18 COSAS QUE LAS PERSONAS ALTAMENTE CREATIVAS NO HACEN

IGUAL QUE EL RESTO

Carolyn Gregoyre
La creatividad funciona de una forma misteriosa y a menudo paradjica. El
pensamiento creativo es una caracterstica estable, que define algunas
personalidades, pero que tambin puede cambial' dependiendo de la situacin
y del contexto. A veces, la inspiracin y las ideas vienen sin ms, y luego,
cuando ms las necesitamos, no aparecen; el pensamiento creativo requiere
un conocimiento complejo, si bien es completamente independiente del
procese de pensamiento.
La neurociencia ofrece una "imagen muy compleja de la creatividad. Segn
plantean los cientficos, la creatividad no es tan simple como la divisin entre
las regiones derecha e izquierda del cerebro (la teora dice que el hemisferio
cerebral izquierdo es racional y analtico, mientras que el derecho es creativo y
emocional). De hecho, se piensa que la creatividad implica numerosos
procesos cognitivos, vas neuronales y emociones; an no disponemos de una
panormica completa que explique cmo funciona nos mente imaginativa.
Psicolgicamente hablando, los tipos de personalidad creativa son difciles de
determinar, sobre todo porque son complejos, paradjicos y tienden a evitar el
habito o la rutina. No se trata de generalizar el estereotipo del "artista
torturado", pero s es verdad que los artistas sueles tener una personalidad
compleja Las investigaciones sugieres que la creatividad implica la unin de
una multitud de rasgos, comportamientos e influencias sociales en una misma
persona.
"Es cierto que a la gente creativa le resulta difcil conocerse a s misma, puesto
que el yo creativo es ms complejo que el yo no creativo", informa Scott Barry
Kaufman, psiclogo de la Universidad de Nueva York que ha pasado varios
aos investigando sobre la creatividad, "Las cosas que sobresalen ms son las
paradojas del yo creativo... Las personas con mucha imaginacin tienen
unamente ms catica".
Aunque no existe la definicin exacta de la "tpica" persona creativa, hay
algunos rasgos y actitudes-que caracterizan a las personas altamente
creativas.
Suenan despiertos
A pesar de lo que sus profesores les dijeran, las personas creativas saben que
soar despiertos so es, en absoluto, una prdida de tiempo.
Segn Scott Barry Knufman y la psicloga Rebecca L. Mcmillan, ambos
autores del artculo Ode To Positiva Constructiva Daydreaming [Oda a lo
positivo y constructivo de soar despierto], dejar que la mente merodee
libremente puede contribuir al proceso de "incubacin creativa". Por supuesto,
muchos de nosotros sabemos por experiencia que las mejores ideas se nos
ocurren de repente, cuando tenemos la mente en las nubes.
Aunque nos puede parecer que soar despierto es una actividad sin sentido, un
estudio de 2012 sugiere que, en realidad, dicho proceso va libado a mi estado
cerebral muy dinmico y exigente, pues conlleva conexiones y percepciones en
relacin con nuestra habilidad para captar la informacin frente a las
distracciones. Tambin se ha descubierto que soar despierto activa los
mismos procesos cerebrales que se asocian a la imaginacin y la creatividad.

LO OBSERVAN TODO
Las personas creativas se comen el mundo; ven posibilidades en cualquier
lugar y estn constantemente recopilando informacin que pueda servir para la
expresin creativa. Como sola decir Henry James, "nada se pierde" en Ja
mente de un escritor.
La escritora Joan Didon siempre llevaba encima un cuaderno en el que
anotaba cualquier observacin sobre la gente y los acontecimientos con el fin
de entender mejor las complejidades y contradicciones de su propia mente:
"Por muy diligentemente que anotemos lo que vemos a nuestro alrededor, el
comn denominador de todo lo que vemos es siempre, de forma transparente y
desvergonzada, el implacable yo, escribi Didon en su ensayo "Sobre tener
un cuaderno de notas". "Estarnas hablando de algo privado, de fragmentos de
la cadena mental que son demasiado cortos para usarlos, de un ensamblaje
indiscriminado y errtico que solo reviste significado para quien lo lleva a cabo".
Elaboras sus propios hora nos de trabajo a so medida
Muchos grandes artistas afirman que cuando mejor hacen su trabajo es o por la
maana temprano o a altas horas de la noche. Vladimir Nabokov empezaba a
escribir inmediatamente despus de levantarse, a las 6 o a las 7 de la maana;
Frak Lloyd Wright deca que se haba acost acostumbrado a levantarse a las
3 o a las 4 de la maana, ponerse a trabajar durante unas horas, y luego
volverse a acostar. Independientemente de cual sea su horario, los individuos
altamente creativos suelen saber en qu momento del da su Mente estarnas
activa, y en faccin de esto, organizan sus das.
Se reservan unos momentos de soledad
"Para estar ms abiertos a la creatividad, tenemos que ser capaces de usar
nuestra soledad de forma constructiva. Debemos superar el miedo a estar
solos", escribi el psiclogo existencialista & estadounidense Rollo May.
