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PerfildeCoralHerrera
Gmez

4deenerode2016

$PDUFRQORVSLHVHQODWLHUUDHOURPDQWLFLVPRSUiFWLFR
CoralHerreraGmez
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Cmoserrealistayromnticaalavez?,esposibleemborracharsedeamorsinperderla
sensatez?,cmosehaceparaserprctica,sufrirmenosydisfrutarmsdelamor?,cmodejarde
perdereltiempoenrelacionesquemehacensufrir?,cmoenfocarmisenergasenpersonaso
cosasquemehagansentirbien?,cmohacerparaquemiromanticismonoinundetodosmis
espaciosymistiempos?.

Hoyestdemodacuidarsealmximo:comemossano,evitamoslosexcesos(degrasa,detabaco,dealcohol),
tomamosvitaminas,hacemosejercicio,practicamosyogayotrasartesorientales,noshidratamoslapiel,
bebemosaguacadatreshoras,retocamoslasimperfeccionesenelquirfanonospreocupamosmuchoporla
saludyelbienestarfsico,pero,quocurreconnuestrobienestarmentalyemocional?
Hastaahoralehemosprestadopocaatencinanuestrasaludemocional,peseaquecadavezhay
msgentedeprimidaoquesufreenfermedadesmentalesparalosquesolotenemospastillasy
atencinpsicolgica.Eshoradequeaprendamosacuidarnuestrossentimientos,gestionarnuestras
emociones,yadquirirherramientasparasufrirmenos,ydisfrutarmsdelamor.

1.371

CoralHerreraGmez:Soyespaola,
nacenMadridyvivoenCostaRica
desdehacecuatroaos.SoyDoctora
enHumanidadesyComunicacin
Audiovisual,connfasisenTeorade
Gnero.Soyescritoraeinvestigadora,
ytrabajocomoconsultoraen
"Intimate",unproyectode
investigacindelaUniversidadde
CoimbrafinanciadoporelEuropean
ResearchCouncil.Soylacreadoradel
LaboratoriodelAmor,untalleron
linepermanenteyunaredsocialenla
quetrabajoconmujeresdiversasde
todoelmundoentornoala
construccinsocioculturaldelamor
romntico.Formopartedel
ObservatoriodeGneroyMedios
Centroamericanoyhetrabajadoen
institucionescomoUNESCO,AECID,
UC3M,UniversidaddelaSorbonaPars
IV.Colaborohabitualmentecon
revistasacadmicasyperidicos
digitalesdeEspaayLatinoamrica,e
impartoconferenciasytalleres
presencialesporelmundo.
Contacto:
coralherreragom@gmail.com

Vertodomiperfil

LaboratoriodelAmor

Loshumanossufrimosmuchoporquesomosseresmuycomplejosynuestrasrelacionestambinloson.Cuanto
msromnticassonnuestrasrelaciones,msnosduelen:elromanticismodelXIXconstruysuconcepcindel
amorligadoalsufrimiento,ynosotrossomosherederosdeesaformadeentenderelamor.

KWWSKDLNLWDEORJVSRWP[DPDUFRQORVSLHVHQODWLHUUDHOKWPO





&RUDO+HUUHUD*yPH]%ORJ$PDUFRQORVSLHVHQODWLHUUDHOURPDQWLFLVPRSUiFWLFR

Losromnticoseranunosgrandessufridores,unosmrtiresdelamor,unosgeniosatormentadosquecomono
tenanquemadrugarparairalhuertooalafbrica,disponandemuchashoraslibresparapensarenelamor.
Sutiempodeocioloempleabanenquejarseylloraramargamente,endejarsellevarporlaimaginacinolos
recuerdos,fantaseabansobreelfuturo,teorizabansobreelamorocreabansusutopasamorosasysuscastillos
enelaire.Contodasesasemocionesintensascomponanbellosydesgarradospoemas,hermososy
melanclicospaisajes,ograndiosasobrasmusicales.
LoshabitantesdelsigloXXI,encambio,notenemostantotiempolibre.Nuestraspocashorasdelda
transcurrenmayormenteenlaoficinaoalafbrica,tenemosquecocinar,limpiar,iralacompra,hacer
lavadoras,atenderaloshijosylashijas,cuidaralosanimalesdomsticos,cuidarnuestravidasocialy
afectiva.nopodemospermitirnosellujodepasarhorassoandoconamoresimposibles,omalgastardasy
dasatormentadosporunamornocorrespondido.

http://otrasformasdequererse.com/

TalleronlineconCoral
Herrera:

Laposmodernidadnostieneatodosestresadosysintiempoparaelamor,poresoelpoquitotiempoque
tenemos,esmejordisfrutarloenbuenacompaa.Somoseficientesyeficaces,somosproductivos,nos
sometemosalatiranadelosrelojesyloscalendarios,nospasamoslavidaresolviendo,ynosquedamuypoco
tiempoparaestarconnuestragentequerida:generalmentelasdosotresltimashorasdelda,olosfinesde
semana,quesonmuycortos.
Contanpocotiempolibre,tampocohayespacioparalamentarse:loslutosyanonosdeterminan,
losduelosyanoduranaos.Elsufrimientoromnticoescosadeadolescentescontiempoparallorarensu
habitacinmientrastodosenublaasualrededor.Losadultosnopodemospedireneltrabajounasemanade
permisoparalloraramaresporunarupturasentimentalpueselmaldeamoresnoseconsiderauna
enfermedadquenosincapaciteparatrabajar:elmundogiraasuritmo,ysufrasono,lavidacontina,yhay
quepagarlasfacturas.
Lacuestines:cmoserrealistayromnticaalavez?,esposibleemborracharsedeamorsinperderla
sensatez?,cmosehaceparaserprctica,sufrirmenosydisfrutarmsdelamor?,cmodejardeperderel
tiempoenrelacionesquemehacensufrir?,cmoenfocarmisenergasenpersonasocosasquemehagan
sentirbien?,cmohacerparaquemiromanticismonoinundetodosmisespaciosymistiempos?.
Elromanticismoprcticoslopuedevivirsedesdeelpresente:teamomientrasdure,tequiero
aquyahora,tequierohastaquedejedequererteodejesdequererme.Amarconlospiesenlatierra
suponedejarelpasadoatrs,ynoperderseenelfuturoconlaimaginacin:nohacerseexpectativasni
fabricarsefantasasparadisacas.Laspersonasromnticasquetambinsonprcticas,tienenunagran
capacidadparaaceptarlaRealidad,paraconocerbienalagenteconlaqueserelacionan,paramantenera
rayaelautoengaoyserrealistaenlamedidadesusposibilidades.

empiezael20deenero2016

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Serunapersonaromnticayprcticaalaveztienemuchasventajas:

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teevitasmesesymesesdesufrimientosyllantosdesgarradosporqueeresrealistaycuandolovas
viendovenir,eresrpidaentomardecisiones.

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tomaslasdecisionespensandoentubienestar,trabajassiempreafavordetimisma,tedasbuenos
consejos.

CoralenScoop

identificasconfacilidadlassituacionesenlasquenotesientesbienparapoderirte,yparaevitarlas.
identificasconfacilidadsipuedesonoconectaraunnivelprofundoconalguien,silaotrapersonasiente
lomismoporti.

CoralEnPrezi

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distinguesconmayorfacilidadloqueesimportanteyloqueno,loquemerecelapenayloqueno.
controlastusemocionesysabescmohacerparaquenoteinvadan.

Elromanticismoprcticoesunarteytienepocasreglas:querersebienaunamisma,estarenel
presente,serrealista,ysaberreconocerelniveldereciprocidaddelarelacinenlaqueests.Es
msfcilqueunarelacinfuncionesilasdospersonasseenamoranalmismonivel,silesapetecelomismo,si
tienenelmismoritmo,lasmismasexpectativas,lamismamaneradeentenderelamorylasmismasganasde
construirunarelacin.Sialgunodelosdosnoseenamora,sialgunodelosdossufre,silarelacinno
funciona,lomejoresdejarloyaotracosamariposa.

Coralperfil2enFacebook

FanpageCoral

ElRincndeHaika

GrupodeSeorasque...

Aqualgunosconsejosparaaprenderlasartesdelromanticismoprctico:
Cuntoespaciolededicasalamorromnticoentuvida?Bscalesulugarentretodoslosafectosque
tienesytodalagentequetehacesentirbien.Sisabeculessusitio,noinvadirtodoypodrsdedicarleel
tiempoquesemerece.

LaboratoriodelAmor

PrximasConferencias

Aprendeaaceptar:Sieresmuyfeliz,notesientasmalporello:aceptaquetelomereces,quelavidaes
cortaysolohayuna.Siencambioturelacinnofunciona,aceptatambin.Siyanoteaman,acepta.Sisete
acabelamor,acepta.Sinoseenamoradeti,acepta.Nohaynadaquepuedashacerparaenamorarore
enamoraraalguien,noestentumano:nopodemoscambiaralosdems.Slopodemoselegirsiqueremoso
noestarasulado,yevaluarsinosmereceonolapenacompartirconalguienquenotequiere.
Siestsdisfrutandomuchounarelacinytodovabien,paraqucrearteproblemasqueno
existen?Viveelpresentemientrasdure,ynolepongastrabasatudisfrute.Notengasmiedo:amaresde
valientes,ynohacefaltasufrirparavivirunromance:loimportantesiempreesquetesientasbienyloests
disfrutando.

