El balance defensivo en el

balonmano actual. Importancia

y entrenamiento
Alftore~ :

ISIDORO MARTiNEZ MARTiN

{Profesor de Balonma no dellnsti tulo Nocional de Ciencios de la Actividad Fisico y

COMUNICACKlN
n'CNICA N' 190

del Deporte INCAFD de CC;l5lillo y len)

JULIO DE PAZ FERNANOEZ
(profesor del INCAFD de Costilla y len)

En la plallificacin del entrenamiento de Jluestro deporte IIOS vemos oblig ados a dar prioridad ([
1I11 0S dominios p or encimll de afros. No quiere

decir qll e aquellos asp ectos qll e mell os se trabajan teng an jJoca imjJortall cia, ms biell se trata de
aprovechar el tiempo disp onible, siempre escaso,
j er(ln/uizwlllo JI seleccioll ando las tareas ms
apropiadas para el aprendizaje, de.'t'lll'l'ollo () p erfeccio llamiento de los tlomillios del ju ego.

defellsivo

11 0

depende slo de la metodologa de

entrenllmiento empleadll, sobre todo re~l'o llde a

ulla disp osici fl que hem os de general' en los
jugadores, lle modo que lleguen a realizar de
mllltel'a automttica algo ta ll s imple co m o
Ubajll l'/pasal' a llefende,.".
A tendiendo a las filses del juego del balollm a-

no(Cercel, 1980 y J. A ntn, 1990b), 'emos que en

el entrenamiento, SI/ele d edicarse mucho o bastallte tiempo ell desarroll"r conlluctas que p el'm i-

A los cOlltenidos tcnico-fcticos esp ecficos, hay

qlle mill,li,. el elltrellamiellto f'iico y estratgico,

tan al jugador y al equipo ser eficaces en cada

ya que al fill y al cabo, al mellas ell las elllpas de

IIll ll de las filses, salvo en la del balance defensivo.

rendimiento, el motivo del entrenamiento es en la

mayora de las ocasiones preparar la competicin.

APROXIMACIN CONCEPTUAL

En cualquier caso existen matices en el ju ego que

deberall constituirse en objeto bsico de entrenamiento desde las primeras etapas de fo rmacin, co mo es el cambio de 1'01 ataque-defell sa.

El ba lance defens ivo se puede conside rar, de una

manera elemental, como e l paso de l ataque a la
defe nsa de forma rpida y est co nformado por los
mov imientos inmediatamente anteri ores a la orga-

ni zacin del bloque defensivo.

Ese cambio de fun cio ll es, desde la p el'~l'ec tiva llel

tema que IIOS ocupa, se explicita cl/{l/ulo el equi-

po pierde el ballI; sill embargo pllede, y debe,

anticiparse a esa p nlida, en cuyo caso, el equipo
gall a el tiempo JI e.\l'acio suficientes, para evitar
qlle su adversario tenga op cin de co nseguir gol
rpillo, p orqu e la llefensa y a estt actllalldo.
EIl el presente artculo, tras 1m alizar la importancia que tiell e ell III competicin elminimiZlIr el
hecho de enllclIjllr go les lle cO lltrllatllqu e, se pretende lIportllr lIlg Ull llS cO ll sidel'lIcio ll eS metodolgicas que lIyuden II in c/uir lletalles ell las tlll'ellS
de entrellllllliento pllrll mejorar el blllllnce defensivo, integrll do en el elltrenllllliento de otros

domillios. Cierto es que el desarrollo del balallce

CUADERNDS r

D enominado por algunos autores "repliegue" o

"equilibrio defensivo", constituye la primera fase

de la

d~rellsa

ell la que los jugadores,

eOIl

sus

situaciones y desplazam ientos hacia su propio

campo, buscan evitar el contraataque de los
adversarios y mantener 1fIl(f igualdad numrica o
superioridad s i Ji/ese posible (Fa lko\Vsk i y
Enriq uez, 1988).
Por tanto, podemos co nsiderar que la de fensa
comienza du rante e l desar roll o de l propio ataque y
contina en e l retroceso de los j ugadores hacia la
propia porter a para situarse

y orga ni zarse segn

un esquema defensivo de term inado por e l sistema

defensivo.

