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Cuál es la tabla de calorías de los alimentos _

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Cuál es la tabla de calorías de los alimentos ?

Cuál es la tabla de calorías de los alimentos ?
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Esta tabla de referencia, no es más que un recuadro en donde se muestra información tabulada de las principales o más usadas preparaciones y alimentos Dieta y Nutrición www.VidaySalud.com en general junto a su equivalente en La Doctora Aliza aclara todas tus dudas sobre calorías, y se usa normalmente como dieta y nutrición referencia 100 gramos de el producto en cuestión. Las calorías son una medida ¿Buscas a Recetas Cocina? www.Facebook.com de energía, y en el caso de la nutrición, Encuentra a tus amigos en Facebook. se utilizan como un equivalente energético asociado a los alimentos que ¡Regístrate ya! ingerimos. Para saber más de las calorías, su significado y usos comienza LactyBag www.lactybag.com leyendo "¿qué son las calorías?", en Bolsas para almacenar leche materna este mismo sitio. A continuación te mostraremos un resumen con las comidas más típicas (existen recuadros enormes con todas las combinaciones posibles, pero la verdadera utilidad está en un cuadro resumen en donde sea fácil tener una referencia de lo que se está comiendo), en donde se consideran 100 gramos de cada producto, y las calorías se representan en Kcal o kilocalorías. Diviértete con ella. Tabla de Calorías de los Alimentos Verduras Acelgas Ajo Alcachofas Apio Berenjena Berros Calabaza Cardo Cebolla Col Col de Bruselas Coliflor Champiñón Endibia Escarola Espárragos Espinacas Guisantes Habas Judías Lechuga Nabos Papas cocidas Pepino 32 140 63 21 30 21 23 20 47 28 53 31 28 22 37 25 32 92 64 40 18 29 86 12

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http://www.misrespuestas.com/cual-es-la-tabla-de-calorias.html[12/09/2011 07:13:33 p.m.]

m.Cuál es la tabla de calorías de los alimentos ? Perejil Pimiento Puerros Puré de papas Rábanos Remolacha Soja y otros brotes Tomate Tomate en conserva Tomate en jugo Trufa Zanahoria Legumbres y sus calorías Garbanzos Guisantes secos Habas secas Judías secas Lentejas Soja en grano 55 22 42 360 20 40 50 22 39 21 92 41 360 318 340 332 335 421 Frutas y sus calorías Aceitunas Aguacate (conocido a veces como palta) Albaricoques o damascos Cerezas Ciruela Ciruela seca Coco Chirimoyas Dátiles Dátiles secos Frambuesas Fresas Granada Higos Higos secos Kiwi Limón Mandarina Mango Manzana Melocotón Melocotón en almíbar Melón Membrillo Moras 150 167 45 78 43 291 645 77 280 306 40 35 65 80 274 51 39 41 57 52 52 84 32 33 37 http://www.com/cual-es-la-tabla-de-calorias.html[12/09/2011 07:13:33 p.] .misrespuestas.

com/cual-es-la-tabla-de-calorias. azucarada Leche condensada sin azucarar Leche de vaca descremada Leche de vaca en polvo. descremada Leche de vaca en polvo.Cuál es la tabla de calorías de los alimentos ? Naranjas Nectarina Nísperos Papaya Peras Piña Piña en almíbar Plátano Pomelos Sandía Uva Uva en forma de pasas Frutos secos y sus calorías Almendras Avellanas Cacahuete Castaña Nueces y piñones Pistacho Lácteos y sus calorías Helados de leche Leche de cabra Leche de oveja Leche condensada.html[12/09/2011 07:13:33 p.] . entera Leche de vaca entera Leche de vaca semidescremada Mousse Nata y crema de leche Queso blanco desnatado Queso Cammembert Queso de bola Queso de Burgos Queso emmental Queso gruyere Queso manchego Queso parmesano Queso roquefort Yogur desnatado Yogur desnatado con frutas Yogur natural Yogur natural con fruta 44 64 97 45 61 51 84 90 31 30 81 324 615 680 638 200 655 580 170 71 95 350 162 35 373 500 67 50 178 300 70 312 349 174 415 391 376 395 405 45 82 60 100 http://www.misrespuestas.m.

