Psicosntesis

Piero Ferrucci
Ttulo original: What we may be
Traduccin de Miguel Aguado Saiz
Piero Ferrucci 19!
"ditorial Sirio
#S$%: &'(!!1')*'(
+e,-ito legal: $.!9./!.19/
#m,re-o en "-,a0a
1er-in digital de Pluto2 1999
3orreccin ,rimera
P456787
Mi ,rimer contacto con la ,-ico-nte-i- tu9o
lugar en Florencia en 19)&. All conoc a un -e0or
mayor2 Mr. P.2 :ue e-taba intere-ado ,or lo- e-tudio-
,-icolgico- y e-,irituale-. #ntercambiamo- o,inione-
y mo-tr mucho inter;- ,or mi traba<o. "ntonce- me
,idi :ue le die-e una -e-in =a ,rinci,io- de lo- a0o-
)> em,ezaba yo a de-arrollar la t;cnica :ue de-,u;-
de-cribira en mi- libro-?.
Por a:uel entonce-2 9i9a en una re-,etable y
9ie<a ,en-in donde llamaban para la cena con una
cam,anilla2 remini-cencia- de la Santa Mi-a. Mr. P
lleg a la- cinco en ,unto. Tu9o una larga -e-in2 3on
una reaccin muy @uerte2 acom,a0ada de lAgrima- y
-ollozo-. 3uando ;-to- -e calmaron y entramo- en
una @a-e mA- -o-egada y ,lacentera2 en lo :ue yo
,en-aba :ue era el Bn de la -e-in2 de re,ente2 Mr. P.
no ,araba de decir: 6uz2 luz ,or toda- ,arte-.
"-to -ucedi hace 9einti-iete a0o-. Ca haba odo
hablar de eD,eriencia- m-tica-2 ,-icod;lica- y
-imilare-E ,ero la eD,re-in de la cara de Mr. P. "ra
tan beatBca2 y -u- ,alabra- tan bella-2 :ue ,en-; :ue
no ,oda interrum,ir lo :ue e-taba -ucediendo. Por
otro lado2 eran mA- de la- -iete y media y o la
cam,anilla en el ,a-illo. FGu; ,oda hacerH FGu;
,a-ara -i alguien -e a-omara a mi habitacin ,ara
llamarme a cenar y -e encontra-e a un caballero
echado en mi cama y re,itiendo: I"-toy en la 6uz...
e-toy en la Pre-enciaIH
Mr. P. ,ermaneci en la 6uz 9aria- hora- de
nue-tro tiem,o2 una eternidad ,ara ;l. +e-,u;- 9ol9i
a nue-tro ni9el de conciencia2 contento2 ,ero
im,re-ionado. %o- 9imo- al da -iguiente y2 al
,reguntarme :ue hizo y :ue le -ucedi2 le con@e-;
:ue no tena la mnima idea. "ntonce- Mr. P. di<o2
IFue una eD,eriencia mara9illo-a. Jay un ,-i:uiatra
@amo-o :ue 9i9e a:u2 en Florencia2 y conoce todo
-obre e-to- e-tado- e-,irituale-: 1amo- a 9erloI.
Al da -iguiente no- citamo- con el +r. 4oberto
A--agioli2 un -eDagenario muy agradable y lleno de
9italidad. A A--agioli le intere- mucho todo e-te
e,i-odio. "n algKn momento de la con9er-acin2
A--agioli me ,regunt con amabilidad: IPero2 Mi--
Archera2 dgame2 F:u; hace con e-ta genteHI C le
conte-t;: I$ien2 en realidad yo no hago nadaE -lo le-
ayudo a :ue -e liberen de -u- ,re<uicio-. C2 IF:u;
hace usted?" 6a re-,ue-ta no tard en llegar: IJago
lo mi-mo :ue u-tedI.
L3uAnto he a,rendido de-de a:uel bre9e
encuentroM "l +r. A--agioli2 con -u inter;- eDento de
,aternali-mo2 -u atencin y -u -ati-@accin ,or
nue-tra entre9i-ta y2 Bnalmente2 -u -encilla
declaracin =hago lo mi-mo :ue u-ted? me dio2 de la
@orma mA- humilde2 todo un cur-o del arte de la
comunicacin humana. LA m2 una neBta :ue no ha
,a-ado del -;,timo grado2 -e me caa la baba al or
:ue el @amo-o doctor haca lo mi-mo :ue yoM
+urante mucho- a0o- no o nada -obre A--agioli2
eDce,to de 9ez en cuando2 :ue ,en-aba: IS2 Le- e-e
hombre :ue hace lo :ue yo hagoMI. "n 19(* A--agioli
me en9i una carta muy a@ectuo-a elogiando mi libro2
T no eres el blanco. Se la en-e0; a Aldou-2 :ue2 en
agradecimiento2 le dedic Island con la- -iguiente-
,alabra-: IA 4oberto A--agioli2 e-,erando :ue ,ueda
encontrar algo :ue le intere-e en e-te en-ayo ut,ico
-obre la ,-ico-nte-i-I.
"n 19(9 Piero Ferrucci 9ino de-de #talia a
9i-itarme. Por entonce- e-taba yo dando uno-
-eminario- y2 cuando -e ,re-ent en ca-a2 me di
cuenta de :ue era la Knica ,er-ona con :uien me
gu-tara com,artir dicha tarea.
Piero Ferrucci haba tenido la mA- eDigente y
clA-ica ,re,aracin acad;mica =acababa de terminar
-u doctorado en Filo-o@a y "ducacin?2 co-a
totalmente di-tinta del traba<o :ue yo haca en mi-
-eminario-. Siem,re ,en-; de ;l :ue tena un
,ro@undo conocimiento de la- ,er-ona-2 una
eDtraordinaria ca,acidad ,ara com,render y como
una @acultad e-,ecial ,ara ,ermanecer en -egundo
,lano. Co iba a dar un -eminario en San Franci-co y le
,ed :ue @ue-e mi colaborador. "-te @ue el ,rinci,io
de una mara9illo-a coo,eracin. Pre-entamo-
-eminario- y tallere- <unto- y2 de-,u;-2 @ormamo-
e:ui,o ,ara e-cribir "Entre cielo y tierra" =Farrar N
Strau-2 19/)?.
6a- memorable- con@erencia- de Aldou- -e
grabaron. "l traba<o de in9e-tigacin y la
tran-cri,cin de e-ta- grabacione- al ,a,el
re:uieren dedicacin y conocimiento. 6a di-creta
edicin de Piero Ferrucci de "La humana situacin"
=Jar,er N 4ow2 19//? ha -ido muy alabada.
"n 19/> Piero me e-cribi diciendo :ue haba ido
a Florencia a traba<ar con A--agioli. Su ntima
colaboracin dur 9ario- a0o- ha-ta la muerte de
A--agioli en 19(&. "n mi- 9ia<e- a #talia 9i a A--agioli
un ,ar de 9ece- y tu9e con ;l uno- bre9e- ,ero
-ub-tancio-o- contacto-. Jaba -iem,re una
-en-acin agradable2 ligera. On da2 hablando -obre
Piero Ferrucci2 me coment2 I6le9arA la antorcha de
la ,-ico-nte-i- ,or todo el mundoI. Mientra- lea
Psicosntesis, record; e-ta @ra-e y el tono a@ectuo-o
con :ue A--agioli habl de Piero.
"-te libro e- la ,rimera ,re-entacin eDten-a de
la ,-ico-nte-i-. 6a -abidura de A--agioli y la Por de
-u e-,iritualidad ,rActica aPoran en toda- -u-
,Agina-. "n Psicosntesis el lector ,uede encontrar
una gran 9ariedad de t;cnica- ,ara llegar a lo-
mucho- ni9ele- @uncionale- del -er humano. Se ,re-ta
e-,ecial atencin al entrenamiento de la 9oluntad y
de la intuicin. Jay @orma- directa- e inclu-o
agradable- de bu-car el @amo-o =y de-conocido?
incon-ciente. Alguno- e<ercicio- tienen cierto -abor
oriental2 :ue2 -in embargo2 no choca con el racional
-entido comKn latino.
"l ilimitado ,oder de la belleza2 tan
meno-,reciada a 9ece- en ,-icotera,ia2 -e le e-tA
o@reciendo continuamente al lector. A:u y allA -e oye
el inol9idable murmullo de la @uente de la alegra2
-egKn mucho- m-tico-2 la cualidad e-,iritual mA-
im,ortante. Fomentando nue-tra- ,rinci,ale-
cualidade-2 e-ta- t;cnica- no- ayudan a re-ol9er cada
da nue-tro- ,roblema- de un modo nue9o e
ine-,erado.
"-te libro no ,romete una iluminacin @Acil e
in-tantAnea2 :ue d; origen a la- hermana- gemela-:
la e-,eranza y la de-ilu-inE ,ero no ,odemo-
imaginar :ue alguien le dedi:ue -u atencin durante
un me- -in mo-trar un ,rogre-o con-iderable o
inclu-o -or,rendente.
Jay mucho- libro- dedicado- a la auto'
realizacin. "ntre lo- ,oco- :ue 9alen la ,ena2 creo
:ue Psicosntesis e- el me<or de -u cla-e.
6aura Archera JuDey2 <unio de 191
COMO UTILIZAR ESTE LIBRO
Te o@recemo- alguno- detalle- orientadore- :ue
,ueden ayudarte a -acar el mADimo ,ro9echo de lo-
e<ercicio- :ue -e te ,re-entan:
1.' Duracin +edica a lo- e<ercicio- un rato en el
:ue no ,uedan mole-tarte. Aun:ue -lo -ean cinco
minuto-2 a-egKrate de :ue e- un uni9er-o a,arte y de
:ue no lo in9aden la- mole-tia- del eDterior.
!.' Preparacin Ponte cmodo2 con la columna
recta y lo- mK-culo- rela<ado-. 3ierra lo- o<o- y
re-,ira ,ro@unda y lentamente durante uno- minuto-.
+edica ,or lo meno- do- o tre- minuto- a e-ta @a-e.
=%o -e nece-ita ninguna ,re,aracin ,ara lo-
e<ercicio- mA- acti9o-?. Tambi;n acon-e<o :ue -e
graben la- in-truccione- en cinta- 9rgene- ,ara
,oder traba<ar con ella- y orla- con-tantemente.
*.! "onstancia "lige un e<ercicio :ue te gu-te y
traba<a con ;l durante algKn tiem,o2 aun:ue no 9ea-
re-ultado- inmediato-. 6a re,eticin de un e<ercicio
multi,lica -u eBcacia.
&.! "oordinacin +e-,u;- de realizar un
e<ercicio2 ;-te -eguirA traba<ando en -ilencio ,ara ti.
Pero2 -i :uiere- :ue e-ta inPuencia -ea mayor2
recu;rdalo y recuerda la im,ortancia :ue tiene en
medio de tu 9ida diaria2 tu 9erdadero y ,ermanente
laboratorio.
).! Traba#ar en silencio 3omentar tu-
conclu-ione- ante- de tiem,o con ,er-ona- :ue no
,ueden com,renderla- hace2 a 9ece-2 :ue -e di-i,e la
energa ,-icolgica :ue ha- acumulado.
(.' Tambi;n debe- tener un cuaderno de traba#o
,ara anotar tu- o,inione- y la- -utile-
tran-@ormacione- :ue -e 9ayan ,roduciendo.
Introduccin
LA VISION GLOBAL
Tra- a0o- de in9e-tigacin2 le di<eron al bu-cador
:ue @ue-e a una cue9a en la :ue encontrara un ,ozo
IPregKntale al ,ozo cuAl e- la 1erdadI2 le di<eron2 Iy
el ,ozo te lo re9elarAI.
3uando encontr el ,ozo2 el bu-cador le hizo e-ta
,regunta tan bA-ica y de-de lo- abi-mo- le lleg la
re-,ue-ta: I1e al cruce de la ciudad: all encontrarA-
lo :ue bu-ca-I.
6leno de alegra e im,aciencia el hombre -ali
corriendo hacia el cruce ,ara encontrar tan -lo tre-
tienda- de ,oca im,ortancia. "n una 9endan ,ieza-
metAlica-E en otra2 madera y2 en la tercera2 alambre-
Bno-.
%adie ni nada de lo :ue all haba ,areca
guardar relacin alguna con la re9elacin de la
1erdad.
+e@raudado2 el bu-cador 9ol9i al ,ozo ,ara
,edirle una eD,licacin2 ,ero ;-te tan -lo le di<o: I6o
entenderA- en el @uturoI. 3uando ,rote-t el hombre2
todo lo :ue recibi a cambio @ue el eco de -u- ,ro,ia-
9oce-. #ndignado ,or haber hecho el tonto2 o2 ,or lo
meno-2 a- lo ,en-aba ;l entonce-2 continu -u 9ia<e
en bu-ca de la 1erdad. 3on el ,a-o de lo- a0o- -e @ue
borrando de -u memoria el recuerdo de e-ta
eD,eriencia del ,ozo2 ba-ta :ue una noche2 mientra-
,a-eaba a la luz de la luna2 llam -u atencin el
-onido de la mK-ica de un -itar=e-,ecie de guitarra
hindK?. "ra una mK-ica mara9illo-a y e-taba tocada
con gran mae-tra e in-,iracin.
"mocionado2 el bu-cador de la 1erdad -e -inti
atrado ,or el mK-ico. Miraba -u- dedo- :ue bailaban
entre la- cuerda-. 7b-er9 atentamente el -itar y2 de
re,ente2 eD,lot en un grito de alegra: e-taba hecho
con lo- alambre- y lo- trozo- de metal y madera :ue
haba 9i-to en la- tre- tienda- y :ue crea :ue no
tenan utilidad alguna.
Por Bn haba llegado a entender el men-a<e del
,ozo: Siem,re -e no- da lo :ue nece-itamo-E nue-tro
cometido e- unirlo y utilizarlo de la manera mA-
a,ro,iada. %ada tiene -igniBcado mientra-
con-ideremo- -u- com,onente- ,or -e,aradoE ,ero2
cuando -e unen @ormando una -nte-i-2 a,arece una
nue9a entidad cuya naturaleza no habamo- ,re9i-to
al con-iderarlo- ,or -e,arado.
"l ,roce-o de -nte-i- -e ,uede 9er en cual:uier
,arte2 tanto en lo natural como en lo e-trictamente
humano: 6a- c;lula- -e unen ,ara @ormar un
organi-moE la- letra-2 ,ara @ormar una ,alabraE la-
nota- mu-icale-2 ,ara @ormar una meloda2 y a- ,a-a
con todo. Mucha- e9idencia- em,rica- demue-tran
:ue la -nte-i- tambi;n ,uede dar-e en la ,-icologa
ce lo- -ere- humano- y :ue2 ,or el contrario2 -u @alta
e- cau-a de -eria- diBcultade-.
"l ,-i:uiatra italiano 4oberto A--agioli -e dio
cuenta hace 9ario- a0o- de :ue gran ,arte de la-
en@ermedade- mentale-2 de-e:uilibrio- y de,re-ione-
-e de<an -entir cuando nue-tro- elemento- interno-
no guardan entre - la debida coneDin o chocan uno-
con otro-. Pero tambi;n ob-er9 :ue2 cuando -e
combinan en gru,o- cada 9ez mayore-2 -entimo- una
de-carga de energa2 una -en-acin de biene-tar y un
-igniBcado mucho mA- ,ro@undo en nue-tra- 9ida-.
Al 9er :ue e-te ,roce-o tiende a ,roducir-e de
@orma natural en todo- lo- -ere- humano-2 aun:ue a
9ece- -e 9e blo:ueado2 A--agioli e-tableci una-
t;cnica- ,ara ,roducirlo y @acilitarlo. Al ,rinci,io -e
dedic al ,-icoanAli-i- =e-taba con-iderado ,or Freud
como uno de -u- -eguidore- mA- re,re-entati9o- en
#talia a ,rinci,io- de -iglo?E ,ero A--agioli no e-taba
-ati-@echo y de-arroll -u ,ro,io -i-tema: un en@o:ue
,-icolgico y ,rActico2 abierto a toda contribucin2
:ue de-de entonce- -e ha a,licado tanto en la
educacin como en la tera,ia y la medicina. A e-te
-i-tema le dio el nombre de ,-ico-nte-i-.
"l -i-tema de A--agioli no e- -lo una @orma de
auto'me<ora =:ue ,romete mA- y mA- de lo mi-mo:
mA- energa2 mA- concentracin2 mA- rela<acin2 etc.?
u otro ti,o de tera,ia =donde -lo intentamo-
e9adirno- de algo?. Ma- bien trata de e9ocar la
totalidad y el amanecer de un nue9o y mA- am,lio
marco de re@erencia ,ara la mente humana. Ona
mu<er2 :ue ha tenido eD,eriencia- de ,-ico-nte-i-2
e-cribe: I"l ,roce-o interno de la ,-ico-nte-i- me
hace ,en-ar en un caleido-co,io. 3uando -e mue9en
lo- cri-talito- de colore-2 no -on mA- :u; un re9olti<oE
,ero2 -i mantenemo- B<o el caleido-co,io2 @orman un
bonito dibu<oI.
Para :ue -e ,roduzca e-te ,roce-o ba-ta hacer
uno- e<ercicio- ,-icolgico- -im,le- como lo- :ue -e
,re-entan en e-te libro. A--agioli y -u- colega- han
com,robado la- t;cnica- de la ,-ico-nte-i-2 en lo-
Kltimo- -etenta a0o- y en di9er-a- cultura-2 y han
re-ultado -er e@ecti9a- cuando -e utilizan con
regularidad. 3omo en toda- la- di-ci,lina-2 de-de
e-calar una monta0a ha-ta tocar el ,iano2 de-de
a,render un idioma ha-ta bailar2 la ,rActica e-
e-encial ,ara dominar algo nue9o.
"l cambio :ue -e ,roduce e- ,rogre-i9o. Jace
uno- a0o-2 cuando em,ec; a utilizar en m mi-mo lo-
e<ercicio- de ,-ico-nte-i-2 e-,eraba 9er
inmediatamente grande- mara9illa-. Pero no ,a-
nada de e-o =lo mi-mo :ue a otra- mucha- ,er-ona-?.
3omo le- -ucede a mucho- no9icio-2 al ,rinci,io no
,oda realizar -iem,re lo- e<ercicio- tal como -e me
indicaba: Me di-traa2 me :uedaba en blanco2 me
,ona ner9io-o o ,en-aba en cual:uier otra co-a.
Tard; algKn tiem,o en darme cuenta de :ue -e
e-taban ,roduciendo grande- cambio-. +e-,u;- he
9i-to :ue e-to le- -ucede a ca-i todo- lo- :ue utilizan
e-ta- t;cnica-. %o- damo- cuenta de la
tran-@ormacin mucho de-,u;- de :ue haya
em,ezado a ,roducir-e.
Jay una razn ,ara e-te retra-o: nue-tro
incon-ciente nece-ita tiem,o. 3omo di<o A--agioli:
IOna de la- @uncione- ,rinci,ale- del
incon-ciente2 y al mi-mo tiem,o uno de lo-
,rinci,ale- ,a-o- en el ,roce-o educati9o2 e- la
elaboracin de la- eD,eriencia- :ue uno ha
tenido2 la a-imilacin 9ital de lo :ue -e ha
,ercibido y a,rendido.
"-ta elaboracin -e ,uede con-iderar como
una aut;ntica Ige-tacin ,-:uicaI y tiene
analoga- muy concreta- con la ge-tacin @-ica.
Amba- -uceden en el abi-mo2 en el mi-terio =una
en el -eno de la madre2 la otra en la- entra0a-
mA- ,ro@unda- del incon-ciente?E amba- -on
@uncione- e-,ontAnea- y autnoma-2 tan
-en-ible- y delicada- :ue ,ueden a@ectarle-
@Acilmente la- inPuencia- eDterna-E tanto la una
como la otra culminan2 Bnalmente2 en la cri-i- y
el milagro del InacimientoI2 de la mani@e-tacin
de una nue9a 9idaI.
"-ta idea no- recuerda :ue en ,-ico-nte-i-
e-timulamo- @uerza- :ue e-tAn -iem,re ,re-ente- en
no-otro-. "-ta- @uerza- ,ermanecen normalmente
latente-E ,ero a 9ece- ,odemo- 9erla- directamente
en accin. ActKan2 ,or e<em,lo2 cuando una herida
emocional -e cura lentamenteE cuando en una cri-i-
encontramo- una @uerza in-o-,echadaE cuando2
de-,u;- de haber e-tado ,en-ando en un ,roblema2
-e no- ,re-enta de re,ente la -olucinE cuando no-
llega2 de re,ente2 una -egunda oleada de energa tra-
un momento de @atiga2 o cuando -e ,roduce en no-o'
tro- una tran-@ormacin re,entina y e-,ontAnea. 6o-
e@ecto- de lo- e<ercicio- de ,-ico-nte-i- -e notan a
,artir de la acti9acin de e-ta- @uerza- ,o-iti9a-.
Tan ,ronto como 9emo- el cam,o de
,o-ibilidade- :ue -e abre ante nue-tro- o<o-2 no-
a-ombramo- y no- llenamo- de entu-ia-moE ,ero
tambi;n deberamo- ,reca9erno- ,ara :ue e-e
entu-ia-mo no no- de-carre: hoy da -on mucho- lo-
errore- y -u- con-iguiente- ,eligro- debido al inter;-
:ue -e ,one en la autorealizacin.
GuizA- el error mA- im,ortante -ea creer :ue la
t;cnica e-2 ,or - -ola2 el ,rinci,al agente de la
tran-@ormacin2 y no :ue lo e- la @orma de em,lear
e-a t;cnica.
Puede :ue con un e<em,lo tengamo- una idea
mA- clara de e-te ,eligro. On ,-i:uiatra e-tu9o
traba<ando con un ni0o auti-ta. #ntent2 durante
mucho tiem,o2 e-tablecer comunicacin con ;lE ,ero
el ni0o -egua -iem,re encerrado en -u ,ro,io
mundo. Al Bnal2 un da2 con un im,ul-o intuiti9o2 el
,-i:uiatra cogi un lA,iz2 lo arro< al -uelo2 y di<o al
ni0o: IAhora2 cgelo y dAmeloI. "n el tono de -u 9oz
e-taba grabado el ,e-o de todo- lo- de-eo-2 de todo-
lo- intento- @allido- del ,a-ado. "l ambiente e-taba
,re,aradoE el ni0o hizo lo :ue -e le haba dicho y2 en
e-e momento mAgico2 -e e-tableci entre lo- do- una
coneDin con-ciente.
"l ,-i:uiatra cont e-ta eD,eriencia a un gru,o
de colega- en una con@erencia. Al ,oco tiem,o2
mucho- de ello- em,ezaron a lanzar mecAnicamente
lA,ice- al -uelo delante de ni0o- auti-ta-

e-,erando
:ue lo- ni0o- lo- recogieran. %aturalmente lo :ue -e
lleg a llamar la t;cnica del lA,iz @all.
"-te mi-mo error -e ,uede dar tambi;n en la-
t;cnica- de la ,-ico-nte-i-. "l @actor mA- im,ortante
e- la actitud con :ue -e utilizan. Podemo- utilizarla-
con cuidado y ,aciencia2 como

medio- de tran-@ormar
nue-tra- 9ida-2 o mecAnicamente y como

<uego- de
-aln2 ,erdiendo a- el tiem,o. Poderno- hacer con
ella- lo :ue :ueramo-E ,or - -ola-2 no o@recen
ninguna garanta.
"l error :ue -igue a ;-te en im,ortancia e- el
narci-i-mo2 :ue con-i-te en encontrar tanta
-ati-@accin en la e9olucin y en lo- ,roce-o- ntimo-
:ue -e ,re-cinde de todo lo :ue a@ecta a lo- demA-
-ere- humano- y a la -ociedad. 6o- :ue caen en e-te
error ol9idan :ue ninguna t;cnica :ue em,leemo- en
el de-arrollo y e9olucin ,er-onal tiene ningKn 9alor
-i no tra-ciende a nue-tro entorno y :ue2 a la in9er-a2
nue-tro ,ro,io entorno ,uede -er9irno-

de e-tmulo
,ara la e9olucin indi9idual. 3omo di<o Martn $uber:
I"l hombre llega a -er un Co a tra9;- de un QTKQ2 y no
hay e9olucin 9erdadera -i -e limita al crculo de lo
indi9idual.
Jay una nue9a corriente2 en cambio2 :ue llega al
otro eDtremo al condenar2 como una @orma de
narci-i-mo2 todo inter;- ,or la e9olucin ,er-onal.
Alguno- com,aran la auto,erce,cin con la
autoab-orcin2 9i;ndola como Iun retraimiento hacia
la -ati-@accin ,uramente ,er-onalI.
"-ta @orma de ,en-ar2 :ue ,uede -er 9alida en
alguno- ca-o-2 no tiene en cuenta :ue la @orma de
actuar la- ,er-ona-2 lo :ue hacen2 lo :ue dicen y
cmo -e relacionan con lo- demA-2 de,ende de lo :ue
-on.
Si2 ,or e<em,lo2 el ,en-amiento de una ,er-ona
no e- claro y e-tA inPuenciado ,or ,re<uicio-2 e-te
hombre o mu<er no ,uede ,artici,ar con acierto en
la- deci-ione- de la comunidad. 6o- :ue no tienen
-en-ibilidad ,ara la belleza ni un -entido de con<unto
no ,ueden lograr un conocimiento de la ecologaE lo-
:ue no han conocido a -u- ,ro,io- demonio- no
e-tarAn ca,acitado- ,ara ,artici,ar en la
con-truccin de una -ociedad mA- abierta. C -i -u-
relacione- e-tAn corrom,ida-2 no ,odrAn contribuir a
la armona de la -ociedad de una @orma eBcaz :ue
,ermita a@rontar con toda- -u- @uerza- un @uturo
-lido.
3ual:uier cambio -ocial2 ,roducido ,or e-ta-
,er-ona- :ue no tienen -olucin2 ,er,etKa y
multi,lica -u- @allo- a e-cala colecti9a. Por e-to e- ,or
lo :ue no- B<amo- en el indi9iduo2 al mi-mo tiem,o
:ue e9itamo- el ,eligro del narci-i-mo.
On ,eligro ,arecido e- el an-ia de-medida de
eD,eriencia-2 -i no e-tA acom,a0ada de un e-@uerzo
,or entenderla- o anclarla- en la 9ida diaria. 6a -ed
de e-tmulo- hace :ue lo- indi9iduo- 9ayan Ide
tro,iezo en tro,iezoI2 reKnan toda- la-
,-icotecnologa- eDi-tente-2 y lleguen a -er I<unRie-
de con-cienciaI. "-ta- ,er-ona- -ienten codicia de
Ie-tado- alterado- de con-cienciaI y2 -i -e midie-e la
madurez ,or la 9ariedad de -u- eD,eriencia- en 9ez
de hacerlo ,or -u a-imilacin2 -eran la- mA-
e9olucionada- del mundo.
7tra tram,a en la :ue ,odramo- 9erno-
atra,ado- @Acilmente e- la -en-acin de grandio-idad:
Ona eu@oria momentAnea :ue no- hace e-,erar
re-ultado- in-tantAneo-2 totale- y deBniti9o-. "n el
@ondo de nue-tra mente -e e-conde el de-eo mAgico
de tener de-,u;- de todo e-to una 9ida eterna y @eliz2
lo :ue ,uede inducirno- a la @al-a creencia de :ue
hemo- con-eguido mA- de lo :ue -e ,uede. Pero la
Knica @orma de con-eguir re-ultado- ,o-iti9o- en el
traba<o de autorealizacin e- -er reali-ta- y reconocer
nue-tra- limitacione- humana-. Tenerno- :ue -er
con-ciente- de nue-tra ,e:ue0ez relati9a2 de toda-
la- diBcultade- :ue no- ,re-enta la 9ida2 de lo d;bil
:ue ,uede -er el cuer,o y lo 9oluble- :ue -on lo-
-entimiento- a 9ece-2 de la @acilidad con :ue -e ,uede
inPuir en no-otro-2 de lo com,le<a :ue e- la eDi-tencia
humana2 de lo- mucho- @actore- :ue inPuyen en todo-
no-otro-2 de lo ,oco :ue2 como e-,ecie2 -abemo- de
la- co-a-2 de cmo ,ueden inter@erir lo-
acontecimiento- en nue-tro- ,lane- y de lo mi-terio-a
:ue e- la 9ida en el @ondo.
%o e- :ue debamo- 9er todo e-to como
ob-tAculo- del de-tino2 -ino :ue2 ,or el contrario2 -u
conocimiento -e ,uede a,ro9echar hAbilmente ,ara
nue-tra e9olucin y ,uede hacer :ue com,rendamo-
me<or todo el -igniBcado del -er humano.
Por la- razone- dada- anteriormente2 la
,-ico-nte-i- e9alKa tanto lo- ,eriodo- de o-curidad
como lo- de alegra e iluminacinE realza la
im,ortancia de -er9ir-e de lo- ob-tAculo- corno ,a-o-
,ara el de-arrollo2 en 9ez de e-,erar -u total
de-a,aricinE o,ta mA- ,or la duda y el rie-go :ue
,or la -eguridad garantizada y el ;Dta-i-E ,reBere la
creati9idad de la con@u-in mA- :ue la enga0o-a
IclaridadI de la- re-,ue-ta- ,ree-tablecida-E no-
recuerda tanto lo di@cil como lo @AcilE reconoce la
inmen-a 9ariedad de lo- -ere- humano- y2 ,or
con-iguiente2 no ,romete re-ultado- id;ntico-E
encomia el hecho ine-,erado :ue tira ,or tierra en un
in-tante nue-tro modelo de cmo debera -er todo.
"n re-umen2 la ,-ico-nte-i- reconoce nue-tra
com,le<idad2 a- como lo com,licada :ue e- la
-ituacin humana2 y no 9e la ,o-ibilidad de una receta
uni9er-al. A--agioli -ola decir a lo- :ue ,rote-taban
de e-ta realidad: ICo no tengo la cul,a de :ue el
uni9er-o -ea tan com,licadoI.
"- ,o-ible :ue2 al darno- cuenta de e-to2
em,ecemo- a con-iderar el mayor y mA- comKn de
todo- lo- ,eligro-: 6a eDclu-i9idad. Si de-arrollamo-
-lo una ,arte de nue-tro -er2 ,re-cindiendo de la-
demA-2 -ea el cuer,o2 lo- -entimiento-2 el Ie-,rituI o
lo :ue tenga-2 e-ta ,arte ,odra ad:uirir una @uerza
:ue no le corre-,onde. Podra con9ertir-e en un -er
diablico y hacer de no-otro- uno- -ere- limitado- o
inclu-o @anAtico-. Se ,uede com,render e-to con una
an;cdota :ue me cont una 9ez un e-tudiante de
,-ico-nte-i-:
I3uando era ni0o <ugaba en la cama ,or la
noche con todo ti,o de @anta-a-. Mi ,re@erida era
imaginar :ue yo era un -ubmarino :ue -urcaba
la- ,ro@undidade- del oc;ano. Pero e-to me
im,eda ir ,or tierra2 ,or lo :ue me imaginaba
tambi;n :ue era un tan:ue :ue ,oda ir ,or
cual:uier terreno: ,or el @ango2 ,or la arena2 ,or
la- ,iedra-2 ,or toda- ,arte-.
Pero2 como tan:ue :ue era2 me -enta
incom,leto2 y el ,or:ue Fcmo ,odra alcanzar el
cieloH "ntonce- me con9ert en un a9in. Pero un
a9in -lo ,uede 9olar. Por Bn2 una noche decid
-er la- tre- co-a- a la 9ez2 una mA:uina
@antA-tica :ue ,udie-e 9olar ,or el e-,acio2
eD,lorar lo- abi-mo- del oc;ano y mo9er-e con
ra,idez y @acilidad ,or la tierra. Podra llegar a
cual:uier ,arte y e-to me haca mucha ilu-in.
"l traba<o de ,-ico-nte-i- me recuerda e-ta
@anta-a de mi ni0ez. Me ,ermite mo9erme a
todo- lo- ni9ele-E me ha en-e0ado a
@amiliarizarme con la- di9er-a- ,arte- de mi -erI.
"l crecimiento del hombre2 cuando e-
e:uilibrado y -ano2 -e ,roduce en toda- la-
direccione-: "- como una e-@era en eD,an-in2 mA-
:ue una lnea recta. Preci-amente ,or e-ta- razone-2
la ,-ico-nte-i- ,rocura tener en cuenta toda- la-
dimen-ione- de la 9ida humana :ue realmente
im,ortan y :ue2 -i no la- con-ideramo-2 no- ,ueden
lle9ar a una eDi-tencia incom,leta e inclu-o ab-urda:
6a a,aricin del de-eo y de la
autodeterminacin.
6a agudizacin de la mente.
"l ,lacer ,or la belleza.
"l enri:uecimiento de la imaginacin.
"l de-,ertar de la intuicin.
6a com,ren-in del amor.
"l de-cubrimiento del Co y de -u Bnalidad.
3a,tulo 1
ENFOQUE
I"l otro da tu9e una bronca con un taDi-ta.
"ra un hombre rudo y terco y yo me ,u-e tan
eDcitada :ue de-,u;- me temblaban la- mano-.
"-tu9e todo el da -in ,oder :uitArmelo de la
cabeza ha-ta :ue hice el e<ercicio2 :ue
rA,idamente me ,ermiti 9er la -ituacin tal y
como era. Mi- reaccione- llegaron a -er
melodramAtica-E ,ero realizar e-te e<ercicio
durante toda la -emana ,a-ada tu9o en m un
e@ecto liberadorI.
"l Ie<ercicioI al :ue -e reBere e-ta mu<er e- muy
-im,le. 3on lo- o<o- cerrado-2 9i-ualiz un numero
:ue retu9o en -u mente durante tre- minuto- -in
,en-ar en otra co-a. Aun:ue normalmente -e nece-ita
tiem,o y ,rActica Para ad:uirir la habilidad :ue hace
@alta ,ara realizar e-ta 9i-ualizacin -in di-traer-e2 e-
-or,rendente 9er lo :ue ,uede ,rogre-ar una ,er-ona
con -lo uno- da- de entrenamiento.
FMilagro-H %o. 3on lo- e<ercicio- ,-icolgico-
:ue a,arecen en e-te ca,tulo y en el re-to del libro
,odemo- con-eguir una -en-acin de dominio -obre
nue-tro- ,roce-o- ,-icolgico-. "-tamo-
aco-tumbrado- a traba<ar bien con la- co-a-
materiale-: mA:uina- de e-cribir2 ce,illo- de diente-2
cuchillo-2 botone-2 etc. Ahora ,odemo- llegar a
aco-tumbrarno- tambi;n a traba<ar2 de @orma
con-ciente y e@ecti9a2 con el material de nue-tro
mundo interior.
6a mu<er ante- mencionada ,udo en@ocar -u-
eDtenuada- energa-2 haciendo e-te -encillo e<ercicio2
y e-te logro2 ,or - mi-mo2 tu9o un e@ecto curati9o en
toda -u ,er-onalidad. AdemA-2 el en@o:ue lle9a a la
concentracin2 uno de lo- ni9ele- ,-icolgico- mA-
bA-ico-. 3omo di<o el Bl-o@o Sey-erling: T"l ,oder de
concentracin e- una 9erdadera @uerza de ,ro,ul-in
de todo nue-tro mecani-mo ,-:uico. %ada ele9a mA-
nue-tra ca,acidad de accin :ue -u de-arrollo.
3ual:uier ;Dito2 del ti,o :ue -ea2 ,uede <u-tiBcar-e
con el u-o inteligente de e-ta ca,acidad. %ingKn
ob-tAculo ,uede re-i-tir ,ermanentemente la
eDce,cional @uerza de la mADima concentracinI.
3ual:uier @uncin humana2 ya -ea @-ica o
,-icolgica2 -e atroBa cuando no -e ,ractica.
%ue-tra- @uncione- ,-icolgica-2 -i no -e culti9an ni
-e utilizan2 tienden a di-minuir de tal @orma :ue -lo
-obre9i9irAn a:uella- a cuya ,rActica no- im,ul-a la
co-tumbre. "-ta 9erdad la eD,re- con gran e-tilo Sir
Franci- 8alton2 diciendo -obre la @uncin de la
imaginacin.
I"l ,lacer :ue ,uede ,ro,orcionar e-
inmen-o. Tengo mucho- amigo- :ue dicen :ue el
regoci<o de rememorar bella- e-cena- y grande-
obra- de arte e- el mayor :ue conocenE lle9an
com,leta- galera- de arte en -u mente. %ue-tra
educacin enciclo,;dica y mundana tiende a
re,rimir e-te 9alio-o regalo de la naturaleza. Ona
@acultad :ue e- muy im,ortante en todo- lo-
oBcio- t;cnico- y art-tico-2 :ue da 9eracidad a
nue-tra- ,erce,cione-2 y ,reci-in a nue-tra-
generalizacione-2 -e ,ierde ,or el mal u-o2 en 9ez
de culti9ar-e con -en-atez de tal @orma :ue la
9oluntad toda no- d; lo- me<ore- rendimiento-I.
6o- -iguiente- e<ercicio- -e ,ueden realizar en
cual:uier momento del da y no re:uieren ni mucho
tiem,o ni tam,oco condicione- e-,eciale-.
"173A3#7% 1#SOA6
3ierra lo- o<o- y 9i-ualiza lo -iguiente:
Ona ,luma :ue e-cribe lentamente tu nombre
en un ,a,el.
On nKmero de una -ola ci@ra. Su-titKyelo ,or
uno de do- ci@ra-2 ,or uno de tre-2 y a- -uce'
-i9amente ha-ta :ue llegue- al mADimo nKmero
de dgito- :ue ,ueda- retener. Mant;n e-te
nKmero @rente a tu- o<o- durante do- minuto-
1aria- Bgura- de colore-: On triAngulo dorado2 un
crculo 9ioleta2 una e-trella azul2 etc.
6a- imAgene- ab-tracta-2 igual :ue la- letra- del
abecedario o lo- nKmero- e-crito- en una ,izarra2
,ueden re-ultar mA- di@cile- de 9i-ualizar :ue
cual:uier co-a mA- com,le<a :ue no- re-ulte mA-
@amiliar. Por e-o te ,uede re-ultar mA- @Acil 9i-ualizar
a la- ,er-ona- :ue :uiere- :ue un triAngulo azul2
imaginar tu ,ai-a<e @a9orito :ue 9er el nKmero /1( en
una ,izarra. Por e-ta razn2 lo- ob<eto- mA- -im,le- y
lo- emocionalmente mA- indi@erente- re-ultan2 a
9ece-2 lo- mA- eBcace- ,ara entrenar la imaginacin.
%o te de-anime- -i al ,rinci,io no ere- ca,az de
realizar la mA- -im,le de la- accione- interna-2 como
,ueden -er e-ta-. Si no a,arecen la- imAgene-2 -i -on
ine-table- y borro-a-2 o -on ntida-2 ,ero -e
de-9anecen rA,idamente ya tiene- ah una -erie de
razone- ,or la- :ue e-to- e<ercicio- ,ueden -er Ktile-.
Por tanto2 intenta retener una imagen -im,le en la
mente durante algKn tiem,o2 ,or lo meno- do- o tre-
minuto-. 3on toda ,robabilidad cambiarA o
de-a,arecerA y ocu,arA tu mente otra cual:uiera.
3on ,aciencia y tran:uilidad2 haz :ue tu atencin
9uel9a a ella.
"-to- e<ercicio- -on ,re,aratorio- ,ara t;cnica-
mA- com,le<a- :ue -e de-criben en lo- ca,tulo-
-iguiente-. Aun:ue -on -encillo-2 -on mA- :ue una-
,rueba- bA-ica- y ,ueden -er muy Ktile- ,or - -olo-
en mucha- oca-ione-. On mae-tro de e-cuela
contaba:
IJice :ue una ni0a de doce a0o- 9i-ualiza-e
una- Bgura- geom;trica- y uno- nKmero-. Por
entonce- tena diBcultade- en la e-cuela y -u-
nota- eran muy ba<a-2 en e-,ecial la- de #ngl;- y
MatemAtica-. 6e re-ultaba2 ,or e<em,lo2 muy
di@cil a,render el ,re-ente continuo del 9erbo Ito
beI. 6e ,ed :ue 9i-ualiza-e una ,izarra y -e 9ie-e
e-cribiendo la- @orma- ingle-a e italiana con la
tiza y :ue de-,u;- leyera do- o tre- 9ece- lo :ue
haba 9i-ualizado. Al cabo de un rato recordaba
lo- 9erbo- ,er@ectamente. +e-,u;- de alguno-
e<ercicio- durante uno- da-2 9i un cambio radical
en -u conducta e-colar. "-taba atenta y2 tan
,ronto como 9ea alguna diBcultad2 9ena a
,edirme :ue le di<e-e dnde -e haba e:ui9ocado.
Al Bn encontraba lo- errore- ,or - mi-ma y yo
-lo le -er9a de a,oyoI.
EVOCACION TACTIL
3entra tu atencin en el tacto2 imaginAndote
en la- -iguiente- -ituacione-:
3ogiendo a alguno de la mano. Sintiendo -u
,iel2 -u tem,eratura2 la ,re-in :ue e<erce en tu
mano.
Acariciando un gato o un ,erro. Sintiendo -u
,elo.
3ogiendo un limn. Sintiendo -u -u,erBcie.
Tocando:
6a corteza de un Arbol.
6a @ra nie9e :ue cae.
6o- ,;talo- de una Por2 ,ero con cuidado2 -in
herirla.
6a arena.
"l agua de la llu9ia.
Ona ,luma.
Al ,rinci,io de hacer e-te e<ercicio2 combina- la-
-en-acione- tActile- imaginaria- con la 9i-ualizacin
de lo :ue e-ta- tocandoE entonce- imagina- -lo la
-en-acin tActil. Por medio de la -en-acin tActil
,ercibe- lo :ue e-ta- tocando.
Podemo- a,render a dirigir nue-tra atencin con
e-to- e<ercicio-. %o e- tan @Acil como ,arece2 ,ue-to
:ue no- bombardean continuamente innumerable-
e-tmulo- interno- y eDterno- :ue ,ermanecen @uera
de nue-tro control. Otilizando e-to- e<ercicio-
llegaremo- a a,render ,aulatinamente cmo -e ,uede
-er9ir uno de la concentracin de la atencin ,ara
cambiar -u e-tado de di-,er-in. Por un momento2 la
imagen :ue deliberadamente hemo- decidido en@ocar
9a a -eguir en @ondo de nue-tra conciencia y 9a a
de-a,arecer todo lo demA-. 3on el tiem,o2 el
re-ultado -erA una @acilidad cada 9ez mayor ,ara
-ituar y mantener 9oluntariamente nue-tra atencin
en cual:uier ob<eto :ue eli<amo-.
EVOCACION OLFATIVA
#magina :ue e-tA- oliendo:
Tu ,er@ume @a9orito.
8a-olina.
Ona Por.
Ona hierba.
"l aire ,uro de la monta0a en un ,inar.
Ona hoguera.
"l oc;ano.
Menta.
Pan reci;n -acado del horno.
EVOCACION MOTRIZ
C ahora el -entido cine-t;-ico2 ,or el :ue
conocemo- nue-tro cuer,o y -u- mo9imiento-.
#magina :ue e-tA-:
Andando y corriendo ,or una ,laya: Siente to'
do- lo- mo9imiento- de lo- mK-culo-.
3onduciendo un coche: Siente con ,reci-in
todo- y cada uno de lo- mo9imiento- :ue hace- al
girar el 9olante2 al a,retar lo- ,edale-2 etc.
%adando2 <ugando al teni- o al balonce-to o
,racticando cual:uier otro de,orte :ue te gu-te.
3ortando le0a con un hacha.
Siem,re :ue eD,loramo- y hacemo- u-o
9oluntario de una ,arte nue9a de no-otro-
mi-mo-2 eD,erimentamo- un ,lacer intrn-eco.
Jay un deleite e-,ecial en a,render un nue9o
ni9el :ue a la 9ez e- -util y delicado.
EVOCACION GUSTATIVA
3on la imaginacin2 nota el -abor2 la tem,eratura
y la teDtura de:
On ,lAtano.
On Coghurt.
6a- almendra-.
6a crema 3hantill.
#magina :ue tiene- delante tu ,lato @a9orito.
F<ate en el -abor2 la teDtura de cada bocado.
Siente el cuchillo y el tenedor en tu- dedo- y el
modo en el :ue mani,ulan la comida.
F3mo te -iente- cuando hace- e-to- e<ercicio-H
Ona ad9ertencia: "- de e-encial im,ortancia :ue no
e-t;- ten-o. On mae-tro de e-grima -ola decir: I3oge
el Porete como -i cogiera- un ,A<aro: %i muy @uerte
,or:ue -e morira2 ni tam,oco muy Po<o2 ,or:ue -e
e-ca,araI. "-ta regla -e ,uede a,licar tambi;n a la
atencin. 3uando 9ea- :ue2 al hacer e-to- e<ercicio-2
e-tA- cri-,ado o en ten-in2 d;<alo: e-tA- matando el
,A<aro. Si 9e- :ue tu mente em,ieza a di9agar2 d;<alo:
el ,A<aro ha 9olado.
EVOCACION AUDITIVA
6a e9ocacin de -onido- imaginario- e- ,ara
alguna- ,er-ona- mA- di@cil :ue la e9ocacin de la-
,erce,cione- :ue de,enden de otro- -entido-E -in
embargo2 como la- demA-2 incrementa de @orma
-or,rendente la agudeza de nue-tra- ,erce,cione-
reale-. On colega mo e-cribi:
I+e-,u;- de e-tar haciendo el e<ercicio
durante :uince da-2 -in ;Dito a,arente2 un
hombre de uno- cuarenta a0o- 9ino a 9erme y
contarme lo a-ombrado :ue e-taba. Se haba
de-,ertado una ma0ana ,en-ando :ue e-taba
-o0ando con el -onido de la- cam,ana-. +e-,u;-
-e dio cuenta :ue e-te -onido era real y :ue 9enia
de la igle-ia :ue haba cerca de -u ca-a. Su
-or,re-a -e debi a :ue era la ,rimera 9ez :ue
oa e-te -onido de-de :ue 9i9a allI.
3ierra lo- o<o- y e-cucha lo- -iguiente- -onido-
imaginario-:
Ona 9oz :ue te llama ,or tu nombre.
"l ruido del trABco.
6a llu9ia.
6a gente :ue hay en una Be-ta.
6a- ola- :ue rom,en en la ,laya.
6o- ni0o- <ugando.
Ona ,uerta :ue chirra.
On gong :ue -e 9a a,agando ,oco a ,oco
ha-ta de-a,arecer en el -ilencio.
"aptulo $
REFLEJOS DE UN MUNDO MAS
DISTANTE
Alguna- de nue-tra- actitude-2 :ue en otro
momento han tenido -u razn de -er2 ,ueden re-ultar
ahora ob-oleta-. Para demo-trarlo el ,-iclogo -uizo
$audouin tiene el -iguiente e<em,lo:
IOn ,a-a<ero de autobK- -ola ob-er9ar la
norma oBcial :ue obliga a con-er9ar el billete en
todo momento a di-,o-icin del re9i-or. Al ba<ar
del autobK-2 e-tu9o haciendo una- com,ra-. Al
cabo de una- hora-2 mientra- haca <uego-
malabare- ,ara -o-tener uno- ,a:uete- y -acar la
cartera y el dinero2 -e dio cuenta de :ue haba
tenido el billete durante todo e-te tiem,o en la
mano como -i e-tu9ie-e ,endiente del re9i-or.
FGu; mecani-mo ,-icolgico @ue el cau-ante
de e-ta -ituacin tan ab-urdaH Alguien ,odra
cla-iBcarlo como inercia o automati-mo. Sin
embargo2 -i ha habido automati-mo2 no ha -ido
un automati-mo ,uro: 6a ,rimera orden -e
con9irti en una directriz incon-ciente de la
conducta del hombreE ,ero2 ademA- de e-o2 ,u-o
en marcha una -erie de contor-ione- ingenio-a- y
com,le<a- :ue re:uieren iniciati9a y deci-in
,ara cum,lir la norma tan a conciencia como -i
-u ,ro,ia 9ida de,endie-e de la eBcacia con :ue
con-er9a-e el billete caducadoI.
Seguimo- teniendo miedo cuando no hay razn
,ara ,reocu,ar-e: no- a@erramo- a re-entimiento-
,a-ado-2 e-tamo- de,rimido- -in tener ,or :u;2
-eguimo- lle9ando en la mano el billete caducado
mucho de-,u;- de ba<ar del autobK-.
3uando -e de-cubren lo- e-:uema- :ue no-
em,u<an a tan inKtile- ga-to- de energa2 ,ierden -u
@uerza y a 9ece- llegan a de-a,arecer2 como e- el
e<em,lo del billete de autobK-2 ,ara :ue ocu,en -u
,ue-to una- tendencia- nue9a- y creati9a-
"-te traba<o e- mA- @Acil -i -e cuenta con la
ayuda de un gua2 ya :ue lo- 9ie<o- e-:uema- tienden
a ,er,etuar-e y -er9ir-e de cual:uier truco ,ara
e9itar :ue lo- de-cubran. Pero di-,onemo- de alguno-
medio- directo- y ,odero-o- ,ara de-cubrir ,or
no-otro- mi-mo- la eDi-tencia y el origen de nue-tro-
hAbito- incon-ciente- y ob-oleto-.
Por deBnicin2 el incon-ciente e- la ,arte de
no-otro- :ue no e- inmediatamente acce-ible a
nue-tro entendimiento. Slo lo ,odemo- conocer ,or
hecho- accidentale-2 como un la,-u-2 o utilizando
t;cnica- concreta- creada- ,ara eludir la cen-ura del
con-ciente: anAli-i- de lo- -ue0o-2 imaginacin2
e-critura2 mo9imiento- cor,orale-2 libre a-ociacin2
9ario- ti,o- de te-t-2 etc. A e-to -e le ,uede unir el
dibu<o libre2 :ue :uizA- -ea la t;cnica mA- @Acil y
,rActica.
"n el dibu<o libre dibu<amo- cual:uier co-a :ue
no- 9enga a la mente2 -in im,ortar el e-tilo2 el m;todo
o el tema. +e-,u;- 9emo- el re-ultado e intentamo-
inter,retarlo. Tambi;n -e ,uede dibu<ar un tema
concreto: una cualidad2 un ,roblema2 un ,royecto2 un
ob-tAculo2 un trauma2 el @uturo2 una -ituacin2 etc.
6o- re-ultado- ,ueden -er di9er-o-:
Puri%cacin. 1emo- la @alta de higiene @-ica
como un detalle de @alta de ci9ilizacin Pero2 F:u;
,a-a con la @alta de higiene ,-icolgicaH %ue-tra
ci9ilizacin induce a mucho- -entimiento-2 al mi-mo
tiem,o :ue inhibe -u mani@e-tacin. 6a con-ecuencia
e- :ue la re,re-in de e-ta- emocione- determina
nue-tra- actitude-2 blo:uea lo- mo9imiento- libre- de
nue-tro -i-tema ,-ico@-ico y genera un menor o
mayor nKmero de ,erturbacione-. "l dibu<o libre hace
:ue -e ,ueda 9er @uera una imagen de la energa
,-:uica incon-ciente :ue no- blo:uea de-de dentro2
con lo :ue ,ierde el dominio :ue tiene -obre
no-otro-.
Entendimiento. Al ob-er9ar e-ta mani@e-tacin
de @uerza- ,la-mada- en el ,a,el2 ,odemo- con-eguir
una me<or ,er-,ecti9a de nue-tro- mundo- interno-.
Para eD,licar la- 9ariacione- de Orano :ue no -e
,odan <u-tiBcar con la- @uerza- conocida-2 el
a-trnomo @ranc;- 6e9errier ,o-tul la eDi-tencia de
un ,laneta de-conocido. A- -e de-cubri %e,tuno.
%ue-tra- @uerza- incon-ciente- interiore- -e ,odran
com,arar a un ,laneta de-conocido: e<ercen una
inPuencia en nue-tro com,ortamiento -in -aberlo
no-otro-. 3on la com,ren-in de nue-tro- dibu<o-
libre- llegarA el conocimiento de lo :ue determina
nue-tra- accione- y actitude-. Podramo- tambi;n
eD,licarlo de e-te modo: e- como -i tu9i;-emo- una
mA:uina ,arecida a la ,antalla de un tele9i-or y e-ta
mA:uina ,udie-e -intonizar nue-tro incon-ciente y
tran-@ormar -u- im,ul-o- -utile- e in9i-ible- en
re,re-entacione- en color de cam,o- de energa2
9i-ible- en una ,antalla2 de tal manera :ue 9i;ndola
,odramo- ,ercibir claramente la interaccin de la-
@uerza- :ue hay dentro de no-otro- mi-mo-. 3omo
,odemo- 9er2 el dibu<o libre no- mue-tra2 con ri:ueza
y a 9ece- con ,reci-in2 la- energa- y lo-
-entimiento- :ue moti9an mi-terio-amente nue-tra-
9ida- y :ue no -e ,ueden de-cribir con ,alabra-.
Liberacin. "l entendimiento hace :ue uno -e
libere del control de la- energa- del con-ciente. Al
igual :ue el hombre del e<em,lo -e da cuenta de :ue
ya no nece-ita -eguir guardando el billete2 no-otro-
,odemo- 9er :ue -omo- ca,ace- de ,re-cindir de lo
:ue no- e-taba guiando
+#$OU7 6#$4"
1.' 3oge 9ario- lA,ice- de colore- y ,a,el.
Ante- de ,onerte a dibu<ar2 date uno- momento-
de relaD y tran:uilidad.
!.' +e<a :ue tu mano dibu<e libremente y
ob-er9a con curio-idad lo :ue e-tA dibu<ando en
el ,a,el.
*.' +e<a :ue la mano dibu<e lo :ue :uiera2
ya -ea ab-tracto o concreto. %o te ,reocu,e- ,or
lo :ue -alga2 aun:ue no coincida con la imagen
:ue tiene- de ti mi-mo. C2 -egKn 9aya- dibu<ando2
de<a :ue tu mano -e mue9a con e-,ontaneidad2
ya -ea con mo9imiento- bru-co- o -ua9e-2 lento-
o rA,ido-2 etc.
&.' 3uando crea- :ue ya ha- terminado2
analiza el dibu<o. F"-tA com,letamente terminado
o nece-ita un to:ue BnalH Si e- a-2 termnalo
como me<or te ,arezca.
Podramo- ace,tar nue-tro dibu<o como -i @ue-e
una ,er-ona :ue 9iene de tierra- le<ana-2 y cuya-
co-tumbre- -on muy di@erente- a la- nue-tra-. "n 9ez
de <uzgarlo de un modo intelectual deberamo- tener
en cuenta la hi-toria del dibu<o. "-te dibu<o ,uede
re,re-entar algo nue9o y di-tinto de lo :ue -iente
nue-tra mente -u,erBcial. Tratamo- de -intonizar con
;l y ca,tar ,or intuicin el men-a<e :ue no- da -obre
no-otro- mi-mo-.
6o miramo- de nue9o2 ahora de un modo mA-
analtico. FGu; e-tilo tieneH =F#n@antil2 elaborado2
ner9io-o2 mecAnico2 etc.H?. F3mo hemo- u-ado lo-
colore-H =7b-er9a la ,ro@u-in o la @alta de color2
contra-te o armona2 brillo u o-curidad2 etc.?. F3mo
e-tA re,re-entado el e-,acioH =FSobrecargado2 9aco2
o,re-i9o2 im,er-onal2 agradable2 irregularH?. F"- un
dibu<o e-tAtico o dinAmicoH =Si hay mo9imiento2 -i e-
Puido2 irregular2 tortuo-o2 9iolento2 etc.?. FGu;
relacin hay entre lo- ob<eto- re,re-entado-H =F"-tAn
en contra,o-icin2 ai-lado-2 re9uelto-2 dibu<ado-
a,arteH?. F3uAl e- el ambiente en general =tenebro-o2
alegre2 cargado2 etc.?H
+e-,u;- de tran-@ormar la- @uerza- interna- en
Bgura- 9i-ible- intentaremo- tran-@ormar la- Bgura-
9i-ible- en inteligencia ordinaria y en ,alabra-. Si
-eguimo- con el dibu<o2 -u- colore-2 @orma- y otro- y
otro- detalle- ,ueden ,roducir en no-otro- una -erie
de a-ociacione- libre-2 algKn -entimiento2 un
recuerdo o un de-tello intuiti9o.
Al cabo de un rato damo- la 9uelta al dibu<o y
e-cribimo- lo ,rimero :ue no- llegue a la mente. +e
momento ha de :uedar claro :ue la inter,retacin e-
algo mA- :ue una o,eracin intelectual2 :ue no
nece-itamo- ningKn cdigo determinado ,ara
de-ci@rar nue-tro dibu<o y lo :ue 9ale e- la intuicin2
no la e-,eculacin. Si no -urge la intuicin2 de<amo- a
un lado el dibu<o y 9ol9emo- a 9erlo cuando hayamo-
hecho otro- o haya ,a-ado un tiem,o. "ntonce-
nue-tra ,erce,cin ,odrA -er mA- rica. C2 aun cuando
nue-tro- dibu<o- -ean <eroglBco- inde-ci@rable-2
habremo- -ati-@echo2 al meno- en ,arte2 una
nece-idad 9ital: la nece-idad de eD,re-in. Mucha
gente encuentra un ,lacer nue9o y ,ueril en <ugar
con la,icero- y ,intura-2 en -o-layar el control del
intelecto2 y en eD,erimentar la ,ura -ati-@accin de
una creacin gratuita.
3uando hayamo- hecho 9ario- dibu<o-2 ,odremo-
ob-er9ar la a,aricin de una gran 9ariedad de
@orma-. Podremo- 9erno- dibu<ando Pore-2 cara a
cara con demonio-2 o9ni-2 hombre- -in cabeza2
hormiga- gigante-2 cara- de-conocida-2 etc. +e e-te
modo llegamo- a -er con-ciente- de la 9ariedad
increble de energa :ue hay dentro de no-otro-.
3ada una de ella- -e ,uede ob-er9ar como una
entidad ,-:uica real con 9ida ,ro,ia. "l :ue no
,odamo- -er ca,ace- normalmente de 9er o de tocar
e-ta- 9ida- no -igniBca :ue no eDi-tan. On <o9en
e-cribi:
ISola tener ,e-adilla- con rata- y ratone-.
Para m la- rata- -iem,re -imbolizaban algo
terrible2 re,ugnante2 de-agradable2 de lo :ue no
me gu-taba ni -i:uiera hablar. Jaba en m algo
:ue me im,eda mirarla- directamente2 LTan
re,ugnante me re-ultaba 9erla-M "ntonce-2
cuando -e me di<o :ue hicie-e alguno- dibu<o-
libre- me 9inieron la- rata- a la mente y la-
dibu<;: rata- con diente- grande-2 rata- con o<o-
ro<o-2 rata- :ue -alen de la ba-ura2 rata- :ue
traan la de-truccin y la rabia2 rata- :ue
amenazaban al mundo2 rata- :ue acechaban en la
o-curidad e-,erando atacar2 rata- hambrienta-
:ue de9oraban cuer,o- y roan hue-o-2 rata-
:ue -altaban de lo- retrete- y corran ,or toda-
,arte-.
Para m re,re-entaban la e-encia del diablo.
%o ,araba de ,reguntarme -i e-to era mi ,ro,ia
@aceta diablica o era el diablo :ue andaba ,or el
mundo. 6o 9ol9 a dibu<ar. Al ,rinci,io e-taba
a-u-tadoE ,ero de-,u;- em,ez a gu-tarme y me
encontraba mA- rela<ado.
Ona- noche- de-,u;- tu9e un -ueno. So0;
con rata-E ,ero no era una ,e-adilla. "ra un
,ara-o de rata-. Toda- e-taban <ugando2
bailando2 cantando2 y e-taban tran-Bgurada-.
Alguna- lle9aban ro,a- bonita-2 y -u ,iel -in
ro,a- era bella y -ua9e. 6legu; a :uerer tocarla-.
Todo el ambiente era di9ertido2 y me de-,ert;
con e-ta- ,alabra- en la cabeza: I"l ,lacer del
agradecimientoI. Pareca :ue la- rata- e-taban
contenta- ,or:ue haba ace,tado -u eDi-tencia.
Tan ,ronto como la- ace,t;2 tran-@ormaron.
Aun:ue toda9a tengo :ue traba<ar mucho2
me -iento mucho mA- -eguro y cmodo con lo
irracional :ue hay dentro de mI.
Alguna- 9ece- la- tran-@ormacione- -on tale- :ue
-e duda en dar cr;dito al dibu<o libre. Tomemo- el
ca-o de #laria. Aun:ue haba ,robado 9aria- t;cnica-
,-ico-int;tica-2 @ue un dibu<o libre lo :ue le @acilit un
mayor conocimiento de lo :ue -e e-taba haciendo a -
mi-ma2 con lo :ue logr liberar-e. "n el dibu<o haba
do- hombre- luchando. I"-tAn intentando ca-trar al
contrarioI2 eD,lic #laria2 Ila mu<er :ue e-tA al lado
-in brazo- ni ,ierna-2 -in @uerza-2 -oy yo. Todo el
dibu<o era negro con eDce,cin del corazn de la
mu<er2 :ue era ro<o ,ero e-taba -u<eto con do- banda-
negra-. #laria ,en- en do- co-a-2 mientra- e-tudiaba
el -igniBcado de -u dibu<o. Ona era -u actitud ante lo
:ue haba -ucedido a -u alrededor: I"-taba a,artada
y ob-er9aba im,otente la crueldad del mundoI. 6a
otra era :ue #laria tena una gran 9italidad en -u
corazn ro<o encadenado. 3uando le ,regunt; cmo
haba ,odido utilizar e-ta- idea- ,ara tran-@ormar -u
9ida diaria2 me re-,ondi:
IAnte-2 cuando me encontraba en un gru,o de
gente2 ,ermaneca en -ilencio a no -er :ue me
,regunta-en. Ahora :ue conozco e-te e<em,lo de
limitacin de la ,er-onalidad 9oy a la cabeza y
hablo aun:ue no me ,regunten.
"n yoga e-toy logrando hacer ,o-tura- :ue
ante- no ,oda realizar ya :ue mi cuer,o e-taba
en ten-in ,or e-te miedo a eD,re-arme.
3uando 9eo a la gente tri-te ya no ,ien-o :ue
-oy la cau-a de -u tri-teza. 4om,o el hielo y ba-ta
con un ge-to o una ,alabra ,ara comenzar una
con9er-acinI.
On ge-to... Algo :ue he notado en #laria e- :ue
cuando me hablaba alguna- 9ece- tena la- mano-
@uera de mi 9i-ta2 detrA-2 en la e-,alda. "-ta
co-tumbre la re,re-ent en el dibu<o al @altarle la-
mano- a la mu<er. Ahora2 cuando habla de -u-
de-cubrimiento-2 #laria hace dibu<o- gracio-o- con
-u- mano- en el aire.
Sin embargo2 no ,odemo- e-,erar -iem,re tanta
in@ormacin en todo- lo- dibu<o-. %ormalmente el
traba<o e- mode-to y lento. Poco a ,oco no- 9amo-
@amiliarizando con nue-tro- e-tilo-2 talante- e
im,ul-o- incon-ciente-. C con-eguimo- re-ultado- de
9erdadero 9alor haciendo una -erie de dibu<o- libre-.
A ,artir de e-ta- -erie- ,odemo- de-cubrir en
no-otro- mi-mo- e-:uema- bA-ico- :ue ,odran
haber ,a-ado inad9ertido- -i hubi;-emo- 9i-to un
-olo dibu<o. 6a inter,retacin re-ulta mA- @Acil al
tener una ,er-,ecti9a mayor. AdemA-2 lo- tema-
9erdaderamente im,ortante- -e mani@e-tarAn una y
otra 9ez de di9er-a- @orma-2 ,or lo :ue2 al tener mA-
material a nue-tra di-,o-icin2 no- re-ulta mA- @Acil
di-tinguir entre lo ca-ual y lo e-encial de lo :ue
hemo- dibu<ado. Finalmente2 ,odemo- de-cubrir :ue
en una -erie de dibu<o- hecho- en un bre9e ,eriodo
de tiem,o -e 9e ya una 9erdadera tran-@ormacin: lo-
-entimiento- :ue mA- no- atormentan2 aun:ue -ean
e@mero-2 -on lo- ,rimero- :ue -e ,la-man en el
,a,el2 ,ermitiendo :ue la- ca,a- mA- ,ro@unda- y
-erena- de nue-tro -er -algan a la luz de-,u;-. Ona
mu<er e-cribi:
I"-taba 9i9iendo una racha de miedo ,or:ue
tena :ue ,a-ar la- %a9idade- -ola. "-taba en un
e-tado de @uerte ten-in emocional y no -aba
como hacerle @rente.
"ntonce- em,ec; a hacer dibu<o- libre-. 3ada
dibu<o me tra-lad a otra dimen-in2 y en cada
una de ella- -enta la -en-acin de :ue me de<aba
lle9ar. Segu dibu<ando todo- lo- da-2 ha-ta :ue
,or Bn me ,areci :ue ya haba terminado.
"ntonce- not; una tremenda claridad: e-taba en
contacto con mi intuicin y em,ezaron a
,roducir-e alguna- -incronicidade-.
Me -enta como -i me hubie-e tra-ladado ,or
encima de la- nube- a la ,lena luz del -olI.
+e-,u;- de hacer alguna- ,rActica- de dibu<o
libre2 ,odemo- -eguir con nue-tra autoeD,loracin2
,or lo meno- de tre- @orma- di-tinta-: 6o-
mo9imiento- cor,orale-2 la imaginacin y la e-critura.
3omo ocurre en el dibu<o -e ,ueden utilizar
libremente o B<Andola- deliberadamente en uno o
9ario- tema- concreto-.
3on lo- mo9imiento- cor,orale- llegamo- a -er
con-ciente- de la re-onancia orgAnica :ue ,roduce a
ni9el @-ico un con<unto de emocione- ,-icolgica-2
:ue de-,u;- eD,re-amo- con una- ,o-tura- o
mo9imiento-2 como -i @u;-emo- una e-tatua :ue
-imboliza e-ta- emocione- o un danzarn :ue la-
re,re-enta con -u coreogra@a. +e e-te modo
llegamo- a conocerla- me<or y ba-ta -e ,uede llegar a
,roducir algKn cambio. 6a- ,er-ona- :ue e-tAn mA-
,endiente- de -u cuer,o :ue otra- -e dan cuenta de
:ue e-to tiene una utilidad e-,ecial ,ara traba<ar a
e-te ni9el: de-cubren :ue mientra- traba<an -lo a
ni9ele- ,-icolgico- o mentale- no ,ueden
com,render claramente lo :ue ,a-a dentro de ella-.
Otilizar la imaginacin e- de<ar :ue el tema
,-icolgico con :ue e-tamo- traba<ando tome una
@orma concreta ante el o<o de nue-tra mente. "-tamo-
traba<ando2 ,or e<em,lo2 con el miedo. F+e :u; color
e-H. FGu; tama0o y Bgura tieneH. F3mo e- al tactoH.
F3mo hueleH. FA :u; -e ,arece -u -onido y2 -i habla2
:u; no- diceH.
Pueden ,roducir-e con-iderable- cambio-
,er-onale-2 e-,ecialmente con imAgene- de @uerte
carga negati9a. "n 9aria- oca-ione- he ,odido
a,reciar :ue mi- cliente- 9ean ,ul,o-2 ratone-2
murci;lago-2 mon-truo- imaginamo- de todo ti,o2
bru<a- y hechicero-2 y toda cla-e de -ere- -inie-tro-.
A 9ece- mi- cliente- -e a-u-taban y 9ean re'
,re-entado- en la ,intura alguno- a-,ecto- de -u
,ro,ia ,er-onalidad :ue e-taban muy arraigado- o
-in re-ol9er. A todo- le- ,ed tan -lo :ue hicie-en
cara a e-ta- criatura- abominable-2 :ue -e
@amiliariza-en con ella-2 :ue la- entendie-en y oye-en
-u- men-a<e-.
"l -ecreto e-tA en tener -iem,re 9alor ,ara
en@rentar-e a la imagen negati9a y ,aciencia ,ara
e-tar con ella. Mucha- 9ece- -e ,roduce la
tran-@ormacin cuando no- en@rentamo- a ella
durante el tiem,o -uBciente y de<amo- :ue aPoren
libremente lo- -entimiento- corre-,ondiente-.
Sin embargo2 -i a,arece alguna imagen :ue -iga
dAndote miedo2 inclu-o de-,u;- de hacerle @rente
abiertamente2 te -ugiero :ue la dibu<e- una o 9aria-
9ece-. +e-,u;- de algKn tiem,o2 e-ta imagen -e
mani@e-tarA con mA- nitidez y -e tran-@ormarA en
algo mA- Ktil.
Alguna- 9ece- ,uede -er9ir de ayuda traba<ar al
mi-mo tiem,o con el cuer,o y la imaginacin2 ya -ea
em,ezando con una -en-acin cor,oral ,ara :ue
a,arezca de-,u;- una imagen :ue la re,re-ente o
-iendo con-ciente- de la- reaccione- cor,orale-
e-,ecBca- y ha-ta -utile- :ue ,uedan continuar
-egKn 9amo- traba<ando con e-ta imagen.
6a e-critura2 el tercer m;todo2 ,uede -er mucho
mA- eBcaz de lo :ue ,odramo- ,en-ar. Si em,ezamo-
,or e-cribir libremente -obre el hecho :ue no-
,reocu,a no- encontraremo- eD,re-ando co-a- :ue
nunca habamo- ,en-ado. Tenemo- :ue @ormular
eD,lcitamente lo :ue -entimo- im,lcitamente2 con lo
:ue aclaramo- lo :ue ,udo haber -ido un turbio
,antano. "n e-te ,roce-o tambi;n ,odramo- llegar a
conclu-ione- -obre el camino a -eguir.
%o debera -or,renderno- :ue el material
incon-ciente -ur<a tan @Acilmente en nue-tra
e-critura. 6a- barrera- :ue -e,aran el -ubmundo del
incon-ciente del Area iluminada de la con-ciencia no
-on tan grande-2 -ino :ue2 ,or el contrario2 hay una
-mo-i- ,ermanente entre lo- do-. 6a e-critura
e-timula e-te intercambio y no- ,ermite ob-er9arlo2
dirigirlo y entenderlo.
"n e-to- m;todo- el conocimiento e- el ,rimer
,a-o. +e-,u;- de @amiliarizarno- con nue-tro-
modelo- limitati9o-2 de-,u;- de ob-er9arlo- con
ob<eti9idad2 algo habrA cambiado2 ya :ue cual:uier
-i-tema :ue -e de-cubra y -e a@ronte ,lenamente
cambia. +e-,u;- de e-ta ,rimera 9aloracin2 -e
,ueden reem,lazar la- tendencia- de-tructi9a- ,or
otra- mA- @uncionale-. 3rear una nue9a lnea de
@uerza e- como abrir un nue9o camino en la <ungla.
3uando hemo- llegado a conocer la naturaleza de
nue-tro temor2 ,or e<em,lo2 cambiamo- nue-tra
actitud ante ;lE reem,lazamo- una tendencia a la
de,re-in ,or la de gozo o una ,o-icin de -u-,icacia
y ho-tilidad ,or una de @ran:ueza.
"n otro- momento- ,odemo- 9er cmo un
elemento o e-:uema a,arentemente negati9o lle9a
dentro la -emilla de un de-arrollo natural. 6a ira
,uede con9ertir-e en autoaBrmacinE la -en-ibilidad
eDce-i9a2 en amorE la te-tarudez2 en tenacidad. "n
e-te ca-o2 como ya 9eremo- en e-te libro2 nue-tra
mi-in e- @acilitar e-e de-arrollo con lo- medio-
adecuado-.
4e-umiendo: "n una alegora de Platn2 el
guardiAn de una gran be-tia la ob-er9a atentamente.
Poco a ,oco 9a conociendo -u- de-eo- y lo :ue le
mole-ta2 cmo acercar-e a ella2 dnde ,uede tocarla y
dnde no2 cuAndo e-tA irritada y cuAndo e-tA
tran:uila2 :u; -onido- hace -egKn -u genio2 cuAle-
-on la- ,alabra- :ue la eDcitan y cuAle- -on la- :ue la
-o-iegan. SegKn e-to2 el guardiAn crea un m&todo
ba-Ando-e en toda- e-ta- ob-er9acione-: llama
QbuenoI a lo :ue le gu-ta a la be-tia y ImaloI a lo :ue
no2 y -ubordina -u idea de la realidad a lo- ca,richo-
de la be-tia. "ntonce-2 a e-te con<unto global de
conocimiento- lo llama I-abiduraI.
Para Platn2 la gran be-tia re,re-enta a la
-ociedad :ue -omete al indi9iduo ,ara halagarlo
de-,u;- con la ilu-in de la lucidez. "-ta metA@ora
tambi;n e- 9Alida ,ara lo :ue ocurre dentro de un
indi9iduo. Podemo- 9er la gran be-tia como la
re,re-entacin de nue-tro lado o,aco2 incon-ciente e
irregenerado. Podemo- e-tar com,letamente a
merced de ella y ni -i:uiera darno- cuentaE ,ero
,odemo- encararno- a la gran be-tia y hacer :ue de<e
de -er un amo intran-igente ,ara con9ertir-e en un
aliado.
"aptulo '
MAPAS
+e-,u;- de lo- ,rimero- e<ercicio-2 dedicado- a
la eD,loracin del incon-ciente2 trataremo- en lo-
ca,tulo- -iguiente- otro- tema- bA-ico- de
,-ico-nte-i-. Pero2 ante- de continuar e-ta a9entura2
con9iene :ue no- @amiliaricemo- de @orma general
con la- di9er-a- dimen-ione- :ue e-tamo- 9i-itando y
la terminologa :ue 9amo- a utilizar. Para ello
utilizaremo- do- ma,a- :ue -on re,re-entacione-
9i-uale- y e-:uemAtica- de nue-tra realidad interna.
3omo todo- lo- ma,a-2 -on 9er-ione- in-uBciente- y
e-tAtica- de un territorio realE ,ero -on muy Ktile-
,ara @acilitar la eD,loracin y e9itar malentendido-.
"l llamado Idiagrama del hue9oI de A--agioli
=Figura 1? re,re-enta toda nue-tra mente. 6a- tre-
di9i-ione- horizontale- del 9alo re,re-entan nue-tro
,a-ado2 ,re-ente y @uturo. 6a- tre- e-tAn acti9a- en
no-otro-2 aun:ue de di@erente- manera-. "l
"inconsciente in(erior" =1? re,re-enta ,rinci,almente
nue-tro ,ro,io ,a-ado ,-icolgico2 como com,le<o-
re,rimido- y recuerdo- ol9idado-.
3omo hemo- 9i-to en el ca,tulo anterior2 -i
:ueremo- e-timular con-cientemente nue-tro
de-arrollo2 tenemo-
1. #ncon-ciente Iin@eriorI
!. #ncon-ciente medio
*. Su,ercon-ciente
&. 3am,o de con-ciencia
). Ser ,er-onal o ICoI
(. Co tran-,er-onal
/. #ncon-ciente colecti9o
Figura V: %ue-tra mente.
:ue in9e-tigar nue-tro incon-ciente in@erior. +e
no hacerlo a-2 ,uede -er cau-a de con@u-in al
acumular energa re,rimida2 controlar nue-tra-
accione- y ,ri9arno- de nue-tra libertad.
"n el inconsciente medio)$* e- donde e-tAn todo-
lo- ni9ele- y e-tado- de la mente :ue ,odemo- hacer
,a-ar 9oluntariamente a nue-tro campo de
consciencia =&? lo :ue2 ,ara ti ,or el momento2 e- e-te
libro y -u contenido.
%ue-tro @uturo e9oluti9o com,rende lo- e-tado-
del -er2 del conocimiento y de lo- -entimiento- :ue
,odramo- llamar el superconsciente)'*. Para
A--agioli el superconsciente e- la regin de-de donde
Irecibimo- nue-tra- mayore- intuicione- e
in-,iracione- art-tica-2 Blo-Bca- o cientBca-2
Qim,erati9o- ;tico-Q o im,ul-o- ,ara realizar acto-
humanitario- y heroico-. "- el origen de lo- -en'
timiento- mA- ele9ado- como ,udiera -er el
altrui-mo2 del genio y de lo- e-tado- de
contem,lacin2 iluminacin y ;Dta-i-I. 6a
in9e-tigacin del -u,ercon-ciente e- una de nue-tra-
grande- labore-.
6a di@erencia entre el incon-ciente Iin@eriorI y el
I-u,eriorI2 o -u,ercon-ciente2 de,ende de la
e9olucinE no de la moral. "l incon-ciente in@erior
-lo re,re-enta nue-tra ,arte mA- ,rimiti9a2 nue-tro
,rinci,io2 ,or decirlo de alguna @orma. %o e- malo,
-ino Knicamente lo m+s anti,uo. Por otro lado2 el
-u,ercon-ciente con-tituye todo lo :ue toda9a
,odemo- alcanzar durante nue-tra e9olucin
1. Sen-acin
!. "mocin'-entimiento
*. #m,ul-o'de-eo
&. #maginacin
). Pen-amiento
(. #ntuicin
/. 1oluntad
. Ser ,er-onal o ICoI.