Todo lo que suponga evitar e l contraataque

directo o que no tenga x ito la fa se sostenida de l
mismo podemos considera rl o como un x ito del
balance defensivo. Un balance de calidad debe
impedir no slo la cu lminac in rpida del contraataque, sino tambin evitar que e l adve rsario pueda
aprovechar el desequilibrio que supone la organizacin de l bloque defensivo.

A finales de la dcada de los 80, e l balonmano

sufri un notable cambio , cuando se lecciones
como la URSS y Corea superaban a l resto con un
juego mu y rpido; a lgu nos autores llegan a comparar la dinmica nuestro deporte con e l baloncesto (A ntn, 1990). A unque en e l mundia l de
Checoslovaquia de 1990 e l xito fina l fue para

Suecia, precisamente una de las razones de ese

x ito de los suecos, fue el relativo fraca so de l contraataque sovitico, ya que "mielllras en los seis
parlidos previos, la URSS haba oblel/ido l/l/a

media de 8 goles de cOl1traataque por encuentro,

en la final slo obtuvo 5; mientras que Suecia, eDil
l/l/a media de 5 goles por el/cl/ el/lro obll/vo 7 el/
la fil/al, a los ql/e habra que m;adir 2 goles ms
de lanzamientos de 7 me/ros favorables. conseguidos de o/ros lall/Os contraataques construidos"
(Antn, 1990).
En la fa se regul ar de las tres ltimas te mporadas
de la liga ASOBAL (fig. 1), puede observarse que
en ge nera l la tendencia dominante es que los equipos mejor c lasificados, son los que ms contraa taques logran culminar; y del mismo modo se pone
de manifiesto la correlaci n existente entre menor
nmero de lanzamientos rec ibidos por contraataques adve rsarios, presumibleme nte los equipos
lanzoa lavor

lanzo en contra

961'1J 97198 98199 96197 97198

l'

195

221

179

100

118

Hay que sea lar que los datos que figuran en la

tabla estn obtenidos de las estadsticas ofic ia les
de la liga ASOBAL, real izados por observadores
diferentes y desigualmente entrenados (baste ver

que las SlI llla s de lanzamientos de contraataque a

favo r y en contra no coinc iden, cuando es obvio
que a todo contraataque finali zado con lanzam iento deb iera corresponder otro rec ibi do).

IMPORTANCIA DEL BALANCE

DEFENSIVO

Cla!.

que mejor balance defensivo desarro ll an, y c lasificac in (fig.2, 3 Y 4).

230
210
190
170

'"

200

.
- ..

90

70
50
_

,. r

3'

- . . . , . ..
"

7'

5'

103

90

2'

198

141

189

100

140

89

98

100

3'

167

192

142

78

105

106

89

87

36

4'

155

150

102

141

89

84

14

61

18

5'

114

100

125

166

115

99

52

15

26

6'

115

92

77

171

100

154

56

77

7'

155

71

60

131

67

105

24

45

8'

161

105

86

129

122

101

32

17

15

9'

81

122

140

134

127

106

53

34

lO'

123

114

82

152

89

87

29

25

11 '

115

164

121

127

200

113

12

36

12'

142

176

142

152

203

122

10

27

20

13'

100

118

156

72

178

179

28

60

23

14'

143

138

141

139

144

183

42

15'

93

119

26

16'

102

139

37

'50
'00

~-

-~

50
O

. .+1.

50

11.111 ........-

-100
_

Lanz. a favor

Lanz. en contra

- I SO

..

hac ia la portera contraria para obtener goles de

contraataque, manifiestan asimismo esa disposicin para correr hacia la propia porte ra, yevitar as que les metan go les de contraataq ue.
V" Si quere mos au mentar e l rendimi ento de nuestro equipo, parece obv io que se necesita un

juego ms rpido, con rpidas transiciones atadicin fi sica va a ser por tanto un factor determinante en e l desarrollo del juego. Las cualidades cond ic ionales que permitan una mayor di sponibilidad motora, fuerza y ve loc idad, sern
objeti vos pri ori ta rios de l entrenamie nto fsico.
V" Es im portante trabajar de manera encadenada la
secue ncia lgica de l juego, de ma nera que e l
jugador sea capaz de ant icipar habitualmente
la/s acc in/es siguiente/s.

