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CONSULTE A SU FARMACUTICO, L
PUEDE AYUDARLE A DISEAR UNA
DIETA EQUILIBRADA
CIM
Centro de Informacin
de Medicamentos
SOBREPESO Y OBESIDAD
INFANTIL
El 18,2 % de los nios espaoles tienen
sobrepeso y el 8,5 % padece obesidad
Es el problema nutricional ms frecuente en los
pases desarrollados durante la infancia y consiste
en un incremento del peso debido al exceso de grasa
corporal.
Cuando este incremento es moderado hablamos de
sobrepeso y por encima de determinados valores
en relacin con el promedio para la edad, sexo y
talla del nio, de obesidad.
POR QU APARECE?
Aunque existen factores genticos y metablicos
que pueden influir, en la mayora de las ocasiones se
debe a malos hbitos alimentarios (ingesta energtica
aumentada con respecto a la normal) unidos a la
falta de ejercicio fsico (gasto energtico disminuido).
EL MEJOR TRATAMIENTO DE
LA OBESIDAD INFANTIL ES
PREVENIRLA
pero, .CMO?
Durante el embarazo
Vigilando el peso y controlando la dieta de la madre,
especialmente durante el tercer trimestre de
gestacin.
A partir del parto
Controlando el peso y la talla del beb, para detectar
el sobrepeso lo antes posible y establecer las medidas
necesarias.
Optando por la lactancia materna siempre que sea
posible.
Introduciendo adecuadamente los alimentos distintos
a la leche materna sin forzar al nio para que los
acepte, y ofrecindole productos naturales sin aadirles
sal, ni azcares o miel.
UN NIO GORDITO NO ES LO
MISMO QUE UN NIO SANO:
SE PUEDE ESTAR GORDO Y
MAL ALIMENTADO
En general
Mejorando los hbitos alimentarios y aumentando la
actividad fsica de los nios. En esta tarea preventiva,
la figura ms importante son los padres, principales
modelos a seguir para los nios y que deben apoyarlos
siempre, tener criterios claros y aplicarlos
correctamente.