Figura !.
Sin embargo2 no e- una mera ,o-ibilidad
ab-tracta2 -ino una realidad 9i9a con eDi-tencia y
,odere- ,ro,io-.
%ue-tra mente no e-tA ai-lada. Se ba0a en el
mar de lo :ue 3arl Uung llama el incon-ciente
colecti9o =/?. Para Uung el incon-ciente colecti9o e-
Ila condicin ,re9ia de cada mente indi9idual2 lo
mi-mo :ue el mar e- el ,ortador de cada olaI.
7b-er9a :ue toda- la- lnea- e-tAn hecha- con trazo-
di-continuo- ,ara dar a entender :ue no hay
com,artimento- rgido- :ue ,uedan im,edir la inte'
raccin entre todo- lo- ni9ele-.
FGui;n eD,erimenta e-to- ni9ele-H. "l yo. "n lo-
,rimero- ,a-o- de la e9olucin del hombre2 el
conocimiento del yo no eDi-te. Para la mayora de
no-otro- eDi-te en e-to- momento- en una @orma mA-
o meno- 9elada o con@u-a. %ue-tra labor e- con-eguir
la eD,eriencia nece-aria en -u e-tado ,uro como yo
,er-onal=)?.
"l yo ,er-onal e- un rePe<o o un a9ance del Co
tran-,er-onal=(?2 -uBciente ,ara darno- un -entido de
,reci-in e identidad. 1i9e en el ni9el de la
indi9idualidad2 donde ,uede a,render a regular y
dirigir lo- di-tinto- elemento- de la ,er-onalidad. "l
conocimiento del yo ,er-onal e- una condicin ,re9ia
,ara la -alud ,-icolgica.
6a identiBcacin con el Co tran-,er-onal e- un
ca-o eDtra0o2 ,ara uno- e- la eliminacin de a0o- de
traba<oE ,ara otro-2 una eD,eriencia eDtraordinaria e
ine-,erada. "n la antigWedad -e de-cribi con la-
,alabra- del -An-crito sat!chit!ananda -er'
con-ciencia'@elicidad. "l Co tran-,er-onal2 aun:ue
mantiene un -entido de indi9idualidad2 -e halla al
ni9el de la uni9er-alidad2 en el reino donde lo- ,lane-
y a-unto- ,er-onale- e-tAn ecli,-ado- ,or la 9i-in
mA- am,lia de la totalidad. 6a ,erce,cin del Co
tran-,er-onal e- indicio de ,lenitud e-,iritual.
"l Co Per-onal y el tran-,er-onal -on2 de hecho2
la mi-ma realidad eD,erimentada en ni9ele-
di@erente-: %ue-tra 9erdadera e-encia tra- cual:uier
ti,o de mA-cara y acondicionamiento.
"l I+iagrama de la e-trellaI de A--agioli =Figura
!? re,re-enta nuestras (unciones psicol,icas.
"-clarece otro- a-,ecto- de nue-tro mundo interno2
en ,articular la relacin de nue-tra- di9er-a-
@uncione- ,-icolgica- con el yo y con la 9oluntad.
"n el ,roce-o de ,-ico-nte-i- una ,er-ona ,a-a
de -er una coleccin de-ordenada de tendencia-
inconeDa- a -er un con<unto armnico -igniBcati9o
:ue rodea un nKcleo central: el yo. 3on la
inter9encin de la 9oluntad2 el yo ,uede regular cada
@uncin del organi-mo ,-ico@-ico.
"aptulo -
UNA MULTITUD DE VIDAS
Ona de la- ilu-ione- mA- noci9a- y enga0o-a-
,uede -er el creerno- un -er indi9i-ible2 inmutable y
com,letamente con-ecuente. "ntre lo- ,rimero-
traba<o- a realizar en la a9entura de la ,-ico-nte-i-2
aun:ue re-ulte -or,rendente2 e-tA com,render :ue
no e- a-2 -ino todo lo contrario.
Podemo- ,ercibir @Acilmente nue-tra
multi,licidad actual al darno- cuenta de cmo
modiBcamo- a 9ece- nue-tra 9i-in general2
cambiando nue-tro modelo del uni9er-o con la mi-ma
@acilidad con :ue cambiamo- de ro,a. A-2 ,ue-2 la
9ida ,uede ,arecerno- al mi-mo tiem,o una rutina2
un baile2 una carrera2 una a9entura2 una ,e-adilla2 un
enigma2 etc.
%ue-tro- 9ariable- modelo- del uni9er-o matizan
nue-tra- ,erce,cione- e inPuyen en nue-tra @orma de
-er. C ,ara cada uno de ello- tenemo- una imagen
caracter-tica y una -erie de ,o-tura- cor,orale- y de
ge-to-2 -entimiento-2 com,ortamiento-2 ,alabra-2
hAbito- y creencia-. Toda e-ta con-telacin de
elemento- con-tituye ,or - mi-ma un ti,o de
,er-onalidad en miniatura2 o2 tal y como lo
llamaremo- a ,artir de ahora2 una -ub,er-onalidad.
6a- -ub,er-onalidade- -on -at;lite- ,-icolgico-
:ue coeDi-ten como una multitud de 9ida- dentro del
con<unto global de nue-tra ,er-onalidad. 3ada
-ub,er-onalidad tiene un e-tilo y una moti9acin
,ro,ia2 :ue a 9ece- diBere de @orma -or,rendente de
la- :ue tienen la- demA-. "l ,oeta ,ortugu;-
Fernando Pe--oa dice: I"n cada rincn de mi alma
hay un altar a un dio- di@erenteI.
3ada uno de no-otro- e- una multitud. Se
,ueden <untar el rebelde y el intelectual2 el -eductor y
el ama de ca-a2 el -aboteador y el a-ceta2 el
organizador y el 9i9idor2 cada uno con -u ,ro,ia
mitologa y todo- amontonado- con mA- o meno-
comodidad en una -ola ,er-ona. A 9ece- di-tan
mucho de e-tar en ,az uno- con otro-. 3omo e-cribi
A--agioli: I%o e-tamo- uniBcado-E a 9ece- creemos
:ue lo e-tamo-2 ,or:ue no tenerno- mucho- cuer,o-
ni mucho- miembro-2 y ,or:ue normalmente una
mano no choca con otra. Pero2 en -entido meta@rico2
e-to e- eDactamente lo :ue ,a-a dentro de no-otro-.
Jay 9aria- -ub,er-onalidade- :ue e-tAn en una
continua di-,uta: #m,ul-o-2 de-eo-2 ,rinci,io-2 a-,i'
racione-2 e-tAn enredado- en una lucha ince-anteI.
RECONOCER LAS SUBPERSONALIDADES
%ue-tro traba<o em,ieza ,or reconocer nue-tra-
,rinci,ale- -ub,er-onalidade-: e-to no- ayudarA
mucho ,ara ,oder controlar y armonizar -u-
energa-. 6o- -iguiente- e<ercicio- te introducirAn en
e-te conce,to de una manera mA- concreta.
1.' F<ate en uno de tu- ra-go-2 actitude- o
caracter-tica- mA- rele9ante-.
!.' 3on lo- o<o- cerrado-2 toma ,lena
con-ciencia de e-ta @aceta. +e-,u;-2 de<a :ue
a,arezca una imagen :ue la re,re-ente. Puede
-er una mu<er2 un hombre2 un animal2 un ob<eto2
tK di-@razado2 o cual:uier otra co-a. %o te
e-@uerce- ,or encontrar una imagen. +e<a :ue
-ur<a e-,ontAneamente2 como -i la 9ie-e- en una
,antalla -in -aber :u; e- lo :ue 9a a -alir en ella.
*.' Tan ,ronto como haya a,arecido la
imagen2 dale la o,ortunidad de re9elar-e a ti2 -in
ninguna inter@erencia o ,re<uicio ,or tu ,arte.
+e<a :ue cambie2 -i tiende a hacerlo
e-,ontAneamente2 y :ue te en-e0e cual:uier otro
a-,ecto -uyo2 -i a- lo :uiere.
"ntra en contacto con el -entimiento general
:ue emana de ella.
&.' Ahora2 de<a :ue la imagen hable y -e
eD,re-e. +ale e-,acio2 ,or a- decirlo2 ,ara :ue
-e mue9a y2 -obre todo2 intenta enterarte de lo
:ue nece-ita. Jabla con ella =aun:ue tu imagen
-ea un ob<eto2 ,uede conte-tarteE todo e- ,o-ible
en el mundo de la imaginacin?.
Tiene- ante ti una -ub,er-onalidad2 una enti'
dad con 9ida e inteligencia ,ro,ia-.
).' Ahora2 abre lo- o<o- y anota en un
cuaderno todo lo :ue ha -ucedido en e-te tiem,o.
+e-,u;-2 ,onle un nombre a e-ta
-ub,er-onalidad2 un nombre adecuado :ue te
ayude a identiBcarla en el @uturo: "l Gue<ica2 el
Arti-ta2 la Perra2 Santa 3lau-2 el "-c;,tico2
ITiburone-I2 el #n-eguro2 el Pul,o2 el Marinero
$orracho2 el Paya-o2 ICa te lo +i<eI2 etc.
Por Kltimo2 e-cribe algo -obre -u- ra-go-2
hAbito- y ,eculiaridade-.
(.' +e-,u;- de :ue haya- identiBcado y
de-crito con todo detalle una -ub,er-onalidad2
,uede- -eguir con la- demA-E ,ero tmate tu
tiem,o y -igue traba<ando con una -ola ha-ta :ue
9ea- :ue ha- terminado. Jay :ue -eguir el
,roce-o tomando uno- ,oco- ra-go-2 actitude- o
detalle- y -eguir con cada uno de ello- lo- ,a-o-
del 1 al ).
Tambi;n ,uede- de-cubrir otra-
-ub,er-onalidade- al hacer in9entario de tu- di9er-a-
@orma- de 9er la 9ida2 re9i-ando tu conducta en
di9er-a- -ituacione- y con-iderando tu- di-tinta-
@orma- de -er. +e-cubriendo a- nue-tra-
-ub,er-onalidade- ad:uirimo- un medio rA,ido de
con-eguir una imagen relati9amente clara de nue-tra
9ida interior. A -u 9ez2 e-ta claridad ,uede hacer :ue
no- encontremo- mA- cmodo- con todo- e-to-
hu;-,ede- interiore- :ue tienen -u- ,ro,ia- Be-ta- o
lucha- dentro de no-otro-.
3uando reconocemo- una -ub,er-onalidad2
,odemo- -e,ararno- de ella y ob-er9arla. "n
,-ico-nte-i- llamamo- a e-te ,roce-o .des!
identi%cacin". 3omo todo- tenemo- tendencia a
identiBcamo- con2 o -er uno con2 e-ta o a:uella
-ub,er-onalidad2 llegamo- a creer ,or com,leto :ue
lo somos. 6a de-identiBcacin con-i-te en a,artarno-
de e-ta ilu-in y 9ol9er a nue-tro yo. "-to e-tA
acom,a0ado alguna- 9ece- ,or una -en-acin de
di-cernimiento y liberacin.
"n otro- momento- el reconocimiento de la
-ub,er-onalidad tambi;n e-tA acom,a0ado de un
-ano -entimiento de de-Animo o de alarma2 como2 ,or
e<em,lo2 cuando una mu<er :ue ha reconocido de
re,ente -u -ub,er-onalidad de 1ctima eDclama: ISi
de<o de :ue<arme2 F:u; otra co-a ,uedo hacerHI.
#nclu-o otra- ,er-ona-2 de-,u;- de haber reconocido
una -ub,er-onalidad2 en e-,ecial -i e-tA
,ro@undamente arraigada2 de re,ente -e -ienten
de-armada- e inde@en-a-2 como -i -e hubie-en
:uedado -in coraza2 :ue e- lo :ue ha ,a-ado en
realidad. +e todo- modo-2 cual:uiera :ue -ea la
re-,ue-ta emocional inicial2 el conocimiento e- mayor
y2 ,or con-iguiente2 hay mA- libertad. Pero 9eamo-
alguno- e<em,lo- concreto-.
4obert2 un <o9en m;dico2 e-tA blo:ueado ,or una
rigidez interna :ue interBere en -u- relacione- con
lo- demA- y2 ademA-2 le re-ulta mole-ta. Jay una
-ub,er-onalidad :ue <uzga y critica con-tantemente
cual:uier co-a :ue hace o dice ;l o lo- demA-. "-
como -i tu9iera dentro a un morali-ta ,redicando
ince-antemente durante todo el da.
3uando deliberadamente -e da cuenta de ello e
intenta :ue -e ,roduzca una imagen2 4obert 9e un
cura 9ie<o con ga@a-2 ce0udo2 -e9ero y con -otana. Tan
,ronto como ,uede 9er la imagen con claridad2
de-cubre tambi;n lo- ra-go- de la rigidez :ue lo ha
e-tado controlando. Si ante- notaba como un 9ago
male-tar y -e limitaba a -o,ortarlo2 ahora -e -iente
,or ,rimera 9ez ca,az de liberar-e de ;l.
+e-,u;- de de-'identiBcar-e 9aria- 9ece- de la
-ub,er-onalidad del cura intran-igente2 4obert
e-cribe: IAhora <uzgo meno- a lo- demA-2 en e-,ecial
a mi- ,adre-. Puedo com,render me<or ,or :u; -e
com,ortaron como lo hicieron. Tambi;n -oy meno-
im,aciente conmigo mi-mo y me -iento mA- -eguro.
Puedo 9er :ue la 9ida e- com,licada y mi-terio-a2 y
han aumentado mi- -entimiento- de com,ren-in y
com,a-in hacia lo- demA- y hacia m mi-moI.
Marco e- un hombre alto de uno- treinta a0o-.
3uando 9iene a mi- gru,o- -e meten con ;l2 a 9ece-2
otro- miembro-. Sin -aberlo2 toma una actitud :ue
de<a a lo- demA- @uera de <uego. "llo- llegan a
en@adar-e con ;l y a 9ece- lo con9ierten en cabeza de
turco.
Marco -e dio cuenta ,ronto de :ue la cul,a de
todo e-to la tena una -ub,er-onalidad a la :ue ;l
llamaba Iel $arnI. "l $arn e- el re-ultado de 9ario-
amaneramiento- :ue ado,ta Marco ,ara a-ombrar a
lo- demA- con lo :ue -abe y hacer :ue e-t;n
,endiente- de -u- ,alabra-. Xl lo de-cribe a-E
I6a imagen :ue re,re-enta e-ta
-ub,er-onalidad e- la ma ,ro,ia2 en medio de la
biblioteca de una 9ie<a uni9er-idad2 :ue ,arece
un teatro griego2 con a-iento- alrededor de un
-emicrculo. Co2 "l $arn2 e-taba de ,ie en medio
de la -ala2 dentro de una <aula de cri-tal2 con una
toga blanca y declamando. "l -entido de lo :ue
digo no tiene im,ortanciaE lo :ue cuenta -on mi-
ademane- teatrale-.
6a- ,er-ona- :ue e-tAn alrededor de m
,ueden or mi 9oz y 9er mi- mo9imiento-. Pero
hay entre no-otro- una -e,aracin com,leta2
cortante y e-,anto-a. 1eo a la gente :ue me
rodea como ,ece- :ue -e mue9en en -ilencio en
un acuario y me cue-ta mucho -u @alta de
reali-mo y de -entimiento-I.
"-ta- imAgene- corre-,onden a un modelo muy
concreto de la 9ida de Marco: la- 9ece- :ue em,ieza
a bombardear a la gente con nombre-2 @echa- y cita-
como -i le- e-tu9iera atacando y haciendo :ue -e
-ientan in@eriore-. "- una @orma de eD,re-ar-e :ue no
de<a lugar a lo- demA-. +e-,u;- de haber ob-er9ado
e-to- hecho- durante algKn tiem,o2 Marco 9e y
admite :ue e-ta -ub,er-onalidad e-tA ,roducida ,or
el miedo y :ue2 al mi-mo tiem,o2 ,roduce en lo-
demA- -entimiento- agre-i9o-. "l de-cubrimiento
lleg a Marco con una re,entina conmocin. "-tA
,a-ando una racha de de-Animo.
6legamo- ahora al ,unto crucial. FGu; ,a-a
cuando Marco -e ha dado cuenta de :ue tiene e-ta
@acetaH Je a:u -u de-cri,cin:
IMe -enta muy di@erente. Ahora -uelo e-tar
mucho mA- contento y mi- relacione- con lo-
demA- -on mucho mA- directa-. "n mi 9ida diaria
me retengo cada 9ez :ue 9eo :ue 9a a entrar en
accin e-ta -ub,er-onalidad. Me doy cuenta de
:ue cada 9ez :ue -oy el $arn mi lengua<e
cambia ,or com,leto. "m,iezo hablando de una
manera ,om,o-a2 dura y @uera de lugar. Pero
ahora :ue -oy con-ciente de e-te hecho2 tan
,ronto como e-to em,ieza a -uceder hago todo lo
,o-ible ,or e9itarloI.
6a Kltima ob-er9acin de Marco e- muy
im,ortante. %o ba-ta con conocer-e a - mi-mo: hay
/ue dominarse tambi&n. %ece-itamo- @ormar2 ,oco a
,oco2 una @acultad :ue no- diri<a y e9ite :ue no-
:uedemo- dormido- de @orma mecAnica en e-ta o
a:uella -ub,er-onalidad. +e e-ta @orma2 llegamo- a
,oder identiBcamo- con cada ,arte de nue-tro -er tal
y como lo de-eemo-. AKn tenemo- mA- donde elegir:
e- la di@erencia :ue hay entre ir en una monta0a ru-a2
-in ,oder hacer nada2 y conducir un coche2 ,oder
elegir el camino a -eguir y -aber cuAl e- la razn de
e-te 9ia<e.
"l traba<o de See- -obre la- -ub,er-onalidade-
no- eD,lica e-ta di@erencia. See- e- un holand;- de
uno- treinta a0o-2 hombre brillante y con -entido del
humor :ue ha 9i9ido en di9er-a- -ubcultura-2 la
,oltica y la ,-icod;lica2 la acad;mica y la m-tica. Su
traba<o -obre la- -ub,er-onalidade- e- e<em,lar en
9ario- a-,ecto-2 de-tacando ,or -u integridad
entu-ia-ta y -u aire de-en@adado
IPara m @ue el traba<o mA- @ruct@ero :ue he
hecho en ,-ico-inte-i-. Jabl; con mi-
-ub,er-onalidade-2 coleccion; comic- con
,er-ona<e- :ue re,re-entaban mi- di-tinta-
,arte-2 e inclu-o ,en-; en la- -ub,er-onalidade-
como -i @ue-en dio-e- y dio-a- griego-. Jabl; con
otra- ,er-ona- -obre la- -ub,er-onalidade- y -u-
eD,eriencia- con ella-. Je dedicado a e-to mucho
tiem,oI.
Muy ,ronto2 See- lleg a -er con-ciente de I"l
8olemI -u ,arte ob-cena. Su 9erdadera eDi-tencia le
lleg como un -hocR2 ,or:ue -e haba con-iderado
-iem,re tan comedido como -in duda ,areca y -e
com,ortaba. 6a imagen :ue -e hace See- del 8olem
e- la de un animal :ue 9i9e e-condido ba<o tierra2
muy reacio a eD,oner-e a -u mente ob-er9adora:
I1i e-te ruin animal y -e derrumb toda la
imagen :ue tena de m mi-mo como ,er-ona
buena y decente. "ra una criatura a-:uero-a2 con
o<o- 9erde- y un a-,ecto mez:uino. Sin el a,lomo
-uBciente no habra ,odido en@rentarme a ;l.
Sera lamentable :ue ;l @ue-e todo lo :ue -oy2 :ue
me -u,era-e etc.I.
Pero cuando e-o- mon-truo- a-:uero-o- -alen al
eDterior ,ierden -u aire amenazador2 y ,odemo-
a,reciar la contribucin 9ital :ue ,ueden o@recer a
toda la ,er-onalidad:
I+e-,u;- me di cuenta de :ue -i no hubie-e
tenido e-a ,er-onalidad me hubie-e metido en
,roblema- de todo ti,o. Aun:ue en un ,rinci,io
a,areci como algo a-:uero-o y ruin2 al Bnal no
,araba de decir InoI cuando yo -iem,re tenda a
decir automAticamente I-I a todo- y a todo.
SegKn iba entendiendo e-to2 ,oda concentrarme
en -u buena cualidad oculta y -acarla a relucir.
Sin 8olem2 me hubie-e @altado ,or com,leto el
di-cernimiento. Al igual :ue un ni0o2 ,odra
haber dudado ante cual:uier -ituacin de
,eligroI.
Ona narracin de e-te ti,o no- hace ,en-ar :ue
no hay ni -ub,er-onalidade- buena- ni mala-. Toda-
la- -ub,er-onalidade- -on mani@e-tacione- de
elemento- 9itale- de nue-tro -er2 ,or muy negati9a-
:ue no- ,arezcan al ,rinci,io. +e-,u;- de todo2 el
Saboteador ,uede tener un gran -entido del humor2 y
el M-tico ,uede -er un aburrido morali-ta. "l 1i9idor
,uede ,a-ar-e un ,oco en la bebida y el 4ebelde
,uede -er mane<able en algKn momento e inclu-o
-al9ar una 9ida.
6a- -ub,er-onalidade- -on ,er<udiciale- -lo
cuando no- dominan. Ono de lo- ob<eti9o- de e-te
traba<o2 ,or tanto2 e- ,onerno- en guardia ,ara no -er
dominado-2 y en con-ecuencia limitado- ,or ella-2 y
ayudarno- a identiBcarno- y de-identiBcarno- de ella-
de,endiendo de nue-tra ,ro,ia 9oluntad. 6a
eD,eriencia de See- ,uede -erno- Ktil:
IOna tarde2 ,oco de-,u;- de em,ezar a
traba<ar con la- -ub,er-onalidade-2 me
imaginaba -entado en el centro de un crculo de
choza- a@ricana-2 y :ue en cada una de ella- 9i9a
una de mi- -ub,er-onalidade-. Ja-ta entonce-
haban -ido tan @uerte- :ue -e iban turnando ,ara
-u<etarme2 ha-ta :ue una lleg a hacerme
,ri-ionero ,or un rato. "-to ,udo durar diez
minuto- o diez a0o-: haba ,erdido el control del
I>>>>>>>>>>>>>>.
FGu; -igniBca haber cado ,ri-ionero de una
-ub,er-onalidadH. SigniBca :ue no- im,one -u-
e-:uema- caracter-tico- eDcluyendo todo- lo-
demA-. Pero2 -i -lo ,uedo tomar una actitud2 llega a
-er una idio-incra-iaE -i -lo ,uedo -eguir un Knico
ti,o de conducta2 llega a -er una coaccinE -i -lo
,uedo tener un ,unto de 9i-ta2 termino -iendo una
mente limitada. See- continKa -u relato de cmo -e
de-en9ol9i -u imagen:
IPero entonce-2 -egKn e-taba -entado all2
-ent :ue e-te dominio e-taba llegando a -u Bn.
+e re,ente2 ,or ,rimera 9ez2 ,en-; con una
-en-acin de -eguridad: I,uedo entrar en e-a
choza o a:uella y 9ol9er a -alir de ella-. C no
tengo :ue :uedarme all -i no :uieroI. C2 de-,u;-2
e-te dominio em,ez a -urtir e@ecto no -lo en
una -ituacin imaginaria y e-tAtica2 como era cl
ca-o de la- choza- a@ricana-2 -ino tambi;n en la
9ida diaria2 cuando tena :ue dar re-,ue-ta a
9aria- -ituacione-I.
"l Bn Kltimo en el traba<o de la -ub,er-onalidad
e- aumentar el -entido del yo o centrarlo
,ro@undizando el conocimiento de nue-tra- ,ro,ia-
-ub,er-onalidade- ha-ta tal ,unto :ue2 en 9ez de
de-integrar-e en mil -ub'ego- :ue e-tAn en guerra
con todo- lo- demA-2 ,odamo- 9ol9er a -er uno -olo.
Tal como dice See-: IAlguna- 9ece- noto como -i
el centro @uera una llama :ue no -e a,aga2 o como un
lugar :ue e-tA com,letamente tran:uilo2 mientra-
@uera ,uede :ue haya mucho ruidoI.
+e-de el centro2 ,odemo- entrar en cual:uier
-ub,er-onalidad2 controlarla-2 corregirla-2 cuidarla-.
Jay :ue -er muy hAbil y tener PeDibilidad2 de tal
@orma :ue ni no- dominen la- -ub,er-onalidade-2 ni
-o@o:uemo- -u- mani@e-tacione- e ignoremo- -u-
nece-idade-. "n otra- ,alabra-2 hay :ue tener un
dominio ben;9olo y <uguetn.
Traba<ar una ,or una toda- la-
-ub,er-onalidade- e- el ,a-o ,rimero y ,rinci,al.
MA- tarde ,odemo- llegar a conocer la interaccin
dinAmica :ue hay entre ella- y ob-er9ar de :u;
manera -e altera nue-tra integridad.
Aun:ue el tener 9aria- -ub,er-onalidade- no-
enri:uece2 -u- di9er-a- nece-idade- tambi;n no-
,ueden ,roducir alguna di-,er-in. Se ,uede dar una
eD,eriencia interna de di-,er-in de e-te ti,o con
mA- ,robabilidad durante ;,oca- de gran acti9idad o
de grande- cambio- eDterno-E ,ero2 inclu-o en e-te
ca-o2 ,odemo- hacer mucha- co-a-. 3uando See-2 ,or
e<em,lo2 la -egunda 9ez en -u 9ida :ue tena :ue
9olar a #nglaterra y2 en el a9in2 -e -inti muy
di-trado2 decidi a-umir el ,a,el de cada una de -u-
-ub,er-onalidade- -lo ,ara e-tar -eguro de :ue
e-taba con-igo mi-mo. +ice:
IAnte- de -alir2 mi atencin -e haba di9idido
en 9ario- tema-2 con lo :ue me -enta di-trado.
"ntonce-2 -entado en el a9in2 record; -u-
imAgene- y la ,re-encia de una @aceta concreta
de m ,er-onalidad :ue re,re-entaba cada una de
mi- -ub,er-onalidade-. #ntent; -aber -i en
realidad e-taban conmigo2 y dnde e-taban. C
e-ta -im,le com,robacin de cada una de ella-
hizo :ue -intiera no -lo :ue todo- e-to- a-,ecto-
e-taban conmigo2 -ino :ue e-taba unidoI.
3antando la- alabanza- de la-
-ub,er-onalidade-2 tal y como See- y yo hemo-
9enido haciendo2 e- im,ortante :ue diga :ue -e
,ueden encontrar continuamente nue9a-
-ub,er-onalidade-2 ya :ue -on inBnita-. 6a-
-ub,er-onalidade- cambian con el tiem,o. AdemA-2
cada uno de no-otro- tiende a tener alguna cualidad
humana =de-de la -oberbia al @er9or y 9ice9er-a?2 y
cada uno ,uede encontrar una -ub,er-onalidad.
3omo en el ,-icoanAli-i-2 -iem,re hay algo mA- :ue
hacer. A:u -e debera culti9ar una cualidad
@undamental: el sentido de la #usta proporcin. 6lega
un momento en :ue uno em,ieza a @ormar-e mA-
laberinto-2 en 9ez de encontrar -u camino entre lo-
:ue ya hay. 3omo en toda- la- -ituacione-2 con9iene
-aber en :u; momento tenemo- :ue ,arar2 mucho
ante- de :ue tengamo- :ue lamentar haberno- ,a-a'
do. AdemA-2 nue-tra labor no e- ,reci-amente bu-car
mA- -ub,er-onalidade-2 -ino aumentar nue-tro
dominio -obre ella- y @acilitar ,oco a ,oco -u armona
en el conteDto de un todo PeDible. On hombre e-cribi
una 9ez:
ISo0; :ue haba mucha- ,er-ona- en una
habitacin grande y :ue todo- me miraban. 3ada
uno de ello- e-taba haciendo una co-a di-tinta2
-in tener en cuenta a lo- demA-. "l cao- cam,aba
,or -u- re-,eto-. %o ,oda comunicarme con
a:uella gente. "ntonce- di una ,almada y todo-
e-o- yoe- 9inieron a @ormar una Bla delante de
m. Tu9e la -en-acin de :ue ,oda acceder a
todo- ello-2 de :ue haba cierta cohe-in. "-te
-ue0o daba una idea eDacta de lo :ue me ,a-aba
en mi 9ida diariaI.
Ante- de traba<ar con ella-2 la-
-ub,er-onalidade- -on uni9er-o- muy di-tinto-2 :ue
-e ignoran y no -e entiendenE ,ero2 tan ,ronto como
em,iezan a tener conocimiento2 tienden a aumentar
el ni9el de comunicacin. 6a com,ren-in no -lo
libera2 -ino :ue tambi;n integra. Se ,uede utilizar
una com,aracin. 3on-ideremo- do- ,er-ona-2 una de
ella- e- intolerante o inclu-o -arcA-tica con la-
cultura- di@erente- a la -uya y e-tA con9encida de :ue
-u 9i-in del mundo e- la Knica correcta. 3omo no
conoce mA- mundo :ue el :ue la rodea2 ,odemo-
llamarla ,ro9inciana. 6a -egunda2 en cambio2 tiene
acce-o a la @orma de ,en-ar de mucho- ,ueblo-.
+ebido a -u mayor eD,eriencia2 e-te indi9iduo e-tA
,re,arado ,ara encontrar-e como en ca-a en
cual:uier cultura y -abe :ue la de -u ,ro,io ,ueblo e-
un modelo relati9o2 no ab-oluto. +ecimo- :ue e-ta
,er-ona e- Ico-mo,olitaI. +e igual @orma2 ,odemo-
decir :ue la- -ub,er-onalidade-2 ante- de :ue la-
reconozcamo-2 -on I,ro9inciana-I y :ue
gradualmente2 -egKn traba<amo- con ella-2 llegamo- a
hacerla- Ico-mo,olita-I.
3on @recuencia2 hay :uien 9e e-te ,roce-o como
una descon,elacin. +icen :ue la- -ub,er-onalidade-
-e 9an @undiendo una- con otra- mientra- con-er9an
-u- ra-go- originale-. Se mezcla el hielo y
de-a,arecen mucha- ten-ione-. SegKn -e 9a
,rogre-andoE -e -iente como -i -e @ue-e rela<ando
cada 9ez mA- el bullicio ,ara dar ,a-o a la armona de
un coro2 donde cada 9oz -e mezcla con la- demA-
,ara eD,re-ar el tema de la obra mu-ical :ue -e e-tA
inter,retando.
Para alcanzar e-te e-tado2 debe ,roducir-e una
tran-@ormacin radical en nue-tro modo de entender
la- -ub,er-onalidade-. "n 9ez de B<arno- -lo en -u
a-,ecto -u,erBcial2 a un ni9el en :u; no ,uede haber
una 9erdadera unidad entre ella-2 debemo- 9erla-
como e0presiones de,radadas de los ar/uetipos de
cualidades superiores.
3ual:uier contenido de nue-tra mente -e ,uede
de,radar =literalmente: ba<ar de -u e-tado -u,eriorI?.
6a com,a-in ,uede llegar a -er lA-tima de - mi-mo2
la di9er-in ,uede llegar a -er una mana2 la ,az
,uede llegar a -er inercia2 el humor ,uede llegar a
-er -arca-mo2 la inteligencia ,uede llegar a -er
a-tucia2 etc. Pero tambi;n ,uede dar-e lo contrario:
Se ,uede ele1ar el contenido de la con-ciencia: la
autocom,a-in -e con9ierte en com,a-in2 etc. +e
hecho2 en la 9ida de la mente no hay nada :ue
,ermanezca e-tAtico eternamente. 6o- ,roblema- -e
,roducen ,or di-tor-ione-E ,ero2 en ,rinci,io2 no hay
ningKn cho:ue. 3omo di<o Teilhard de 3hardin2 todo
lo :ue a-ciende2 con9erge.
6a- -ub,er-onalidade- tambi;n -on
degradacione- o di-tor-ione- de cualidade-
atem,orale- :ue eDi-ten en lo- ni9ele- -u,eriore- de
la mente. Por e<em,lo2 la -ub,er-onalidad hi,eracti9a
-e ,uede 9er como una di-tor-in del ar:ueti,o de
energaE el -eductor guarda en el @ondo una remota
relacin con el amor2 en -u- a-,ecto- -u,eriore-E la
-ub,er-onalidad ob-tinada -e ,uede 9er como una
di-tor-in de de-eo2 etc.
"l :ue :uiera -aber mA- -obre la degradacin de
lo- ar:ueti,o- ,uede leer E0iled 2ods, de Jeine. "n
e-te traba<o mara9illo-o el ,oeta alemAn -e ,regunta
:u; ha -ido de lo- dio-e- griego- y romano- de-,u;-
de la llegada del cri-tiani-mo. SegKn la- leyenda-2
hi-toria- y -u,er-ticione- medie9ale- :ue -e0ala
Jeine2 lo- dio-e- mtico- ,erdieron -u ,oder y -e
con9irtieron en demonio-. +urante el da -e ocultaban
con la- lechuza- y lo- -a,o- entre la- ruina- o-cura-
de -u- anteriore- e-,lendore-2 mientra- :ue de noche
iban errante- -educiendo o enga0ando a algKn
caminante incauto. 7tra- tradicione- tambi;n
reco,ilada- ,or Jeine re,re-entan a alguno- de lo-
dio-e- griego- y romano- como -i hubie-en -u@rido
algo ,arecido a un cambio en -u- naturaleza-
ar:uet,ica- originale-2 ,or lo :ue ahora -on
com,letamente irreconocible-: Marte2 el dio- de la
guerra2 -e ha con9ertido en un mercenarioE Mercurio2
el dio- del comercio2 ha acabado -iendo un tenderoE
1enu-2 la dio-a de la belleza y del amor2 -e ha de-crito
como una 9am,ire-a in-aciableE y UK,iter2 el ,adre de
todo- lo- dio-e-2 ha :uedado reducido a 9i9ir
9endiendo ,iele- de cone<o.
6a- -ub,er-onalidade- -on como dio-e-
eDiliado-2 caricatura-2 e-,ecmene- degradado- de
lo- originale- ar:ueti,o- lumino-o-. Pero hay una
di@erencia: Mientra- ,arece :ue hay ,oca-
e-,eranza- ,ara lo- dio-e- eDiliado- =al meno- en la
9i-in ,o;tica de Jeine?2 la- -ub,er-onalidade- -on
com,letamente -u-ce,tible- de tran-@ormacin. "n
9ez de 9er-e como ar:ueti,o- degradado-2 -e ,ueden
9er como contenido- ,-icolgico- :ue ,rocuran
emular un ar:ueti,o2 como una gran 9er-in de lo
:ue debe a,arecer de-,u;- de una @orma mucho mA-
reBnada.
Si tenemo- en la mente e-ta conce,cin
dinAmica2 la- -ub,er-onalidade- de<arAn de 9er-e
como un mano<o de e-:uema- ab-urdo-. Por el
contrario2 no- re9elarA el ,otencial oculto :ue lle9an.
Sin embargo2 ,or muy le<o- :ue e-t; una
-ub,er-onalidad de -u origen2 ,odemo- a,ro9echarla
como un medio de conectar con ;l.
Se ,uede @acilitar mA- e-te ,roce-o con la
imaginacin2 intencionada2 :ue utiliza
deliberadamente el -imboli-mo del a-cen-o. #maginar
:ue -e e-cala una monta0a re,re-enta el acto interno
de -ubir a lo- ni9ele- -u,eriore- de nue-tro -er2
9ol9iendo al origen de toda la 9ida. Tal y como di<o el
,-iclogo @ranc;- +e-oille: I"l e-@uerzo de la -ubida2
realizado ,or el -u<eto en -u imaginacin2 hace :ue
a,arezcan imAgene- cada 9ez mA- lumino-a- y
-entimiento- eu@rico- de di9er-a ndole. Por otra
,arte2 el de-cen-o ,roduce imAgene- o-cura- y
-entimiento- de tri-teza2 de-a-o-iego y angu-tiaI.
Si no- imaginamo- :ue e-calamo- una monta0a
lle9ando con no-otro- una -ub,er-onalidad concreta2
,odemo- introducir en ella cambio- -or,rendente-:
Podemo- 9ol9er de la di-tor-in al ar:ueti,o2 o ,or lo
meno- llegar a entender el -igniBcado de la
-ub,er-onalidad y -u contribucin ,re-ente y @utura
al gran mo-aico de nue-tra ,er-onalidad.
Permteme :ue ,onga alguno- e<em,lo-
concreto-. Ono de mi- cliente- tena una
-ub,er-onalidad un tanto in@antil2 ca,richo-a y
egoc;ntrica. Al a-cender2 e-ta -ub,er-onalidad -e
con9irti ,rimero en un <o9en y2 de-,u;-2 en un
guerrero2 un ,odero-o -mbolo de @uerza. 3on el
tiem,o2 mi cliente lleg a ,oder relacionar-e con la-
,er-ona- inPuyente- de una @orma mucho mA-
rela<ada y tran:uila2 en 9ez de hacerlo como ante-2
con ten-in y a la de@en-i9a.
"n otro ca-o2 un <o9en 9i-ualiz -u
I-ub,er-onalidad indolente2 reacia2 temero-a2
re-entida2 agre-i9a2 retorcida en ca-o- de ,eligro2 y
:ue intenta -er mA- li-ta :ue nadieI como 3ua-imodo2
el mon-truo-o <orobado de %otre +ame de la no9ela
de 1ictor Jugo. +e-,u;- de haber conocido a
3ua-imodo en el 9alle2 -ubi con ;l a lo mA- alto de la
monta0a. 6o- rayo- del -ol2 al caer directamente
-obre ello-2 ,rodu<eron una -or,rendente tran-'
@ormacin: ba<o e-to- rayo- ben;Bco-2 3ua-imodo )N
con9irti en un arado de oro2 un -mbolo2 como
9eremo- mA- tarde2 de la belleza interna :ue -e
ad:uiere con la eD,eriencia de la 9ida en todo- -u-
a-,ecto-2 inclu-o lo- mA- ba<o-2 y con la con-iguiente
-azn y tem,le de la ,er-onalidad.
T4A$AUA%+7 "% O%A SO$P"4S7%A6#+A+
"l e<ercicio -iguiente ,uede re-ultarte
tambi;n igual de ,ro9echo-o. 4ecuerda :ue la
re,eticin de lo- e<ercicio- y el hacerlo- en un
e-tado rela<ado @acilita -u eBcacia.
"lige una -ub,er-onalidad con la :ue ya te
haya- @amiliarizado.
#magnate en un 9alle con e-ta
-ub,er-onalidad. 6o- do- <unto- o- 9ai- B<ando en
9ue-tro entorno. Mirad alrededor y 9ed la hierba2
la- Pore-2 lo- Arbole- y una monta0a. Tomao-
tiem,o ,ara @amiliarizaro- con lo- -onido- de la
naturaleza :ue o- rodea2 el ,iar de lo- ,A<aro-2 el
murmullo de la- ho<a- con el 9iento2 etc.
Ahora em,ieza a -ubir a la monta0a con tu
-ub,er-onalidad. Mientra- a-ciende-2 ,uede-
imaginarte :ue 9e- todo ti,o de ,ai-a<e-: :ue
e-cala- Arbole- y roca-2 :ue camina- ,or eDten-o-
,rado- o al borde de e-car,ado- ,reci,icio-.
Siente en todo momento e-a creciente -en-acin
de altura2 :ue el aire -e hace cada 9ez mA- ,uro y
tiene mA- energa y e-cucha el -olemne -ilencio
de la- altura-.
+urante la -ubida2 mant;nte en contacto con
tu -ub,er-onalidad. Puede- 9er cmo ,a-a ,or
una -erie de tran-@ormacione- -utile- como un
cambio de humor2 de la eD,re-in de la cara o del
atuendo inclu-o una tran-@ormacin radical: la
-ub,er-onalidad ,a-a a -er otra co-a com,leta'
mente di-tinta.
3uando alcanza- la cima2 de<a :ue la luz del
-ol brille -obre lo- do- y re9ele la 9erdadera
e-encia de tu -ub,er-onalidad. PodrA- 9er :ue -e
,roduce en ti otra tran-@ormacin. Ahora2 de<a
:ue la -ub,er-onalidad eD,re-e lo :ue e- en e-to-
momento- y :ue -e comuni:ue contigo.
"-tamo- de acuerdo en :ue ,uede :ue no haya
ninguna tran-@ormacin la ,rimera 9ez :ue hacemo-
el e<ercicio. Ja-ta e- ,o-ible :ue la -ub,er-onalidad
degenere2 -e,arAndo-e aKn mA- de -u camino
ar:uet,ico. "-to ,uede ocurrir -i no hemo-
reconocido y ace,tado la -ub,er-onalidad tal y como
e-2 con toda- -u- nece-idade- y limitacione-.
"n la medida en :ue im,onemo- nue-tro <uicio
negati9o -obre una -ub,er-onalidad2 e-tamo-
im,idiendo -u 9ia<e de regre-o a -u origen. Ona
mu<er2 ,or e<em,lo2 tena una -ub,er-onalidad muy
@uerte2 a la :ue llamaba I6o -ientoI. "ra -u @aceta :ue
-iem,re -e -enta cul,able de todo2 :ue -iem,re tena
miedo de mole-tar a lo- demA- y :ue ,re@era
limitar-e a -u- ,o-ibilidade- ante- de cau-ar la
mnima mole-tia a otra ,er-ona. "-ta -ub,er'
-onalidad a,olog;tica a,areca en -u imaginacin
como un 9ie<o re-er9ado y menudo. %o ,oda -o,ortar
e-ta caracter-tica :ue tanto le mole-taba y ,en-aba
:ue era la cau-a de todo- -u- ,roblema-. Tena
mucha razn al ,en-ar a-E ,ero lo Knico :ue logr
con -u en@ado @ue :ue el 9ie<ecito -e -intiera mA-
cul,able ,or cau-ar toda- e-ta- mole-tia-.
"n otra- ,alabra-2 por no aceptar una
subpersonalidad pro1ocamos su in1olucin. Tan
,ronto como e-ta mu<er ,udo ace,tar e-ta
-ub,er-onalidad como una ,arte de - mi-ma2
a,areci -u lado ,o-iti9o. 6a imagen del 9ie<ecito -e
con9irti en la de un <o9en @uerte2 de mirada ,e'
netrante2 :ue irradiaba -im,ata y com,ren-in. Al
meno- ,or ahora2 e-ta mu<er ha -u,erado -u-
-entimiento- de cul,abilidad y ha recobrado -u
-en-ibilidad. 6a- -ub,er-onalidade- -on como la-
,er-ona-. +ebemo- tratarla- con com,ren-in ,ara
:ue -e no- abran y no- den lo me<or :ue tienen.
Para re-umir 9eamo- lo- beneBcio- de traba<ar
con -ub,er-onalidade-:
1.' A,rendemo- a reconocer nue-tra-
@aceta- di-tinta- y contradictoria-2 -iguiendo a-
una e-,ecie de ,-icoanAli-i- en miniatura. +e
e-te modo a-umimo- la maternidad o ,aternidad
de toda- nue-tra- ,arte- en 9ez de de-terrarla- al
incon-ciente.
!. ' A,rendemo- a liberarno- del control de
la- @uerza- :ue -uelen dominarno-2 lanzAndono-
en toda- direccione-2 como una ,elota de ,ing'
,ong.
*.' #ncrementamo- nue-tra integracin al
hacer :ue nue-tra- -ub,er-onalidade- lleguen a
-er una- con otra- mA- -in;rgica- :ue
antagnica-.
&.' Podemo- ele9ar a cada -ub,er-onalidad
a -u ,otencial mA- alto y a- de-cubrir :ue todo-
lo- a-,ecto- ,-icolgico- lle9an dentro la -emilla
de -u ,ro,ia tran-@ormacin.
).! Por Bn2 al de-enma-cararla- una ,or
una2 e-tamo- cada 9ez mA- cerca de de-cubrir
nue-tra alma -ubyacente2 nue-tro 9erdadero yo.
"aptulo3
COMPLETAMENTE
INCONMENSURABLE
Jace uno- a0o- 9i $445 6na 7disea en el
Espacio. 6lega un momento en el :ue uno de lo-
a-tronauta- -ale de la na9e y ,ermanece en
contacto con ella -lo a tra9;- de un tubo.
Pero el tubo -e corta y el a-tronauta -e ale<a
Potando2 abandonado en el e-,acio. 6o 9e-
retorci;ndo-e de-e-,eradamente de dolor2
mientra- muere y -e con9ierte en un de-echo
e-,acial :ue Pota en el e-,acio inBnito.
Al 9er e-ta e-cena2 -ent una increble oleada
de ,Anico. Mi corazn em,ez a latir con mA-
@uerza y me di cuenta de :ue el miedo :ue -enta
en e-e momento era algo mA- :ue mi ,ro,io
miedo: era un miedo uni9er-al2 -i entiende- lo
:ue :uiero decir.
+e-de entonce- he -entido a 9ece- de re,ente
una in:uietud agobiante2 -in razone- a,arente-.
"- cierto :ue e-to me haba ,a-ado ya ante-
alguna- 9ece-E ,ero el e,i-odio de $445 hizo :ue
em,eora-e la -ituacin.
+a9id2 :uien ha e-crito e-ta- lnea-2 e- un
e-tudiante de 9einti-;i- a0o- muy inteligente2 le gu-ta
la mK-ica y la naturaleza y tiene otra- mucha-
aBcione-. "- alto y delgado y en -u mirada -e nota
una eD,re-in de miedo2 como -i ;l @ue-e el
a-tronauta condenado a morir -olo en la inmen-idad
del e-,acio. Tambi;n e-cribe:
I3uando me a-alta e-te temor me -iento
di9idido en multitud de ,edazo- y :ue cada ,ieza
-e -ale de -u -itio. "- como -i me @alta-e el -uelo
:ue ,i-o2 como -i me :ueda-e -in un ,unto de
re@erencia a :ue atenermeI.
"n lo- a0o- :ue -iguieron a la e-critura de e-ta-
nota-2 de-a,arecieron ,oco a ,oco la- aguda- cri-i-
de +a9id. Pudo reanudar -u- e-tudio- y lleg a tener
muy buena- relacione- con la gente :ue lo rodeaba.
3uando -e -inti en condicione- de -eguir ,or -
mi-mo decidimo- de<ar de traba<ar <unto- y2 cuando le
,regunt; cuAle- crea :ue haban -ido la- cau-a- de
e-ta tran-@ormacin2 no dud y me conte-t -in
9acilar:
I6o- @actore- :ue han contribuido en mi
de-arrollo han -ido mucho-2 encontrar a alguien :ue
me entendiera2 eD,lorar el incon-ciente2 de-,ertar mi
ca,acidad amoro-a... Pero hay una e-trella :ue brilla
mA- :ue la- demA-: el yo. "ncontr; el camino de la
9italidad dentro de m2 algo :ue nunca cre :ue
eDi-tiera.
C el hecho mA- chocante e- :ue no @ui-te tK
:uien me dio e-ta @uerza. %o la con-egu de lo-
amigo-2 ni de la- circun-tancia- @a9orable- ni de una
ad9er-idadE la encontr; dentro de m. AKn -iento
miedo o una -en-acin eDtra0aE ,ero ahora -oy mucho
mA- @uerte :ue e-to- -entimiento- ha-ta el ,unto de
:ue re-balan -obre m -in a@ectarme2 lo mi-mo :ue
una gota de agua -e e-curre ,or una ho<aI.
FGu; :uiere decir +a9id cuando habla del yo
como la Ie-trella :ue brilla mA- :ue la- demA-H. 6a
,alabra IyoI -e utiliza ,ara tanta- co-a- :ue no
e-tara mal detener-e un momento a e-tudiar alguno
de -u- -igniBcado-.
"n ,rimer lugar2 normalmente entendemo- ,or
Iyo2 el @actor :ue di@erencia a cada uno de no-otro-
de lo- demA- -ere- humano- y del re-to del uni9er-o2
:ue no- da una -en-acin de I,er-onalidadI y2 ,or
con-iguiente2 hace :ue cada uno de no-otro- -ea un
indi9iduo.
Toda- la- ma0ana- cuando no- de-,ertamo- y
,a-amo- de la o-curidad del -ue0o al conocimiento de
nue-tro entorno2 del tiem,o y de nue-tra ,re-encia
indi9idual2 hacemo-2 en uno- momento-2
reca,itulacin de una a9entura :ue tu9o lugar hace
millone- de a0o-: el de-,ertar de la- ,ro@undidade-
del incon-ciente. "-ta leyenda em,ez cuando
a,arecieron en el ,laneta la- ,rimera- @orma- de 9ida
y culmin con el tiem,o al a,arecer la auto'
conciencia y la indi9idualidad.
Preci-amente e- e-te conocimiento del yo lo :ue
hace :ue ,odamo- -entir -oledad y amor2 -er
re-,on-able- de otro- -ere- humano-2 conocer el
,a-ado y el @uturo2 la 9ida y la muerte2 tener 9alore-2
-er ca,ace- de mirar hacia adelante2 -er con-ciente-
de nue-tra e9olucin y :uizA- ,oder inPuir en -u
,roce-o.
Al conocer -u ca,ital im,ortancia2 lo- ,-iclogo-
han ,retendido dar 9aria- de-cri,cione- del yo
=llamado alguna- 9ece- IegoI?. Se ha 9i-to como la
@uncin e<ecuti9a de la ,er-onalidad2 como el
coordinador de la conducta2 como el ,unto de
encuentro del con-ciente y del incon-ciente o como
una con-telacin de actitude- y -entimiento- :ue lo-
indi9iduo- tienen ante ello- mi-mo-. 7tro- de-criben
el yo como el re-ultado de nue-tro contacto con lo-
demA-2 como la totalidad del organi-mo ,-ico@-ico2 o
como un con<unto ilu-orio de elemento- ,a-a<ero-.
6a ,-ico-nte-i- no- lle9a a un ,unto de -uma
-encillez2 9iendo el yo como la parte m+s elemental y
caracterstica de nuestro ser, en otras palabras, su
ncleo. "-te nKcleo e- de una naturaleza
com,letamente di@erente a. todo- lo- elemento-
=-en-acione- @-ica-2 -entimiento-2 ,en-amiento-2
etc.? :ue @orman nue-tra ,er-onalidad. Por
con-iguiente2 ,uede hacer de centro uniBcador2
dirigiendo e-to- elemento- y guiAndolo- hacia la
unidad de una totalidad orgAnica.
1i-to de-de e-ta ,er-,ecti9a2 el yo no -lo no-
di@erencia de lo- demA- -ere- humano-2 -ino :ue no-
di-tingue de la inPuencia -iem,re 9ariable de
nue-tra con-ciencia. 6o :ue ha -acado +a9id de -u
gran temor @ue el dar-e cuenta de :ue -u e-encia o yo
no coincida con ;l. Xl2 como un yo2 ,odra retroceder
=o de-identiBcar-e? de e-te temor y ob-er9arlo como
algo di@erente a ;l. Se ,odra con-iderar -u miedo2
,or a- decirlo2 -im,lemente como otro tema
,-icolgico2 con -u- caracter-tica- ,er@ectamente
deBnida-.
El yo puede de%nirse tambi&n como la nica
parte de nosotros /ue se mantiene siempre i,ual. "-
e-ta igualdad la :ue2 una 9ez :ue -e ha encontrado y
-e ha llegado a conocer ,or com,leto2 actKa como un
e<e ,ermanente2 alrededor del cual gira el re-to de la
,er-onalidad2 una @ortaleza interna :ue -iem,re
,uede -er9irno- de re@erencia ,ara recu,erar la
-en-acin de e:uilibrio y -eguridad. "ntonce-
,odemo- 9er :ue el yo -e mantiene igual en el ;Dta-i-
y en la de-e-,eracin2 en la ,az y el de-a-o-iego2 en
el dolor y el ,lacer2 en la 9ictoria y en la derrota.
3omo di<o Tagore: I"l mi-mo -ol ha 9uelto a nacer en
nue9a- tierra-2 en un anillo de amanecere- inBnito-I.
Seguramente2 -i echamo- un 9i-tazo a nue-tro
organi-mo ,-ico@-ico2 nue-tra ,rimera im,re-in e-
:ue no hay tal e<e de giro2 :ue todo e-tA en un e-tado
de Pu<o continuo. Para em,ezar2 nue-tro cuer,o
alguna- 9ece- e-tA can-ado y otra- ,letrico de
energa2 -ano o en@ermo2 <o9en o 9ie<o2 dormido o
de-,ierto2 en@adado o -ati-@echo. "-tA claro :ue no e-
una realidad inmutable. %ue-tro- -entimiento-
tam,oco -on ,ermanente-. Por alguna ilu-in
mi-terio-a a-umen a 9ece- un carActer de ,re-encia
inmutableE ,ero2 cuando de-a,arecen2 ocu,an -u
,ue-to otro- -entimiento-2 :ue ,roducen tambi;n la
mi-ma 9ie<a ilu-in de ,ermanencia. Finalmente2
nue-tro- ,en-amiento- no -on ,ermanente-. "ntran y
-alen de nue-tra- mente-2 uno tra- otro2 en cue-tin
de -egundo-.
Si no- ob-er9amo- con atencin2 no- damo-
cuenta :ue hay un elemento ,ermanente. 6a-
-en-acione- cor,orale- cambian2 lo- -entimiento- -e
de-9anecen2 lo- ,en-amiento- PuyenE ,ero algo
,ermanece ,ara dar-e cuenta de e-te Pu<o. "-te
IalgoI e- el yo2 el :ue -e da cuenta. "ntonce- -e
,uede decir :ue el yo es la consciencia en su estado
esencial, no diluido, /umicamente puro. "- un e-tado
de de-nudez2 donde no- hemo- de-,o<ado de toda- la-
9e-tidura- ,-icolgica-2 ,en-amiento-2 -entimiento-2
imAgene-2 -en-acione- @-ica-2 y -lo :ueda el -er
,uro.
SegKn 9an la- co-a- normalmente2 e-ta ,ura
con-ciencia toma e-,ontAneamente la @orma de todo
con lo :ue -e ,one en contacto. Si e-toy alegreE la
con-ciencia e- mi alegraE -i me duelen la- muela-2 e-
mi dolor de muela-E -i ,ien-o en un helado2 mi
con-ciencia e- el ,en-amiento del helado2 etc. A e-te
,roce-o le llamamo- identi%cacin, y a,arece en
todo- no-otro-. 3on entrenamiento2 -e ,uede -e,arar
nue-tra con-ciencia de lo- e-tado- :ue le dan -u
@orma )des!identi%cacin*, y 9erla de-,o<ada de
cual:uier inPuencia o a,oyo )auto!denti%cacin*.
6a identiBcacin -e ,uede com,arar con una
,;rdida2 con un -ue0o2 o una ilu-in. %o-
identiBcamo- con nue-tro- -entimiento- y nue-tro-
de-eo-2 con nue-tra- o,inione-2 nue-tro- ,a,ele-2 con
nue-tro cuer,o. "l ,roblema e-tA en :ue -i2 ,or
e<em,lo2 me identiBco con una idea :ue me gu-ta y
creo :ue e- 9erdadera y de-,u;- -e demue-tra :ue e-
errnea2 creo :ue yo e-toy e:ui9ocado. Si mi cuer,o
e- el centro de mi atencin y el origen de mi @uerza y
mi ;Dito y en un ,rinci,io me 9eo como un cuer,o2
cuando mi cuer,o e-t; d;bil2 en@ermo o 9ie<o me
-entir; d;bil2 en@ermo o 9ie<o. Si e:ui,aro mi
identidad con mi @uncin =I-oy un e<ecuti9oI2 I-oy un
mae-troI2 -oy una e-,o-aI2 etc.?2 cuando e-ta @uncin
de-a,arezca tambi;n -entir; :ue mi razn de -er ha
menguado o ha de-a,arecido. Si me -iento como un
de-eo y e-te de-eo -e 9e @ru-trado2 yo e-tar;
@ru-trado.
3uando cambian toda- la- inPuencia- de la
con-ciencia y en algKn momento ine9itablemente
de-a,arecen2 la identiBcacin con cual:uiera de ella-
lle9a irremi-ible a algKn ti,o de muerte. Por otro
lado2 la identiBcacin con el yo lle9a al conocimiento
de nue-tro -er ,ermanente2 e-te corazn
incondicionado :ue -e mantiene igual en todo- lo-
-uce-o- de la 9ida. Tal y como di<o una mu<er:
I3uando digo Q-oyQ2 -; :ue soy ante- de ,en-ar2 ante-
de -entir2 ante- de hacer. Soy con-ciente de :ue -oy
,ura ,o-ibilidadI. 6a mirada de lo- o<o- de un reci;n
nacido ,uede recordarno- e-ta mi-ma a,ertura a
toda- la- ,o-ibilidade-2 una a,ertura no ob-truida ,or
eD,eriencia- ,a-ada-2 -in 9elo-2 -in ,en-amiento-2 -in
di-criminacione-. +e un modo ,arecido2 la naturaleza
del yo encuentra un lugar en el -er humano donde la
libertad alcanza -u e-,lendor.
Mientra- no- identiBcamo- con la- -en-acione-2
-entimiento-2 de-eo- y ,en-amiento-2 e- como -i
nue-tra razn de -er encallara en ello- y2 ,or tanto2
,ueden -umergirno-2 controlarno-2 limitar nue-tra
,erce,cin del mundo y blo:uear la ,o-ibilidad de lo-
demA- -entimiento-2 -en-acione-2 de-eo- y o,inione-.
Por otro lado2 cuando no- identiBcamo- con nue-tro
yo2 e- mA- @Acil ob-er9ar2 regular2 dirigir o tra-cender
cual:uiera de lo- contenido- de nue-tra con-ciencia2
,or:ue e-tamo- de-'identiBcado- de ella.
6legado- a e-te ,unto -e ,odra ,reguntar: IF%o
e- el ,roce-o de de-'identiBcacin una negacin
a-c;tica de una ,arte de no-otro- mi-mo-HI. 6a
re-,ue-ta a e-ta im,ortante ,regunta la ha dado una
,er-ona :ue tu9o la mi-ma duda:
IAl ,rinci,io2 la de-'identiBcacin me ,areca
algo com,letamente muerto2 como ir hacia el
centro de un lugar muerto2 mientra- :ue toda la
9ida e-taba @uera2 en la ,eri@eria.
FC :u; ,oda -uceder a:uH Co me inclinaba
mA- a ,en-ar como $laRe y Whitman2 a
identiBcarme con todo. Sin embargo2 me decid
,or intentar e-te ,roce-o. C entonce- 9i :ue ,oda
identiBcarme con todo me#or :ue ante-. Me di
cuenta de :ue ha-ta entonce- nunca haba
,odido2 no haba -ido nunca ca,az de
identiBcarme de lleno2 ,or cul,a del miedo.
Ahora ,uedo identiBcarme con mucha mA-
@acilidad y mA- lleno con cual:uier @aceta de mi
,er-onalidad :ue eli<a. 6a renuncia re-ulta mA-
@AcilI.
"-te in@orme no- re9ela claramente cmo la de-'
identiBcacin no no- im,ide la ,o-terior
identiBcacin con cual:uier a-,ecto de no-otro-
mi-mo-2 -i lo elegimo- a-. Por el contrario2 e-ta
,o-ibilidad e- mayor. 6o :ue :ueremo- e9itar e- una
identiBcacin continua e incon-ciente con cual:uier
,roce-o ca-ual de nue-tra ,er-onalidad.
"-ta Kltima modalidad de identiBcacin -iem,re
,roduce una e-,ecie de aglutinamiento o
congelacin.
A-2 cuando ,er-i-timo- en identiBcarno- con
;l:
On e-tado cor,oral tiende a con9ertir-e en
una ten-in.
On -entimiento tiende a con9ertir-e en una
de,endencia.
On de-eo tiende a con9ertir-e en un anhelo
obligatorio.
Ona o,inin tiende a con9ertir-e en un
,re<uicio.
Ona @uncin tiende a con9ertir-e en una
mA-cara.
C2 9ice9er-a2 cuando -e 9uel9e al yo de<amo- :ue
nue-tra- de,endencia- -e con9iertan en -entimiento-E
nue-tro- ,re<uicio-2 en o,inione-2 etc. Ona mu<er
e-cribi una 9ez:
I"-taba ca-i ob-e-ionada con un traba<o :ue
haca. 3uando lo em,ec;2 me im,acientaba ,or
terminarlo. "n lugar de e-o2 decid de-'
identiBcarme de ;l2 como -i no conta-e ,ara nada
en el mundo. Ona 9ez :ue lo hice2 me -ent
tran:uila y con una gran -en-acin de biene-tar.
"ntonce- 9ol9 al traba<o -in e-e agobio y e-a
,ri-a :ue tena ante-I.
%o- de-'identiBcamo- ,or ob-er9acin. "n 9ez de
:ue no- ab-orban la- -en-acione-2 -entimiento-2
de-eo- y ,en-amiento-2 lo- ob-er9amo- con
ob<eti9idad2 -in <uzgarlo-2 -in e-,erar cambiarlo-2 -in
inter@erir en ello- ba<o ningKn conce,to. 6o- 9emo-
como algo :ue no no- incumbe2 como -i e-tu9i;ramo-
contem,lando un ,ai-a<e. 7b-er9amo- con calma e-o-
arabe-co- ,-:uico- de-de un ,unto de 9i-ta ale<ado
=9er la Bgura *?.
"-ta actitud de ob-er9acin -erena -e ,uede
,racticar en cual:uier momento de nue-tra 9ida2 y -u
,rimer e@ecto e- la liberacin. Tengo miedo2 ob-er9o
mi temor2 9eo -u- contorno- claramente2 9eo :ue yo
no -oy el temor2 :ue e- algo :ue e-tA @uera de mE
e-toy libre de e-e miedo. "-ta actitud de ob-er9acin
la aclar PitAgora- en la metA@ora de la Be-ta.
Alguna- ,er-ona-2 di<o2 9ienen a la Be-ta a com,etir2
otra- a ,a9onear-e2 otra- a negociar2 y otra- a
conocer a otra- ,er-ona-. Pero alguno- -lo 9ienen a
9er. %o tienen :ue demo-trar nada ni intentar nada
mA- di@cil. "-to- -on lo- mA- libre-.
A-imi-mo2 el Co e- nue-tra ,arte :ue ,uede
9igilar cual:uier contenido de nue-tra mente -in
9er-e atra,ado en -u atm-@era. "-to ,ermite :ue
toda la ,er-onalidad encuentre un e:uilibrio :ue no
,odra con-eguir de ninguna otra manera.
"l cuento oriental de lo- diez loco- ,uede darno-
una idea: +iez loco- cruzaron un ro y cuando
alcanzaron la otra orilla2 :ui-ieron e-tar -eguro- de
:ue todo- haban cruzado -ano- y -al9o-. Ono em,ez
a contar a lo- demA-2 ,ero no -e cont a - mi-mo2 ,or
lo :ue -lo contaba nue9e. ISlo -omo- nue9eI2 di<o2
Iuno de no-otro- -e debe haber ahogado en el ro2Q.
IF"-tA- -eguro de :ue ha- contado bienHI2 6e
,regunt otro loco2 y -e di-,u-o a contarE ,ero
tambi;n -e ol9id de contar-e a - mi-mo. Tanta-
9ece- como -e contaron lo- diez loco-2 el re-ultado
-iem,re era nue9e. Se echaron a llorar ,or:ue
e-taban con9encido- de :ue uno de ello- -e haba
ahogado en el rio2 ,ero no ,en-aron :ui;n ,udo haber
-ido. On tran-eKnte le- ,regunt :u; le- ,a-aba y -e
lo eD,licaron. Al 9er :ue lo- diez e-taban delante de
;l el hombre -e dio cuenta del mi-terio2 y -e di-,u-o a
contarlo- tocAndolo- uno a uno. 3ada 9ez :ue tocaba
a uno2 ;-te -e numeraba. IOnoI2 di<o el ,rimeroE
Ido-I2 el -egundoE etc.2 ha-ta :ue lleg al Kltimo loco2
:ue di<o: I+iezI. 6o- loco-2 atnito-2 dieron la- gracia-
al 9ia<ero y -e :uedaron tan contento- ,or:ue uno de
ello- no -e haba ahogado en el ro.
"-ta hi-toria no- indica la @Acil ,re-a :ue -omo-
,ara la ilu-in -i no tenemo- un Knico ,unto de
,er-,ecti9a2 9agando de una identiBcacin a otra y
teniendo -iem,re e-a -en-acin de ,;rdida. Slo en
un elemento :ue no de,enda de la interaccin de la-
di-tinta- @uerza- hay ,o-ibilidad de alcanzar una
,er-,ecti9a clara y 9erdadera. "n el ca-o de la
,er-onalidad humana2 e-ta condicin -e con-igue ,or
medio de la auto'identiBcacin.
6a auto'identiBcacin -e ,uede com,arar con un
bel1edere, una ,alabra italiana :ue -igniBca un lugar
ele9ado :u; no- o@rece una 9i-ta ,anorAmica del
,ai-a<e :ue hay ,or deba<o2 ,or:ue de-de el ,unto
a9enta<ado del yo ,odemo- obtener una 9i-ta
com,leta de lo- 9ariable- contenido- de nue-tra
,er-onalidad. 6o- ,rimero- cuatro ,a-o- del -iguiente
e<ercicio -ir9en ,ara lle9arno- a la ,o-icin bel9edere
de nue-tro e-,acio interno. "l Bn del :uinto ,a-o2 :ue
como e- natural -igue a lo- anteriore-2 e- ,roducir la
eD,eriencia del yo como ,ura con-ciencia.
LA AUTO-IDENTIFICACION
1.' S; con-ciente de tu cuerpo.
+urante alguno- minuto-2 ob-er9a con im,ar'
cialidad toda- la- -en-acione- @-ica- :ue ,ueda-
conocer2 -in intentar cambiarla-.
Percibe2 ,or e<em,lo2 el contacto de tu cuer,o
con la -illa en la :ue e-tA- -entado2 de lo- ,ie- con el
-uelo2 de la ,iel con la ro,a.
Percibe tu re-,iracin.
3uando crea- :ue ha- eD,lorado tu- -en-acione-
@-ica- lo -uBciente2 d;<alo y -igue con el ,a-o
-iguiente.
!.' S; con-ciente de tu- sentimientos.
FGu; e- lo :ue -iente- en e-to- momento-H
C FcuAle- -on normalmente lo- ,rinci,ale-
-entimiento- de tu 9idaH. Jay :ue con-iderar
todo-2 tanto lo- ,o-iti9o- como lo- ne,ati1os
amor e irritacin2 celo- y ternura2 de,re-in y
<Kbilo...
%o <uzgue-. 6imtate a ob-er9ar tu-
-entimiento- mA- habituale- con la actitud
ob<eti9a de un in9e-tigador :ue hace un
in9entario.
3uando e-t;- -ati-@echo2 de-9a tu atencin
de e-ta Area y continKa con el -iguiente ,a-o.
*.' +irige tu atencin a tu- deseos.
Ado,tando la mi-ma actitud im,arcial de
ante-2 re,a-a lo- de-eo- mA- im,ortante- :ue
inPuyen en tu 9ida. A menudo ,uede- -entirte
identiBcado con cual:uiera de ello-2 ,ero
ahora ob-;r9alo- ,or -e,arado -olamente.
Por Bn2 de<a tu- de-eo- y continKa con el
-iguiente ,a-o.
&.' 7b-er9a el mundo de tu- pensamientos.
Tan ,ronto como -ur<a un ,en-amiento2
ob-;r9alo ha-ta :ue otro lo reem,lace2 y a-
-uce-i9amente. Si cree- :ue no tiene- ningKn
,en-amiento2 date cuenta :ue e-to tambi;n e-
un ,en-amiento. 7b-er9a como 8uye tu co'
rriente de con-ciencia: recuerdo-2 o,inione-2
di-,arate-2 argumento-2 imAgene-.
Jazlo durante un ,ar de minuto- y2 de-,u;-2
a,Artalo tambi;n de tu ob-er9acin.
).' El obser1ador, el :ue ha e-tado 9igilando
tu- -en-acione-2 -entimiento-2 de-eo- y ,en-a'
miento- no -on lo mi-mo :ue el ob<eto ob-er9ado.
FGui;n e- :uien ha e-tado ob-er9ando todo- e-o-
mundo-H. "- tu yo. "l yo no e- ni una imagen ni
un ,en-amientoE e- e-a e-encia :ue ha e-tado
ob-er9ando todo- e-o- reino- y ahora e- di@erente
a todo- ello-. C tK ere- e-e -er. 4e,tete a ti
mi-mo: ISoy el yo, un centro de2 ,ura
con-cienciaI.
#ntenta darte cuenta de e-to durante un ,ar
de minuto-1.
"l yo e- la eD,eriencia ,-icolgica mA-
@undamental :ue tenemo-: la con-ciencia cri-talina2
clara y lim,ia. "-ta eD,eriencia no -uele a,arecer
e-,ontAneamente2 y @orzarla ,or medio de e-te
e<ercicio ,uede re:uerir cierto tiem,o. +ebemo-
recordar tambi;n :ue el yo no e- nada :ue e-t; ah
@uera2 :ue tengamo- :ue bu-car y :ue no- cue-te
traba<o con-eguir. Por el contrario2 ya -omo- el yo
en todo momento. "- mA-2 el conocimiento del yo no
-igniBca :ue haya :ue eliminar lo- demA-
contenido- de la con-ciencia. Pueden -eguir
entrando y -iendo lo- -entimiento- y lo-
,en-amiento-E ,ero ahora e-tAn en el @ondo de
nue-tra con-ciencia2 :ue e-tA em,ezando a -er
con-ciente de - mi-ma.
Finalmente2 el yo no e- una realidad :ue haya
:ue admitir a ciega-. "- algo :ue -e ,uede
com,robar continuamente en nue-tra 9ida diaria. Si
el yo e- ,or deBnicin ,uro -ilencio interior2 no
tiene :ue a,artarno- ,or2 @uerza de nue-tra-
co-tumbre- y nue-tra- acti9idade- diaria-E -ino :ue2
en cambio2 ,uede darno- cada 9ez mA-E -eguridad y
conBanza en no-otro- mi-mo-2 como -e 9e en la
-iguiente hi-toria.
On a9in :ue nunca ha 9olado y e-tA lleno de
telara0a-E una- ruina-E un barco nau@ragadoE una
mu0eca -in 9ida. "-ta- imAgene- -e le a,arecen a
6a en di-tinto- momento- cuando le digo :ue cierre
lo- o<o- y d; rienda -uelta al Pu<o e-,ontAneo de -u
imaginacin. %o- e-tAn diciendo2 -in duda alguna2
lo :ue ella ,ien-a de - mi-ma: ITengo e-a
-en-acin de abandono2 de inutilidad2 como cuando
,ien-a- :ue no ,uede- hacer nada. "- como hacer
un a9in y de<arlo ah :ue -e 9aya llenando de
telara0a-. Ono eDi-teE ,ero todo el mundo e-tA tan
ocu,ado :ue ni -e da cuenta de ello. "- una
-en-acin :ue atormenta. Se ,regunta uno ,or :u;2
con de-e-,eracin. %adie -abe :ue eDi-te el a9in.
9a pasado al,o: pero nadie se ha enterado."
6o :ue ha ,a-ado -in :ue nadie -e de cuenta e-
:ue 6a eDi-te. 6a e- una mae-tra de uno- treinta
a0o-. Su ,adre muri cuando era ni0a y a,ena-
,uede recordarlo. Su madre no la ace,taba. +e ni0a
tena :ue ,a-ar larga- tem,orada- @uera de ca-a2 en
un colegio. "-ta -ituacin ,uede inPuir en :ue -e
-ienta ol9idada y en -u I-ua9e e inten-o de-eo de
de-a,arecerI. 6e hiere mucho la indi@erencia de la
gente. %o e-tA -egura de -u imagen y cada 9ez :ue
9iene a 9erme lle9a una ro,a y un ,einado di-tinto-.
A ,e-ar de todo e-to2 e- una ,er-ona cari0o-a e
inteligente. "-tA -edienta de todo ti,o de
eD,eriencia- de la 9ida y -iem,re -e e-@uerza ,or
-er aut;ntica. Para m e- un 9erdadero ,lacer
traba<ar con ella.
Jay una co-a :ue dice 6a de - mi-ma :ue me
hace 9i-lumbrar un ,oco el meollo de -u -ituacin.
Se com,ara con 8urdulK2 un ,er-ona<e de la no9ela
de 3al9ino El "aballero /ue no e0iste. 8urdulK e-
uno de -u- innumerable- nombre-E e- el I-in
nombre y al mi-mo tiem,o tiene todo- lo- nombre-
,o-ible-I. "Di-teE ,ero no -abe :ue eDi-te. Por tanto2
-e con9ierte en todo lo :ue 9e. Si 9e un gru,o de
rana-2 -e con9ierte en una rana y -e ,one a croarE -i
9e una ,era2 -e con9ierte en una ,eraE -i 9e un
caldero de -o,a2 -e zambulle en ;l crey;ndo-e -o,a
y :ue todo e- -o,a.
A 6a le ,a-a lo mi-mo. 3uando e-tA con
alguien2 -e ab-orbe en -u- de-eo-2 -u- o,inione-2 -u
mundo2 y -igue a- -in dar-e cuenta de ello.
I3uando em,iezo a @anta-ear2 me entra una
-en-acin de in:uietud :ue 9a aumentando y ,arece
:ue -e -olidiBca dentro de m. "-ta mA-cara -e me
adelanta a hablar a lo- demA-2 dici;ndole- todo lo
:ue mi in:uietud :uiere :ue le- diga. "-to me ,a-a2
-obre todo2 con la- ,er-ona- ,or :uiene- me -iento
dominada o con la- :ue me -u,eran.
Toda la a9entura ,-ico-int;tica de 6a ,odra
re-umir-e ha-ta ahora diciendo :ue e- una
bK-:ueda del yo2 lo :ue ella llama2 acertadamente2
el IcentroI. Al mi-mo tiem,o :ue 9iene a 9erme2
@orma ,arte de un gru,o de ,-ico-nte-i-. Tambi;n
9a a la- -e-ione- -emanale- de e<ercicio- :ue -e dan
en el #n-tituto y :ue e-tAn abierta- a todo el mundo.
Poco a ,oco2 la eD,eriencia del yo em,ieza a
alborear en ella. Se da cuenta de :ue eDi-te2 con
inde,endencia de :ue lo- demA- lo ad9iertan o no2 y
de :ue e-to e-2 de ,or -2 algo com,letamente cierto
"-tA a,rendiendo a re,legar-e en el yo en lo-
momento- de a<etreo diario y a,arecer mA- como
ella mi-ma en -u trato con lo- demA-.
6a re-ume -u eD,eriencia con la- -iguiente-
,alabra-: I%ece-itaba la o,inin de lo- demA- ,ara
con9encerme de :ue e0ista. Sin ,reguntAr-elo
abiertamente2 :uera -aber lo :ue mi- amigo-
,en-aban de m2 ,ara hacer con ello una imagen de
m mi-ma. Ca no me ,a-a e-o. 6a ,otente energa
9ital del yo ha di-i,ado e-ta de-me-urada nece-idad
de :ue lo- demA- me die-en -u a,robacin y me ha
,ermitido recu,erar mi ,ro,io e:uilibrio.I
"n la hi-toria de 6a =como en la de +a9id?2
9emo- una con-ecuencia crucial del de-cubrimiento
del IyoI: la se,uridad en s mismo. Jay mucha-
,er-ona- :ue tienen de-de -u in@ancia una
ine9itable nece-idad de a,oyar-e en lo- demA-2
como - -u centro de gra9edad e-tu9ie-e en
cual:uier -itio2 meno- en ello- mi-mo-. "n -u
a,ariencia y com,ortamiento2 ,arecen madura-E
,ero no han -u,erado com,letamente una cruda
realidad de la eDi-tencia: la -oledad bA-ica2 :ue e-
el -ino de todo -er humano. +e @orma im,lcita y
con@u-a2 e-,eran :ue lo- :ue lo- rodean -u,lan lo
:ue ello- -e imaginan :ue no tienen: @ortaleza2
orientacin y ha-ta la mi-ma 9ida.
3omo rara- 9ece- -ati-@acen -u- de-eo-2 e-ta-
,er-ona- e-tAn ca-i -iem,re de-e:uilibrada-. Son
,ro,en-a- a inter,retar cual:uier indicio de @allo de
alguien como un rechazo o un @raca-o. 1en la
nece-idad de ,i-ar Brme2 de la @orma :ue -u @aceta
in@antil :uiere :ue lo hagan2 como un deber
in-en-ato y muy de-agradable. A 9ece- lo- abruma
-u in-o,ortable miedo a la -oledad.
"l de-cubrimiento del yo le- en-e0a a e-ta-
,er-ona- la dura leccin de :ue lo- demA- no e-tAn
,endiente- de -u eDi-tencia2 :ue todo- de,endemo-
de no-otro- mi-mo- y :ue e-ta realidad lgica2 le<o-
de -er una tragedia2 ,uede e-timularno- ,ara
em,lear nue-tro- recur-o- creati9o-. +e-,u;-
,odrAn 9er cmo2 ,arad<icamente2 tienen :ue
hacer @rente a -u -oledad2 como un ,a-o nece-ario
,ara reconocer -u -olidaridad con lo- demA- -ere-.