.. .. .. ....

lemp. 96197

11 lemp. 97198

NECESIDADES PROPIAS DEL

BALANCE DEFENSIVO

lemp. 98199

Fig.2
Fig. 5

Lanzamientos contraataque (favor-contra)

temporada t997198
230
210
190
170

'50
' 30
" 0
90

70
50
_

-'.-

-.~

.. .. - .

.1

H 1ft

Lanz.a favor

Lanza m ientos contraataque (favor -contra)

4 prim e ro s clasificados

Lanz. encontra

........ tendencia(encontra)

.. tendencia (a favor)

Siguiendo con la referencia de los cuatro primeros clasificados en la fase regular, a l comparar los
va lores medios del n mero de lanzamientos de
contraataq ue a favo r con los recibidos (fig. 6) ,
parece sign ificarse que la tendencia incide ms en
la mejora del balance defensivo que del contraataque (menos lanzamientos en contra y menos lanzamientos a favor).

210 ,
'90

Fig.3

_ _ _ _ __ _ _ _ _ __ __ --,

....--;:c-;:--- - - - - - - - - - ----

'70 l--~~-~~~~I--~~~---- l
'50

Lanzamientos contraataque (favor-contr a)

temporada 1998199

Temp. 96197

l anz.a fa vor
..... tendencia (a favor)

Temp. 97198

lanz.encontra

........ tendencia(encontra)

Fig.6

.. . tendencia (a fa vo r)

9_

11130
Lanz. en co ntra

. . . . . . . tendencia (en contra)

V" Observar la posibilidad de apode rarse del rebote ofensivo si este se produce .

V" Si alg n jugador manif iesta la intenc in de apoderarse del ba ln y coincide con un adversario
golpe franco, siempre evitando la exclusin,
para retrasar e l inic io de l contraataque y dar
ti empo a los compaeros a situarse en defensa.
Hay que tener en cuenta que e l intento fa llido de
provoca r golpe franco , deja r en situacin de

70

Por eso, an te la observacin de un la nzam iento o

error de un compa iiero que suponga la prdida del
baln, los j ugadores deben man ifestar una serie de
conductas asociadas a la antic ipac in de l bala nce
defensivo:

,,0
70
50

s-

so liciten con suma rapidez y eficacia, mientras se

desplazan a gran ve locidad .

que le gana la accin, intentar consegui r un

90

1
30
_ _ _ Lanz. a fa vor

Debido a la ve locidad con la que se produce e l

trnsito de la zona de ataque hasta la situac in
defensiva organizada, los jugadores debe n tomar
decisiones y reali za r los gestos tc ni cos que se

' 30

A modo de conclusin de este apartado sellala-

mas las siguientes observac iones:

V" El balonmano moderno vie ne caracterizndose

CUAOERNOS .r

Juego.

V" Los equi pos con buena di sposic in a correr

...... .. tendencia (en contra)

. tendencia (a favor)

Fig.4

Fig. I

actividad es una constante y las acciones se

encadenan de manera continua, con cada vez
ms escasos momentos de pasividad en el

que-defensa a lo largo de todo e l partido; la conDiferencia lanz. contraataque {favor-contra}

te m poradas 1996/97, 1997/98, 1998/99
300
250

150
'30
"0

diferencia lav.conlr
95

que a favor y e n contra en re lac in a la c lasificac in (fig. 5), resulta ms patente que una c lasificacin de privi legio supone un excelente contraataque y/o balance. (Obsrvese que e l orden de clasi ficac in no identifica equipos concretos, pues
sa lvo en e l primer puesto hay cambios de orden e n
cada tempo rada). La tendenc ia es particu larme nte
signi ficativa en los cuatro primeros c las if icados,
pese a la casi nula aportac in de l segundo clasificado en la tempo rada 97/98.

l anza mientos contraataque (favor-contra)

temporada 1996/97

98199 96197 97198 98199

89

S i observa mos las diferencias acumu ladas de las

tres temporadas entre lanzami entos de contraata-

por un juego ms rpido, en e l cua l el ti empo de

inferioridad numrica momentnea a nuestro

equipo, por lo que e l jugador ha de y en lo posible evitar esas situaciones de desigualdad.
V" El resto de jugadores han de actuar poniendo de
mani f iesto la intencin de conve rtirse en defensores ante la prdida de ba ln. Esta forma de
actuar supone una predisposicin, una actitud,
previa y constante a lo largo del juego.
V" Tomar una rp ida decisin en funcin de las cir-