Cuál es la tabla de calorías de los alimentos ? Carnes y embutidos Bacon o tocino Buey en bistec Buey en bistec semigraso Buey en solomillo Butifarra cocida Cerdo en chuleta Cerdo en hígado Cerdo en el lomo Codorniz Conejos y liebres Cordero en costillas Cordero en hígado Cordero en pierna Chicharrón Chorizo en sobrasada Gallina Jamón Jamón York Mortadela Pato Pavo Pollo sin deshuesar Pollo en hígado Pollo deshuesado Salchicha tipo Frankfurt Salchichón Ternera en solomillo Ternera en bistec Ternera en chuleta Ternera en hígado Ternera en lengua Ternera en riñón Ternera en sesos Tripa Pescados.html[12/09/2011 07:13:33 p. Mariscos y sus calorías Almejas Anchoas Anguila Arenque ahumado 51 174 201 209 667 177 159 110 391 330 155 210 115 162 215 131 250 601 470 369 380 290 265 200 225 120 129 85 315 295 90 181 168 140 205 85 125 102 http://www.misrespuestas.] .com/cual-es-la-tabla-de-calorias.m.

Cuál es la tabla de calorías de los alimentos ? Arenque seco Atún Atún en lata en aceite vegetal Bacalao Calamar Cangrejo Caracoles Caviar Congrio Gambas Langosta Langostinos Lenguado Mejillón Merluza Mero Ostras Pulpo Salmón Salmón ahumado Sardina en lata en aceite vegetal Sardinas y boquerón Trucha Aceites. grasas y sus calorías Aceite de cacahuete Aceite de girasol Aceite de maíz Aceite de oliva Aceite de soja Manteca Mantequilla Margarina vegetal Salsas.m. condimento y sus calorías Bechamel Cubitos de caldo Ketchup Mayonesa Mostaza Salsa de tomates en conserva Sofrito Cereales.misrespuestas.] .html[12/09/2011 07:13:33 p.com/cual-es-la-tabla-de-calorias. derivados y sus calorías Arroz blanco Arroz integral Avena Cereales chocolatados 121 225 281 75 82 85 67 235 112 96 68 95 73 74 86 118 80 58 172 154 191 150 94 890 890 890 890 890 672 750 750 113 260 99 720 14 87 115 355 351 370 357 http://www.

] .Cuál es la tabla de calorías de los alimentos ? Cereales para el desayuno con miel Cereales para el desayuno sin azucar Copos de maíz Harina de maíz Harina de trigo integral Harina de trigo refinada Pan de centeno Pan de trigo blanco Pan de trigo integral Pan de molde blanco Pan de molde integral Pasta Sémola de trigo Tapioca Huevo Clara de huevo Huevo entero Huevo duro (hervido) Yema Preparaciones comunes y sus calorías Canapés Canelones Croquetas o hamburguesas Churros Jamón y queso apanados Lasaña Pescado apanado Pizzas Pollo apanado Rollos de primavera (frituras de comida china) Sopa en sobre Tortilla de patatas Alimentos dulces.html[12/09/2011 07:13:33 p.misrespuestas.com/cual-es-la-tabla-de-calorias.m. postres y sus calorías Azúcar Cacao en polvo azucarado instantáneo Caramelo Compota Crema de chocolate con avellanas Chocolate con leche Chocolate solo Helado de sorbete Membrillo en dulce Mermeladas con azúcar Mermeladas sin azúcar Miel 385 386 351 350 340 353 240 255 240 235 215 365 368 369 49 162 148 370 235 128 125 345 215 145 179 234 284 255 50 195 381 365 380 65 550 548 532 140 215 282 146 298 http://www.

misrespuestas. pero los valores pueden variar dependiendo de la elaboración y tipo de cada producto. Todos los derechos reservados http://www.com/cual-es-la-tabla-de-calorias. sin azúcar Café Cava Cerveza negra Cerveza rubia Coñac y brandy Ginebra Refrescos carbonatados (bebidas gaseosas) Ron Sidra dulce Sidra seca Té Vermut Vino de mesa Vino Jerez Vino Oporto Whisky 281 311 440 6 64 35 45 244 245 49 245 32 36 3 162 71 161 160 245 Esta tabla de calorías para los diferentes alimentos recién presentada es por supuesto una buena referencia. condición física y metas. Además. para el diseño de una dieta equilibrada se recomienda la asistencia de un nutricionista.m. "Milky Way" y "Mars" Maíz en palomitas Maíz en tiras fritas Papas fritas o "Chips" Pipas de girasol 440 590 460 545 532 Bebidas.] .html[12/09/2011 07:13:33 p. Anuncios Google Tabla De Dieta Calorias Diarias Recetas Bajas En Calorias 1000 Calorias Buscar Búsqueda personalizada Contacto Links Aviso legal Copyright ©2005-2011. para que este determine el requerimiento calórico da cada persona según su edad.Cuál es la tabla de calorías de los alimentos ? Snacks y sus calorías Barra de chocolate como "Snickers". licores y sus calorías Aguardiente Anís Cacao en polvo. tragos.

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