KWWSKDLNLWDEORJVSRWP[DPDUFRQORVSLHVHQODWLHUUDHOKWPO

UniversidadAutnomade
Aguascalientes,Mxico





&RUDO+HUUHUD*yPH]%ORJ$PDUFRQORVSLHVHQODWLHUUDHOURPDQWLFLVPRSUiFWLFR

Siestsempezandounarelacinynoestsdisfrutando,cortaporlosano.Teahorrarsmesesde
peleas,malentendidosymalosratos.Sinotehacefeliz,sinotesientesbien,sieltratonoesbueno,rompela
relacin:nomerecelapenamalgastartutiempoyenergasenunarelacinquenofunciona.
Sillevasmuchotiempoenunarelacin,hassidomuyfelizperoyanodisfrutas,cortaporlosano
tambin.Ahrratemesesoaosdeguerrasromnticasyluchasdepoder.Loquesedeterioraconeltiempo
esmejordejarlomorir:esagotadorandarreavivandollamaslnguidasqueseextinguenencuantodejasde
soplarfuerte.
Sinotesientesbientratada,noexijasnimendiguesamor,simplementerompelarelaciny
aljatecuantoantes.Seancualesseanlossentimientosdetuparejahaciati(muyenamorado,poco
enamorado,desenamorado),eltratosiemprehadeserelmismo:sinbuentrato,nohayacuerdoposible.
Nopierdaseltiempoylasenergasdndolevueltasalosproblemas.Tsolanolossolucionas
pensandoyrepensando:pontusdudasyemocionesencomncontupareja,dedicatiempoparahablaren
profundidadydesdeelcario,yverscmoestodomsfcil.Hablarnospermitedesahogarnosyadquirir
otrasperspectivassobrelostemasquenospreocupan.Siempreesmsfcilafrontarlosproblemasenequipo
queasolas.
Nolepidasalamorloquenopuededarte.Cuantasmenosexpectativas,menosdecepcionestendrs.
Dejaraunladolosmitospuedeayudarteaconstruirrelacionesmuybonitasquesinserdecuento,tehagan
sentirbien.Serrealistatepermitirdisfrutarmuchomsdelasrelacionesquetengas,durenloqueduren,
porqueasevitarselmiedoavivirunengaoyaquedartefrustradacuandotodoacabe.
Nopierdaseltiempoylaenergatratandodecontrolarelfuturo.Tunicopatrimonioeselpresente,y
slopuedestrabajarenelaquyelahora:imaginarfuturosbonitosotristesnosllevaalmundodela
especulacinabsurdaquenonossirvedenada.Lascircunstanciasylainteraccinconlagentenosvan
cambiandolosescenarios:noestennuestrasmanoscontrolarloqueocurreenelpresenteoloquevaa
ocurrirmsadelante,ynohayotrarealidadquestaenlaqueestsahoramientrasmelees.

GH-XQLR
8QLYHUVLGDGGH&RVWD5LFD6HGH
*XDQDFDVWH
GH-XQLR&HQWUR&XOWXUDO(VSDxRO
6DQ-RVp&RVWD5LFD
19deOctubre
PonenciaMagistraldeaperturadel
CongresodeCienciasSocialesy
HumanidadesdelaUniversidad
AutnomadeAguascalientes(Mxico)

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Distinguirloqueesimportanteyloquenoloestantonospuedeayudarmuchoaevitardramasy
pasarmalosratos.Todotienesuespacioysutiempo,ylasobsesionesrecurrentessonlomenosprcticoy
sanoquehay.Esimportantededicarnuestrasenergasacosasypersonasquemerecenlapena,ydejaraun
ladoloquenomerecelapena.

traducciones

Aprendearelacionartedeigualaigual,lasluchasdepodersonagotadorasynosrobanmuchotiempo,y
muchasenergas.Evitarelacionartecongentequesecreeinferiorosuperiorati,quesesometeotratade
dominarte,queteendiosaotemachaca:unarelacinslopuedefuncionardesdelaigualdad.

Contratacin

Eligeunbuencompaero/a:jntatecongentequetengaherramientasparadisfrutardelamorydela
vida.Gentesolidariayalegrequeenlugardecriticar,siempreaporta,gentegenerosaconganasdecompartir,
genteconcapacidadparalaempatayeloptimismo,gentequetetratebien,quetequierabienentodaslas
etapasdelarelacin,genteconlaquetesientasaceptadaysientasquepuedassertmisma.
Quiretemucho:conceteatimisma,haztetumejoramigaycompaera,disfrutadeltiempoquepasas
contigomisma,practicalaautocrtica,aprendeatrabajarcontusemocionesyatrabajarportubienestar,usa
elsentidocomnsontodasherramientasquetepuedenayudarmuchoparaescribirtushistoriasdeamorcon
susfinalesfelices.