Con frecuencia, se describe a los artistas como personas solitarias. Aunque no
siempre se cumple, la soledad puede ser una de las claves para llevar a cabo
obras maestras. Para Kaufiman podemos volver a relacionar esta idea con el
hecho de soar despiertos; tenemos que concedernos momentos de soledad y,
simplemente, dejar volar nuestras mentes.
Tienes que contactar con tu yo interior para poder expresar tas pensamientos
ms internos", explica. "Es difcil encontrar esa voz creativa si no mantienes
ningn contacto con tu interior ni reflexionas sobre ti mismo".
Saben aprovechar los problemas que les plantea la vida
Muchas de las historias mticas y d las canciones de todas las pocas han
sido inspiradas por o por un desamor; lo bueno de estos retos es que al final
han servido como catalizador para crear arte. Los investigadores que estudian
el crecimiento post-traumtico, un mbito de la psicologa en auge, sostienen
que mucha gente es capaz de emplear las dificultades y los traumas que
sufrieron de pequeos para aumentar sustancialmente su creatividad. En
concreto, se ha descubierto que los traumas pueden contribuir a que la gente
desarrolle las reas encargadas de las relaciones interpersonales, de la
espiritualidad, el aprecio por la vida, la fuerza personal y, lo que es ms
importante para la creatividad, la capacidad de exprimir mximo las
posibilidades que te ofrece la vida.
"Mucha gente es capaz de utilizar esto como la gasolina que necesitan para
descubrir una perspectiva diferente de la realidad", afirma Kaufman. "En algn
momento de Su vida, se ha desmontado la visin que tenan del mundo como
un lugar seguro [...], hacindales salir a la periferia a ver las cosas de una
forma diferente, renovada; es esto lo que conduce a la creatividad".
Buscan nuevas experiencias:
A la geste creativa le encanta lanzarse a probar nuevas experiencias,
sensaciones y estados mentales, Esta apertura y amplitud de miras suele
activar de manera significativa la creatividad.
"Estar abierto a nuevas experiencias te lleva, la mayora de las veces, a
obtener logros creativos", asegura Kaufman. "Esta idea presenta muchas
facetas diferentes, pena todas relacionadas entre s: la curiosidad intelectual, la
bsqueda de sensaciones, el no tener miedo a mostrar tus emociones ni tu
fantasa. Lo que une a todas estas caractersticas es el camino hacia la
exploracin cognitiva y conductual del mundo, tanto interno como externo".
Se caen y vuelven a levantarse
La resilencia prcticamente es un prerrequisito para el xito creativo, afirma
Kaufiman. El trabajo creativo a menudo se describe como un proceso de fallos
repetidos hasta acabar encontrando algo que encaja y que funciona. Las
personas creativas, al menos las que tienen xito, aprenden a no tomarse
demasiado a pecho los errores.
"La gente creativa fracasa, y los que son buenos de verdad fracasan ms de
una vez, escribi Steven Kotler, colaborador de Fardes, en una pieza sobre el
genio creativo de Einstein.
Plantean grandes preguntas
La gente creativa es insaciablemente curiosa; normalmente, opto por
cuestionar cualquier aspecto de la vida, e incluso cuando envejecen mantienen
su sesudo de la curiosidad. Ya sea mediante una conversacin intensa o
mediante una reflexin en solitario, las personas creativas observan el mundo a
su alrededor y quieren saber por qu, y cmo, funcionan las cosas.
Observan a las personas
Son observadores por naturaleza y tienen curiosidad por la vida de los dems;
a las personas creativas les sude gustar observar a la gente, y a menudo
extraen algunas de sus mejores ideas de ah.
"Marceli Proust pas la mayor parte de su vida observando a la gente, anot
sus observaciones, y las reflej en sus libros", explica Kaufman. "Para muchos
escritores, observarla vida de la gente es muy importante... Son buenos
observadores de la naturaleza humana".
Se arriesgan
Una parte del trabajo creativo implica correr riesgos; muchas personas
creativas disfrutan del riesgo en diversos aspectos de su vida.
"Existe una conexin profunda y significativa entre el riesgo y la creatividad,
aunque a menudo se pase por alto", escribi Steven Kotler en Forbes. "La
creatividad es el acto de fabricar algo de la nada. Requiere hacer pblicas las
apuestas mejor posicionadas en tu imaginacin. No es un trabajo para los
tmidos. Perder el tiempo, empaar tu reputacin y no gastar demasiado bien el
dinero son algunas de las consecuencias negativas que puede tener la
creatividad".
Consideran que todo en la vida es una oportunidad para la expresin
propia
Nielzsche crea que la vida y el mundo deberan considerarse obras de arte.
Las personas creativas tienden a ver el mundo de esta manera, y a buscar
constantemente cualquier oportunidad de autoexpresin en la vida diaria.
