TENGO INSOMNIO?

Est teniendo noches de insomnio? Sospechas que ests sufriendo de

insomnio? Est buscando una cura para lo que piensa que podra ser el
insomnio? Puesto que no puede curar lo que no tiene, antes de buscar e intentar una
cura, podra ser una buena idea confirmar que en realidad tengo insomnio o no.
Si va regularmente a la cama y despus de acostarse permanece despierto durante varias
horas antes que finalmente coja el sueo, es posible que sufra de insomnio. Si no tiene
ningn problema para conciliar el sueo, pero se despierta regularmente despus de unas
horas y luego no puede volver a dormir, tambin es un sntoma de que podra estar
sufriendo de insomnio.
Si tiene el sueo inquieto y se despierta sintindose como si no ha dormido nada,
sintindose cansado, de nuevo, es posible que est sufriendo de insomnio. Tienes que
tener cuidado con este ltimo sntoma, ya que tambin es posible que sea apnea del sueo
y no insomnio. La apnea del sueo es una condicin seria que si no se trata, puede ser
muy peligroso a la larga. Por lo tanto, es vital someterse a revisiones de la apnea del sueo
antes de concluir que est sufriendo de insomnio. Haz clic aqu para descubrir el
secreto de dormir bien


La falta de sueo no significa que es un insomne. Hay muchas personas que no duermen
mucho; es decir, que a diferencia de la media de horas que duerme la gente, estas solo
duermen 5-6-7 horas, pero que se despiertan llenos de energa y listos para un da

completo de trabajo. Si ese es su caso, entonces no tiene insomnio. Simplemente no
necesitan dormir tanto como cree.
Por otro lado, si se despierta sintindose cansado, con falta de energa y no est satisfecho
por el rendimiento del da porque sus procesos de pensamiento, que son demasiado lentos
y porque se siente cansado y an con sueo, es muy posible que est padeciendo de
insomnio.
Si realmente es una persona con problemas de insomnio, el primer paso en su camino
hacia el tratamiento, es dndose cuenta de ello, y su prximo paso debe ser averiguar qu
es lo que est causando. Una vez que haya identificado la causa, la bsqueda y aplicacin
de una cura natural para el insomnio para tratar eficazmente la suya no estar muy lejos.

Una ayuda ms para comprobar si tiene o no problemas de Insomnio es realizar el TEST
del Insomnio que puedes encontrar en esta pgina. Ello te ayudar un poco ms a
averiguar si tienes o no problemas de sueo.

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