CUAOERNOSr

cunstancias, anali za ndo los e lementos que inter-

vienen:
Dnde est e l ba l n y qu ad ve rsario lo
posee.
Acciones de los atacan tes prx imos y lejanos.
Situaci n de los compaiieros y va lo rac i n
espec ia l de los espac ios menos protegidos.
ti' Do minar las ej ecuc iones tcnicas asoc iadas a

desplazami entos, disuasin, acoso, interceptacin, as C0l11 0 el marcaje al oponente con y sin
bal n.

espacios defensivos. Cuando e l lanzado r es un

jugado r de la segunda lnea, toda la primera

lnea asegura el equilibrio defensivo. En cualqui er caso, han de se r aco mpailados de inmediato en la acc i n po r los otros compa iieros en
func i n de la posic i n que ocupen en el
ca mpo, sus pos ibili dad es individua les o a lg una otra conside rac i n estratg ica.

o En princ ipio, e l ba lance defensivo se debe realizar por el camino ms corto, la lnea recta, hac ia
e l puesto es pecfico de fe nsivo, siempre q ue las

circu nstancias lo permitan, corriendo a la mxiCMO REALIZAR EL BALANCE

_ _ _ _ _-'D=EFENSIVO

o El portero de l equipo situado e n ataque va a se r

e l jugado r q ue ini c ie e l ba lance de fen sivo
(Fa lkowski y Enrquez, 1988), situndose entre
los 7 y 9 metros prx imos a su portera y e n una
posic i n que le permita actuar, inte rce ptando e l
pase o e l lanzam iento si se produje ra , o s imula r

ma velocidad hac ia la prop ia po rtera, con constantes contactos visua les hac ia e l campo riva l,
de moclo que ba ln y adversari os sean controlados de continuo.
En e fecto , si desde e l punto de vista o fens ivo

es interesante desalToll ar trayectorias curvilneas que suponga n un mayor problema de

a su parlera, poniendo la mx ima atencin en el

brio de fe nsivo se rea lizaba por un o, dos los

tres j ugadores m s prx imos a la prop ia porte r a
e n e l momento de l lanza miento o prdida de l
ba ln, antic ipa ndo su repli egue, hoy se puede
admitir de ma nera ge nri ca, que todos los jugadores debe n responsabili za rse de " bajar/pasar
a defender" lo m s rp idamente posible
(f ig.7).
Evidente me nte , cuando la fina lizac i n la
ll eva a ca bo un lateral, los j ugadores ms pr-

posible espacio a defender detrs, pasando a contin uaci n a ocupar su puesto especfico.

o Rea li zar un bue n ba lance defensivo sue le supo-

',- -."L

...

\.
, ,
','

Fig. 7

.------- - ---

\- ;,'

...

in ferioridad numrica. En este caso, sa lvo circu nstancias de j uego o equi po, deberan evitarse
los cambi os a taque -defensa, por tener q ue

afrontar una situacin de inferioridad numrica

de fen s iva con e l riesgo 3Iladido de j ugado res no
es pec ia listas en defensa.

o Todas

estas opciones tienen que estar conte mpladas y sometidas a entre na miento. Si bie n, los
j ugado res tienen q ue te ne r la sufici e nte auto no-

defensivo. Se intentarn ocupar en cualqui er

caso, las pos iciones defensivas especificas po r
pa rte de todos los jugadores lo a ntes pos ible .

o Mencin aparte son las situac iones de ataque en

corres pondie ntes dura nte la fase de rep lieg ue

1994).
V' Rea li za r e l cambi o en e l instante en que e l
juego se detenga por alguna circunstancia.
V' Si el objeti vo de l cambio es dosifica r a a lg n
jugador no supondr ning n pro blema que
dura nte una posesin de ba l n del eq uip o
contrario este jugador rea li ce tareas defensivas.

ma en el campo, como para reali zar los ajustes

,
.-----f-O

ti' Ut ili zar tina defensa a lternati va (A ntn,

" -O

Fig.8

EL XITO DEL EQU IPO DEPENDE, EN

NUMEROSAS S IT UAC IO NES,
DE LA CALm A D D EL BALANCE
DEFENS IVO

ner un gran x ito defensivo, lo que ailade una

moti vac in extra no slo para el/los jugadores

implicados directamente en el mi smo, sino tam-

En todo caso e l equipo que rea lice cambios

ataque-defensa de modo sistemti co, tiene

bi n para el resto de l equipo .