Todo e-te ,rolongado ,roce-o :ue ,arece
@uncionar a:u no- tran-,orta mA- allA de lo- lmite-
de la identidad ,er-onal. Para re-umir =aun:ue
9ol9eremo- a tratar e-to- tema- en ,o-teriore-
ca,tulo-?2 ,odemo- decir :ue u0a 9ez :ue la
con-ciencia ,ura =el yo ,er-onal? -e ha de-,rendido
de lo- elemento- ,-icolgico- normale- :ue la
e-tructuran y re@uerzan2 tiene la tendencia de
9ol9er e-,ontAneamente a -u origen =el Co
Tran-,er-onal?. A ,artir del momento en :ue -e
de-cubre la conBanza en - mi-mo y la
indi9idualidad2 ,uede em,ezar una tran-icin
,rogre-i9a hacia una com,ren-in global de la
uni9er-alidad. SegKn 9a ganando la ,ura
con-ciencia en claridad y ,lenitud2 -e ,roduce un
cambio @undamental ,or el :ue tenemo- acce-o
directo a la 9italidad creati9a y al 9erdadero origen
de nue-tro -er.
"-te Kltimo ,unto re:uiere una eD,licacin.
;ormalmente 1emos la 1italidad relacionada con
al,una situacin e-tar con una ,er-ona amada2
triun@ar2 -entir-e -ano2 ganar dinero2 correr en moto
a 1)> Sm. ,or hora2 cual:uier co-a. Si no eDi-te
e-ta relacin2 no ,odemo- eD,erimentar e-a
-en-acin de 9ida. Si mi amante me :uiere2 -i no
gano dinero2 -i m moto no @unciona2 no noto e-a
-en-acin de 9ida. Mi 9italidad bA-ica de,ende de
todo- e-to- condicionante-
Pero se puede tener la e0periencia de la
1italidad b+sica sin nin,n condicionante. Para
lograrlo2 tenemo- :ue de-cubrir lo :ue hay en
no-otro- 9erdaderamente inde,endiente de todo
condicionante2 total e incondicionalmente 9i9o:
nuestro <o Transpersonal.
Aun:ue no e- @recuente -u com,leta
realizacin2 :ue e- un @enmeno eDtraordinario2
-abemo- :ue el Co Tran-,er-onal lo han conocido
mucha- ,er-ona-2 tanto @amo-a- como ordinaria-2 a
lo largo de lo- tiem,o-2 lo mi-mo en 7riente :ue en
7ccidente2 y merece el ma- atento e-tudio y
con-ideracin. Al Co Tran-,er-onal -e le ha
llamado2 entre otro- mucho- nombre-2 el I+iamante
de la 3on-cienciaI2 la IUoya del 6otoI2 la Tmente
incon:ui-tableI. Plotino dice de ;l: I%o -e mide ,or
el tama0o ni -e circun-cribe con lo- lmite- de
cual:uier BguraE no ,uede aumentar en magnitud
,or:ue e- ilimitado... com,letamente
inconmen-urableI.
1.' "n la 9er-in original de A--agioli de e-te
e<ercicio2 -e u-a una @rmula radical ,ara todo- lo-
ni9ele-.
ITengo un cuer,o2 ,ero no -oy mi cuer,oI.
ITengo -entimiento-2 ,ero no -oy mi-
-entimiento-I.
ITengo de-eo-2 ,ero no -oy mi- de-eo-I
ITengo una mente2 ,ero no -oy Imi menteI.
%o -e te dice :ue cree- una di-tancia ,-:uica
entre lo :ue ob-er9a- y tu2 -ino :ue -e te ,ide :ue
conBrme- e-ta di-tincin2 ,roclamando la-
-ituacione- corre-,ondiente-. Mientra- alguno-
encuentran e-to muy eBcaz ,ara de-'identiBcar-e2
otro- ,reBeren realizar e-te e<ercicio -in ninguna
@rmula e-,ecial.
"aptulo =
LA VOLUNTAD
Se cuenta :ue el com,o-itor de ,era italiano
4o--ini era tan ,erezo-o como brillante. +e la-
mucha- an;cdota- :ue circulan -obre -u
holgazanera2 una no- lo ,re-enta aco-tado en la
cama ,or la ma0ana mientra- com,ona una
obertura.
"-taba all muy cmodo y haca ba-tante @ro
,ara le9antar-e. Sin embargo2 en e-te momento -e
le cayeron al -uelo una- cuanta- ho<a- :ue e-taba
e-cribiendo y -e e-,arcieron ,or toda la habitacin2
,or lo :ue 4o--ini tena :ue le9antar-e y recogerla-
-i :uera -eguir com,oniendo. Pero2 Lera un
e-@uerzo muy grande ,ara ;lM. 4eacio a mole-tar-e2
4o--ini em,ez otra 9ez2 y e-cribi una nue9a
obertura ,or com,leto2 mucho mA- brillante y 9i9a
:ue la :ue -e le haba cado de la- mano-.
"-ta an;cdota ,uede con-iderar-e como una
9ictoria de la in-,iracin -obre la @uerza bruta y la
autodi-ci,lina carente de imaginacin. "- una
9ictoria :ue2 en e-,ecial en lo- Kltimo- tiem,o-2
,arece cum,lir-e2 al -er lo- -entimiento-2 la
e-,ontaneidad y Iel de<ar-e lle9arI lo- Kltimo-
9encedore-2 -i no- atenemo- a la- corriente-
contem,orAnea- de ,en-amiento. Por otro lado2 la
di-ci,lina y la 9oluntad2 :ue cada 9ez -e con-ideran
mA- como @orma- de inKtil auto'tortura2 -on2 en
a,ariencia2 lo- de-graciado- ,erdedore- de e-ta
hi-toria.
"-te cambio de actitud ante la 9oluntad
em,ez cuando la cultura occidental lleg a tener
un mayor conocimiento ,-icolgico. Se han
de-cubierto lo- mecani-mo- de re,re-in y la-
,er-ona- -e dan cuenta del inmen-o ,oder de e-a-
@uerza- :ue ingenuamente han e-tado intentando
dominar2 mientra- :ue2 en realidad2 -e 9en
dominado- ,or ella-. 1ieron :ue2 ,or mA- :ue la
9oluntad -e 9anagloriaba de -er ca,az de regir la
9ida2 -e 9ea con @recuencia controlada ,or @actore-
de lo- :ue ni -i:uiera haba -ido con-ciente. Su
liderazgo em,ez a -er dudo-o.
Por tanto2 ,ueblo- iluminado- ba<aron a la
9oluntad de -u trono de omni,otencia y em,ezaron
a con-iderarla como un intru-o artiBcial y ,om,o-o
:ue deca a todo el mundo lo :ue tena :ue hacer.
Finalmente2 ,re9aleci el ,en-amiento y de-terr a
la 9oluntad al Pa- del +e-cr;dito y la
#n-igniBcancia.
Pero e-to @ue un error2 ,or:ue la 9oluntad2 en
-u 9erdadera e-encia2 ,uede eD,licar un montn de
logro- humano-2 mientra- :ue -u @alta <u-tiBca
legione- de mole-tia- ,-icolgica-. Aun:ue2 9i-to
de-de -u me<or ,er-,ecti9a2 la 9oluntad e-2 mA- :ue
ningKn otro @actor2 la cla9e de la libertad humana y
de la @uerza ,er-onal.
+e hecho2 -e ,uede 9er la 9oluntad como una
eD,re-in de lo :ue Angyal llam IautonomaI2 la
ca,acidad de un organi-mo ,ara @uncionar
libremente de acuerdo con -u ,ro,ia naturaleza
intrn-eca2 en 9ez de hacerlo ba<o la coaccin de la-
@uerza- eDterna-. "@ecti9amente2 todo lo
relacionado con la e9olucin -e ,uede con-iderar
como el re-urgimiento de e-ta libertad.
Ante todo2 el ,a-o del reino 9egetal al animal
:ueda marcado ,or el logro de la libertad de
mo9imiento-. "-te ,a-o e-tA mA- claro en alguno-
ti,o- de medu-a-2 :ue ,a-an ,arte de -u 9ida
unida- a la- roca-2 como 9egetale-2 y el re-to como
animale-2 mo9i;ndo-e libremente.
6o- organi-mo- meno- e9olucionado- del reino
animal demue-tran ,oco mA- :ue la ca,acidad ,ara
mo9er-e. "n el ca-o de lo- in-ecto-2 ,or e<em,lo2
hay ,rograma- rgido- :ue determinan ,or
com,leto -u conducta y tienen un rudimentario
-i-tema ner9io-o :ue no le- ,ermite decidir. SegKn
a-cendemo- en la e-cala de la e9olucin2 9emo- :ue
el cerebro -e enri:uece con c;lula- a-ociati9a-2 :ue
ca,acitan a lo- animale- ,ara ,ercibir el ambiente
,or mA- de un -entido -imultAneamente. Pero -u
conducta toda9a e-tA regulada ,or ,rograma- B<o-.
Alguna- e-,ecie- de ,ece-2 ,or e<em,lo2 e-tAn
,rogramada- ,ara mo9er-e en gru,o y e-ta
tendencia e- tan @uerte :ue le- hace abandonar
cual:uier comida o ,re-a ,or -eguir ciegamente a
-u lder con el re-to del gru,o.
Slo en ni9ele- como el de lo- ,A<aro- o lo-
mam@ero- -e logra2 en la e-cala de la e9olucin2
:ue de-a,arezca e-ta conducta com,letamente
,redeterminada2 de<ando un margen ,ara
contingencia y 9ariabilidad. "l cerebro de e-to-
animale- tiene una ca,acidad -electi9a y ,uede
distin,uir entre lo- e-tmulo- :ue -on -igniBcati9o-
,ara -obre9i9ir y lo- :ue -on meramente
contingente-. Si -e reconoce el e-tmulo como
urgente2 el animal actKa -egKn el ,rograma. Pero -i
no e- urgente2 el crteD elabora una re-,ue-ta
ba-ada en la eD,eriencia o en una e-trategia
a,rendida ,re9iamente.
On mono2 ,or e<em,lo2 -i no e-tA en una
-ituacin :ue amenace -u -u,er9i9encia2 tendrA una
conducta com,letamente im,re9i-ible2 <uega con la
,a-ta de diente-2 -alta -obre la- tecla- del ,iano2 o
no- 9uel9e loco-. 6o- animale- :ue e-tAn en e-te
ni9el ,ueden elegir entre lo- di@erente- e-tmulo-
eDterno-. Sin embargo2 tambi;n de,enden de ello-:
"-tAn limitado- ,or el entorno.
3on lo- -ere- humano- entramo- en un reino
di@erente. A- como lo- animale- -on mA- libre- :ue
lo- 9egetale- ,or:ue ,ueden mo9er-e en el mundo
@-ico2 lo- humano- -on mA- libre- :ue lo- animale-
,or:ue ,ueden mo9er-e en el mundo de la- idea-2
,lane- y 9i-ione- de inBnita 9ariabilidad2 y ,ueden
hacerlo con inde,endencia del medio :ue lo- rodea.
%ue-tro -i-tema ner9io-o no- ca,acita ,ara -er la
e-,ecie de conducta meno- ,re9i-ible2 ,or:ue
-omo- la :ue meno- de,ende de ,rograma- :ue no-
den ,a-o a ,a-o una- norma- de accin.
"- cierto :ue en algKn momento ,odemo-
encontrarno- obedeciendo a ,re-ione- eDterna-:
4e,re-in -ocial2 ,ro,aganda2 etc. Podemo- caer en
la rutina y actuar automAticamente. Aun:ue e-
meno- @recuente2 ha-ta ,odemo- @uncionar
-iguiendo -olamente mecani-mo- in-tinti9o-. Pero2
he a:u la no9edad2 tambi;n ,odemo- in9entar
nue9a- conducta- y con9ertirno- en una cau-a
inteligente. Podemos ele,ir 1erdadera y
libremente, manteniendo toda la responsabilidad de
la auto!determinacin. > esta ad/uisicin e1oluti1a,
/ue aun est+ en desarrollo, es a lo /ue damos a/u
el nombre de 1oluntad.
Al mi-mo tiem,o2 e-tamo- dramAticamente
en@rentado- a -ituacione- :ue no- in9itan a
-er9irno- de la 9oluntad. Si lo hacemo- a-2 -ube
nue-tra ten-in ,-:uica y ,odemo- marchar hacia
una mayor libertadE ,ero2 -i no e- a-2 -omo-
,ri-ionero- de la- circun-tancia- de la 9ida. Ona
mu<er con la :ue traba<; tu9o una eD,eriencia con
e-ta deci-inE me gu-tara de-cribiro- -u hi-toria2
,or:ue creo :ue no- mue-tra el nacimiento de la
9oluntad de una @orma muy clara.
Abandonada ,or -u marido y con un ni0o
,e:ue0o2 3inzia :ued -ola y com,letamente
de-am,arada. Tena ,roblema- de e-tmago y -u
-alud en general -e haba minado ba-tante ,or
e-tar durante a0o- tomando tran:uilizante-. Se
-enta o,rimida ,or la multitud y -iem,re :ue
entraba en uno- grande- almacene- -e encontraba
agobiada. Su @uturo le ,areca tan e-,anto-o :ue2
con treinta y do- a0o-2 no :uera -eguir 9i9iendo.
3uando conoc a 3inzia e-taba ,Alida y -u- o<o-
re9elaban una -en-ibilidad ideali-ta :ue haba
-u@rido ba-tante en contacto con una realidad
dema-iado dura ,ara la delicadeza y la ri:ueza de
-u- -entimiento-. Ona imagen :ue bulle de-de la-
,ro@undidade- de -u -er de-cribe me<or lo :ue ella
-iente: I"-toy en un tKnel o-curo. Su- muro- -on
negro- y e-,on<o-o- y el techo e- ba<o. Al ,rinci,io
,arece :ue el tKnel e-tA totalmente cerradoE ,ero
encuentro una -alida delante de m y 9eo el eDterior
de color 9erde. Pero all no me e-,era nadie y e-to
hace :ue no -alga del tKnel. +oy 9uelta- y mA-
9uelta- dentro con mi- diez mil ,en-amiento- de
de-e-,eracinI. Jay otra @ra-e :ue ,uede -er mA-
re9eladora: I%o tengo 9oluntad. "-ta 9ida cotidiana
gri- me lle9a de un -itio a otro2 con la no-talgia de
lo :ue debera haber -ido. FPor :u; -e ha barrido
todoH 3reo :ue -iem,re me ha ,er-eguido un negro
de-tinoI.
"l auto'diagn-tico de 3inzia era correcto: %o
tena 9oluntad. 72 ,reci-ando mA-2 toda9a no la
haba de-cubierto. 3omo no tena ,o-ibilidad de
determinar -u ,ro,ia 9ida2 -e -enta 9ctima del
Inegro de-tinoIE como no haba a,rendido nunca a
utilizar -u autonoma2 -e -enta @rAgil y 9ulnerable.
"ducada ,ara negar y rechazar -u @uerza ,er-onal2
-e -enta muerta.
6a -ituacin de 3inzia no- ,ermite con-iderar
un ,rinci,io general: Siem,re :ue -e ignora2
-u,rime o 9iola de un modo Brme y ,er-i-tente la
9oluntad de un indi9iduo2 -i e- un aborto o inclu-o
no eDi-te2 a,arece el dolor y la en@ermedad. C2
,ue-to :ue la 9oluntad e- la @acultad mA- ,rDima a
nue-tro yo2 cuando recibe una o@en-a le llega ha-ta
lo mA- ,ro@undo.
4"1#SA%+7 6A 176O%TA+
"cha un 9i-tazo a tu ,ro,ia 9oluntad.
F"-tA con @recuencia:
de-,lazada ,or la de lo- demA-H
-ubyugada ,or tu- -entimiento-2 como la
de,re-in2 la ira o el miedoH
,aralizada ,or la inerciaH
adormecida ,or lo- hAbito-H
de-integrada ,or la- di-traccione-H
corroda ,or la- duda-H
FJace- normalmente lo :ue :uiere- de-de
lo mA- ,ro@undo de tu -er2 ,or:ue te a,etece
a-2 o ,re9alece algKn otro @actorH
Tmate algKn tiem,o ,ara con-iderar lo-
,rinci,ale- a-,ecto- de tu 9ida y tu- relacione- mA-
im,ortante-. +e-,u;- e-cribe tu- re-,ue-ta- deta'
lladamente.
LA VOLUNTAD EN LA VIDA DIARIA
A ,e-ar de mucho- ob-tAculo-2 el
de-cubrimiento de la 9oluntad e- una
eD,eriencia elemental. Si :ueremo- @acilitar
e-te ,roce-o2 ,odemo- em,ezar ,or la @orma
mA- -encilla de toda-: descubrir o re(or?ar
nuestra 1oluntad haciendo uso de ello. "n todo
momento -e no- o@rece e-ta o,ortunidadE -i lo
9emo- a-2 la 9ida -e con9ierte en un
laboratorio ,ara de-arrollar y eD,erimentar
nue-tra 9oluntad. A:u hay alguna- @rmula-2 -e
,ueden in9entar mucha- mA- ,ara acti9arla en
di9er-a- -ituacione- de la 9ida diaria.
Jaz algo :ue no haya- hecho nunca.
Ten una actuacin de 9alor.
Traza un ,lan y -guelo.
Gu;date haciendo lo :ue hace- durante
cinco minuto- mA-2 aun:ue e-t;- can-ado2 o
te a,etezca otra co-a.
Jaz algo con mucha lentitud.
+i TnoI cuando tenga- :ue decir TnoI2
aun:ue -ea mA- @Acil decir T-I.
Jaz lo :ue crea- :ue e- mA- im,ortante.
3uando -e te ,re-ente una eleccin
intra-cendente2 decide -in 9acilar.
ActKa de @orma contraria a lo e-,erado.
ActKa -in ,en-ar en lo :ue lo- demA-
,uedan ,en-ar o decir.
3ontente de decir algo :ue tenga- gana- de
decir.
+e<a ,ara mA- tarde algo :ue te a,etezca
hacer ahora.
Jaz en e-te momento algo :ue ,re@erira-
de<ar ,ara de-,u;-.
Jaz el mi-mo e<ercicio de ,-ico-nte-i-
todo- lo- da- durante un me-2 aun:ue te
,arezca inKtil.
"limina de tu 9ida cual:uier co-a -u,erPua.
4om,e un hAbito.
Jaz algo ,or lo :ue te -ienta- in-eguro.
Jaz algo ,oniendo en ello toda tu atencin2
como -i @ue-e la Kltima 9ez.
3ual:uier accin -e ,uede con9ertir en un
e<ercicio de la 9oluntad2 -iem,re :ue no -e haga ,or
co-tumbre o -e con-idere una obligacin. A- -e
,one en marcha un
,roce-o en TcadenaI Ona 9ez de-cubierta
nue-tra 9oluntad2 ,odemo- -eguir realizando mA-
acto- de 9oluntad. +e e-te modo 9amo- aumentando
nue-tra ca,acidad de 9oluntad2 lo :ue no- ,ermite
-eguir de-arrollAndola. "m,ezamo- a @ormar un
crculo 9icio-o: 6a 9oluntad gen era 9oluntad.
Pero no ,en-emo- :ue la- co-a- -on -iem,re
tan @Acile-. Podemo- em,ezar haciendo e-to-
e<ercicio- aun:ue lo- ol9idemo- al da -iguienteE al
tercer da ,uede ,arecer :ue no -ir9en ,ara nada y2
,a-ado- uno- da-2 ,uede :ue 9uel9an a gu-tarno- y
:ueramo- em,ezar de nue9o. 72 con la @ogo-idad de
un entu-ia-mo re,entino2 ,odemo- realizar mucho-
acto- de 9oluntad con el Bn de acumular el mADimo
,o-ible de energa-2 ,ara darno- cuenta de-,u;- de
:ue no- ha dado una indige-tin de 9oluntad.
On cliente2 en un ,unto determinado de e-te
,roce-o2 di<o una 9ez: IAhora2 cuando ,retendo
hacer una acto de 9oluntad2 no ,uedo. Jay en m
algo :ue -e rebela contra ello-I. "-o era un indicio
de :ue -e haba eDcedido y tena :ue tomar-e un
de-can-o.
#ndudablemente2 hay :ue hacer ,rActica- de
9oluntadE ,ero -in caer en la tentacin de ,a-arno-
y hacer mucho en ,oco tiem,o. %o debemo- ol9idar
:ue el ,rogre-o lineal continuo2 en cual:uier tema2
-e logra muy ,oca- 9ece-. Por tanto2 debemo-
em,render lo- e<ercicio- de 9oluntad con un
e-,ritu de,orti9o2 como -i e-tu9i;ramo-
entrenAndono- ,ara e-tar en me<or @orma.
"n el ca-o de 3inzia e-te ,roce-o dur 9ario-
me-e-. 1ino a 9erme ,or ,rimera 9ez en in9ierno.
3on la llegada de la ,rima9era em,ez a dar
mue-tra- de lo- ,rimero- brote- de determinacin2
aun:ue -u- nue9a- tendencia- e-taban toda9a
mezclada- con la- 9ie<a-. 3inzia e-cribi:
IGuiero a,render a 9i9ir -ola2
tran:uilamente2 -in e-,eranza- ab-urda-2 -in
torturarme con lo- errore- cometido- y -in
,en-ar en el @uturo :ue me angu-tia2 en mi
aburrido traba<o o en en9e<ecer -in un
com,a0ero.
6a ,rima9era e-tA cercaE LcuAnto-
,er@ume-2 cuAnto- -entimiento-2 cuAnto-
de-eo-M. Guiero :ue me inunde el -ol y -entir -u
calor2 :ue me in9ita a 9i9ir. FJay e-,eranza
toda9aH %o :ueda mucha e-,eranza dentro de
m. "n realidad2 no :ueda ningunaI.
"n e-ta- lnea- ,arad<ica- ,odemo- 9er ya el
nacimiento de una clara deci-in =IGuiero a,render
a 9i9ir -ola...I?2 acom,a0ada de lo- altiba<o-
caracter-tico- de la 9ida emocional. 3inzia -igui
traba<ando con-igo mi-ma2 en medio de -u-
diBcultade- ,eridica-2 ha-ta :ue un da -e ,rodu<o
un cambio mayor. Por e-te tiem,o e-criba en -u
diario: IGuiero amar. Guiero -er Ktil a lo- demA-.
Guiero -alir de e-ta -oledad o,re-ora y2 -obre todo2
:uiero -er una ,er-ona
1igil; la e9olucin de 3inzia durante e-te
,eriodo en el :ue 9ena a 9erme con regularidad.
Me di cuenta de :ue tena a -u alcance un ,ro@undo
conocimiento de la 9oluntadE ,ero no -aba cuAndo
ni cmo ,odra llegar a con-eguirlo. Por Bn2 triun@:
ITraba<; mucho con e<ercicio- de 9oluntad2
,or:ue hubo un ,eriodo en el :ue no ,oda
de-,ertarme. "ntonce- intent; ,or todo- lo-
medio- liberar mi 9oluntad y la 9oluntad lleg2
ni -i:uiera -; cmo. On da me di cuenta de :ue
,oda hacer todo lo :ue :ui-ie-e. 3om,rend
:ue e-taba echando a ,erder mi 9ida. %o 9i9a
e-taba de-trozAndome.
C en e-te momento entraron la- gana- de
9i9ir. %o e- :ue tu9ie-e gana- de 9i9ir ,or:ue
tena una @amilia2 -ino ,or m mi-ma2 ,ara
demo-trarme :ue era una ,er-ona :ue2 al
en@rentar-e a la 9ida2 tena toda- la-
,o-ibilidade- de 9i9ir -in matar-eI.
6a Kltima 9ez :ue 9i a 3inzia me di<o :ue a
9ece- -e -enta -olaE ,ero :ue e-to no le im,eda
,laniBcar una nue9a 9ida2 como de<ar -u traba<o y
bu-car alguna acti9idad en la :ue ,udiera ayudar a
lo- demA-. Guera -er en@ermera. Me en-e0 @oto-
de -u hi<o2 :ue2 debido al ambiente o,re-i9o :ue
haba en -u ca-a2 -ola e-tar abKlico y no <ugaba con
lo- demA- ni0o-. Ahora ,areca @uerte y @eliz.
6legado- a e-te ,unto2 no- ,uede a-altar una
duda. Podramo- decirno-: IQTodo e- co-er y
cantarIE ,ero la tenacidad :ue -e nece-ita ,ara lo-
e<ercicio- de 9oluntad me hace ,en-ar en :ue ,uedo
hacerme dema-iado inPeDible. Guiero 9i9ir -in
tanto- ,roblema-2 -in e-tar -iem,re ba<o control.
Por e-o recelo cuando -e habla de la @uerza de la
9oluntad.
6o im,ortante a:u e- no con@undir la
eD,eriencia de la 9erdadera 9oluntad con el -entido
9ictoriano de la @uerza de la 9oluntad. 6o cierto e-
:ue mucha gente ha llamado I9oluntadI a lo :ue en
realidad era au-teridad.
Podemo- aclarar e-ta e:ui9ocacin tan ,ronto
como no- demo- cuenta de :ue la 1erdadera
(uncin de la 1oluntad es diri,ir: no imponer. Jay
un e<em,lo :ue ,uede ayudarno- a com,render e-te
hecho bA-ico. Su,ongamo- :ue e-tA- en un bote en
medio de un lago2 y :uiere- 9ol9er a la orilla. Para
hacerlo tiene- :ue hacer do- co-a-: ,rimero2
decidir en :u; direccin na9egar y mantenerlaE
de-,u;-2 utili?ar tu ,ro,ia @uerza y remar.
Su,n ahora :ue en 9ez de lle9ar un bote e-tA-
lle9ando un 9elero y hay una -ua9e bri-a. 6o :ue
nece-ita- en e-te ca-o e- habilidad ,ara mane<ar el
timn y na9egar ,ara -acar el mayor ,ro9echo de
la- @uerza- naturale-. %o tiene- :ue hacer ningKn
e-@uerzo mu-cular ,ara mo9er el barco. Tu Knica
@uncin e- elegir y mantener el rumbo :ue de-ea-
-eguir2 una tarea mucho mA- @Acil y rela<ada :ue la
de remar. "n un 9elero no ere- un agente: ere- un
meta'agente. "-to :uiere decir :ue de<a- :ue el
9iento2 la 9ela2 la- ola- y la- corriente- interactKen
entre -. Todo lo :ue tiene- :ue hacer e- regular
con habilidad e-ta interaccin -in ,artici,ar
directamente en ella2 como lo habra- hecho en el
bote.
6a 9erdadera 9oluntad tambi;n e- un meta'
agente o2 tal y como Alicia y "lmer 8reen lo
llamaron2 una Imeta'@uerzaI :ue ,uede dirigir el
<uego de 9ario- elemento- de la ,er-onalidad de-de
una ,o-icin inde,endiente2 -in mezclar-e ni
identiBcar-e con ninguno de ello-. Pero
normalmente no no- damo- cuenta de :ue e-to e-
,o-ible.
%ue-tra @orma normal de actuar e- como remar
en un 9elero cuando -o,la el 9iento. 1amo- dando
gol,e- -in nece-idad2 decidido- a actuar como
agente-2 a ,e-ar de :ue no hace @alta :ue hagamo-
ningKn e-@uerzo. +errochamo- tanta energa ,or:ue
no -lo decidimo- lo /ue 9amo- a hacer2 -ino :ue
tambi;n Iintentamo- hacerloI2 utilizando la I@uerza
de 9oluntadI ordinariaE ,ero ,odramo- con-eguir
todo e-to -in Iintentar hacerloI y con mucho meno-
de-ga-te de energa.
Ona 9ez :ue e-taba Jerbert 9on Sara<an dando
cla-e a -u- alumno-2 hizo una di-tincin muy clara
entre el traba<o laborio-o y la direccin cmoda.
6e- habl de cuando era ni0o y. a,renda a montar a
caballo. 6a noche ante- de -u ,rimer -alto no ,udo
dormir de ,reocu,acin:
IF3mo ,uedo le9antar e-a co-a tan grande y
-altar el ob-tAculoHQ. Pen-; ,ara m. "ntonce- me di
cuenta de :ue no e- el <inete el :ue le9anta el
caballo. Ono -e -ienta en el caballo de la @orma mA-
adecuada y ;l -e le9anta -olo. 6a or:ue-ta tiene :ue
hacer lo mi-mo
%o me mal inter,rete- con e-to. "n el u-o de la
9oluntad ,uede inter9enir2 a 9ece-2 el e-@uerzo y la
lucha. Puede chocar contra nue-tra- co-tumbre- y
hAbito- arraigado-. Puede -er una 9oluntad :ue
rom,e barrera-2 :ue 9ence el temor2 y hace :ue
-ucedan ha-ta la- co-a- mA- im,robable-. C ha-ta
,uede -er una 9oluntad -ana2 inmune al ge-to -eco
de la I@uerza de 9oluntadI y de naturaleza di@erente.
6o :ue marca la di@erencia e- identiBcarla con
deci-in solamente, y no con accin y e-@uerzo. Para
:ue ocurra a-2 la 9oluntad debe -urgir de-de
nue-tro corazn2 :ue no debe e-tar contaminado ni
de-9iado ,or otra- @uerza-. "-to2 de todo- modo-2 e-
raro :ue -uceda. 3on-ideremo-2 ,or e<em,lo2 a la-
-iguiente- ,er-ona-:
IOn hombre de cincuenta a0o- e-tA
agobiado ,or ,eriodo- de de,re-in. 3uando
llegan2 ,ierde toda la conBanza en - mi-mo2
-iente un male-tar @-ico y no le :uedan gana-
ni de 9i9ir. 6o- amigo- lo animan ,ara :ue
IreaccioneI contra e-ta de,re-in con I@uerza
de 9oluntadI. Pero 9e :ue cuanto mA- hace2
,eor -e ,one.
On hombre de negocio- -e ha ,ro,ue-to una
meta muy ambicio-a en -u em,re-a. Jace hora-
eDtraordinaria-2 -e ,ri9a de cual:uier ti,o de
di-traccin2 y ha-ta de -u- relacione-
@amiliare-. Se inmola en el altar de la em,re-a.
Ona mu<er ha 9i9ido a -u aire2 como ha
,odido2 de-de :ue era ni0a. Ja a,rendido :ue
,ara -obre9i9ir hay :ue -er @uerte y -e ha
,ue-to una Iconcha de ob-tinacin2 @ortaleza y
re-ignacinI. Al cabo del tiem,o -e da cuenta
de :ue I-e ha ,a-adoI2 9i9iendo en un continuo
e-tado de emergencia y :ue en el @ondo de -u
@ortaleza lo :ue hay e- miedoI.
Mientra- :ue e- cierto :ue tienen una 9oluntad
de hierro2 e-ta- ,er-ona- tambi;n e-tAn controlada-
,or un -entimiento o un de-eo2 ya -ea la rebelin
contra el dolor2 la ambicin o el miedo. %o de-ean
,or - mi-mo-2 -ino :ue -u- e-@uerzo- -e
con9ertirAn en Iintento-I2 e-@uerzo- ab-urdo-2
im,ul-o- ciego-. "n cada uno de e-to- ca-o-2 la
9oluntad no e- un meta'agente2 -ino -lo un agente
:ue e-tA en el mi-mo ,lano :ue otro- mucho-
agente- ,-icolgico-.
%ue-tro me<or modo de com,en-ar el ,eligro
de I,a-arno-I e- recordar :ue -lo ,odemo- de-ear
9erdaderamente de-de el centro de nue-tro -er2 el
yo. Toda- la- demA- @orma- de de-eo -on mon-truo-
,-icolgico-: la 9oluntad -e 9e cauti9a y @al-eada
,or un -entimiento2 una -ub,er-onalidad2 etc.
3uando -urge de-de el centro2 la 9oluntad -e
,uede eD,re-ar de mucha- manera- y -e ,uede
con-iderar como una con-telacin de -uce-o-
interno- en 9ez de una mani@e-tacin ,-icolgica
-im,le y concreta. A 9ece- no- damo- cuenta de la
9oluntad en un hecho in-tantAneo2 rA,ido como un
relAm,ago2 como en el ca-o de un acto e-,ontAneo
de 9alor o una deci-in -Kbita de la :ue no ,odemo-
echarno- atrA-. "n otra- oca-ione- ,odemo- -entir
la 9oluntad como un Pu<o con-tante de @uerza2 como
cuando concentramo- nue-tra atencin en algKn
tema2 a ,e-ar de todo lo :ue ,uede di-traerno-
de-de @uera2 o cuando no- dedicamo- B<amente a un
,royecto :ue :ueremo- lle9ar a cabo -in tener en
cuenta la- diBcultade- :ue conlle9a.
"n alguno- momento- la 9oluntad con-i-te en
hacer lo :ue hay :ue hacer2 -in mA- razn2 -in
ningKn com,romi-o de @utura remuneracin2 -in
ningKn a,oyo hedon-tico2 -in ningKn reto2 -in
ningKn -entimiento de cul,abilidad. Al mi-mo
tiem,o2 la 9oluntad ,uede demo-trarno- :ue la 9ida
tambi;n e- una lucha :ue no- en@renta -in
a9enencia2 mientra- :ue en otra- oca-ione- e- el
@actor :ue tiende un ,uente entre la- ,er-ona-2 un
,uente ,or el :ue ,uede ,a-ar el Pu<o cAlido de la
comunicacin humana. "n otro- momento- la
9oluntad -e maniBe-ta cuando a,untamo- a una
meta con toda- la- @uerza-2 -in e-tar tocada- ,or
ambi9alencia- ni Puctuacione- :ue2 @uncionando en
la- regione- o-cura- de la mente2 con-iguen a 9ece-
-abotear ha-ta la deci-in mA- @uerte.
Se ,uede 9er el @uncionamiento de la 9oluntad
en una ,er-ona como Amund-en2 :ue alcanz -u
meta de llegar a -er un eD,lorador ,olar a ,e-ar de
lo- ob-tAculo- a,arentemente in-u,erable-2 a ,e-ar
del ridculo2 el ,eligro y el can-ancioE ,ero tam,oco
,odemo- decir :ue le @alta-e a "milio Yola2 :ue
lleg a e-cribir cincuenta y ocho libro-2 a razn de
cuatro ,Agina- cada da y -in ,erder ni un da de
traba<o.
Para aclarar mA- e-to- hecho- no- ,uede -er9ir
otro e<em,lo. Mario e- un ar:uitecto y da cla-e- en
la uni9er-idad. 6a hi-toria de e-ta bK-:ueda de la
9oluntad em,ieza cuando2 a lo- cuarenta y un a0o-2
9io :ue la- co-a- :ue haba em,ezado iban de ca,a
cada. "-taba con9aleciente de un @uerte ata:ue de
coliti- ulcero-a :ue coincida con el nacimiento de
-u ,rimer hi<o. ITena el ner9io-i-mo del :ue e-
,adre ,or ,rimera 9ez2 y e-to me llen de angu-tiaI2
dice. AdemA-2 tu9o un 9erano cata-trBco. Mario
haba ido a 3erde0a en -u barco ,ara ,a-ar -u-
9acacione- de 9erano con tre- amigo-. Pero todo -e
,u-o en contra y la- 9acacione- -e com,licaron. +e
hecho2 todo lo del 9ia<e de Mario era un e<em,lo de
@alta de 9oluntad. "-cogi a -u- amigo- -in ,en-ar2 y
-u eleccin re-ult errnea. Jubo un e9itar
continuo de re-,on-abilidade- ,or ,arte de lo-
cuatro y la mayora de lo- diAlogo- a bordo -e
ba-aban en @ra-e- de-agradable-: IFPor :u; no
llena- el de,-ito de agua ,otableHI. IL3rea :ue t
era- el re-,on-ableMI. %adie e-taba ,re,arado. Ono
de lo- 9ia<ero- @ue -in chaleco -al9a9ida- y tu9o :ue
com,rar uno en el Kltimo momento2 ,ero era
dema-iado grande ,ara guardarlo en el barco y
-iem,re e-taba en medio2 durante todo el 9ia<e. "ra
un Ibarco de con@u-inI2 donde nadie ,oda
encontrar lo :ue e-taba bu-cando2 no -e
a,ro9echaba bien el e-,acio y haba de todo muy
,oco o dema-iado.
Ja-ta el inicio del 9ia<e haba -ido catico.
IPartimo- de un modo com,letamente
incon-cienteI2 dice Mario. "n 9ez de e-,erar ,ara
-alir ,or la ma0ana2 ,ara e-tar de-can-ado- y
@re-co-2 decidieron -in ,en-arlo ,artir ,or la noche
de-,u;- de una @uerte cena. A la- tre- de la ma0ana
-e encontraban en medio del mar2 com,letamente
dormido-2 y -in el combu-tible -uBciente2 :ue ni
-i:uiera -e le- ocurri com,robar ante- de -alir. I"-
un modo de hacer lo mnimo con el mayor
e-@uerzoI2 dice Mario recordando. IActu; como -i
e-tu9iera com,letamente libre de cual:uier ti,o de
atadura-2 -in re-,on-abilidad. A-2 todo el 9ia<e @ue
,ara mi un regre-o a mi ni0ez. Pero era una ni0ez
llena de mi-terio- e ineD,erienciaI.
Si un 9ia<e en un barco ,udiera -er un modelo
a ,e:ue0a e-cala de un e-tilo de 9ida2 e-te -era el
ca-o de Mario. 3uando 9ino a 9erme al oto0o
-iguiente2 uno de V lo- ra-go- ,rinci,ale- :ue not;
en ;l @ue la @alta de 9oluntad. %o tena -egura -u
meta en la 9ida. %o acababa nada de lo :ue
em,ezaba. "-taba dema-iado de-animado ,or la-
,e:ue0a- ad9er-idade-2 ,o-,u-o com,romi-o-2
dud al tomar iniciati9a-2 y -e ,ermiti :ue lo
,a-a-en lo- com,a0ero- y ha-ta lo- amigo-. 6o-
modelo- a :ue mA- -e ,areca eran 3harlie $rown y
Woody Allen.
3uando -e ,ierde la 9oluntad2 el e-,acio
,-icolgico :ue debera ocu,ar ;-ta lo a-ume la
angu-tia2 la de,re-in2 el en@ado y la con@u-inE e-to
e- lo :ue ,a-aba con Mario. Ona gran ,arte de
nue-tro traba<o <unto- -e dedica a de-cubrir la
9oluntad en -u- di-tinto- a-,ecto- y ayudar a Mario
a ,en-ar hacia :u; meta- :uera en realidad dirigir
-u 9ida.
6a ,rinci,al caracter-tica de traba<ar con la
9oluntad e-tA ,reci-amente en -er con-ciente de lo
:ue :ueremo- hacer y cmo :ueremo- hacerlo. A
di@erencia de Mario2 el hombre de,rimido de
cincuenta a0o-2 el e<ecuti9o o la mu<er :ue hemo-
conocido ante-2 actuamo- -egKn la claridad del yo2
mA- :ue ,or im,ul-o2 de-eo o co-tumbre. %o-
,reguntamo- cuAl e- nue-tra intencin ,rinci,al en
e-to- momento-E decidimo- alcanzarlaE ,en-amo-
en cmo hacerlo de la manera mA- e@ecti9a ,o-ible
y bu-camo- y de-cubrimo- lo :ue no- ,uede
@acilitar e-ta tarea. "ntonce-2 ,odemo- lanzarno-
con Brmeza a la accin con-ciente2 -altando lo-
ob-tAculo- :ue no- encontremo- con -eguridad y
re-olucin. Al mi-mo tiem,o2 ,odemo- tener la
-uBciente PeDibilidad ,ara cambiar nue-tro- ,lane-
-i @ue-e nece-ario2 -in -er muy rgido-2 de @orma
:ue ,odamo- ha-ta di-@rutar de lo :ue e-tamo-
haciendo. 6a cla9e e-tA en la 9oluntad con-ciente.
Al 9erano -iguiente2 Mario decidi hacer de
nue9o un 9ia<e ,or el mar. I"-ta 9ez :uera hacerlo
tan ,er@ecto y tan bonito como -i @ue-e una -onataI2
dice. C e-to de-,u;- -e con9irti en una e-,ecie de
modelo general de lo :ue la 9ida debera -er ,ara
mI.
Primero2 la ,re,aracin con todo- -u- detalle-:
com,robar la- co-tura- de la 9ela2 lubricar la
ma:uinaria2 encargarme de hacer todo lo :ue
garantiza-e la eBciencia y la -eguridad. MA- tarde
lleg la deci-in de donde ir y :u; ,arada- hacer en
el camino. Mario decidi -eguir la- co-ta- del -ur de
#talia y dirigir-e de-,u;- a la- i-la- griega-. "-te
a0o2 la eleccin de la gente :ue iba a hacer el 9ia<e
no @ue arbitraria. Mario llam a amigo- con e-,ritu
de,orti9o y buena 9oluntad2 hombre- :ue -e
lle9aran bien con lo- demA- y :ue no -e marearan.
6uego lleg la eliminacin de la- co-a- inKtile- a
bordoE no -e nece-itaba mucho en un 9ia<e como
e-te y2 cuanto mA- ligero de ,e-o @ue-e el barco mA-
rA,ido na9egara. 6a eliminacin2 como cual:uier
@orma de eleccin2 e- un acto de 9oluntad.
Mario ga-t mucha- energa- y ,u-o mucha-
ilu-ione- en e-ta a9entura. %o haba ,ue-to en -u
9ida tanta ilu-in en nada.
I"l ,lacer del 9ia<e e-tA en la -ati-@accin de
9er lo- ,royecto- hecho- realidad. Podra
e-cribir en un diario el tiem,o :ue e-tamo-
na9egando y el :ue e-tamo- ,arado-2 cuAndo
u-amo- la 9ela y cuAndo u-amo- el motor2 etc.
A- ,uedo ir calculando :ue a tal y tal hora
,uede a,arecer tal y tal i-la delante de
no-otro-. C normalmente a,arece la i-la.
Todo el 9ia<e @ue como una Pecha :ue
alcanzaba el blanco en el momento y el modo
,reci-o-. Fue un microco-mo- de lo :ue ,uede
-er la 9ida2 a ,e-ar de lo- mucho- elemento-
:ue inPuan: con9i9encia con otra- ,er-ona-2
-u,er9i9encia2 -eguridad2 ,laniBcacin2 ocio y
el logro de una meta e-tablecidaI.
A--agioli habla de -iete gru,o- de cualidade-
dada- ,or la 9oluntad en accin: energa2 dominio2
concentracin2 determinacin2 ,er-i-tencia2 9alor y
organizacin. "n -u 9ia<e Mario mo-tr toda- e-ta-
cualidade-. 4ealmente2 todo el 9ia<e -e con9irti en
un -mbolo de -u nue9a @orma de 9er la 9ida. MA-
tarde2 Mario decidi :ue -u 9erdadero ,royecto era
el de eD,re-ar-e y mo-trar -u talento en el mundo
acad;mico. +e e-te modo le dio ,rioridad a una
-erie de meta- :ue ,odran ayudarle durante -u
andadura2 como ,odran -er e-cribir artculo-2
,ublicar un libro de teDto2 hacer un cur-o de
e-,ecializacin en @otogra@a a;rea2 eD,lorar nue9o-
cam,o- y2 en general2 aBanzar-e mA- en -u
,ro@e-in. Sin negar el ,lacer de lo ine-,erado2
Mario ha ,laniBcado -u 9ida como un 9ia<e a la-
i-la- griega-: con armona y mucho- ,royecto-.
PROECTO
Al igual :ue Mario2 ,odemo- utilizar una de la-
,rinci,ale- @acultade- de lo- hombre-: la posibi!
lidad de ele,ir. Al elegir y mantener nue-tro-
,ro,io- ,royecto-2 ,odemo- dirigir nue-tra 9ida y
darle mucha mA- @uerza y @acilidad. "l e<ercicio
-iguiente te ,uede ayudar en e-te tema:
1.' Tmate algKn tiem,o y ,ien-a en lo-
principales proyectos :ue hay ahora en tu 9ida.
Jaz una li-ta de lo- ,royecto- mA- im,ortante-
:ue te lleguen a la mente2 ab-tracto- o
concreto-2 di@cile- o @Acile-2 ,rDimo- o
remoto-.
Pueden 9ariar de-de el ,ro,io conocimiento
ha-ta ,intar el gara<e2 de-de el aBanzamiento
de una ami-tad con una ,er-ona ha-ta a,render
un idioma nue9o. Todo -ir9e2 -iem,re :ue -ea
im,ortante ,ara ti y haya un 9erdadero
,ro,-ito y no un -im,le de-eo o ca,richo.
!.' Ahora2 elige lo :ue crea- :ue e- en
e-te momento lo mA- im,ortante en tu li-ta.
*.' 3ierra lo- o<o- y de<a :ue -ur<a
e-,ontAneamente una imagen :ue -imbolice
e-te ,royecto. Puede -er una imagen de
cual:uier co-a2 un ob<eto de la naturaleza2 un
animal2 una ,er-ona2 etc.
&.' 3on lo- o<o- cerrado-2 imagina :ue
delante de ti hay un camino largo2 recto y
lim,io :ue lle9a ha-ta lo alto de una monta0a.
"n lo alto de la monta0a ,uede- 9er2 de le<o-2 la
imagen :ue ha- elegido y :ue -imboliza tu
,royecto.
).' A ambo- lado- del camino ,uede- 9er2
or y -entir la ,re-encia de di-tinto- -ere- :ue
intentarAn a,artarte de ;l e im,edirte llegar a
la cima.
Pueden hacer todo lo :ue :uieran eDce,to
una co-a: no ,ueden ob-truir tu camino2 :ue
,ermanece recto y libre ante ti. "-ta- entidade-
re,re-entan 9aria- -ituacione-2 ,er-ona-2
ob<eti9o- -ecundario- y e-tado- interno- de tu
9ida2 ,ueden de-corazonarte y -educirte2
a-u-tarte e hi,notizarte. Pueden darte razone-
lgica- de :ue e- inKtil y ha-ta ab-urdo :ue
-iga- adelanteE intentarAn intimidarte o hacer
:ue te -ienta- cul,able2 etc.
(.' 3on-id;rate con una 9oluntad decidida
y -igue ,or y camino. +edica algKn tiem,o a
conocer la e-trategia de cada entidad. Siente -u
atraccin. Ja-ta ,uede- tener un diAlogo
imaginario con la entidad2 ,ero -igue de-,u;- y2
mientra- tanto2 -iente tu ,ro,ia 1oluntad.
/.' 3uando alcance- la cima2 mira la
imagen :ue re,re-enta tu ,royecto. Gu;date
con ella uno- in-tante-2 y di-@ruta. +ate cuenta
de lo :ue -igniBca ,ara ti2 lo :ue te ha
comunicado ahora.
.' Abre lo- o<o- y e-cribe algo -obre tu
,royecto y -obre la- @uerza- :ue han intentado
hacer :ue te -e,are- de ;l.
9.' 4e,ite el e<ercicio en da- -uce-i9o-
con otro- ,royecto- im,ortante-. "n general2
lo- :ue ,ermanecen tratarAn de cuidar-e ,or -
mi-mo-2 ,or:ue lo- hAbito- de 9oluntad
con-ciente :ue e-tA- de-arrollando al dedicarte
a tu- ,rinci,ale- ,royecto- -uelen hacerte mA-
e@ecti9o y2 al mi-mo tiem,o2 -egKn 9a-
alcanzando tu- ,rinci,ale- ,ro,-ito- libera-
una gran cantidad de energa :ue @acilita otra-
tarea-. +e cual:uier modo2 -i;ntete libre ,ara
re,etir el e<ercicio con tanto- ob<eti9o- como
:uiera-2 teniendo en cuenta :ue ha- decidido
dedicar -iem,re el mADimo de atencin y
energa a tu- ,rinci,ale- ,royecto-2
e-,ecialmente el ,rimero :ue haya- elegido.
"aptulo @
TIGRES RABIOSOS
3on-tantemente -e e-tA derrochando en todo
nue-tro ,laneta energa agre-i9a de una @orma
ab-urda. Todo- lo- da- e-ta energa @undamental2
mA- e-curridiza :ue el mayor @anta-ma @ugaz e
inclu-o2 tal y como -u- 9ctima- ,odran aBrmar2
mA- ,odero-a :ue un mar tem,e-tuo-o2 e- la cau-a
de di-tinto- ti,o- de dolor.
Todo- lo- da-2 con lo- medio- mA- -oB-ticado-
y re-,etable- o2 ,or el contrario2 con lo- mA-
,rimiti9o-2 -e ,er,etran a-e-inato- @-ico- y
,-icolgico-. Todo- lo- da- -e amenazan lo-
derecho- del -er humano a una -eguridad @-ica y
emocional. Todo- lo- da- -e in-ulta a la- ,er-ona-2
-e le- di-crimina2 -e le- ataca2 tortura y a-e-ina.
"- mA-2 millone- de indi9iduo- dirigen
in9oluntariamente -u energa agre-i9a contra ello-
mi-mo-2 cau-ando =-egKn la medicina
,-ico-omAtica? tra-torno- tale- como en@ermedade-
del corazn2 hi,erten-in2 obe-idad2 mole-tia-
e-tomacale- e inte-tinale-2 -eDuale-2 re-,iratoria-2
cutAnea- y reumAtica-. C e-ta mi-ma energa de
agre-in e- uno de lo- @actore- determinante- en
la- di-tinta- en@ermedade- ,-icolgica-2 como
cierta- @orma- de de,re-in2 de cul,abilidad2
-ndrome- ob-e-i9o- y ,aranoico-2 y :uizA- alguno-
ca-o- de ,-ico-i-.
Son innumerable- lo- medio-2 incluido- lo-
mA- 9ulgare-2 con:ue la energa agre-i9a en9enena
nue-tra 9ida ,-icolgica diaria y nue-tra- relacione-
,er-onale- Tal y como -e deduce de e-ta li-ta
,arcial2 e-te ,roblema ,uede alcanzar una inmen-a
9ariedad de @orma-:
Frialdad Sabota<e ,a-i9o
3en-ura 3rueldad
Autode-truccin Amargura
Sarca-mo Agre-i9idad
#rritacin Male9olencia
4e-entimiento +e-a9enencia
in<u-tiBcada
4encilla "n@ado
Placer con la 9iolencia #ra ciega
+e-contento Fru-tracin
Anti,ata 4encor
Fanta-a- agre-i9a- +e-eo- de
9enganza
"-carnio Jo-tilidad
"ntonce-2 Fla agre-in e- tan -lo una
en@ermedad :ue -e debe curar y eliminarH %i
mucho meno-. Jay 9ario- @actore- :ue ,ueden
di-tor-ionar y eDagerar la agre-i9idad y ha-ta
tran-@ormarla en 9iolenciaE el ai-lamiento ,er-onal
y la @alta de comunicacin2 la @alta de amor
=e-,ecialmente en lo- ,rimero- ano-?2 el eDce-o o la
@alta de recur-o-2 la re,re-in2 el e<em,lo de un
entorno negati9o2 una alimentacin inadecuada2 etc.
Ona accin e@ecti9a y -i-temAtica -obre e-to-
,roblema- mitigarA mucho- re-ultado- negati9o- de
la agre-in. Podemo- com,render me<or cmo e- la
agre-in en - mi-ma B<Andono- no en -u- ,eore-
@orma-2 -ino en -u -im,le e-encia: como dice
A--agioli2 Ie- un ciego im,ul-o :ue no- mue9e a la
auto'aBrmacin2 a la eD,re-in de todo- lo-
elemento- del ,ro,io -er2 -in di-criminacin ni
eleccin2 -in ,en-ar en la- con-ecuencia-2 -in tener
en cuenta a lo- demA-I "ntonce- no- damo- cuenta
de :ue di-,onemo- de una @orma de ener,a natural
Toda- la- energa- -on indi@erente-. 6a energa
del 9iento2 del -ol2 del Atomo2 de un ro2 ,uede
cau-ar catA-tro@e- o e9itara-. Pueden matar o
mantener. "- una tri-te realidad :ue e-tamo- mA-
ca,acitado- ,ara utilizar la energa @-ica :ue ,ara
dominar y canalizar nue-tra ,ro,ia agre-i9idad. 6a-
do- co-a- 9an ,aralela- y ,odemo- tener con una
tanto ;Dito como hemo- tenido con la otra.
7$S"41A%+7 6A A84"S#1#+A+
6a- ,regunta- -iguiente- te ,ermitirAn darte
cuenta de la- @orma- en :ue -iente- agre-i9idad:
1. FGu; @orma toma2 ,ara ti2 la energa
agre-i9aH
Pien-a durante uno- minuto- en la- @orma-
en :ue mane<a- tu energa agre-i9a2 cuAle- -on
tu- medio- @a9orito- y habituale-.
!. FManiBe-ta- o re,rime- tu energa
agre-i9aH
*. F3uAl e- tu ,o-icin ante la energa
agre-i9a2 le tiene- miedo2 la de-,recia-2 te
-ati-@ace2 te a,ro9echa- de ellaH F72 tal 9ez2 no
ha- tenido ninguna eD,erienciaH
&. FJay e-:uema- concreto- ,ara tu
energa agre-i9aH FC -ituacione- o ,er-ona-
concreta- :ue la ,roduzcanH
Podemo- 9erlo como un ,roce-o natural2 -e
,roduce una oleada de energa agre-i9a en el
indi9iduo2 -e hace @uerte y lo im,ul-a a
mani@e-tarla. "ntonce-2 contamo- con do-
,o-ibilidade-2 ,or lo meno-: Primero2 :ue la
,er-ona tema o no :uiera rom,er -u- ,ro,io-
hAbito- de corte-a y re,rima -u ola agre-i9a2
,roduciendo todo ti,o de ,roblema- ,-ico@-ico-2
de-de tra-torno- ,-ico-omAtico- ha-ta lo-
meramente ,-icolgico-. 72 y e-to -ucede
e-,ecialmente con ,er-ona- eDtro9ertida-2 la ola
encuentra una -alida2 bien -ea en ,alabra- o acto-2
:ue una- 9ece- e- con-tructi9a y otra- no.
%o -e ,uede e-tablecer una norma general en
la @orma de eD,re-ar la agre-in. Por un lado2 hay
indi9iduo- :ue2 acobardado- y ,i-oteado- ,or lo-
demA- generalmente2 e-tAn ,erdido- en la <ungla de
la 9ida diaria. Para ;-to-2 mantener-e en -u ,ue-to
e- una 9ictoria y -e -ati-@acen con hablar a la-
clara- y con 9alor y2 a 9ece-2 con eD,lotar.
7tro- ,ien-an :ue contar -u- ,roblema- a la-
,er-ona- :ue lo- :uieren y lo- com,renden ,uede
-er9ir ,ara re@orzar e-a relacin mutua. +e-,u;-
del ,rimer im,acto2 cambia la -ituacin y -e ,uede
9er todo mA- claro. 3omo di<o muy bien $laRe2
"-taba en@adado con mi amigo:
cont; mi rabia y -e me :uit.
"-taba en@adado con mi enemigo:
no cont; mi rabia y ;-ta creci.
Pero -era un gran error generalizar e-ta-
eD,eriencia- y creer :ue contar nue-tra rabia e-
-iem,re @a9orable. 6a- ,alabra- dicha- en un
momento de eDa-,eracin ,ueden enturbiar ,ara
-iem,re una relacin. Jay mucha- @orma- de ira
:ue ,ueden ,er<udicar y ha-ta de-truir buena-
cualidade- de otra ,er-ona. -o@ocar -u e9olucin2
cau-ar malentendido-2 ,roducir de-eo- de
9enganza2 etc.
A@ortunadamente2 ,odemo- descar,ar tambi;n
nue-tra agre-i9idad de @orma ino@en-i9a. Jay
m;todo- -encillo-2 aun:ue eDcelente-2 de lo- :ue ya
han hablado 9ario- autore-. +ar ,u0etazo- a un
co<n o gol,earlo con una ra:ueta de teni-2
de-trozar un ,eridico2 e-cribir una carta llena de
9eneno a una ,er-ona a :uien tenemo- rabia =,ero
-in echarla al correo?. "-to- m;todo- -on iguale- de
eBcace- con lo- en@ado- normale- :ue con lo-
re-entimiento- acumulado- y ,ueden @ormar ,arte
de nue-tro- hAbito- como un tratamiento. %o-
,ermiten eliminar nue-tro- de-echo- emocionale-
:ue2 ca-o contrario2 im,ediran la Puidez de
nue-tro com,ortamiento. Por de-gracia2 la gente
:ue mA- nece-ita e-to- m;todo- tiene miedo a
ado,tarlo- y dicen :ue -on ridculo-2 inKtile- y :ue
indignan.
Tenemo- otra ,o-ibilidad muy im,ortante:
Podemo- trans(ormar la energa agre-i9a2
cambiando -u Bn y -u @orma de eD,re-in -in
alterar -u inten-idad. 1ol9amo- a nue-tra ola:
a,arece y -e de-,laza hacia delanteE ,ero e-ta 9ez
-e le da una @orma y un de-tino di-tinto- a lo- :ue
tena en ,rinci,io. %o -e re,rime en nada -u @uerza2
,ero -u nue9a mani@e-tacin e- ,o-iti9a ahora y
@a9orable al cur-o de nue-tra- 9ida-.
4e,roduzco a:u un ,ar de o,inione-:
I3uando noto :ue e-toy en@adAndome2
inmediatamente tran-@ormo e-ta energa ,ara
,oner en orden mi a,artamento. Siem,re lo
tengo muy bien arregladoI.
I3uando -acaba caliBcacione- ba<a- en lo-
eDAmene- me en@adaba much-imo y
a,ro9echaba e-ta ira ,ara ,re,arar el eDamen
-iguiente. Alimentaba mi de-eo de e-tudiar con
mi ,ro,ia rabia con lo :ue lograba con
centrarme mucho mA-I.
Si con-ideramo- lo :ue hay en el @ondo de
e-to- e<em,lo-2 encontramo- alguno- ,unto-
bA-ico-. Primero2 ,odemo- tran-@ormar con mA-
@acilidad todo a:uello con lo :ue no no-
identiBcamo-. Para e-to2 tenemo- :ue 9er nue-tro
en@ado2 nue-tro- im,ul-o- agre-i9o-2 con una
ob<eti9idad y una @alta de ,re<uicio-2 como
com,robaremo-2 ,ro,ia- de un 9erdadero amor.
"-to- im,ul-o- -on elemento- de nue-tro -er y2 ,or
tanto2 9Alido- en -. %o tiene :ue haber una idea
bA-icaE cual:uier condena de nue-tra- energa-
agre-i9a- e- una tor,eza ,-icolgica :ue hace
im,o-ible la tran-@ormacin. "n -egundo lugar2 hay
algo bello y ,ro@undamente 9ital en la energa
agre-i9a. Por de-gracia2 hay mucha gente :ue la 9e
con miedo. A-ocian automAticamente la agre-in
con la 9iolencia y -u,onen2 e:ui9ocado-2 :ue
concentrAndo-e en el de-arrollo de @acultade-
-u,eriore- harAn :ue -e di-uel9a. 6o Knico :ue
-uelen lograr e- re,rimirla.
Aun:ue la energa agre-i9a ,uede re-ultar
de-tructi9a en -u- ni9ele- mA- ,rimiti9o-2 en -u-
@orma- mA- e9olucionada- -e con9ierte en una
@uerza creati9a. Mucho- ldere- e-,irituale- han
dicho :ue no -e debe de-,reciar ni de,recar contra
la agre-i9idad y -e0alan el ,o-ible ,eligro :ue -e
corre con la re-ignacin y -inti;ndo-e
de-am,arado.
4amaRri-hna2 ,or e<em,lo2 -ola contar la
hi-toria de una -er,iente 9eneno-a de increble
Bereza. On da2 e-ta -er,iente -e encontr con un
-abio y2 9encida ,or -u amabilidad2 ,erdi -u
@erocidad. "l -abio le di<o :ue de<a-e de atacar a la
gente y la -er,iente decidi 9i9ir una 9ida tran:uila2
-in mole-tar a nadie. Pero2 tan ,ronto como la gente
del ,ueblo -e dio cuenta de :ue la -er,iente ya no
era ,eligro-a2 em,ezaron a tirarle ,iedra-2 a co'
gerla de la cola y a martirizara de mil @orma- 6a
-er,iente lo ,a-aba muy mal.
A@ortunadamente2 9ol9i a ,a-ar ,or all el
-abio y2 al 9er cmo maltrataban a la -er,iente y or
-u- :ue<a-2 le di<o -encillamente: IAmiga2 te di<e
:ue no ataca-e- a la genteE no te di<e :ue no
-ilba-e- ni lo- a-u-ta-e- nuncaI. 4amaRri-hna
concluye: I%o hay nada malo en I-ilbarI a lo-
de-almado- y a tu- enemigo-2 demo-trando :ue
,uede- de@enderte y :ue -abe- re-i-tir el mal de lo
Knico :ue ha- de tener cuidado e- de no inyectar tu
9eneno en el cuer,o de tu enemigo. %o te deBenda-
del mal ,roduci;ndole el mal a tu enemigo.I
1eamo- ahora con mA- detalle un e<em,lo de
cmo lleg una ,er-ona a cambiar -u energa
agre-i9a de inami-to-a en ami-to-a. Uulia e- una
mA:uina de inmen-a energa. %o -ube la- e-calera-
andando2 -ino a -alto-2 no entra en mi de-,acho2
-ino :ue lo in9ade2 no habla2 -ino :ue te lanza la-
,alabra-. Pero toda e-ta energa no la utiliza de
@orma @a9orable. "n 9ez de mani@e-tarla de una
@orma inocua2 trata de contenerla2 con lo :ue -e
9uel9e contra ella mi-ma. Jablando de otro-
tiem,o-2 dice: ISola e9itar cual:uier accin
agre-i9a2 ,or:ue ,en-aba :ue2 tan ,ronto como
hicie-e lo mnimo2 ,odra ,roducir-e una eD,lo-in
ca,az de de-integrar el mundo.I
A e-to a0ade: IMi agre-i9idad -e 9ol9a -iem,re
contra m. Suena como un e,itaBo. F%o e- a-HI %o
hay ,alabra- :ue ,uedan de-cribir me<or -u
-ituacin "n -u 9ida ha recibido mucha- agre-ione-
y la- ha con-er9ado Su ,adre -ola ,egarle con
@recuencia y -u madre le im,ona un control rgido y
ob-e-i9o. IJe a-umido e-ta agre-i9idadI2 dice Uulia2
Iy he hecho de ella una @orma de 9ida. 6a he hecho
ma y la he guardado dentro de m. FGu; otra co-a
,odra hacer ,ara no matar a mi- ,adre-HI
"n Uulia2 lo- e-ca,e- de agre-i9idad re,rimido-
,roducen una actitud de-tructi9a2 :ue la lle9 a un
intento de -uicidio cuando era adole-cente y le
,roduca de,re-ione-2 ,roblema- de in-omnio2
Iim,o-ibilidad de entregar-e a la alegra de 9i9irI2 y
,en-amiento- ob-e-i9o-. "- como -i la energa
retenida :uema-e -u- ,en-amiento-2 lo- retu9ie-e
en uno- e-:uema- re,etiti9o- y una- idea- :ue2 en
9ez de encontrar una -alida2 daban 9uelta- en inter'
minable- e in@ernale- ciclo- de tortura. 7tra
caracter-tica :ue de-tacaba en Uulia era lo :ue ella
llamaba amarga -ati-@accinI2 una actitud :ue
re9elaba en ella de-agrado y con9erta en angu-tia
lo :ue2 ,or lgica2 deba -er alegra. A e-to lo llama
ella mi-ma -u I-adoma-o:ui-moI. Tratando de
-o@ocarlo2 -e atiborra de comida.
Uulia era una uni9er-itaria de 9eintiKn a0o-
cuando em,ez a traba<ar conmigo. Su marido tena
dieci-;i- a0o- mA- y haba ,roblema- en el
matrimonio. "lla2 -in embargo2 logr -u,erar -u-
mucha- diBcultade- y demo-tr -er inteligente y
tener un inter;- a,a-ionado en todo.
"- ma-2 tena una gran -en-ibilidad ,ara la
belleza2 una 9erdadera nece-idad de relacionar-e
con la gente y la eDtraordinaria2 aun:ue
de-ordenada2 9italidad2 de la :ue hemo- hablado
ante-.
+urante mucho tiem,o2 el ,unto cla9e ,ara
Uulia haba -ido -aber cmo tran-@ormar -u energa
agre-i9a en una acti9idad :ue le gu-ta-e y
con-idera-e im,ortante2 en 9ez de de<ar :ue -e
9ol9ie-e contra ella. Ja-ta cierto ,unto2 tu9o el
acierto de a,render a utilizar -u agre-i9idad como
combustible ,ara -u- acti9idade-. I+ecid ,onerme
a e-tudiarI2 dice2 I,or:ue ,ara m e- un medio
natural de eD,re-inI. Tan ,ronto como logr cierta
@acilidad2 ,udo tran-@ormar el e-tudio2 :ue ante- le
haba re-ultado ,eno-o y 9aco2 en una acti9idad
llena de 9italidad e inter;-.
Ahora Uulia a-imila y a,ro9echa todo lo :ue lee2
y ,one una atencin a,a-ionada. +e-,u;- de
e-tudiar -e encuentra tran:uila y -ati-@echa.
Siguiendo un ,roce-o e9oluti9o2 ha ido am,liando el
alcance del dominio de -u energa: ha em,ezado a
,artici,ar en un teatro de mimo2 @ormado en la
e-cuela como acti9idad eDtrae-colar2 y ha e-crito -u
te-i-. Mientra- tanto2 he de a0adir2 de 9ez en
cuando gol,ea -u cama con una ra:ueta de teni-
,ara de-cargar la energa agre-i9a :ue le -obra.
Uulia no ha logrado e-to- re-ultado- ,or
im,o-icin2 -ino :ue lo ha ido haciendo
9oluntariamente ,oco a ,oco2 introduci;ndolo en -u
9ida ca-i como un -ubter@ugio. Se limit a -eguir el
e<ercicio :ue eD,licaremo- al Bnal de e-te ca,itulo y
a de<ar :ue -e inBltra-e en -u @orma de -er2 con lo
:ue2 de 9ez en cuando2 a,areca en -u 9ida diaria
alguna cualidad nue9a. "lla -e ,ro,u-o2 -enci'
llamente: I3uanto mA- e<ercicio- haga2 me<orI. Sin
embargo2 cada 9ez :ue intentaba im,oner-e un
hAbito nue9o de una @orma rgida y mecAnica2 -e
rebelaba -u organi-mo ,-ico@-ico. "-ta reaccin e-
com,ren-ible en -u ca-o2 dotada2 como e-taba2 de
un -i-tema de alarma muy -en-ible contra toda
im,o-icin2 como remini-cencia- de lo :ue haba
-u@rido ba<o el dominio de -u- autoritario- ,adre-.
Pero e-a -en-ibilidad contra la ado,cin de nue9a-
actitude- e- tambi;n muy im,ortante en otra-
,er-ona- di-tinta- de Uulia. +ebemo- tenerlo en
cuenta como una regla uni9er-al -i no :ueremo-
tener reaccione- contra,roducente-.
Uulia ,ien-a ahora :ue -u energa agre-i9a e-
Iel mayor ,roblemaI y2 al mi-mo tiem,o2 Ila @uerza
im,ul-oraI de -u 9ida. A 9ece- rea,arecen lo- 9ie<o-
e-:uema- =-e han a,rendido durante a0o- y no -e
,ueden eliminar de la noche a la ma0ana?E ,ero
tiene una nue9a habilidad :ue2 ,oco a ,oco2 9a
@ormando ,arte de -u 9ida.
I3uando no he llegado a matarme con mi
,ro,ia energaI2 dice2 Ime doy cuenta de la-
mara9illa- :ue ,uedo hacerI.
"-te e- el e<ercicio :ue -igui Uulia con tan
eDcelente- re-ultado-. Jay :ue realizarlo slo
cuando -e tenga realmente algKn ti,o de
-entimiento- agre-i9o- o -e e-t; a ,unto de
tenerlo-. Si no -ucede a- en e-te momento2 l;alo y
9uel9a a ;l de-,u;-.
TRAN SFORMACION DE LA ENERGIA
AGRESIVA
1. F<ate en un ,royecto o en una acti9idad
:ue :uiera- agilizar.
!. Ahora2 de<a a un lado e-ta idea2 de
momento2 y ,onte en contacto con tu-
-entimiento- de agre-i9idad +ate cuenta de -u
@uerza2 -u 9ibracin2 la inPuencia :ue tienen en
tu cuer,o y2 tal 9ez2 lo- ,roblema- :ue te
,roducen. +ale-2 ,or decirlo a-2 carrete.
7b-;r9alo- -in <uzgarlo- ni eti:uetarlo- de
ninguna @orma.
*. Ahora2 ,ien-a :ue e-o- -entimiento- -on
energa :ue e-tA a tu di-,o-icin2 una energa
9alio-a2 con la :ue ,uede- hacer algo. Puede
,er<udicarE ,ero tambi;n ,uede -er una @uerza
im,ul-ora ,ara el ,royecto o acti9idad :ue ha-
elegido.
&. Ahora2 imagnate en9uelto en tu ,royecto
o acti9idad. Trae a la mente2 -ir9i;ndote de tu
imaginacin2 todo- lo- detalle- :ue ,ueda-.
#magnate lo- ,a-o- :ue hay :ue darE ,ero2 en
e-ta oca-in2 encendido- y re@orzado- con la
9italidad :ue ha- decidido in@undir en ello-.
6a tran-@ormacin de la energa agre-i9a no e-
ningKn artiBcio. 6o :ue ,retendemo- e- dominar la-
leye- de e-te ,roce-o2 en 9ez de de<ar :ue -e
mue9an ,or ca-ualidad. 3on9iene2 ,or tanto2 :ue
no- B<emo- en cmo -e han -er9ido de la agre-in
la- mente- creati9a- de todo- lo- tiem,o-. 6a
agre-in2 en mucha- @orma-2 ha -ido en oca-ione- la
cla9e de -u acti9idad. "l ,oeta latino Guintiliano
e-cribi IAacit indi,natio 1ersusI2 IMi indignacin
e-cribe 9er-o-I. "n una cultura y una acti9idad
di-tinta-2 deca de "in-tein -u amigo #nBeld :ue
-ola tener una Iincreble tenacidadI ,ara -eguir
-u- ,roblema- matemAtico-2 :ue diez a0o- de-,u;-
a,arecieron como teora de la relati9idad2 -in
nece-idad de :ue lo anima-en ni de ninguna ayuda
de @uera.
"n otro- tiem,o-2 la indignacin ,roducida ,or
una- circun-tancia- concreta- -e han con9ertido en
acto- ,ara cambiar e-a- mi-ma- circun-tancia-.
3omo di<o "mer-on2 I6a buena indignacin hace
:ue -alga toda nue-tra @uerzaI. C2 cuando le
,reguntaron a Florence %ightingale cuAl haba -ido
el m9il del ingente traba<o :ue realiz en lo-
ho-,itale-2 re-,ondi: I6a rabiaI.
Para terminar2 ,ongamo- el e<em,lo de do-
grande- arti-ta- :ue alcanzaron un grado
eDce,cional tran-mitiendo con -u traba<o -u-
,roblema- y -u @uerza interior: Miguel Angel y
$eetho9en.
Al or la mK-ica de $eetho9en2 no- im,re-iona
la @orma en :ue -e di-tingue -u ,otencia dinAmica
de la elegancia de lo- demA- com,o-itore- de -u
;,oca y2 cuando 9emo- la- numero-a- e-tatua- y
,intura- de Miguel Angel2 no- a-ombra lo :ue -u-
contem,orAneo- llamaban Iterribilit;I2 e-a
-en-acin de inten-idad y -ublime grandeza.
%aturalmente2 lo- e-ca-o- documento- de :ue
di-,onemo- no no- ,ermiten recon-truir
detalladamente -u com,le<o ,roce-o ntimo de
creacin.
Alguna- ,alabra- recogida- acA y allA no-
hacen ,en-ar :ue el agente im,ul-or :ue haba tra-
la mayor ,arte del traba<o de e-to- genio- era
energa agre-i9a en el mA- am,lio -entido de la
,alabra: todo un e-,ectro de matice- ,-icolgico-
:ue 9an de-de la ira a la @uerza y a la nece-idad
creati9a. On 9i-itante @ranc;-2 ,or e<em,lo2 deca
entonce-.
IMiguel Angel era ca,az de -acar mA- la-ca-
de un mArmol dur-imo en un cuarto de hora :ue
tre- ,ica,edrero- <9ene- en tre- o cuatro2 co-a :ue
haba :ue 9er ,ara creer2 y -e ,u-o a traba<ar con
tal @uria e m,etu :ue cre :ue lo iba a hacer a0ico-
y -acaba de un gol,e la-ca- de tre- o cuatro dedo-
de ancho2 tan cerca de la- marca- :ue2 de ,a-ar-e
un ,oco2 correra el rie-go de echar a ,erder todo el
traba<o.I
%o e- de eDtra0ar :ue -u bigra@o2 1a-ari2 no-
diga :ue el mi-mo Miguel Angel -ola decir :ue Iel
u-o del martillo lo mantena -ano.
$eetho9en tambi;n2 a ,e-ar de -u 9ida
irregular y de la- diBcultade- y de-e-,eracin :ue
le ,roduca -u -ordera2 encontr una @orma de
nutrir -u arte con -u energa agre-i9a. Por e<em,lo2
un 9i-itante ingl;- contem,orAneo -uyo dice lo :ue
ocurra cuando $eetho9en tocaba el ,iano: IParece
-entir lo audaz2 lo im,erati9o2 lo im,etuo-o2 mucho
mA- :ue lo rela<ado y delicado. 6o- mK-culo- de la
cara de $eetho9en -e hinchan2 -e dilatan -u- 9ena-E
-u mirada -al9a<e gira dubitati9aE -u boca tiembla y
$eetho9en ,arece un bru<o2 ,otenciado ,or lo-
demonio- :ue ;l mi-mo ha in9ocadoI.
Pero tal 9ez no- den la mayor e9idencia la-
,alabra- del ,ro,io $eetho9en2 como di<o a un
amigo al :ue eD,licaba cmo -e ,roduca en ;l el
,roce-o creador: IMe ,reguntarA- de dnde -aco
mi- idea-. %o ,uedo decirlo con -eguridad. Me
llegan -in e-,erarla-2 de @orma directa e indirecta.
Podra cogerla- con la- mano- en medio de la
naturaleza2 en lo- bo-:ue-2 ,a-eando2 en el -ilencio
de la noche2 al amanecer2 in-,irada- ,or genio- :ue
-e con9ierten en ,alabra- ,ara el ,oeta y en -onido-
,ara m2 :ue suenan, se a,itan, ru,en, ha-ta :ue -e
,aran delante de m hecha- nota-.
Para terminar2 diremo- :ue en e-te ,laneta
cada 9einte -egundo- hay una ,er-ona :ue mata a
otra. +e cada -ei- dlare- -e ga-ta uno con Bne-
militare-. 3ue-ta 1&.>> dlare- mantener un
-oldado durante un a0o2 mientra- :ue educar a un
ni0o cue-ta !*>. "n "-tado- Onido- -e 9ende una
,i-tola cada 1* -egundo-. 6a trAgica y ab-urda
@orma en :ue la humanidad utiliza -u agre-i9idad
,roduce una de-truccin ma-i9a. Sabemo- :ue la
-olucin de e-te enorme ,roblema e- di@cil y muy
com,le<aE ,ero e-ta- im,re-ionante- e-tad-tica-
no- hacen ,en-ar en la im,ortancia de la
tran-@ormacin ,er-onal como uno de lo- mucho-
medio- :ue -e nece-itan ,ara hacer @rente a e-ta
-ituacin crtica. Alguna 9ez ,odremo- lograr
cambiar nue-tra energa agre-i9a de una direccin
de-tructi9a a una con-tructi9a.
3a,tulo
EL !EC!O PRIMORDIAL
+urante mi ,re,aracin con A--agioli2
-olamo- ,a-ear ,or -u ,e:ue0o <ardn2 di-cutiendo
di9er-o- t,ico-2 de-de la dieta alimenticia a la idea
budi-ta del no'ego2 de-de +ante al -igniBcado del
,er@ume2 de-de lo- ,eligro- de la Icontaminacin
,-:uicaI ha-ta la cibern;tica2 de lo- mandala- a la
e-tructura del uni9er-o. 3omo A--agioli tena
,roblema- auditi9o- en lo- Kltimo- a0o- de -u 9ida2
le e-criba -iem,re mi- ,regunta-E ,ero alguna-
9ece-2 ,ara mantener la con9er-acin2 tena :ue
9ol9er a ,reguntar o eD,oner alguna- ob<ecione-
cuando ;l hablaba. Mi <u9enil diligencia al
,reguntar al 9ie<o y -abio mae-tro2 el humor
ridculo de lo- grito- y la- diBcultade-2 en
oca-ione-2 ,ara entender en la :uietud del <ardn
-e,arado del trABco ruido-o de Florencia tan -olo
,or un muro y2 ,or Bn2 el in-,irado -entido comKn
de la- re,ue-ta- rePeDionada- ,ero rA,ida- de
A--agioli -e combinaban ,ara dar un to:ue mAgico
a a:uello- momento-. 6o- recuerdo con la gratitud
:ue uno guarda ,ara lo- me<ore- regalo- de la 9ida.
