APRENDISAJE DE LA DESTREZA MOTRIZ PARA UNA EJECUCION DEPORTIVA EFICAZ

El entrenador debe tener en cuenta que el ambiente global de aprendizaje es un factor crucial para el desarrollo integral de las destrezas motoras. El entrenador que establece un buen ambiente se encontrar con que las destrezas se aprenden ms rpidamente y alcanzarn, finalmente, su nivel ms elevado. Las habilidades bien aprendidas se convertirn en rutina, hbitos que pueden ejecutarse a la perfeccin, incluso en la ms intensa e intimidatoria competicin. Adems, el aprendizaje que ha sido adquirido de una manera eficaz y que ha tenido lugar bajo condiciones favorables, generalmente, provoca una actitud positiva hacia la actividad que se realiza. De este modo quedan garantizadas la diversin y participacin continuada. Para ser un entrenador eficaz, uno debe ser tambin un profesor excelente. Esto requiere una cierta pericia en el deporte mismo, familiaridad en el conocimiento y manipulacin de los procesos de aprendizaje y eficacia en la comunicacin. El profesorentrenador debe poseer la habilidad de detectar los errores en la ejecucin, ofrecer una retroalimentacin (feedback) suficientemente clara a su alumno sobre esos errores y saber reforzar la ms mnima mejora que perciba. El ser bueno en la prctica de alguna disciplina deportiva, no asegura que lo sea para transmitir conocimientos sobre dicha destreza. Un entrenador como un profesor, deben saber analizar una ejecucin, sealar los defectos y ofrecer propuestas claras como solucin. Los buenos profesores y entrenadores deben saber hacer ms que ensear de la manera que a m me fue enseado. Es ms, deben comprender cmo se da el aprendizaje y mostrarse expertos en ofrecer indicaciones oportunas, recompensas y estimulacin. El proceso de aprendizaje El aprendizaje de la destreza motriz es un proceso fsico y mental. Por esta razn, tal aprendizaje tiene lugar slo cuando aqul al que va destinado, esta entregado a la tarea, tanto mental como fsicamente. Generalmente, solemos olvidar las demandas mentales cuando observamos la ejecucin realizada por deportistas altamente experimentados, o cuando nosotros mismos ponemos en prctica habilidades ya consolidadas. Incluso las destrezas motrices extremadamente complejas pueden convertirse en hbitos, no precisando del pensamiento consciente. Sin embargo, no es el caso en lo referente a las etapas tempranas del aprendizaje de tales habilidades o destrezas. Desde las destrezas ms bsicas, tales como caminar, a las consideradas como ms complejas, tales como montar bicicleta, conducir un coche, dar un salto mortal hacia atrs en la barra de equilibrio, o ejecutar un lanzamiento de martillo; las etapas tempranas de aprendizaje requieren de una profunda implicacin de ambas capacidades, las mentales y las fsicas. Un abordaje casual del aprendizaje de las habilidades conduce a resultados casuales. Esto es evidente en situaciones en las que los estudiantes destinan una atencin indiferente a una leccin de qumica. Por esta razn, Michael Jordan est capacitado para realizar cambios de ritmo que van desde una defensa agresiva ante un oponente, hasta un suave lanzamiento en suspensin. Sin duda, esto no fue siempre as, para l, el desarrollo primario de las habilidades requiri de este deportista una concentracin mental completa.

El aprendizaje de habilidades motrices y verbales es muy parecido en su exigencia de concentracin y atencin. Sin embargo, las destrezas motrices no solamente requieren que una persona piense, sino tambin que realice movimientos coordinados en respuesta a la instruccin verbal, demostracin prctica o ejecucin imaginada. EL pensamiento, como proceso activo del aprendizaje de la habilidad, puede ser percibido en las etapas ms tempranas. Fases del aprendizaje de la destreza motriz El proceso de aprendizaje motriz puede llegar a entenderse mucho mejor, revisando las fases o etapas que se atraviesan en el mismo, desde la fase de iniciacin, hasta un nivel ms avanzado. El modelo ms clarificador de este proceso, lo desarroll Fitts (1964), que describi tres fases en el aprendizaje motriz: la cognitiva, la asociativa y la automtica. La fase cognitiva Fitts se refiri a la fase cognitiva como el comienzo de un perodo, durante el cual, el aprendizaje se centra en acumular una comprensin de la manera en que se ejecuta la destreza. El entrenador o profesor explica o describe la tarea. Adicionalmente, puede ofrecer demostraciones directas, pelculas, grficos o cualquier otro tipo de seales visuales. En el trancurso de este perodo el aprendiz utiliza la cognicin o procesos psicolgicos para obtener un conocimiento de cmo se ejecuta la tarea. Empieza a hacer varios ensayos iniciales. El Feedback interno (sensacin de la calidad de la ejecucin, incluso sin que se le d explcitamente) y otros tipos de informacin que pueden ser por s mismas evidentes, se emparejan con el feedback verbal procedente de los entrenadores y compaeros. Todo esto esta destinado a ofrecer una comprensin de los elementos requeridos para la realizacin de la tarea. La fase cognitiva es un perodo relativamente corto, dentro del proceso global de aprendizaje. La fase asociativa. Entendida como fase prctica o de fijacin, es un perodo mucho ms largo. En el transcurso de esta fase, el aprendiz pone en prctica la destreza para alcanzar su dominio. La mejora se consigue rpidamente al principio, llegando un momento en que cada vez son necesarios menos cambios para que la ejecucin alcance el nivel ptimo. Hacia el final de la fase asociativa, la tarea plantea cada vez menos demandas mentales al aprendiz. El feedback procedente del entrenador contina siendo importante, mientras que el aprendiz desarrolla una habilidad cada vez mejor para la deteccin de los errores -esto es, autodirigir la ejecucin-. Durante esta fase el aprendiz va progresando desde la categora de principiante hasta el nivel avanzado. La fase autnoma Surge cuando el sujeto es capaz de poner en prctica la destreza a la perfeccin (o con el mximo nivel de habilidad) inconsciente. En este momento, la destreza se ha practicado hasta el punto de convertirse en un hbito Se puede actuar con total eficacia a pesar de que el individuo este pensando en otras cosas. Por otra parte, se establece un plan de ejecuccin que automticamente pone en movimiento las

respuestas motrices, en la secuencia pertinente, una vez que la decisin de llevar a cabo la tarea ha sido tomada. Un proceso ciberntico (autodireccin o control automtico) regula, y a su vez, exime al sujeto de tener que pensar sobre la destreza que est poniendo en prctica en ese momento.