que saber que va a haber al menos medio partido en e l cual a lgun os jugadores se va n a

Alg un as consideraciones con relacin a los

cambios ataq ue-defensa .

j ugador especia lista atacante, tiene que

conocer sus fun c iones de fensivas en e l supu esto
de prdida de l baln por erro r tcnico, lanzamiento errad o o saque de centro rpido, y ser

capaz de pasar a rea lizar esas tareas defensivas

con solvencia ; por tanto tiene que ini ciar siempre y rp ido e l balance de fe nsivo.

o En la mism a lnea el equipo ha de tene r prev istos los cambios ataque-defensa, de manera que
se reali cen lo antes posible, e l problema surge

CUADERNDSr

Algunas recomendaciones metodolgicas para

la r ealizacin del balance defensivo.

encontrar con problemas para rea lizar fu ncio-

Sin pretensiones de ser ex hausti vos, nos atrevemos a enu merar las sigu ientes indicaciones

nes especficas de ataque o defensa.

metodo lgicas para mejorar e l ba lance defens ivo:

o Cuando
Unas veces po rque los equipos tienen jugadores
es pecial istas, otras porq ue hay que dosifica r la partic ipac i n de los j ugadores en la com peticin , en el
ba lo mna no ac tua l estamos acostumbrados a ve r
cambios ataq ue-de fensa. Ahora bi en, ca ben a lgu-

o Todo

'V 'VO <J /

<

lnea de 9 metros, los jugado res en balance defensivo se vuelve n dando la espa lda definiti vame nte

nas consideraciones a tener en cuenta:

[5

<~

~-~+---D

las trayecto ri as recti l neas.

o S i tradi c io na lmente se estab leca que e l equili-

tran en el lado de la zona de ca mbi os, casi siempre resulta fa ctible hace r e l ca mbio ataquede fensa, ya q ue las trayec to rias que tiene n que
describir so n bastante rectilineas y coinc identes,
no as s i los jugadores se encuentran en zonas
contrarias.
En e l g rfico (fig. 8), puede observa rse que
en este caso C te ndra me nos problem as pa ra
rea lizar e l cambio ataq ue-defensa que A o F,
incluso pueden ga narse casi c inco metros por
la utili zaci n de l espac io de la zo na de cambios. La URSS lleg a sacar un g ra n rendimi ento a los constan tes ca m bios ataq uedefensa y de fe nsa-ataque, aprovec hnado esa
c ircunstanc ia reglame ntar ia para la e laborac i n de s u contraataque (Ant n, 1990).

la perspecti va del balance, son ms eficaces

o Cuando se est llegando a las proximidades de la

ximos a la lnea de medi o campo, en general

o Cuando e l o los jugadores a cambia r, se encuen-

aj uste de distancias para los defensores; desde

una salida tratando de generar en cualquier caso

una vacil acin en el inicio del contraataque
adversario.

e l latera l de l lado contra ri o y central si lo

hu biere , tienen un espac io ga nado y son los
que han retroceder en prime r luga r, ga rantiza ndo una proporc ionada ocupacin de los

cuando la rapidez ele la transicin no lo permite.

alg n o a lg unos jugadores no hayan

podido rea lizar e l cambio previsto, aun que lo
idea l seri a lo ya manifestado, que cua lqu ier
j ugado r especialista en ataque tu vie ra los su fi -

a) La adecuada e lecc i n de conductas de los

cientes recursos defensivos como para actuar en

defensa con unas mnimas garantas, los entrenadores tenemos que valorar cual es la forma de

te en un mejor balance.
b) El paso de l juego de ataq ue a defensa se rea li -

obtener mayor rendimie nto a un a defe nsa en la

que uno, dos o tres jugadores no son espec iali stas, arti culando decisiones que pueden suponer:

c) En e l e ntrenamiento del ba lance hay que cons iderar la carga (intensidad y volumen) de l
esfu erzo rea li zado hasta e l m omento en la

V' Situa r en e l ex terior a l j ugador que no ha

podid o reali za r e l cambio ataque-defensa , a
ser posi bl e en e l que tenga mos alg n jugador
con pos ibilidad de rea liza r otras funci o nes
de fens ivas.
V' Rea lizar una defensa 5: 1 mi xta para "esconder" a a lg un o de los defensores que no ha
podido reali za r el cambio.