CoralHerreraGmez
EsteartculosepublicenlaRevistaMenteSana,n121,EneroFebrero2016.

MsartculosdeCoral

Siquierestrabajarestostemasencompaadeungrupodemujeresenuntalleronlinepermanente,unetal
LaboratoriodelAmor:

publicaciones
madrinas
LaboratoriodelAmor

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3UHFLRHXURV)HFKDVGH
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YHPRVKDEHUODVKD\ODV\
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OXHJRKDFHPRVXQFKDW
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YH]

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Etiquetas:AMOR,CoralHerreraGmez,PUBLICACIONES,QuererseBien

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4 comentarios

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Mejores comentarios

Coral Herrera Gmez a travs de Google+ hace 2 semanas - Compartido pblicamente.

Cmo
ser realista y romntica a la vez?, es posible emborracharse de amor sin perder la sensatez?, cmo
se hace para ser prctica, sufrir menos y disfrutar ms del amor?, cmo dejar de perder el tiempo en
relaciones que me hacen sufrir?, cmo enfocar mis energas en personas o cosas que me hagan sentir
bien?, cmo hacer para que mi romanticismo no inunde todos mis espacios y mis tiempos?.
+4
5

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GHFRQVWUXLUUHIRUPDU
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3RZHUHG%\%ORJJHU3OXJLQV

1 Responder

Archivodelblog

Coral Herrera Gmez a travs de Google+ hace 2 semanas - Compartido pblicamente.

2016(4)

Amar
con los pies en la tierra: el romanticismo prctico
Hoy est de
moda cuidarse al mximo: comemos sano, evitamos los excesos (de grasa, de
tabaco, de alcohol), tomamos vitaminas, hacemos ejercicio, practicamos yoga y
otras artes orientales, nos hidratamos la piel, bebemos agua cada tres horas,
retocamos las i...
+2
1 Responder
3

enero(4)
VideodeCoralHerreraparael
cursoNocionesComu...
Talleronline"Sufrirmenos,y
disfrutarmsdel...
Amarconlospiesenlatierra:el
romanticismopr...
ElLaboratoriodelAmor

Lucia Bailey hace 1 semana - Compartido pblicamente.

2015(29)

gusta mucho el artculo, y las reflexiones que en el se desarrollan, solo aportar que estara mucho mejor
Me
si se utilizara un lenguaje inclusivo, no machista, sustituyendo los masculinos gnericos sobre todo. Gracias
por tu trabajo Coral. Un abrazo!

2014(43)

1 Responder

2013(50)
2012(43)
2011(40)
2010(43)
2009(15)

Laboratorio del Amor a travs de Google+ hace 2 semanas - Compartido pblicamente.

Cmo
ser realista y romntica a la vez?, es posible emborracharse de amor sin perder la sensatez?, cmo
se hace para ser prctica, sufrir menos y disfrutar ms del amor?, cmo dejar de perder el tiempo en
relaciones que me hacen sufrir?, cmo enfocar mis energas en personas o cosas que me hagan sentir
bien?, cmo hacer para que mi romanticismo no inunde todos mis espacios y mis tiempos?.
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Posesividades
patriarcal:lagentenoestuya:te
acompaaunratitoene...
Postpornografa:ms
alldelpatriarcado
Produzcoyaparezco
enpornografaporque
quierodevolverleal
cineparaadultoslos
cuerposnaturales,elsexorealyla
verd...
LOSAMORES
SWINGER
Debidoaladoble
moraldelacultura
patriarcal,
tradicionalmentelos
hombreshanpodidotener
relacionessexualesalmargen...
Amoreshorriblesen
Facebook
Soncartelitos
aparentemente
inofensivos,pero
estncargadosde
emocionesnegativasyde
masoquismo.Generalmenteson
mensajeslanzad...
QueselAmor?
Elamoresuna
construccinsocialy
culturalque
determinanuestra
formadeorganizarnos
econmicaypolticamente.Esun
se...
Lamasculinidad
patriarcalyla
violenciadegnero
El90%delos
hombresson
asesinadospor
hombres,el95%delasmujeres,
tambin.Decada3mujeresenel
mundo,1sufreohasufridov...
Amoreshorribles:Los
celosenlasredes
sociales
Enestanueva
entregade"Amores
Horriblesen
Facebook"haycartelesanms
terriblesquelosanteriores,sobre
todoporq...
Mujeresqueseaman
Desdeelprincipiode
lostiemposlas
mujeresnoshemos
amadoentre

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AmoresQueer
1.ElAmorQueeres
unprocesoa
disfrutar,nouna
metaalaquellegar.
2.LosamoresQueerreniegande
lastradicional...

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