EL JUEGO DE LA POSICIN CORPORAL

NUESTRA POSTURA ES LA CORRECTA?

CMO SABEMOS SI HACEMOS BIEN LAS TAREAS?
Tarea 1

Tarea 6

Mantiene la cadera en enteversin (culo respingn). No curva la espalda y no le

sale joroba. No tiene intencin de ir a tocar la punta del pie.

Se tumba de lado con almohada fina y cojn entre las rodillas. Se tumba boca
arriba sin almohada.

Tarea 2

Tarea 7

Parte de estar boca arriba, gira para apoyarse en un costado y depus se apoya
con los brazos y de incorpora de lado hasta sentarse.

Mantiene la espalda recta y los antebrados apoyados en el suelo formando un

ngulo recto con los brazos. La cabeza est alineada con la espalda.

Tarea 3

Tarea 8

Avanza una pierna, flexiona las rodillas, inclina el tronco hacia adelante
Mantiene la espalda recta y la cabeza alineada. Los antebrazos forman un ngulo
manteniendo la espalda recta, coge la banasta y la mantiene pegada al cuerpo.
de 90 con los brazos y los muslos otro de 90 con la cadera.

Tarea 4

Tarea 9

Brazos separados a la anchura de los hombros, espalda recta, rodillas en el

suelo y pies cruzados sin tocar el suelo. Al bajar y al subir el cuerpo permanece
recto como una tabla.

Mantiene los bazos apoyados en el suelo. Los omoplatos estn apoyados en el

suelo y pecho-barriga-muslos forman una rampa perfecta.

Tarea 5

Tarea 10

Se agacha para levantarla como un objeto pesado. La coloca sobre la mesa, se

Mantiene los pies paralelos, piernas separadas a la altura de los hombros.
la cuelga, aprieta los tirantes y la llega pegada a la espalda. No le tapa el trasero. Flexiona las rodillas hasta 90 sin que las rodillas no sobrepasen la punta del pie.

EL JUEGO DE LA POSICIN COPORAL

Nombre:

Curso:
TABLA DE ANOTACIONES DE LAS TAREAS

Tenis que anotar con una X si vuestros compaeros de grupo realizan correctamente las tareas de "El juego de la postura"
NOMBRE COMPAEROS

TAREA 1

TAREA 2

TAREA 3

TAREA 4

TAREA 5

TAREA 6

TAREA 7

TAREA 8

TAREA 9

SI

SI

SI

SI

SI

SI

SI

SI

SI

NO

NO

NO

NO

NO

NO

NO

NO

NO

TAREA 10
SI

NO