semana l.
d) El estudio del/los ri va l/es es c lave para establecer pautas efecti vas en nuestro balance
defensivo (zo nals por la que sue len reali za r e l
contraataque, zona/s de loca li zac i n del primer pase, jugado r responsa ble de l contraataque, jugador que da e l ltimo pase ... ).
Atendi endo a una "economia de l esfuerzo" , e l

j ugadores va a ser determinante para el x ito

de l ba la nce defens ivo; la mejora de la tc tica

individual ejercer tina influencia determinanza r de forma continuada, sin pausas.

ses in, as como su sinacin en el microciclo

CUADERNOSr

ba lance defensivo e n la competic in de a lto

ni vel, ha de estar en concordanc ia con e l contraa taque adversa ri o, evita ndo corre r ms de
lo que sea necesario.
e) Aunque e l adve rsa ri o haya conseguido una
c lara ve ntaja, y se encuentre en situacin de
I xO, a l menos un jugador debe realizar e l
ba lance defensivo para:
Presionar psiqu icamente por detrs a l
adversari o, pe rturbando en lo posibl e su
ate nc in y concentracin en e l objeti vo
de l lanza miento.
Benefic iarse del posible e rror.
f) En e l caso ante ri or (s ituac in de 1xO), e l resto
de los jugadores que no rea li za n e l balance
defensivo, se prepararn para rea li za r e l saque
de centro si e l lanza m iento de l adversario ha
finalizado e n gol, y beneficiarse as de esta
ve ntaj a numrica moment nea conseguida,
sobre todo cuando e l lanzamie nto ha sido en
ca da.

POSIBILIDADES GENERALES DE
ENTRENAMIENTO DEL BALANCE
DEFENSIVO. PROPUESTAS DE TRABAJO
Como se ha expuesto hasta ahora, e l equi po atacante debe ini ciar e l balance defensivo c uando
pie rde la poses in de l ba ln. Esta situac in se produce a consecuenc ia de:

v' Lanzamiento fa llado.

v' Interceptac in de l ba ln por parte de l adversan o.

v' Prd ida del ba ln por error tcnico-reg lame nta ri o.

v' Consecuc in de go l.
Cua lqui era de estos casos es de difi cil sistematizacin, abarcando una extensa casusti ca fruto de
la dinmica de l juego. La luc ha por recu perar esa
posesin perdida, impli ca gran concentraci n,
ve locidad e inte li ge ncia tctica individua l. Este
aspecto fund amental obli ga a pl antear las situac iones de balance de fe nsivo I x l como base sobre la
que seguir trabajando.
Las ta reas que aqu se proponen son slo ej emplos sencill os sobre los que arti cular otras ms o
menos comp lejas e n fu nc in de l obj eti vo que persigamos y e l ni vel tcnico-tc tico de nuestros jugadores. En a lgu na se pretende ni camente matiza r
algn deta ll e que permita hace r nuestros entrenamientos ms comple tos, toda vez que conseguimos
que nuestros jugadores comp re ndan mej or la di nmica del j uego y expresen conductas apropiadas a
cada situacin. En defini ti va, e l balance de fensivo

es un aspec to ms a entrenar integrado en situaciones ms globales.

C rear en nuestros jugadores e l hbito de " hace r
algo" despus de lanza r o perder la poses in de l
baln, va a ser fundamental para que consegu ir
antic ipa rse a la acc in sigui ente y hacer de/ ba/al/ce defel/sivo 1111 hbito (fig. nO. 9; ms que una
tarea, se trata de subraya r la importanc ia de antic ipar la accin sigui ente).

