CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

Envejecimiento activo y saludable

 Generalidades de envejecimiento

Según la OMS, las personas de 60 - 74 años son consideradas

de edad avanzada; de 75 a 90 viejas o ancianas, y mayores a 90 son
grandes viejos o grandes longevos.

Esta mayor expectativa de vida está

dando lugar a un cambio en el
patrón de salud-enfermedad, que
generan altas tasas de fragilidad, y
dependencia.

1 Diana Añazco
 Generalidades del envejecimiento activo y saludable

El enfoque del envejecimiento activo, saludable plantea la

creación dinámica de un futuro atractivo y positivo que
enfatiza la responsabilidad individual.

Esto hace que la educación desde la infancia, en lo que se conoce

como “estilos de vida saludable”, sea fundamental para preparar
un envejecimiento satisfactorio.

El envejecimiento saludable es el proceso de optimizar las oportunidades

de salud física, mental y social que permiten a la gente mayor participar
activamente en la sociedad.

2 Diana Añazco
 Envejecimiento activo y saludable

Actividad física.- Realizar actividad física con

regularidad, contribuye a una mayor
independencia funcional. Se recomienda 30min de
actividad física moderada.

Alimentación.- establecer las necesidades especificas

de nutrientes que requieren para promover y proteger
su salud además, de contribuir a su independencia,
autoeficacia y calidad de vida.

3 Diana Añazco
 Participación y soporte social.- Las personas que se implican activamente en la vida y
que tienen relaciones sociales son más felices, tienen mejor estado de salud mental,
físico y más capacidad para afrontar los cambios y las transiciones vitales.

Salud mental.- Los principales problemas de salud

mental que afectan a las personas de edad avanzada son
la depresión, la ansiedad, la demencia, la esquizofrenia,
los trastornos bipolares y el abuso de alcohol.

4 Diana Añazco
 Entorno.- La escasa movilidad de mucha gente
mayor, no viene determinada exclusivamente por
limitaciones físicas, sino también por las dificultades
de accesibilidad.

Malos tratos.- Cualquier tipo de maltrato implica sufrimiento, lesiones o dolor,

pérdida o violación de los derechos humanos, deterioro de la calidad de vida y en
algunos casos la muerte.

5 Diana Añazco
 Prevención de lesiones- Cerca de un 30% de los
individuos mayores de 65 años se cae por año y el 5%
de los que se caen sufre una fractura y/o requiere
hospitalización.

Abuso de sustancias adictivas.- Aumenta el

riesgo de enfermedades pulmonares,
cardiovascular y cáncer.

6 Diana Añazco
 Servicios de prevención.-
control clínico y vacunación.

Control de audición, visión y salud bucal.- La

presbicia, catarata y glaucoma. El tapón de cera y la
presbiacusia. Problemas en la dentadura, como la
ausencia de piezas dentales o prótesis inadecuadas.

7 Diana Añazco
 Bibliografía
• Leiton Espinoza, Z. E. (2016). El envejecimiento saludable y el bienestar: un
desafío y una oportunidad para enfermería. Enfermería universitaria, 13(3),
139-141.
• Mostacero Morcillo, E., & Martínez Martín, M. L. (2019). Rol de la enfermera
en el envejecimiento activo y saludable. Revisión narrativa. Gerokomos,
30(4), 181-189.

8 Bibliografía