Pero me 9iene a la memoria uno de e-o- eDtra0o-
momento- :ue mA- llam mi atencin. Jaba e-crito
una ,regunta en la :ue entre otra- co-a-2 me
re@era ca-ualmente a I-eguir nue-tro-
-entimiento-I2 dando ,or -entado :ue e-a era la
actitud ante la 9ida :ue deberamo- a-umir todo-.
3uando A--agioli lleg a e-e ,unto en -u-
comentario- me mir y con mucha educacin2 ,ero
con Brmeza2 me di<o:
IPero tK no debe- -eguir tu- -entimiento-I. 6o
di<o como -i @uera com,letamente ob9io. Tu-
-entimiento- deben -eguirteI.
Me 9ine aba<o con e-ta ob-er9acin. +e-,u;-
de todo ,en-;2 F%o -e daba ,or -u,ue-to :ue
debemo- atender mA- a nue-tro- -entimiento-2
machacado- tan brutalmente ,or nue-tra -ociedad
com,etiti9a2 incrementando el male-tar ,-icolgico
:ue no- rodeaH. Seguro :ue deberamo- darno- de
lleno a la- demanda- naturale- de nue-tra 9ida
emocional. "-e e- mi credo. LC all e-taba a:uel
anciano dici;ndome :ue mi- -entimiento- tenan
:ue -eguirmeM M3mo -onaba a:uello de autoritario
y de raroM "-ta aBrmacin2 al mi-mo tiem,o2
de-,ert mi curio-idad2 :uizA ,or lo de-armado :ue
me haba de<ado. Pronto me di cuenta de la
im,ortancia del ,roblema. F+ebemo- de<ar :ue
nue-tro- -entimiento- -ean lo- ,rimero- @actore- al
decidir lo :ue hay :ue hacer en la- di-tinta- -i'
tuacione- de nue-tra 9idaH C -i no2 F:u; ,arte de
no-otro- debe determinar nue-tro modo de actuarH
Si miramo- mA- de cerca la -ituacin2 9emo-
claramente :ue lo- -entimiento- -on ingrediente-
nece-ario- en la 9ida de cada uno: -on una @uente
inagotable de ,lacer2 @acilitan la comunicacin2 dan
9igor y color a todo lo :ue hacemo-2 9italizan la-
idea- y rePe<an la- intuicione-.
C ahora2 al -eguir a nue-tro- -entimiento-2 no-
,ueden in9adir la- emocione- de otro- indi9iduo-E
di-tor-ionar nue-tra ,erce,cin del mundoE
cau-arno- ,er<uicio-2 con@u-in e hi-teriaE 9erno-
torturado- ,or -er dema-iado -en-ible-E y e-timular
la regre-in a nue-tro ,a-ado ance-tral. 6a cla9e
e-ta en :ue no ,odemo- conBar indi-cri'
minadamente en nue-tro- -entimiento- como -i
@ueran orAculo-: -i lo hici;-emo- no-
e:ui9ocaramo- de camino. Por otra ,arte2 no lo-
,odemo- meno-,reciar ,or:ue re,rimiramo- una
dimen-in ,recio-a de nue-tro -er
6a cla9e ,ara mantener nue-tro- -entimiento-
en la ,er-,ecti9a mA- adecuada2 y e-o e- lo :ue
A--agioli :uiere decir con -u ob-er9acin2 e-tA en
e9aluar la -ituacin con atencin y con un ,unto de
9i-ta centrado. +e-de el ego ,odemo- 9er un
-entimiento ,articular en -u dimen-in real.
LPodemo- -aber todo lo cierto :ue e- y decidir :u;
hacer con ;lM +e-de el interior de nue-tro -er ,ode'
mo- elegir :u; -entimiento- de nue-tra ,-i:ui-
merecen la luz mAgica de nue-tra atencin y cuAle-
con9iene de<ar en la o-curidad. "- algo :ue
de,ende de no-otro- y cada uno tiene la ca,acidad
de dirigirlo como :uiera.
Pero2 F3mo ,odemo- en@rentarno- a e-o-
-entimiento- :ue no- angu-tianH 3uando la
de,re-in2 el re-entimiento2 la en9idia2 el miedo2 la
an-iedad y otro- -entimiento- de e-e ti,o a,arecen2
-e no- brindan ,or lo meno- tre- ,o-ibilidade-:
,odemo- o@recerle- toda nue-tra atencin2
e-cucharlo-2 entenderlo- y eD,re-arlo-. 7 ,odemo-
decidir no hacerle- ningKn ca-o2 a menudo una
medida nece-aria y Ktil.
6a atencin alimenta. Mucho- indi9iduo- -e
han dado cuenta de :ue2 cuando :uieren ol9idar un
-entimiento ob-e-i9o2 ,ueden B<ar -u atencin en
otra co-a. A,artan -u @oco de ello y -e en@ra-can en
alguna acti9idad2 como -i el -entimiento no
eDi-tiera. Aun:ue -e :ue<e en la o-curidad en :ue
e-ta conBnado2 ,odemo- ignorarlo y actuar
inde,endientemente de ;l2 -in -ometerno- a -u
dictadura ca,richo-a. 3on un ,oco de tiem,o2 -uele
ir ba<ando -u inten-idad. Al a,artar la atencin
e-tamo- en condicione- de hacer a-ombro-o-
ahorro- de energa ,-:uica.
6a hi-toria :ue -igue -obre un hombre llamado
"nrico no- da un buen e<em,lo de una ,er-ona :ue
intenta de-embarazar-e del control de lo-
-entimiento- negati9o- y a,rende a dirigir el ,oder
9italizador de la atencin. "nrico 9ino a 9erme ,or
,rimera 9ez cuando e-taba ba<o lo- e@ecto- de una
,ro@unda de,re-in :ue le lle9aba a 9ece- Imuy
le<o- de la realidadI. Ahora2 do- a0o- de-,u;-2
recuerda:
I6a de,re-in alteraba radicalmente mi
9i-in de la 9ida y del mundo eDterior =de e-to
-lo me di cuenta mA- tarde cuando em,ec; a
liberarme?. Ona bombilla de mi cuarto2 ,or
decir algo2 tomaba una a,ariencia
increblemente lKgubre. Alguno- ob<eto-
com,letamente normale-2 como ,uede -er un
magnet@ono2 ad:uiran un a-,ecto terrorBco.
Pareca :ue todo el mundo eDterior iba a caer
-obre m. On da llu9io-o2 ,or e<em,lo2 me
re-ultaba com,letamente o,re-i9oI.
"nrico tena diecinue9e a0o- cuando lo 9i ,or
,rimera 9ez. A ,e-ar de -u e-tatura normal2 -e crea
,e:ue0o. Tena muy ,oca barba y e-to le
,reocu,aba ba-tante y aumentaba -u- -entimiento-
de in@erioridad. Ca haba ido a un ,-iclogo y a un
m;dico. "l ,-iclogo2 de-,u;- de 9erlo una docena
de 9ece-2 lleg a la conclu-in de :ue -u ,roblema
era @-ico. "l m;dico le di<o :ue no encontraba nada
eDtra0o en ;l. "nrico no tena @e en la tera,ia y
crea :ue -lo ,odra -al9arlo algo re,entino y
milagro-o. 3uando em,ez a traba<ar conmigo
,oda ca,tar con claridad lo :ue -uceda dentro de
;l. "-taba tri-temente al da de lo- re-ultado-
Bnale-2 de,re-in2 miedo y a,ata. 6e re-ultaba muy
di@cil concebir la ,o-ibilidad de traba<ar
,-icolgicamente en e-a- condicione-.
"l traba<o con "nrico @ue largo y no entrar; en
lo- detalle- de la eD,loracin de la- cau-a- de -u-
,roblema-: -u relacin con -u ,adre2 -e9ero y
emocionalmente di-tante2 -u de,endencia in@antil
de -u madre2 lo- celo- de -u hermana ,e:ue0a y
co-a- a-. $a-ta con decir :ue cuando "nrico
em,ez a dar-e cuenta de :ue -u- ,roblema- tenan
un origen ,-icolgico2 -e hizo mA- abierto y
aument -u de-eo de crecer. Ahora tengo ante mi
un colaborador en 9ez de un -u@rido antagoni-ta.
Pero2 de<ando a un lado e-te cambio2 lo- ,roblema-
de "nrico ,er-i-tieron2 hay :ue recordar :ue el
conocimiento de la- cau-a- de un ,roblema
,-icolgico no no- libera de ;l ,or @uerza.
A ,artir de e-to introdu<e a "nrico en lo :ue2 de
@orma gradual2 ,areca -er la cla9e de -u
,-ico-nte-i-: el arte de dirigir la atencin. 6e ,ed
:ue a,arta-e -u atencin de -u de,re-in y -u
miedo actuando como -i no eDi-tieran. Al ,rinci,io
@ue duro: I"ra di@cil con-eguir la determinacin
mnima ,ara actuar como -i e-a- @uerza- o,re-i9a-
no eDi-tie-en2 ya :ue mi- reaccione- habituale- me
hacan re-,onder a ella-. "ran como un remolino
:ue me tragabaI.
On remolino e- un -mbolo muy a,ro,iado ,ara
la identiBcacin ,-icolgica. 3omo 9imo- en
ca,tulo- anteriore-2 la identiBcacin e- un ,roce-o
circular en el :ue e:ui9ocadamente ,erdemo-
nue-tra identidad en alguno- contenido-
,articulare- de la con-ciencia. Por e<em,lo: -i ten,o
una de,re-in2 tiendo a ser e-a de,re-in2 creyendo
a- :ue e-a de,re-in e- lo :ue yo -oy y lo :ue la
9ida e- en general. 6a de,re-in =o cual:uier otra
identiBcacin2 incluyendo la- mA- ,lacentera-? -e
con9ierte en un remolino2 una @uerza :ue me
ab-orbe y me arra-tra hacia ella. "-ta mara0a
emocional tiende a te0ir la @orma de ,erce,cin de
uno. 3omo dice "nrico2 Itu9o :ue ,a-ar algKn
tiem,o ,ara :ue me die-e cuenta de :ue e-taba
dema-iado inmer-o en mi- -entimiento- ,ara ,oder
,ercibir la- co-a- ob<eti9amenteI.
Al cabo de un tiem,o2 la- co-a- em,ezaron a
cambiar ,ara "nrico. 3uando -e le acercaba una ola
de an-iedad o de,re-in2 la ignoraba y -e dedicaba
a alguna acti9idad: de-de hacer gimna-ia a llamar a
un amigo2 de-de ,oner en orden -u e-critorio a -alir
con chica-. Poco a ,oco2 9io :ue la- @uerza-
o,re-i9a- eran tan reale- y ,odero-a- como ;l -e lo
,ermitiera. Ahora ha ,rogre-ado ad:uiriendo cierto
control -obre ella-:
ITan ,ronto como -iento en m angu-tia o
de,re-in2 -i ,ien-o I$ah2 de acuerdo2 e-tA ah2
,ero 9oy a ,a-ar com,letamente de ella. Ahora
e-toy haciendo otra co-aI2 ,uedo -eguir
haciendo lo :ue me tena ocu,ado2 ya e-t; all
la an-iedad o no. Me imagino :ue 9eo e-o-
,en-amiento- negati9o- como un ro :ue Puye
ante m y lle9a e-a- emocione- en -u -u,erBcie
y :ue ,uedo 9er el ro de-de un -itio -eguro2 -in
:ue me a@ecte en nada. "-to me da una
mara9illo-a -en-acin de @uerza2 de ,az y de
biene-tarI.
+e-de e-te ,unto e-table "nrico ado,ta una
actitud de indi@erencia ante -u- an-iedade- y -u-
miedo-. +e<a :ue -e -uman en la in-igniBcancia.
A0ade:
ITodo e-to hace :ue -e ad:uiera una am,lia
ba-e. Me ha ayudado ha-ta el ,unto de
de-arrollar una nue9a ,er-onalidad2 una
,er-onalidad en la :ue no hay mA- de,re-ione-
ni miedo-. MA- aKn2 9i9o en una dimen-in
com,letamente di@erenteE ,uedo 9er la- co-a- a
-u ,ro,ia luz. Me doy cuenta de :ue un da de
llu9ia no e- un -uce-o o,re-i9o y terrible2 :ue
-olo e- un da de llu9iaI.
6a habilidad ,ara dar o :uitar im,ortancia no
-lo -e ,uede utilizar con lo- -entimiento-2 -ino
tambi;n con todos lo- elemento- de nue-tro -er. 6a
im,ortancia @undamental de e-ta t;cnica la
de-cribi Sey-erling con -u 9igor Blo-Bco
aco-tumbradoE
IPodemo- acentuar en no-otro-
ab-olutamente todo lo :ue eDi-te. 3uando
acentuamo- algo hacemo- :ue -ea un elemento
dominante y2 a largo ,lazo2 tran-@orma a todo-
lo- demA- elemento- de acuerdo con -u ,ro,io
carActer...
.....no eDi-te ningKn e-tado :ue2 ,or
con9er-in2 ru,tura o remodelacin de la
,er-onalidad2 no ,ueda cambiar-e de gol,e a
otro e-tado com,letamente di-tinto. Slo
de,ende de la ,o-icin del acento de
im,ortancia y del crecimiento o di-minucin
:ue -e le ,retenda darI.
"l acto de cambiar el grado de im,ortancia con
naturalidad y e-,ontaneidad tiene lugar en toda-
nue-tra- 9ida-2 no -lo con elemento- interno-2 -ino
tambi;n con e-tmulo- eDterno-. Pongamo- ,or ca-o
:ue e-tA- cenando cmodamente con tu @amilia y
-uena el tel;@ono. 4e-,onde-E -iente- :ue ha-
e-tado en ca-a un rato largo y decide- :ue ,reBere-
dar un ,a-eoE ,ierde- inter;- ,or la re9i-ta :ue
e-tA- leyendo y la cambia- ,or otra. "-o- cambio-
de atencin o sustituciones, como lo- llamamo- en
,-ico-nte-i-2 ocurren en todo momento de una
@orma mecAnica y -emicon-ciente.
3omo hemo- 9i-to en el ca-o de "nrico2 la-
Su-titucione- ,ueden -er tambi;n conscientes e
intencionadas. Podemo- a,render a redirigir la
atencin rA,ida y claramente y2 gracia- a e-te
,roce-o2 redirigir nue-tro inter;- e inclu-o todo- lo-
a-unto- de nue-tra 9ida. Podemo- a,render a dar
im,ortancia a cual:uier co-a :ue :ueramo- en
nue-tro uni9er-o interior =una -ub,er-onalidad2 una
idea2 un -entimiento2 una a-,iracin? y en el eDte'
rior =una acti9idad2 un ,royecto2 una relacin2 etc.?.
"l e<ercicio :ue -igue te darA cierta ,rActica en e-te
,roce-o.
+#4#8#4 6A Atencin
1. 1i-ualiza un triAngulo amarillo. +e<a :ue
tome @orma en el @ondo de una ,antalla blanca.
=GuizA no -ea- ca,az de mantener la @orma B<a
con el o<o de la mente y ,uede :ue lo- colore-
cambien o de-a,arezcanE no te ,reocu,e- en
e-te momento ,or la calidad de la
9i-ualizacin?.
!. #magina :ue hay otro triAngulo ro<o al
lado del ,rimero. Mant;n ambo- en tu cam,o
de 9i-in.
*. 3ambia tu atencin de un triAngulo a
otro. Primero c;ntrate en el amarillo. Slo 9e-
e-e en e-te momento. +e-,u;- cambia al ro<o y
c;ntrate en ;l.
&. 3ambia la atencin de uno a otro una-
cuanta- 9ece- y date cuenta a- de tu ca,acidad
de hacer -u-titucione- intencionadamente.
). 3uando te haya- @amiliarizado con e-ta
ca,acidad2 en lugar de do- triAngulo- imagina
do- -ituacione- di@erente-2 una ,lacentera y
otra de-agradable. Primero la de-agradable
detalladamente. "D,erim;ntala con todo- tu-
-entido-E -i;ntete all. 6uego ,a-a tu atencin a
la -ituacin agradable y eD,erim;ntala tambi;n
ha-ta el lmite y con todo detalle. +e-,u;-
cambia la atencin 9aria- 9ece- rA,idamente de
una a otra.
"-te eD,erimento de cambio ,uede- hacerlo
tanto en el mundo eDterior como en el interior2
en el ,a-ado o en el @uturo2 en la con-ciencia
alta o la ba<a2 etc. Puede- cambiar de cual:uier
lado del uni9er-o a otro. Ten -iem,re en cuenta
:ue ere- el centro2 el :ue bu-ca dirigiendo la
luz de la atencin donde :uiera-.
6a ,o-ibilidad de dirigir la atencin ,uede2
entre otra- co-a-2 librarno- de hAbito- comune- e
im,ortante-: la ,reten-in de hacer 9aria- co-a- al
mi-mo tiem,o2 la angu-tia de no con-eguir nunca
todo lo :ue :ueremo-2 la im,aciencia de acabar una
co-a ,ara em,ezar con otra. "n -u lugar2 ,odemo-
a,render a hacer una co-a2 y -lo una2
concentrAndono- al mADimo en ella.
Ona -e0ora :ue conozco2 -abiendo la -o-egada
@uerza y la tran:uilidad :ue ,roduce e-ta
ca,acidad2 la llam IregenciaI. %unca he 9i-to una
,er-ona tan ocu,ada y2 al mi-mo tiem,o2 tan
centrada. Ona 9ez le ,regunt; cuAl era -u -ecreto.
I6lamo IregenciaI a la ca,acidad de
mane<ar mi 9ida -in a,retar lo- diente-2 -in
-udar. "- una atencin muy di@erente a la de
una ,er-ona :ue e-tA an-io-a ,or acabar lo :ue
e-tA haciendo. Se trata de una atencin
inde,endiente de todo2 :ue alimenta -u ob<eto2
,ero :ue2 al mi-mo tiem,o2 -e a,arta @Acilmente
de ;l cuando la 9ida lo ,reci-a.
Por e<em,lo2 hay 9ece- :ue tengo :ue
le9antarme ,or la noche a darle algo de comer
a mi hi<o. "n un momento de no regencia
e-tara muy dormida y no -entira :ue le e-toy
dando de comer. "n cambio2 en uno de regencia
,uedo de<ar el -ue0o con @acilidad y dedicarme
a la 9ida tal como -e ,re-ente. "- una
eD,eriencia bonita y eDcitante: en e-e momento
la 9ida es e-e ni0o2 en e-e momento me dedico
a e-e ni0o. Me a,lico a la 9ida de cual:uier
@orma :ue -e ,re-enteI.
6a atencin e- un medio de tran-,orte de
energa y -aber dirigirla e- -in duda2 como dice
Sey-erling2 el Ihecho ,rimordialI2 tan im,ortante
,ara de-en9ol9emo- en la 9ida como a,render a
andar o a hablar.
6a energa ,-:uica :ue ,roduce la atencin e-
indi@erente en -. "l u-o :ue hagamo- de ella
de,ende de no-otro-. 6a energa el;ctrica :ue
lle9an la- in-talacione- :ue hay en la- ,arede- de
nue-tra- ca-a- ,uede nutrir a un tele9i-or2 un
magnet@ono2 una bomba de relo<era2 una batidora
o una lAm,ara. 6a energa e- ,ura y no tiene
cualiBcacin. "- la a,licacin :ue le demo- lo :ue la
cualiBca y la con9ierte en imAgene- o mK-ica2 una
eD,lo-in2 una bebida o luz.
"aptuloB
UNA MENTE FRESCA E INCIS"A
"n -u no9ela La C&ponse du Dei,neur,
Al,hon-e 3hateaubrillant com,ara la mente
humana con una de e-a- mari,o-a- :ue toman el
color de la ho<a en la :ue -e ,o-an: I%o-
con9ertimo- en lo :ue contem,lamo-I2 dice. Si
nue-tra mente -lo -e ocu,a de la- habladura-2 la-
,reocu,acione- de cada da2 la cuenta del tel;@ono2
lo- re-entimiento- y co-a- -imilare-2 tomarA e-e
matiz. Si -e ,reocu,a del ,lacer2 lo inBnito o lo
uni9er-al2 tomarA e-o- tinte-.
Jace mucho- a0o-2 Marco Aurelio hizo una
ob-er9acin muy ,arecida cuando di<o2 ITu mente
-erA como -u- razonamiento- normale-2 ,or:ue el
e-,ritu -e ti0e del color de -u- ,en-amiento-
Jay una mADima :ue 9iene muy bien ,ara e-to:
nuestros pensamientos de%nen nuestro uni1erso.
3iertamente2 la- idea- hacen algo mA- :ue te0ir
nue-tra- mente-. 6e<o- de -er et;reo- y e-tar le<o-
de la 9ida2 como a 9ece- creemo-2 lo- ,en-amiento-
actKan en no-otro- de manera ,ro@undaE ,odemo-
decir literalmente :ue lo- ,en-amiento- -on -ere-
9i9o-. "l ,-iclogo @ranc;- Fouill; -e0al :ue la-
idea- ,ura- no eDi-ten: cada una tiene un a-,ecto
energ;tico.
"n con-ecuencia2 cada idea tiende a
actualizar-e y2 -i no @uera ,or la eDi-tencia y la
,re-in de otra- mucha-2 di@erente- e inclu-o
o,ue-ta- :ue tambi;n tratan de actualizar-e2 lo
hara com,letamente. Fouill;e llam a e-ta-
entidade- I@uerza- de ideaI.
6a ,rActica demue-tra :ue ,odemo- crear2
9italizar y @ortalecer una @uerza de idea ,en-ando
en ella. 3uanto mA- ob-er9amo- -u- ,o-ibilidade-2
dimen-ione- y a,licacione-2 con mA- claridad -e
deBne. 6o- -entimiento- -e 9en atrado- ,or ella- y
-e no- inBltra la nue9a @uerza de idea2 @ormando
,arte de nue-tra actitud ante la 9ida y de nue-tro-
hAbito- de accin.
Por ello2 ,en-ando en la @uerza2 el amor y el
,lacer ,odemo- crear @uerza2 amor o ,lacer en
no-otro- mi-mo-. 6a t;cnica de ad:uirir
deliberadamente una cualidad ,-:uica y de-,u;-
,en-ar en ella -e llama meditacin re8e0i1a.
6a meditacin rePeDi9a no e- mA- :ue la
in9e-tigacin -i-temAtica de alguna idea.
Su,ongamo- :ue hemo- decidido rePeDionar -obre
la alegra. Podemo- ,en-ar en la gente alegre :ue
hemo- conocido en nue-tra 9ida y la- 9ece- :ue no-
hemo- -entido alegre-E la relacin :ue guarda el
,lacer con otro- e-tado- -imilare-2 como la <o'
9ialidad o el humorE -u- orgene- e im,edimento-E
etc.
"n algKn ,unto nue-tra mente intentarA -alir-e
del tema y ,en-ar en cual:uier otra co-a. "ntonce-
la lle9aremo- de nue9o al -u<eto de nue-tra
rePeDin. 3on Brmeza2 ,ero -ua9emente2
,ondremo- toda nue-tra @uerza de en@o:ue2 toda la
inten-idad de nue-tra com,ren-in en e-te em,e0o.
M"+#TA3#7% 4"F6"Z#1A
"l e<ercicio :ue -igue -ir9e ,ara introducirte en
e-ta ,rActica:
1. "lige una de la- cualidade- :ue Bguran en la
li-ta -iguiente =u otra :ue tenga- en mente?:
Alegra 1italidad Sabidura
8ratitud Sencillez Uo9ialidad
Amor Fran:ueza 6ealtad
+e-eo Fuerza Paz
3ora<e 3reati9idad
3om,ren-in
3alma Poder Admiracin
8enero-idad #ntegridad 6ibertad
Jumor 3laridad 4ie-go
3om,a-in "nerga Sinceridad
3oo,eracin Tra9e-ura 3on-tancia
!. 4ePeDiona durante diez o :uince minuto-
-obre la cualidad :ue haya- e-cogido.
*. Puede :ue tambi;n :uiera- e-coger una-
@ra-e- -igniBcati9a- como imagen de tu meditacin
rePeDi9a2 como ,or e<em,lo la -iguiente:
I"l anhelo de -er @ruta ,ierde a la PorI.
4abindranath Tagore
I"l agradecimiento e- el mi-mo cieloI. William
$laRe
I%o no- ,reocu,an la- co-a-2 -ino la- o,inione-
:ue tenemo- de ella-I. '",icteto
I"n la autolimitacin e- donde el mae-tro -e
en-e0a a - mi-moI. Wol@gang 8oethe
IOn buen corredor no de<a ra-troI. 6ao'T-e
I"l amor e- la ,er-ecucin del todoI. Platn
I"l mayor de-cubrimiento de cual:uier genera'
cin e- :ue el -er humano ,uede alterar -u 9ida
alterando la- actitude- de la menteQ. Albert
Schweitzer
ISi uno a9anza conBado en la direccin de -u-
-ue0o- y hace lo ,o-ible ,or 9i9ir la 9ida :ue ha
imaginado2 encontrarA en cual:uier momento un
;Dito ine-,eradoI. 'Jenry +a9id Thoureau
ISer un todo y 9i9ir en la totalidad e- el
-u,remo ,rinci,io del :ue de,enden toda- la-
,rinci,ale- regla- ;tica- y e-,irituale-I. Uan Smut-
I%unca -e ama ba-tanteI. Aldou- JuDley
"n algKn momento de la meditacin llegaremo-
a un ni9el en :ue creemo- :ue hemo- agotado el
tema2 :ue hemo- cubierto ya todo- -u- a-,ecto-2
:ue no- aburrimo- y :ueremo- hacer otra co-a. 7
,en-amo- :ue el tema carece de la im,ortancia :ue
creamo- y no- ,reguntamo- -i debemo- elegir otra
co-a en :ue meditar. Este es el momento preciso de
no de#arlo, sino de se,uir meditando. "-te
-entimiento de ir ,or un calle<n -in -alida ciego
-uele a,arecer en el momento de concluir la rePe'
Din. Si -u,eramo- e-ta eta,a2 nue-tra mente
,a-arA a un ni9el en el :ue la calidad del
,en-amiento e- mA- lKcida y -igniBcati9a.
GuizA ,en-emo- :ue el ,roce-o ha concluido
cuando acabamo- e-o- diez o :uince minuto-. Pero
-lo e- el ,rinci,io. %ue-tro- ,en-amiento- -e unen
al incon-ciente2 :ue lo- traba<a2 elabora2 conecta y
de-arrolla.
8ordon All,ort cita en Pattern and 2roEth in
Personality un eD,erimento ,-icolgico en el :ue -e
,eda :ue e-cribie-en toda- la- ,alabra- :ue
,udie-en recordar :ue em,eza-en ,or la letra IcI.
Por -u,ue-to2 de-,u;- del eD,erimento la- ,alabra-
:ue comenzaban con IcI -eguan merodeando ,or la
mente2 a 9ece- ha-ta durante da-. A e-te @enmeno
-e le denomina I,er-e9eranciaI. "n la meditacin
rePeDi9a -ucede algo ,arecido2 ,ero mA- ,ro@undo
=,or:ue el -u<eto en el :ue no- concentramo- no e-
indi@erente2 -ino de-eable y ,or:ue el eD,erimento
-e re,ite diariamente?. +ebido a la elaboracin
incon-ciente2 la rePeDin -e con9ierte de-,u;- en
un razonamiento ine-,erado2 un -util cambio de
com,ortamiento2 un cambio de actitud gradual ,ero
,enetrante. 3omo aBrm <oco-amente uno de mi-
cliente-2 I3uanto mayor e- la regularidad con :ue
medito -obre el amor2 mA- 9i9o todo el da en -u
luzI.
1eamo- con mA- detalle cmo ,uede
,roducir-e en la realidad una tran-@ormacin.
Jugo2 un hombre de negocio- de cuarenta y -ei-
a0o-2 e- ,e:ue0o2 <o9ial y tiene una 9i-in ,o-iti9a
de la 9ida. Tiene -u ,ro,io a9in2 :ue ,ilota ,or
,lacer2 mucho- amigo- y ;Dito en -u traba<o. 7culta
con habilidad -u- de,re-ione-2 -u- @recuente- dolo'
re- de cabeza y -u doloro-a @alta de entendimiento
con la- mu<ere-. Primero lo de< -u mu<er y luego
una amante.
6e di<e :ue hicie-e lo- dibu<o- :ue le
,arecie-en2 de<ando :ue la ,intura -e mo9ie-e
libremente y la imagen mA- intere-ante :ue -urgi
@ue una llama de mucho- colore-. +i-cutiendo el
-igniBcado de e-te dibu<o2 Jugo di<o :ue e-a llama
la haban a,agado la- circun-tancia- de la 9ida :ue
le haban hecho -iem,re mucho da0o. Se :ue<aba
de haber inhibido -u- -entimiento- en el trato con
-u- <e@e- y de tener cierta diBcultad e in-eguridad
en -u 9ida emoti9a.
Pronto de-cubrimo- :ue el @uego interior de
Jugo aKn no -e haba eDtinguido: -e haba
adormecido tem,oralmente. 6a raz bA-ica de todo-
-u- ,roblema- era -u rechazo -util2 ,ero
generalizado2 ante lo nue9o. Al hacer el e<ercicio de
9i-ualizacin de la tran-@ormacin de una oruga en
mari,o-a2 -e detena al llegar al ca,ullo y era
inca,az de -alir de all.
Ona 9ez e-cribi:
IL3uAnto he ,erdido en mi 9idaM
Sentimiento-2 belleza2 ;Dta-i-2 entu-ia-mo. C
aKn no ,uedo librarme de e-a -ombra ,e-adilla
del ca,ullo2 de -alir a la luz2 de Potar -obre la-
Pore-2 de di-@rutar de -u- aroma- y de -u
n;ctar2 de contem,lar -u- de-lumbrante-
colore-2 de ele9arme a una a,oteo-i- de belleza2
de ideale-2 de ,lacer. 3uando trato de a9entu'
rarme ,or e-te mundo magniBco2 hay algo :ue
me rechaza y la -ombra de una @al-a -eguridad
me atrae como un imAnI.
"l Icom,le<o de ca,ulloI de Jugo2 como ;l
mi-mo lo llama2 le im,ide mani@e-tar -u 9italidad2
crear nue9a- relacione- o a-egurar-e en -u traba<o.
Tambi;n le obliga a conBrmar -u eDactitud2 la
I-eguridadI de todo lo :ue hace una y otra 9ez. Por
ello2 todo e-to lo tiene blo:ueado en Iinmo9ilidad
totalI.
6e di<e a Jugo :ue rePeDiona-e -obre el rie-go.
Ace,t la idea de buen grado y la ,rimera 9ez :ue
hizo el e<ercicio conmigo2 -e -inti rela<ado. 8racia-
a la- rePeDione- em,ez a hacer alguna- co-a- :ue
lo -acaban de -u- -ituacione- normale-2 como ,or
e<em,lo llamar a alguien :ue haca tiem,o :ue no
9ea2 retar a -u- -ubordinado- a <ugar al ,ing',ong2
meter-e con lo- a-unto- @arrago-o- a lo- :ue iba
dando de lado durante -emana-2 dar una Be-ta2
a,arcar en zona ,rohibida con rie-go de multa2
em,render un hobby nue9o2 etc. 3on todo lo
-im,le- :ue -on e-ta- co-a-2 re,re-entaban ,ara
Jugo lo- ,rimero- ,a-o- ,ara liberar-e del ca,ullo.
Pa-ada- una- -emana-2 le record; la
im,ortancia de -eguir meditando -obre el rie-go
como un com,onente a #ncor,orar a -u 9ida diaria.
C e-to -e ,rodu<o con -or,rendente ra,idez.
Mientra- :ue ante- -e mo-traba eDce-i9amente
cautelo-o2 de-,u;- re-ult -er mucho meno- reacio
a <ugar con lo- negocio-. Jizo un 9ia<e im,ortante
al eDtran<ero :ue @ue tra-cendental ,ara -u
em,re-a. Fue e9olucionando y2 ,or Bn2 -e decidi a
entrar en relacione- con una mu<er2 una relacin
con mu<ere- :ue2 ,or -u- miedo-2 no haba ,odido
iniciar y :ue ahora -e ,re-entaba mA- cierta de lo
:ue <amA- haba ,odido imaginar. 3on el ,a-o de lo-
me-e- ,udimo- aBrmar :ue todo- e-o- -uce-o- no
haban -ido una mera ca-ualidad. 6a actitud
arrie-gada @ue ,ara Jugo un logro e-table. Jaba
roto el ca,ullo.
+e cual:uier modo2 no debemo- ,en-ar :ue la
meditacin rePeDi9a -lo actKa -obre nue-tra-
actitude- y accione- ,er-onale-2 como en el ca-o de
Jugo. Tambi;n ,uede -er9ir de 9a en lo- ni9ele-
transpersonales, Area- y e-tado- mA- allA de
nue-tra atencin normal. "n e-e ca-o la mente
@unciona como un conductor de energa -u,er'
con-ciente. Sobre e-to e-cribi un m;dico lo
-iguiente:
I3uando2 tra- uno- minuto- de meditacin
en calma2 me 9oy a la cama2 tengo la -en-acin
de e-tar en el umbral del "go: -iento una
-en-acin de anchura2 de ,oder2 de gran
am,litud. 3on cierto humor me digo :ue :uizA
-ea aKn dema-iado ,ronto... +e-,u;- me
duermoI.
IAl da -iguiente2 en la- 9i-ita- y charla- con
mi- ,aciente-2 tengo la -en-acin de e-tar
en9uelto ,or una luz2 como -i camina-e o me
de-liza-e ,or la- zona- lumino-a-2 ,or lo-
-endero- de un bo-:ue :ue dan a uno- claro-
-oleado-I.
IMe -iento tran:uilo y radianteI.
Otilizar la mente ,ara ,ro,-ito- ele9ado- e-
una eD,eriencia mara9illo-aE ,ero e- ,reci-amente
en e-te ,unto donde tenemo- :ue ,ararno- a
,en-ar :ue2 -i la mente ,uede crear actitude-
,er-onale- con-tructi9a- y e9ocar energa-
-u,ercon-ciente-2 tambi;n ,uede u-ar-e ,ara Bne-
muy ,oco recomendable-2 inclu-o como un in-tru'
mento ,ara la- tendencia- mA- irracionale-. Jay
e<em,lo- de ello en lo- a9ance- tecnolgico- :ue -e
em,lean -in ,reocu,ar-e de ninguno de lo-
,rinci,io- @undamentale- de la humanidad o :ue
inclu-o2 de entrada2 tienen un Bn de-tructi9o
deliberado2 como -on lo- armamento- -oB-ticado-
:ue -e u-an hoy da. "n e-o- ca-o-2 la mente2
aun:ue @unciona de una @orma totalmente e@ecti9a e
in-trumental' e-tA -e,arada de lo- Bne- y la-
nece-idade- humana- como -on el amor2 la
-olidaridad2 la e-t;tica2 la a,reciacin2 la
com,ren-in intuiti9a y la relacin ,o-iti9a con el
co-mo-. 3uando eDi-te e-ta -e,aracin la mente -e
con9ierte en demoniaca.
6a hi,ertroBa de la mente ,ro9oca en el
indi9iduo da0o- tan gra9e- :ue ,ueden -er
mortale-: -aca- conclu-ione- Arida- y ab-tracta- de
la eD,eriencia de la 9ida y -iente- de-,recio y
de-d;n ,or el mA- d;bil. Pierde- la intuicin y -olo
con@a- en una lgica 9aca. "ntonce- -iente- una
crueldad in<u-tiBcada ,or todo lo :ue 9i9e2 como en
el ca-o de la 9i9i-eccin.
Por tanto2 en lo :ue :ueda de ca,tulo
-eguiremo- de-cubriendo la- 9enta<a- de la
e9olucin de la mente2 ,ero cuando lo hagamo-
tendremo- en cuenta lo- rie-go- :ue -e ,re-entan
cuando una ,arte de nue-tro -er -e de-arrolla con
inde,endencia del re-to y recordaremo- lo-
remedio- ,ara e-te ti,o de da0o-: el culti9o
armnico de todas nue-tra- @acultade-2 me<or :ue
centrar-e -lo en una.
Ca e-tamo- en condicione- de con-iderar cuAl
e- el mayor beneBcio :ue no- ,uede dar el
de-arrollo mental: el nacimiento del ,en-amiento
inde,endiente. "n un mundo de ,re<uicio- e
irracionalidad de-en@renada2 de mani,ulacin de
o,inin y actitude- generalizada-2 de
adoctrinamiento ideolgico y ,er-ua-in
encubierta2 no hay nada mA- nece-ario :ue una
mente inde,endiente2 crtica y clara.
Pien-a en la @recuencia con :ue alguna-
organizacione-2 tanto ,Kblica- como ,ri9ada-2
utilizan t;cnica- enga0o-a- ,ara ca,turar nue-tra-
mente-: recurren a la autoridad de lo- IeD,erto-I2
de la IcienciaI o de cual:uier otra co-aE u-an
e-tereoti,o-E mani,ulan dato-E re,iten -logan-E
crean cabeza- de turcoE in@unden -en-acione-
artiBcio-a- de cul,abilidad e inada,tacin. Se
,uede re-,onder a cada una de e-a- @orma- de
enga0o y 9encerla- deBniti9amente con la ayuda de
una mente autnoma y bien de-arrollada.
Podemo- utilizar la mente ,ara -olucionar
,roblema- en mucha- -ituacione-. AdemA- de
meditar -obre una cualidad o una @ra-e2 tambi;n
,odemo- rePeDionar -obre una -ituacin o un
,roblema2 un ,roblema general y2 mA- im,ortante a
9ece-2 uno ,er-onal. +e e-ta @orma mandamo- mA-
y mA- luz al ,roblema :ue hemo- elegido2
de-enredando lo- nudo- y 9iendo la- alternati9a-
,o-ible- y -u- con-ecuencia-. Siem,re :ue ,a-emo-
,or alto e-te ,unto2 :ue no- de<emo- lle9ar ,or el
im,ul-o del momento2 no- arra-traremo- ,or una
atm-@era de con@u-in y a,oyaremo- el ediBcio de
nue-tra accin en la- columna- in-egura- del
,en-amiento de-cuidado. %o hace @alta -er una
lumbrera ,ara ,arar-e a ,en-ar un momento. 6o
Knico :ue tenemo- :ue hacer e- recordArno-lo2 lo
:ue ya e- un logro im,ortante2 y entonce- tener la
,aciencia de em,renderlo. "l culti9o de e-to-
hAbito- e- el camino 9erdadero hacia el
,en-amiento inde,endiente.
3on la a,aricin del ,en-amiento
inde,endiente -e -uele -entir un incremento de la
libertad y el ,oder mental. Je 9i-to a gente :ue ha
de-cubierto -in ,ro,on;r-elo e-ta @acultad y -e
llena de alegra con -u- ,o-ibilidade-. +e ,ronto -e
dieron cuenta de :ue no tenan :ue ,en-ar como -e
le- deca2 de :ue ,odan analizar tema- :ue de-de
hace mucho -e admiten como incue-tionable-.
Tomaron conciencia de nue9a- Area- de inter;- muy
am,lia-. Finalmente2 lo mA- im,ortante2 -e -entan
ca,ace- de tomar -u- ,ro,ia- deci-ione-.
"l alcance de la e9olucin mental llega mA-
le<o-E ,ero ,ara de-cribirlo hay :ue en@ocarlo de-de
otra ,er-,ecti9a: control2 en@o:ue y concentracin.
6a meditacin rePeDi9a e- un ,roce-o ,ara
,ro@undizar nue-tra- ,o-ibilidade- mentale-2 ha-ta
el ,unto en el :ue -e ,onen a nue-tro alcance
nue9o- ,odere- y e-tado-. A[ ,rinci,io2 em,ezamo-
con un incremento del en@o:ue. 6a rePeDin no-
en-e0a el hAbito de concentrar el ,en-amiento2 con
lo :ue2 tan ,ronto como a,arecen cierta-
a-ociacione- eDtra0a-2 hacemo- :ue la atencin
9uel9a al tema. 4ePeDin -igniBca I9ol9er a doblarI.
"-te doblez e- -ua9eE ,ero Brme y atento2 algo a-
como @ortalecer lo- mK-culo- con el entrenamiento
@-ico: ,roduce PeDibilidad mental.
6a meditacin rePeDi9a crea un ambiente
reser1ado en nue-tra mente. "n un ambiente a- -e
admiten uno- elemento- y otro- no. Ona ca-a e- un
ambiente re-er9ado ,or:ue -lo ,ueden entrar en
ella cierta- ,er-ona-. Tambi;n lo -on un e-tadio2
una con9encin2 una igle-ia o un circo. Ona c;lula
tambi;n lo e- ,or:ue de<a ,a-ar ,or -u membrana
todo lo :ue e- Ktil y eDcluye lo :ue e- inKtil
,er<udicial ,ara ella. 6a ,laza de una ciudad no e-
un ambiente re-er9ado2 ,or:ue cual:uiera ,uede
,a-ar ,or ella a cual:uier hora.
Podemo- com,arar nue-tra mente con la ,laza
de una gran ciudad: tiene todo ti,o de
,en-amiento-2 imAgene-2 recuerdo- y e-,eranza- en
un torbellino con@u-o. Si de<amo- :ue -lo entren
lo- ,en-amiento- :ue guarden relacin con un tema
concreto2 ,odemo- crear un ambiente re-er9ado.
SegKn -e delimita el Area de atencin de
nue-tra mente2 -e ,ro@undiza -u com,enetracin
con el tema. "n ,rinci,io2 e- la mente analtica la
:ue entra en <uego. Se trata de 9er 9ario- a-,ecto-
,arciale- del tema. Surgen recuerdo- relacionado-
con ;l. Se ,re-entan en nue-tra atencin
con-telacione- de idea-2 ,or:ue ,ermitimo- :ue
e-a- interioridade- -algan a la luz cuando deberan
e-tar enterrada- en el montn de ,en-amiento- y
,reocu,acione- diaria-. "ntonce-2 -egKn -e 9a
B<ando el @oco en -u -itio2 :uizA tra- mucha
,rActica2 la- di9agacione- de la- ca,a- -u,erBciale-
de la mente -e 9an :uedando tara-2 la mente2
traba<a mA- con lo e-encial y meno- con lo ca-ual o
accidentalE llegamo- a 9er la- im,licacione-
,ro@unda- y mA- generale- del -u<etoE y2 Bnalmente2
el ,en-amiento -e acti9o -e tran-@orma en una
morada -ilencio-a en lo mA-2 ,ro@undo de lo :ue
contem,la.
Al hablar de e-te ti,o de atencin concentrada2
,odemo- ,en-ar en el ra<a yoga2 en e-,ecial lo-
<o,a Dutras de Patan<ali. Pero -era un error creer
:ue la mente aguda y aBlada2 educada ,ara
,enetrar en la e-encia del -u<eto2 e- un mono,olio
del yogi. Podemo- encontrarla entre la gente
creati9a de todo- lo- ti,o- cientBco-2 arti-ta-2
in9entore-2 ,oltico-2 dirigente- religio-o-2 etc. Per'
mteme anotar do- comentario- -obre el
,en-amiento ,ro@undo y concentrado. "l ,rimero2
del ,oeta Ste,hen S,ender2 de-cribe -u t;cnica de
com,o-icin2 de-tacando la ca,acidad organizadora
de la mente bien en@ocada:
I"- un en@o:ue e-,ecial de la atencin2 de
@orma :ue el ,oeta -abe toda- la-
im,licacione- y de-arrollo- ,o-ible- de -u idea2
igual :ue uno ,uede decir :ue la ,lanta no -e
concentra ,ara crecer mecAnicamente en una
direccin2 -ino en mucha- direccione-2 hacia el
calor y la luz2 con la- ho<a-2 y hacia el agua con
la- race-2 al mi-mo tiem,oI.
"l -egundo comentario e- de Santa Tere-a de
A9ila. Su- ,alabra- toman la @orma de una
in-truccin y de-criben la tran-icin de lo- ,rimero-
a lo- Kltimo- e-tado- de la meditacin:
ITan ,ronto como te ,onga- a rePeDionar
-entirA- cmo lo- -entido- -e agru,an todo- a
un tiem,oE ,arecen abe<a- :ue 9uel9en a la
colmena y all -e a@anan toda- <unta- ,ara
,roducir la miel... A la ,rimera llamada del
de-eo2 9uel9en cada 9ez con mA- ra,idez. Por
Bn2 tra- incontable- e<ercicio- de e-te ti,o2 +io-
lo- ,one en un e-tado de de-can-o total y
contem,lacin ,er@ectaI.
"<em,lo- de a9anzada e9olucin mental
demue-tran :ue no hay ,roce-o de auto
actualizacin -in una mente bien entrenada. %o e-
-lo lo /ue ,en-amo-2 -ino cmo lo ,en-amo-2 el
e-tilo2 el ritmo2 la coherencia de nue-tra mente2 lo
:ue determina ,ro@undamente lo- molde- de
nue-tra 9ida. A-2 una mente :ue @uncione bien:
,uede concentrar-e en el de-eo y
eDaminar en ,ro@undidad cual:uier
t,ico2 inclu-o en -ituacione- de
con@u-in.
,uede organizar idea-2 recuerdo- e
imAgene- en archi9o- interno-2 :ue -e
,ueden con-ultar al in-tante.
,uede dar-e cuenta de lo- molde- en lo-
:ue @unciona y decidir -alir de ello-.
9e todo- lo- ,unto- de un ,roblema2 no
-lo lo- cmodo-.
,uede crear ambiente- cerrado-2
cualiBcado-.
,uede conectar de un uni9er-o mental a
otro y -entir-e en ca-a en todo- ello-.
,uede e9aluar y modiBcar -u- ,ro,ia-
9a- de @uncionamiento.
,uede eDaminar detalle- -in ,erder-e en
ello- y unir-e a ,rinci,io- generale- -in
ol9idar lo- detalle-.
nunca da nada ,or -u,ue-to.
conoce -u- lmite- y e- ca,az de
tra-cenderlo-.
realiza -u traba<o como un ,lacer -in
e-@uerzo.
"-ta- cualidade- mentale- ,o-iti9a- nece-itan
-u tiem,o ,ara e9olucionarE ,ero la meditacin
rePeDi9a e- una lla9e -im,le y muy eBcaz. Alguna-
de la- recom,en-a- de la meditacin rePeDi9a -on
inmediata-2 como hemo- 9i-to2 aun:ue otra-
a,arecen mA- tarde. +e cual:uier modo2 el Bn
<u-tiBca el -acriBcio ,or:ue2 a,licAndono- -e'
riamente2 ,odemo- con9ertirno- en e-e ti,o de
,er-ona- :ue "rne-t +imner2 el educador2 digniBca
con el nombre de I,en-adorI:
IOn ,en-ador e-2 -obre todo2 un hombre =o
una mu<er? :ue 9e donde otro- no ,ueden 9er.
6a no9edad de lo :ue dice2 -u carActer de
re9elacin2 el cari-ma :ue le da2 todo e-o -e
debe a :ue 9e. Parece :ue -u cabeza y -u-
hombro- -obre-alen de la multitud2 o :ue
camina ,or lo alto del camino mientra- otro- -e
arra-tran ,or el @ondo. 6a ,alabra :ue de-cribe
el a-,ecto moral de e-ta ca,acidad de 9i-in e-
Iinde,endenciaI. %o hay nada mA- ,er<udicial
:ue la @alta de inde,endencia intelectual de la
mayora de. lo- -ere- humano-: e-tAn
con@orme- con la- o,inione- -egKn demue-tran
y -e -ienten ,er@ectamente contento-
re,itiendo @rmula-. 3uando hacen e-o2 el
,en-ador mira con calma -u entorno2 dando
rienda -uelta a -u libertad mental. Puede. e-tar
de acuerdo con el consenso como o,inin
,Kblica2 ,ero no ,or:ue -ea la o,inin
uni9er-al. #nclu-o e-o :ue llaman -entido
comKn2 :ue e- -anta ,alabra2 no ba-ta ,ara
hacerlo con@ormi-ta.
"aptulo 54
LA ESCUELA DE LA VIDA
Ona ma0ana2 cuando ya lle9aba
a,roDimadamente un a0o traba<ando con A--agioli2
-ucedi algo :ue me tra-torn ,or com,leto: en el
correo lleg la noticia de mi ali-tamiento. "l
-er9icio militar e- obligatorio en #talia ,ara
cual:uier ciudadano normal. Puede- retra-arlo uno-
a0o-E ,ero al Bnal tiene- :ue ir. "-taba tan entu'
-ia-mado con mi traba<o de ,-ico-inte-i- :ue ca-i lo
haba ol9idado. Ahora tena :ue irme dentro de
uno- da- e interrum,ir la bK-:ueda de la
con-ciencia -u,erior2 mi entrenamiento en
,-ico-inte-i-2 mi- e-tudio- con A--agioli2 mi
e-tancia en Florencia2 :ue eran de la- co-a- :ue
mA- me haban -ati-@echo en mi 9ida ha-ta ahora.
Tena :ue cambiar todo e-to ,or :uince me-e- de
,re,aracin militar: :uince me-e- 9i-tiendo un
uni@orme2 de marcha- y guardia-2 de mane<ar @u-ile-
y bomba-2 de con9i9ir con indi9iduo- to-co- y
9oci@erante-2 =al meno-2 a- me ,areca entonce-? y
de tener a otra- ,er-ona- :ue me in-,ecciona-en y
controla-en a toda- hora-. "-taba @urio-o y tambi;n
muy de,rimido.
3uando le di la noticia a A--agioli2 ,en-; :ue
e-tara de acuerdo conmigo en aBrmar lo ab-urdo
de e-ta -ituacin. Pero -u re-,ue-ta me -or,rendi.
+i<o:

I$ien. Ahora a,renderA- a colaborar con lo
ine9itable. "-ta -erA la ,arte mA- im,ortante de tu
entrenamiento en ,-ico-nte-i-I. Me -ugera :ue2 en
9ez de abrumarme ,or una -ituacin :ue e-taba2
de-,u;- de todo2 ba<o mi control2 -aca-e de ella el
mayor beneBcio ,o-ible.
"-taba tan con@u-o con la re,ue-ta de A--agioli
:ue2 en 9ez de en@adarme con ;l ,or no com,artir
mi di-gu-to2 intent; -eguir -u- indicacione-2
ademA- de la- :ue2 al mi-mo tiem,o2 la 9ida mi-ma
me daba.
"l -er9icio militar re-ult -er una eD,eriencia
muy Ktil de entrenamiento en ,-ico-nte-i-2 aun:ue
lo- generale- y coronele- no :ui-ie-en. A,rend a
-er abierto y a comunicarme con gente cuyo ,a-ado
era di@erente al moE ad:uir la habilidad de meditar
en un dormitorio ruido-oE ,oda a,ro9echar el
tiem,o entre una @aena y otra ,ara leer y tomar
nota-E a,rend a ,erder el tiem,o -in -entirme
cul,able. Finalmente2 a,rend :ue la con-ecucin
de una con-ciencia -u,erior no de,ende de una -i'
tuacin concreta2 -ino :ue ,uede dar-e en cual:uier
-itio y a cual:uier hora. C2 ,or -u,ue-to2 -egua
incmodo con la -ituacin y e-taba de-eando :ue
termina-e.
6a en-e0anza de A--agioli era clara ahora.
3uando no- -ucede algo de-agradable ,odemo-
decidir ace,tarlo como e-2 -in :ue<amo- ,or:ue el
uni9er-o no -e a<u-te a nue-tro- ,lane-. 3omo dice
muy bien Marco Aurelio en -u- Feditaciones Ino
no- ,eleamo- con la- circun-tancia-.I %ue-tra
,rimera reaccin e-,ontAnea ,uede -er de auto
com,a-in2 e9a-in o rebelin. Pero cuando to'
mamo- una actitud ,o-iti9a y dinAmica de
aceptacin =no re-ignacin o a,robacin? no-
encontramo- con :ue ,odemo- entender me<or lo
:ue no- 9iene2 a,render -u men-a<e2 -acar ,ro9echo
de la- circun-tancia- encubierta- :ue ,ueda o@recer
y2 -i lo decidimo- a-2 hacerle @rente con eBcacia. "n
cual:uier ca-o2 e-taremo- en condicione- de tomar
la re-,on-abilidad de cual:uiera de la- eleccione-
:ue hagamo-2 de nue-tra- accione-2 ,en-amiento- y
-entimiento-2 en 9ez de cul,ar de todo al mundo
eDterior. 3omo dice el ,ro9erbio indio2 ISi no
:uiere- hacerte da0o en lo- ,ie- con la- rama-2
,uede- al@ombrar todo el mundoE ,ero e- mA- @Acil y
econmico com,rar un ,ar de za,ato-.I
6a- idea- de A--agioli -obre la colaboracin
con lo ine9itable no @ueron ,roducto de
e-,eculacione- ab-tracta-. "n 19*2 cuando lo-
@a-ci-ta- lo metieron en ,ri-in ,or -u- idea- en
contra de la guerra y a @a9or del internacionali-mo2
-e dio cuenta de :ue -lo una actitud de ace,tacin
con-ciente le hara mantener una 9i-in clara de
-u- o,cione- reale-. +e-,u;-2 record -u-
,en-amiento- en una- cuanta- nota- :ue intent
,ublicar en un libro titulado Areedom in Gail
IMe di cuenta de :ue era libre ,ara elegir
una entre mucha- actitude- ante e-ta -ituacin2
,ara darle un 9alor u otro2 ,ara utilizarla de
una @orma u otra.
Poda rebelarme interiormente y maldecirlaE
-ometerme ,a-i9amente2 9egetandoE -entir
lA-tima de m mi-mo2 autocom,adeci;ndome2 y
a-umir el ,a,el de mArtirE o ,oda ace,tar la
-ituacin con de,orti9idad y -entido del humor2
con-iderAndola una no9ela y una eD,eriencia
intere-ante =lo :ue lo- alemane- llaman
Erlebnis*. Poda hacer de ella una cura de
de-can-o o un ,eriodo inten-o de rePeDin2 ya
@ue-e -obre a-unto- ,er-onale-2 e-tudiar mi
9ida ,a-ada y e9aluarla2 o de ,roblema-
cientBco- y Blo-Bco-E o ,oda utilizar la -i'
tuacin ,ara em,ezar un entrenamiento
,-icolgico ,er-onalE o2 ,or Kltimo2 hacer un
retiro e-,iritual. Tena la ,erce,cin clara y
,ura de :ue era un ,roblema com,letamente
moE :ue era libre para ele,ir una o 9aria- de
e-a- actitude- y acti9idade-E :ue e-a eleccin
tendra e@ecto- ine9itable- :ue yo deba ,re9er
y de lo- :ue era com,letamente responsable.
"n mi mente no haba duda re-,ecto de e-te
,oder y libertad e-enciale- y lo- ,ri9ilegio- y
re-,on-abilidade- :ue lle9an con-igoI.
"n cual:uiera de e-ta- @orma-2 la ace,tacin -e
con9ierte en la manera mA- rA,ida y ,rActica de
liberar-e de una -ituacin di@cil2 mientra- :ue la
rebelin ineDorablemente a,rieta mA- el nudo. 6a
tran-icin de la rebelin a la ace,tacin ,uede
tener con-ecuencia- muy im,ortante-: el cambio de
una actitud reacti1a a una co,niti1a, en la :ue
em,ecemo- a 9er la 9ida como una e-cuela de
entrenamiento2 en la :ue una -erie de -ituacione-
9ienen a en-e0arno- ,reci-amente lo :ue
nece-itamo- a,render eDactamente. "ntendemo-
:ue nue-tro crecimiento no -e debe a meditacione-
y e<ercicio- ,redeBnido- o -e-ione- de tera,ia
,ri9ada2 -ino :ue -e ba-a2 -obre todo2 en el
continuo ,roce-o de cambio de la 9ida.
6a- -ituacione- doloro-a- -e con9ierten en
acerti<o- a de-ci@rar en 9ez de incomodidade- :ue
maldecir. C2 en 9ez de limitarno- a -obre9i9ir
da0ado-2 can-ado- o @ru-trado-2 ,odemo- emerger
de ella- enri:uecido- y con mayor conocimiento.
Tambi;n ,odemo- ,racticar la ace,tacin con
la- ine9itable- alteracione- ,re-ente- y @utura- de
nue-tra 9ida interior. "l miedo2 la de,re-in y la
irritacin -e ,ueden remediar de 9aria- @orma-2
,ero no -e ,ueden eliminar com,letamente de la
eD,eriencia humana. 3ombatiendo e-a-
condicione-2 le- damo- energa y creamo- un
crculo 9icio-o. Ace,tAndola- como -on2 le :uitamo-
el 9iento a -u- 9ela- y di-minuimo- mucho -u ,oder.
Por e<em,lo2 en 9ez de irritarno- ,or nue-tra ,ro,ia
irritacin o de,rimirno- ,or nue-tra ,ro,ia
de,re-in2 :ue lo Knico :ue ,uede hacer e- agra9ar
el ,roblema2 ,odemo- ace,tar nue-tro-
-entimiento- Podemo- ,racticar una e-,ecie de <udo
,-icolgico
A3"PTA3#7%
1. Pien-a en algo ,or lo :ue -ienta- o
haya- -entido ,lacer en tu 9ida. Puede -er la
,re-encia de alguien a :uien ama-2 una
@acultad :ue tenga-2 una -en-acin de biene-tar
,-:uico2 la belleza de una Por y co-a- a-.
#magnalo 9i9amente2 a,r;cialo2 ,ien-a en lo
:ue te da y lo :ue ,uede- a,render de ello.
!. Ahora ,ien-a en algo o alguien :ue
te gu-tara2 e9itar en tu 9ida. #magnalo
tambi;n y ob-er9a con atencin la- reaccione-
:ue ,roduce en ti. 7b-;r9ala- cuando
a,arezcan2 -in intentar detenerla-. F<ate en tu
estrate,ia habitual de no aceptacin. +ate
cuenta de cmo traba<a en tu cuer,o2 tu-
-entimiento- y tu mente.
*. Ahora imagnate :ue la 9ida te gua
comunicAndo-e contigo en un lengua<e
codiBcado hecho de -ituacione- y -uce-o-.
F3uAl e- el men-a<e contenido en la -ituacin o
el hecho :ue ha- elegidoH Anota cual:uier idea
:ue -e te ocurra cuando rePeDione- -obre e-ta
,regunta.
&. Ahora 9uel9e a lo :ue te ,roduca
,lacer. #magnatelo otra 9ez2 ,ien-a en ello con
a@ecto y -; todo lo con-ciente :ue ,ueda- de tu
ace,tacin.
). Ahora2 9uel9e otra 9ez a la -ituacin
de-agradable2 lle9ando contigo la actitud de
ace,tacin :ue ha- con-eguido. 4econoce la
ine9itabilidad temporal de e-ta -ituacin
de-agradable. +ate cuenta de :ue el mi-mo
uni9er-o :ue ,roduce lo ,lacentero tambi;n
,roduce lo de-agradable y a-ume2 -i te -iente-
,re,arado y con gana-2 una actitud de
ace,tacin con-ciente y deliberada.
Aun:ue no llegue- a encontrar ningKn men-a<e
en la -ituacin :ue ha- elegido2 toda9a ,uede-
hacerlo y de-ear ace,tarlo. Ace,tar lo ab-urdo
conduce a la rendicin mA- ,ro@unda. 6a ace,tacin
9erdaderamente aut;ntica y com,leta ,re-cinde de
toda- la- com,aracione-2 eD,ectacione- y
mani,ulacione-. "n -u interior encontramo-
gratitud ,or la ,er@eccin @undamental del uni9er-o.
Ona bonita hi-toria Yen lo cuenta:
3uando $anzan iba al mercado2 e-cuch una
con9er-acin entre un carnicero y -u cliente.
I+ame la me<or ,ieza de carne :ue tenga-I
di<o el cliente.
ITodo lo :ue hay en mi tienda e- lo me<orI2
re,lic el carnicero. I%o ,uede- encontrar
ninguna ,ieza :ue no -ea la me<orI.
3on e-ta- ,alabra- $anzan -e ilumin.
"aptulo 55
DEPOSITOS DE REVELACION
"-toy en la ,laya al amanecer. "n el ra-o
cielo2 brillan alguna- e-trella-2 de incom,arable
delicadeza. "l aire e- @re-co y el mar ca-i no -e
mue9e. +e ,ronto2 un rayo dorado2 cAlido y
radiante2 alcanza mi cara y me rindo ante -u luz
y calor. "l -ol -e le9anta lentamente del mar2
como un diamante dorado2 y abre ante m una
-enda lumino-a en el agua. 3om,letamente
de-nuda2 me diri<o a e-a -enda.
"l agua lm,ida acaricia mi cuer,o y e-tA un
,oco @ra. 6a radiacin del -ol me en9uel9e com'
,letamente y camino ha-ta :ue el agua me llega
a la cinturaE entonce-2 em,iezo a nadar ,or e-te
camino de luz hacia el -ol. 6lega un momento
en :ue me doy cuenta de :ue ya no e-toy
nadando en el agua2 -ino en la luz y entro en el
-ol.
IMe rindo ante -u inmen-o calor y -u luz
brillanteE la energa -olar actKa -obre m2
acariciando todo mi cuer,o2 mi ,elo2 mi cara y
me entra ,or la 9agina. Sube lentamente2
,enetrando en todo- mi- rgano-2
tran-@ormAndolo- en luz. 3uando llega a mi
corazn2 -iento :ue todo mi ,echo -e en-ancha.
6lega un momento en :ue no ,uedo re-,irarE la
energa ,a-a a mi garganta y a mi mente.
Siento cmo mi cabeza ca-i -e abre y2 de
re,ente2 mi cuer,o em,ieza a emitir e-a
lumino-idad :ue lle9a dentro. Por Bn2 todo mi
-er -e @unde con el -ol y -e con9ierte en la luz
del -ol. "- di@cil de-cribir e-a -en-acin de
eD,an-in y el ;Dta-i- :ue ,roduce. Al cabo de
un rato2 mi cuer,o -e recon-truye ,oco a ,oco2
,ero ahora todo ;l e- luzI.
"-ta- ,alabra-2 :ue de-criben lo- re-ultado- de
un e<ercicio de 9i-ualizacin2 @ueron e-crita- ,or
1ernica2 una ,ro@e-ora de ca-i cuarenta a0o-.
Siem,re ha -ido muy emoti9a2 con lo :ue diBcultaba
a menudo -u relacin con la gente. 3uando em,ez
a traba<ar conmigo acababa de abandonarla el
hombre :ue amaba y tena ,roblema- con -u-
colega-. Co la 9ea aturdida2 9ulnerable y re-entida.
Su- herida- emocionale- e-taban muy abierta-E
,ero -u- recur-o- eran -or,rendente- y era2 de-de
el ,rinci,io2 muy rece,ti9a a la ,-ico-nte-i-. 6a
9i-ualizacin del ba0o al -ol @ue la culminacin de
nue-tro traba<o.
I"-a 9i-ualizacin me ayud a -al9ar mi
@emineidad. %o :uera :ue murie-e2 aun:ue no
-e re@orza-e con el tiem,o. "ra una ,arte de m
mi-ma :ue ,ermaneca latente de-de haca
mucho y no la :uera ,erder ahora. Parece :ue
e-te e<ercicio ha hecho :ue cambien la- co-a-.
6a luz alcanz la- ,arte- mA- o-cura- de mi
incon-ciente tran-mutando mi- ,a-ione-.
3on-egu ,a-arla- a otro ni9el de mi -er.
Por -u,ue-to2 el ali9io :ue -ent al hacer el
e<ercicio no dur mucho al ,rinci,io. Pronto
9ol9 donde haba e-tado ante- y la cri-i- -e
re,iti 9aria- 9ece-E ,ero -egu re,itiendo el
e<ercicio ha-ta :ue -e ,rodu<o un cambio
re,entino. Jubo una e-,ecie de iluminacin y
reno9acinE la- @uerza- de la 9ida 9ol9an de
nue9oI.
6a imagen del -ol haba actuado como un
-mbolo ,ara 1eronica2 un -mbolo de luz2 de
regeneracin2 de calor y uno de lo- mucho- :ue
,ueden u-ar-e en e-to- e<ercicio-. 6o- -mbolo-
,ueden ,roducir una tran-@ormacin muy
im,ortante en nue-tra ,-i:ui- cuando lo- 9i-ualiza'
mo-. Se ,ueden utilizar ,ara anular
acondicionante- ,a-ado- y e-tablecer en no-otro-
molde- de energa nue9o- y de-eable-.
6o- -mbolo- tambi;n ,ueden tener una
@uncin cogno-citi9a. 3omo Uung aBrm2 Ia,untan a
algo de lo :ue -e -abe ,oco o nadaI. %o- conectan
con regione- de nue-tro -er :ue -on com,letamente
inacce-ible- ,ara la mente analtica. A-2 no-
en-e0an a entender 9iendo directamente2
-altAndono- la eta,a intermedia del ,en-amiento
di-cur-i9o2 :ue a 9ece- e- mA- un ob-tAculo :ue
una ayuda ,ara la com,ren-in. "-te ti,o mA-
,ro@undo de entendimiento de-,ierta una @acultad
cuya im,ortancia generalmente no -e tiene en
cuenta: la intuicin.
8racia- a la intuicin no- hacemo-
rece,ti9o- a la e-encia de una imagen -imblica
manteni;ndola Brmemente en la mente2
de<ando :ue irradie nue-tro conocimiento con
-u -util cualidad. 6a identi%cacin con una
imagen ,uede -er ,roducto de -u
contem,lacin. Ca -ea e-,ontAnea o
intencionadamente2 la identiBcacin no-
ca,acita ,ara entender lo- -mbolo- de-de
dentroE y la intuicin no e- nada mA- :ue el
entendimiento interior de la realidad amor@a
:ue re,re-enta el -mbolo. Sobre e-to e-cribi
un hombre:
I3uando 9i-ualizo el -ol2 e- como -i me
dibu<ara @uera de mi cuer,o en e-e 7rigen y al
mi-mo tiem,o e-tu9ie-e mA- 9i9o2 mA-
con-ciente y mA- en mi cuer,o y en el mundo
,ara eD,andir y di-eminar e-a- energa-2
con-umando un de-eo ele9ado cuyo alcance y
con-ecuencia- ca-i no ,uedo com,render con
mi d;bil mente. Me gu-tara :uedarme -iem,re
en e-te e-tado de con-ciencia ,or:ue e- lo :ue
la 1ida es en realidad: e- la eternidad2 el eterno
AJ74AI.
%aturalmente2 e-ta- coneDione- cogno-citi9a-
no la- tiene cual:uiera en cual:uier momento y2
cuando ocurren2 no ,roducen2 @orzo-amente2 lo-
mi-mo- e@ecto- interiore-. Por e<em,lo2 ,ara
alguna- ,er-ona-2 el diamante e- el -mbolo del Co y
del mundo de la- 9i-ione-2 de la armona reluciente
y de la unidadE ,ero2 ,ara otro-2 el diamante
-igniBca -lo un status -ocial y un ,re-tigio. "
inclu-o2 ,ara otro-2 ,uede :ue no tenga ningKn
-igniBcado "n cual:uier ca-o2 ca-i todo- no-otro-
admitimo- :ue cual:uier -mbolo ,uede -er un
9erdadero de,-ito de re9elacione-.
"6 FA47
Pa-emo- ahora a un e<ercicio de 9i-ualizacin
:ue centra -u atencin en otro -mbolo2 e-ta 9ez
,rocedente del mundo de lo creado ,or el hombre:
el @aro.
"-tA- na9egando ,or la noche en un barco
,e:ue0o. Se @orma una tormenta y la llu9ia
gol,ea la cubierta. "l barco -e tambalea y
cabecea. Todo lo :ue te rodea e- o-curidad.
Siente- el balanceo y el cabeceo del barco2
oye- el 9iento rugir2 nota- en la cara el @ro del
aire y la llu9ia. 1e- el mar tormento-o ,or la
noche. Tu- mK-culo- e-tAn @atigado- y lucha-
con el timn.
Ahora2 en la di-tancia2 9e- una luz
de-lumbrante: 9iene de un @aro. Su- de-tello-
Brme- y radiante- te guan ,or la noche.
4ecibe- e-ta gua con ali9io. Ahora -abe- a
donde na9egar. 3onc;ntrate en el @aro y
9i-ualiza -u luz :ue irradia en toda- direccione-
,ara ayudar a la gente :ue ha ,erdido -u
camino2 ,ara guiar a todo- lo- :ue lo nece-iten.
6a tormenta arrecia2 el 9iento ruge2 la llu9ia
cae2 la noche e- o-cura. Pero el @aro -e
mantiene Brme y brillante. %ada ,uede
mo9erlo.
Pa-ado algKn tiem,o2 de<a :ue la
9i-ualizacin -e debilite gradualmenteE :u;date
con e-a -en-acin de @uerza brillante.
On e-tudiante :ue hizo e-te e<ercicio coment:
IMucho ante- de :ue la oBcina de la
uni9er-idad debie-e abrir2 haba ya una ma-a de
cerca de cien e-tudiante-2 e-,erando delante de
la ,uerta. Co e-taba hacia el BnalI
ISiento una terrible a9er-in ,or la-
multitude-2 cola-2 oBcina- y burocracia en
general y em,ec; a ,en-ar lo :ue ,a-ara
cuando -e abrie-en la- ,uerta-E notaba :ue mi
ahogo iba creciendo. C entonce- ocurri lo
,eor: todo- -e ,reci,itaron hacia la oBcina2
arra-trAndome con ello-. Me encontr; a,la-'
tado ,or cien ,er-ona- en medio de un cuarto
,e:ue0o. Ona -ituacin 9erdaderamente
traumatizante. LAl ,rinci,io -lo :uera -alir y
mandar al inBerno a todo- y a todoM +e-,u;-
decid :uedarme a ,e-ar del ahogo :ue creca y
ca-i me -o@ocaba.
"n e-e momento ,en-; en ayudarme con la
,-ico-nte-i- y eleg el e<ercicio del @aro. "-tu9e
un rato con lo- o<o- cerrado-2 como -i
de-can-a-eE de-,u;-2 -egu la 9i-ualizacin ante
la multitud2 con lo- o<o- abierto-. Al ,rinci,io
me identiB:u; @Acilmente con una bar:uichuela
lanzada con @uria entre la- ola-. 6uego 9i-ualic;
un @aro :ue emita un ,otente de-tello2 ca-i tan
brillante como la luz del -ol. A -u ,ie2 la- ola-
gol,eaban con @uerza2 ,ero -e mantena -lido
e inm9il. "n e-e momento2 -u luz2 :ue
aumentaba de inten-idad2 em,ez a eDtender-e
-obre la -u,erBcie del mar ha-ta el horizonte.
"n la di@cil -ituacin en :ue me hallaba me
-ir9i de gran ayuda retener e-a imagen en la
mente durante un rato. Mi <adeo cedi2 el ,echo
y la garganta -e rela<aron y2 ,oco a ,oco2
em,ec; a -entir una e-,ecie de ,az y @ortaleza
interiorI.
"-te e<em,lo demue-tra :ue lo- -mbolo-2
u-ado- correctamente2 incrementan -u @uncin
tran-@ormadora y no- ,ermiten cambiar nue-tra-
actitude- interiore- y nue-tro com,ortamiento
eDterno. 6a cualidad ,ro,ia de lo- -mbolo- no -lo
no- re1ela nue9a- @orma- de eD,eriencia y de 9ida2
-ino :ue tambi;n crea, en nue-tra ,-i:ui-2 una
nue9a lnea de @uerza :ue ,uede con9ertir-e
gradualmente en un ra-go de nue-tra ,er-onalidad
e inPuir en nue-tro- acto-. "l e-tudiante ,udo
a-imilar la -en-acin d; Brmeza :ue -inti al
realizar el e<ercicio del @aro y crear un molde mA-
@uerte de com,ortamiento.
A continuacin -igue una -erie de e<ercicio de
9i-ualizacin ba-ada en imAgene- -imblica-.
3ada uno re,re-enta una realidad -util con -u
,ro,ia ,eculiaridad2 cada cual abre la ,uerta a un
e-tado nue9o de con-ciencia y ,uede ,ro9ocar un
cambio ,-icolgico. Selecciona con-ciente y
deliberadamente un -mbolo de lo- :ue -e han dado
en e-te ca,tulo o en otra- -eccione- del libro2 como
la eclo-in de una ro-a2 el -abio2 la -ubida a una
monta0a2 el tem,lo del -ilencio2 u otro cual:uiera
de entre lo- -mbolo- :ue ,ueda- tener en la mente.
6a t;cnica con-i-te en concentrar-e decididamente
en el -u<eto e-cogido y 9i-ualizarlo con toda la
9i9eza y concentracin ,o-ible.
6a cla9e e-tA en :ue ya no tiene- :ue limitarte
a e-,erar ha-ta :ue a,arezca un -mbolo
e-,ontAneamente en tu ,roce-o de de-arrollo
interior. Al contrario2 ,uede- decidir traba<ar con
e-te o a:uel -mbolo gracia- al 9alor tran-@ormador
y cogno-citi9o :ue o@rece. 6a -olucin ,ara e-to e-
general: ,odemo- inter9enir con creati9idad en
nue-tro Ide-,ertarI2 traba<ando con ;l y eD,lotando
-u- ,o-ibilidade- en lugar de de-cuidarlo2 de<ando
:ue tome la @orma :ue :uiera.
"n e-to2 la ,-ico-nte-i- recomienda la-
eleccione- deliberada-2 me<or :ue de<ar la iniciati9a
a la e-,ontaneidad del momento. Tambi;n a,oya la
,er-i-tencia con-tante en la com,ren-in gradual
de cual:uier tema =en e-te ca-o un -mbolo? en
lugar de ,lanear -in rumbo ,or otra- eD,eriencia-.
Se acon-e<a2 ,or tanto2 -eguir con un -mbolo
durante cierto tiem,o2 ,or e<em,lo2 uno- cuanto-
minuto- al da durante una -emana o mA-' ,ara :ue
e-te -mbolo no- re9ele realidade- interiore- in-o-'
,echada-.
LA MARIPOSA
#magnate una oruga. Puede- 9erla
arra-trAndo-e ,or el Arbol en :ue 9i9e. "m,ieza
a con-truir -u ca,ullo ,egado a una rama del
Arbol. Se en9uel9e2 ,oco a ,oco2 en dorado-
hilo- de -eda2 ha-ta :ue e-tA totalmente
e-condida. 7b-er9a el ca,ullo durante uno-
momento-.
Ahora m;tete dentro del ca,ullo. 4odeado
,or la -ua9idad de la -eda de-can-a- en el calor
de la o-curidad dorada. Slo te da- cuenta de la
o-curidad2 de tal @orma :ue no -abe-
eDactamente lo :ue te ocurre2 ,ero -iente- :ue
en e-ta :uietud a,arente actKa una inteligencia
tran-@ormadora.
Por Bn el ca,ullo -e abre y un rayo de luz
,enetra ,or una grieta. 3uando te toca la luz2
-iente- un re,entino gol,e de 9italidad y te da-
cuenta de :ue ,uede- abandonar el ca,ullo.
Al caer-e el ca,ullo de-cubre- :ue con ;l -e
han ido toda- la- de@en-a- y a,oyo- de tu
-eguridad y tu ,a-ado. Ahora ere- mA- libre de
lo :ue nunca haba- -o0adoE ere- una bonita
mari,o-a multicolor. Pronto te da- cuenta de
:ue tu- lmite- -e eDtienden indeBnidamente:
,uede- 9olar. Te encuentra- rodeado de una
gama totalmente nue9a de colore-2 de -onido-2
de e-,acio- abierto-.
Te -iente- 9olando2 mantenido en el aire2
ele9ado -ua9emente ,or la bri-a2 de-cendiendo2
9ol9iendo a -ubir.
Por deba<o 9e- un ,rado inmen-o lleno de
Pore- de todo- lo- ti,o- y colore-. Te ,o-a- en
una2 luego en otra y en una tercera. Siente-
cada Por como un -er di@erente2 con -u ,ro,io
color y ,er@ume2 -u 9ida y -u- cualidade-.
+edica algKn tiem,o a -entir lo- mucho-
a-,ecto- de tu eD,an-in2 tu libertad y tu
ligereza.
ELSOL
1i-ualzate echado en la ,laya. "l mar e-tA
ca-i im,a-ible2 mientra- -e de-9anecen la-
Kltima- e-trella-. Siente la @re-cura y la ,ureza
del aire. Mira el agua2 la- e-trella-2 el cielo
o-curo.
+edica uno- momento- a -entir el -ilencio
:ue ,recede a la -alida del -ol2 la :uietud llena
de ,o-ibilidade-.
6entamente2 la o-curidad -e acaba y
cambian lo- colore-. "l cielo -e enro<ece en el
horizonteE de-,u;-2 -e 9uel9e dorado. Te llegan
lo- ,rimero- rayo- del -ol y 9e- cmo emergen
lentamente del agua
3on la mitad del di-co -olar 9i-ible y el
re-to ba<o el horizonte2 9e- :ue -u rePe<o en el
agua crea una -enda de luz2 dorada y tr;mula2
:ue 9a de-de ti ha-ta -u centro.
6a tem,eratura del agua e- ideal y decide-
meterte. 6entamente2 con ,lacer2 em,ieza- a
nadar ,or el rayo dorado. Siente- el agua
re,leta de luz :ue toca tu cuer,o. Siente- :ue
Pota- -in e-@uerzo y te mue9e- ,lAcidamente
,or el mar.