.,,

--jl

I
I

lanza r a portera. El j ugador que no captura e l

baln debe as umir e l papel de de fensor e inte ntar
neutra lizar e l contraa taque de su oponente, proc urando que no haya la nzamiento y si lo hay que se
produzca en las peores c ircunstanc ias posibles.
Objetivo: Mej orar los recursos indiv idua les
defensivos. Trabaj ar la orientacin y e l conoci m iento de las posi bilidades de x ito que tiene e l
atacante. Aprender a rea li zar golpe franco si la
situac in lo requiere. La atencin se centra en la
conducta de l de fensor.
Variantes:
Los j ugadores tie ne n que rea li za r a lgn tipo
de tarea simple a ntes de aprox ima rse a por e l
baln (ej : tres recorridos desde la lnea de 9 a
6 metros, describir una trayectoria determinada previamente ... ).
El entrenador pasa a l j ugador que ll ega a ntes a
la lnea de medi o campo .

miento o pase de gol , interceptar e l pase, provocar

e rror para evitar la consecuc in de go l.
Variantes:
Los atacantes no pueden utili za r bote.
Los ataca ntes tienen la obligac in de pasa r e l
baln hac ia delante.
Si e l de fensor "toca" a l poseedor de l ba ln se
considera x ito de fensivo.

TAREA N 2. (fi g. 11 )
Stuaciones de Ixl.

TAREA N" 4. (fig. 13)

Situaciones de 2x2

1> ' 1 ' .<>..<>.

~:

....
\

Fig. 9

TA R EA N" 1. (fig. 10)

S ituacones de Ix 1.
Descripcin : Entrenador en e l centro de l campo
con ba lones. A la seiial dos jugadores tratan de
apoderarse de l baln que pasa e l entre nador para

Fig. 10

CIIADERNDSr

,
I

Ese " hacer a lgo" puede ser ej ecutar ta reas simples como:
vo lve r a la mx ima ve loc idad a l puesto es pecfico,
sa lir hasta la lnea de 9 metros,
cruzar la lnea de medi o campo si he fall ado el
lanzamiento,
rea liza r tres pasos a sprint en direcc in a la
propi a portera,
inc luir otra tarea adicional si e l lanzamiento
va fuera de la porte ra (fl exin de brazos,
abdomina les ... ).

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Fig.1I

Fig. 13

Descripcin: Atacante con bal n en 9 m . y

defensor e n la verti cal , que sal en al contraataque
cuando e l primero pasa al portero.
Objetvo: Evita r e l go l de contraataque, as como
la sancin di sc iplinari a si se llega a l contacto.
Variantes:
La recepcin de pase de l portero ha de hacerse en e l medi o campo ofensivo y ut iliza r como
mx imo un bote.
Cambi ar las situaciones de partida de ambos
jugadores (ms cerca, ms lej os, sentado, ... ).

TAREA N" 3. (fig. 12)

Situaciones de !x2.

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Fig. 12

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. . ..

' .. e:...:

Descrpcin: Un de fe nsor colocado en la lnea

de 9 m ., dos ataca ntes en 6 m. ; a la sea l, stos
intentan marcar gol en la portera contraria .
Objetivo: Observa r y e legir entre las pos ibilidades de des posee r de l bal n al atacante si este se
desplaza en bote, realiza r golpe fran co si las posibilidades de desposes in son reducidas y el atacante con ba ln va a atener opcin clara de lanza-

Descrpcin: De limita mos e l es pac io de fe nsivo

segn e l gr fi co para j ugar sinIac iones parciales de
2x2. Tanto si hay error o gol de los ataca ntes, stos
hace n balance defensivo y tratan de evitar e l go l de
contraataque. En el segundo caso los de fe nsores
contraa tacan tras saque de centro.
Objetivo: Evitar e l contraa taque, o llegar e n
situac in de igualdad num rica defe nsiva a la zo na
de fin a li zacin.
Variantes:
Las situaciones de 2x2 pueden jugarse entre
jugadores de mi sma lnea.
Limi ta r e l nmero de pases, tanto en la situac in de ataque 2x2 como en e l contraataque
posteri or.

TAREA '5. (fi g. 14)

Stuaciones de 2x3.
Desarrollo : En e l momento que e l entrenador
pasa al portero, salida en contraataque de tresj ugadores.

CUADERNS~

,
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C> '

TAREA N 9. (fig. 18)

Situ aciones de (5+ 1)x6.
Situaciones de (4+2)x6.
Situ aciones de 6x6

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"

Fig.14

Fig.16

Obj etivo: Mejorar los conceptos de disuasin e

interceptac in. Evitar el x ito del contraataque y si
se produce fina lizacin que sea por las zonas
menos eficaces.
Varia ntes:
Eliminar la posib ilidad de bote.
Lim itar el nmero de pases.
Si algn atacante es tocado con el ba ln en su
poder, pierde la posesin de l baln .

