CONCEPTO DE CONDICIN FSICA

Se define como la "capacidad de realizar trabajo diario con vigor y efectividad (es decir, con mximo eficiencia y mnimo gesto energtico), retardando la aparicin de la fatiga y previniendo la aparicin de lesiones" (Clarke, 1967)

La Condicin Fsica depende de una serie de capacidades o cualidades fsicas que se favorecen con el entrenamiento. No todas las personas tienen la misma condicin fsica; sta determinada por unos factores no modificables y otros modificables.

FACTORE S

modificables

No modificables

*potencia *agilidad *flexibilidad *velocidad

*entrenamient o *hbitos de salud

*genes herencia *edad *sexo

*fuerza muscular *resistencia muscular Resistencia cardiovascular

Para lvarez (1983), los elementos clave de la condicin fsica son la aptitud condicin anatmica y la condicin fisiolgica: - La condicin anatmica, determinada por el biotipo del sujeto; y - La condicin fisiolgica, determinada por el estado de los aparatos cardiovascular, respiratorio y metablico.

Para Navarro (1990) la condicin fsica s una parte de la condicin total del ser humano y comprende varios componentes, cada uno de los cuales es especifico en su naturaleza. Supone, por lo tanto, la combinacin de diferentes aspectos en diversos grados