3uanto mA- nada- hacia el -ol2 meno- te da-
cuenta del agua y mA- aumenta la luz :ue te
rodea. Te -iente- en9uelto en una luz
bene@actora y dorada :ue te caa ,or com,leto.
Tu cuer,o -e ba0a en la 9italidad del -ol.
Tu- -entimiento- e-tAn ,o-edo- ,or -u calor.
Tu mente iluminada ,or -u luz.
6A 66AMA
#magina una llama ardiendo. Mira como
baila2 dibu<ando en el aire Bgura- :ue cambian
continuamente. 7b-er9a -u interior cuando -e
mue9eE intenta -entir -u cualidad gnea.
SegKn -igue- 9i-ualizando la llama2 ,ien-a
en el @uego y la- mani@e-tacione- :ue tiene en
la ,-i:ui-: calor y radiacin ,er-onal2 amor
ardiente o alegra2 entu-ia-mo @uribundo2 ardor.
Finalmente2 cuando tenga- la llama delante
de tu o<o interior2 imagnate lentamente :ue el
@uego te anima2 :ue te e-tA- con9irtiendo en
e-a llama.
6A FO"%T"
#magina una @uente :ue brota de una roca
de granito. 1e- -u agua ,ura brotar al -ol y oye-
-u cha,oteo en el -ilencio :ue te rodea. Siente-
e-e lugar e-,ecial2 donde todo e- mA- claro2
mA- ,uro y mA- e-encial.
"m,ieza a beber agua y -iente -u energa
bene@actora :ue te ,enetra y hace :ue te
-ienta- mA- ligero.
Ahora dirgete al chorro2 y de<a :ue te caiga
el agua encima. #magnate :ue tiene el ,oder
de Puir por cada una de la- c;lula- de tu cuer,o
y entre ella-. #magnate tambi;n :ue Puye ,or
cada uno de lo- matice- de tu- -entimiento- y
de tu- emocione- y ,or tu inteligencia. Siente
:ue e-te agua te lim,ia de todo- lo-
de-,erdicio- ,-:uico- :ue acumulamo- da tra-
da2 @ru-tracione-2 arre,entimiento-2 temore-2
,en-amiento- de toda- cla-e-.
"D,erimenta gradualmente como la ,ureza
de la @uente -e hace tu ,ureza y -u energa tu
energa. Finalmente imagina :ue tK ere- la
mi-ma @uente2 en la :ue todo e- ,o-ible y la
9ida e- nue9a ,ara -iem,re.
"6 +#AMA%T"
#magnate un diamante.
Mira -u- cara- brillante-2 ,er@ectamente
integrada- dentro de un todo.
Mira la ,er@eccin de -u @orma.
Mant;n el diamante delante de tu o<o
interior y de<a :ue te ab-orba con -u belleza
cri-talina.
6a ,alabra IdiamanteI 9iene del griego ada'
mas, Iincon:ui-tableI. 3uando identiB:ue- e-te
diamante2 -iente :ue te conecta con e-a ,arte
de ti :ue e- tambi;n incon:ui-table: tu Co.
A tu Co no lo ,ueden con:ui-tar el miedo2 la
o-curidad2 lo- tira'y'aPo<a de la- circun-tancia-
diaria-. %o e-tA tocado ,or la- -ombra- del
,a-ado2 lo- mon-truo- del temor2 lo- @anta-ma-
del @uturo2 lo- demonio- de la an-iedad2 la
dictadura de la con@ormidad -ocial. "- tu
e-encia mA- ntima2 :ue brilla en innumerable-
@aceta- y en -lo una. +ate cuenta de :ue tK
eres el Co y2 -egKn -e ,ierde la imagen del
diamante2 de<a :ue e-ta -en-acin de Co -e
re@uerce y crezca aun mA- clara en ti.
"6 3#"67
#magnate :ue e- una tarde de 9erano y
e-tA- tumbado en el c;-,ed. Siente- la -ua9idad
de la hierba deba<o de ti. Tumbado de e-,alda-2
mira- al cielo: lm,ido2 -in contaminacin2 muy
azul. Pa-a- algKn tiem,o ob-er9Andolo.
1e- una mari,o-a :ue cruza tu cam,o de
9i-in. 3uando ,a-a ,or encima de ti te da-
cuenta de lo ligera :ue ,arece y de lo delicado-
:ue -on lo- colore- de la- ala-. 6uego la 9e-
de-a,arecer. Ahora2 ,erBlada en el cielo2 9e- un
Aguila en ele9ado 9uelo. Sigui;ndola con lo-
o<o-2 entra- en la- ,ro@undidade- azule- del
cielo.
Sigue mirando al cielo y ,royecta tu mirada
aun mA- alto. Puede- 9er2 muy alto y muy le<o-2
una nube blanca y ,e:ue0a. 7b-er9a- cmo -e
di-uel9e lentamente.
Al Bn2 -lo :ueda el cielo inBnito.
3on9i;rtete en cielo2 inmaterial2
inmemorial2 :ue lo abarca todo. 3omo el cielo2
date cuenta de :ue no hay lmite-. +ate cuenta
de :ue e-tA- en todo- lo- -itio-2 alcanzAndolo
todo2 tra-,a-ando todo.
"6 $A437
#magnate un gran barco :ue em,rende un
9ia<eE el 9iento hincha -u- 9ela-2 -egKn -e
mue9e hacia el mar abierto.
1i-ualiza con 9i9eza el barco con -u- 9ela-
ondulante-2 -u :uilla :ue ,arte la- ola-. F<ate
en la @uerza im,ul-ora del 9iento y e-cucha el
-onido de la- ola- cuando el barco -e dirige a lo
de-conocido.
Ahora imagina :ue e-tA- en el barco. "-tA-
al timn2 con-ciente del mar abierto ante ti. "l
agua -al,ica a la luz del -ol y ca-i no ,uede-
di-tinguir la lnea en :ue2 a lo le<o-2 el mar y el
cielo -e <untan en el horizonte.
Siente- el olor del mar y el 9iento :ue
gol,ea tu cara. Tambi;n la -u,erBcie de madera
de la rueda :ue -u<eta-.
8ira- el timn ahora a la derecha2 luego a la
iz:uierda y te da- cuenta de la -en-acin de
dominio -obre el barco. 3onc;ntrate en tu
,oder ,ara dirigir el barco en la direccin :ue
:uiera-. "- un dominio -in e-@uerzo en el :ue
cada deci-in -e tran-@orma inmediatamente en
una accin. Te -iente- al mando.
S; con-ciente de e-ta -en-acin de
gobierno2 de-cubre todo- -u- matice- y2
entonce-2 de<a :ue de-a,arezca la imagen.
6A 3AMPA%A
#magina :ue e-tA- tumbado en la hierba de
un ,rado rodeado de monta0a-. Siente la
-ua9idad de la hierba deba<o de tu cuer,o y
huele la @ragancia de la- Pore- :ue hay
alrededor de ti. Mira al cielo arriba.
"n lo- alrededore- hay una ,e:ue0a igle-ia
rural. Tiene una cam,ana :ue oye- re,icar. Su
-onido e-2 a la 9ez2 ,uro y agradable. 1ia<a ,or
el ;ter y llega ha-ta ti. "- tu -onido2 un -onido
ca,az de e9ocar -entimiento- y e-timular un
,lacer de-conocido2 e-condido.
Ahora2 e-cucha otra 9ez la cam,ana. "l
re,i:ue e- mA- @uerte. Siente -u re-onancia en
ti. 7b-er9a :ue e-tA de-,ertando tu- ,otencia-
dormida-. +e-,u;-2 e-cucha cmo -u -onido -e
a,aga2 ,oco a ,oco2 y date cuenta del momento
en :ue ce-a el -onido y em,ieza el -ilencio.
7ye- otra 9ez re,icar la cam,ana. +e algKn
modo2 el -onido e-tA cerca de ti y -iente- -u
9ibracin en ti2 en cada una de tu- c;lula-2 de
tu- ner9io-. C en un momento2 :uizA -lo ,or un
-egundo2 te con9ierte- en e-e -onido2 ,uro2
inBnito2 9ibrante.
6A F6"3JA
#magnate :ue tiene- un arco y una Pecha
en la- mano-. Siente- tu- ,ie- y tu- ,ierna- en
contacto -lido con la tierra. Su<eta la
em,u0adura del arco con una mano y la Pecha
y la cuerda con la otra. Siente :ue lo- mK-culo-
de tu- brazo- -e endurecen cuando ten-a- el
arco. Ahora2 mira el blanco2 claro y ntido2
delante de ti2 y la ,unta de la Pecha dirigida
hacia ;l.
"l arco ya e-tA ten-o al lmiteE la Pecha
a,untada con ,reci-in. Siente la energa :ue
hay acumulada en e-ta ,o-tura e-tAtica. Todo lo
:ue tiene- :ue hacer e- -oltar la Pecha ,ara
:ue lle9e e-a energa al blanco. 7b-er9a cmo
e-e de<ar ir libera la energa dinAmica.
Ca ha- -oltado la Pecha. Mira -u 9uelo y
-iente -u eDtraordinaria direccin Knica. Para la
Pecha no hay nada mA- :ue el blanco2 no hay
duda-2 di-traccione-2 de-9iacione-. 1olando
,er@ectamente recta2 la Pecha da en el centro
de la diana y -e ,ara all2 9ibrando.
3on calma y -eguridad di-,ara- una-
cuanta- Pecha- mA- a la diana y2 -egKn lo
hace-2 -iente- @ en ti -u ,oder Brme2 directo2
concentrado.
4"37%ST4O33#5%: 6A MA%S#5%
#magnate un <ardn de-cuidado2 in9adido de
hierba<o-. 4odea una man-in 9ie<a
de-habitada2 con muro- derruido- y mucha-
9entana- rota-. Abre- la ,uerta ,rinci,al de
madera2 :ue chirraE entra- y 9e- la-
,ol9orienta- habitacione- 9aca-. "l a-,ecto de
e-ta man-in abandonada y -u <ardn -in
culti9ar te ,roducen una -en-acin de de-o'
lacin y tri-teza. Pero ,ien-a en lo :ue ,odra
-er e-a ca-a -i te decidie-e- a re-taurarla.
3on-idera -u- bello- alrededore-: Arbole-2 un
lago2 monta0a- a lo le<o-.
"- la hora de em,ezar a traba<ar y a
adecentar la man-in. +onde hay un muro
cado2 lo arregla- con ladrillo- y cemento.
3ambia- lo- rK-tico- gozne- de la- ,uerta- ,or
otro- nue9o-. 6a- baldo-a- del -uelo :ue e-tAn
le9antada-2 tambi;n la- cambia-. Pone-
cri-tale- nue9o- en la- 9entana- rota- y te<a- en
la- ,arte- del te<ado :ue lo nece-iten.
Arregla- el <ardn y ca9a- la tierra2
,re,arAndola ,ara ,lantar. 3uando el -uelo e-tA
li-to2 Siembra- 9aria- Pore- en di9er-a- ,arte-2
-egKn la imagen :ue te ha- hecho del <ardn
com,letamente Porido.
6im,ia- la ca-a. $arre- y encera- lo- -uelo-
y ,inta- lo- muro- interiore- y eDteriore-.
4iega- el <ardn y te da- cuenta de :ue alguna-
,lanta- e-tAn em,ezando a brotar.
6a ca-a e-tA li-ta ,ara amueblara.
#magnate me-a-2 -illa-2 cama-2 al@ombra-2
e-,e<o-2 lAm,ara-2 cuadro-2 armario-2 adorno- y
<arrone-. "- tu man-in y ,uede- amueblara
como :uiera-. Tmate el tiem,o :ue :uiera-
,ara amueblar cada habitacin.
"-tA- ,a-eando ,or el <ardn y 9e- :ue la-
,lanta- ya han em,ezado a Porecer. Son de
mucho- colore-2 de mucha- @orma-. Mrala- a
toda- y huele -u ,er@ume. Arregla el <ardn y
di-@ruta. FTe gu-tara ,oner una @uente en
medio o una e-tatua con yedra tre,ando ,or
ellaH Jaz lo :ue :uiera-.
Ja llegado la hora de lle9ar luz y energa a
la man-in. 3onecta- el enchu@e y 9e- :ue
@unciona. "n la chimenea arde un ,oco de le0aE
com,rueba- el aba-tecimiento de agua y 9e-
:ue Puye ,er@ectamente. Mete- algo de comida
en el @rigorBco2 en la cocina2 y una- Pore- en
lo- <arrone-.
Mira- ,or la 9entana y te encuentra- el
<ardn todo Porido2 con el lago y la- monta0a-
en -egundo ,lano.
Parte de la e@ecti9idad de la 9i-ualizacin de
e-te ti,o de imAgene- tiene eD,licacin. Sir9en ,ara
e-tructurar y dirigir cierta- energa- incon-ciente-.
Ona ,arte de nue-tro incon-ciente e-tA
@ragmentado2 di-,er-o y no tiene ,ro,-ito. Se
,odra com,arar con un gru,o de ni0o- :ue tienen
mucha energa2 ,ero no -aben a :u; <ugar. 3omo
todo- -abemo-2 no -e 9an a -entar tran:uilamente y
e-,erar. Si la energa :ue hay en el -ubcon-ciente
no -e canaliza2 genera una -en-acin 9aga de in'
-ati-@accin e in:uietud. Sentimo- mucho-
e-tmulo- ner9io-o-2 ,ero2 al Bnal2 no hacemo-
nada. "-ta energa no controlada ,uede ,roducir
con @recuencia eDagerado- altiba<o- emocionale-2
di-traccin y -en-acin de in-igniBcancia2 o
eD,lotar en re,entino- e-tallido- de mal humor.
Tambi;n -e ,uede mani@e-tar en un -entimiento ge'
neral de :ue hay :ue hacer algo2 ,ero no -abemo-
:u;2 y en otra- mucha- @orma- contra,roducente- y
noci9a-.
"l incon-ciente2 y en ,articular e-ta ,arte
de-organizada y catica2 nece-ita una ,re,aracin.
Jay :ue mantenerlo con un ritmo y una direccin.
6o- -mbolo- e9ocati9o- ,ueden ayudar mucho en
e-ta tarea2 ,or:ue tienden a encauzar la energa no
controlada2 -in re,rimirla. 6a 9i-ualizacin del
Porecimiento de una ro-a2 ,or e<em,lo2 orienta lo-
9ectore- incon-ciente- :ue de otra @orma
a,untaran a toda- ,arte-2 hacia la Poracin2 hacia
la e9olucin ,o-iti9a.
6a imagen mtica del aKriga y lo- caballo-2 :ue
encontramo- tanto en la tradicin oriental como en
la occidental2 -imboliza la ,ro,ia ca,acidad de
mane<ar con de-treza la- @uerza- interiore-
irracionale- y de-conocida-. SegKn 9ayamo-
ad:uiriendo gradualmente e-ta ca,acidad2
utilizaremo- con ;Dito nue-tro- recur-o- latente-2
en 9ez de e-tar a merced de un ,oder eDtra0o2 im'
,re9i-ible e inmane<able. #n-truyendo a nue-tro
incon-ciente encontramo- tambi;n el ,oder ,ara
lograr innumerable- tran-@ormacione-. 3reo :ue
e-te ,oder e-tA re,re-entado meta@ricamente en la
mitologa 8recolatina2 donde lo- dio-e- y lo-
hombre- -e tran-@orman en todo ti,o de Pore-2
,lanta-2 animale-2 con-telacione-2 ro- y ,iedra-
inerte-. +e cual:uier modo2 hay un carActer :ue
-imboliza e-,ecialmente e-ta inBnita ca,acidad de
tran-@ormacin: Mor@eo2 el dio- de lo- -ue0o-2 :ue
9i-itaba a la- ,er-ona- mientra- dorman y tena la
@acultad de ad:uirir el -emblante de cual:uier -er
humano :ue :ui-ie-e.
"-2 ,reci-amente2 en e-ta ca,acidad de
tran-@ormacin de la ,-i:ui- del hombre donde e-tA
la ,rome-a de ,o-ibilidade- inBnita-.
"aptulo 5$
ABRE UNA FLOR
"n algKn momento de nue-tra 9ida2 de-a,arece
una barrera interior mi-terio-a y eD,erimentamo-
directamente lo :ue hemo- anhelado o -entido
9agamente o2 :uizA2 -lo conocemo- ,or re@erencia-
o ni -i:uiera hemo- llegado a imaginar. "n e-e
momento incom,arable2 entra en nue-tro
conocimiento el Pu<o de realizacione- mA- eD:ui-ito
y ,rodigio-o: no- ,onemo- en contacto con la zona
mA- ele9ada de nue-tro -er2 la superconsciencia.
ITodo -ucedi en un -egundo2 ,ero @ue el
momento mA- im,ortante de mi 9idaI2 di<o una
mu<er de-cribiendo e-ta eD,eriencia. I"ra la
4ealidad. Jaba e-tado -umida en un largo -ue0o y
de ,ronto de-,ert;. Ah e-taba a:uel amor
abrumador y ni era yo :uien :uera tanto2 ni nada
me :uera a m2 el amor mismo estaba all. Ja-ta el
aire ,areca 9i9oE ,areca :ue la nada centelleaba
con e-te amor. Todo -e hizo -en-ible
re,entinamenteI. < la- con-ecuencia- ,rActica- no
@ueron meno- inten-a- :ue el -entimiento -ub<eti9o.
"-ta mu<er2 :ue -e haba negado a comer durante
9ario- me-e- y e-taba a ,unto de morir ,or
inanicin2 decidi em,ezar a comer otra 9ez2 tra-
e-ta eD,eriencia2 y recu,er ,oco a ,oco la -alud.
Aun:ue e-o- @enmeno- -e ,ueden 9alorar
intrn-ecamente y -on2 en la ,rActica2 rele9ante-2
han e-tado eDcluido- del e-tudio de la ,-icologa
durante a0o- y -e han relegado a lo -obrenatural2
achacAndolo- a algKn ti,o de ,atologa o
auto-uge-tin.
4ara- 9ece- -e han e-tudiado como hecho-
naturale-2 igual :ue -e ,uede e-tudiar una ho<a2 un
,A<aro o un ,laneta. A@ortunadamente2 en a0o- mA-
reciente- -e han ,ublicado e-tudio- :ue dan
deBnicione- y eD,licacione- mA- -ati-@actoria- y la
in9e-tigacin ha demo-trado :ue la
-u,ercon-ciencia o la- relacione- tran-,er-onale-
no -on mono,olio de uno- ,oco-2 -ino una
caracter-tica mA- bien comKn en la 9ida de
mucho-. +e todo- modo-2 aKn e-tamo- le<o- de
,oder conte-tar ,lenamente alguna- ,regunta-
bA-ica- relacionada- con lo- e-tado- tran-'
,er-onale-. Por e<em,lo2 Fcmo -e maniBe-tanH
FGu; inPuencia- tienen -obre la ,-i:ui-H F3uAl e-
-u -igniBcado y -u @uncin en la eDi-tencia humanaH
FGu; leye- lo- rigenH FGu; t;cnica- hay :ue utilizar
,ara in9ocarlo-H 3onte-tar e-ta- ,regunta- e-2 -in
duda2 ardua tarea2 y la- con-ideracione- de e-te
ca,tulo y lo- ,rDimo-2 :ue2 ,or -u,ue-to2 di-tan
de -er eDhau-ti9a-2 -on un intento de @ormular
alguna- hi,te-i- de traba<o.
GuizA ,odamo- em,ezar a,untando lo
e:ui9ocado :ue e- creer2 como a 9ece- ocurre2 :ue
-lo hay un e-tado de IiluminacinI o IliberacinI
e-table2 :ue -e alcanza de una 9ez ,ara -iem,re y
-e di-@ruta eternamente.
4ecuerdo :ue2 cuando le ,regunt; e-to a
A--agioli2 re-,ondi -onriendo: I6a 9ida e-
mo9imiento y la- regione- del -u,ercon-ciente
e-tAn en una reno9acin continua. "n e-ta a9entura
no- mo9emo- de re9elacin en re9elacin2 de ,lacer
en ,lacer. %o te de-eo :ue alcance- un Qe-tado
e-tableQ. On Qe-tado e-tableQ e- la muerteI.
Para entender de :u; -e trata2 ba-ta con
ob-er9ar alguna- @orma- de la ca-i inBnita gama
:ue la- eD,eriencia- del -u,ercon-ciente no-
,ueden re,ortar:
Ona interiorizacin.
6a -olucin re,entina de un ,roblema
di@cil.
1er nue-tra 9ida con ,er-,ecti9a y tener un
-entido claro de la naturaleza del uni9er-o.
Ona 9i-in tran-Bgurada de la realidad
eDterna.
6a ca,tacin de alguna 9erdad relacionada
con la naturaleza del uni9er-o.
Ona -en-acin de unidad con todo- lo-
-ere- y de com,artir el de-tino de cada uno.
#luminacin.
On -ilencio interior eDtraordinario.
7leada- de alegra lumino-a.
6iberacin
Jumor c-mico.
On ,ro@undo -entimiento de
agradecimiento.
Ona -en-acin e-timulante de danza.
Sintonizar con la e-encia de lo- -ere- y
co-a- con :ue entramo- en contacto.
Amar a toda- la- ,er-ona- en una -ola.
Sentir :ue uno e- el cauce ,or el :ue Puye
una @uerza mA- @uerte y mA- ancha.
"Dta-i-.
Ona intimacin de mi-terio y rePeDin
,ro@unda.
"l ,lacer ,or la belleza.
#n-,iracin creati9a.
Ona -en-acin de com,a-in ilimitada.
Tra-cender el tiem,o y el e-,acio2 tal como
lo- conocemo-.
"l ritmo de la- eD,eriencia- -u,ercon-ciente-
tambi;n ,uede 9ariar con-iderablemente. 8racia- a
lo re,entina- :ue Son y a -u belleza2 a 9ece- -e
com,aran con @uego- artiBciale- o meteoro- :ue
cruzan el cielo ,or la noche2 mo-trando
rA,idamente todo -u e-,lendor ,ara de-9anecer-e
inmediatamente. "n otra- oca-ione- toman la @orma
de una re9elacin2 com,arable con un ,ai-a<e
mara9illo-o :ue -e hace 9i-ible cuando la niebla :ue
lo cubre -e di-,er-a.
A ,e-ar de toda -u 9ariedad2 ,arece :ue hay un
@actor :ue -e re,ite en la- eD,eriencia-
tran-,er-onale- de la gente de mucha- cultura-2
;,oca- y modo- de 9ida: un rePe<o raro2 o inclu-o
un contacto total con una e-encia atemporal, una
entidad de 9ida :ue -e ,ercibe como un -er
inmutable2 -ilencio-o2 ,uro. "n ,-ico-nte-i- -e lla'
ma a e-ta entidad Co Tran-,er-onal. "n e-te ca-o2
la hi,te-i- de traba<o e- :ue el Co Tran-,er-onal
e-tA en el centro del -u,ercon-ciente2 igual :ue el
yo ,er-onal2 o el ICoI2 e-tA en el centro de la
,er-onalidad ordinaria.
Por mucho :ue :ueramo- cla-iBcarlo-2 el
-u,ercon-ciente o la- eD,eriencia- tran-,er-onale-
-on hecho-. Sera muy di@cil negar -u realidad
cuando hay una multitud de ,er-ona- :ue
te-timonia -u eDi-tencia. Pero2 FcuAl e- -u
-igniBcadoH FPor :u; eDi-tenH FSon eDce,cionale- o
9ulgare- o :uizA2 mani@e-tacione- grote-ca- y
anormale- de la mente humanaH
+e la- mucha- re-,ue-ta- :ue -e han dado a
e-ta ,regunta2 :uizA la eD,licacin mA- razonable
de la- eD,eriencia- tran-,er-onale- -ea la :ue
mantiene :ue re,re-entan lo- ,rimero- ,a-o- en el
cur-o de nue-tra e9olucin humana. "-ta era ya la
te-i- del libro de Maurice $ucRe "osmic
"onsciousness.
3om,arando la e9olucin con un Arbol en
crecimiento2 dice $ucRe:
Sabemo- :ue el Arbol no ha acabado de crecer2
:ue ha-ta ahora2 como -iem,re2 e-tAn Poreciendo
ca,ullo- nue9o- y :ue la mayora de lo- tallo-2 ho<a-
y rama- e-tAn aumentando en tama0o y en @uerza.
F+ebe acabar hoy -u crecimientoH %o ,arece
,robable. "- mA- ,o-ible :ue otro- brote- y rama-2
oculto- hoy2 -ur<an del Arbol y :ue el tronco
,rinci,al2 :ue de la 9ida normal creci ha-ta la 9ida
-en-iti9a2 con-ciencia -im,le y auto con-ciencia '
,a-e a @orma- de 9ida y con-ciencia aKn mA-
ele9ada-.
Teilhard de 3hardin deca2 de @orma ,arecida2
:ue la e9olucin biolgica2 la 9er-in :ue ,re9alece
de-de lo- da- de +arwin2 e- -lo un a-,ecto de la
Imarea ,odero-aI de la e9olucin de la con-ciencia2
:ue lle9a a la humanidad hacia lo Iinterminable e
inde-tructiblemente nue9oI. Abraham Ma-low
de-cubri2 ,o-teriormente2 :ue IeD,eriencia-
ele9ada-I y Imetanece-idade-I =nece-idade- de
belleza2 amor2 -inceridad2 orden2 etc.? eran la ,arte
mA- ele9ada de la naturaleza y la ad:ui-icin mA-
reciente de nue-tra e9olucin. ABrm :ue -e
,odran 9er como a-,ecto- de la biologa humana y
:ue no -eran ,ro,iedad eDclu-i9a de lo- telogo-2
Bl-o@o- o arti-ta-2 -ino :ue tambi;n -eran ob<eto
de e-tudio cientBco. +i<o: I6a 9ida e-,iritual e-
,arte de nue-tra 9ida biolgica. "- -u ,arte QmA-
ele9adaIQ.
"- di@cil creer con certeza total :ue la
humanidad a9anza2 lo- cam,o- de concentracin2
lo- armamento- nucleare-2 lo- horrore- de la
guerra2 la di-tribucin de-igual de la -alud2 no
ayudan a demo-trarlo. Pero ,odemo- e-tar
com,letamente de acuerdo en :ue el -er humano
inde,endiente ,uede crecer. Su conocimiento ,uede
eDtender-e ,or cam,o- en lo- :ue encuentra un
9alor ,ro,io2 con una dimen-in uni9er-ali-ta2 :ue
e9ocan el mi-terio y la rePeDin y :ue tienen una
@uerza re9eladora2 -anadora y tran-@ormadora. 6a-
eD,eriencia- -u,ercon-ciente- -e a-imilan
-ub<eti9amente2 como un ,a-o adelante en la
e9olucin ,er-onal2 como un de-cubrimiento
mara9illo-o de lo :ue eDi-ta de antemano2 -lo en
un e-tado ,otencial.
6A 47SA
Para tran-mitir a la ,-i:ui- la -en-acin de un
,roce-o re9elador y2 al mi-mo tiem,o2 @acilitarlo2
A--agioli cre el e<ercicio de la eclo-in de la ro-a.
6o :ue -igue e- una 9ariante de e-te e<ercicio:
#magnate un ro-al: race-2 tallo2 ho<a- y2 en
lo alto2 el ca,ullo. "l ca,ullo e-tA cerrado y
en9uelto ,or -u- -;,alo- 9erde-. +edica un rato
a 9i-ualizar claramente todo- lo- detalle-.
Ahora imagina :ue lo- -;,alo- em,iezan a
abrir-e2 -e tuercen y en-e0an en el interior lo-
,;talo-2 -ua9e-2 delicado-2 aKn cerrado-.
Ahora em,iezan a abrir-e lo- ,;talo-. Al
hacerlo2 te da- cuenta de :ue la a,ertura
tambi;n tiene lugar en el interior de tu -er.
Siente- :ue algo en ti -e abre y -ale a la luz.
Al -eguir 9i-ualizando la ro-a2 -iente- :ue
-u ritmo e- tu ritmo2 -e abre en tu a,ertura.
Sigue- 9iendo la ro-a al -alir a la luz2 al
re9elar-e en toda -u belleza.
Juele- -u ,er@ume y lo ab-orbe- en tu -er.
"n e-te momento ob-er9a- el centro mi-mo
de la ro-a2 donde -u 9ida e- mA- inten-a. +e<a
:ue emer<a una imagen de all. "-ta imagen
re,re-entarA lo mA- bello2 mA- -igniBcati9o y
mA- creati9o de lo :ue :uiere -alir a la luz
ahora en tu 9ida. Puede -er una imagen de
cual:uier co-a. Slo tiene- :ue de<ar :ue -ur<a
e-,ontAneamente2 -in @orzarte ni ,en-ar.
Gu;date con e-ta imagen durante algKn
tiem,o y ab-orbe -u cualidad.
6a imagen ,uede tener un men-a<e ,ara ti2
ya -ea 9erbal o no. Mu;-trate rece,ti9o.
Para lo- :ue lo hayan eD,erimentado2 el cam,o
del -u,ercon-ciente y del Co. Tran-,er-onal e-
com,letamente real.
%o e- un conce,to intelectual.
%o e- un -ucedAneo del -u,er'yo.
%o e- ,roducto de la -uge-tin.
%o e- un @enmeno ,ara,-icolgico.
%o e- un e-tado de conocimiento reducido.
"n -u e-tado ordinario2 la ,er-onalidad -e
-iente incom,leta. Por -u,ue-to2 -iem,re e-tA
ocu,ada intentando alcanzar un e-tado com,leto.
Su condicin normal e- un e-tado de ocupacin
continua. Pero el Co e- un e-tado de ,lenitud :ue no
nece-ita bu-car en el eDterior ,ara -entir-e
com,leto. "l Co e- el ser ,uro2 mA- allA de lo-
,en-amiento-2 de la- ,alabra-2 de lo- hecho-.
Guitando minuto- ,recio-o- de -u horario
a,retado2 Anna -igue haciendo el e<ercicio de la
ro-a y la Kltima imagen :ue 9e e- una gran e-calera
:ue -ube hacia un @oco lumino-o inten-o: IA cada
,a-o encuentro Pore- a ambo- lado- y Porecen
cuando la- miro. Al -eguir la e-calera con la 9i-ta2
ob-er9o :ue la ,arte mA- alta -e con@unde con la
luz. 1eo :ue en e-e ,unto -e <untan un nKmero in'
Bnito de e-calera- :ue llegan de-de toda- la-
direccione-2 inclu-o la- o,ue-ta-2 y -e iluminan
gracia- al @oco en el cual culminan.I
Tenemo- a:u una re,re-entacin ,ictrica de
un 9ia<e de la multiplicidad a la unidad. 6a
multi,licidad caracteriza la eDten-in de nue-tra
,er-onalidad ordinaria. 6o- o<o- de la ,er-onalidad
,erciben la multi,licidad en todo- lo- -itio-: en la
9ida interior del indi9iduo2 con toda- -u-
-ub,er-onalidade- di@erente-2 a menudo en'
@rentada- una- con otra-E en el mundo de la-
o,inione- contraria-2 y al ni9el de la- relacione-
humana-2 donde la ,er-onalidad -e ,ercibe como
una entidad -e,arada de otra- entidade-.
Pero2 cuando no- mo9emo- hacia el Co2 la
unidad reem,laza a la multi,licidad. 6a 9ida
,-icolgica -e armoniza2 igual :ue la di9er-idad de
-u- ,arte- -e @unde en una -nte-i-. IAhora me
-iento yo", di<o un <o9en2 IMe -iento uno mientra-
:ue ante- me -enta -e,arado en di-tinta- ,arte-
:ue e-taban en conPictoI.
6a unidad tambi;n ,uede eD,erimentar-e a
ni9el intelectual2 como cuando de-cubrimo- una ley
de la naturaleza :ue eD,lica uno- hecho- mKlti,le-
y a,arentemente -in relacin. 6a unidad -e
encuentra en una obra de arte2 -ea una -in@ona2
una obra de teatro o una ,intura2 cuando todo- -u-
elemento- enca<an dentro de un todo armonio-o. C2
Bnalmente2 la unidad tambi;n -e eD,erimenta en
relacin con lo- demA-2 como un -entido de
-olidaridad con la raza humana en general y como
un reconocimiento de un -olo origen2 comKn ,ara
todo- lo- -ere-2 un origen2 ba<o cuya luz todo- lo-
intere-e- y ,unto- de 9i-ta conPicti9o- de-a,arecen
o ,ierden im,ortancia.
1eamo- ahora otra imagen :ue -ali en el
e<ercicio de Anna: I+e una ,iedra di9idida brota
agua. 6a ,arte mA- alta del chorro brilla ,or:ue en
todo momento la ilumina el -ol. "-ta imagen me da
una -en-acin de ,erennidad2 de atem,oralidadI.
6a ,er-onalidad 9i9e en el tiempo. Sobre e-to2
llegamo- a la con9iccin de :ue nada e-
,ermanentemente -eguro2 ,ermanentemente
-ati-@actorio2 una condicin a la :ue Mircea "liade
ha llamado Iel terror del tiem,oI. Pero el Co 9i9e en
la atemporalidad. "l ,oeta ingl;- Jenry 1aughan ha
,la-mado muy bien la di@erencia entre ambo-:
6a otra noche 9i la "ternidad
3omo un anillo enorme de luz ,ura e
inBnita2
Todo e- ,az en -u @ulgor
C a -u alrededor al Tiem,o en hora-2 da- y
a0o-2
8uiado- ,or la- e-@era-2
3omo una -ombra en mo9imiento2 en la :ue
"l mundo con -u orden -e e-tablece.
6o- indicio- de atem,oralidad -on mucho mA-
@recuente- de lo :ue ,arece. Por e<em,lo2 e- @Acil
,erder la ,erce,cin normal del tiem,o cuando una
acti9idad o acontecimiento no- ab-orbe totalmente2
ha-ta :ue 9ol9amo- al ritmo anterior ,or algKn
accidente eDtra0o. Tambi;n ,uede -uceder cuando
entramo- en contacto con un ambiente cuyo tiem,o
e- mucho mA- lento :ue el humano: monta0a-2
oc;ano-2 de-ierto- y2 -obre todo2 el cielo e-trellado.
#gualmente2 ,odemo- tener eD,eriencia-
-imilare- gracia- a la meditacin2 -in la ayuda de
e-tmulo- eDterno-. Ona 9ez record; e-te hecho de
una manera muy @amiliar. A--agioli e-,eraba :ue un
tem,orizador marca-e con un IbingI muy @uerte el
Bn de un tiem,o de meditacin. 3uando le ,regunt;
,or :u; nece-itaba a:uello2 re-,ondi :ue la razn
:ue tena ,ara I-ublimarI el tem,orizador de -u
@uncin bA-ica en la cocina a una @uncin tan
digniBcada era ,or:ue en la meditacin -e -uele
,erder el -entido del tiem,o2 de tal @orma :ue e-
di@cil -aber cuanto -e ha e-tado2 -i no- -er9imo- de
nue-tro- -entido- normale-. 6o di<o de tal @orma
:ue ,areca algo com,letamente lgico y ,ude 9er
:ue e-to era ,ara ;l una eD,eriencia real. Tan real
como era2 ,or a:uella ;,oca2 mi ,ro,ia eD,eriencia
en meditacin: no llegaba a la atem,oralidad2 ,ero2
en cambio2 e-taba luchando contra la-
di-traccione-2 la- re-i-tencia- y la ,ereza
ob-tAculo- ine9itable- :ue cual:uier no9ato
encuentra al ,rinci,io.
1ol9iendo a Anna2 en otra oca-in2 al mirar el
centro de la ro-a 9io el cielo: I"- un cielo inBnito2
de un azul inten-o2 de una ,ro@undidad inmen-a.
Me @undo en e-e cielo y oigo una 9oz :ue -ale de
;lI. 3uando e-ta 9oz le hablaba2 e-timulAndola a
arrie-gar-e y actuar2 -e -iente moti9ada y
con9encida. I"D,eriment; una eD,an-in de mi
libertadI2 di<o: I"- como -i tu9ie-e ,ermi-o ,ara
tra-,a-ar una ,uerta. L"-to me da 9igor y ,lacerM
Tal como lo ,ercibe normalmente la
,er-onalidad2 el mundo e-tA e-tructurado en (ormas
=,en-amiento-2 ob<eto-2 gente: cual/uier cosa e-
una @orma?. C la- @orma- -iem,re tienden a
delimitar2 a a,ri-ionar. +e cual:uier modo2 el
mundo del yo -e -iente sin (ormas, ,or e-o e- ,or lo
:ue entrar en contacto con ;l ,uede ,roducir una
-en-acin ilimitada de libertad y eD,an-in.
6a- @orma- -e ,ueden de-cribir2 com,arar y
catalogar. "l Co e-tA tan ine-tructurado como el
cielo :ue 9i-ualiz Ana. Podemo- @ormular hi,te-i-
de traba<o y dar indicacione- con@u-a- -obre el CoE
,ero nunca ,odremo- deBnirlo. 3omo a,unt
William Uame-2 una de la- ,rinci,ale-
caracter-tica- la eD,eriencia Im-ticaI e- la
Iine@abilidadI.
%o e- :ue de-a,arezcan la- @orma-2 -ino :ue
,ierden ba-tante -u carActer limitati9o2 de manera
:ue cada uno contiene toda- la- @orma-. William
$laRe lo entiende a-:
Para 9er un Mundo en un grano de arena
C un 3ielo en una Por -al9a<e2
Pon lo #nBnito en la ,alma de tu mano
y la "ternidad en una hora.
7 con-idera e-te haiRu: IOna mota de ,ol9o
contiene a la tierra enteraE cuando -e abre una Por2
nace el mundo enteroI.
A-imi-mo2 $orge- habla del Ale,h2 el lugar
mtico donde I-in ,o-ibilidad de con@u-in2 -e
encuentran todo- lo- lugare- del mundo2 9i-to-
de-de cual:uier AnguloI.
"l holo,rama e- la contra,arte t;cnica de e-te
modo intuiti9o de ,erce,cin. On holograma e- una
Bgura re,roducida ,or rayo- lA-er -obre una ,laca
@otogrABca. Se di@erencia de cual:uier imagen
ordinaria en :ue cada ,unto @orma una imagen
com,leta. Si tiene- un trozo de una @otogra@a
normal2 la de una ,er-ona2 ,or e<em,lo2 -lo tiene-
e-o2 nada mA- y nada meno-: un o<o2 la nariz2 ,arte
de lo- labio-2 lo :ue -ea. Pero -i tiene- una ,arte de
un holograma tiene- el molde de toda la Bgura. "n
el e<em,lo anterior2 -eguira- teniendo toda la cara.
3ada ,arte no e- -lo ella mi-ma2 -ino tambi;n
toda- la- demA-.
Alguno- @-ico- actuale- =cuya- idea-2 como ya
-e ha demo-trado mucha- 9ece-2 tienen
remini-cencia- m-tica-? han llegado a la conclu-in
de :ue la- ,artcula- elementale- no -on blo:ue-
-e,arado- :ue e-tAn uno al lado de otro2 -ino :ue
e-tAn interrelacionada- una- con otra- en una
trama dinAmica. "-ta hi,te-i- ha llegado tan le<o-
como ,ara aBrmar :ue cada ,artcula e-tA @ormada
,or toda- la- demA-I. +e algKn modo -e com,ene'
tran2 -e relacionan2 -e contienen2 de @orma :ue el
uni9er-o entero e-ta re,re-entado en cada una de
-u- ,arte-.
6o- m-tico-2 tanto de la- tradicione- orientale-
como uni9er-ale-2 dan con @recuencia una
inter,retacin ,aralela. Por e<em,lo2 el Mae-tro
"cRhart eD,one :ue en lo- reino- e-,irituale- lo-
-ere- ya no e-tAn -e,arado-2 corno en la 9ida diaria2
-ino :ue cada uno e- todo- lo- demA-2 manteniendo
mi-terio-amente -u ,ro,ia identidad al mi-mo
tiem,o. A-imi-mo2 ,ara el indi9iduo in-,irado2 cada
momento de la 9ida abarca la 9ida entera2 cada ac'
titud conlle9a toda- la- demA-2 cada ,er-ona :ue
encuentra e- el ,ro,io uni9er-o. Miton di<o: ILPara
m ere- todo lo :ue hay ba<o el cielo2 todo te
re,re-entaMI
6a di@erencia entre accidente y cualidad ,uede
aclararlo aKn mA-. Al eD,lorar el -u,ercon-ciente2
,odemo- entrar en contacto con lo :ue -e ha
de-crito como una cualidad ,-icolgica2 corno el
amor2 el ,lacer2 la @uerza2 la -erenidad2 la ,az2 etc. C
e-ta cualidad -e no- ,uede ,re-entar como e- en -i
mi-ma2 ,or encima de cual:uier @orma e-,ecBca
im,ue-ta ,or la- -ituacione- o ,or el mundo
eDterior. Por e<em,lo2 una mu<er e-cribe -obre -u-
meditacione-:
IAl acercarme a la cualidad del 9alor2 entr;
en contacto con la e-encia del 9alor de un
Samurai y el de lo- h;roe-2 el 9alor -ilencio-o
de la 9ida de cada da mani@e-tado en
incontable- hecho- y :ue lo- tra-ciende todo-.
+el mi-mo modo2 al centrarme en el amor2 me
relacion; con el almac;n de energa amoro-a2 o
-ea2 el amor :ue en9uel9e todo- lo- acto-
,articulare- y todo- lo- ,en-amiento- de amor
:ue han -ido y -erAnI.
Por otro lado2 de-de la ,er-,ecti9a de la
,er-onalidad2 el inter;- -e centrarA ,rinci,almente
en e-te o a:uel accidente, como ganar2 con-eguir
dinero2 tener una carrera2 ca-ar-e2 9i9ir -in
,reocu,acione-2 lograr un a-cen-o2 etc.2 -iguiendo
lo- cAlculo- dual-tico- del ,lacer y el dolor2 el
@raca-o y el ;Dito.
6a gente :ue e-tA en contacto con el Co -e
intere-a meno- ,or lo- accidente- :ue 9an a ocurrir
y mA- ,or la cualidad general de 9ida. Se centran
mA- en el cmo :ue en el /u&. 6e- intere-a mA-
<ugar :ue ganarE la armona y la belleza de lo :ue
hacen2 mA- :ue lo :ue ,uedan con-eguir con ello.
1i9en lo :ue Sey-erling llama la I9ida -imblicaI
llegar a 9i9ir -mbolo- o eD,re-ione- de amor2 ,az o
cual:uier otra cualidad del -u,ercon-ciente
"nraizado- Brmemente en lo- reino- de la-
cualidade-2 tienden a no dar dema-iada im,ortancia
al mundo2 -iem,re mutante2 de lo accidental2
aun:ue o,eren en ;l con com,etencia y deci-in
a,a-ionada.
7tra imagen de la- :ue 9io Anna en el centro
de la 4o-a e- una remini-cencia de la- anteriore-.
Ona gota :ue brilla y re-,landece ,or:ue la ha
tocado un rayo de -olE de-de el interior de la gota
Anna oye un coro de 9oce- humana- :ue -e dirige a
ella con una elocuencia de e-,ecial ,ateti-mo. +e
e-ta comunicacin Anna tu9o una -en-acin de
,artici,acin com,artida y de una nue9a relacin:
IMe -iento inmer-a en una luz blanca. Me -iento
9i9a en un mundo de criatura- mara9illo-a-. Siento
:ue e-toy com,artiendo un mundo de -ere-
humano- del :ue2 ha-ta ahora2 haba e-tado muy
le<o-I. '
"n -u e-tado normal2 la ,er-onalidad -iente
miedo en toda- ,arte-. Todo lo :ue ambiciona =la
atencin de una ,er-ona en ,articular2 ri:ueza2
;Dito2 ,oder2 etc.? di-minuye cuanto mA- -e di9ide y2
como todo el mundo intenta con-eguir todo lo
,o-ible2 -iem,re ,arece :ue hay meno-.
"-ta ,erce,cin ,ro9oca una -en-acin de
nece-idad2 ai-lamiento y com,eticin.
"n cambio2 el Co @orma ,arte de un mundo en
el :ue compartir e- la norma. 3uanto mA- amor2
-inceridad o ,lacer com,artamo-2 mA- tendremo-.
"- eDactamente lo contrario :ue en la-
matemAtica-.
"n un e<ercicio ,o-terior2 Anna ,ercibi la
imagen de un ,ozo: IMe a-omo a ;l y 9eo :ue e-
muy ,ro@undo. "n el @ondo 9eo mi cara y detrA- de
m el arco de hierro del ,ozo y el cielo. "l interior
e-tA recubierto con e-critura- de antigua -abidura.
6e ,regunto al ,ozo: QFGu; e- la 9idaHQ C dice
Q3ont;-tame2 ,or:ue tK ere- :uien ,uede darle una
re,ue-ta a la 1ida2 en 9ez de e-,erar :ue te la d;
otroIQ.
"l ,ozo le record a Anna la actitud central del
Co2 una actitud de dar e irradiar. "n ,alabra- de
+ante2 el Co e- un te-oro -eguro :ue no tiene nada
mA- :ue bu-carI. "-te te-oro de amor y ,lacer no
e-2 de todo- modo-2 auto'limitado2 -ino :ue tiende a
ele9ar-e y ,ro,agar-e.
6a eD,re-in bA-ica del Co e- ser1icio, un
-er9icio gratuito2 :ue no tiene nada :ue 9er con
intentar -er bueno y tratar de ayudar. "- raro
encontrar gente :ue d; -in nada :ue lo- ate2 tan
-lo ,or ;l gran ,lacer de hacerloE ,ero la hay. C
mucho- de no-otro- hemo- -aboreado e-to-
,lacere- de 9ez en cuando
Por otro lado2 la ,er-onalidad -e caracteriza
,or la insaciabilidad. Siem,re habrA una nece-idad
,or -ati-@acer. C2 -i no la hubie-e2 la ,er-onalidad
tendra amenazada -u eDi-tencia. Su-
,reocu,acione- centrale- -on2 ,or lo tanto2 la
-u,er9i9encia ,-:uica y @-ica.
+a tra- da2 Anna -egua ,racticando el
e<ercicio de la ro-a y en cada oca-in -urga una
nue9a imagen:
I"-ta 9ez hay un oc;ano -in lmite-. "-
atem,oral2 inBnito como el uni9er-o. 7igo una
cancin de ,az :ue 9iene de la- ola-. "n un
,unto la- ola- lle9an a un beb; a la ,laya. "-
como -i me o@recie-en e-e beb; con do- brazo-
inBnito-2 hecho- con la- do- ,arte- de la ola a
cada uno de mi- lado-. Me encuentro @rente al
ni0o.
Siento :ue lo ace,to com,letamente2
rindi;ndome ante lo :ue la 9ida me ,re-entaI
Arrodillada en la arena ,ara e-tar mA-
cerca de ;l2 -iento una -en-acin de re9erencia
ante un -er tan ,recio-o y Knico.
.
A ni9el de ,er-onalidad2 intentamo-
controlar nue-tra 9ida2 determinar -u cur-o con lo
:ue no- ,arece @a9orable. Jay2 ,or tanto2 una
-en-acin de ,ermi-i9idad2 de libertad. 3omo
a,unt una 9ez el -abio hindK 4amana Mahar-i2
-olemo- -er como la gente :ue 9a en tren y lle9a la
maleta encima. FPor :u; la lle9anH Si la ,onen en el
-uelo la lle9arA el tren y -e ahorrarAn el e-@uerzo de
-o-tenerla.
6a ,er-onalidad tiene -u modelo de cmo debe
-er y -e cierra a cual:uier co-a :ue no enca<e en el
reducido crculo de -u- eD,ectati9a-. +e todo-
modo-2 el indi9iduo :ue -e auto'realiza e-tA abierto.
SegKn el Hha,a1ad 2ita, e-ta ,er-ona I-e -iente
-ati-@echa con lo :ue le ocurraI2 corno Anna cuando
recibi al ni0o en el mar.
Jay :ue ,untualizar :ue e-ta ace,tacin no
-u,one @atali-mo de ningKn ti,o. %i niega ni
-u,rime @orma alguna de -abidura ni control. Se
,uede com,arar con la actitud de un director de
or:ue-ta: nada de lo :ue haga ,uede ir mA- allA de
la re-ignacin o la ,a-i9idad. C2 ademA-2 al dirigir a
lo- mK-ico-2 el director no ,uede ir a -u ca,richo2
-ino atener-e a la ,artitura2 -ometiendo a ella todo-
-u- e-@uerzo- y recur-o- ,er-onale-.
A:u ,odemo- cometer el error de creer :ue el
reino del Co e- bueno y el de la ,er-onalidad2 malo:
,ero2 ,ero tal <uicio no- im,edira com,render :ue
el Co y la ,er-onalidad no -on -ino do- a-,ecto- de
una mi-ma e9olucin. Ona mari,o-a no e- me<or
:ue una oruga: e- un de-arrollo2 una metamor@o-i-.
6a 9i-ta :ue tenemo- de-de el 9alle no e- ,eor
:ue la :ue ,odemo- di-@rutar de-de lo alto de una
monta0a: e-2 -im,lemente2 mA- reducida y a-
-uce-i9amente. %o habra cumbre -in 9alle2 ni
mari,o-a -in oruga2 ni realizacin del Co -in el ,a-o
,re9io de la ,er-onalidad.
Podemo- hablar de @a-e- de la e9olucin de-de
la ,er-onalidad al Co. 6a e9olucin tran-,er-onal -e
ha mani@e-tado de muy di9er-a- @orma-2 a lo largo
de lo- a0o-2 en lo- indi9iduo- y la- cultura- :ue la
han eD,erimentado. +e todo- modo-2 encontramo-
generalmente ,roce-o- cclico- y2 -i e9itamo- el
error de -er dema-iado literale- o concreto-2
,odemo- lograr e-clarecer lo- a-,ecto- ,rinci,ale-
de e-ta gran a9entura.
Parad<icamente2 el ,rimer ,a-o -uele -er
negati9o. "- un ,a-o 9aco e in-ati-@actorio. "l
indi9iduo tiende a ace,tar ciegamente lo- 9alore-
de la ,er-onalidad ante- de :ue a,arezcan lo-
,rimero- indicio- de un de-,ertar e-,iritual. 3omo
hemo- 9i-to2 el miedo2 la com,etiti9idad2 la
multi,licidad2 la lucha ,or la -u,er9i9encia2 la-
limitacione- de la- @orma- y el terror del tiem,o
@orman -u racin diaria. Puede :ue ;l o ella hayan
a,rendido a de@ender-e ba-tante bien en e-ta lucha
y di-@ruten2 en cierta medida2 de la con-ideracin
-ocial ,or -u- m;rito- ,er-onale-. "-ta ,er-ona
tambi;n ,uede -entir un grado ele9ado de libertad
,-icolgica.
Sin embargo2 en algKn momento em,ieza a
re-:uebra<ar-e el ediBcio. +a la -en-acin de :ue
@alta algo2 aun:ue el indi9iduo no -e,a :ue2 o2
:uizA2 de :ue la e9olucin ,er-onal no tiene mucha
im,ortancia2 o una -en-acin de diBcultad e
im,aciencia2 o de cul,abilidad general2 inclu-o
de-e-,eracin.
6a libertad ,-icolgica no de-a,arece2 -ino
:ue2 ,arad<icamente2 -e con9ierte en una
,e-adilla2 Sartre lo deBne muy bien cuando dice
:ue e-tamo- condenado- a -er libre-.
Para lo- indi9iduo- :ue atra9ie-an e-ta @a-e2 el
ICoI -e ,ercibe como algo ai-lado de lo- demA-
ICoe-I2 :ue a,arecen como ,er@ecto- eDtra0o-. "-a-
,er-ona- han tra-cendido ,arcial y tem,oralmente
-u- nece-idade- normale-. Se mantienen entre el
mundo de la ,er-onalidad y del Co2 aun:ue no -e
den cuenta de lo Kltimo. "l re-ultado e- un 9aco
eDi-tencial2 el e-tado en el :ue toda- la-
,o-ibilidade- ,arecen e:ui9alente- y toda- la- co-a-
re-ultan indi@erente-. "n la Blo-o@a eDi-tenciali-ta2
a e-to -e le llama ItedioI2 InAu-eaI y ImelancolaI.
IOn I9erdadero tedioI2 di<o Jeidegger2 no e- el :ue
9iene de un libro o de una actuacin2 -ino el :ue no-
in9ade cuando Qe-tamo- 9erdaderamente can-ado-QE
el gran tedio :ue como una niebla -ilencio-a2 in9ade
lo- abi-mo- de nue-tro -er2 une al hombre con la-
co-a-2 a no-otro- con todo lo :ue no- rodea con una
indi@erencia ,eculiarI.
Al llegar a:u2 toda- la- hi,te-i- de traba<o en
la- :ue -e han ba-ado la- 9ida- de e-a- ,er-ona-
re-ultan ob-oleta-. %ada de lo :ue han credo o ,or
lo :ue han luchado ha-ta ahora tiene -entido. A
9ece-2 e-te ,a-o -e con9ierte en un camino muy
abru,to. 6o mA- @recuente e- ir y 9enir a bandazo-.
#nclu-o2 en otro- ca-o-2 el 9aco eDi-tencial -e e9ita
con la ruda @uerza de la rutina y continuando con
la- ocu,acione- de la 9ida diaria.
Tarde o tem,rano2 gradual o re,entinamente2
el 9aco eDi-tencial -e llena al a,arecer el Co. "-to
tiene una im,ortancia muy grande en la 9ida
,-icolgica del indi9iduo. Se han utilizado di-tinto-
-mbolo- ,ara de-cribirlo2 como:
Ona iluminacin :ue di-i,a toda- la-
ilu-ione- y no- ,ermite 9er la realidad como e-.
On despertar de un largo -ue0o2 un -ue0o
lleno de en-ue0o- e incon-ciencia.
On nacimiento a un mundo nue9o y mayor
lleno de ,o-ibilidade- in-o-,echada-.
Jay otra- mucha- metA@ora-2 modelo-
conce,tuale- y -mbolo- religio-o- :ue -e u-an ,ara
de-cribir lo :ue ocurre en e-te momento. +e @orma
,arecida2 ha habido di9er-a- -enda-2 con @recuencia
tortuo-a- y de-conocida-2 ,or la- :ue la gente -e ha
a9enturado2 y otra- tanta- de-cri,cione- e
inter,retacione-. Pero ,odemo- decir con -eguridad
:ue2 en e-encia2 el hecho uni9er-al e- la com,ren'
-in de un nue9o -igniBcado y el Pu<o de una
9italidad mA- inten-a.
%aturalmente2 la ,er-onalidad entiende e-to2
en ,rinci,io2 -egKn -u- ,ro,io- t;rmino-. 6a-
-ati-@accione- tran-,er-onale- ,arecen de la mi-ma
naturaleza :ue la- ,er-onale-. Se ,ercibe el Co
como algo :ue hay :ue alcanzar2 ,o-eer y con-umir2
algo :ue aumentarA el biene-tar de la ,er-onalidad
-in alterar -u -i-tema de 9alore-. "l Pa-tel del 3ielo.
"n e-te ni9el e- donde encontramo- a e-a gente
acti9a y entu-ia-ta :ue 9e la IiluminacinI como
una ,rome-a de @elicidad in-tantAnea y -ale a
bu-carla.
A e-ta @a-e2 a la :ue -igue inmediatamente el
de-,ertar2 la ,odamo- llamar aspiracin. "- muy
animada y llena de ,lacer. "l indi9iduo 9e con ali9io
:ue toda la angu-tia y el 9aco :ue haba -u@rido
ante- ha de-a,arecido ,or com,leto. "l o ella -e
-ienten @uerte- y -eguro- y creen :ue han eliminado
todo- lo- ,roblema- ,-icolgico-. Mucha- 9ece- -e
cree2 ingenuamente2 :ue -e ha alcanzado un ni9el
e-table y ,ermanente de e:uilibrio ,-icolgico y
e-,iritual.
Pero e-ta conBanza -e 9e ,ronto amenazada
,or la ine-tabilidad y2 mucha- 9ece-2 la alegra -e
cambia ,or una -en-acin de de-e-,eracin. "l
indi9iduo em,ieza a creer :ue todo lo :ue ha 9i-to y
-entido era ilu-orio. A menudo -e -iente
dece,cionado o abandonado2 con una ,ermanente
-en-acin de con@u-in. Toda- la- eD,licacione-
@Acile-2 toda- la- in:uietude- emocionale-2 toda- la-
creencia- entu-ia-ta- han de-a,arecido.
Poco a ,oco2 la ,er-onalidad 9a com,rendiendo
:ue hace @alta una reorganizacin ,ro@unda 3uando
-e em,ieza e-te traba<o2 -uele haber roce-2 ,or:ue
la ,-i:ui- tiende a -er reacia a la- tran-mutacione-.
Jay una o-cilacin2 un tira y aPo<a entre lo- 9alore-
nue9o- y lo- antiguo- y2 a 9ece-2 una coeDi-tencia de
ambo- di@cil2 ine-table. "n@rentado a nue9o- reto-2
un indi9iduo ,uede encontrar limitacione-
,er-onale- :ue le eran de-conocida-E ,uede llegar a
una ,;rdida de la ,ro,ia e-tima durante un tiem,o.
"n metA@ora2 ,odramo- decir :ue e- como -i
hubiera mA- luz y ;-ta2 con crueldad y dramati-mo2
hicie-e 9i-ible- lo- ob-tAculo-.
Por otro lado2 ,odemo- eD,erimentar e-te
mi-mo ,roce-o de la manera mA- lgica y natural.
"l Co -e con9ierte en un modo de -er nue9o y
re9alorizado y la- @orma- anteriore- -e de<an y
ol9idan @Acilmente2 como un adulto :ue ya no tiene
la nece-idad in@antil de lo- <uguete-.
6a gente :ue -e encuentra en e-ta @a-e de
tran-mutacin -iente a menudo :ue -igue una
-enda o un camino hacia el Co. Por e-o2 e- im,o-ible
hablar del camino del amor o del de la iluminacin2
del camino de la accin o del camino de la belleza2
del camino del ritual2 de la de9ocin2 del de-eo2 de
la ciencia2 etc. 6o- di9er-o- camino- del Co -uelen
re,re-entar 9ario- ti,o- de ,er-ona-2 con lo :ue
,ermiten :ue cada uno -e -ir9a de -u ,ro,ia y Knica
a,roDimacin2 :u; me<or lo lle9e a la ,lenitud.
3omo di<o Sri-hna2 re,re-entando al Co2 en el
Hha,a1ad 2ita IAce,to a todo- lo- hombre- :ue -e
me acer:uen: hombre- de todo- lo- lugare-2
LSeguid mi caminoMI
6a tran-mutacin culmina con la com,ren-in
,lena del Co. "-ta Kltima @a-e -e 9e clara en 9ario-
grado- de la 9ida de lo- grande- genio-2 arti-ta- y
gua- e-,irituale- de la humanidad. C e-
,reci-amente en -u- 9ida-2 ,re-entada- en
biogra@a- y otro- documento-2 donde me<or
,odemo- entender y e-tudiar la naturaleza del Co y
del -u,ercon-ciente.
A ,e-ar de la gran 9ariedad de @orma- en :ue
,uede dar-e e-ta e9olucin general2 no -e ba-a -lo
en eD,an-ione- de la con-ciencia. 6a realizacin del
-u,ercon-ciente tiene :ue arraigar. #gual :ue el
molde de un cri-tal -e encuentra en e-tado
,otencial y2 con una -olucin -aturada2 toma @orma
9i-ible2 la- energa- del -u,ercon-ciente tienden a
materializar-e en el mundo eDterior.
6a tendencia a mani@e-tar-e @-icamente e-
comKn a toda- la- @aceta- de la con-ciencia. On
de-eo de e9a-in2 materializado en un 9ia<e. "l
en@ado -e materializa en un in-ultoE la de9ocin2 en
una catedralE la- gana- de 9er2 en un tele-co,ioE lo-
de-eo- de de@en-a2 en un alambre de e-,ina-E la
agre-in2 en una ,i-tolaE la- gana- de correr2 en una
motocicleta.
A-imi-mo2 la- energa- -u,ercon-ciente-
,retenden y nece-itan mani@e-tar-e. "-te e- un
,rinci,io @undamental de la -alud ,-icolgica. 6a
idea2 ,or tanto2 no e- ,ro9ocar eD,eriencia-
ele9ada-2 ;Dta-i- y ,lacer2 -ino tambi;n crear la
idea de :ue e-ta- eD,eriencia- culminante- -on una
demo-tracin eD,lo-i9a2 una realidad ,enetrante de
nue-tra 9ida y de la de lo- demA-. #nclu-o -in
;Dta-i-2 e-a- realidade- interna-2 como el amor al'
trui-ta2 la ob-er9acin2 la admiracin y la gratitud2
la -en-acin de belleza y <u-ticia2 ,ueden con-tituir
el m9il de nue-tra 9ida2 lo :ue Ma-low llama
IeD,eriencia- dorada-I2 en 9ez de -er mero-
e,i-odio-.
3oncluir; con un e<em,lo -im,le de la @orma de
arraigar-e. Jemo- -eguido la e9olucin de la-
eD,eriencia- -u,ercon-ciente- de Anna. F3mo la-
mani@e-taba en -u 9idaH Al Bnal de -u nota2
e-criba: IJa ocurrido algo nue9o en mi 9ida: mi
marido y yo hemo- ,edido la ado,cin de un ni0o2
cuya madre no :uiera ocu,ar-e de ;l y :ue2 de otro
modo2 tendra :ue ir a un or@anato. "-te ,eriodo e-
muy bonito2 aun:ue no @altan diBcultade-. Me ,are
ce como -i e-tu9iera 9i9iendo en la ,rActica lo :ue
me ha ocurrido en la- eD,eriencia- interiore-I.
"aptulo 5'
EL MEJOR TERAPEUTA
3uenta una hi-toria occidental :ue lo- dio-e-
decidieron un da crear el uni9er-o. 3rearon la-
e-trella-2 el -ol2 la luna2 lo- mare-2 la- monta0a-2 la-
Pore- y la- nube-. +e-,u;- crearon a lo- -ere-
humano-. Al Bnal2 crearon la 1erdad.
"ntonce-2 -urgi un ,roblema: F+nde ,odran
e-conder la 1erdad ,ara :ue lo- -ere- humano- no
la encontraranH Gui-ieron ,rolongar la a9entura de
la bK-:ueda.
I1amo- a ,onerla en la cima de la monta0a
mA- altaI2 di<o uno de lo- dio-e-. ISeguro :ue
all le- co-tarA mucho encontrarlaI.
IPongAmo-la en la e-trella mA- le<anaI2 di<o
otro.
I1amo- a e-conderla en el abi-mo mA-
,ro@undo y o-curoI.
IL3onB;mo-la al lado -ecreto de la lunaMI
Por Bn2 el mA- -abio y anciano de lo- dio-e-
di<o2 I%o2 e-conderemo- la 1erdad dentro del
corazn de lo- -ere- humano-. A- la bu-carAn
,or todo el uni9er-o2 -in dar-e cuenta de :ue la
lle9an dentro en todo momentoI.
6a- t;cnica- de ,-ico-nte-i-2 llamada- diAlogo
interno2 -e -ir9en de la 9erdad :ue lle9amo-
e-condida y mucha- 9ece- ol9idada2 en nue-tro
interior. #maginamo- :ue encontramo- una ,er-ona
en lo alto de una monta0a2 le<o- y ,or encima de
toda ci9ilizacin2 en un reino intem,oral. +e e-ta
,er-ona -ale un amor re,arador y alentador2 un
amor :ue no- ace,ta ,or lo :ue -omo- y no- e9oca
lo :ue ,odemo- -er. "-ta ,er-ona tiene una gran
-abidura2 :ue no -e merma ,or la -ati-@accin
inmediata de la- nece-idade- ,er-onale- ni e-tA
inPuida ,or la- demanda- del entorno ni la moda2 y
,uede entender la 9ida como algo com,leto2 con
toda- -u- contradiccione- y ,arado<a-. %o-
encontramo- cmodo- y2 -obre todo2 hay una
atm-@era de gran conBanza. "n el diAlogo :ue
mantenemo-2 -e ,roduce un cambio de energa2 -e
aclaran la- idea- y -e di-i,an la- duda-.
"n e-ta t;cnica @unciona algo mA- :ue la mera
@anta-a. "l hombre -abio @unciona como el -mbolo
mA- e@ecti9o del Co y no- ca,acita ,ara entrar en
contacto con -u energa -anadora2 9i9iBcante e
iluminadora. Por ello2 ,odemo- decir con certeza
:ue el Co e- el me<or tera,euta.
"l diAlogo interior -ir9e ,ara toda- la-
oca-ione-2 ,ero tiene e-,ecial utilidad en momento-
,articulare-
/
como -on:
3uando tomamo- una deci-in im,ortante.
3uando e-tamo- en momento- de cri-i-.
3uando ,en-amo- :ue nadie no- com,rende.
3uando :ueremo- utilizarla -abidura interior.
3uando no- -entimo- -olo-.
3uando e-tamo- ,re,arado- ,ara un cambio.
3uando :ueremo- una -e-in gratuita.
Pero lo- e@ecto- del diAlogo interior ,ueden
hacer algo mA- :ue -acarno- de un atolladero. 3on
;l tenemo- la ,o-ibilidad de e-tablecer un canal de
comunicacin con el -u,ercon-ciente2 lo :ue
A--agioli llam Itele,ata 9erticalI. Podemo-
a,render a conBar en nue-tro Co en 9ez de -eguir
la- ,re-ione- de otra- ,er-ona- o de nue-tra-
-ub,er-onalidade-. Podemo- de-cubrir cmo
con-iderar la -ituacin com,leta2 en 9ez de de<arno-
inPuenciar ,or elemento- inten-o-2 ,ero -in
im,ortancia. Tambi;n ,odemo- llegar a la
conclu-in de :ue la -olucin de un ,roblema -e
,uede encontrar -iem,re en un ni9el -u,erior a
a:u;l en el :ue re-ide el ,roblema. MA- aKn2
,odemo- e9itar toda- la- comunicacione- :ue
-iguen a la- deci-ione- tomada- de @orma
-u,erBcial2 a,re-urada y negligente.
+#A6787 #%T"4#74
#magina :ue amanece una ma0ana de
9erano. "-tA- en un 9alle. Te da- cuenta ,oco a
,oco de lo :ue te rodea: el cielo e-tA claro y e-
de un azul inten-oE hay Pore- y hierba a tu
alrededor. 6a bri-a de la ma0ana acaricia
-ua9emente tu- me<illa-. Siente- el contacto de
tu- ,ie- con el -uelo. 7b-er9a la ro,a :ue
9i-te-. +edica un rato a concienciarte con
claridad de toda- e-a- ,erce,cione-.
Tiene- la -en-acin de e-tar ,re,arado y a
la eD,ectati9a. Al mirar alrededor2 9e- una
monta0a Se ele9a cerca de ti y2 -i mira- a -u
cumbre2 te ,arece de una altura eDtraordinaria.
A-2 ,ue-2 decide- e-calar la monta0a.
"m,ieza- a adentrarte en un bo-:ue. Puede-
,ercibir el aroma de lo- ,ino- y la atm-@era
@re-ca2 o-cura.
3uando -ale- del bo-:ue2 -igue- ,or una
-enda e-car,ada. Al andar cue-ta arriba2
-iente- el e-@uerzo mu-cular de tu- ,ierna- y la
energa :ue anima todo tu cuer,o.
Ahora -e acaba el camino y todo lo :ue -e te
,re-enta e- roca. "l a-cen-o -e hace mA- duroE
ahora tiene- :ue u-ar la- mano-.
Te encuentra- arriba. "l aire re-ulta mA-
@re-co y enrarecidoE te en9uel9e el -ilencio.
Al -ubir2 te mete- en una nube. Todo e-
,Alido y -lo ,uede- 9er la niebla :ue te
en9uel9e. 1a- lentamente y con cuidado.
A,ena- ,uede- 9er la roca donde a,oya- tu-
mano-.
Ahora -e di-uel9en la- nube- y 9e- el cielo
otra 9ez. A:u arriba todo e- mucho mA-
lumino-o. 6a atm-@era tiene una lim,ieza
eDtraordinariaE lo- colore- del cielo y de la-
roca- -on 9i9o- y el -ol brilla. "-tA- li-to ,ara
-eguir. "l a-cen-o e- @AcilE ,arece :ue ,e-a-
meno- y te -iente- atrado ,or la cimaE lucha-
,or culminarla.
SegKn te a,roDima- a la cumbre2 te 9a-
llenando de una -en-acin de altura. Te ,ara- y
mira- alrededor. 1e- otro- ,icacho- cerca y
le<o-2 el 9alle en la le<ana y alguna-
,oblacione-.
Ahora e-tA- en la cima de la monta0a2 en un
am,lio rellano. A:u el -ilencio e- com,leto. "l
cielo e- de un azul muy inten-o.
A lo le<o- 9e- algo. "- una ,er-ona -abia y
cari0o-a2 ,re,arada ,ara e-cuchar lo :ue tiene-
:ue decir y ,ara decirte lo :ue :uiere- -aber. "l
o ella a,arecen en ,rinci,io como un ,unto
lumino-o ,e:ue0o y di-tante.
6o- do- o- hab;i- 9i-to. 3aminAi- el uno
hacia el otro2 lentamente.
Siente- la ,re-encia de e-a ,er-ona2 y e-o
te da ,lacer y @uerza.
1e- la cara y la -onri-a radiante de e-te -er
-abio y -iente- un ePu9io de amor cAlido.
Ahora e-tAi- @rente a @rente: mira- lo- o<o-
del -abio.
Puede- hablar de cual:uier ,roblema2 hacer
cual:uier ob-er9acin o ,reguntar lo :ue
de-ee-. "-cucha- la re-,ue-ta callado y atentoE
y2 -i llega el ca-o2 ,uede :ue :uiera- ,rolongar
el diAlogo.
Maurizio e- una ,er-ona de @-ico @uerte.
Procede de una numero-a @amilia rural en la :ue
todo- 9i9en <unto-2 no -olo el ,adre y la madre2 -ino
tambi;n multitud de to-2 ta- y ,rimo-2 y en la :ue2
ademA-2 nadie le ,re-ta dema-iada atencin ,or:ue
lo con-ideran como uno mA-.
Traba<a de de,endiente y 9ino a 9erme una-
cuanta- -e-ione-: Tengo ! a0o-E -iento una enorme
-en-acin de -oledad y 9acoI2 e-cribi2 IMe de<o
lle9ar y e-toy ca-i con-tantemente de,rimidoI. 6e
dan gana- de tomar droga- y alcohol y ,a-ar de
todo y de todo- Icomo cierto modo de auto
de-truccinI. Su ,roblema mA- im,ortante e-tA en
-u- relacione- con lo- demA-: I%o -o,orto a la
gente y tengo :ue e9itar lo- lugare- abarrotado-:
-ala- de baile2 cola- de e-,era2 embotellamiento- de
trABco2 e-tadio-. Temo a la gente e intento e-tar
ale<ado de ella\
"-ta actitud recuerda la hi-toria de Sa@Ra The
$orrow2 en la :ue un animal mi-terio-o ,ien-a
continuamente en cmo ,roteger -u madriguera de
enemigo- in9i-ible- y ,a-a el tiem,o con-truyendo
mA- y mA- de@en-a- -ubterrAnea-. Maurizio
e-cribi: I3reo :ue la timidez a,areci en m
cuando era muy ,e:ue0o. "- un -entimiento :ue no
tiene relacin con una ,er-ona2 un gru,o o una ge'
neracin. "- uni9er-al. "n mi 9ida no he hecho otra
co-a :ue ,en-ar cmo ,rotegerme de lo- demA-.
Me he ai-lado en mi ,ro,io ca-tilloI.
Al mi-mo tiem,o2 Maurizio tena 9erdadera-
gana- de abrir-e2 ,or:ue tambi;n e-cribi: I"- muy
di@cil tener @e y amarI. Pero el -entimiento
,rinci,al2 en e-te momento2 e- la de-e-,eracin. "n
un e<ercicio de imaginacin e-,ontAnea2 -e 9i-ualiz
a - mi-mo en medio de una ci;naga: I$arro2 barro
ha-ta la ingle. 3uando le9anto un ,ie -e me hunde
el otro. Siento ,Anico y2 mA- aKn2 can-ancio o
re-ignacin. +etrA- de m y ,or toda- ,arte- hay
niebla. +etrA- de la niebla2 la o-curidadI.
Tra- un ciclo de -e-ione-2 :ue ,arecan
-u,erBciale-2 decid :ue era el momento de :ue
Maurizio conocie-e a -u -abio. A- no- relata cmo
-e ,rodu<o el encuentro:
IJay alguien -entado delante del @uegoE me
acerco. "- un -e0or mayor. "- delgado2 con el ,elo
cano-o. Su barba tambi;n e- blanca. SonreE tiene
lo- o<o- claro-. Me hace -e0a- ,ara :ue me
acer:ue. 3uando e-toy ante ;l me in9ade una gran
,az. Tengo la -en-acin de :ue lo conozco y de :ue
me conoce. 3uando lo miro -u -onri-a me llena de
<KbiloI.
Ja-ta ahora -abemo- :ue el -abio de Maurizio
e- aut;ntico y no un enga0o2 como -ucede a 9ece-
con e-ta t;cnica. "l <Kbilo e- la mayor garanta. Al
lle9ar a cabo e-te e<ercicio debemo- tener cuidado
con 9aria- ,er-oniBcacione- interna- del -abio: el
9ie<o acicalado2 el 9icio criticn2 el 9ie<o malo o
cual:uier otro carActer :ue no -ea ,er-oniBcacin
9i9iente del amor2 el <Kbilo y la -abidura. Por
e<em,lo2 una 9ez me di<o una mu<er: I"ncontr; al
9ie<o -abio2 ,ero el encuentro @ue @ru-trante. Todo
lo :ue deca2 me lo rebata2 haciendo
,untualizacione- odio-a- y hablando de un modo
tan di@cil :ue todo lo :ue deca e-taba muy ,or
encima de mi cabezaI. Por -u,ue-to2 e-e no era -u
-abio. +i-cutiendo e-ta eD,eriencia2 a9erigW; :ue le
recordaba a un to -uyo :ue -e com,ortaba con ella
de e-a mi-ma manera. 3uando -e hubo dado cuenta
de e-to2 ,udo lle9ar a cabo el e<ercicio a ,lena
-ati-@accin. Pero 9ol9amo- a la eD,eriencia de
Maunzio:
IS; todo -obre ti2 dice el -abio. IPuede-
e-tar tran:uilo2 todo e-tA bien2 no hay de :u;
,reocu,ar-e.I
Me 9oy contento. 6o -abe todo de m: %o
9ol9er; a e-tar -olo. Puedo 9ol9er con ;l
-iem,re :ue :uiera. "-tarA all2 -abiendo todo
-obre m. Tengo un aliado. Podra ba<ar la
monta0a 9olando2 me -iento muy ligero.
"-ta -en-acin me ha durado 9ario- da-2 y
ha ido de-a,areciendo lentamente. 6o-
,en-amiento- o-curo- in9aden otra 9ez mi
cam,o de con-ciencia2 ,ero2 al ,oder
reconocerlo- tan ,ronto como a,arecen2 me
za@o de ello-.
3uando Maurizio realiz e-te e<ercicio2 -e hizo
mA- @uerte ,-icolgicamente. Su e9olucin -e
aceler y em,ezaron a me<orar -u- relacione- con
otra- ,er-ona-. "ncontr una no9ia y -e dio cuenta
,oco a ,oco de lo- 9alore- y la- recom,en-a- del
amor. Su deBciencia -e de-9aneci y ,udo
eD,erimentar y eD,re-ar un mayor cam,o de
emocione-.
FPor :u; -ucedieron toda- e-a-
tran-@ormacione-H Al Bn y al cabo2 el -abio -lo le
di<o a Maurizio :ue no -e ,reocu,a-e. F3mo ,udo
,ro9ocar un encuentro tan -im,le e imaginario una
-erie de cambio- a-H 6a re-,ue-ta e- :ue el diAlogo
interior -uele tomar una @orma muy elemental2
,ero2 ba<o la ca,a de e-a inter9encin2 ,uede
ocurrir much-imo mA-. Se abre una ,uerta a la
energa -u,ercon-ciente y2 tan ,ronto como el
indi9iduo -e hace rece,ti9o2 e-a energa Puye y
em,ieza -u traba<o de curacin2 regeneracin e
in-,iracin. %unca -abemo- con detalle lo :ue
-ucedeE ,ero 9emo- lo- re-ultado- de @orma clara e
innegable.
%o debe -or,renderno- encontrar a nue-tra
-abia2 :ue ,uede -er tan im,ortante como
encontrar al -abio2 y con9iene ,racticar con ambo-2
como demue-tra e-te comentario2 e-crito ,or una
mu<er:
Tengo una anciana -abia2 ademA- de un
anciano -abio. Mi 9ie<ecita -abia e- cari0o-a. "-tA
un ,oco metida en carne- y tiene una carita amable2
,elo gri-2 o<o- cAlido- marrone- y 9i-te con
-encillez2 generalmente de azul.