"La expresin creativa es a expresin de uno mismo", afirma Kaiifman. 'La
creatividad no es otra cssa que la expresin individual de tus necesidades, de
tus deseos y de tu naturaleza nica".
Sigues sus pasiones verdaderas
La gente creativa suele tener una motivacin intrnseca; esto es, una persona
creativa est " motivadas actuar desde sus ms mismos deseos, en lugar de
buscar el reconocimiento o las recompensas externas. Muchos psiclogos han
demostrado que la gente creativa obtiene su energa de las actividades que le
plantean desafos, lo cual es una muestra de la motivacin interna. Las
investigaciones sugieren que solo con pensar en los motivos intrnsecos que te
mueven a hacer algo se puede activar la creatividad.
"Los mejores creadores deciden implicarse con pasin en cuestiones complejas
y arriesgadas que les proporcionan un importante sentido del poder por la
capacidad de utilizar su talento", escriben M.A. Collins y T.M. Amabile en The
Handbook of Creativity.
Salen de sus propias mentes
Kaufman seala que otro objetivo de soar despierto es ayudamos a salir de
nuestra persuasiva limitada y explorar otras formas de pensamiento, que
pueden ser una baza importante para el trabajo creativo.
"Soar despierto nos permite evadirnos del presente", explica Kaufman. "La
misma red cerebral asociada con la imaginacin est vinculada a la teora de
la mente; esta nos permite imaginarlo que est pensando alguien o fantasear
sobre cmo ser nuestro "yo" entro". Otras investigaciones tambin sealan
que inducir la "distancia psicolgica'" (es decir, pensar desde la perspectiva de
otra persona o reflexionar sobre una cuestin corno si fuera irreal o
desconocida) puede activar el pensamiento creativo.
Pierden la nocin del tiempo
Las personas creativas pueden pensar que cuando estn escribiendo,
bailando, pintando o expresndose, entran "en la Zona", lo que se conoce
como estado de flojo, que puede ayudarlos a crear a su mximo nivel de
expresin. Dicho flujo es un estado mental en que un individuo va ms all de
su pensamiento consciente para alcanzar un estado superior de concentracin
y calma sin esfuerzo. Cuando alguien alcanza este estado es prcticamente
inmune a cualquier presin o distraccin, sea interna o extema, qne pueda
entorpecer su actividad.
Entras en esa zona cuando realizas una actividad con la que disfrutas y que se
te da bien, pera que a la vez te plantea retos; es lo que define a un buen
proyecto creativo. "Las personas creativas han descubierto su pasin, pero
tambin han desarrollado su capacidad para entrar en el estado de flujo",
asegura Kaufman. "Este estado mental requiere una conexin entre tus
habilidades y la tarea que has emprendido".
Se rodean de belleza
Las personas creativas suelen tener un gusto excelente y, por ello, disfrutan de
la belleza y se rodean de ella.
Un estudio publicado recientemente en la revista Psychology of Aesthetics, and
the arts revelo que los msicos (incluidos los miembros de una orquesta, los
maestros de msica y los solistas) muestran una alta inclinacin hacia la
belleza artstica.
Saben unir los puntos
Si hay algo que distinga a las personas altamente creativas del resto es la
capacidad de ver oportunidades donde olios no las ven. Muchos artistas y
escritores importante han afirmado la creatividad se basa en la capacidad de
unir los pastos, algo que los dems probablemente nunca se haban planteado.
En palabras de Steve Jobs: "La creatividad simplemente consiste en conectar
las cosas.
Cuando le preguntas a las personas creativas cmo han hecho algo, se sienten
un poco culpables porque en realidad no han creado nada, SK si no que han
limitado a ver algo. Tras un tiempo, Ies resulta obvio, pues han sido capaces de
conectar las experiencias que haban tenido y de sintetizar cosas nuevas".
Les gustan los cambios radicales
La diversidad de experiencias es crucial para la creatividad, afirma Kaufman. A
las personas creativas les encanta alterar las cosas, tener nuevas experiencias
y evitar que su vida se convierta en algo montono y mundano.
"La gente creativa tiene experiencias ms diversas; la rutina es lo que mata
esta diversidad de experiencias, Vlica Kaufman.
Encuentran tiempo para la meditacin
Las personas creativas entienden el valor de la concentracin mental, pues su
trabajo depende de ella. Muchos artistas, emprendedores, escritores y otros
trabajadores creativos, como David Lynch, consideran la meditacin corno una
herramienta para conectar con su estado mental ms creativo.
La ciencia respalda la idea de que la meditacin realmente puede activar el
poder de la mente de muchas formas. Un estudio realizado en 2012 por un
equipo Holands seala que algunas tcnicas de meditacin promueven el
pensamiento creativo. Las prcticas de meditacin pueden ir ligadas a una
mejora de la memoria y de la concentracin, a un mayor bienestar emocional, a
una disminucin del estrs y de la ansiedad, y a una mayor claridad mental;
todo esto puede fomentar la capacidad de pensamiento creativo.