerador una vez que hayas terminado.
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Cmo preparar:
1. Lava y seca la fruta.
2. Corta las manzanas en tajadas y rocalas con jugo de limn (esto evita
que se oxiden y se oscurezcan).
Para servir: Coloca los quesos y las frutas en una bandeja grande. Pon cuchillos y
platos individuales y servilletas.
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Tragos y Ms Tragos
Si quieres preparar algn cctel, hay millones de sitios en Internet donde puedes
encontrar lo que quieras. Si sabes cules son las preferencias de ella, ste es el
momento de poner ese conocimiento en prctica. Si sabes que le gusta la
cerveza, compra su marca favorita. Si slo bebe martinis con vodka, aprende a
prepararlos.
Ten en cuenta tambin los vinos dulces y oportos, vale la pena explorarlos.
Cuando vayas a la tienda de bebidas, debes saber ya cul ser el men, y el
vendedor te ayudar a encontrar las mejores opciones.
Ahora lo nico que queda por hacer es planificar tu men. Las siguientes pginas te
ayudarn a comenzar, pero una vez que hayas empezado a cocinar, te convertirs sin
problemas en su chef personal.
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Men Mgico
Men 1:
Ensalada Simple y Elegante
Pescado Picante con Canela
Arroz con Hierbas (cualquier caja que encuentres en el supermercado)
Judas Verdes
Fruta Baada en Chocolate
Men 2:
Ensalada Caesar
Lomo de Cerdo a las Hierbas
Cuscs con Parmesano
Brcoli al Vapor
Parfait de Frutas Frescas
Men 3:
Ensalada de la Huerta
Vegetales Asados
Cuscs
Tostadas de Ajo
Fondue
Men 4:
Ensalada Simple y Elegante
Pollo al Limn con Romero
Arroz con Pollo
Judas Verdes
Fruta Baada en Chocolate
Men 5:
Ensalada de Fresas
Entraa (Arrachera o Steak de Flanco) a la Pimienta
Tostadas de Ajo
Cuscs con Parmesano
Brcoli al Vapor
Plato de Quesos
Como ves, todos los elementos de este breve libro de cocina pueden mezclarse y
combinarse. No tengas miedo de probar cosas nuevas y disfruta de la cocina. Como
dije antes, un hombre en la cocina derrite a las mujeres no es eso lo que quieres?
Desde las bebidas a la comida, ests listo para una noche maravillosa! Buena suerte,
mi amigo!
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