%o -elecciono entre el hombre y la mu<er2 -olo
cierro lo- o<o- y 9eo el :ue a,arece. Para la- inda'
gacione- de naturaleza mA- im,er-onal -uele
a,arecer el hombreE ,ero2 cuando la di-cu-in e-
mA- ,er-onal2 9iene la mu<er. 6a mu<er e- mucho
mA- recon@ortante :ue el hombre2 mientra- :ue en
;l de-taca -u @uerte -entido de la bondad y -u -abi'
dura. 6a -abidura de ella e- di@erente a la del
hombre2 e- una -abidura @emenina2 mA- gentil y
mA- concreta.
6a -abia me hace -entir :ue -er una mu<er e-
algo bueno. Suelo criticarme con dureza2 ,ero2
cuando e-toy con la mu<er -abia2 noto una @uerte
-en-acin de ace,tacin y e-to inPuye mucho2 de
di9er-a- @orma-2 en lo :ue -iento de m mi-ma.
7tro- 9en a la mu<er -abia de @orma di-tinta:
como el ar:ueti,o de la -abidura2 :uizA mA- como
la dio-a griega Atenea :ue como una ,er-ona
terrena y @amiliar.

Tanto el hombre como la mu<er encuentran en
la e9ocacin de la mu<er -abia y cari0o-a una
imagen @emenina ,o-iti9a :ue la- 9ici-itude- de -u
9ida no le- han ,ermitido de-cubrir aKn. 3a-i todo
el mundo -e da cuenta de :ue la mu<er ,uede
o@recer algo :ue el hombre no tiene2 y 9ice9er-a.
Aun:ue el diAlogo interior ,ueda ,ro9ocar en
alguna- oca-ione- una liberacin eDce,cional de la-
energa- -u,ercon-ciente- y una tran-@ormacin
radical de la ,er-onalidad2 en la mayora de la-
-ituacione- lo- re-ultado- -on lo mA- ,arecido a lo-
de una -e-in con un tera,euta eD,erto y cari0o-o2
una -e-in de la :ue -alimo- con la mente @re-ca y
la- idea- clara-2 con-ciente- de :ue hemo- llegado
all ,or nue-tro- medio- y -in de,endencia
,-icolgica de otro -er humano.
3A4TA A6 C7
7tra @orma de diAlogo interior e- e-cribir
una carta al Co. Por raro :ue ,ueda ,arecer2 e-2
con @recuencia2 una @orma de llegar al
-u,ercon-ciente. +e-cribe una -ituacin o un
,roblema con detalle2 di-cutiendo la-
alternati9a-2 lo :ue -iente- tK y otra- ,er-ona-
re-,ecto a ;l2 la- 9enta<a- y lo- incon9eniente-
de cada alternati9a2 etc.
"n el diAlogo interior2 ya -ea de @orma
9i-ualizada o e-crita2 la- re-,ue-ta- ,ueden
a,arecer de di9er-a- manera- y ,or canale-
di@erente-. "-to- -on lo- ,rinci,ale-.
1. "l men-a<e llega mientra- hacemo- el
e<ercicio o inmediatamente de-,u;-.
!. 6a conte-tacin llega de @orma
e-,aciada. 6o normal e- :ue nue-tra-
e-,eranza- de -olucionar algo
3oncreto2 o la in:uietud ,or encontrar la
-olucin2 ta,onen el Pu<o de di-cernimientoE ,ero
,uede llegar mA- tarde2 ,or -or,re-a. Tambi;n
,uede a,arecer de una @orma mA- e-condida2 mA-
in9i-ible2 de modo :ue de-,u;- de uno- da- no-
demo- cuenta de :ue nue-tra 9i-in e- ya clara2 o
:ue lo :ue no- ,reocu,aba ya no e- un ,roblema2 o
:ue -abemo- :u; hacer con ello2 inclu-o aun:ue no
,odamo- recordar ningKn momento e-,ecial en el
:ue -e haya ,roducido un cambio deBniti9o.
*. "l men-a<e no- llega en un -ue0o.
&. 6a re-,ue-ta a,arece como un im,ul-o a
la accin2 como cuando2 de re,ente2 no- -entimo-
incitado- a hacer algo :ue anteriormente no no-
atraa ni no- ,lanteAbamo- hacerlo.
). 6a re-,ue-ta -urge ,or medio de un
elemento de nue-tro entorno. Por e<em,lo2 la-
,alabra- de un amigo2 el ttulo de una ,elcula2 una
@ra-e de un libro leda ,or ca-ualidad2 un -uce-o
:ue cambia nue-tra rutina normal2 etc. "l men-a<e
e-tA all2 -i -omo- ca,ace- de leerlo. "- un e<em,lo
de lo :ue Uung y el m;dico Wol@gang Pauli llamaron
sincronicidad.
Ja-ta la- cancione- ,ueden -er -e0ale-. On
hombre :ue 9ol9a de un largo 9ia<e ,regunt a -u
-abio -i deba 9ol9er a -u anterior modo de 9ida o2
,or el contrario2 tena :ue a@rontar una nue9a
-ituacin y em,ezar un ti,o de 9ida com,letamente
nue9o. 6a ,regunta -e :ued a,arentemente en la
o-curidad2 ,ero uno- da- de-,u;-2 cuando el
hombre a:uel no -e acordaba del ,roblema2
e-cuch en la radio una cancin2 IA:uello- eran lo-
da-... y e-a- ,alabra- @ueron ,ara ;l como un
im,acto. "n e-e momento supo :ue -e haba
terminado un 9ie<o ciclo =Ia:uello- eran lo- da-I?
y :ue era me<or embarcar-e en una acti9idad
nue9a. Se 9ea dominado ,or e-a -en-acin de
-eguridad :ue lo in9adi re,entinamente y ,or e-e
humor recon@ortante :ue mucho- eD,erimentan. 6a
@recuencia2 la inten-idad -ub<eti9a y lo- e@ecto-
liberadore- de e-o- momento- no- im,iden :ue lo-
tomemo- como mera- coincidencia-. Parecen
indicio- de alguna interaccin de-conocida entre lo
:ue llamamo- realidad IinteriorI y IeDteriorI.
F3mo ,odemo- de-can-ar con la -eguridad de
:ue el men-a<e :ue no- llega no e- un autoenga0o2
,roducto de la @anta-aH %unca ,odemo- e-tar
com,letamente -eguro-. +e todo- modo-2 alguno-
criterio- ,ueden ayudarno- a com,robar la
autenticidad del men-a<e. "l ,rimer criterio e-
-ub<eti9o: -i la re-,ue-ta 9iene del Co2 conlle9a un
incon@undible -entido de rectitud. %o e- un @ro I-I
o InoIE mA- bien -e no- dan lo- done- del entendi'
miento y la alegra.
"l -egundo ,rocede de la ,rActica de la
di-criminacin. 7b-er9amo- la re-,ue-ta con la luz
de la razn y la 9erdad ,ara 9er -i no- ,ro9oca
alguna -en-acin. Jay :ue recordar :ue el Co ,uede
tran-mitir men-a<e- incon@ormi-ta-2 <oco-o- y :ue
e-t;n @uera de lo- molde- de nue-tra- eD,ectati9a-
normale-.
"l tercer criterio e- la I,rueba del ,a-telI. 6o-
re-ultado- de la ,ue-ta en ,rActica del men-a<e en
la 9ida ,ueden ayudar a decidir -i e- correcto o no.
"n cual:uier ca-o2 hay :ue tener en cuenta :ue
la- re-,ue-ta- del diAlogo interno ,ueden 9enir de
una @orma -util2 ,enetrante e inclu-o @al-a. 6a
mayora de la- 9ece- no -on directa-2 concreta- o no
-e dan en lo- t;rmino- :ue e-,eramo-. "n cambio2
tratan de imbuirno- la @acultad ,-icolgica :ue
nece-itamo- ,ara modiBcar nue-tro- ,unto- de
9i-ta. C :ue la ,regunta -e tran-@orme ,or - mi-ma.
6a hi-toria de 6ui-a e- un buen e<em,lo:
6ui-a e-taba ca-ada de-de haca trece a0o-. Su
naturaleza emocional era muy @uerte y haba e-tado
,racticando e<ercicio- de ,-ico-nte-i- durante
algKn tiem,o. 3uando 9ino a 9erme atra9e-aba un
,eriodo crtico. 6a- relacione- con -u marido eran
di@cile-E ;l era 9iolento a 9ece- y tena un
com,ortamiento raro. Todo iba bien cuando no
e-taba en ca-a2 ,ero -u 9uelta era el inBerno de
6ui-a. Jaba ,en-ado a menudo en de<arloE ,ero la
detena el miedo a -u reaccin 9iolenta. Al mi-mo
tiem,o2 le tena un gran a@ecto y -u trato le haba
en-e0ado mucha- co-a- y2 lo mA- im,ortante2 tema
a la -oledad. On elemento @undamental :ue hay :ue
recordar en e-ta hi-toria e- :ue la 9ida de 6ui-a
careca ,or com,leto de una imagen ma-culina
,o-iti9a2 un hecho :ue tambi;n era e9idente en el
e<ercicio de encuentro con el anciano -abio2 :ue le
re-ultaba tan di@cil de realizar.
Ona 9ez mA-2 intentamo- el encuentro con el
-abio. "-ta 9ez @uncion:
I"l -abio -e me ,re-enta -onriente y me
-iento en un banco cerca de ;l2 al ,rinci,io al
mi-mo ni9el :ue ;l. Siento una emocin muy
@uerte y me ,ongo a llorar ,or:ue 9eo una gran
,az2 <Kbilo y @uerza en -u mirada2 mientra- 9eo
:ue -oy muy di@erente2 -umergida en mi dolor2
,or cul,a de mi incertidumbre al elegir. 6loro y
;l -onre y me ,one una mano en el hombro. 6e
cuento mi ,roblema. %o habla2 ,ero me ,one al
corriente de -u- ,en-amiento-.
Me mue-tra una e-,ada :ue brilla al -ol:
ISaldrA- de e-ta -ituacin con @uerzaI.
Pregunto cmo y conte-ta: I6o encontrarA-2
,ero no le<o-. 6o encontrarA- en ti mi-maI. "-to
me a-ombra2 ,ero e-toy contenta ,or:ue
mucha- 9ece- -iento nece-idad del con-e<o de
otra ,er-ona2 aun:ue al Bnal tome yo la
deci-in. C entonce- a0ade: IPero con amorI.
6o miro y ,arece :ue e-tA dirigiendo una
or:ue-ta.
1i-te de blanco lumino-o y e-tA radiante al
-ol2 -onriendoE ,arece mA- <o9en :ue ante-I.
1emo- a:u un modo de comunicacin t,ico
del Co. %o Sugiere una alternati9a e-,ecBca2 ,ero
,ro,orciona un acce-o e indica la- cualidade- :ue
nece-ita la ,er-ona ,ara elegir -u ,ro,io camino2
,ara 6ui-a la- cualidade- de la @uerza y el amor.
Pero 6ui-a toda9a no e-tA -ati-@echa:
IMe :ue<o ,or:ue no -iento la @uerza de la
:ue e-tA hablando. "Dtiende -u- mano- y coge
la- ma-. 6e9anta nue-tro- dedo- entrelazado- y
9eo :ue ba<o ello- Puye una corriente de agua
lim,ia2 tran-,arente y @re-ca. "l agua arra-tra
con ra,idez cadA9ere- de guerrero- y trozo- de
madera 9ie<o-. 6o arrambla todo y nue-tro-
brazo
)
crecen cada 9ez mA-2 ha-ta :ue @orman
un ,uente en @orma de arco. "l anciano -abio
me mue-tra el Pai-a<e y -onreE yo me ro.
Parece :ue todo ha muerto: a- de -im,le. Me
Siento tan -egura como en una @ortaleza2 donde
no hay nada de :u; ,reocu,ar-e. Ahora el
,uente -e con9ierte en un arco iri- lumino-o y
el -abio y yo Somo- do- monta0a- -e,arada-.
Somo- inde,endiente-2 ,ero e-tamo- unido-
,or el @ortalecedor arco iri-I.
+o- da- de-,u;-2 6ui-a e-cribi e-to:
IPor ,rimera 9ez en mucha- -emana-2 ayer
dorm bien -in tener :ue tomar un -edante.
Ahora me Siento tran:uila y conBada y e-to me
ayuda a 9i9ir momento a momento2 -in tener
:ue ,en-ar otro- ,roblema- y com,romi-o-.
7<alA me -intiera -iem,re a-.
AllA a lo le<o-2 9eo a la ,obre criatura :ue
-ola -er2 nece-itando -iem,re un con-e<o y un
a,oyo2 tri-te2 -olitaria e inmadura. A,ena-
,uedo reconocerme a-. "-toy -or,rendida de
9erme actuando con tran:uilidad2 yo2 :ue era
,ro,en-a a correr y tener ,ri-a- y a hacer mA-
de lo :ue ,oda. Pero aKn no e-toy ,re,arada
,ara ,ercibir lo me<or de la gente :ue me
rodeaI.
Al encontrar-e a - mi-ma en e-ta nue9a
-ituacin ,-icolgica2 6ui-a con-igui una
,er-,ecti9a mucho mA- clara de -u condicin.
+ecidi de<ar a -u marido. "-ta deci-in @ue di@cil y
doloro-a ,or do- razone-2 ,or lo meno-. Primero2 -u
marido ,oda reaccionar 9iolentamente contra ella.
Se trata de un indi9iduo -en-ible e inteligente2 ,ero
de-e:uilibrado2 y ,odra no e-tar de acuerdo con
e-ta deci-in. Segundo2 como hemo- 9i-to2 6ui-a
tema a la -oledad. Ona ,arte de ella ,re@era ir-e a
9i9ir con alguien2 :uien @uera2 inclu-o aun:ue @ue-e
la ,er-ona e:ui9ocada. Pero no gan e-ta ,arte y al
Bnal 6ui-a hizo -u eleccin.
Actu con ,reci-in y -in dudar. Pre,ar -u-
meta-2 le comunic -u re-olucin a -u marido y
encontr un -itio nue9o ,ara 9i9ir. IA:uella tardeI2
di<o2 I-ent la @uerza deci-i9a2 Brme y -erena de mi
Co. "l momento :ue yo ,en-aba :ue -era el mA-
di@cil de mi 9ida me re-ult -umamente @Acil.I
+urante algKn tiem,o2 -u marido la llamaba
con @recuencia y ella -e encontraba -ola. Sinti la
tentacin de 9ol9er con ;l2 ,ero -aba :ue e-to -era
un retroce-o. +urante e-e ,eriodo tu9o la gua de
-u -abio2 con :uien entraba en contacto
regularmente en la- meditacione-. "l -abio le
acon-e< :ue Iabandonara la co-ta de la -eguridad
y la con@ormidad y -e adentrara en el marI2 y2 mA-
im,ortante2 continuamente le in@unda nue9a @uer'
za. Jizo ca-o a -u deci-in.
Mientra- tanto2 haba cambiado el cariz de
nue-tra relacin. "n el ,a-ado yo 9ea :ue de,enda
de m2 y me ,eda continuamente a,oyo y con-e<o.
Ahora haba alcanzado el @ruto de toda relacin
tera,;utica2 ,oda conBar en -u ,ro,ia @uerza y
-abiduraE yo haba logrado -er totalmente Ktil a mi
,aciente.
Me gu-tara aclarar un Kltimo ,unto. Al leer
e-te ca,tulo2 ,uede :ue te haya- ,reguntado ,or
:u; no- imaginamo- :ue el -abio e-tA en la cima de
una monta0a. 6a re-,ue-ta e- :ue2 -iguiendo la
t;cnica del diAlogo interior2 tambi;n u-amo- la
t;cnica del a-cen-o o2 como la llamaba A--agioli2 el
Ia-cen-o ,-icolgico de una monta0aI.
Se ha dicho con @recuencia :ue la- cima- -on
la- morada- de lo- dio-e- o de lo- -ere- -anto- y
eDtraordinario- y -e a-ocian con -entimiento- e
idea- mA- inten-a- y an-iada- :ue la- ordinaria-.
3omo 9imo- en el ca,tulo &2 el a-cen-o ,roduce a
menudo una -en-acin de ,lacer y liberacin y la
metA@ora de la altura -e ha u-ado ,ara de-cribir lo-
e-tado- ele9ado- de la mente. Por e<em,lo2
$ertrand 4u-ell e-cribi lo -iguiente ,ara deBnir
-u- momento- creati9o-: IMi- -en-acione- -e
,arecen a la- de alguien :ue ha e-calado una
monta0a con niebla2 cuando2 al alcanzar la cima2 -e
aclara la bruma de re,ente y el cam,o -e hace
9i-ible en cuarenta milla- a la redonda.I
6a t;cnica del a-cen-o -e ,uede u-ar a la
,er@eccin imaginando -im,lemente :ue e-calamo-
una monta0a y2 de-de la cima2 9emo- el cam,o :ue
no- rodea. "-te a-cen-o de la con-ciencia tiene a
menudo un e@ecto :ue 9italiza y @ortalece2 como lo
demue-tra el relato :ue -igue2 e-crito ,or una
mu<er: I6o :ue animaba con @uerza mi 9oluntad era
9erme -ubiendo una monta0a cubierta de nie9e.
4e,eta e-e e<ercicio con @recuencia2 cuando me
-enta inca,az de hacer cual:uier otra co-a o no
,oda concentrarme2 ni era ca,az de cum,lir mi-
obligacione-2 ni de e-cribir2 ni -i:uiera de recoger a
mi hi<a en el colegioI.
I"ntonce- me imaginaba e-calando la monta0a
con -erenidad2 con ,aciencia2 metdicamente. "n la
cima me -enta mA- grandeE 9ea :ue ,oda hacer
todo lo :ue :ui-ie-e. "n e-e momento era ca,az de
ir a recoger a mi hi<a del colegio y de -onrer2 o de
,a-ar a mA:uina una traduccin del ingl;- -in
ningKn error. +e otro modo2 me hubiera :uedado en
la cama todo el daI.
"aptulo 5-
LA PATOLOG#A DE LO SUBLIME
Por eDtra0o :ue ,arezca2 cuando la in-,iracin
tran-,er-onal em,ieza a hacer-e -entir2 la
,er-onalidad -e in9enta2 a 9ece-2 la @orma de
neutralizara. "l reino de la ,er-onalidad tiene -u-
,ro,ia- regla-2 Bnalidade- y @orma- de
@uncionamiento. "n mucho- ca-o-2 la irru,cin de la
energa tran-,er-onal ,ro9oca una eD,an-in y una
tran-@ormacin :ue2 ,ueden -er ,lacentera- y bene'
@actora-E ,ero2 en otro-2 el im,acto re9olucionario
de la- energa- nue9a- :ue irrum,en en la
e-tructura ,re9ia ,uede -entir-e como una
incomodidad amenazadora.
Aun:ue lle9en con-igo una @uerte -en-acin de
rectitud2 la- in-,iracione- -u,ercon-ciente-
,ro9ocan la nece-idad :ue tiene toda la
,er-onalidad de ada,tar-e ,ara ace,tar la- leye- y
,ro,-ito- del Co. "n e-te ca-o2 -e ol9idan lo- 9ie<o-
hAbito-2 -e a@rontan con cora<e lo- blo:ueo-
,-icolgico-2 -e carga con nue9a- y mayore-
re-,on-abilidade- y -e ado,ta un ritmo
de-conocido. "n otra- ,alabra-2 -e ,roduce una
-erie de cambio- im,ortante-.
6o- cambio- -obre lo- :ue traba<a el
-u,ercon-ciente -on2 ,or -u,ue-to2 ,arte- naturale-
del de-arrollo general de la ,er-ona. Ante- o
de-,u;-2 lo lgico e- :ue la cri-Alida -e con9ierta en
mari,o-aE aun:ue -e -ienta reacia a ello. 3recer e-
entender lo :ue ha-ta ahora no hemo- -ido ca,ace-
de concebir2 -entir lo :ue nunca hemo-
Sentido2 hacer lo :ue no hemo- hecho ante-E e-
a9enturar-e a lo :ue nunca no- hemo- atre9ido. Por
lo tanto2 no tiene ,or :u; -er ,lacentero. %o- obliga
a de<ar nue-tra zona cmoda2 a a9anzar ,or lo
de-conocido2 a hacer @rente al im,acto tremendo
del Co.
+e todo- modo-2 la re-i-tencia al cambio no e-
la Knica razn :ue tiene el reino de la ,er-onalidad
,ara organizar de@en-a- contra la- inno9acione- del
-u,ercon-ciente. "l miedo a -entirno- herido-
9iolenta y ,ro@undamente en el lugar donde mA-
no- duela e- otra cau-a ,odero-a. Jubo una 9ez un
tiem,o en el :ue cada uno de no-otro- a@rontaba la
9ida de una @orma com,letamente abierta2 -in
re-er9a- ni de@en-a-. Pero algo @ue mal2 -e abu- de
nue-tra inocencia y a,ertura2 no -e no- de9ol9a
amor2 -e ridiculizaba nue-tra e-,ontaneidad y -e
traicionaba nue-tra @e. +e-de entonce- han -urgido
una -erie de de@en-a- y -o-,echa- :ue 9an de-de el
-entido comKn normal de la madurez del adulto
ha-ta una re-i-tencia in-tinti9a2 a 9ece- total2 a
-ometerno- a lo nue9o. %o :ueremo- :ue la 9ida
no- enga0e otra 9ez.
Por e-ta- do- razone- ,rinci,ale-2 y
,o-iblemente ,or 9aria- otra-2 la ,er-onalidad
tiende a e-tablecer -u- ,ro,ia- leye- y ob<eti9o-2 a
de@ender-e de lo- intru-o- tran-,er-onale- ,ara :ue
,ueda -obre9i9ir -u ,ro,io -i-tema. Para :ue
-uceda a-] utiliza cierta- e-trategia- hAbile- y ca-i
-iem,re incon-ciente-.
6a represin e- la e-trategia mA- -im,le y mA-
comKn. +e-oille acu0 la @ra-e Ire,re-in de lo
-ublimeI dando a entender :ue e- -iem,re la cau-a
de una I,ro@unda melancola\ y la 9aga no-talgia de
algo :ue -e ha ,erdido. Tambi;n di<o :ue e-te
conce,to e- -imilar a la Inegati9a a la-
com,licacione-I de $audouin.
On cuer,o eDtra0o2 ,or decirlo de alguna
@orma2 entra en nue-tra 9ida y altera el orden
eDi-tente. 6o eD,ul-amo- de nue-tro conocimiento2
,ero e- una ,re-encia dema-iado da0ina ,ara no
hacer-e -entir2 ,or lo general en la @orma de
in-ati-@accin2 @a-tidio2 -entimiento- de @alta de
autenticidad y multitud de otra- mole-tia-.
"n La di1ina comedia, +ante aBrm :ue la
9iolacin de nue-tro de-tino e-,iritual e- la @orma
mA- 9il de hi,ocre-a y lo -imboliza en la ,er-ona de
3ai@A-2 el hombre :ue conden a Ue-K-. 3omo
+orothy Sayer- eD,lica en -u comentario2 +ante no-
,inta la condicin de la ,er-ona :ue -acriBca -u
9erdad interior en ara- de la- con9eniencia-... ,ara
:uien el bien rechazado -e con9ierte en un cielo2 del
:ue e-tA eDiliado y un tormento :ue -u@rirI. "n la
alegora de +ante2 3ai@A- e- cruciBcado en el #n'
Berno y otro- -ere- caminan -obre ;l
continuamente.
Proyeccin. "n 9ez de2 digamo-2 -er due0o- de
la- cualidade- tran-,er-onale- :ue em,iezan a
a,arecer y2 ,or ello2 a eD,re-ar-e en -u 9ida2
alguna- ,er-ona- ,ueden tomar un camino mA-
@Acil2 aun:ue -u recom,en-a -ea menor: ,ueden
atribuir e-a- cualidade- a otra ,er-ona2 un gurK2 un
tera,euta2 una Bgura ,Kblica2 un amigo o algo
-eme<ante. 6o :ue e-,eran e- :ue e-ta ,er-ona
actKe de acuerdo con la imagen del ideal :ue 9en y
-e re-ienten -i no -e ada,ta a -u- eD,ectati9a-.
Mientra- tanto2 ,ueden mantener el status de -u-
,ro,ia- 9ida-2 aun:ue -e ,ri9en ello- mi-mo- de
regalo- ,recio-o-.
"-ta e-trategia -uele e-tar acom,a0ada de una
,ereza ,-icolgica2 ba<a con-ideracin de - mi-mo2
de,endencia2 de-am,aro y2 como colo@n2 en@ado.
MA- aKn2 la- cualidade- :ue -e ,royectan -uelen
tener un a-,ecto di-tor-ionado e irreal. %unca
ol9idar; la eD,re-in de-ilu-ionada de la cara de un
cliente :ue me 9io en un e-tadio2 9iendo un ,artido
de @Ktbol. 6a imagen angelical :ue haba
,royectado -obre m2 lo de-cubr mA- tarde2 -e 9ino
aba<o de re,ente en -u mente2 con una realidad tan
,ro-aica como la :ue tena delante en a:uel
momento.
6a compensacin con-i-te en :ue la
,er-onalidad crea una nue9a caracter-tica2 o,ue-ta
a la cualidad dominante en e-e momento. A-2 he
9i-to a gente com,en-ando el inPu<o de lo-
-entimiento- de amor con una agre-i9idad eDtrema2
o neutralizando la ele9acin y la atm-@era ,ura del
-u,ercon-ciente culti9ando con mucha @uerza la
9ida terrena =Idi9ertir-eI2 9er la tele2 leer re9i-ta-
del corazn2 etc.?. "-ta e-trategia ,roduce grande-
,roblema- y conducta- contradictoria-2 actitude-
de-e:uilibrada- y bru-co- cambio- de direccin.
6a desacrali?acin o,era cortando y
ridiculizando2 todo a:uello :ue ,ueda -er una
remini-cencia de la -u,ercon-ciencia. +e<a :ue el
indi9iduo eD,re-e -u- tendencia- agre-i9a-2 co-a
e-,ecialmente normal en ,er-ona- algo -en-ible-2
:ue -e han 9i-to traicionada- en -u 9ida y :ue
tienen mucho miedo de :ue -e le- ridiculice.
3on el pesimismo de(ensi1o lo- indi9iduo- -e
de,rimenE temen2 de @orma incon-ciente2 no ,oder
alcanzar -u- meta-: ISoy dema-iado 9ie<oI2 Ino -oy
todo lo brillante :ue hace @altaI2 Ie-toy dema-iado
liadoI. 7 ,ueden echar la cul,a a -ituacione-
eDterna-: I%o ,uedo e9olucionar mA- de lo :ue mi
e-,o-a me ,ermiteI2 Itraba<o dema-iado y no tengo
tiem,o ,ara nada mA-I2 etc. 6a gente :ue ado,ta
e-ta e-trategia e-tA a-u-tada2 -e de-anima con
@acilidad y -e com,adece de - mi-ma. Su- -enti'
miento- de im,otencia e-tAn ca-i -iem,re
acom,a0ado- de un re-entimiento :ue nunca -e ha
eD,re-ado com,leta y adecuadamente.
6a rutina con-i-te en ace,tar @ormalmente la
-u,ercon-ciencia2 ,ero ada,tAndola a cierta-
@orma- de organizacin2 burocracia o rutina2 en la
:ue de-a,arece el elemento creati9o. "-te e- el
mayor ,eligro de la religin y de otra- a-ociacione-
:ue -e organizan alrededor de un lder in-,irado2 ya
:ue no -iem,re ,ueden tran-mitir el ideal inicial y2
a 9ece-2 ha-ta lo -u,rimen2 utilizando la- ,alabra- y
la- @orma- :ue e-te cre2 ,ero -in -er con-ciente-
del im,acto re9olucionario del liderato. On e<em,lo
de e-to -e ,uede encontrar en la no9ela de
+o-toie9-Ri: Los hermanos Iarama?o1, en la :ue
3ri-to 9uel9e a la tierra y e- condenado a morir ,or
la #n:ui-icin de la #gle-ia :ue haba @undado.
"-ta e-trategia tambi;n -e da en alguno-
indi9iduo-2 :ue creen tener una eD,licacin clara
,ara todo2 mientra- ignoran el mi-terio2 la auto'
reno9acin2 el -or,rendente ,oder de la
-u,ercon-ciencia y -u carActer ,arad<ico e
inde-cri,tible. "-te ti,o de gente- ado,ta @rmula-2
clich;- y -logan-. So-tienen rA,idamente cual:uier
9erdad2 eD,eriencia2 en-e0anza o -uce-o :ue haya
-u,ue-to ante- algo im,ortante ,ara ello-. 6o Knico
:ue hacen e- imitar rutinariamente lo :ue una 9ez
@ue una eD,lo-in de 9ida e-,ontAnea y ahora e- un
@-il cri-talizado.
6a do,mati?acin e- una e-trategia -imilar2 :ue
niega aBrmando. "- el medio ,or el cual la
-u,ercon-ciencia -e con9ierte en -u,erego. 6o :ue
en ,rinci,io haba -ido una eD,eriencia
emocionante2 -e re9ela en e-te ca-o como una
norma rgida con la :ue hay :ue con@ormar-e2 un
Bn :ue e-tamo- obligado- alcanzar: "Ten,o :ue -er
alegreI o IamanteI o IiluminadoI. C lo :ue ante- era
un regalo ahora e- una herramienta ,ara agradar a
lo- demA- y -obre9i9ir en la -ociedad. Ona 9ez mA-2
el -i-tema de la ,er-onalidad reaBrma y ,er,etKa
-u- regla-. +e e-te modo2 el crecimiento e- otro
elemento de la larga li-ta de lo- Idebere-I. "-ta
e-trategia e-tA acom,a0ada de re,re-in2 rigidez2
in-ati-@accin y una carencia bA-ica de amor ,ro,io.
Jemo- 9i-to bre9emente alguna- de la- @orma-
:ue la ,er-onalidad utiliza ,ara neutralizar el Co y
9aria- de la- diBcultade- :ue ,ro9ocan. %o
ob-tante2 tambi;n ,ueden a,arecer ,roblema-
cuando la ,er-onalidad -e abre totalmente al inPu<o
de la- nue9a- energa-. "-o- ,roblema- no
a,arecen -iem,re. Por el contrario2 la mayora -on
-lo oca-ionale- y @ugace- y lo- ,oco- :ue -on ine'
9itable- -e ,ueden combatir con eBcacia. "l
contacto con el -u,ercon-ciente e- ,lacentero2
con-tructi9o y 9italizan ,ero con9iene @amiliarizar-e
con e-o-

,roblema- ,ara encontrar me<or la @orma
de e9itarlo- o de reconocerlo- y combatirlo- en ca-o
de :ue a,arezcan.
6a diBcultad mA- comKn en la eD,an-in del
conocimiento y la am,liacin de contacto- con el
-u,ercon-ciente e-2 :uizA2 la -en-ibilidad2
-en-ibilidad al dolor de lo- -ere- humano- en
general =la ImK-ica callada y tri-te de la
humanidadI2 di<o Word-worth?2 a la 9ulgaridad2 a la
agre-in2 al odio2 etc. MA- aKn2 no -e trata tan -lo
de una eD,an-in en direccin horizontal2 incre'
mentada con la com,ren-in hacia lo- demA-2 -ino
:ue tambi;n e- 9ertical. Si la altura de la
con-ciencia crece y crece2 lo- abi-mo- de la
de-e-,eracin2 la in-en-atez y la aridez2 ,or
contra-te2 -V harAn mA- ,ro@undo-. +e hecho2 una
,er-ona :ue ha de-,ertado a la realidad y a la 9ida
de la -u,ercon-ciencia2 conoce concretamente lo-
ciclo-2 ciclo- de tran:uilidad2 de di-cernimiento y
creacin ,a-i9a2 :ue alternan con otro- de
de-ocu,acin y con@u-in.
6a -en-acin de inada,tacin e- otro
incon9eniente normal2 -obre todo en lo- ,rimero-
ni9ele- del Pu<o de la -u,ercon-ciencia. "l
conocimiento de nue-tra- limitacione- ,uede
aumentar al 9er re,entinamente re-ultado-
ine-,erado-. Pue-to :ue uno de lo- hAbito-
mentale- bA-ico- de la ,er-onalidad e- la
com,aracin2 ,odemo- com,arar e-,ontAneamente
nue-tra @orma de -er con cual:uier belleza :ue
,ercibamo- en el -u,ercon-ciente. "l re-ultado
,uede -er bien cul,abilidad o de-aliento. Ono de
mi- cliente-2 durante un e<ercicio de imaginacin
:ue ,areca :ue haba tenido ;Dito2 ad9irti2 tra-
una 9i-in mara9illo-a de gente iluminada2 -in
,roblema- y llena de <Kbilo2 :ue en com,aracin
con e-a- ,er-ona- le ,areca :ue e-taba en Iun
blo:ue de hieloI. I"llo- e-tAn arriba y yo aba<oI2
di<o2 Iello- ganan y yo ,ierdoI. Fue de-,u;-2 al
imaginar un diAlogo con e-a- ,er-ona-2 cuando le
ayudaron a entender :ue toda- la- di@erenciacione-
-on artiBciale-2 :ue ello- no 9ean la- co-a- a-. Pe'
ro2 en e-e momento2 di<o: IMe -enta como alguien2
:ue lle9a ro,a- ,obre- y no conoce a nadie2 a :uien
in9itan a una Be-ta de rico-2 elegante- y bien
relacionado-I. "-ta reaccin ,rocede de nue-tra
inca,acidad ,ara darno- cuenta de :ue
,ertenecemo-2 en e-encia2 al mundo de nue-tra-
9i-ione- mA- bella- y de :ue e-o- e-tado- :ue
,odemo- ,ercibir @ugazmente -on un rePe<o de lo
:ue ,odemo- -er en realidad2 no un e-,e<i-mo
inalcanzable.
Pero eDi-te la reaccin o,ue-ta: creer :ue lo-
rePe<o- de la- 9i-ione- -on una realidad ya
mani@e-tada y ol9idar nue-tra- limitacione-
actuale-. "-te o,timi-mo eDce-i9o e- el re-ultado de
creer :ue lo :ue e- 9erdad a un ni9el tambi;n lo e-
a otro. Por ello2 alguna- ,er-ona- creen durante un
tiem,o :ue -e han -olucionado todo- -u- ,roblema-
y :ue han alcanzado la IiluminacinI. 3laro e-tA2 el
Co da la imagen de 9i9ir @uera de tiem,o y en li'
bertad2 mA- allA de todo- lo- ,roblema- y la-
di@erencia-E ,ero ,retender :ue e-o tambi;n -ea
cierto en nue-tra 9ida normal e- una ilu-in
,eligro-a. "-ta inca,acidad ,ara di-cernir y ,ara
integrar el contacto -u,ercon-ciente con la
eD,eriencia diaria conduce con @acilidad al
engreimiento y la eDaltacin.
"-te ,roblema -urge a menudo ,or:ue
nue-tra- emocione- -e ,ueden e-timular en gran
medida con la @uerte inPuencia de la energa
-u,ercon-ciente. Si uno no e-tA centrado2 e-tA
,erdido en un oc;ano de energa abrumadora :ue
no -e ,uede com,render ni utilizar. On cliente me
,re-entaba un ca-o ,arecido: me llam a media
noche ,ara decirme2 entu-ia-mado2 :ue Ihaba
encontrado la ,azI2 ,idi;ndome :ue manda-e Pore-
inmediatamente a todo- lo- dirigente- del mundo.
"n e-ta- -ituacione-2 la e-encia de lo :ue -e ,ercibe
e- bella y correctaE ,ero la manera de
com,renderlo y eD,re-arlo no tiene e:uilibrio ni
con-i-tencia.
6o- e-tmulo- e-,irituale- inten-o- ,ueden
,roducir in-,iracione-2 ,ero tambi;n ,ueden
,enetrar directamente en el incon-ciente ba<o2
donde de-,renden luz y reaniman la- energa-
in-tinti9a-2 lo- recuerdo- ol9idado-2 etc. "-to-2
,ue-2 intentan llegar a la con-ciencia2 ,ro9ocando
todo ti,o de ,roblema- a la -or,rendida ,er-ona'
lidad con-ciente. 3uando -e de-,iertan dicha-
energa-2 el contra-te entre la- cara- di@erente- de
nue-tra naturaleza -e -iente con e-,ecial
inten-idad. +urante un tiem,o la- co-a- -e no- 9an
de la- mano- y ,odemo- -entir la dualidad
angu-tio-a entre lo :ue -on y lo :ue le- gu-tara -er.
79idio di<o I1ideo meliora ,robo:ue2 deteriora -e'
:uorI. =I1eo lo me<or y lo a,ruebo2 ,ero -igo lo
,eorI?
Tambi;n ,uede ,roducir-e un eDce-o de
e-tmulo mental2 el inPu<o de un gran nKmero de
imAgene-2 idea-2 coneDione- mentale- y
a-ociacione-. "-ta diBcultad da una -en-acin
ilu-oria de claridad2 la con9iccin de tener toda- la-
-olucione- y la habilidad de @ormular una gran
9ariedad de ,lane-. "-te e-tmulo tambi;n ,uede
,ro9ocar in-omnio y otro- tra-torno- ,-icoB-ico-.
7tra- @orma- en :ue -e ,uede mani@e-tar el
e-timulo mental y la eDaltacin emocional -on el
ab-oluti-mo2 la militancia y el @anati-mo2 lo :ue
Stuart Miller llama IStalini-mo del e-,rituI

en -u
memorable di-cur-o I6o- rie-go- de la
,-ico-nte-i-I2 a,untando2 con Pa-cal2 el ,eligro de
e-a- actitude-: TGui 9eut @aire lQange @ait la b;teI.
=IGuien intenta ,a-ar ,or Angel2 actKa como un
animalI?
6a ab-traccin e- otro ,eligro2 e-,ecialmente
cuando eDi-te doble inclinacin hacia lo cientBco y
lo m-tico. 6a ab-traccin del genio cientBco y -u
tendencia hacia el cam,o de la e-,eculacin -on
,ro9erbiale-.
6a- ,er-ona- :ue tienen inclinacione- m-tica-
,ueden encontrar ,roblema- al 9ol9er al mundo
@amiliar y ,ro-aico de la 9ida cotidiana2
e-,ecialmente tra- una meditacin. 6a -en-acin de
bri-a Potante y la- a-ombro-a- re9elacione- con
:ue -e encuentran le- re-ultan incongruente- con
la- realidade- eDterna- :ue tienen :ue a@rontar de
nue9o. "n la mayora de e-to- ca-o-2 ,ueden tener
-entimiento- de condena2 odio y re,ul-in ,or el
mundo de carne y hue-o normalE la -en-acin de
e-tar a,ri-ionado- en una realidad eDtra0aE una
Ino-talgia di9inaI2 unida a una inca,acidad total
,ara @uncionar en el ni9el ,rActico. 3reo :ue el mito
griego en el :ue ^caro 9olaba tan alto :ue el calor
del -ol derriti la cera :ue una -u- ala-2 haci;ndole
caer al mar2 ,re-enta una -ituacin anAloga. "-ta
leyenda no- da una idea ,er@ecta de la actitud2 y la-
de-9entura- corre-,ondiente-2 de todo el :ue
,retende eD,lorar la- regione- -u,eriore- de la
con-ciencia -in ,oner ,rimero lo- cimiento-
,er-onale- corre-,ondiente-. Por tanto2 ,odemo-
llamar Icom,le<o de ^caroI a la tendencia ,or la :ue
la ambicin e-,iritual no tiene en cuenta la-
limitacione- de la ,er-onalidad y ,ro9oca todo ti,o
de ,roblema- ,-icolgico-.
Para otro- e- todo lo contrario. Si e-tAn
con@undido- con el -u,ercon-ciente2 -i -ienten una
abundancia y una inten-idad :ue da0a2 @a-tidia o
-obrecarga2 ,ueden concluir2 como alguien di<o una
9ez2 Ino mA- eDce-o de @elicidadI. A:u tenemo- :ue
di-tinguir do- ca-o-. "n el :ue -e acaba de eD,oner2
tenemo- un aut;ntico encuentro con el
-u,ercon-ciente y e-te contacto e- tan inten-o y
directo :ue re-ulta irre-i-tible. "n otro- ca-o-2 en
cambio2 el contacto -e e@ectKa con ab-traccione-
:ue tienen ,oco :ue 9er con el -u,ercon-ciente2
,ero -iguen teniendo una ca,a de 9erdad. "n e-o-
ca-o-2 la- actitude- mA- u-uale- ,ueden -er el
rechazo o una reaccin crtica.
3omo en cual:uier ,royecto im,ortante2 en el
camino de la e9olucin ,er-onal ,uede haber
ob-tAculo-2 diBcultade- y errore-E ,ero e-to no debe
de-animarno- en nue-tro ,rogre-o2 ,or:ue e-te
camino e- la 9a de nue-tra e9olucin natural. Por
otro lado2 el hecho de :ue haya en no-otro- un
em,u<e e9oluti9o no :uiere decir :ue tenga :ue
mani@e-tar-e obligatoriamente2 lo mi-mo :ue com'
,rar un ,a-a<e ,ara un 9ia<e no -igniBca :ue
tengamo- :ue ir nece-ariamente. Por tanto2 la
eleccin Kltima de - :ueremo- a,ro9echar o
rechazar nue-tra- @acultade- la tenemo- no-otro-2
con toda- -u- ,regunta-2 -u- rie-go-2 -u belleza y -u
mi-terio.
A@ortunadamente2 tenemo- recur-o- ,ara :ue
e-ta a9entura re-ulte -egura y relati9amente
cmoda y ,ara luchar con eBcacia contra la-
diBcultade- e-bozada- en e-te ca,tulo. 3omo -ola
decir A--agioli2 -i :ueremo- e-calar una gran
monta0a2 ,rimero tenemo- :ue entrenarno- un
,oco ,ara de-arrollar @uerza y re-i-tencia @-ica.
Tambi;n debemo- tener el e:ui,o nece-ario y
conocer y re-,etar nue-tro- ,ro,io- ritmo- y
,o-ibilidade-. Todo e-to e- 9Alido ,ara -ubir a la-
altura- del -u,ercon-ciente. Tenemo- :ue entrenar
y e-tar bien e:ui,ado- ,ara ello.
6o :ue -e 9iene a llamar psicosntesis personal
re,re-enta lo- @undamento- nece-ario- de e-te
traba<o. "l Bn e- crear una ,er-onalidad eBciente y
libre2 ha-ta cierto ,unto2 de lo- blo:ueo-
emocionale-. Ona ,er-onalidad a- -abe cmo
-ati-@acer -u- ,ro,ia- nece-idade- y e- ca,az de
dirigir -u energa agre-i9a de @orma con-tructi9a y
utilizar lo- @allo- creati9amente2 tiene cierto ,oder
-obre toda- la- @uncione- ,-icolgica- y un
conocimiento claro de -u ,ro,io centro. 3uando
hayamo- de-arrollado e-a ,er-onalidad2 ,odremo-
entrar en contacto con la- regione- ele9ada- de
nue-tro -er de @orma -egura y ,roducti9a y
lograremo- la ,-ico-nte-i- transpersonal o e-'
,iritual.
6a- t;cnica- de-crita- en lo- ,rimero- ca,tulo-
de e-te libro -e reBeren2 ,rinci,almente2 a la
,-ico-inte-i- ,er-onal. SegKn a9anza el libro -e 9a
,re-tando ma- atencin a la- t;cnica- de la
,-ico-nte-i- tran-,er-onal 3omo e- natural2 amba-
-e -u,er,onenE ,ero debemo- hacer una di-tincin2
,or:ue -e ,uede realizar una aun:ue no -e tenga la
otra. +ebemo- a,render a mo9erno- en lo- do-
mundo-2 ordinario y el eDtraordinario2 con e:uilibrio
y de-treza. 3omo di<o 4am +a--2 tenemo- :ue
recordar nue-tro cdigo ,o-tal2 inclu-o cuando
e-temo- en ;Dta-i- intergalActico.
Al ,rinci,io2 todo lo :ue tenamo- era
can-ancio2 de-orden2 -ub,er-onalidade- conPicti9a-
:ue no admitan gua de ningKn ,rinci,io -u,erior.
MA- tarde2 el Co ,er-onal regul y dirigi e-o-
elemento-. Se hace :ue eD,re-en gradualmente lo
me<or :ue tienen y2 cuando ocurre e-to2 -u-
interrelacione- -e hacen mA- armonio-a-. Jay un
,unto de @u-in e inter,enetracin entre todo-
ello-2 en el :ue aumenta la -inergia. Por Bn2 cuando
-e ha integrado toda la ,er-onalidad2 e- el momento
:ue el Co entre en ella con energa e in-,iracin.
"-ta e- la -ecuencia ideal. %aturalmente2 en la
9ida de cada uno de no-otro- la- co-a- toman un
a-,ecto mucho mA- 9ariado y com,le<o. A menudo2
alguna- @orma- de ambicin e-,iritual -e ,re-entan
mucho ante- :ue la integracin total de la
,er-onalidad y e-to ,uede -er un elemento muy
9alio-o. 6a irru,cin de la energa -u,ercon-ciente
,uede ayudar en alguno- ca-o- a la integracin de
la ,er-onalidad y2 en otro-2 ,uede aumentar tem'
,oralmente lo- conPicto- :ue ya eDi-tan. Puede
haber ,eriodo- en :ue alternen la ,-ico-nte-i-
,er-onal con la tran-,er-onal2 igual :ue ,uede
haber indi9iduo- :ue ,rogre-en mA- en una
direccin y meno- en otra. "- di@cil e-timar la
enorme 9ariedad de ,o-ibilidade-. +e todo- modo-2
con9iene :ue e-temo- ,endiente- de la e9olucin
general e ideal :ue no- lle9a de la @ragmentacin y
el de-orden a la integracin de la ,er-onalidad y2
,or Bn2 a la realizacin del Co.
"aptulo 53
$TU VIDA% TU OBRA MAESTRA
On ,A<aro ,icotea ,ara -alir del hue9o.
On ca,ullo -e con9ierte en una ro-a.
Ona e-trella -e @orma a ,artir de la
conden-acin del ga- intere-telar.
Al en@riar-e2 lo- minerale- derretido- @orman
un bonito molde cri-talino.
Parece :ue hay un modo de :ue -ucedan la-
co-a- :ue le- e- intrn-ecamente adecuado -e
con9ierten en lo :ue deberan -er. Ari-ttele- llam
al Bnal de e-te ,roce-o Ientele:uiaI2 la realizacin
,lena y ,er@ecta de lo :ue haba ,re9iamente en
e-tado ,otencial. Ca tome la @orma de una mari,o-a
:ue -ale del ca,ullo2 de una @ruta madura :ue -e
cae del Arbol o de la e9olucin de una bellota ha-ta
con9ertir-e en roble2 e-te ,roce-o e9idencia
claramente la- cualidade- latente- de armona e
inteligencia.
F"9olucionan lo- -ere- humano- de acuerdo
con e-o- de-ignio- interiore- o nue-tra 9ida e- una
,ura ca-ualidadH Parece -er una hi,te-i- razonable
y Ktil creer :ue -omo- algo a- como la culminacin
de la creacin. SegKn la doctrina oriental del
dharma2 cada uno de no-otro- e-tA llamado a lle9ar
a cabo un modo de 9ida ,articular y2 aun:ue todo-
lo- modo- tienen la mi-ma dignidad2 cada ,er-ona
debe a,ro9echar-e de la ,o-ibilidad de :ue el -uyo
-ea el -uyo ,ro,io y no el de otro. 3ada uno debe
intentar de-cubrir el modelo y coo,erar ,ara -u
realizacin. "n ,-ico-nte-i- utilizamo- la ,alabra
%nalidad con un -entido -imilar2 aun:ue mA-
dinAmico. 6a Bnalidad de nue-tra 9ida entera la
lle9amo- ya dentro de no-otro- mi-mo- y2 mA- aKn2
en cada ,a-o de la 9ida hay Bnalidade-
-ubordinada-2 ,a-o- a lo largo de un camino :ue
no- lle9a a la realizacin de nue-tro modelo ideal.
#deal. LGu; ,alabra tan ambigua y ha-ta
,eligro-aM Pero no e-tamo- hablando de meta-
im,racticable- e inalcanzable-2 como e- tan
@recuente cuando la gente di-cute del IcarActer
idealI o el Icom,ortamiento idealI. %o e-tamo-
hablando de una norma tirAnica e im,er-onal2 con
la :ue debemo- medir nue-tro- acto- y
,en-amiento-2 ni de una norma @ra y ab-tracta :ue
no guarda ninguna relacin con nue-tro mundo
diario. %o- re@erimo-2 en cambio2 a algo
eminentemente ,rActico y ,er-onal2 :ue -ati-@ace
nue-tra- inclinacione- mA- ,ro@unda- e ntima- a
cada momento2 de la manera mA- e@ecti9a y
de-eable. Jablamo- de un ,roce-o de de-arrollo
:ue2 -iem,re :ue -e corre-,onda al modelo
concreto :ue lle9amo- dentro cada uno2 e-tarA
marcado ,or la alegra.
+e hecho2 -e ,uede deBnir la alegra como el
-igno maniBe-to de :ue e-tamo- lle9ando a cabo
nue-tra Bnalidad en cual:uier momento dado. "- la
-en-acin de e-tar en nue-tro ,ro,io rayo2
com,arable a la 9eriBcacin de la ,er@eccin :ue
-entimo- al 9er cierta- obra- de arte2 -uce-o- o
,er-ona-2 una ro-a e-,ecial2 una ho<a o una concha2
-abiendo :ue no hay nada :ue -e ,ueda a0adir o
-u,rimir a e-a- entidade-: no hay -en-acin de
con@u-in2 ni de im,er@eccin2 ni ten-inE -i no de
una ,er@eccin Knica. "-ta ada,tacin a una norma
ideal no ,uede -er ni -olemne ni -en-acional2 -lo lo
:ue ,arece correcto ,ara e-ta entidad. %o ob-tante2
todo lo :ue 9eamo- :ue tiene e-a corre-,ondencia
entre un modelo latente ideal y la realidad2 tiene un
,oder y un e@ecto 9italizador -obre no-otro-.
6a nocin de una @orma ideal :ue trata de
mani@e-tar-e en no-otro- ,uede ayudarno- a 9ol9er
a concebir nue-tra- nocione- tanto de tera,ia como
de crecimiento. 6a tera,ia2 la eD,loracin del
incon-ciente2 la catar-i- de la- emocione-
acorralada-2 el tratamiento de lo- -ntoma-2 de<a de
-er un Bn en - mi-ma2 ,ara con9ertir-e en una
-erie de ,a-o- de un ,roce-o mayor. 3on-i-te2 ,or
tanto2 en la tarea de e-tar al corriente del ,rinci,al
,ro,-ito de nue-tra 9ida2 eliminando todo- lo-
ob-tAculo- y2 de e-e modo2 @acilitando -u
realizacin.
6a e9olucin tam,oco -eguirA ,or -u- ,ro,io-
medio- +e-,u;- de todo2 nue-tra- ,o-ibilidade- de
e9olucin en cual:uier momento dado -on ca-i
inBnita-: ,odemo- a,render Arabe2 de-arrollar lo-
mK-culo-2 9ia<ar y conocer a ciento- de ,er-ona-2
a,render ,aracaidi-mo2 etc.E ,ero2 -i 9emo- toda-
e-ta- ,o-ibilidade- de-de el ,unto de 9i-ta de
nue-tro modelo ideal2 ,odemo- intentar <uzgar :u;
acti9idade- re,re-entan lo real2 la e9olucin intrn'
-eca de nue-tro -er indi9idual.
Pero debemo- tener mucho cuidado al crear
nue-tro ideal interno2 al tratar de imaginar nue-tro
,ro,-ito ,rinci,al. Para ello hay :ue -eguir un
,roce-o gradual. Se nece-ita un ,roce-o gradual2
-u-ce,tible de en-ayo2 error y re9i-in. #ntentar
concebir nue-tro modelo interno ideal de una @orma
a,re-urada tendrA re-ultado- negati9o- ca-i
-iem,re2 :ue no- intimidarAn2 no- de-animarAn y2
aKn ,eor2 no- atra,arAn de alguna @orma
autoim,ue-ta artiBcialmente2 en la ,ri-in
mort@era del ,er@eccioni-mo irreal.

F74MAS #+"A6"S
"m,ecemo- de la @orma mA- -egura e
im,er-onal2 con un e<ercicio :ue no- ,ermita
eD,lorar la belleza de lo- e-bozo- ideale- en
general:
1. Pien-a en alguna @orma :ue2 en tu
o,inin2 haya alcanzado la ,ureza y la
,er@eccin de un ideal.
Puede -er una @orma :ue ,ertenezca al
mundo mineral2 como un cri-tal o una <oya.
7 al mundo 9egetal2 como una Por abierta o
una ho<a.
7 al mundo animal2 como un caballo2 un
del@n o un ,A<aro.
7 al co-mo-2 como el arco iri- o una
e-trella.
Tambi;n ,uede ,ertenecer al mundo
humano: una ,er-ona2 con una @uncin
e-,ecBca2 algo :ue recuerde- :ue no ,uede -er
me<or2 un ,oema2 un @re-co o una -onata.
!. Analiza alguna- de e-ta- @orma-.
*. Si;ntela- con claridad y con 9ida y
di-@ruta el ,oder y la belleza del ideal.
"-ta bien. Pero2 cuando B<amo- la atencin en
la gente de la 9ida diaria =incluy;ndono-2 ,or
-u,ue-to2 a no-otro-?2 e- ,o-ible :ue 9eamo- :ue
lo- modelo- ideale- -on una eDce,cin en lugar de
una regla2 :ue el de-arrollo armnico de la Bnalidad
e-tA blo:ueado u ol9idado. FGu; e- lo :ue @allaH
GuizA2 el @actor mA- deci-i9o e-tA dentro de
no-otro-: nue-tra ,ro,ia imaginacin.
6o :ue no- creemo- :ue -omo- ,uede @acilitar
nue-tro de-arrollo ideal o tergi9er-arlo de la
manera mA- ,er<udicial2 y e-to Kltimo e- lo mA-
normal. 6e<o- de -er indi@erente-2 todas las
im+,enes internas tienen una (uer?a motri?. "l
,roblema e-tA en :ue2 tra- el 9elo enga0o-o de la-
-ub,er-onalidade-2 @ormamo- con @recuencia
imAgene- de lo :ue -omo- y ,odemo- llegar a -er.
3on-id;ralo- e<em,lo- t,ico- de cmo la- imAgene-
:ue hace la gente de - mi-ma ,ueden inter@erir en
-u- ,roce-o- naturale-:
Ona mu<er tena relacione- -eDuale- con ca-i
todo- lo- hombre- :ue -e lo ,edan. Aun:ue gozaba
de buena ,re-encia y -en-ibilidad2 -e -enta
de-,reciable e in@erior. Por el miedo a la -oledad -e
entregaba a cual:uier hombre :ue -e IdignabaI
mirarla. Su ,ro,ia imagen ,-icolgica -e haba
-ubyugado a la :ue 9ea en el e-,e<o.
On hombre de negocio- <ubilado2 de -alud
intachable2 :uera 9ia<ar ,or el eDtran<ero2 em,ezar
a ,racticar algKn de,orte nue9o y enri:uecer -u
9ida -ocial2 ahora :ue tena tiem,o ,ara todo e-oE
,ero no lo hizo ,or:ue ,en-aba :ue ya era
Idema-iado 9ie<oI.
On corredor de bol-a -u@ra una cri-i-
de,re-i9a aguda2 -in -aber ,or :u;. 3rea :ue no
-er9a ,ara otro traba<o :ue el :ue de-em,e0aba.
3uando era mA- <o9en haba dado mue-tra- de
inter;- art-tico y @acultade-E ,ero ya haban
de-a,arecido y2 cuando 9ol9a del traba<o a -u ca-a2
lo Knico :ue hacia era 9er la tele9i-in.
Ona <o9en imaginaba :ue era una gran
cantante y -o0aba con con9ertir-e en una e-trella.
Su- amigo- la de-animaban dici;ndole :ue tena
una 9oz 9ulgar2 #ntent -altar a la @ama2 ,ero 9aria-
agencia- le dieron la e-,alda con amabilidad. 3omo
con-ecuencia de e-ta @ru-tracin2 intent
-uicidar-e.
I"l -ue0o de la razn crea mon-truo-I e- el
ttulo de un agua@uerte de 8oya. Tambi;n ,odemo-
decir :ue el u-o incorrecto de la imaginacin crea
mon-truo-2 -i ,or Imon-truoI entendemo- cual:uier
co-a di-tinta de lo :ue debera -er. 3uando la-
@uerza- irracionale- del -ubcon-ciente -e hacen
cargo del ,oder creati9o de la imaginacin2 -urgen
criatura- de@orme- y 9ida- retorcida-.
A@ortunadamente2 la- imAgene- no tienen -olo
e-o- e@ecto- negati9o-. Alguna- de ella-2 :uizA la
mayora2 de@orman o anulan lo :ue una ,er-ona e-
en ,otenciaE ,ero otra-2 en cambio2 e-timulan y dan
9ida a lo :ue debe -er2 e-,ecialmente cuando -e
u-an de @orma eD,lcita y -i-temAtica.
Alguien di<o: IJay tanto ,lacer en cada
de-cubrimiento :ue ,uedo crear imAgene-
con-tructi9a- y2 ,or tanto2 amoldar mi- reaccione-
al mundoI. " inclu-o2 cuando el ,oder de la
imaginacin -e acti9a e-,ontAneamente2 ,uede
tener e@ecto- ,o-iti9o- y concreto- en la 9ida de un
indi9iduo.
Por e<em,lo2 a una ni0a de -ei- a0o- le
regalaron una bicicleta ,or %a9idad y em,ez a
montar en ella inmediatamente2 -in ninguna
diBcultad2 ante lo- o<o- atnito- de -u- ,adre-.
3uando le ,reguntaron cmo haba a,rendido2
conte-t: I6o he e-tado imaginando todo el tiem,oI.
Las im+,enes pueden aprisionarnos o
liberarnos. Podemo- -er -u- e-cla9o- incon-ciente-
y de<ar :ue controlen nue-tra- 9ida-2 o utilizar -u
inmen-o ,oder de @orma e@ecti9a.
#maginando claramente una ,o-ibilidad
hacemo- :ue -e con9ierta en realidad
automAticamente.
Por tanto2 ,odemo- utilizar intencionadamente
la- imAgene- ,ara hacer :ue nue-tro- ,royecto- -e
con9iertan en ,lena- realidade-. C ,odemo- hacer
lo mi-mo ,en-ando en la ,rDima eta,a de nue-tra
e9olucin ,er-onal.
"6 M7+"67 #+"A6
"n e-ta tarea ado,taremo- el mi-mo ,rocedi'
miento :ue u- la ni0a ,ara montar en bicicleta:
#maginaremo- con @uerza la meta elegida. "-ta e- la
t;cnica del modelo ideal. "- la me<or :ue -e ,uede
u-ar ,ara cualidade- como el amor2 la @uerza2 la
com,ren-in2 el ,lacer2 etc. "-to- -on lo- ,a-o-:
1. "lige una cualidad :ue ,ien-e- :ue
,uede -er Ktil a la hora de intentar :ue -e
realice el ,royecto de tu 9ida.
!. Ahora2 imagina :ue ya tiene- e-a
cualidad en -u grado mA- alto de ,ureza e
inten-idad. +e<a :ue -e 9aya @ormando con
detalle la imagen. 7b-er9a la mirada de lo- o<o-
:ue eD,re-an e-a cualidad2 la ,o-tura @-ica2 la
eD,re-in de -u cara =,uede :ue la imagen no
-ea dema-iado e-table al ,rinci,ioE ,uede e-tar
di-tor-ionada o a,arecer y de-a,arecer ,or
momento-. Aun:ue -ea a-2 e<ercerA una
inPuencia muy @uerte en tu incon-ciente. Man'
t;n e-ta imagen en la mente durante uno-
momento-2 a9i9Andola ,ara :ue eD,re-e cada
9ez me<or la cualidad :ue ha- e-cogido.
*. #magnate entrando en e-a imagen y
@undi;ndote con ella2 algo como ,oner-e ro,a-
nue9a-. Al mezclarte con la imagen2 -iente :ue
-u cualidad -e hace ,arte de ti. #magnate lo
:ue -e -iente al ,o-eer el mADimo grado de ella.
Siente cmo -e a,odera de tu cuer,o2 cmo
,enetra en cada una de tu- c;lula-2 cmo -igue
cada 9ena2 cmo llena todo tu cuer,o. #magina
:ue e-ta cualidad inunda tu- -entimiento-2 tu
@orma de ,en-ar y tu- moti9o-.
&. Finalmente2 imagnate en una o 9ana-
oca-ione- de tu 9ida diaria2 en la- :ue
com,rueba- :ue tiene- e-ta cualidad en un
grado mayor :ue el :ue tena- ante-. #magina
e-a- -ituacione- en accin y con detalle.
6a t;cnica del modelo ideal tambi;n ,uede
u-ar-e de un modo mucho mA- eDtro9ertido. "n
lugar de centrarlo en una cualidad ,-icolgica
concreta2 ,odemo- con-truirno- la imagen de una
@uncin -ocial :ue :ueremo- me<orar: el com,a0ero
ideal2 el ,ro@e-or ideal2 el amigo ideal2 etc.
Podemo-2 ,or tanto2 9i-ualizar la @uncin en -u
naturaleza e-encial2 ,en-ar en -u 9alor y e-bozar
la- @acultade-2 ra-go- y ,o-ibilidade- :ue guardan
relacin con ella. A-imi-mo2 cual:uier ,re-in
interior2 cual:uier deci-in ta<ante o inclu-o
cual:uier e-,eranza de ;Dito re-ultan innece-aria-
en e-te e<ercicio.
6a t;cnica del modelo ideal -e ba-a en la
libertad del indi9iduo ,ara inPuir en -u de-tino.
Per-ona- di-tinta- a@rontan e-ta tarea de @orma-
di-tinta-. "n un ,olo encontramo- a la gente :ue
,reBere de<ar :ue -u- ,ro,-ito- -algan a Pote
gradualmente2 como -i @ueran mero- e-,ectadore-.
Son ,er@ecto- conocedore- del modelo :ue lle9an
dentro2 lo de<an :ue -e de-arrolle y entonce-
e-timulan acti9amente -u a,aricin con una
imagen.
"n el lado o,ue-to e-tAn lo- :ue2 con una
con-titucin ,-icolgica di@erente2 -on mA-
dinAmico- al intentar dar @orma a -u- ,ro,ia- 9ida-.
"-tAn mA- im,aciente- ,or bu-car un ,ro,-ito y
con-truirlo. "l ,rimer ca-o2 -e caracteriza ,or -u
coo,eracin con el ,roce-o :ue -urgeE en el otro2
,or -u en;rgica acti9idad. +e todo- modo-2 en
ambo- ca-o- la t;cnica -e ba-a en la libertad y la
re-,on-abilidad del hombre. Ambo- -on artBce- de
-u- 9ida-.
+urante lo- ,rimero- a0o- de la era moderna2
en la #talia renacenti-ta2 la ,o-ibilidad de crear
nue-tro de-tino -e 9ea como la 9erdadera belleza y
dignidad de la humanidad2 ,ero tambi;n tena -u
,eligro. SegKn una hi-toria de a:uel tiem,o2 +io-
cre a todo- lo- -ere- del uni9er-o y le dio a cada
uno una cualidad ,articular y2 ,or tanto2 un de-tino
e-,ecBco. +io a-tucia al zorro2 Bdelidad al ,erro2
@uerza al len2 etc. 3uando2 ,or Bn2 lleg al -er
humano2 decidi dotarlo de un destino abierto
6o acogi como una entidad de naturaleza
indeBnida2 lo ,u-o en el centro del uni9er-o y le
habl de e-te modo: ITe cree ,ara :ue no
@ue-e- ni mortal ni inmortal2 ni cele-tial ni
terrenal2 a- :ue tK2 como artBce -oberano y
libre2 ,uede- moldearte y hacerte de la @orma
:ue :uiera-. Puede- -umirte en el ni9el de lo-
-ere- in@eriore-. Puede-2 -i a- lo de-ea-2
regenerarte a -eme<anza de lo- -ere-
-u,eriore-.I
8racia- ,reci-amente a e-ta libertad y a e-ta
indeterminacin2 -e ,uede utilizar la t;cnica del
modelo ideal de mucha- @orma-2 tanto con-tructi9a-
como de-tructi9a-. On error normal e- ,onerno- al
-er9icio de nue-tra- @ru-tracione-. Por e<em,lo2 una
9ez2 -egua a uno de mi- cliente-2 un hombre
,e:ue0o ,ero energ;tico2 en un e<ercicio de modelo
ideal. SegKn a9anzaba la 9i-ualizacin2 9i cmo -u
cara ad:uira un ge-to -inie-tro2 ha-ta tal ,unto :ue
le ,regunt; -i le ,a-aba algo. +i<o2 ISi2 -u 9oz -e
9ol9a agre-i9a2 Iahora2 :ue -oy @uerte2 ,uedo2 ,or
Bn2 e<ecutar mi 9enganza. Podr; acabar con la
gente :ue -e cruce en mi camino. Je de<ado :ue
abu-en mucho de m durante e-to- a0o-2 ,ero ahora
,uedo de9ol9er todo a lo- :ue me han humillado. Se
9an a tragar la- muela-. "- ob9io :ue aKn e-taba
dominado ,or -u re-entimiento y -lo ,oda
imaginar -u modelo IidealI de-de e-e ,unto de
9i-ta. Mi error @ue de<Ar-elo u-ar dema-iado ,ronto.
6o ,rimero :ue le haca @alta era eD,re-ar la
@ru-tracin y el di-gu-to :ue aKn her9a dentro de
;lE entonce- tendra :ue a,render a identiBcar-e
con -u yo real y hacer la eleccin de -u modelo
ideal a ,artir de all. Aun:ue la t;cnica del modelo
ideal ,uede ayudarno- a 9ece- a -u,erar lo-
,roblema- y cualidade- inde-eable-2 hay :ue
traba<ar con ello- en la mayora de lo- ca-o- de la
@orma :ue -e a,unta en lo- ,rimero- ca,tulo- de
e-te libro.
7tro error comKn e- con@undir el traba<o del
modelo ideal con la- mera- ilu-ione-. A mucha-
,er-ona- le- hace ilu-in -er eDtraordinario-2
realizar ,roeza- a-ombro-a-2 9er :ue -e cum,len
con @acilidad -u- de-eo- mA- reBnado-2 conocer y
,a-ar un buen rato con la me<or gente2 di-@rutar de
lo- mayore- triun@o-. "-a- ilu-ione- -ir9en ,ara
-ati-@acer la- nece-idade- incom,leta- y com,en-ar
la- carencia- del indi9iduo. Sartre di<o :ue el acto
de la imaginacin e- ciertamente mAgico. I"- un
con<uro de-tinado a ,roducir el ob<eto de nue-tro-
,en-amiento-2 a:uello :ue de-eamo-2 de tal @orma
:ue -e ,ueda llegar a ,o-eerI. Pero2 a0ade2 lo-
ob<eto- de la imaginacin a menudo e-tAn
-im,lemente @uera de alcance. Pueden e-tar
,re-ente-2 ,ero al mi-mo tiem,o -on irreale-.
"n e-o- ca-o-2 -e ,odra hablar de un baile
ante lo irreal2 de la @orma :ue un gru,o de ballet
baila ante una e-tatua. 6o- bailarine- abren -u-
brazo-2 eDtienden -u- mano-2 -onren2 -e
entregan ,or com,leto2 -e acercan y 9uelanE
,ero a la e-tatua no le a@ecta: no hay una
relacin real entre ella y el gru,o de ballet.
#gualmente2 nue-tra conducta ante el ob<eto no
,uede tocarlo ni cualiBcarlo mA- de lo :ue no-
,ueda hacer ;l a no-otro-2 ,or:ue -e encuentra
en el cielo de lo irreal2 :ue e-tA @uera de nue-tro
alcance.
6a- ilu-ione-2 cuando -on eDce-i9a-2 tratan de
de-encaminar a lo- indi9iduo-2 de hacerlo-
9ulnerable- a la- diBcultade- de la 9ida2 de
incitarlo- a entrar en un mundo irreal. "- la
antte-i- de la t;cnica del modelo ideal: mientra- la-
ilu-ione- -on com,en-atoria- y ,ro9ocan -lo una
-ati-@accin imaginaria2 el modelo ideal2 cuando -e
u-a correctamente2 utiliza la- imAgene- de la-
meta- :ue e-tAn dentro de un alcance razonable2
mientra- la- ilu-ione- indican con certeza la-
@ru-tracione- de un indi9iduo2 el modelo ideal e- la
eD,re-in del Co 9erdaderoE mientra- la- ilu-ione-
-e ba-an -im,lemente en el de-eo2 el modelo ideal
e- un elemento :ue tiene -u Bnalidad2 el mi-mo
elemento :ue ,uede- encontrar en cual:uier
,royecto bien deBnido.
7tro ,o-ible ,roblema del traba<o con el
modelo ideal =y2 ,or e-a razn2 de mucho- ti,o- de
e<ercicio- de ,-ico-nte-i-? e- el e@ecto de retroce-o.
"-tamo- ante un @enmeno :ue ,uede ,arecer
de-tructi9o2 ,ero no tiene ,or :u; -erlo. Al
,rinci,io2 ,uede :ue el im,acto de imaginar
nue-tro- ideale- no -ea agradable. Alguna ,arte de
nue-tro -er ,uede reaccionar de @orma negati9a.
Puede reaccionar ante la imagen ideal como -i
@uera un cuer,o eDtra0o :ue altera el e:uilibrio
eDi-tente2 como -i @uera algo in-ati-@actorio.
Tambi;n ,uede hacerlo con una -en-acin de
inca,acidad o cul,abilidad o de una @orma com'
,en-atoria2 eD,re-ando lo contrario de la cualidad
e-cogida. "n mucho- ca-o-2 e-a- con-ecuencia- -e
,ueden e9itar con el u-o acertado2 9oluntario y
tem,oral del modelo ideal. Pero2 ha-ta cierto ,unto2
,ueden -er ine9itable-2 aun:ue -lo -ea ,or algKn
tiem,o.
+e cual:uier modo2 no hay nada in-ano en el
e@ecto de retroce-o. Por el contrario2 no- o@rece la
,o-ibilidad de ob-er9ar2 en marcha2 lo- elemento-
con-er9adore- de nue-tra ,er-onalidad2 nue-tra
renuencia al cambio2 nue-tro miedo a -er
di@erente-2 etc. +ebemo-2 -im,lemente2 tener
nocin de e-a- tendencia- arcaica- y2 ,or decirlo
a-2 reaccionaria-2 :ue aKn -iguen ,re-ente- en
no-otro-2 y de<arla- :ue -e debiliten2 como hacen
ca-i ine9itablemente -i no tratamo- de inter@erir en
ella- o negarla-2 en 9ez de -eguir traba<ando ,or la
lnea elegida. "n cual:uier ca-o2 hay 9ece- :ue el
e@ecto de retroce-o ni -i:uiera a,arece.
Mencionemo-2 Bnalmente2 un ,eligro ilu-orio
del traba<o con el modelo ideal: alguna- ,er-ona-
-ienten :ue al con-truir un modelo ideal e-tAn
,oniendo limite- a -u e-,ontaneidad. "-te miedo
in@undado e- el re-ultado de com,render
errneamente la @uncin de la- imAgene-. Ona
imagen :ue e-timula una @acultad interior nue-tra2
:ue tiene :ue -urgir2 no ,uede -er nunca una
,ri-in2 a meno- :ue -e a,li:ue de manera
dictatorial2 como -i @uera un IdeberI autoim,ue-to.
Podemo- ,en-ar :ue nue-tro- modelo- ideale-
e-tAn ya ,re-ente- dentro de no-otro-2 e-,erando
:ue lo- de-cubramo- y acti9emo- o :ue llegue el
momento de :ue caigan la- barrera-. +irigiendo
nue-tra atencin al modelo ideal interior2 de<amo-
:ue emer<a y -e maniBe-te2 de la mi-ma @orma :ue
Miguel Angel di<o a la e-cultura Ie-,era a :ue te
de-cubra el e-cultorI2 cuando aKn era un blo:ue de
mArmol.
"l cuento bre9e de Jawthorne: The 2reat
Dtone Aace no- ,re-enta ,er@ectamente la
in-,iracin :ue2 con @acilidad y naturalidad2 ,uede
,roducir una imagen2 -in ninguno de lo- re-ultado-
negati9o- :ue ,uede crear el u-o autoritario de una
norma. 6a hi-toria habla de un ,ueblo a-entado a
lo- ,ie- de una gran monta0a2 cuya- @orma- -e
a-eme<aban a lo- ra-go- de un hombre de gran
nobleza y reBnamiento. 6o- habitante- de la 9illa
llamaban a la monta0a Ila gran cara de ,iedraI y
crean :ue Iall haba mA- -abidura :ue la :ue -e
,oda a,render en lo- libro-I. Jaba una leyenda
:ue deca :ue un da llegara un hombre cuya cara
-e a-eme<ara al -emblante de la gran cara de
,iedra. Ono de lo- lugare0o- haba e-tado
e-,erando con im,aciencia de-de -u in@ancia a :ue
a,arecie-e el hombre2 ,ero era en 9ano. Pa- el
tiem,o. A:uel lugare0o tena -iem,re la cara de
,iedra en -u 9i-ta y en -u mente. Su ca-a e-taba
delante de la monta0a y -e ,a-aba mucha- hora-
contem,lAndola2 Iimaginando... :ue la gran cara de
,iedra mo9a -u 9i-ta y lo miraba con -im,ataI. Por
Bn2 un da2 la gente del ,ueblo em,ez a dar-e
cuenta de :ue ;l mi-mo haba ad:uirido un notable
,arecido con la gran cara de ,iedra. Su B-onoma
rePe<aba la mi-ma nobleza y reBnamiento.
#gual :ue el hombre de la hi-toria2 ,odemo-
de<ar :ue la ,re-encia 9i9a de un ideal tran-Bgure
lentamente nue-tra 9ida. "-cogiendo una cualidad2
,oderno- a0adir otra- y2 ,racticando -uce-i9amente
con cada una de ella-2 ir con-truyendo2 ,oco a ,oco2
lo :ue :ueremo- y ,retendemo- -er. Por e-o2
,odemo- -er lo- in9entore- de nue-tra 9ida y
hacerla nue-tra obra mae-tra.
Todo- lo- da- -on una agona ,or:ue no -;
-i el amor e-,iritual y la com,ren-in -on
reale-. %unca he -ido ca,az de 9erlo-2 aun:ue
lo- he bu-cado toda mi 9ida. FJe e-tado
9i9iendo una bK-:ueda ilu-oria de algo :ue no
eDi-teH
6uca2 la ,er-ona :ue e-cribi e-ta- lnea-2
tiene treinta y nue9e a0o-. 3uando 9ino a m2 -u@ra
una @uerte de,re-in y una @ra -en-acin de
inutilidad. Se re-enta y de-conBaba de la gente
,or:ue2 deca2 haban traicionado -u amor mucha-
9ece- y -u bondad -lo haba ,roducido indi@erencia
y re-entimiento. Q6uca era -oltera y no tena hi<o-2
do- @actore- :ue le hacan -entir-e mA- -ola e
irrealizada. Mantena relacione- con un hombre :ue
era dominante2 ,o-e-i9o y de,endiente. 6a relacin
no tena lmite- claro-2 enredo- emocionale- :ue
alternaban con ,eriodo- de de-conBanza e
incertidumbre. "n -u traba<o2 6uca era com,etente
y tena ;Dito y -u- amigo- y com,a0ero- la
con-ideraban una mu<er @uerte. "n ca-a2 6uca -e
-enta o,rimida y dominada ,or -u- ,adre-2 ,er'
-ona- bien intencionada- :ue no tenan ni idea de
-u- ,roblema-. Su- diBcultade- emocionale-2 en
con-onancia con la- @-ica-2 -e haban materializado
en una dermatiti-. +e-de la ,rimera -e-in2 me di
cuenta :ue en 6uca haba2 tra- e-e 9elo con@u-o de
de-e-,eracin2 un anhelo abrumador de amor.
"m,ezamo- eDaminando el largo hi-torial de
de-ilu-ione- y negacione- :ue la haban conducido
a la de-e-,eracin. "m,ez a cambiar la imagen
:ue tena de ella mi-ma2 la de un -er inKtil en un
mundo de gente ba<a2 inca,az y ho-til2 al de-cubrir
gradualmente cmo la condicionaban alguna- de
-u- -ub,er-onalidade-. Tambi;n em,ez a
de-cubrir -u- de@en-a-. "n una 9i-ualizacin
dirigida2 en la :ue -e -umerga en el oc;ano2 6uca
encontr un erizo de mar2 :ue reconoci como -u
,ro,ia imagen en e-e momento2 amable y dulce ,or
dentro2 ,ero con nece-idad de cuchillo- ,or @uera2
,ara mantener ale<ada a la gente.
+urante una -e-in llena de ;Dito2 cuando le
,ed a 6uca :ue de<a-e :ue -urgiera una imagen
:ue re,re-enta-e el mayor ob-tAculo de -u 9ida en
a:uel momento2 9i-ualiz una caba0a e-trecha y
hedionda :ue e<erca una inPuencia ,aralizadora
:ue le im,eda a9enturar-e ,or el mundo. +e todo-
modo-2 la caba0a tambi;n la ,rotega del mundo
eDterior2 un mundo ho-til y @ro2 un mundo :ue
,oda hacerle da0o una y otra 9ez2 -in ,iedad. "n
e-te ,unto2 la in9it; a :ue de<a-e a,arecer una
imagen2 :ue le ayuda-e a abandonar -u calle<n -in
-alida2 y 9i-ualiz un -auce: I1eo cmo tiembla con
dulzura2 mo9ido ,or una bri-a ligera. Jay mucho
amor en e-a- rama- PeDible- :ue -e doblan ,ara
abrazarme. Permanecemo- <unto- en -ilencio:
-obran la- ,alabra-2 ,or:ue e-tamo- tan unido- el
uno al otro :ue no- -entimo- un -olo -er.
