Los 10 Beneficios más saludables de hacer el amor

Hacer el amor no solo es bueno para el tema afectivo, en el campo físico

ayuda a regular el estrés y previene enfermedades
Aún no está completamente descifrada la química que se produce en el cuerpo
antes, durante y después de la relación sexual, pero ya los especialistas en este
sector coinciden en los beneficios físicos y psicológicos de una sexualidad
plena. Además de descartar algunos mitos como el que dice que el sexo
permite bajar calorías, esto no es cierto, no bajas más calorías que las que
bajarías en subir dos tramos de escaleras.
Pero si tendrás estos otros diez beneficios
mejorar la autoestima, desde el aspecto psicológico, una buena actividad
sexual eleva la autoestima, lo que permite estimular la creatividad, promueve
el autoconocimiento y revitaliza el ánimo.
Aunque este beneficio anímico sólo se produce con la posibilidad de sentir
que se puede dar y recibir placer, habiendo atracción mutua.
Afianza el amor de la pareja, esto además de explicación psicológica tiene una
explicación física. Puesto que liberamos oxitocina, que es conocida como la
hormona del “cariño” producida por el efecto de las caricias. Esta situación
psicológica te hace sentirte aceptado y querido.
Previene enfermedades, el organismos en plena intimidad entra en una
revolución química que fortalece el sistema inmunológico y mejora la función
de los linfocitos, células blancas ligadas a las defensas contra las
enfermedades. (Detalla del doctor Daniel López Rosetti, especialista en estrés
y profesor de psicofisiología de la Universidad Maimónides)

Mejora la circulación porque favorece la vasodilatación y la liberación de

óxido nítrico a nivel del endotelio, beneficia las arterias.
Preserva la función orgánica de los genitales, en el caso de los hombres “una
vida sexual activa oxigena y mantiene la circulación y la estructura muscular
del pene” ayuda a dormir mejor, puesto que el orgasmo es endorfínico y
relajante.
Mantiene el deseo, el acto sexual permite conservar en equilibrio los niveles
de testosterona que es la hormona que predispone al deseo.
Regula es estrés, pues disfrutar del sexo es señal de que no hay altos niveles
de ansiedad.
Ayuda a regular el ciclo menstrual, está demostrado que las mujeres que
tienen sexo al menos una vez por semana poseen un ciclo menstrual mas
regular.
Aumenta la expectativa de vida, mantener sexo regularmente a lo largo de la
vida contribuye a vivir más, según un estudio de la Universidad de California.
Los expertos creen que la pérdida de libido es indicio de ciertas dolencias,
mientras que el deseo es signo de buena salud.