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Usos medicinales y

aplicaciones curativas del


haba
Para qu sirve el haba?
La planta de haba se conoce principalmente por
los usos y beneficios nutricionales que tienen sus
semillas, los cuales radican en la gran cantidad de
sales minerales y vitaminas que poseen. Por otra
parte, la planta de haba, cuyo nombre cientfico es Vicia faba posee
varios usos y aplicaciones curativas debidos a sus propiedades medicinales.

El consumo de las semillas de esta planta, ayudan a reducir y


eliminar la grasa presente en las arterias. Debido a lo anterior se
aconseja el consumo de estas semillas a las personas que tienen
niveles altos de colesterol en la sangre.

Las flores de la planta de haba son diurticas, para aprovechar esta


propiedad se recomienda el consumo de infusiones. Se aconseja la
ingesta de estas infusiones a las personas que sufran de retencin de
lquidos y tambin a aquellas que deseen bajar de peso.

Las mismas infusiones de flores son muy tiles para tratar las
enfermedades

reumticas, ya

que

ayudan

deshinchar

las

articulaciones, disminuyendo el dolor. Adems, estas infusiones tienen la


propiedad de depurar la sangre y los riones.
-

El consumo

de

las

semillas de

haba

tienen

un fuerte

efecto

afrodisaco, por lo cual se recomienda la ingesta a las personas que


carecen o sienten una falta del apetito sexual.

Usos y propiedades del Trigo


El trigo es la planta ms cultivada en el mundo, sus
granos

contienen

carbohidratos,

componentes

protenas,

lpidos,

esenciales:
vitaminas

minerales, todos ellos son de vital importancia para el


ptimo desarrollo de nuestro organismo, lo que lo
hace un excelente proveedor de energa y fuerza.
El trigo se puede encontrar en el mercado desde casi
entero hasta molido muy fino, y puede mezclarse con
diversos jugos de frutas y verduras, o bien ser ingrediente de panes, cereales,
pastas o galletas.

A continuacin, se presentan algunos de sus beneficios:

Tonifica los msculos, fortalece las venas (varicosas), estimula la


circulacin y ayuda a prevenir enfermedades del corazn.

Estabiliza los estados nerviosos por su contenido de vitamina B12.

Es un gran alimento, facilita la absorcin de grasas.

Por su contenido de sustancias que hacen las funciones de algunas


hormonas (fitoestrgenos) reduce la probabilidad de sufrir ciertos tipos
de cncer, como el de pecho, tero y prstata.

Aumenta la actividad de los intestinos. El trigo en grano bien cocido es


especial para luchar contra el estreimiento.

Ayuda a combatir el colesterol, evitando con ello que se oxiden y


bloqueen las arterias que producen enfermedades cardacas, gracias a la
vitamina E que ste contiene.

Es remineralizador, especialmente rico en fsforo, bueno para los


enfermos del cerebro desmemoriados y desnutridos.

Es considerado antioxidante (enfrenta el ataque de radicales libres que


aceleran el envejecimiento celular) por contener vitamina E y selenio.

Es un aliado de la belleza del cabello, uas y piel por su aporte de zinc y


vitaminas del grupo B.

Este cereal es muy aconsejable tomarlo en forma de pan integral, papillas


de trigo integral, tortas de harina integral, y trigo remojado durante cuarenta
y ocho horas, machacado y tornado crudo. Sera todava mejor dejar el trigo en
remojo hasta un principio de germinacin.

BIBLIOGRAFIA:

http://www.plantasparacurar.com/usos-medicinales-yaplicaciones-curativas-del-haba/

http://medicinaintercultural.org/cd/recetas-de-medicina/usosdel-haba-en-medicina-tradicional

http://www.hierbamedicinal.es/el-trigo-usos-y-propiedades

http://www.misabueso.com/salud/Trigo

http://www.frutas-hortalizas.com/Hortalizas/Origen-produccionHaba.html

https://es.wikipedia.org/wiki/Vicia_faba

https://es.wikipedia.org/wiki/Triticum

http://www.molinosararat.com.ar/spanish/historiadeltrigo.htm

http://www.ecoagricultor.com/propiedades-de-las-habas/

http://nutricion.nichese.com/trigo.html

http://www.imujer.com/salud/6198/10-beneficios-del-trigointegral-para-la-salud-y-la-belleza

http://www.natursan.net/salvado-de-trigo-beneficios-ypropiedades/

http://alimentos.org.es/habas-secas

http://alimentacion-salud.mis-recetas.org/2013/05/quieroaprovechar-todos-los-beneficios.html