Alrededor reina el -ilencio2 mientra-
di-@rutamo- ,lenamente de nue-tro e-tado ,a-i9o
de biene-tar. Mi cuer,o e-tA rela<ado y2 al mi-mo
tiem,o2 re,leto de 9igor. "-toy -egura de :ue2 -i
continua-e e-te e-tado de gracia2 ,odra hacer
grande- co-a-I.
Aun:ue aKn tena miedo e in-eguridad2 6uca
em,ez a -entir nue9o- im,ul-o- :ue -e agitaban
en -u interior. "m,ez a centrar-e mA- en el @uturo
:ue en el ,a-ado. "-taba ,re,arada ,ara la t;cnica
del modelo ideal. 6e ,regunt; cuAl era la cualidad
-obre la :ue :uera traba<ar y eligi el amor. 6e
,ed :ue -e 9i-ualiza-e re,leta de amor y2 lo mA-
im,ortante2 con la ca,acidad de mani@e-tarlo en lo-
di9er-o- momento- de -u 9ida de cada da. +e-,u;-
de e-to2 re,eta el e<ercicio ,or - mi-ma con regu'
laridad.
Al cabo de una- -emana-2 6uca eD,erimento
un 9erdadero cambio en -u ni9el de con-ciencia. 6a
realidad 9ino a coincidir2 ,or lo meno-
tem,oralmente2 con el ideal imaginado. "-cribi:
I6a imagen de 6uca -onriente y llena de amor -e ha
con9ertido ahora en una realidad. Je -entido una
luz brillante dentro y @uera de m. "l amor2 mi gran
te-oro e-condido2 9i9e y re-,ira ahora a la luz del
-ol. "- mara9illo-o -aborear la 9ida de e-ta manera2
teniendo la certeza de conocerme2 -abiendo :ue
tengo la @uerza de e-te amor y :ue -oy ca,az de
comunicarlo en cada momento del daI.
"-te Kltimo hecho e- el mA- im,ortante. "l
amor de 6uca tomaba @orma en la- -ituacione-
actuale- de -u eDi-tencia: IMi 9ida normal ha
cambiado. 1eo a lo- demA- de @orma di@erente2 con
mA- indulgencia. "n 9ez de irritarme2 -u-
limitacione- me ,roducen ternura. "- mara9illo-o
,oder le9antarme ,or la ma0ana y -entirme llena de
energa 9ital y -aber :ue ,uedo di-tribuirla como
:uiera. Ahora -onro con @recuencia y no -lo con
lo- labio-2 -ino tambi;n con lo- o<o-. 6a gente -e da
cuenta y me dicen :ue he cambiadoI.
Su amor era @uerte2 ,ero no irreal. Ca haba
Ille9ado la- maleta- de lo- demA-I lo -uBciente2
como ella deca al hablar de tomar la
re-,on-abilidad del dolor de lo- demA-. 6ibre de
todo -entimiento de cul,abilidad2 decidi cortar la
relacin con -u amigo: I#ntento de @orma gradual y
educada :ue com,renda :ue no e- bueno ,ara nin'
guno :ue -igamo- <unto-I. AKn no -e haba decidido
a de<ar la ca-a de -u- ,adre- =haba mucho-
@actore- ,rActico- :ue de,endan de e-ta deci-in?2
,ero -e -enta libre de la de,endencia de lo- demA-.
ICa no me ,regunto continuamente2 como -ola
hacer2 -i lo- :ue e-tAn conmigo me :uieren o no.
"n alguno- momento-2 6uca tena un
9erdadero ;Dta-i-. "-ta- -en-acione- a,arecan en
lo- momento- mA- in-o-,echado-2 cuando e-taba
con -u- amigo-2 cuando de<aba el teatro al Bnal de
un concierto2 en la oBcina2 etc. ITengo2 a menudo2
momento- de ena<enacin totalE momento- en lo-
:ue ,ercibo la belleza y la ,er@eccin del uni9er-o.
Parece :ue mi cuer,o de-a,arece y me -iento como
una -u-tancia et;rea2 inmer-a en el encanto de un
todo ,er@ecto en el :ue me -iento com,letamente
integrada. Ca no me -iento eDcluidaI.
"n todo e-to no hay autoeDaltacin ni
eDageracin. 6uca -igue -u@riendo2 como cual:uier
otro -er humanoE ,ero ahora ,uede a,render de -u
dolor2 en 9ez de intentar e9itarlo ciegamente.
Alguna- 9ece- 9uel9e a a,arecer el 9ie<o
-entimiento de -er Ila 9ctimaI2 ,ero ,uede rer-e
de ello. IS; muy bien :ue cometer; ciento- de
errore- en el @uturoE ,ero2 cuando una e-tA -egura
del amor :ue tiene2 ,uede -er di@cil a@rontar la
9ida2 ,ero nunca -erA una tarea de-e-,eranzadaI.
Tra- e-a- ola- de entu-ia-mo2 haba emergido algo
nue9o2 :ue :ueda ah.
6o :ue ocurri con 6uca en un ,eriodo tan
corto =-obre uno- do- me-e- y medio? -uele lle9ar
mucho mA- tiem,o y ,uede a,arecer con no tanta
inten-idad. Pero no hay eDce,cin: e-2 -im,lemente2
el e@ecto del cum,limiento de la Bnalidad de
nue-tra 9ida.
6uca haba encerrado dentro de - una gran
nece-idad de amor. "ra2 ,reci-amente2 el em,u<e de
e-e amor2 :ue :uera ,ero no ,oda eD,re-ar-e2 lo
:ue ,ro9ocaba -u dolor. Su- miedo- y duda-
im,edan e-e amor. Por ello2 tenamo- :ue combatir
,rimero e-o- ob-tAculo-. Pero no habra ba-tado
con eliminarlo-. Jaba :ue reem,lazarlo- ,or otra
(orma, la :ue ,ermita a 6uca concebir cmo iba a
-er2 -i el amor -e mani@e-ta-e a tra9;- de ella. "-ta
@orma era el modelo ideal y2 tan ,ronto como 6uca
tu9o 9i-in ,ara ello2 la in-,ir2 e-timul e im,ul-
a la accin. A-2 ,udo lle9ar a cabo -u ,ro,-ito en
e-e ,eriodo concreto.
%inguna otra co-a2 :ue no @ue-e el amor2
hubiera ,ermitido :ue -ucedie-e a-.
"aptulo 5=
POR LO QUE VIVIMOS
SegKn una no9ela de Tol-toi2 un Angel
de-obedeci a +io- y @ue ca-tigado a caer2 -in ala- y
de-nudo2 en el cementerio de un ,e:ue0o ,ueblo
ru-o. On ,obre za,atero :ue ,a-aba ,or all2
ignorando el origen di9ino del Angel2 lo -al9o de
morir de @roE le dio ro,a-2 comida y re@ugioE y lo
mantu9o como a un a,rendiz.
Pa-aron uno- a0o-. "ntonce-2 un da2 el Angel
cado -onri de una @orma :ue -u cara radiaba una
luz eDtraordinaria y ,enetrante.
"l za,atero em,ez a ,reguntar-e -obre lo-
orgene- de -u hu;-,ed y le ,regunt ,or :u;
brillaba en ;l e-a luz tan radiante. "l Angel le re9el
:ui;n era2 eD,licAndole :ue la Knica @orma :ue
tena de 9ol9er al cielo era a,render gracia- a :u;
9i9en la- ,er-ona-. Jaba em,ezado a entenderlo
cuando2 al con9ertir-e en hombre2 lo -al9aron de
morir congelado en el cementerio. Ahora2
continuaba el Angel2 -e haba dado ,lena cuenta de
:ue lo- -ere- humano- no ,odan 9i9ir cada uno
,ara - mi-mo2 :ue -e nece-itaban lo- uno- a lo-
otro- y :ue el amor era la razn de -u eDi-tencia.
"-te mi-mo hecho @undamental2 :ue han
de-tacado de di9er-a- @orma- mucho- e-critore- y
,oeta- =y2 co-a rara2 ,oco- ,-iclogo-? ,odemo-
encontrarlo en lo- ni9ele- mA- di@erente- y mA-
remoto-. On organi-mo unicelular :ue 9i9e en el
agua y -e llama I,aramecioI -e re,roduce ,or
di9i-in: una c;lula -e de-com,one en do-2 e-a- d(-
-e -iguen di9idiendo y a- -uce-i9amente. C de e-a
@orma tan -im,le -e generan 9ario- organi-mo-. +e
todo- modo-2 e-te ,roce-o -e detiene en algKn
,unto y alguno- ,aramecio-2 como -i hubie-en
cambiado de idea2 -e unen de nue9o lo- uno- con
lo- otro-. "-ta -ituacin no @orma ,arte del ,roce-o
de re,roduccin2 -ino :ue2 ,or el contrario2 lo
retra-a con-iderablemente. "n 9ez de -eguir
re,roduci;ndo-e2 e-o- organi-mo- minK-culo- -e
regeneran lo- uno- a lo- otro-2 di-@rutan de -u-
recur-o- y regeneran -u- te<ido-. 6a me<or
de-cri,cin de e-ta acti9idad ,uede -er :uizA
Ihacer el amorI.
+e una @orma mA- e-,eculati9a2 ,odemo- decir
:ue el anhelo de unin ,arece :ue e-tA ,re-ente
ha-ta en la- @orma- mA- elementale- de la 9ida.
Puede -er algo anAlogo a e-a nece-idad
,ro@undamente arraigada2 e-a no-talgia o-cura de
unidad indi@erenciada2 la -en-acin de ,ertenecer y
e-tar incluido :ue a,arece en @orma- innumerable-
y a la :ue2 a 9ece-2 damo- el nombre de amor.
Angyal lo llamaba Tel rumbo hacia la homonimiaI y
lo de-criba como la tendencia ,or la :ue Iuna ,er'
-ona bu-ca la unin con unidade- mayore- y :uiere
com,artir y ,artici,ar en algo :ue con-idera mayor
:ue -u -er indi9idualI.
GuizA ,or -er un ,rinci,io tan intrn-eco a la
9ida orgAnica y e-tar tan metido en nue-tra- race-
,rimiti9a-2 ,arece :ue un de-arrollo armnico de
e-ta tendencia genera beneBcio- inmen-o- ,ara la
-alud y el biene-tar de una ,er-ona. Por otro lado2
una anomala en e-ta Area2 cuando e-ta nece-idad
de unin -e tuerce2 re,rime o
Fru-tra2 ,ro9oca mayore- diBcultade- en la
9ida ,-icolgica del indi9iduo. Por -u,ue-to2 el amor
e- nue-tra razn de 9ida2 aun:ue e- tambi;n lo :ue
no- ciega2 ,or lo :ue -u@rimo- y lo :ue no- tortura.
GuizA tena razn +ante cuando deca :ue el amor2
-u ,re-encia2 -u carencia2 -u de-e:uilibrio2 e- la
Knica cau-a :ue eD,lica lo- ,lacere- y dolore- de la
humanidad.
FGu; ,odemo- -acar en claro de e-ta
-ituacinH Algo de lo :ue debemo- e-tar -eguro- e-
de reconocer el inmen-o mi-terio del amor.
+ebemo- con@e-ar :ue el amor e-2 :uizA2 tan
com,le<o como la 9ida mi-ma y e-o e- ca-i
irre9ocable. Al mi-mo tiem,o2 debemo- tener @e en
:ue ,odemo- entrar en el mi-terio de algKn modo.
Sin reducir la ma<e-tad del amor2 creo :ue ,odemo-
encontrar @orma- de ob-er9ar atentamente en
no-otro- alguno- de -u- ra-go- bA-ico-.
Ona 9ez mA-2 em,ezamo-2 como -e -uele hacer
en ,-ico-inte-i-2 con un e<ercicio :ue no- da la
o,ortunidad de 9er la- co-a- como -on e in9e-tigar
-u- coneDione- y -igniBcado- im,lcito-:
6AS +#M"%S#7%"S +"6 AM74
1. #magnate una ,uerta cerrada. "n ella
e-tA e-crito >mor. Se abre al uni9er-o del amor
y2 tra- ella2 ,uede- encontrar todo ti,o de
gente-2 -ere-2 ob<eto-2 recuerdo-2 -ituacione- y
e-tado- de con-ciencia. +edica algKn tiem,o a
9i-ualizar la ,uerta2 -u ,ica,orte y la
in-cri,cin.
!. Ahora Abrela y de<a :ue 9ayan
a,areciendo la- ,rimera- im,re-ione-
e-,ontAnea-2 -in decidir de antemano cuAle-
han de -er. Pueden 9enir de cual:uier @orma2
una imagen2 una -en-acin @-ica2 un
-entimiento2 un -onido2 un olor2 etc.
*. Aco-tKmbrate2 ,oco a ,oco2 al
uni9er-o :ue hay detrA- de la ,uerta. "D,lralo.
"ncuentre- lo :ue encuentre-2 ya -ea ,lacer o
dolor2 tiene- do- co-a- :ue hacer:
a. 7b-er9a claramente todo lo :ue 9e-2
-in ,re<uzgar ni inter,retarE no te ,reci,ite-2
-ino entret;nte un rato con la imagen :ue
a,arezca. +ale la o,ortunidad de :ue -e te re'
9ele com,letamente.
b. +ate cuenta de :ue e-ta imagen e-
-lo una de la- innumerable- mani@e-tacione-
:ue ,ueden guardar relacin con el amor.
Puede- decirte a ti mi-mo tambi;n e-tA e-to en
el uni9er-o del amorI. +e-,u;- -igue adelante.
&. 1uel9e y cierra la ,uerta. Para
Bnalizar el e<ercicio2 ,ien-a en la- imAgene-
:ue ha- encontrado. Puede :ue :uiera-
encontrar -u -igniBcado y la relacin :ue tiene
con amor y con tu 9ida. Para @acilitar tu-
,erce,cione- ,uede- e-cribir -obre tu-
eD,eriencia- o dibu<ar lo :ue ha- 9i-ualizado.
On e<ercicio como ;-te2 -obre todo -i -e re,ite2
,uede ayudar mucho ,ara em,ezar a com,render la
grandeza del @enmeno del amor2 nue-tro-
,re<uicio- latente-2 cmo nue-tro ,a-ado no- ,uede
condicionar al eD,erimentarlo y lo :ue ,uede
re-er9arno- ,ara el @uturo.
Tambi;n -ugiero una 9ariacin del e<ercicio de
la ,uerta -u-tituyendo la in-cri,cin >mor de la
,uerta ,or De0ualidad. 6a -eDualidad2 aun en -u
mani@e-tacin mA- cruda y ,rimiti9a2 ,uede 9er-e
como una @orma de amor2 la tendencia a @undir-e en
una unidad mayor.
A menudo2 al eD,lorar la -en-acin ntima de
-eDualidad de una ,er-ona2 uno -e encuentra con
:ue entran en @uncionamiento la- im,licacione- mA-
di9er-a-2 lo- condicionante- mA- ,ro@undo-. Muy
,oca- ,er-ona- eD,erimentan la -eDualidad de
@orma -im,le y directa. Para la mayora de no-otro-
a,arece mezclada con @uncione- -u,lementaria-:
,or e<em,lo2 la de eliminar la ten-in o e9adir la
-oledadE la de e-ca,ar de la ,ro,ia realidad2 atraer
el amor o e<ercer controlE etc. AKn mA-2 en la eD'
,loracin con-ciente del amor -eDual2 una ,er-ona
,uede conocer me<or -u ,ro,ia imagen y -u
-en-acin de auto'im,ortancia. Tambi;n no- damo-
cuenta de :ue la- actitude- de la gente ante el -eDo
rePe<an realmente -u- actitude- ante la 9ida en
general.
On medio mA- ,ro@undo de eD,lorar la-
dimen-ione- amor con-i-te en echar un 9i-tazo a
nue-tro com,ortamiento en nue-tra- relacione-.
F3mo no- relacionamo- con la- demA- ,er-ona-H
F3uAle- -on nue-tra- @uerza- y limitacione- a e-te
re-,ectoH F3uAle- -on nue-tro- -entimiento-H
3ual:uier labor :ue :ueramo- lle9ar a cabo en
relacin con el amor no ,uede ignorar e-to- ,roble'
ma-. Tenemo- :ue a9eriguar -obre :u; cam,o-
traba<an nue-tro- canale- de comunicacin2 -i
:ueremo- 9er con :u; @acilidad ,a-a el amor ,or
ello-.
3uanta mA- -en-ibilidad tengamo- en e-te
ni9el ,ara 9i-ualizar lo- e-:uema- de relacin2 no
hay duda :ue 9eremo- a la gente en una -ituacin
-or,rendentemente di-tinta de como la 9emo-
ahora. Alguno- ,arecerAn erizo- de mar2 cubierto-
de ,Ka-E otro- mo-trarAn banda- cAlida- de
radiacin y otro- ,re-entarAn ca,a- @ra-E uno-
,arecerAn com,artimento- metAlico- e-trecho-2
mientra- otro- di-,ararAn ,royectile- a cual:uier
co-a :ue -e le- acer:ue. Alguno- ha-ta eDtenderAn
con cuidado antena- -en-ible- y @Acile- de recoger
mientra- otro- e-tarAn continuamente haciendo
-e0ale- artiBciale- de colore-.
Alguno- e-tarAn rodeado- de una atm-@era de
luz cAlida y radiante2 mientra- otro- ,arecerAn
,ul,o-2 tratando de agarrar-e a todo lo :ue ,a-e
,or delante de ello-E y a- -uce-i9amente.
C toda- e-a- @orma- de ciencia'Bccin -eremo-
nosotros 9ariando la- @orma- y ,ro,orcione-
,odemo- mani@e-tar a-,ecto- de di9er-o- ti,o- de
relacin. Aun en el ca-o de :ue el e-tilo de nue-tra-
relacione- no tenga una re,re-entacin grABca
9i-ible2 no hay duda de :ue no- harA indi9iduo-
di@erente-2 lo mi-mo :ue la- huella- dactilare-.
4"6A3#7%"S
"l e<ercicio :ue -igue ,uede @acilitarte nue9o-
,unto- de 9i-ta en cuanto a la- ,er-ona- con :uie'
ne- tiene- mA- trato.
1. Jaz una li-ta de la- ,er-ona- con :uiene-
tiene- mA- trato y elige cinco de ella-.
!. 3oge una ho<a de ,a,el grande y e-cribe
en ella e-te -encillo diagrama =Bg. &?:
"l ,unto central te re,re-enta a ti. 6o-
,unto- :ue te rodean re,re-entan a la- cinco
,er-ona- con la- :ue tiene- mayor relacin.
*. Jaz un dibu<o libre en el e-,acio :ue hay
entre el ,unto central y uno eDterior :ue
re,re-ente el ti,o de relacin :ue tiene- con la
,er-ona :ue re,re-enta. 6o ,uede- eD,re-ar
como :uiera-2 -in ,reocu,arte de la t;cnica.
Jaz e-o con cada uno de lo- cinco ,unto-.
Figura&
&. 3uando haya- acabado lo- dibu<o-2
e-cribe lo :ue -e te ocurra -obre tu @orma de
relacionarte con lo- demA-2 de tal manera :ue
tenga- una de-cri,cin 9i-ual y otra 9erbal de
tu- relacione-. +e e-te conocimiento ,uede
9enir la -olucin y2 alguna- 9ece-2 ,lane-
concreto- de cambio- ,o-iti9o-.
Ahora e-tamo- ,re,arado- ,ara con-iderar el
amor de-de el ,unto de 9i-ta de nue-tra e-encia
humana2 lo :ue en ,-ico-nte-i- llamamo- el <o. "n
ca,tulo- anteriore- hemo- 9i-to cmo ,odemo-
-ituarno- en nue-tro ,ro,io yo o centro. All2
nue-tra eDi-tencia -e caracteriza ,or la claridad2 el
control y la re-,on-abilidad. Tambi;n hemo- 9i-to
:ue no- ,odemo- -ituar en el ,ermetro de nue-tro
-er. "-ta ,o-icin ,-icolgica -e caracteriza ,or el
de-conocimiento y la @alta de ,er-,ecti9a. "n ella
-omo- el cebo de la ilu-in y -omo- e-cla9o- de
nue-tra- idea-2 emocione- y e-tado- cor,orale-.
Podemo- ob-er9ar cual:uier dimen-in de la
9ida humana a la luz de cual:uiera de e-a- do-
,o-tura- eDtrema-: una- relacione- ,arten del
centro y otra- de la ,eri@eria y amba- tienen
caracter-tica- ,ro,ia- y di@erente-. 6o mi-mo -e
,uede decir de la accin2 el a,rendiza<e2 la eleccin2
o cual:uier otra co-a.
El amor desde el centro e- ob<eti9o2 ,ue- no
e-tA alterado ,or ,re<uicio- ,er-onale-. Por tanto2
no- ,ermite identiBcamo- con otra- ,er-ona- -in
e-tar abrumado- ni mani,ulado-. 3omo no de,ende
de la- re-,ue-ta- del entorno ni del reconocimiento
ni la gratitud de otro-2 -e genera a - mi-mo y no
tiene miedo. "-tA im,regnado de una com,ren-in
inteligente2 :ue lo dirige a la accin adecuada.
6ibera a la gente2 en 9ez de con@undirla con la
cul,abilidad o la e-,eranza.
"-te ti,o de amor no -e maniBe-ta en una -ola
,er-ona2 animal u ob<eto2 -ino :ue e- mA- genero-o.
Se eDtiende con m,etu ,or lo de-conocido en 9ez
de limitar-e a lo conocido.
"l amor :ue -urge del -ilencio del yo tra-,a-a
el ca,arazn eDterior y re9ela la e-encia de lo
amado. Por con-iguiente2 no -e detiene ante la
,o-ible @ealdad -u,erBcial o el a-,ecto @-ico2 ni -e
coarta con rutina-2 roce- o cual:uier otro @actor
:ue2 a,arentemente2 haga meno- atracti9o o
intere-ante el ob<eto a amar.
"n -u- mani@e-tacione- -u,eriore- y
-u,ercon-ciente-2 el amor central con-idera al todo
lo mi-mo :ue la ,arte. "-to -igniBca :ue tiene en
cuenta la eDi-tencia2 la- nece-idade-2 lo- ,unto- de
9i-ta y la e9olucin creati9a de todo- lo- -ere- en
una -ituacin dada2 en 9ez de bu-car ciegamente la
-ati-@accin de la- nece-idade- ,roducida- ,or
cual:uier ,er-,ecti9a ,er-onal limitada. Tambi;n
-igniBca e-to :ue ,uede mirar atrA-2 hacia el
,a-ado y adelante hacia el @uturo2 9iendo cual:uier
,roce-o como un todo2 y lo- ,roblema- del ,re-ente
a la luz de la com,ren-in y el de-arrollo @uturo.
A e-ta- altura-2 el amor -e con9ierte en una
-nte-i- de -entimiento2 conocimiento y 9oluntad. A
9ece- alcanza grande- altura-2 y 9e todo- lo- -ere-
como ,rocedente- de un origen comKn uni9er-al y2
,or tanto2 -iente ,ara con ello- una ,ro@unda
-en-acin de unidad y ,arente-co. A:u2 el amor -e
,ercibe intuiti9amente como un ,rinci,io c-mico2
en ,alabra- de +ante2 Ie-e amor :ue mue9e al -ol y
a toda- la- e-trella-.I
"n el otro eDtremo -e encuentra el amor de la
,eri@eria: en -nte-i-2 el amor de -er amado. "l amor
:ue -e @orma en la ,eri@eria no tiene ,or :u;
-entir-e de @orma negati9a. Por el contrario2 -uele
-er agradable y2 ,or e-o2 re-ulta di@cil2 a 9ece-2
di-tinguirlo del amor centralE ,ero2 -i no- B<amo-2
encontraremo- im,ortante- di@erencia-. "l amor
,eri@;rico e-,era reconocimiento y ayuda y2 ,or ello2
9i9e con el temor de no encontrarlo. Puede -er
ca,richo-o2 dictatorial e im,ermanente2 ,or:ue
nece-ita una gratiBcacin inmediata. Slo tiene en
cuenta lo -u,erBcial de lo- -ere-2 en 9ez de -u
nKcleo. Puede a,ri-ionar a la ,er-ona :ue e- -u
ob<eto en la cArcel de la cul,abilidad2 la eD,ectacin
y la im,o-icin. Se B<a -lo en una zona limitada2
con eDclu-in de toda- la- demA-.
3omo la ,erce,cin del amor ,eri@;rico -e ba-a
en la- nece-idade-2 ,roduce idealizacione- e
ilu-ione- ,ara -ati-@acerla-. "-te e- el @enmeno
:ue Stendhal llam Icri-talizacinI en -u libro De l
J>mour. "n ;l ,re-enta el e<em,lo -iguiente: Si
de<a- una rama ,elada en lo- ,ozo- abandonado- de
la- mina- de Salzburgo y 9a- a bu-carla do- o tre-
me-e- de-,u;-2 la encontrarA- cubierta com,le'
tamente2 ha-ta la Kltima a-tilla2 de un nKmero
inBnito de cri-tale- brillante-2 como lo- diamante-2
ha-ta el ,unto :ue re-ulta im,o-ible reconocer la
rama original. Stendhal dice :ue la mente humana
o,era de @orma -imilar. "-timulada ,or el de-eo
material de ,lacer2 atribuye Bcticiamente todo ti,o
de brillante- cualidade- al ama do2 lo imagina con
ca,acidad ,ara dar todo- lo- ,lacere- :ue nadie le
ha ,odido o@recer y cubre e-ta imagen creada con
todo ti,o de ,er@eccione- ineDi-tente-. Sin embar'
go2 la 9ida de-9anece ,ronto e-ta ilu-in y la
admiracin in@undada da ,a-o a la @ru-tracin y al
re-entimiento.
Sera un gra9e error marcar una dualidad
deBnida entre amba- @orma- de amor. Primero2
como ya hemo- hecho con-tar2 ,or:ue no hay do-2
-ino inBnita- @orma- de amor :ue coeDi-ten en la
continuidad de la e9olucin2 y2 -egundo2 ,or:ue2
aun:ue el amor ,eri@;rico no tiene ,or :u; -er
o,ue-to al central2 -e ,uede con-iderar2 de-de un
,unto de 9i-ta mA- ,ro@undo2 como -u @orma inicial.
3omo hemo- 9i-to en el ca,tulo de la-
-ub,er-onalidade-2 todo- nue-tro- a-,ecto-
,-icolgico- ,ueden e9olucionar. Por tanto2
cual:uier e-tado interno -e ,uede 9er no -lo de
una @orma e-tAtica2 congelado en el ,re-ente2 -ino
de @orma dinAmica2 como un a eta,a tem,oral de
una ,o-ible e9olucin. 3uando lo con-ideremo- a-2
,ronto no- daremo- cuenta :ue -iem,re la-
,rimera- mani@e-tacione- de cual:uier co-a tienden
hacia cierto ,rimiti9i-mo. Por e<em,lo2 en el mundo
de lo- ob<eto- ,odemo- di-tinguir con @acilidad la
di@erencia :ue hay entre lo- a9ione- y lo-
@ongra@o- de ,rinci,io- de -iglo y lo- actuale-. 6o
mi-mo ,a-a a ni9el ,-icolgico. Por ello2 e- mA-
reali-ta 9er el amor ,eri@;rico como un amor en
,roce-o de eD,an-in y reBnamiento y tambi;n
dar-e cuenta de la eDtraordinaria belleza :ue ,uede
tener alguna- 9ece-. 6leno de ,a-in y ternura2
,uede recom,en-ar tem,oralmente a una ,er-ona
con el ,lacer de un de-eo -ati-@echo2 ,uede 9italizar
nue-tro uni9er-o interior o e9ocar chi-,eante-
@uego- artiBciale- de emocin.
Tambi;n hay :ue reconocer :ue2 en mucho-
indi9iduo-2 el amor de la ,eri@eria ,uede coeDi-tir
con el central2 de tal @orma :ue en uno- momento-
,redomina una @orma y en otro- otra2 o mantener-e
la- do- en di-tinta- ,ro,orcione-. AdemA-2 ,ara
mucha gente2 a,render a amar de-de la ,eri@eria
,uede -er un logro im,ortante. "l error e-tA2 ,or
tanto2 en ace,tar :ue el ni9el rudimentario e- el
,roducto Bnal. Jaramo- me<or en de-cubrir2
cuando toda9a e- embrin2 la 9ibracin ,al,itante
de un amor mA- ,ro@undo :ue em,ieza a a,arecer.
Mucho- autore- han intentado de-cribir lo-
di@erente- ni9ele- del amor. Por e<em,lo2 Ma-low
habla de Iamor ,or deBcienciaI y Iamor al -erI.
#gualmente2 7rage habla de tre- ti,o- de amor:
amor in-tinti9o2 :ue obedece a la- leye- de la
biologaE amor emocional2 :ue no -lo no e-
duradero2 -ino :ue2 a 9ece-2 I,roduce en -u ob<eto
una reaccin contraria de indi@erencia y ha-ta
odioIE y amor con-ciente2 :ue e- Iel de-eo de :ue el
ob<eto llegue a -u ,ro,ia ,er@eccin original2 -in
tener en cuenta la- con-ecuencia- :ue ,ueda tener
,ara el amanteI. "l amor con-ciente a,arece de
@orma ,rimiti9a en nue-tra relacin con el reino
9egetal2 al culti9ar Pore- o @ruta-. %o tiene ,or :u;
-er e-,ontAneo2 -ino :ue2 -egKn 7rage2 a 9ece- ha'
ce @alta una Ideci-in autocon-ciente2 re-uelta y
BrmeI.
+e-de la ,er-,ecti9a de e-te traba<o2 la
9erdadera -e0al del amor con-ciente e- :ue
,roduce -nte-i-. Si una ,er-ona e-tA inmer-a en
una atm-@era de amor aut;ntico2 lo- elemento- de
-u -er aumentan e-,ontAneamente -u coherencia.
3on el calor2 la libertad y el a,oyo :ue o@recen
ine9itablemente lo- ti,o- mA- bA-ico- de amor2
nue-tro -er trata de ree-tructurar-e en uno- molde-
mA- congruente- e inclu-i9o-.
"l amor ,uede abonar el @;rtil ambiente en :ue
germinarAn nue-tra- me<ore- -emilla- ,-icolgica-.
Puede a,ortar el 9alor nece-ario ,ara dar un ,a-o
adelante y la -eguridad nece-aria ,ara -umergir-e
en lo nue9o. "l amor ,uede dar el e-,acio nece-ario
,ara :ue -e a,o-ente el di-cernimiento. Puede
,roteger y @ortalecer lo- elemento- mA- delicado-
de nue-tro -er. Puede alimentar nue-tra inteligencia
y nue-tra creati9idad. Puede ayudar a @undir
nue-tro- blo:ue-2 a de-atar nue-tro- nudo-2 y abrir
nue-tra- cerradura-. "l amor no- ,ermite re'
de-cubrir nue-tro yo y gal9anizarno- ha-ta culminar
nue-tro de-tino. Todo- e-to- @enmeno- demue-tran
cmo -e ,roduce en nue-tro -er una -nte-i- mayorE
cmo2 con el amor2 -e no- ayuda a -er mA-
com,leto- y cmo2 indudablemente2 el amor e- el
medio ,or eDcelencia :ue @acilita la -nte-i-
humana.
"- mA-2 lo- beneBcio- del amor mA- con-ciente
-on -im;trico-. %o -lo tiene un e@ecto e-timulante
y uniBcador -obre la ,er-ona amada2 -ino :ue lo
,roduce tambi;n en la ,er-ona :ue ama. 6o-
-entimiento- y lo- ,en-amiento- -e unen como -i
e-tu9ieran alrededor de un imAn y -e centra y
armoniza toda la ,er-onalidad. Teilhard de 3hardin
deca de e-te amor :ue era Iel ,rinci,io totalizador
de la energa humanaI. 3uando hay 9erdadero
amor2 dice2 calienta y anima nue-tro- acto- y lo-
,one ba<o una ,er-,ecti9a comKn: Ida una lucidez
normal a la nube de ,ol9o de nue-tra-
eD,eriencia-.I
"ntonce-2 -urge e-,ontAneamente la ,regunta:
FSe ,uede a,render un amor mA- con-cienteH 6a
re-,ue-ta e- un I-I rotundo. Tanto lo- :ue
eD,re-an el amor en -u- @orma- meno- madura-2
como lo- :ue ,arece :ue no tienen carActer2 ,ueden
a,render a amar2 -i e-to tiene ,ara ello- -uBciente
im,ortancia.
F3mo -e haceHQ 3omo cual:uier otra @acultad
o habilidad2 -e ,uede a,render el amor -i le
,re-tamo- atencin2 lo in9e-tigamo-2 con-ideramo-
-u- di@erente- @aceta- y lo ,racticamo-. A lo- :ue
crean :ue -u amor e-2 en ,arte o totalmente2
,eri@;rico2 le- re-ultarA una tarea relati9amente
@Acil2 aun:ue no -erAn inmune- a la- cri-i-. Ca
tienen materia ,rima bA-ica ,ara traba<ar. Ahora
tienen :ue en@rentar-e a -u e9olucin.
"-ta- ,er-ona- ,ueden encontrar un e-tmulo
,ara -u e9olucin en la- circun-tancia- de la 9ida2
como -on la- @ru-tracione- inten-a- y re,etida-2 con
un amor ,eri@;rico2 la diBcultad ,ara encontrar un
amigo2 la ,;rdida de un -er amado y otra- @orma-
-imilare- de -oledad obligada. 6a gente de e-te ti,o
:uiere2 a 9ece-2 el amor centralE ,ero aun le-
,arece algo im,er-onal2 @ro y ab-tracto2 mientra-
:ue la llamada del amor ,eri@;rico le- re-ulta mA-
clara y @uerte. Se ,ueden -entir incmodo-2
abrumado- ,or una u otra @orma de amor u
o-cilando a menudo entre la- do-. A 9ece- el amor
,eri@;rico -e agita y -e deBende2 relegando al ol9ido
la- 9i-ione- de mayor dimen-in. "n otra-
oca-ione-2 irrum,en con mA- @uerza oleada- de un
amor mA- 9a-to.
Para lo- :ue -e con-ideran con una im,ortante
carencia de amor2 el ,roce-o e- di@erente. Para
ello-2 el amor e- un territorio de-conocido y2 con
@recuencia2 ni -e dan cuenta de -u im,ortancia.
Tambi;n ,ueden mirarlo con recelo y -entir-e
amenazado- ,or la a,ertura y la -en-ibilidad :ue
tran-mite o2 tal 9ez2 ,ien-an :ue -lo e- una
,;rdida de tiem,o o :ue no eDi-te. Pero2 a ,e-ar de
-u- o,inione-2 el amor e-tA ,re-ente en todas la-
,er-ona-. Todo- lo hemo- -entido alguna 9ez2 a
algKn ni9el2 y -e ,uede culti9ar de nue9o. Ten en
cuenta e-te e<ercicio:
LA REALIZACION DEL AMOR
1. 4ecuerda un momento en :ue te haya-
enamorado. %o te limite- a ,en-ar en ;l y 99elo
de nue9o en tu imaginacin2 como -i -ucediera
ahora. 1i9e todo- lo- detalle-2 imAgene-2
-onido-2 emocione-2 idea-2 etc.
!. Se trata de un hecho ,a-ado. +e todo-
modo-2 date cuenta de :ue la cualidad del amor
:ue dio 9ida a e-e momento e- atem,oral.
*. Ahora2 haci;ndote una idea en tu
mente de la cualidad de e-e amor2 ademA- de
otra- eD,eriencia- :ue te hayan -ucedido2 entra
en contacto2 aun:ue -ea -lo ,or un momento y
de una manera 9aga al ,rinci,io2 con la
cualidad del amor en -u e-encia mA- ,ura. 72
,or lo meno-2 imagnate2 de la @orma mA-
com,leta :ue ,ueda-2 cmo e- e-e amor.
&. Ahora de<a :ue a,arezca una imagen
:ue -imbolice ,ara ti e-te ti,o de amor. Puede
-er la imagen de cual:uier co-a2 un ,ai-a<e2 una
,er-ona2 una @orma ab-tracta2 etc. Mant;n e-ta
imagen e imagnate :ue contiene un men-a<e
e-condido2 9erbal o no2 :ue tiene :ue 9er
contigo o con el amor en general. +e-,u;-2
Abrete a ella.
). Finalmente2 e-cribe tu- eD,eriencia-
de e-te e<ercicio.
"-te e<ercicio ,uede en-e0arno- a con-eguir
una mayor -intona con el amor con-ciente2 tal
como no- lo 9a re9elando ,rogre-i9amente nue-tro
-u,ercon-ciente. +amo- tambi;n alguno- con-e<o-
:ue deben tener-e en cuenta durante todo el
traba<o: e9ita la- reaccione- negati9a-2 como ,uede
-er tratar de llegar a la- ,uerta- de lo- ni9ele-
-u,eriore- de @orma dema-iado rA,ida o 9iolenta.
"-to e- im,rudente y no e- con9eniente ,ara nue-'
tro organi-mo2 tal como e- en realidad. "l amor2
como cual:uier otra cualidad2 -e de-arrolla en
no-otro- -i intentamo- coo,erar con -u e9olucin.
Tratar de em,u<arno-2 con una actitud de cen-ura
contra nue-tra -ituacin actual en nue-tro
de-arrollo2 -lo ,uede lle9arno- a con-ecuencia-
o,ue-ta- a lo :ue ,retendemo- con-eguir. $u-car la
armona con un ,roce-o natural de -nte-i-2 armo'
na en nue-tro ,ro,io tiem,o y camino2 e- el me<or
en@o:ue :ue -e ,uede dar.
Por otro lado2 ,odemo- tener ya un amor
inten-o2 aun:ue no -e haya eD,re-ado. Puede e-tar
aletargado en no-otro- -in hacer u-o de ;l. Ona
-ituacin a- e-tA llena de ,o-ibilidade-E ,ero2 -i no
-e a@ronta correctamente2 -e ,uede llegar a un
e-tancamiento. A--agioli lo deBne claramente:
I#gual :ue una ,laca de uno- ,oco-
milmetro- de e-,e-or ,uede anular la luz -olar
mA- inten-a2 :ue ha 9ia<ado millone- de
Rilmetro-E una ,ieza de ,orcelana a-la una
corriente el;ctrica :ue tiene @uerza -uBciente
,ara acti9ar ciento- de motore-E la @alta de uno-
grado- de tem,eratura ,uede mantener inerte
una ,l9ora :ue ,odra 9olar una monta0a
enteraE un ,e:ue0o Iai-lante ,-:uicoI2 una
@alta de calor o -im,ata y amor2 ,ueden
blo:uear la mani@e-tacin de lo- inmen-o-
te-oro- del -entimiento y la inteligenciaI.
3ual:uier eD,licacin del amor e- incom,leta
-i no -e ,re-ta atencin al -er9icio. El Der1icio es
amor en accin, a,licado y di@undido de @orma
deliberada y creati9a. Amamo- o -er9imo- a otra-
,er-ona- ganAndono- -u- -im,ata-2 entendiendo -u
@orma de 9er la- co-a- y tran-miti;ndole- la
nue-tra2 -anando una herida emocional2
educAndola- y de innumerable- @orma- mA-2 a todo-
lo- ni9ele- de-de el @-ico al e-,iritual.
3omo ,a-a con todo lo bueno2 el -er9icio tiene
mucha- @aceta-. Mucho- entu-ia-ta- de buena
9oluntad ,ro9ocan re-ultado- negati9o- y a 9ece-
cata-trBco-. #ntentan -er9ir limitAndo-e a
mani@e-tar una buena 9oluntad eDuberante2 -in
ningKn conocimiento de lo- conPicto- :ue -uelen
crear. Para hacerte una idea de lo :ue digo2 acu;r'
date de la- 9ece- :ue la gente intenta ayudarte2
me<orarte2 con9ertirte2 ele9arte2 ad9ertirte o
I-al9arteI2 y lo Knico :ue hacen e- mole-tarte. Por
otro lado2 :uizA ,ueda- recordar alguna oca-in en
la :ue alguien te haya ayudado 9erdaderamente.
F+nde e-tA la di@erencia entre el ,-eudo'-er9icio y
el aut;ntico -er9icioH
6a di@erencia la marcan la nece-idad de la
autoeD,re-in2 el de-eo de agradar y de -er ,o,ular2
el an-ia ,or -acar beneBcio-2 la autocom,lacencia y
la ambicin. < el remedio2 en e-to- ca-o-2 e-tA en
di-tinguir2 ob-er9ar lo :ue e@ecti9amente no- mue9e
y 9er -i la ,rinci,al @uerza motriz de nue-tro
-er9icio e- el 9erdadero amor.
Parad<icamente2 el 9erdadero -er9icio e- una
,otente herramienta :ue com,lementa nue-tra
e9olucin. 6a gente habla de una 9ariedad inmen-a
de beneBcio-2 entre otro-: aumento de la eBciencia2
am,liacin de la 9i-in2 liberacin de -entimiento-
,o-iti9o-2 me<or @uncionamiento mental2
e-timulacin de la creati9idad2 aumento de la
conBanza en - mi-mo y del inter;- ,or la 9ida2 u-o
de la- energa- -u,eriore- y e9ocacin de una
-en-acin <ubilo-a de interde,endencia con lo-
demA-. "- un Area :ue2 ,or - mi-ma2 con-tituye
una 9erdadera mina de te-oro- ,ara cual:uier
,er-ona intere-ada ,or el de-arrollo humano.
Se ,uede ob<etar :ue el -er9icio hecho ,ara
obtener un beneBcio ,ro,io no e- un 9erdadero
-er9icio2 -ino una acti9idad Ktil ,ara el ego2 como ir
de com,ra- o tomar un helado. "- cierto. Sin
embargo2 tambi;n e- cierto :ue2 igual :ue la gente
-e entrega al -er9icio de lo- demA-2 la- ,eticione-
:ue -e le- hace en uno- Ambito- concreto- de -er9i'
cio y la- accione- en :ue -e 9en in9olucrado- -uelen
-u,erar lo- moti9o- ego-ta- y conducen a una
liberacin y una eD,an-in. 3omo Knico e<em,lo2
9oy a ,oner a una mu<er:
I+e-,u;- de morir mi marido2 me -enta
-ola e inKtil. Traba<aba2 cobraba mi dinero y e-o
era todo. Me -enta como un cero.
Por e-o ,en-;: FGu; ,uedo dar de m
mi-maH 6lam; al #n-tituto de 3iego- y ,regunt;
-i mi- o<o- ,odan -er9ir ,ara algo. +o- da-
de-,u;- me llamaron2 in9itAndome a dictar
libro- ,ara e-cribirlo- en $raille. "ran libro- de
colegio. Gueran :ue lo- ni0o- ciego-
,artici,a-en de lo- ,rograma- e-colare- de lo-
demA- ni0o-2 ,or lo :ue nece-itaban a alguien
:ue ,udie-e 9er ,ara dictar.
"l ,rimer im,acto @ue un -hocR. 1inieron
do- ni0o- a coger lo- ,a,ele-. "ran gemelo- y
lo- do- eran ciego-. %o lo eran de nacimientoE
ocurri cuando2 de-,u;- de nacer2 lo- metieron
en una incubadora con la tem,eratura
e:ui9ocada y -e le- :uemaron lo- o<o-. Ono era
moreno y el otro rubio y lo- do- eran
gua,-imo-.
+e-e; :ue no 9ol9ie-en mA-. "ra
dema-iado. 6o :ue mA- me im,re-ion de e-o-
chico- era -u alegra. Todo- lo- ciego- :ue
haba all e-taban alegre-.
Me -enta como una reina ,or:ue tena o<o-.
Me di cuenta de :ue tena -uerte ,or:ue todo
e-o me haba -ucedido a m. Fue bueno
encontrarlo-. Ja-ta tenan una cla-e ,lA-tica
,ara traba<ar con barro. Ona 9ez lo- 9i a todo-
haciendo 9a-i<a- en @orma de cara-. "l ,ro@e-or
deca2 tocaro- la barbilla2 tocaro- la nariz. Al
da -iguiente 9i la coleccin de 9a-i<a- mA-
mara9illo-a: cada una me<or :ue la anterior y
toda- con una cara di@erente. Pen-;2 FGu;
,odramo- hacer lo- :ue tenemo- o<o- -i e-ta-
,er-ona- ,ueden hacer todo e-toH
+urante lo- ,rimero- da- e-tu9e
im,re-ionada. 3erraba lo- o<o- ,or momento- y
me imaginaba lo :ue ,oda -er e-tar ciego.
"ntonce- em,ec; a -entirme bien. Si hace- algo
:ue de-de el ,rinci,io -abe- :ue no te 9a a
re,ortar nada2 -entirA- un eDtraordinario
biene-tar. %o ,ien-o :ue haga dema-iado ,or
ello-2 ,ero -ilo -uBciente ,ara -entirme bienI.
+e e-te modo la gente -e da cuenta de :ue2
cuando -ir9en2 de<an de agarrar y ,ueden recibir.
+e<an de -er ego-ta- y2 ,or tanto2 ,artici,an
@Acilmente en el intercambio natural :ue lo- rodea.
Ona hi-toria antigua ilu-tra bien e-to:
On hombre obtu9o ,ermi-o ,ara ir a 9i-itar el
3ielo y el #nBerno ante- de morir. Primero @ue al
#nBerno y 9io una gran congregacin de ,er-ona-2
-entada- en grande- me-a-2 con comida- rica- y
abundante-. Sin embargo e-taban muri;ndo-e de
hambre y llorando. "l 9i-itante 9io ,ronto la cau-a:
-u- cuchara- y tenedore- eran mA- grande- :ue -u-
brazo-2 a- :ue no ,odan lle9ar-e la comida a la
boca. +e-,u;- @ue al 3ielo2 donde 9io el mi-mo
,anorama: grande- me-a- con comida- rica- de
todo- ti,o-. 6a- cuchara- y lo- tenedore- eran a:u
tambi;n mA- grande- :ue -u- brazo- y tam,oco
,odan comer ,or - mi-mo-. "n cambio2 eran
@elice- y e-taban bien alimentado-. Pero no
intentaban ,oner-e a comer ,or -u cuenta.
Se alimentaban lo- uno- a lo- otro-.
"aptulo 5@
LA BELLEZA
%o hay nada tan rele9ante ,ara nue-tra 9ida
interior y2 al mi-mo tiem,o2 tan enga0o-o2 como la
belleza. "n ,rimer lugar2 la eD,eriencia e-t;tica e-
e-,ontAnea y no ,uede triun@ar ningKn intento de
im,onerla2 ,or el mero hecho de :ue no- lo
,ro,ongamo-. Por otra ,arte2 no -e ,uede ,redecir
-u im,acto2 ni en ,er-ona- muy -en-ibilizada- con
ella: hay una inmen-a 9ariedad de co-a- agradable-
y de-agradable-2 :ue no- im,ide encontrar criterio-
generale- ,ara orientarno- en e-ta dimen-in2 y2
cuando -e ,roduce de 9erdad una eD,eriencia
e-t;tica2 nadie -abe con certeza lo :ue ha ocurrido
y muy ,oco- ,ueden de-cribirlo con ,alabra-. "n
cambio2 tratar de a9eriguar de :ue modo a@ecta la
belleza a nue-tra ,er-onalidad ,uede ,ro9ocar una
actitud :ue di-i,e ine9itablemente la eD,eriencia
mA- -util.
A ,e-ar de toda- e-a- diBcultade-2 e- muy
im,ortante eD,lorar la belleza y la inPuencia :ue
tiene -obre no-otro-2 ya :ue -on mucho- lo-
,eligro- :ue hay en la ceguera ante la belleza: la
degradacin del ,ai-a<e urbano2 la de-truccin
cruel de la naturaleza2 la di@u-in de la 9ulgaridad2
la o@u-cacin ,or miedo2 el triun@o de la indi-'
crecin2 el aumento de la ma<adera2 la a,aricin
del -in-abor2 la a,oteo-i- de lo bullanguero y
-u,erBcial. "-ta- -on -lo la- mani@e-tacione- mA-
clara- de la @alta de -en-ibilidad e-t;tica. 6a
con-ecuencia mA- ,ro@unda e- mA- di@cil de deBnir.
GuizA -e ,ueda de-cribir como una o,acidad mortal
:ue a@ecta a toda la ,er-onalidad como una
en@ermedad amenazadora.
Por tanto2 hablar de la belleza cmo lo 9amo- a
hacer a:u no e- un e<ercicio -im,le de e-t;tica o
una charla -obre lo ine@able. "- una tarea 9ital2
a,remiante2 :ue incide directamente en nue-tra-
,o-ibilidade- de -u,er9i9encia o2 ,or lo meno-2 de
una -u,er9i9encia digna y humana. Por e-ta razn2
,odemo- e-tar de acuerdo con Platn cuando di<o
en La Cepblica :ue Qla Bnalidad de toda educacin
e- amar la bellezaI.
"l ,rimer e@ecto :ue :ui-iera con-iderar e- la
inPuencia re,eneradora y curati1a de la belleza. 6a
eD,eriencia no- ha en-e0ado a todo- :ue un ,ai-a<e
natural alegra la 9i-ta2 :ue cierta mK-ica no- ele9a2
:ue un ,oema2 una obra de teatro o un cuadro
,roduce en no-otro- un e@ecto ,lacentero2 aun:ue
de-,u;- lo ol9idemo- con @acilidad. +e todo- modo-2
a 9ece- -e ha utilizado con-ciente y directamente la
inPuencia curati9a de la belleza. On e<em,lo2 -egKn
#amblichu-2 @ue el u-o :ue PitAgora- haca de la
mK-ica: IJay cierta- meloda- :ue curan la- ,a-io'
ne- del alma y tambi;n la de-e-,eracin y la
melancola2 :ue PitAgora- de-cubri como algo :ue
a,ortaba la mayor ayuda ,ara e-o- male-2 y
ademA-2 em,le otra- meloda- ,ara combatir el
abatimiento2 la ira y toda- la- aberracione- del
alma.I
6a in9e-tigacin ha de-cubierto recientemente
:ue PitAgora- tena razn. 6a mK-ica tiene un
e@ecto muy @uerte -obre di@erente- ritmo- y
@uncione- del cuer,o y -obre lo- e-tado-
,-icolgico-. AKn mA-2 cmo Anthony Trowbridge2
de SudA@rica2 ha -ugerido2 la- rede- de neurona-
del cerebro ,ueden re-,onder2 en general2 a ,rinci'
,io- armnico-. "- una caracter-tica :ue lle9amo-
dentro2 como Iuna habilidad innata ,ara mantener
un e-tado de orden intelectual y e-t;tico y un
e:uilibrio armnico2 e-encial ,ara la -alud mental.I
Pero no hay :ue in9e-tigar mucho ,ara darno-
cuenta :ue la magniBcencia del ro-etn de una
catedral2 del dibu<o de uno- manu-crito- celta-2 de
una Por com,letamente abierta2 o de la ,er@ecta
geometra de un tem,lo griego2 no- a@ecta
,ro@undamente y :ue2 en el momento en :ue
de<amo- :ue no- a@ecte la belleza2 em,ieza a
re9italizar-e la ,arte de no-otro- :ue ha -ido
maltratada ,or el de9enir de la 9ida. "n e-e
momento -e culmina una gran 9ictoria2 una 9ictoria
-obre la @alta de @uerza-2 una aBrmacin ,o-iti9a
contra nue-tra ,ro,ia re-ignacin ante el ,roce-o
de cri-talizacin y muerte. "-a 9ictoria e- tambi;n
un ,a-o adelante en nue-tra e9olucin2 en un
-entido ,reci-o y literal2 ,or:ue2 en el momento en
:ue a,reciamo- ,lenamente la belleza2 no-
con9ertimo- en mA- de lo :ue ;ramo-. Ki1imos un
momento de total salud psicol,ica. 3on-truimo-2
-in -acriBcio2 una @ortaleza contra la- ,re-ione-
negati9a- :ue2 ine9itablemente2 no- trae la 9ida.
Pero e-o no e- todo2 ya :ue todo- lo- e-tmulo-2
bello- u horrendo-2 ,enetran en el incon-ciente2
donde -u inPuencia -e hace meno- inmediata2 ,ero
mA- ,otente y ,enetrante. Parte de nue-tro
incon-ciente e-tA ya im,re-ionado2 como una ,laca
@otogrABca2 ,or lo- innumerable- e-tmulo- :ue no-
han bombardeado durante a0o-E ,ero otra ,arte
e-tA 9irgen y di-,ue-ta ,ara im,re-ionar-e y2 tan
,ronto como le llegue un e-tmulo2 lo recibirA2
mucho mA- en -erio de lo :ue lo hace la -u,erBcie
di-trada de nue-tra mente: lo rumia y elabora2 lo
combina con otro- e-tmulo- ,reeDi-tente-2 a-imila
el uni9er-o ,-icolgico :ue lle9a con-igo e-te
e-tmulo y ado,ta2 im,lcitamente2 toda- -u-
limitacione- y di-tor-ione-.
Toma2 ,or e<em,lo2 una @otogra@a. Ona
@otogra@a de cual:uier ti,o2 ya -ea un anuncio o
una @oto ,ornogrABca2 un cuadro de Monet o la @oto
de un de-a-tre tomada de un ,eridico2 eD,re-a un
e-tado de con-ciencia2 una manera de 9er la 9ida2
una regia e-t;tica y una actitud general ante el
uni9er-o.
3uando -e re,iten e-tmulo- del mi-mo ti,o un
gran nKmero de 9ece-2 como e- el ca-o de lo-
1).>>> a-e-inato- :ue lo- adole-cente- americano-
normale- 9en en tele9i-in2 -u- e@ecto- -e
multi,lican y llegan a crear un aut;ntico ambiente
,-icolgico en el mundo interior de un indi9iduo.
A@ortunadamente2 e- cierto :ue lo- e-tmulo- con
un 9alor e-t;tico ele9ado tienen una inPuencia
general tremenda cuyo ,oder curati9o a@ecta a lo
mA- ,ro@undo de nue-tro -er.
Se no- ,re-enta una eleccin. "n gran ,arte2
tenemo- la obligacin de bu-car la belleza.
Podemo- e-tar eD,ue-to- a lo :ue A--agioli llam
Icontaminacin ,-:uicaI2 la ma-a ,redominante de
9eneno- ,-icolgico- liberado-2 o elegir2 en -u lugar2
la -ana inPuencia de lo- -onido- agradable- y la-
9i-ta- bonita-.
On e<ercicio :ue -uelo em,lear en mi- gru,o-
me ha conBrmado e-te hecho concreto. "n -u
,rimera @a-e2 de<o 9aria- docena- de
re,roduccione- de arte en el -uelo y ,ido a lo-
,artici,ante- :ue la- miren y co<an una :ue llame
-u atencin. 6o- ob-er9o mientra- lo hacen y me
-or,rendo ,or el an-ia :ue mue-tran al dirigir-e a
la- re,roduccione-. Suelen :uedar-e ab-orto-2
como -i e-tu9ieran -ordo- y no e-cucha-en el re-to
de mi- in-truccione-. "n e-e bre9e momento de<an
a un lado -u- ,ena- y ,roblema- y2 ,or tanto2
con-iguen ol9idar-e de - mi-mo-.
3reo :ue debemo- ,re-tar mA- atencin a e-a
an-ia. "- un an-ia ,or algo indeBnible2 alguna
,rome-a de @uturo2 una -ati-@accin total o :uizA el
recuerdo de una @elicidad ,erdida. Parece :ue la
belleza mantiene e-ta ,rome-a2 o de-,ierta e-e
recuerdo2 e inclu-o2 aun:ue -abemo- :ue ningKn
ob<eto bello ,uede traerno- una gratiBcacin
,ermanente2 -uele tener la ca,acidad de -acarno-
de e-te2 mundo re,leto de ,roblema- diario-2 y
meterno- dentro de una e-@era de 9italidad y
armona.
"l me<or @a9or :ue ,odemo- hacer e-2 :uizA2
ayudar a la gente a ol9idar-e de - mi-ma2 ,or
-u,ue-to2 no de -u 9erdadero Co2 -ino de la- mente-
diaria- con la- :ue -e identiBcan2 la- mente- :ue -e
agitan ,or todo ti,o de ,reocu,acione-2 de
,roblema- -in im,ortancia2 de -ue0o- 9ano-2 etc.
A--agioli deca :ue lo- -ue0o- no -uelen cum,lir-eE
-e ol9idan. C -e ol9idan ,or:ue cual:uier otra co-a2
de im,ortancia mucho mA- 9ital y acuciante2 ocu,a
-u lugar.
6a belleza tiene2 ,reci-amente2 e-ta @acultad de
-acar a una ,er-ona de -u ,ro,ia e-@era indi9idual y
,onerla en contacto con algo uni9er-al :ue le
intere-a y a@ecta. Sin e-ta @uncin
autotra-cendente2 tambi;n comKn a otra- actitude-
y acti9idade-2 como -on el amor2 la rePeDin y el
<uego2 ,or nombrar -lo una- ,oca-2 no- 9eramo-
agobiado- ,or el ambiente o,re-i9o de una 9ida
re-tringida. %ue-tro mundo ,er-onal tiene :ue
alimentar-e del eDterior ,or:ue2 -i -e ai-la-e2 no
,odra encontrar lo- recur-o- nece-ario- ,ara
-obre9i9ir ni lo- medio- de re-ol9er -u- ,roblema-.
4ecordemo- :ue el $o-co re,re-ent el #nBerno
encerrado en una bola de cri-tal o,aco :ue le
im,eda toda comunicacin con el mundo eDterior.
"l e@ecto tran-cendente de la belleza e-tA
ntimamente ligado a -u poder re1elador. 6a belleza
re9ela mundo- de-conocido-2 innumerable-
,o-ibilidade- :ue e-ca,aran a una inteligencia
,uramente racional. Mucha- ,er-ona-2 y de @orma-
muy di9er-a-2 -e han dado cuenta de :ue la belleza
tiene un im,acto 9erdaderamente liberador y
9i9iBcante. Por un lado2 tenemo- arti-ta-2 como
$eetho9en2 :ue di<o :ue Ila mK-ica e- una
re9elacin -u,erior a toda la -abidura y a toda la
Blo-o@aI y :ue Ila mK-ica e- la Knica entrada
inmaterial al mundo -u,erior del conocimiento.I 7
como Suger2 Abad de Saint +eni- y uno de lo-
,adre- del arte del 9idrio en la Francia del -iglo Z##2
:ue aBrm :ue e-o- <uego- de luz y color tan
mara9illo-o-2 :ue ,roduca u-ando colore-2 <oya-2
oro y 9idrio2 ,odan Iiluminar la- mente- de la-
gente-2I re-ucitar -u- e-,ritu- -umergido- y darle-
el don de la -abidura -u,erior. C tambi;n tenemo-
a Seat-2 :ue e-cribi :ue Inunca ,odra creer
ninguna 9erdad -in una ,erce,cin clara de -u
belleza.I
Por otro lado2 hay cientBco- :ue2 de-,u;- de
e-tudiar a @ondo la realidad @-ica2 -e dan cuenta de
:ue la calidad e-t;tica de -u- modelo- e-
in-u,erable. Jei-enberg e-cribi en una carta a
"in-tein: IPuede ob<etar :ue hablando de lo -im,le
y de lo bello introduzco criterio- e-t;tico- -obre la
9erdad y admito con @ran:ueza :ue me atrae mucho
la -im,licidad y la belleza de lo- e-:uema-
matemAtico- :ue no- ,re-enta la naturaleza. 1d.
debe haber -entido e-to tambi;n: la -im,licidad y la
,lenitud ca-i e-,anto-a de la- relacione- :ue la
naturaleza eDtiende de re,ente ante no-otro-...
+e @orma ,arecida2 el matemAtico @ranc;-
Poincar; atribuy una gran im,ortancia a la
Ibelleza matemAticaI2 a la Iarmona de lo- nKmero-
y la- @orma-I y a la Ielegancia geom;tricaI. "-ta
IarmonaI2 e-cribi2 Ie-2 al meno-2 una -ati-@accin
de nue-tra- nece-idade- e-t;tica- y una ayuda ,ara
la mente2 :ue la -o-tiene y la guaI. SegKn Poincar;2
el Iyo -ubliminalI del matemAtico @orma a ciega-
una cantidad enorme de combinacione-2 la mayora
@al-a- e inKtile-. 6a- Knica- combinacione- :ue
emergen a la con-ciencia -on la- :ue -e,ara la
Icriba delicadaI de la -en-ibilidad e-t;tica y :ue2
dice Poincar;2 I-on2 ,or lo meno-2 Ktile- y bella-.I
Su capacidad para alterar, e inclu-o hacer
-altar2 la- categora- con :ue normalmente no-
hacemo- una idea del uni9er-o 9a unida al ,oder
re9elador de la belleza. Se dice :ue2 una 9ez2 lo-
di-c,ulo- de $uda e-taban haci;ndole todo ti,o de
com,le<a- ,regunta- meta@-ica-. "ntonce- cogi
una Por y2 -in decir nada2 la coloc ante ello-. Slo
uno de lo- di-c,ulo-2 Ananda2 com,rendi la 9er'
dad ine@able :ue e-conda el men-a<e2 y -onri.
3omo con Ananda2 la belleza abre ante no-otro- lo
:ue e-tA mA- allA del ,en-amiento. A 9ece-2 ha-ta
,uede hacerno- 9er lo inKtil :ue -uele re-ultar el
artilugio de nue-tro e:ui,o conce,tual y cmo
limita nue-tro entendimiento. Je conocido a gente
cuya e-tructura mental2 e-trecha y ordinaria2 ha
:uedado :uebrantada al contem,lar la- e-trella- en
una noche clara. "n otra- oca-ione-2 ha -ido una
com,o-icin mu-ical o la -im,le 9i-in del ,ico de
una monta0a lo :ue ha abierto la- idea- de una
,er-ona o ha-ta la ha @orzado a de-,render-e de
ella- como de una- ro,a- in-er9ible-.
6a belleza no- a@ecta tambi;n de una @orma
muy concreta: ilumina nuestros deseos. Jay
mucha- tradicione- e-,irituale- :ue aBrman :ue
-lo ,odemo- con-eguir la liberacin o la -al9acin
a,artAndono- de todo a,ego o de-eo. "-ta
en-e0anza -e ha entendido errneamente2 mucha-
9ece-2 como una obligacin de de-truir -i-temAtica
y @orzo-amente todo- lo- de-eo- :ue tengamo-.
Aun:ue e-te ,roce-o ,uede re-ultar en uno- ,oco-
indi9iduo- con 9ocacin a-c;tica2 lo mA- normal e-
:ue ,ro9o:ue uno- re-ultado- com,letamente
o,ue-to- a lo- e-,erado-. 6a gente intenta re,rimir
-u- de-eo-E ,ero lo Knico :ue con-iguen e-
alimentarlo- con la energa de la ,ro,ia negacin.
3uando -e re,rime durante un tiem,o un de-eo2
contraataca dramAticamente2 -urge con un di-@raz
di@erente o -im,lemente ,arece :ue ha de-a,areci'
doE ,ero2 de @orma in9i-ible2 -igue controlando al
indi9iduo :ue ha intentado eliminarlo.
A--agioli mantena :ue ,odamo- a,render
a di-@rutar de la libertad del de-a,ego de una @orma
mucho meno- doloro-a y mA- ,rActica: a,reciando
,lenamente la belleza. Para A--agioli2 lo correcto no
era negar e-a atraccin2 -ino de<ar :ue nacie-en
otra- a -u lado. Al a,render a di-,er-ar nue-tra-
@uerza- a,reciati9a-2 de-hacemo- nue-tro- a,ego-2
ha-ta el ,unto de debilitarlo- e inclu-o di-i,arlo-.
SegKn A--agioli2 el error de lo- morali-ta- e-tA
en con@undir el ,lacer con el a,ego. 3ual:uier ti,o
de ,lacer e-2 ,or - mi-mo2 un hecho ,-icolgico
muy ,o-iti9o. 6o :ue com,lica la -ituacin e- :ue2
en cuanto acabe la di9er-in2 e inclu-o ante-2 en
alguno- ca-o-2 :uerremo- re,roducir la mi-ma
-ituacin grata y a- nacerA el a,ego. Pero el a,ego
e- un @enmeno com,letamente o,ue-to al ,lacer y2
-i le -igue de cerca o -e @unde con ;l2 debemo-
conocer la di@erencia :ue hay entre ambo-. "l
,lacer e- gratuito y ,uroE el a,ego e- an-io-o y
e-,era algo. "l ,lacer 9i9e en el momentoE el a,ego
9i9e en el ,a-ado o -e ,royecta en el @uturo. "l
,lacer e-tA abierto a la eD,erienciaE el a,ego :uiere
,rogramarla.
MA- aKn2 nue-tro- a,ego- -on
in9er-amente ,ro,orcionale- a nue-tra
ca,acidad de ,lacer. 3omo A--agioli me di<o
una 9ez:
6o mA- radical e- dis(rutar m+s. Si di-@ruta-
de una @ruta2 di-@ruta de todos lo- ti,o- de
@ruta. Si lo di-@ruta- todo2 no te a,ega- a nada2
,or:ue ,a-a- de un ,lacer a otro. Pa-a del
,lacer de una @ruta al de un libro y de-,u;- al
del cielo e-trellado...
Si a,recia- todo2 -igue- -iendo libre y2 -i
-iente- el de-eo de algo :ue no te con9iene ,or
alguna razn o ,or:ue no ,uede- con-eguirlo2
intenta di-@rutar de cual:uier otra co-a.
Siem,re hay cual:uier otra co-a de la :ue
,ueda- di-@rutar.
6o contrario tambi;n e- cierto. Si ,odemo- 9er
la belleza en una -ola ,er-ona u ob<eto2 con
eDclu-in de todo lo demA-2 no- @a-cinamo- con ello
y nue-tra 9i-in -e calciBca. 3aemo- en la creencia
im,lcita e ilu-oria de :ue2 logrando y ,o-eyendo
e-te -er o e-te ob<eto2 ,odremo- ,o-eer la belleza
en - mi-ma.
"- ,arad<ico2 ,ero cierto2 :ue la belleza ,uede
e-conder un lado -inie-tro. Podemo- 9erlo en la
hi-toria de S,inello2 un ,intor renacenti-ta
a,reciado y @amo-o en -u tiem,o. Por a:uella
;,oca2 -e -ola re,re-entar al demonio como un -er
de-,reciable e in@rahumano y S,inello haba e-tado
traba<ando en una ,intura en la :ue lo haba
de-crito a-. 3ay en@ermo con Bebre- muy alta- y
-e le a,areci el demonio2 aun:ue no de la @orma
de-,reciable como lo haba ,intado. "ra2 en cambio2
un hombre increblemente bello2 9e-tido con un
tra<e negro2 :ue2 mirAndolo2 le di<o: IS,inello2
S,inello2 :ue ,e:ue0a e- la @e :ue tiene- en tu +io-2
-i ,ien-a- :ue Su mayor enemigo iba a -er una
criatura ba<a e irracional2 como la :ue ha-
retratado. +ebe- -aber :ue -oy tan bello como ,ara
-er Su ri9al en e-,lendor.I
"l ,lacer -e ha relacionado mucha- 9ece- con
el -entido del gu-to2 como demue-tran la-
eD,re-ione- Ibuen -aborI2 Imal -aborI y I,aladeoI.
A la in9er-a2 la @alta de ,lacer tambi;n -e ,uede
eD,re-ar en t;rmino- de comida:
Solemo- tragar con ra,idez lo :ue comemo-2
:uizA mientra- leemo- o 9emo- la tele9i-in2 -in
,reocu,arno- de -aborear la comida. Si no- regalan
algo2 no- lo tragamo- con lo- o<o-2
incon-cientemente. "-ta @orma de comer e- ,aralela
a la @orma de relacionarno- normalmente con el
mundo eDterior: no- a,ro,iamo- de ;l rA,idamente2
,or decirlo a-E ,ero no e-,eramo- lo -uBciente
,ara di-@rutarlo de lleno y a-imilarlo. Muy ,oca
gente -abe cmo -aborear una obra mu-ical2 un
,oema2 un buen libro o un ,ai-a<e y de<ar-e
im,regnar ,or ello2 gozando de todo- lo- matice- y
-utileza- :ue ,ara una atencin im,aciente y
,re-uro-a ,a-an ine9itablemente de-a,ercibida-.
+e cual:uier modo2 la- diBcultade- ,ara
di-@rutar de la belleza no -e deben -olamente a la
im,aciencia y la inca,acidad de a-imilara. "n
alguna- ,er-ona- tambi;n la- ,roduce -u miedo a la
belleza. Al -entir-e @eo- en -u interior2 temen
en@rentar-e a la doloro-a di-cre,ancia :ue hay
entre ello- y la belleza. 7tro- ,ueden di-@rutar de la
belleza con alguien amado2 ,ero entrar en contacto
con ella cuando e-tAn -olo- le- ,roduce una de-a'
gradable -en-acin de -oledad. Je 9i-to a mucha
gente :ue -e cierra en - mi-ma ante la belleza2 en
9ez de di-@rutar de ella -olo-. "n el @ondo de e-ta-
actitude- -uele haber una -en-acin de in@erioridad2
una creencia im,lcita de :ue -e e-tA -ubordinado a
algo2 a meno- :ue la ,re-encia y la a,robacin de
otra ,er-ona actKe de intermediaria.
Tambi;n hay otra- ,er-ona- :ue -ienten la
dimen-in e-t;tica como algo eDtra0o y
amenazador2 :ue tra-torna el orden normal de la-
co-a-. +e<an ,ara otro- el ,lacer de la belleza2 como
-i @uera el mono,olio de un ti,o concreto de
,er-ona-. "l :ue ,ertenece a e-a categora e-tA
con-iderado como @antA-tico e im,roducti9o. I"h2
tK2 arti-ta2I deca un -argento :ue conoc en el
e<;rcito cuando :uera en@adar a un -oldado :ue le
,areca dema-iado -o0ador o raro2 o :ue e-taba
,eligro-amente abierto a cual:uier otra co-a :ue no
@ue-e la rutina organizada.
"n cual:uier ca-o2 todo- no-otro- tenemo-
cierta eD,eriencia en la belleza y todo- no-otro-
,odemo- me<orar nue-tra ca,acidad ,ara contactar
con la dimen-in e-t;tica. 3on-eguiremo- do-
re-ultado-: el ,rimero2 @ormar una- ba-e- -lida-
,ara 9alorarno- a no-otro- mi-mo-2 teniendo en
cuenta :ue ninguna ,er-onalidad e-tarA 9er'
daderamente bien integrada2 a meno- :ue -e a,oye
-obre lo- cimiento- de una auto'a,reciacin
,ro@unda2 -incera y -encilla2 una actitud muy
di@erente2 ca-i o,ue-ta2 al narci-i-mo o al com,le<o
de -u,erioridadE -egundo2 :ue e-ta @acultad de
ca,tar nue-tra ,ro,ia belleza interior abre2 ca-i
automAticamente2 la- ,uerta- de la a,reciacin de
la belleza e0terior. 3omo di<o Plotino2 I... el :ue
contem,la debe -er -eme<ante a lo :ue ob-er9a y
debe2 ante- de llegar a e-ta 9i-in2 hacer-e
-eme<ante a ella. "l o<o no ,odrA mirar nunca al -ol2
-i no -e ha hecho ,arecido al -ol2 y un alma nunca
,odrA 9er la belleza2 a meno- :ue -e haya
embellecido ella mi-ma.I
C ,odramo- decir :ue nue-tra 9erdadera
IalmaI ya e- bella. Slo nece-itamo- -er con-ciente-
de e-te hecho @undamental. "l -iguiente e<ercicio
,uede -er9ir de ayuda ,ara ello.
$"66"YA #%T"4#74
1. Pien-a en un ra-go2 una @acultad o una
actitud tuya :ue te ,arezca bonita. %o e-
nece-ario :ue -e maniBe-te ,lenamente ni -ea
acti9a. Puede -er algo :ue hay en ti ca-i oculto
y :ue -lo tK conoce-. Ja-ta ,uede -er la
-emilla de una actitud2 una -im,le ,o-ibilidad.
!. +edica algKn tiem,o a reconocer y
di-@rutar de e-te elemento tuyo. +e-,u;-2 de<a
:ue a,arezca en tu o<o interior una imagen :ue
-imbolice lo :ue ha- elegido2 una obra de arte2
un ,ai-a<e2 un animal2 cual:uier co-a.
*. 3ontem,la e-ta imagen2 de<a :ue te
en-e0e -u ,ro,ia belleza y :uizA ha-ta te
tran-mita un men-a<e :ue ,uede -er 9erbal o
no. 3ual:uier imagen ,uede hablarte -i de<a-
:ue lo haga. Tmate el tiem,o nece-ario ,ara
a-imilar la cualidad de e-a imagen.
&. "lige otro ra-go2 cualidad2 @acultad o
,arte de ti :ue te agraden y re,ite lo- ,a-o- do-
y tre-. +e-,u;- haz lo mi-mo con otra- ,arte-
:ue te gu-ten. 4e,ite el mi-mo e<ercicio en
otra- oca-ione- ha-ta :ue con-iga- a,reciar
cierto nKmero de elemento- tuyo-. Te
-or,renderA todo- lo- :ue encontrarA-
e-,ecialmente -i bu-ca- con la ,ro@undidad
-uBciente y -i ignora- la- 9oce- interiore- de
de-Animo2 in@erioridad o e-ce,tici-mo.
F3mo ,odemo- aumentar nue-tra a,titud en
el arte de la a,reciacin de la bellezaH 6a re-,ue-ta
e- -iem,re la mi-ma: a,rendiendo a e-tar
di-,ue-to-. 3on una actitud abierta2 tenemo-
tiem,o ,ara di-@rutarlaE la ab-orbemo-2 de<ando a
un lado toda orientacin utilitaria y toda im,a'
ciencia. Pero tambi;n ,odemo- intentar una
bK-:ueda mA- acti9a y ca-i -i-temAtica de la
belleza2 una bK-:ueda en todo- lo- lugare- Vn un
ro-tro2 en una ,ieza mu-ical o en un Arbol.
Stani-law-Ri2 el gran mae-tro ru-o de t;cnica- de
teatro2 le- deca a -u- di-c,ulo- :ue bu-ca-en la
belleza con I,enetracinI. I"-o- hAbito-I2 deca2
Iele9an -u- mente- =la- de lo- e-tudiante-? y ,ro'
ducen -entimiento- :ue de<an ,ro@unda- marca- en
-u- emocione-.I Tambi;n recordaba a -u- alumno-
:ue bu-ca-en la belleza en la- co-a- :ue ,arecen
@ea-2 retorcida- o de-Bgurada-2 ,or:ue cual:uier
-en-acin de belleza :ue no tenga en cuenta la
@ealdad corre el rie-go de -er -entimental. Podemo-
mencionar el e<em,lo de la ,intura de 4embrandt
:ue con9ierte algo tan 9ulgar como un trozo de
carne colgado en una carnicera en un <uego
e-tu,endo de luz y color. 72 en tiem,o- mA-
reciente-2 tenemo- el e<em,lo de 4en; 3lair2 :ue 9e
un ca-tillo encantado en una e-tacin del Metro de
Par-. +e igual modo2 6eonardo da 1inci daba el
-iguiente con-e<o a lo- a,rendice- de ,intor:
Pod;i- B<aro- en cierta- ,arede- oDidada-
,or la humedad o en ,iedra- de color de-igual.
Si ten;i- :ue hacer alguna creacin2 ,odr;i-
9er :ue -e ,arecen a ,ai-a<e- mara9illo-o-2
adornado- ,or monta0a-2 ruina-2 roca-2
bo-:ue-2 grande- llanura-2 colina- y gran
9ariedad de 9alle-E y 9er;i- all batalla- y
Bgura- eDtra0a- en accione- 9iolenta-2 cara-
eD,re-i9a-2 ro,a- y un nKmero inBnito de co-a-
:ue ,odr;i- ,a-ar a -u- @orma- concreta- y mA-
deBnida-.
Pronto 9eremo- :ue la belleza no -e de-cubre
-lo en el ni9el @-ico2 como una @orma ,erce,tible2
-ino tambi;n a ni9el -ub<eti9o: ,odemo- a,reciar
actitude- bella- de la gente2 la ,ureza de -u-
moti9o-2 el reBnamiento de -u -er2 etc. Tambi;n
,odemo- di-@rutar de la armona y el -igniBcado de
la- relacione- y2 lo :ue e- mA- im,ortante2
,odemo-2 en un abrir y cerrar de o<o-2 entrar en
contacto con la belleza interior del corazn de una
,er-ona. "n -An-crito -e u-a la ,alabra ;amasLara
,ara decir I-aludo lo di9ino :ue hay en tiI. "- un
reconocimiento ritual de la e-encia di9ina de cada
,er-ona :ue encuentra uno. %ama-Rara tambi;n -e
,uede traducir ,or T-aludo tu belleza interiorI o2 en
alguno- ca-o-2 con un e-tilo mA- am,lio y libre :ue
yo ,ro,ondra irre9erentemente2 como: Iaun:ue
me irrite-2 no ,ueda -o,ortar tu ,re-encia2 me
-ienta incmodo cuando e-toy contigo2 no e-t; de
acuerdo con nada tuyo2 ,ien-e :ue ere- un trozo de
carne con o<o-2 etc.2 -aludo la belleza interior :ue
hay en ti2 una belleza :ue ,uedo haber ,ercibido
alguna 9ez o2 -i nunca lo he hecho2 a-umo
deliberadamente :ue e-tA ah2 mi-terio-a2
inmemorial2 -in -er a@ectada ,or nue-tro- <uego-
actuale-2 inBnitaI.