Objetivo: Mejorar las tra nsiciones ataque-defensa en situac in de juego.

Va riantes:
Mismas variaciones reglamentarias de los atacantes relativas a la uti li zacin del bote ,
nmero y direcc in de los pases.
Encadenar las transiciones con el g rupo del
lado contrari o, hasta que un gru po de tres consigue ll egar hasta cierto nmero de goles. En
este caso el componente tisico va a ser determinante.

TAREA N 6. (fig. 15)

Situaciones de (2+ 1)x3.

("

Fig. 19
Fig.18

Desarrollo: Igua l que en la tarea anterior utiliza ndo el 40x20.

Objetivo: Conocer las funciones a rea li zar por
cada j ugador en el balance defensivo en todo el
campo.

Variantes:
Mismas posibilidades que en la tarea anteri or.
Util izar esta variable para desarrollar todas las
pos ibilidades tctico/estratgicas que pueden
presentarse en la competicin.

TAREA N 8 (fig. 17)

Situaciones de 4x4
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Fig. 15

Desarrollo: Uno de los defensores sale desde

una posicin ms retrasada (ver grfico). En el
momento que el entrenador pasa al portero se sale
al contraataque; los defensores en situacin escalonada, tratan de impedirlo .
Objetivo: Aj ustar las intervenciones de cada
defensor en funcin de la proxi midad de los atacantes a zonas eficaces.
Variantes:
Cambiar situacin y la posicin de los defensores.
Variaciones reglamentarias de los atacantes
relativas a la utilizac in del bote, nmero y
direccin de los pases.

TAREA N 7. (fig. 16)

Situaciones de 3x3.
Desal'l'ollo: A la seijal, pase del portero a cualquiera de sus defensores que buscan el go l en la
porteria contraria, frente a la oposicin del balance defensivo adversario.

:,

Fig. 17

Desarrollo: Estrechamos el terreno de juego en

anchura con conos. En un rea se juega la situacin
de 4x4, despus del desenl ace sa lida en contraataque o saque de centro si el efecto es gol.
Objetivo: Aprox imar las ta reas de ba lance
defensivo a situac iones co lecti vas. Proteger con
mayo r rigor las zona centra l longitudinal del
campo en el balance defensivo.
Va ri antes :
SeI1ala ndo nuevas zonas imagi narias a lo largo
del terreno, los atacantes slo pueden pasar a
un compailero que se encuentre en zonas adelantadas, salvo en la ltima que se permiten
dos pases.
Realizamos la tarea hasta que un equipo consigue cinco puntos de la manera siguiente :
- Gol ~ I punto.
- Prdida de posesin por error tcnico ~ O
puntos.
- Recuperacin del baln por interceptacin ~ I punto para defensores.

CUADERNDS~

TAREA N 10. (fig. 19)

Situaciones de 6x6.
Desarrollo: Co locamos algn/os jugador/es de
apoyo detrs de la lnea de medio campo. El equipo atacante, despus de lanzamiento o prdida de
baln realiza el ba lance defensivo, evitando que
los jugadores de apoyo reciban el baln (se trabaj a
el balance defensivo, unido a cualquier otro tipo de
contenido tctico/estratgico defensivo u ofensivo).

Objetivo: Automatizar la intencin de finali zar

el ataque y convertirse en defensor. Evitar la ca rga
tisica que supone recorrer todo el campo en el
entrenamiento.
Variantes:
Despus de la prdida de poses in, los atacantes tienen que atravesar la lnea de medio
campo antes de que alguno de los receptores
reciba el baln .
Establecer un criterio de puntuacin. Se produce el cambio de funcione s cuando se cons igue llegar a un nmero determinado de puntos.
El/los jugador/es de apoyo (receptor/es) pueden estar estticos o en mov imiento.
Trabajar los procedim ientos tcticos ofensivos
y defensivos que creamos oportunos.
En el recorrido hasta la lnea de medio campo,
los jugadores que realizan el balance defens ivo, evitan adems ser "golpeados" en la espalda por los adversarios.

BIBLIOGRAFA
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FALKOWSKI, M.M. y ENRQUEZ, E. 1988. Los sistemas dejuego defel/sivos. Ed. Estebal/ Sal/z, Madrid.
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Estadsticas ASOBAL, temporadas 1996/97, 1997/98 Y 1998/99.

CUAOEANOS~