Chhe Kriya: Rodese con la

proteccin del

El ser
humano sensorial hace vibrar el Cosmos, el Universo armnico sistemtica. Es a travs
del sonido que ocurre esta vibracin csmica. Los sonidos ms altos son las frecuencias
csmicas conocidas como mantras o Naad Yoga. Estos sonidos tienen un poder de
penetracin.
Esta meditacin es una experiencia de los seis sonidos "inmutables: Har, liebres, Haree,
Wahe Guru [1] . Afectan a las seis direcciones: este, oeste, norte, sur, hacia arriba y
hacia abajo.
"El mantra Har, Hare, Haree, Wahe Guru tiene seis sonidos. No lo tome slo como un
mantra-estos seis sonidos son sonidos inmutables. Lo que le rodea es de seis: las cuatro
direcciones, arriba y abajo. Medite en estos seis de esta manera y que van a cubrir. "Yogi Bhajan
Sintate en postura fcil. Toque la punta del pulgar hasta la punta del dedo de Jpiter
(dedo ndice). Los otros dedos estn relajados. Con las manos en este mudra, cierra los
ojos y mover los brazos en la siguiente secuencia. Cantar usando la punta de la lengua.
1. Estire los brazos hacia los lados con las palmas mirando hacia
delante. Mantenga los codos rectos. Chant Har .
2. Sin traer las manos cerca de los hombros, mover las manos directamente en
frente de usted con las palmas hacia abajo, con los codos a los lados, y los
antebrazos apuntando hacia el frente de su cuerpo. Canto Hare (haray).
3. Traiga sus manos por sus hombros, las palmas hacia afuera. Chant Haree .
4. Estire los brazos hacia los lados de nuevo. Chant Wah .
5. Lleva los brazos directamente a la parte delantera, con las palmas hacia
abajo. Cantodel heno .
6. Llevar las manos arriba cerca de sus hombros. Chant Guru.
Continuar durante 11 minutos.

Para finalizar: Inhale, sostenga la respiracin 15-20 segundos, mantenga sus brazos en
la posicin # 6 y apretar la caja torcica mientras se estira la columna vertebral hacia
arriba.Exhalar. Repetir esta secuencia dos veces ms.
"Cuando llega un momento en su vida cuando nada funciona, si todo refugio y
esperanza se ha ido, cuando los enemigos y superar los amigos se han ido, hacer esta
meditacin. La corriente de sonido tiene un poder infinito. Es el nico poder que se le
da al ser humano para sobresalir. Vaak Siddhi [3] es la perfeccin de la proyeccin del
sonido. Guru Nanak lo explic, "A travs de la boca que pronunciar una corriente de
sonido, a la que Dios escucha con amor. ' Lo que usted dice no es una corriente de
sonido. La corriente de sonido es el que se crea con la materia orgnica de su cuerpo en
el que utiliza sus pranas y que tiene una potencia proyectiva. "-Yogi Bhajan
Ver el video de esta meditacin
Extractos impreso con el permiso de Alcanzar m en m, disponible a travs de KRI.
Tambin publicado en Acuario tiempos de primavera de 2003
Las Enseanzas de Yogi Bhajan