"-ta -en-acin de belleza interior en un -er
humano no e- algo meramente indi9idualE cuando la
encontramo- en una ,er-ona2 -e ,uede eDtender
e-,ontAneamente a toda la humanidad y ,odemo-
eD,erimentar lo :ue Sant llam Iel -entimiento de
la belleza y la dignidad de la naturaleza humanaI.
< tambi;n e-tA la belleza de nue-tra ,ro,ia
,-ico-nte-i-. 6a armona y el ritmo de la 9ida2 el
control -obre el organi-mo ,-ico@-ico =com,arable
al de un ,iani-ta o un bailarn?2 el em,u<e
eDtraordinario de la e9olucin ,er-onal en lo
de-conocido2 la tran-@ormacin y la -nte-i- de lo-
elemento- de nue-tra ,er-onalidad2 el a,rendiza<e
en el arte de 9i9ir2 la- de-lumbrante-
mani@e-tacione- del Co2 en toda- e-a- actitude- y
-uce-o- ,uede haber elemento- de gran belleza y
dinami-mo2 ya lo- ,ercibamo- en no-otro- o en lo-
demA-.
+e todo- modo-2 en cual:uier @orma :ue -e
,re-ente2 gran ,arte de la eD,eriencia de la belleza
-uele malga-tar-e.
"l -u-tento :ue no- da la -ati-@accin -e
-umerge ,ronto en la a9alancha de la-
,reocu,acione- diaria- o -e di-i,a al llegar
innumerable- di-traccione-. 4ara 9ez -e a-imila2
como hemo- 9i-to y2 -obre todo2 -e guarda como un
te-oro2 como un hito en nue-tra 9ida2 algo del
,a-ado :ue aKn tiene la ca,acidad de regenerarno-
-ilencio-amente2 algo :ue no- haga a9anzar en
nue-tra e9olucin2 :ue abra y e-timule nue-tra
ca,acidad de di-@rutar.
Ate-orar lo- ,lacere- ,a-ado- e- un @actor 9ital
:ue no- ca,acita ,ara di-@rutar del ,lacer @uturo. "l
e<ercicio -iguiente tiene ,or meta e-timular y 9ol9er
a traer a la 9ida lo- te-oro- :ue una 9ez no-
embele-aron. "m,ieza recordando la @ealdad2
,or:ue el contra-te de la @ealdad2 no -lo la @-ica2
-ino tambi;n la de la de-integracin2 lo- conPicto-2
la e-tu,idez2 la @alta de amor2 no- ayuda a
com,render la naturaleza y2 a 9ece-2 inten-iBca
dramAticamente nue-tro anhelo ,or ella.
AT"S74A4 $"66"YA
"l -iguiente e<ercicio ,odrA -er eBcaz2 -i re9i'
9e- inten-amente lo- -uce-o- :ue -e te indican y -i
lo hace- con todo- tu- -entido-2 cmo -i realmente
e-tu9iera- eD,erimentAndolo2 en 9ez de limitarte a
recordarlo con la mente.
1. "m,ieza re9i9iendo momento- @eo-.
Siente de nue9o la inPuencia o@en-i9a2
de-integradora de la @ealdad en tu organi-mo
,-ico@-ico. Puede -er cual:uier ti,o de @ealdad2
no -olo la @-ica.
!. Ahora recuerda 9ario- momento-
bello-2 uno ,or uno. Puede- incluir la belleza de
la naturaleza2 del trato con alguien2 de la
e9olucin2 de la com,ren-in2 etc. TK ere-
:uien elige. Siente ,lenamente -u-
eDtraordinario- e@ecto-.
Tmate algKn tiem,o ,ara :ue e-to-
momento- ,enetren en ti2 de @orma :ue llegue-
a a-imilarlo-2 com,renda- y 9alore- -u
im,ortancia y reaBrme- -u ,re-encia en ti.
*. Ahora2 dedica algKn tiem,o ,ara ,roducir
en ti una -en-acin de a,ertura en la totalidad
de tu -er2 date cuenta de tu -en-ibilidad y de tu
inter;- 9ital ,or la ,re-encia eDtraordinaria de
la belleza en toda- la- dimen-ione-.
SegKn eD,loramo- la belleza en -u-
mani@e-tacione-2 ,odemo- tener la eD,eriencia
eDce,cional de contactara inde,endientemente de
cual:uier @orma. "-to e- lo :ue Platn de-criba
como la belleza :ue Tni aumenta ni di-minuyeIE la
Ibelleza e- tan 9ie<a y tan nue9aI de San Agu-tnE el
Te-,ritu de la bellezaI de Shelley. %o -on mera-
,alabra-2 metA@ora- ,o;tica- o e-,eculacione- Blo'
-Bca-. Son eD,eriencia- ,-icolgica- reale- :ue
tienen un im,acto ,ro@undo en lo- :ue la- di-@rutan.
Ona ,er-ona e-cribi lo -iguiente2 :ue de-cribe con
,reci-in e-te ti,o de contacto:
7b-er9aba un melocotonero en Por y de
re,ente -ent :ue lo :ue era bello no era -lo el
Arbol2 -ino la belle?a 1i1a :ue ,areca :ue -ala
de ;l y :ue me alcanzaba. "ra un contacto
,er-onal inten-o y era como -i algKn ser -e
comunica-e conmigo -in utilizar la- ,alabra-.
"ra como conocer a una ,er-ona muy2 muy
e-,ecial2 :ue ,roduca en m un e@ecto
eDtraordinario.
Sent :ue e-ta entidad trataba de
eD,re-ar-e en todo momento ,or medio de la
acti9idad de innumerable- @orma- de 9ida 'a
tra9;- de la naturaleza2 de una Por o una ara0a
:ue te<e -u red2 o ,or medio de un -er humano
:ue crea una obra de arte2 como -i la mi-ma
9ida ,udie-e eD,re-ar-e en m. Fue un
momento mara9illo-o: -ent una gran @uerza en
mi cuer,o y me inund una -en-acin
de-bordante de armona. "n un abrir y cerrar
de o<o-2 -e me re9elaban innumerable- a-,ecto-
de la belleza2 de lo- :ue no me haba dado
cuenta ante-.
"aptulo 5M
S#NTESIS
On <o9en :ue 9i9a en lo- Bordo- noruego-
,re-entaba la- dote- mA- a-ombro-a-: -in haber
recibido ninguna educacin2 demo-traba una
erudicin :ue -obre,a-aba con crece- el
conocimiento de lo- -abio-. Saba incontable-
-ecreto- -obre lo- traba<o- interno- de la
naturalezaE com,renda cmo -e comunicaban la-
,lanta- con lo- animale- y era ca,az de 9er la
e-encia de la- co-a- y de dar-e cuenta de -u-
lugare- en la e9olucin del uni9er-o. Slo con -u
,re-encia inPamaba a la- gente- y2 ,or -u,ue-to2 -u
,en-amiento era -uBciente ,ara ,uriBcar a otra
,er-ona. Sobre todo2 tena el ,oder mi-terio-o de
a,arecer ante ,er-ona- di@erente- de @orma-
di@erente-2 9arn y hembra2 y de ,o-eer la e-encia y
lo- ra-go- :ue -e -uelen achacar a la naturaleza
@emenina y a la ma-culina.
Sera,hitu-'Sera,hita2 el ,rotagoni-ta de la
no9ela Deraphita, de $alzac2 e- un andrgino y el
andrgino e- un ,odero-o -mbolo del Co2 de e-e
lugar donde lo- o,ue-to- -e reconcilian y coeDi-ten
toda- la- ,o-ibilidade- -in ninguna contradiccin
mutua. 3omo aBrma Mircea "liade2 autor de un
bonito en-ayo -obre el tema2 Tla coincidencia de lo
o,ue-toI e- un e-tado eDtraordinario en el :ue
nue-tra condicin normal2 la condicin de -entir-e
como un @ragmento a,artado del origen de la 9ida y
de -entir no-talgia de la unidad ,rimordial' -e
tran-@orma en una ,lenitud en la :ue todo- lo-
o,ue-to- -e @unden -in conPicto-. "-ta unin
,er@ecta de lo- o,ue-to- e- un e-tado muy de-eable
y todo- ,odemo- a,roDimarno- a ;l en un grado
mayor o menor. Pero ,ara lograr dicha a,roDima'
cin debemo- conocer nue-tra- ,ro,ia- ,olaridade-
comune- interiore- y 9er la- @orma- di9er-a- con la-
:ue no- ,odemo- en@rentar. 3on un traba<o de
anAli-i- ca,az de acercarno- a la -nte-i- interna.
"l amor y el de-eo -on un @actor comKn en la
9ida de mucha gente. "l amor -uele a,ortar cari0o2
dulzura2 com,ren-inE el de-eo im,lica dureza2
,otencia y un ob<eti9o. "l amor lo hace a uno
conde-cendienteE el de-eo ,roduce Brmeza y ayuda
al indi9iduo a tener un ob<eti9o B<o y a rom,er todo-
lo- ob-tAculo- :ue -e crucen en -u camino2 ha-ta el
,unto2 a 9ece-2 de ,i-otear a lo- demA- ,ara llegar
donde -e ,retende. "n cambio2 el amor hace :ue la
gente -e intere-e meno- ,or la- meta- y e-t; mA-
abierta a lo- -entimiento-2 ami-tade- y ,roblema-.
6a ,olaridad amor'de-eo ,uede 9er-e con
@recuencia en el dilema de lo- ,adre- y educadore-2
elegir entre la -e9eridad o dar libertad total a lo-
de-eo- de lo- ni0o- =y a 9ece- inclu-o a -u-
ca,richo-?. Se ,uede 9er un dilema -imilar en la-
corte- de <u-ticia2 la eleccin entre a<u-tar-e con
im,er-onalidad a la ley o identiBcar-e
a,a-ionadamente con el ca-o :ue -e e-tA lle9ando.
"n la ,-icotera,ia -e da una ,olaridad -imilar2 la
contra,o-icin entre ace,tar a la- ,er-ona- tal
como -on y darle- -lo atencin ,o-iti9a y
com,re-in o2 en cambio2 a,la-tar -u- de@en-a- y
-acarlo- de -u- ca-illa-.
"- e9idente :ue lo- do- -on incom,leto-. "l
amor com,letamente libre de de-eo ,uede -er
d;bil. Por muy mara9illo-a- :ue -ean2 mucha-
,er-ona- :ue IamanI -uelen -er tmida-2 ,erezo-a-
y dema-iado indulgente-. Por otro lado2 el de-eo -in
amor ,uede -er de-,iadado. Puede conducir a la
rudeza y la de-tructi9idad2 a la carrera de la @uerza
,or - mi-ma y al ai-lamiento. 3reo :ue ,odemo-
e-tar de acuerdo con la -encilla aBrmacin de
A--agioli :ue dice :ue una de nue-tra- tarea- mA-
urgente- e- tener mA- amor ,ara hacerno- mA-
@uerte- y tener mA- @uerza ,ara con-eguir mA-
amor.
"-to ,uede -uceder ,ercibiendo ambo- ,olo-
en -u e-encia2 -in di-tor-in. "n lo- ni9ele-
-u,ercon-ciente-2 el amor y el de-eo ,arecen muy
-imilare-. "l de-eo2 en -u me<or eD,re-in2 e-
inclu-i9o y lucha ,or el beneBcio del todo2 mientra-
el amor actKa con 9oluntad y ,er-i-tencia.
"l ,ragmati-mo y el ideali-mo -on otra
,olaridad muy eDtendida. Por un lado2 tenemo- la
tendencia a luchar contra la- realidade- ,ro-aica-
de todo- lo- da-2 dando im,ortancia a la accin y a
la- buena- cualidade- 9i-ible-. Por otro lado2 -omo-
,ro,en-o- a re-altar la- realidade- interiore-
in9i-ible- y lo- ideale-. 6a ,rimera tendencia ,uede
conducir a un materiali-mo e-tK,ido :ue ignore
todo lo :ue no -e ,uede 9er2 or o tocar. 6a -egunda
,uede hacer :ue una ,er-ona de-,recie la accin2
como -i @ue-e im,ura2 ,ara 9i9ir en la- nube- y e-'
tar @uera del alcance de la realidad ordinaria2 la rea'
lidad de ganar-e la 9ida2 ,agar la- @actura- o
tirarla- a la ba-ura.
6o- indi9iduo- :ue 9i9en de acuerdo con
tendencia- tan di@erente- -uelen mal entender-e e
inclu-o de-,reciar-e uno- a otro-. Pero2 a menudo2
,ueden dar-e lo- do- ra-go- en la mi-ma ,er-ona2
,ro9ocando contradiccione- ,er,etua-. %unca
ol9idar; a un cliente cuya ,rimera aBrmacin
cuando entr en mi con-ulta @ue: I6o Knico :ue me
intere-a e- la luz.I +i<o :ue cual:uier otra co-a era
irrele9ante. Pareca un m-ticoE ,ero un da2 tra-
una- cuanta- -e-ione- en la- :ue habamo-
traba<ado -obre -u nece-idad de iluminacin y
habamo- tenido alguna- eD,eriencia- muy buena-2
-ent :ue tena un talante di@erente. Tra- uno-
minuto- de con9er-acin2 -e aclar :ue lo :ue mA-
le intere-aba en la 9ida era hacer dinero. 3uando le
record; :ue tan -lo un ,oco de tiem,o atrA- la
bK-:ueda de iluminacin haba cauti9ado -u
inter;-2 -; dio cuenta :ue e-e Bn no era ba-tante
,rActico2 :ue no -e ,uede 9i9ir -lo de la luz y :ue
:uera ,oner -u- mano- -obre algo mA- concreto.
Su tono de 9oz e-taba lleno de de-,recio ,or lo :ue
ante- haba 9alorado al mADimo. %aturalmente2 el
anhelo de la iluminacin rea,areci con mayor
inten-idad tra- una- -e-ione- mA-.
Por 9aria- cau-a-2 no haba nada raro en e-te
com,ortamiento humano. Amba- tendencia-2 la
,rActica y la m-tica2 e-taban ,re-ente- en ;l2 como
lo e-tAn en mucho- de no-otro-. "ran do-
-ub,er-onalidade- -uya-. Pero2 cuando el
en@rentamiento entre la- -ub,er-onalidade- e- tan
@uerte2 -e ,uede 9er con claridad cmo un conPicto
-in re-ol9er2 e inclu-o incon-ciente2 lle9a a una 9ida
di9idida e in-egura de -u ,ro,io -igniBcado. "-ta-
lamentable- con@u-ione- -uceden cuando una de la-
do- moti9acione- trata de de-truir la eDi-tencia de
la otra.
"-tA claro :ue mucha- ,olaridade-2 amor_de-eo
e ideali-mo_,ragmati-mo2 ,ueden -obre,oner-e en
,arte. Ona 9ez mA-2 e-to debera ,re9enirno- al
,en-ar :ue ,odemo- entender completamente la-
di9i-ione- de la ,-i:ui-.
On anAli-i- racional e- nece-ario y Ktil2 ,ero no
debemo- ,retender llegar a un -i-tema e-trecho
:ue acabe con nue-tra realidad interior. 6a- @uerza-
,olare- de nue-tro interior -on ,oli9alente- y
9ariada-2 y toman di9er-o- tono- y cualidade- en
momento- di@erente-.
Por e<em,lo2 una ,olaridad ,-icolgica tan
comKn como la :ue hay entre lo- -entimiento- y la
mente -e ,uede tomar como una 9ariante de la
,olaridad uni9er-al entre "ro- y 6ogo-. A--agioli
de-cribi muy bien a "ro-: ISigniBca amor en el
-entido mA- am,lio. "- el im,ul-o 9ital2 ,rimordial2
la tendencia al origen del in-tinto @undamental de
con-er9acin2 autoaBrmacin y re,roduccin2 y -e
maniBe-ta en @orma de innumerable- im,ul-o- y
de-eo-2 reBnAndo-e en lo- -entimiento- mA-
delicado- y -ublimAndo-e en la- mA- alta-
a-,iracione-. "n "ro- ,al,ita la 9ida2 -e eD,ande la
@uerza2 el calor2 el @uego.I
"n cambio2 6ogo- e- Tel ,rinci,io directi9o :ue
regula y coordina la 9ida. 6ogo- tiende a dirigir y
canalizar el torrente tumultuo-o2 la corriente turbia
de "ro-2 ,or cauce- Brme- y recto-2 lle9Andolo
hacia una meta de-ignada. 6ogo- -iem,re tiende a
modelar la 9italidad y la ,-i:ui- Puida y PeDible en
@orma- bien deBnida-. 6ogo- e- la ley y la
di-ci,linaE e- el orden2 la armona y la bellezaE el
ritmo y la medida. "- la inteligencia y la razn2 la
com,ren-in y la luz.I
"ro- -in 6ogo- e- algo ciego e irracional. 6ogo-
-in "ro- e- algo Arido y @ro. C2 aun:ue no -e ,ueden
encontrar nunca com,letamente -e,arado-2
,odemo- echar de meno- a uno o tener en no-otro-
mi-mo- un conPicto entre lo- do-. Mucha-
,olaridade-2 di-ci,lina y e-,ontaneidad2 ,or
e<em,lo2 o razn e in-tinto2 -entido comKn y locura2
-on otra- 9ariante- del tema de "ro- y 6ogo-.
6a ,olaridad :ue hay entre la -en-ualidad y la
e-,iritualidad2 aun:ue recuerda alguna- de la- :ue
ya hemo- 9i-to2 tambi;n tiene hi-toria ,ro,ia. Por
un lado2 mucha- ,er-ona- a,recian la belleza de la
Ie-,iritualidadI2 con el -igniBcado :ue la-
tradicione- religio-a- y m-tica- le han dado a
9ece-: de-a,ego2 ,ureza2 liberacin de la ,o-e-in y
una de-nudez ,er-onal riguro-a :ue ,ermite al Co
brillar2 -in im,edimento-. Por otro lado2 mucha
gente o,ta ,or la -en-ualidad en el -entido am,lio
de la ,alabra2 la identiBcacin con todo- lo-
a-,ecto- del uni9er-o2 el culti9o de todo ti,o de
,lacer2 la unin a,a-ionada y el amor al mundo
eDterior en toda- -u- @orma-.
6a ,rimera tendencia2 ,or - mi-ma2 ,uede
,ro9ocar la @alta de -im,ata ,or la 9ida2 un
retraimiento y una im,o-ibilidad de ,artici,ar en la
danza de la creacin. 6a -egunda tendencia ,uede
conducir2 en cambio2 a una unin eDce-i9a a la-
@orma- -in -u-tancia2 al e-tetici-mo decadente2 a la
im,o-ibilidad de -u,erar la- @ru-tracione-2 a la
,a-i9idad y la debilidad. Jerman Je--e ha
dramatizado e-ta dualidad en -u no9ela ;arcissus
and 2oldmund. =+e todo- modo-2 Je--e de-cribi
,oco la -nte-i- com,leta de lo- do- a-,ecto- en e-e
libro.?
6a di9i-in corriente entre traba<o y <uego e-
una ,olaridad tan inmer-a en nue-tra cultura :ue
-uele ,a-ar inad9ertida. "l <uego -e 9e como algo
,lacentero2 ,ero @r9olo e im,roducti9o. "l traba<o
hace de no-otro- miembro- -erio- e im,ortante- de
nue-tra -ociedad2 ,ero entonce- -e con9ierte en
una -im,le rutina. Slo alguno- indi9iduo- logran
hacer un traba<o creati9o2 con tanto ,lacer e inter;-
:ue ya no ,erciben la lnea di9i-oria entre lo- do-
o,ue-to-. Sienten todo el atracti9o de -u a-,ecto
lKdico y -aborean -u carActer im,re9i-ible2 -u
9italidad creati9a :ue ,roduce @orma- -iem,re
nue9a-2 -u talante a9enturero :ue no -e detiene
ante lo- rie-go- o la- duda-2 -u- gu-to-2 -u in9enti9a
e-,ontAnea e ilimitada.
SegKn A--agioli2 e-a- -on la- cualidade- :ue
hacen del <uego el contra-te del e-,ritu y :ue
eD,lican ,or :u; la tradicin india lo ado,t como
una metA@ora2 <unto con la danza2 ,ara de-cribir el
drama c-mico. A e-te ni9el de entendimiento2 el
traba<o y el <uego -on lo- mi-mo-.
Todo- lo- demA- ti,o- de ,are- de o,ue-to-
entran en <uego en el ni9el de nue-tra 9ida
,-icolgica y le dan color en -u- di-tinta- @orma-:
intuicin y lgica2 ,rudencia y temeridad2
,e-imi-mo y o,timi-mo2 ma-culinidad y @emineidad2
con-er9aduri-mo y ,rogre-i-mo2 intro9er-in2 y
eDtro9er-in2 etc. "l <uego de e-o- o,ue-to- no- da
la o,ortunidad de enri:uecer la eD,eriencia2 la
accin y2 en oca-ione-2 la -nte-i-. "n alguna-
,er-ona- e- di@cil di-tinguir cual:uier ,olaridad.
Parece :ue e-tAn ,lenamente deBnida- en un
a-,ecto: e- -lo un traba<ador2 ,or e<em,lo2 y no
-abe <ugarE e- -lo mental y -u 9ida emocional e-
ca-i nula2 etc. "l re-ultado t,ico e- el
estancamiento. Se -uele nece-itar el contra-te ,ara
e9olucionar y la @alta de una interaccin ,uede
,ro9ocar a menudo melancola y e-trechez mental.
Para e9itar e-e ,eligro2 ,odemo- de-arrollar
cualidade- y ra-go- com,lementario- a lo- :ue ya
tenemo-. Ona ,intura e- mA- intere-ante cuando no
e- uni@orme. On <uego e- mA- entretenido -i -u-
regla- e-tAn llena- de contra-te- y -or,re-a-. Ona
,er-onalidad e- mA- 9i9a y com,leta cuando tiene
tendencia- o,ue-ta-.
Sin embargo2 en alguna- oca-ione- la 9ida -e
toma un de-can-o y ,uede haber un e-tancamiento
tran-itorio. Por -u,ue-to2 la e-trechez -uele -er -lo
a,arente: la gente :ue -e identiBca con un ,olo
,uede tener la cualidad o,ue-ta2 ,ero re,rimida. Si
-on ,er-ona- de @uerte 9oluntad2 ,or e<em,lo2
,ueden tener un miedo incon-ciente y2 ,or tanto2
re,rimir -u ca,acidad de -er cari0o-o- y de amar.
Pueden inclu-o de9aluara con-cientemente. "n
cambio2 otro- indi9iduo-2 :ue tienen una amabilidad
eDce-i9a2 :uizA- e-t;n renunciando a -u ca,acidad
,ara aBrmar -u ,er-onalidad.

"- mA- corriente el modelo de oscilacin :ue
hemo- 9i-to en el hombre :ue e-taba intere-ado
tanto ,or la iluminacin como ,or el ;Dito
Bnanciero. 6a- o-cilacione- ,ueden -er bre9-ima-2
de -lo uno- minuto-2 o ,ueden durar mA- tiem,o2
como en el ca-o de lo- :ue ado,tan 9alore-
burgue-e- durante una ,arte de -u 9ida2 ,ero de-'
,u;- -e de-hacen de ello- y ,reBeren un ti,o de
eDi-tencia diametralmente o,ue-ta.
Al igual :ue la e-trechez2 la o-cilacin e-2
mucha- 9ece-2 el re-ultado de la re,re-in. "n el
momento en :ue tomamo- ,artido ,or un lado2
le9antamo- un muro entre lo- do- ,olo- y tratamo-
de mantenerno- -lo en una de la- do- ,arte-. "-ta
-e,aracin no e- buena y la tendencia re,rimida
emergerA y2 ante- o de-,u;-2 lucharA con tanta
energa como hemo- utilizado ,ara hacer :ue de-a'
,arezca. 4obert 6oui- Ste9en-on dramatiz e-te
,roce-o en -u no9ela Dr. GeLyll and Fr. 9yde, en la
:ue el +r. UeRyll e- hone-to y goza de ,re-tigio y
re,utacin2 mientra- :ue Mr. Jyde e- mal9ado en
-u a-,ecto y en -u- acto-.
Pero el ,roblema no e-tA tan claro. 3uando el
+r. UeRyll -e con9irti en Mr. Jyde2 Imi- @acultade-I2
e-cribe2 T,arecan mA- agudizada- y mi e-,ritu
mA- ten-o y elA-tico.I C cuando el +r. UeRyll tom la
deci-in de rechazar ,or com,leto -u ,arte
maligna2 tu9o :ue decir Iadi- a la libertad2 a la
<u9entud2 a lo- im,ul-o- @ogo-o- y lo- ,lacere-
-ecreto-\ :ue haba di-@rutado di-@razado de Mr.
Jyde. "l lado ImA- ba<oI tiene mucho- atracti9o- y
mayor 9italidad. 3uando -e re,rime e-ta 9italidad2
-e rebela. Al cabo del tiem,o2 e-cribi el +r. UeRyll2
Imi @aceta mA- ba<a... :ue acababa de encadenar2
em,ez a eDigir libertad.I Muy ,ronto -e 9io
im,ul-ado a con9ertir-e de nue9o en Mr Jyde y la
hi-toria acaba en de-e-,eracin cuando la
-ituacin2 :ue -e hace cada 9ez mA- incontrolable2
lo lle9a2 ,or Bn2 a la muerte.
6a gente :ue tiene una 9i-in duali-ta -uele
tener un <uicio cerrado e inclu-o una actitud
@anAtica. 6o- omo- alabar un ,olo y renegar del
otro. 6o- 9emo- eDaltando la Ie-,iritualidadI y
condenando la -en-ualidad2 o al re9;-. 6o- omo-
adorar lo e-tructurado y maldecir lo e-,ontAneo o2
:uizA2 lo- 9emo- admirando la @uerza y de-'
,reciando lo -en-ible2 o ri;ndo-e de lo- :ue
traba<an2 uni;ndo-e a lo- :ue <uegan.
%aturalmente2 como toda cualidad2 de cual:uier
,olo2 tiene -u m;rito2 lo- :ue la en-alzan -iem,re
tienen razn: el traba<o e- ,roducti9o2 la @uerza
nece-aria y la Ie-,iritualidadI -ublime.
"l ,roblema -e ,lantea cuando no-
identiBcamo- -lo con un ,olo o una cualidad a
eD,en-a- de la otra. "ntonce- no- hacemo-
,ri-ionero- de lo :ue hemo- elegido y no-
-ometemo- a toda- -u- limitacione-. %ue-tro
com,ortamiento -e hace reaccionario2 ,or:ue no
9emo- la ri:ueza de la ,er-,ecti9a contraria.
3omo con-ecuencia2 -urgen conPicto-
,er-onale-: entre el ,adre ,rActico y el hi<o
ideali-ta2 ,or e<em,loE entre lo- morali-ta- y lo-
hedoni-ta-2 reali-ta- y ut,ico-E lo- ti,o-
intelectuale- y lo- emocionale-2 etc.
7tra- 9ece- -urge un cho:ue abierto entre la-
,olaridade- de un indi9iduo. "-to -ucede cuando
una ,er-ona conoce lo- do- lado-2 ,ero cae en la
ilu-in de :ue -lo ,uede ace,tar uno de ello-. "-to
-uele ,roducir un -entimiento de angu-tia y
,;rdida2 ya :ue -e ha arrinconado algo muy 9alio-o.
"l indi9iduo ,uede elegir el ,olo con :ue :uiere
identiBcar-eE ,ero e-to no di-minuirA la -en-acin
de lucha interna y de dualidad doloro-a.
6a -olucin e-tA2 -in duda2 en conocer ambo-
,olo- -in identiBcar-e con ninguno: nece-itamo-
tener una ten-in creati9a2 una e:uilibrio entre
ello-. "l m;todo :ue ,odemo- u-ar e- identiBcamo-
con el yo2 :ue e- inde,endiente de ambo-. 6a
libertad del yo no- ,ermite 9alorar y a,reciar
correctamente lo- done- y la ri:ueza de cada
a-,ecto2 regular con habilidad la relacin entre
ambo- y decidir la @aceta de nue-tro -er :ue
:ueremo- mani@e-tar2 -egKn la -ituacin.
+e todo- modo-2 en algKn momento2 ,odemo-
ol9idar el yo y caer en la identiBcacin con uno de
e-o- ,olo-. "nganchado- en e-ta tram,a
eDclu-i9i-ta2 no- con9ertimo- otra 9ez en un
@ragmento y a,arece de nue9o el ,roblema. 3omo
con-ecuencia2 le -igue nece-ariamente el
,artidi-mo y la intolerancia con el otro a-,ecto de
nue-tra ,ro,ia ,er-onalidad. "ntonce- -entimo-
an-iedad2 in-eguridad y ,;rdida de energa. 6o :ue
hay :ue hacer en e-e momento e- 9ol9er a un
e-tado de ten-in creati9a2 ba-ada en el claro
reconocimiento de ambo- lado-. Para con-eguirlo2
debemo- darno- cuenta :ue una ,arte de no-otro-2
:ue hemo- e-tado negando2 tiene una ,odero-a
contribucin :ue a,ortar al re-to de la ,er'
-onalidad.
6a ten-in creati9a entre lo- o,ue-to- ,uede
com,arar-e con un ,artido de teni-2 en el :ue do-
bueno- <ugadore- intercambian gol,e- rA,ido-2
lim,io- y ,otente-. Su o,o-icin realza la ca,acidad
y la energa de lo- do-. Por -u,ue-to2 lo- do-
<ugadore- deben -er de una @ortaleza -imilar y no -e
,uede <ugar -i @alta uno de ello- o e- mucho mA-
d;bil :ue el contrario. +e @orma -imilar2 en nue-tra
9ida interior2 una ten-in e:uilibrada entre lo- do-
,olo- o,ue-to- ,roduce un intercambio dial;ctico y
un enri:uecimiento mutuo2 cuya con-ecuencia e- la
e9olucin.
"-to -ucede en ,arte ,or:ue la ten-in entre
lo- o,ue-to- ,roduce -u eD,re-in rtmica2 el ritmo
entre la intro9er-in y la eDtro9er-in2 ,or e<em,lo2
el traba<o y el <uego2 la contem,lacin y la accin2
etc. +e hecho2 ,odemo- ob-er9ar :ue toda- la-
,er-onalidade- 9erdaderamente integrada- tienen
cierta @acultad mu-ical en -u- naturaleza-: cierta
habilidad ,ara ,a-ar con gracia y ritmo de un
o,ue-to al otro.
Todo e-to no -igniBca :ue debamo- abarcar
toda- la- actitude- y o,cione- en todo momento. 6a
eleccin2 con la eD,eriencia inherente de la
eDclu-in y la ,;rdida2 e-2 ,or nece-idad2 una ,arte
central de nue-tra -ituacin eDi-tencial. Pero
con9iene dar-e cuenta de :ue mucha- co-a-2 :ue
no- ,arecen dicotoma- ab-oluta-2 no -on2 en
realidad2 mA- :ue un ,roducto artiBcial de la
menteE :ue no tenemo- :ue cortar obligatoriamente
una ,arte de no-otro-E :ue la- do- @aceta- tienen
-u- 9alore-.
Por -u,ue-to2 -i eDaminamo- lo- do- ,olo- de
una dicotoma con mA- cuidado aKn2 9emo- :ue -e
reduce el contra-te :ue hay entre ello-2 igual :ue
lo- do- lado- de un arco gtico -e a,roDiman -egKn
-e ele9an2 ha-ta :ue con9ergen y -e @unden en una
sntesis.
+e hecho2 una -nte-i- de lo- o,ue-to- e- no
-lo ,o-ible2 -ino de-eable. Es ,o-ible amar y -er
@uerteE mantener el orden y -er libreE -er ,rActico y
ut,icoE -er alocado y razonableE -er un -o0ador2
,ero organizado al mi-mo tiem,o. "-ta- ,alabra-
aclaran lo :ue :uiero decir. 6a @u-in de o,ue-to-
crea una nue9a realidad ,-icolgica :ue e- mA- :ue
la -uma de -u- ,arte-. 3omo e- algo nue9o o -e
concibe rara- 9ece-2 no hay ,alabra- :ue lo eD,li'
:uen2 no hay ,alabra- ,ara la -nte-i- de la
e-,iritualidad y la -en-ualidad2 del traba<o y el
<uego2 de la mente y lo- -entimiento-. "-to no-
demue-tra ha-ta :u; ,unto -e rePe<an nue-tra-
dicotoma- en la- ,alabra- :ue utilizamo- y cmo
e-a- ,alabra-2 a cambio2 ,er,etKan e-o- mi-mo-
@allo-.
Se ,roduce una -nte-i- cuando -e genera una
nue9a entidad :ue e- mA- :ue una mera mezcla de
lo- do- elemento- originale-. "l oDgeno y el
hidrgeno en combinacin @orman -lo una mezcla2
,ero al -altar una chi-,a a -u lado -e ,ro9oca una
eD,lo-in :ue -intetiza lo- do- elemento- en agua2
algo mA- com,le<o :ue lo- do-2 ,ero :ue lo-
com,rende a ambo-. 6a -nte-i- de cualidade-
o,ue-ta- ,ro9oca re-ultado- anAlogo-: de-,rende
energa ,-icolgicaE a,arece una nue9a cualidad
:ue com,rende a lo- do- o,ue-to-E hay -eguridad
de :ue ninguno de lo- ,olo- originale- -e ha
,erdido del todo2 :ue ,odemo- 9ol9er a ello- -i lo
de-eamo-2 inclu-o aun:ue normalmente no
-intamo- nece-idad de ello.
"l -iguiente e<ercicio -imblico e-tA ideado
,ara traba<ar con la ,olaridad e-,ecBca entre el
traba<o y el <uego2 ,ero el mi-mo @ormato general -e
,uede ada,tar @Acilmente a cual:uier ,olaridad. "l
ob<eti9o e- imaginar una -nte-i- o2 ,or lo meno-2
una ten-in e:uilibrada entre do- o,ue-to- :ue
-ienta- :ue tienen en ti una ,re-encia acti9a. "n el
,roce-o del e<ercicio ,uede- 9er :ue ace,ta- un
,olo y rechaza- el otro. 3uando -uceda e-to2 a,arta
con -ua9idad2 ,ero con Brmeza2 e-te ,re<uicio o
-u-titKyelo ,or una actitud mA- im,arcial2 como la
de un re,ortero o la de un cientBco intere-ado ,or
todo- lo- a-,ecto- del ,roblema. Tambi;n e- 9ital
entender :ue hay algKn ti,o de ,olaridad :ue no
,uede lle9ar-e a la -nte-i-: lo- altiba<o- ,ro9ocado-
,or co-a- alternati9a-2 como la @elicidad y la
de,re-in2 o el ,lacer y el dolor2 -on eD,re-ione- de
una 9ida cclica de nue-tro organi-mo ,-ico@-ico.
6A S#%T"S#S +" 67S 7PO"ST7S ' #
1. #magnate :ue e-tA- 9i-itando el Pa-
del Traba<o. "n-eguida nota- :ue a:u todo el
mundo e- eBciente y e-tA ocu,ado. F<ate en la-
eD,re-ione- de la- cara- de la gente2 cmo
9i-ten2 -u- @orma- de andar y de hablar2 etc.
Mira lo- coche-2 lo- e-ca,arate-2 la- ca-a-.
"ntra y 9i-ita una o do- de ella-.
!. "ntre la gente :ue 9i9e en e-te ,a-
,uede- encontrar a alguien :ue conoce-2
inclu-o a ti mi-mo. Son -ere- humano-2 no
caricatura-. Su- ,rinci,ale- cualidade- -iem,re
e-tAn relacionada- con el traba<o. Por e<em,lo2
,odra- encontrar a alguna- ,er-ona- muy
eBciente- a:u =lo- cartero-2 lo- bombero-2 etc.?
Su meta y -u ,en-amiento e-tAn orientado-
hacia la ,roduccin. #nclu-o2 -on dema-iado
rA,ido- y realizan grande- tarea-. #ntenta 9er
tanto la- cualidade- ,o-iti9a- como la-
limitacione- de e-ta gente.
*. +e-,u;-2 9e al Pa- del Uuego. Todo y
todo- -on el ,olo o,ue-to de lo :ue 9i-te ante-.
6a gente di-curre lentamente ,or la- calle-2
-onriendo2 ,a-ando un buen rato2 ha-ta tal
,unto :ue -e ignoran la eBciencia y la
,roducti9idad. Se di-traen con @acilidad2 -on
in@antile- y <oco-o-. %o le- gu-ta el traba<o
-erio. PArate a e-tudiarlo-2 al igual :ue hici-te
con la gente del Pa- del Traba<o. F+i-tingue-
-u- @aceta- buena- de la- inde-eable-H
&. Ahora imagina un tercer ,a-. "- un
lugar de a-ombro-a belleza2 donde el ,ai-a<e e-
armnico2 el clima tem,lado y lo- ediBcio- -e
han integrado con cuidado en la naturaleza.
"-te ,a- tiene -u- race- en una ci9ilizacin
antigua2 ol9idadaE ,ero2 con el ,a-o de lo-
-iglo-2 la gente ha de-arrollado con Brmeza una
cultura de-conocida ,ara no-otro-2 ,ero mucho
mA- a9anzada :ue la nue-tra en el
conocimiento y a,licacin de la ,-icologa. Jan
e-tudiado a lo- -ere- humano- y han a,rendido
a 9i9ir la 9ida. Ono de lo- ,roblema- :ue han
re-uelto e- cmo hacer e9olucionar a la-
,er-ona- ,ara :ue toda- la- 9irtude- interiore-
-e @undan en un con<unto Knico2 creando
-nte-i- donde anteriormente haba
@ragmentacin y conPicto.
"l logro concreto de e-ta cultura ha -ido la
-nte-i- de la- cualidade- mA- ,o-iti9a- del
traba<o y el <uego. "n con-ecuencia2 lo-
habitante- -e com,ortan de @orma lKdica y
re-,on-able2 al mi-mo tiem,oE aman la 9ida y
tambi;n di-@rutan con el traba<o :ue
de-em,e0an. Son eBciente- y ,roducti9o-2 ,ero
tambi;n -en-ible- a la belleza.
). Ahora2 ,re-;ntate a alguno- de ello-2
habla con ello-2 ob-er9a -u- 9e-tido-2 -u @orma
de comer2 de traba<ar2 cmo ,ien-an. 1i-ita -u-
ciudade-2 -u- ca-a-2 teatro-2 igle-ia-2 mu-eo-2
@Abrica-2 oBcina-2 re-taurante-2 Area- de
recreo2 etc. "-cribe tu- eD,eriencia-.
4ita2 una mu<er de cincuenta a0o-2 reconoca
:ue tena una di9i-in en - mi-ma: I"n m mi-ma2I
deca I,uedo 9er con claridad do- mundo-
-e,arado- la e-,iritualidad y la -en-ualidad. GuizA
,or cau-a de mi herencia cultural o ,or cul,a de mi
con-titucin ,-icolgica2 -lo el ,en-ar en
eD,erimentar una dimen-in -o@oca
de-e-,eradamente a la otra.I Por un lado2 4ita
-enta :ue no era -uBcientemente buena o ,ura
,ara el mundo Ie-,iritualI. Por otro lado2 -enta :ue
haba ,erdido com,letamente el inter;- ,or lo
-en-ual y -eDual.
Para con-eguir la comunicacin y la ,o-ible
@u-in entre e-o- do- o,ue-to-2 la lle9; al e<ercicio
de la- tre- Iciudade-I. "m,ezamo- en la ciudad de
la -en-ualidad2 de la :ue 4ita di<o2 ISe 9e algo ro<o
allA a lo le<o-E una lumino-idad e-,e-a en9uel9e
toda- la- ca-a-2 calle-2 acera- y ,uerta-. Todo late
con -en-ualidad. +e-nuda y ,ar-imonio-a2 la gente
camina ,or una atm-@era den-a. 1eo un ,ueblo -in
,ai-a<e2 ni cielo2 ni horizonte ni naturaleza. 6a-
,uerta- -e abren y cierran con ,e-adez. %o oigo
ab-olutamente ningKn -onido.I +e-,u;- ,a-amo- a
la ciudad de la e-,iritualidad: I"- una ciudad :ue
tiene el color del aire2 tran-,arente y ligera. Tengo
una -en-acin de ,lacer :ue me in9ade cuando 9eo
el arroyo :ue ba<a de la monta0a.I
Pudimo- ,arar en e-te ,unto de la -e-in. 6a
imagen era2 mA- bien2 ,lacentera y -edante. Pero
aKn no e-taba -ati-@echo: 9ea :ue el mundo -en-ual
-egua relegado a la cArcel amarga de la
cul,abilidad y el arre,entimiento. 6e ,ed a 4ita
:ue imagina-e una tercera ciudad donde -e
@undie-en lo- me<ore- a-,ecto- de amba- o,cione-.
Pero no @ue ca,az: TSiento una ,re-in del
tera,euta :ue e- re-,etable2 ,ero me mole-ta con
-u in-i-tencia. Predominan el 9aco y la o-curidad.
Me ,e-an mucho lo- miembro-. "-toy can-ada y
ha-tiada. Siento do- 9ida- en una y2 al mi-mo
tiem,o2 la de-e-,eracin de una 9ida di9idida.I
6e eD,li:u; a 4ita :ue2 a menudo2 la -nte-i- no
-e da al momento2 -ino :ue hace @alta tiem,o ,ara
:ue el -ubcon-ciente la elabore. Mientra- tanto2 -e
,uede -entir la o,o-icin de la ,olaridad2
tem,oralmente2 con mA- inten-idad :ue ante-. 6e
di<e :ue traba<a-e ella -ola2 re,re-entando con
dibu<o- la interaccin de lo- o,ue-to-. Traba< a-
durante un tiem,o2 ,ero la -nte-i- no -urga2 ha-ta
:ue un da2 ca-i do- -emana- de-,u;- de la -e-in2
tu9o lugar una eD,eriencia im,ortante:
ISent :ue lo- latido- de mi corazn -e
hacan mA- rA,ido- y ,ro@undo- y ,en-; :ue -e
me iba a ,arar. 6a- ,al,itacione- aumentaron2
-ent mucho calor ,or todo el cuer,o y me
-udaba la cabeza. "ntonce-2 de re,ente2 me
9ino a la mente la imagen de una e-@era de
cri-tal2 lim,ia y lumino-a2 :ue -imbolizaba el
gozo de la ,ureza e-,iritual. "-taba hecha de
una materia :ue no haba 9i-to nunca2 era enor'
me y encerraba todo el uni9er-o.
#nmediatamente de-,u;- tambi;n tu9e la
imagen de una llama :ue re,re-entaba la
-en-ualidad2 era una llama mara9illo-a2
con-i-tente y cAlida2 con mucha- mA-
dimen-ione- de la- :ue yo conoca.
"ntonce- la llama -e meti en el cri-tal.
Me ba< la ta:uicardia y de<; de -udar
cuando contem,l; e-ta mara9illa y -ent un
,lacer inmen-o2 un placer /ue no haba sentido
nunca antes. "ra la rela<acin de la ,ro,ia
@elicidad. C no 9ol9 a tener miedo a la-
,al,itacione- ni a marearme. Pude 9er un
centenar de cri-tale- dibu<ado- en inBnidad de
lugare- del uni9er-o en la e-@era de cri-tal. "-a
e-@era era la -nte-i- de todo- lo- cri-tale-2
igual :ue la llama era el calor de todo- lo-
calore-I.
+e todo- modo-2 tra- e-te im,ortante -uce-o2
di-minuy la eDcitante -en-acin de no9edad2 ,ara
dar ,a-o2 de @orma gradual2 a la duda. 3omenz una
contra'reaccin hacia la eD,eriencia ,o-iti9a.
Aun:ue -e mantena -erena y la- co-a- iban algo
me<or2 4ita -egua teniendo una 9aga -en-acin de
:ue algo Ino @uncionabaI. +e-eaba la -en-ualidad
:ue -enta haber ,erdido irre,arablemente en la
-nte-i- de la imaginacin2 :ue mo-traba con
claridad :ue la eD,eriencia no haba -ido com,leta.
3ada 9ez :ue 4ita trataba de 9i-ualizar la e-@era de
cri-tal2 no ,oda e9itar 9er una hermo-a mu<er
de-nuda2 -u-,endida de ella2 como -i -e -intiera
abandonada o eDcluida.
"n un momento ha-ta lleg a tener 9i9a-
imAgene- de la e-@era2 :ue -e ale<aba de ella
9olando y -e ,erda -in remedio.
SegKn ,a-aban lo- da- -e iban de-9aneciendo
e-ta- -en-acione-2 como ocurre2 ante- o de-,u;-2
con todo- lo- retroce-o-.
"m,ezaron a -urgir reaccione- ,o-iti9a-: IMe
integro mucho mA- en todo lo :ue hagoI. 6a 9ida
-eDual de 4ita tambi;n -u@ri un cambio: I"-ta-
Kltima- noche- me he de-,ertado 9aria- 9ece-2
-or,rendida de tener orga-mo- e-,ontAneo- al Bnal
de lo- -ue0o-2 algo :ue hacia mucho tiem,o :ue no
ocurraI. C tambi;n: IPuedo re-,irar con mucha
mA- @acilidadI.
Por Kltimo2 el ,eriodo de elaboracin del
incon-ciente lleg a -u t;rmino y 4ita ,udo
eD,erimentar de nue9o la -nte-i-2 ,ero de una
@orma mA- duradera. Ona noche2 cuando -e iba a la
cama de-,u;- de a,agar la- luce-2 centelle una
imagen inten-a delante de -u o<o interior &a e-@era
de cri-tal haba 9uelto: I"l cri-tal lata con @uerza y
luego -e rom,i en un milln de cri-tale- de luz2
:ue -e ,royectaron a lo- e-,acio- inBnito-2 y el
@uego del corazn de la e-@era -e eD,andi ha-ta el
,unto de -er ,uro calorI.
A la ma0ana -iguiente2 cuando abri la
9entana2 4ita -e encontr Iunida al aliento de la
naturalezaI y -inti una -en-acin inten-a de
pertenencia :ue no la ha abandonado de-de
entonce-. IAhora2I e-cribi2 Ino echo de meno- la
intimidad ,erdida2 el calor de una ,re-encia hu'
mana2 lo- brazo- amante- en la o-curidad de la
noche. Pertenezco a todo e-to y me -iento en
intimidad con todo.I "-ta -en-acin de ,ertenencia
y de unin no eDcluye nada. "n ella -e han reunido2
tran-@ormado y @undido todo- lo- elemento- :ue
ante- haban ,ro9ocado tanto- ,roblema-. Tambi;n
9emo- :ue la -nte-i- ha alcanzado una -ituacin
e-table: la eD,eriencia de 4ita e-tA ,ro@undamente
enraizada y no e- un -entimiento tran-itorio2 :uizA
,or:ue tard mucho tiem,o2 cerca de tre- me-e-2
en madurar. 3ambi -u 9i-in del mundo y -u- rela'
cione- con lo- demA-. Se acab la di9i-in y2 con
ella2 lo- -entimiento- de cul,abilidad2 -oledad y
@ru-tracin. 6a -en-acin de ,ertenencia -e
con9irti en un logro ,ermanente. "-to no -igniBc
:ue 4ita hubiera -ol9entado todo- -u- ,roblema-.
Pero naci una nue9a dimen-in2 con la -en-acin
eDtraordinaria de la no9edad y la -or,re-a :ue
-u,one el contra-te de toda -nte-i- 9erdadera.
7tro e,i-odio de la 9ida de 4ita re9ela mA-
a-,ecto- del tema :ue no- ocu,a. Ono- cuanto-
me-e- de-,u;- de lo- -uce-o- :ue he de-crito 4ita
-ali de 9acacione- a la monta0a. On da e-taba
,a-eando y -e ech a tomar el -ol. Mientra- e-taba
tumbada2 recibiendo el calor del -ol2 4ita -e @ue
dando cuenta de :ue la luz :ue reciba con lo- o<o-
cerrado- le recordaba lo- colore- de la ciudad de la
-en-ualidad. "ntonce-2 e-ta luz di@u-a tom @orma
en -u interior y -e con9irti en un magnBco @alo
dorado. 4A,idamente2 e-ta imagen ,ro9oc otro-
,en-amiento- y emocione-2 alzAndo-e Brmemente
en el centro del e-,acio interior de 4ita: T"-e @alo
dorado era bueno2 bello y 9italizadorE era una
@uente de 9ida amoro-a. 1ibraba con energa
inBnita y e-ta energa -e mo9a libremente en toda-
direccione-: de-de mi alma ha-ta mi cuer,o y de-de
mi cuer,o ha-ta mi almaE del centro a la ,eri@eria y
de la ,eri@eria al centro.I
4ita 9io cmo el @alo dorado -e Ide-hacaI en
incontable- di-e0o- ,recio-o-. 3uando -e @ue a
ca-a2 embargada ,or una nece-idad indmita de
crear y -iguiendo lo- di-e0o- :ue haba 9i-to2
e-boz2 durante lo- da- -iguiente-2 multitud de
,atrone- de monedero-2 bu@anda-2 toalla-2 ,aragua-
y otro- ob<eto- Ktile-.
FGu; ,odemo- -acar en claro de e-ta idea
raraH Ante todo2 9emo- :ue la -nte-i- original entre
la e-,iritualidad y la -en-ualidad -e ha con9ertido
en un hecho interior ,ara 4ita: I"-ta energa -e
mo9a libremente en toda- la- direccione-I.\
Segundo2 9emo- :ue la energa -eDual -e ha
-ublimado2 conBrmando a- la ob-er9acin de Freud
:ue dice :ue la energa -e ,uede de-9iar de -u meta
original y aumentar la I,roducti9idad ,-icolgicaI
de una ,er-ona. Por Kltimo2 ,odemo- 9er lo :ue
di-tingue a la 9erdadera -ublimacin de la ,-eudo'
-ublimacin:
Al -er congruente con el ,ro,io ,roce-o de
e9olucin ,er-onal2 la 9erdadera -ublimacin no -e
toma como la im,o-icin de una @orma eDterior.
Aun:ue alguna- 9ece- ,uede e-tar ,recedida
de in-ati-@accin y re-i-tencia2 en oca-ione- la
acom,a0a un -entimiento -ub<eti9o de rectitud.
Por -er el re-ultado de una -nte-i-2 nunca -e
tiene el -entimiento de ,;rdida o am,utacin.
Teniendo en cuenta lo- 9alio-o- in@orme- de
4ita2 acabemo- haciendo otro e<ercicio ,ara @acilitar
la -nte-i-. Se ,uede u-ar -lo o como com,lemento
del ,rimero.
6A S#%T"S#S +" 67S 7PO"ST7S ' ##
1. "lige una ,olaridad -obre la :ue
:uiera- traba<ar.
!. 3oge una ho<a y haz un dibu<o libre
,or un lado2 :ue re,re-ente uno de lo- ,olo-
:ue ha- e-cogido. +e-,u;- haz otro dibu<o libre
,or el lado o,ue-to :ue re,re-ente el otro ,olo.
3omo -iem,re2 en e-to- e<ercicio- de dibu<o
libre lo- 9alore- e-t;tico- no tienen
im,ortancia.
*. 6o- do- ,olo- e-tAn @rente a @rente.
Puede- -entir un ti,o de interaccin entre ello-.
Ahora2 en otra ho<a2 haz un dibu<o de lo- do-
,olo- y de -u interaccin. 6a interaccin2 como
un diAlogo2 continKa: ,uede -er en @orma de
cho:ue2 de intento de contacto2 de
comunicacin di-tante2 de re,ul-in o cual:uier
otra co-a. Sigue dibu<ando y de<a :ue la
interaccin tome e-,ontAneamente la @orma
:ue :uiera2 haciendo un dibu<o tra- otro. 6o-
elemento- ,ueden cambiar radicalmente.
6a -nte-i- ,odra -er un de-arrollo
e-,ontAneo: la- do- ,arte- -e @unden en una
entidad -im,le.
&. 3uando a,arezca2 -i lo hace2 no de<e- all
la nue9a entidadE trata de -aber me<or lo :ue
re,re-enta y el e-tado interior :ue ,roduce e-a
imagen en ti. "ntonce-2 e-cribe al dor-o del
dibu<o algo -obre toda la eD,eriencia y -obre
cmo ,odra mani@e-tar-e en tu 9ida la nue9a
-nte-i-.
"aptulo 5B
SIN MIEDO A MORIR
6a -illa en :ue te -ienta- en e-te momento e-tA
9ia<ando ,or el e-,acio intere-telar a una 9elocidad
de 1.) milla- ,or -egundo2 <unto al ,laneta Tierra2
,or -u,ue-to2 y con todo el -i-tema -olar2 incluido el
Sol. "l Sol e- una e-trella amarilla2 de mediana
edad2 :ue e-tA en la ,eri@eria de la galaDia =la 1a
6Actea?2 una e-trella entre el centenar de billone-
:ue la com,onen.
6o- a-trnomo- no- dicen :ue hay
innumerable- galaDia- como nue-tra 1a 6Actea con
mile- de e-trella-2 la mayora de la- cuale- ,uede
:ue tengan ,laneta- ,ro,io- rotando alrededor de
ella-. ITan -lo con:ue la millon;-ima ,arte de lo-
,laneta- tu9ie-e una ci9ilizacin t;cnica2 e-ta e-
una e-timacin moderada2 el uni9er-o tendra ma-
de 1>> trillone- de ci9ilizacione-I.
Todo- lo- ,roblema- cambian2 -i -e miran en el
conteDto de e-ta magnitud. Si lle9A-emo-
mentalmente toda- nue-tra- diBcultade- a un
cuadro mA- am,lio2 ,erderan -u im,ortancia. Pero
-olemo- hi,notizamo- con lo- -uce-o- y
-entimiento- diario-2 ha-ta el ,unto de con9ertir lo
,e:ue0o en grandeE lo tran-itorio2 en ,ermanenteE
con@undimo- el detalle con la totalidad y de lo :ue
no tiene im,ortancia hacemo- algo terriblemente
-eno.
+ar-e cuenta de la inmen-idad c-mica y de la
inBnidad de la- @orma- ayuda a centrarno- mA- en
el uni9er-o y meno- en el ego. 4ecordando la
inmen-a eternidad del tiem,o2 llegamo- a una
liberacin -imilar. IFNuod hoc ad aeternitatemHI
Pregunta un ,ro9erbio latino2 IFGu; e- e-to
com,arado con la eternidadHI LGu; ,e-ada- -on
nue-tra- ,reocu,acione-2 irritacione- e im,a'
ciencia- cuando la- medimo- con la eternidadM 6a-
tradicione- orientale- -on rica- en imAgene-
creada- ,ara de-acondicionarno- de nue-tra
,erce,cin habitual del tiem,o. Ono de e-o- -mile-
habla de una monta0a inmen-a2 mayor :ue
cual:uier otra de la tierra2 :ue -e le9anta -olitaria
en medio del de-ierto. 3ada diez mil a0o- de-ciende
del cielo una ,rince-a2 ,a-a ,or la monta0a y la
barre -ua9emente con -u tKnica2 lle9Ando-e im'
,erce,tible- mol;cula- de la roca. 3on el tiem,o2
-igue la leyenda2 -e ga-ta ,or com,leto la monta0a
y -lo ha tran-currido un da de la eternidad.
6a t;cnica de ,ro,orcione- correcta-2 como -e
le llama en ,-ico-nte-i-2 -ugiere :ue echemo- un
9i-tazo a no-otro- mi-mo-2 nue-tro- ,royecto-2
nue-tro- ,roblema-2 relacione-2 ;Dito- y
@ru-tracione- en el conteDto de la inmen-idad. Al
hacerlo2 todo toma un -igniBcado di@erente: toda-
la- actitude- de amor ,ro,io y @anati-mo de-a,a'
recen ,ara de<ar -itio a e-a -en-acin de liberacin
y ,lacer :ue ine9itablemente -entimo- cuando2 en
9ez del @ragmento2 ,ercibimo- la totalidad.
On amigo y colega :ue ,ractica la ,-ico-nte-i-
da -e-ione- en -u con-ulta y -ienta a -u- cliente-
delante de magnBca- @otogra@a- de galaDia- y
e-trella-. 3a-i -iem,re2 al ,rinci,io de la -e-in2 la
gente -e :ue<a de lo- ,roblema- e in@ortunio- en lo-
:ue -e 9en inmer-o-E ,ero2 -egKn -igue la -e-in y
-e a9anza el traba<o2 la mirada de -u- o<o-2 me lo
dice mi amigo2 -uele cambiar. "- e-a mirada :ue
tiene la gente cuando ad9ierte algo de lo :ue no -e
haba a,ercibido ante-2 cuando -e da cuenta de :ue
-e ha ,reocu,ado -in tener ,or :u; o cuando
entiende un chi-te. Su- ,roblema- no e-tAn
re-uelto- ,or @uerzaE ,ero2 de algKn modo2 la
coeDi-tencia de -u- diBcultade- con la- imAgene- de
la- e-trella- ha inducido algKn cambio de
,er-,ecti9a. 6a mayora de la- 9ece- acaban
diciendo :ue2 de-,u;- de todo2 -u- ,roblema- no
-on tan -erio-. "mer-on eD,re- muy bien la
im,ortancia de e-ta ,er-,ecti9a:
"n-e0adme 9ue-tro humor2 e-trella-
,aciente-:
Gue tre,Ai- toda- la- noche- al 9ie<o cielo2
Sin de<ar en el e-,acio -ombra2 ni marca2
%i 9e-tigio de edad2 ni temor a la muerte.
C de-,u;-2 -i tenemo- -uerte2 ,uede
mani@e-tar-e la cualidad mA- -util de toda-: el
humor. "l 9erdadero humor2 o,ue-to al -arca-mo o
la irona2 -urge de un conocimiento ,ro@undo2 ,ero
di9ertido2 del contra-te entre la inmen-idad y el
mi-terio del uni9er-o y la laborio-idad y el bullicio
diario2 a@ectado y ruido-o2 de la humanidad
e-tancada incluy;ndono- a no-otro-. "l don del
humor e- el mA- delicio-o :ue ,odemo- de-ear.
Jace :ue caigan nue-tra- de@en-a- ab-urda-2 no-
libera de la e-trecha ,ri-in del ego2 actKa de
lubricante en la- relacione- y a,orta una nota
general de ligereza a todo lo :ue ,en-amo- y
hacemo-. "- la nota e-,iritual :ue ,odemo- tomar
de la -onri-a de alguna- e-tatua- de $uddha. "-2
-egKn A--agioli2 una -nte-i- de gozo2 -abidura y
com,a-in.
A--agioli tambi;n -ola decir :ue todo-
e-tamo- dotado- de un Tca,ital de -eriedadI :ue
debemo- ga-tar en co-a- realmente im,ortante-2
,ero :ue2 en cambio2 malga-tamo- en ,roblema-
incon-ecuente- :ue merecen una actitud mA-
de-en@adada. Para librarno- de la ,e-ada
-olemnidad con :ue a 9ece- no- en@rentamo- a lo-
-uce-o- diario-2 recomendaba la meditacin -obre
el humor y en el contra-te :ue hay entre la
dimen-in c-mica y la diaria. +e todo- modo-2
tambi;n acon-e<aba recordar :ue el humor e- la
e-,ecie2 no la materia bA-ica. "n cuanto le demo-
una im,ortancia central y tratemo- de a@errarno- a
;l2 no- encontraremo- tri-temente con la- mano-
9aca-.
P47P743#7%"S 3744"3TAS
1. +ibu<a con detalle la habitacin en la
:ue e-tA- -entado2 a- como todo lo :ue te
rodea. Ahora2 en tu imaginacin2 le9Antate y -al
de la habitacin y crea una imagen clara del
ediBcio en :ue te encuentra-.
!. Mira cmo -e em,e:ue0ece el ediBcio
y tK crece- y crece-. +e-de arriba2 toda el Area
donde 9i9e- -e encuentra deba<o de ti: ca-a-2
calle-2 Arbole-2 ,ar:ue-2 ra-cacielo-. 6a gente y
lo- coche- ca-i no -e 9en en la- calle-. Mira
cmo cada ,er-ona e-tA en el centro de -u
,ro,io mundo2 con -u- ,ro,io- ,en-amiento- y
anhelo-2 -u- ,roblema- y ,royecto-. 7b-;r9alo-
mo9i;ndo-e ,or ah2 9i9iendo -u- 9ida-.
#magnalo- en -u- ca-a- tambi;n.
*. Sigue con tu a-cen-in. Tu cam,o de
9i-in crece2 ,ermiti;ndote 9er otro- ,ueblo- de
la zona2 cam,o- 9erde-2 monta0a- y lago-.
&. Al crecer mA- y mA- ,uede- di9i-ar
oc;ano- y otro- ,a-e- y @rente- de nube-.
). Ahora tiene- todo el ,laneta Tierra
@rente a ti2 azul y blanco2 rotando con lentitud
en el e-,acio 9aco. +e-de e-ta altura inmen-a
no ,uede- 9er ya a nadie2 ni -i:uiera
,reguntarte ,or -u eDi-tenciaE ,ero ,uede-
,en-ar en ello-2 cuatro billone- y medio de
,er-ona-2 9i9iendo todo- en el mi-mo ,laneta2
re-,irando el mi-mo aire. 3uatro billone- y me'
dio de corazone- de ,er-ona- de mucha- raza-
di@erente-2 latiendo all aba<o. Pien-a en ello ,or
un momento mientra- -igue- 9i-ualizando el
,laneta Tierra.
(. Ahora2 al irte de all2 9e- la Tierra
hacer-e mA- y mA- ,e:ue0a. "n tu cam,o de
9i-in entran otro- ,laneta-: el brillante 1enu-2
Marte de color ro<o2 UK,iter inmen-o2 todo el
-i-tema -olar.
/. 6a Tierra ha de-a,arecido2 el Sol no e-
mA- :ue un delgado ,unto de luz entre
innumerable- e-trella- y ha- ,erdido todo
ra-tro de ;l. $illone- de e-trella- te rodean2
arriba2 aba<o y a lo- lado-. Ca no hay ni mA-
IarribaI ni mA- Iaba<o.I
. Todo- e-o- billone- de e-trella- no
con-tituyen mA- :ue una galaDia en el uni9er-o.
"- una entre un nKmero de-conocido de otra-
galaDia- -ituada- en cual:uier direccin en el
inBnito.
9. 6legado- a e-te ,unto2 ,ien-a en la
inBnitud del tiem,o. A:u no hay Ima0anaI ni
IayerIE ni ,ri-a ni ,re-in. Todo e- ,az y
e-,lendor.
1>. 3uando te a,etezca2 abre lo- o<o- y
trae contigo e-a -en-acin de eD,an-in.
On hombre cuenta: I3uando hice e-te e<ercicio2
a 9ece- tu9e una -en-acin lmite. "n el lugar donde
9i9o hay grande- eDten-ione- de Pore- amarilla- en
e-ta e-tacin del a0o. Mi ,ueblo no e- dema-iado
e-,ecial2 una- ,oca- ca-ita- ba<a-2 una torre2 el
9alle. Pero llega un ,unto del e<ercicio en el :ue
,ude 9i-ualizarlo como un todo, dorado ,or la-
Pore-. Ca no e- un ,ueblo le9antado ,or ,e:ue0a-
co-a-2 -uce-o-2 en9idia-2 rencore-. "- e-a co-a
mara9illo-a :ue ,uedo 9er a tra9;- de la niebla2
rodeada ,or la- Pore-. Aun:ue -lo dura uno-
momento- bre9e-2 de<a un ,lacer ca-i doloro-o en
mi ,echo.I
On ,ro@e-or de educacin bA-ica no- relata:
I"-taba -entado en el <ardn con lo- ni0o-2 :ue
<ugaban. 6o- 9ea correr2 <ugar al @Ktbol o -entar-e a
mi lado. "ntonce- me 9ino a la mente el
conocimiento de un conteDto mayor. "m,ec; a 9er a
todo- e-o- -ere- mo9i;ndo-e alrededor. "ra como -i
todo- @u;-emo- c;lula-2 ,arte- de un organi-mo
-u,erior2 y tena e-a -en-acin de @atalidad =,ero
-in llegar a incidir en la libertad humana?2 como
cuando -e 9en ,or un micro-co,io alguno-
microorgani-mo- mo9i;ndo-e y -iente- :ue todo
ello @orma ,arte de un di-e0o mucho mayor.
Produce un gran ,lacer2 una -en-acin de liberacin
eDenta de emocione-. 3uando recuerdo e-te e-tado2
,arte de mi rigidez y mi miedo -e de-9anece y tengo
un contacto mA- directo con lo- demA-.I
AdemA- de e9ocar una -en-acin mara9illo-a y
de hacerno- un ,oco meno- ,om,o-o-2 e-ta
,er-,ecti9a mA- am,lia no- hace ,en-ar en la
inmen-idad del uni9er-o: ,or e-o2 e-tamo-
di-,ue-to- a aBrmar :ue no-otro-2 nue-tro ,laneta2
el -i-tema -olar2 e-a- e-trella- di-tante- con -u-
,laneta- orbitAndo a -u alrededor2 :ue :uizA lle9an
alguna @orma de 9ida2 y la- galaDia- mA- di-tante-
a,artada- en la o-curidad2 todo- e-tAn gobernado-
,or la- mi-ma- leye-2 hecho- con una mi-ma ba-e2
todo- -on ,arte de la mi-ma 9ida. Pien-a :ue a-
a,rendemo- a 9er y a -entir a mayor e-cala2 como
ciudadano- del uni9er-o.
"aptulo $4
"6 S#6"%3#7
+urante -iglo-2 el -ilencio -e ha utilizado como
un medio de eD,lorar la- ri:ueza- del mundo
interior. On e-tado de :uietud ,acBca2 en el :ue -e
de-9anecen la- ,reocu,acione-2 lo- ,roblema- y la-
idea- de todo ti,o2 crea un ambiente :ue ,ro,icia la
a,aricin de la in-,iracin.
On e-,ritu a- -e a-eme<a a la llama uni@orme
de una 9ela2 al aire en calma2 o al mar2 cuando e-tA
tan -ereno y claro :ue -e ,uede 9er el @ondo -in
di-tor-in. 6eemo- todo e-to en lo- libro-2 no-
-entamo- y cerramo- nue-tro- o<o- en un intento de
crear el -ilencio interiorE ,ero ,ronto no- damo-
cuenta de :ue nue-tra- acti9idade- mentale-
ordinaria- -e niegan a tomar 9acacione-E el Pu<o de
lo- ,en-amiento- continKa y el hecho de de-9iar la
atencin hacia nue-tro interior lo- hace mA- acti9o-
e in-i-tente-. Tratamo- de ol9idarlo- o callarlo-2
,ero crecen aKn mA- intratable-. Por Bn2 no-
irritamo- y no- le9antamo- ,ara hacer cual:uier
otra co-a o no- -entamo-2 cerramo- lo- o<o- y2 ,oco
a ,oco2 no- -umirno- en un ligero trance2 ,erdido-
del mundo y ca-i ol9idAndono- de no-otro- mi-mo-.
"- un e-tado muy agradable y ca-i 9aco. Tra- un
rato2 9ol9emo- a la con-ciencia normal y ,a-amo- a
otra co-a2 manteniendo una -en-acin eDtra0a de
adormecimiento.
%inguna de e-a- do- -ituacione- e- el
9erdadero -ilencio interior2 :ue e-2 ,or el contrario2
un e-tado de alerta ten-a y2 al mi-mo tiem,o2
rela<ada2 en el :ue e-tamo- ,re-ente- lumino-a y
,acBcamente. A 9ece- el di-cernimiento Puye ,or
e-te e-,acio rece,ti9o :ue hemo- creado. "n un
abrir y cerrar de o<o- no- hacemo- con-ciente-2 con
claridad2 de 9erdade- :ue ha-ta ahora no- eran de-'
conocida-. Se no- re9elan nue9o- ni9ele- de
con-ciencia. Abrimo- lo- o<o- y lle9amo- con
no-otro- una -en-acin de @re-cor y aliento2 una
-en-acin duradera de gozo.
6a ,rActica del -ilencio tiene un 9alor
tera,;utico #nmen-o. 3uando con-eguimo- a,lacar
la ,ro,en-in de nue-tra- mente- a crear @orma-2
de-a,arecen todo- lo- conPicto- -ub<eti9o-2 la
di-,er-in da ,a-o a la unin2 ahorramo- energa
=:ue de otro modo -e di-,er-ara en incontable-
direccione-? y no- -entimo- -ano- y ,uro-. Ona
,arte de e-to- e@ecto- -e ,roduce ,or:ue el -ilencio
o@rece a nue-tro organi-mo la ,o-ibilidad de
armonizar-e e-,ontAneamente2 -in la inPuencia
inter@erente e incmoda de la mente2 cargada de
,roblema-. "n e-ta era de ruido- y ,ro,en-a a la
hi,ere-timulacin2 del boom de la in@ormacin y la
9ida orientada a la accin2 el -ilencio regenerador
e- el Kltimo recur-o. Ona mu<er no- cuenta:
I"ncontr; mi -ilencio interior2 el -ilencio
:ue emana del centro del yo. 6o -ent ,or
,rimera 9ez como algo ,erce,tible y real.
1ol9 a ca-a -in eDcitacin2 conduciendo ,or
la- colina- con una -en-acin de cAlida calma.
Mi can-ancio ,-:uico haba de-a,arecido y mi
mente -e haba aclarado. Me ,areca :ue todo
reluca como un e-,e<o. Tena la -en-acin de
eternidad en el e-,acio y en el tiem,o.
Me -enta Ila9adaI y lim,ia2 com,leta y2 al
mi-mo tiem,o2 ilimitada2 como -i la 9ida
uni9er-al hubiera entrado en m y en mi
corazn2 :ue lata al un-ono con -u ritmo. Pero
lo me<or de todo era :ue -aba :ue a:uello era
mA- :ue un -im,le e-tado mental. "ra una
@orma de 9ida2 de -er y de relacionarme con lo-
demA-I.
"l 9erdadero -ilencio interior -e ,roduce tan
-lo cuando hemo- centrado nue-tra atencin en
algKn ob<eto elegido. 3omo re-ultado2 nue-tra 9ida
mental -e uniBca alrededor de una imagen o
,en-amiento y2 al cabo de un tiem,o2 ,odemo- de<ar
tran:uilamente :ue e-te centro de-a,arezca2
mientra- ,ermanecemo- tran:uilo- y en -ilencio.
"l m-tico ingl;- Augu-tine $aRer2 ha
com,arado la acti9idad inten-a de la mente y el
con-iguiente -ilencio interior con el 9uelo de un
Aguila: T"l 9uelo continKa durante un buen e-,acio
con gran celeridad2 ,ero2 ,or otra ,arte2 con gran
tran:uilidad2 :uietud y @acilidad2 -in mo9er ,ara
nada la- ala- y -in la mnima @uerza de ningKn
miembro2 con tanta @acilidad y :uietud como -i e-tu'
9iera re,o-ando en -u nidoI.
Por -u,ue-to2 nue-tro -ilencio interior no tiene
:ue -er literalmente com,leto. 6o- ,en-amiento-
-iguen llegando2 ,ero lo- de<amo- como a un ro
le<ano2 -in intentar ,ararlo ni intere-arno- ,or ;l. C
en e-te -ilencio e-cuchamo- algo :ue nue-tra mente
no ha concebido nuncaE e-cuchamo-2 como -i -e
trata-e de un -u-urro :ue -era inaudible entre el
tremendo ruido :ue ,roduce el e-@uerzo diario y lo-
de-eo- de nue-tra ,er-onalidad. "n un ,unto2 la
acti9idad mental ordinaria ,uede acabar-e
com,letamente2 como en la de-cri,cin de +ante:
IC a-2 mi mente2 de-lumbrada y atnita2 -e
mantu9o B<a mara9illada2 inm9il, atenta2 creciendo
mi a-ombro con la contem,lacinI.
Aun:ue hay mucha- @orma- de llegar al
-ilencio2 -on do- la- ,rinci,ale- t;cnica- :ue -e
u-an en ,-ico-nte-i-:
1. Feditacin recepti1a. Jemo- 9i-to en
un ca,tulo anterior :ue la meditacin rePeDi9a
culmina en un e-tado de unidad de la mente.
Pa-ado- uno- diez minuto- de-,u;- de la
meditacin rePeDi9a2 ,odemo- ol9idarno- de ella y2
durante uno- do- o tre- minuto- =no mA- al ,rinci'
,io?2 de<ar la mente -in ningKn a,oyo2 en -ilencio y
libre. "-to e- la meditacin recepti1a.
!. Kisuali?acin del Templo del silencio. "-
otro e<ercicio ,ara con-eguir el -ilencio y
,ermitirle2 como deca A--agioli2 Icantar en nue-tro
interior y 9i9iBcarno-I.
"6 T"MP67 +"6 S#6"%3#7
#magnate una colina al@ombrada de hierba.
Jay una -enda :ue lle9a a la cumbre2 donde
,uede- 9er el Tem,lo del Silencio. +ale a e-te
tem,lo la @orma de tu con-ciencia -u,erior:
noble2 armonio-a y radiante.
"- una ma0ana de ,rima9era2 -oleada y
agradable. F<ate en la ro,a :ue lle9a-. S;
con-ciente de tu cuer,o2 :ue -ube ,or el
-endero2 y -iente el contacto de tu ,ie con el
-uelo. %ota la bri-a :ue acaricia tu- me<illa-.
Mira lo- Arbole-2 arbu-to-2 hierba- y Pore-
-il9e-tre- :ue encuentra- al -ubir.
Ca e-tA- acercAndote a la cima de la colina.
Ona :uietud eterna domina el ambiente del
Tem,lo del Silencio. All no -e ha ,ronunciado
una ,alabra <amA-. Ca e-tA- <unto a -u ,ortada
de madera: a,oya tu mano en ella y -iente el
contacto de la madera. Ante- de abrir la-
,uerta-2 ha- de -aber :ue2 cuando lo haga-2 te
9erA- en9uelto ,or el -ilencio.
"ntra- en el Tem,lo. Siente- el ambiente de
,az y :uietud :ue im,era all. Ahora -igue-
caminando hacia el -ilencio2 mirando alrededor
-egKn a9anza-. 1e- una cK,ula grande y
lumino-a. Su lumino-idad no -lo ,rocede de
lo- rayo- del -ol2 -ino :ue ,arece tambi;n :ue
brota de dentro y -e concentra en una zona
radiante2 <u-to delante de ti.
"ntra- en e-te -ilencio lumino-o y te 9e-
ab-orbido ,or ;l. Te en9uel9en lo- rayo- de una
luz ben;Bca2 cAlida2 ,odero-a. +e<a :ue ,enetre
en ti e-te -ilencio lumino-o. %ota cmo Puye
,or tu- 9ena- y em,a,a cada c;lula de tu
cuer,o.
Mant;nte en e-te -ilencio lumino-o durante
do- o tre- minuto-2 con recogimiento y
atencin. +urante e-te tiem,o2 escucha el
-ilencio. "l -ilencio e- una cualidad 9i9a2 no una
-im,le @alta de -onido-.
Abandona lentamente la zona de radiacinE
9uel9e atra9e-ando el tem,lo ha-ta la ,uerta.
3uando e-t;- @uera2 Abrete al im,acto de la
,rima9era2 -iente la -ua9e bri-a en tu- me<illa-
y e-cucha el canto de lo- ,A<aro-.
Ago-tino tiene uno- cincuenta a0o- y -u@re2
entre otra- co-a-2 @uerte- <a:ueca- re,etiti9a- :ue
le ,roducen de,re-in y angu-tia. "l in@orme :ue
-igue de-cribe un momento culminante de -u
traba<o conmigo2 en el :ue la t;cnica del -ilencio lo
liber2 en ,arte2 de -u ten-in @-ica y le ,ermiti
-ortear lo- blo:ueo- ,-icolgico- :ue lo marginaban
en un e-tado de de-e-,eracin:
"l Tem,lo del Silencio tiene cuatro torre- y
una gran cK,ula central. Abro lo- ,ortone- y
entro. +entro2 todo e- calma. +e-a,arecen
todo- lo- ,roblema- mentale- y -iento una
,ro@unda ,az interior.
"l centro del tem,lo e-tA iluminado ,or do-
rayo- de de-lumbrante luz -olar2 :ue entran ,or
do- alto- 9entanale-. "ntonce-2 de re,ente2 la
,ared del @ondo del tem,lo -e con9ierte en un
inmen-o e-,e<o. Co e-toy de ,ie2 ante ;l2
aterrado2 e-,erando :ue a,arezca alguna
imagen. Al cabo de un momento2 -e @orma una
e-@era de luz dorada2 mara9illo-a y 9i9a. +e ella
re@ulgen innumerable- rayo- de luz2 :ue cubren
toda la -u,erBcie del e-,e<o. "- una 9i-ta
mara9illo-a. "n el centro de la e-@era a,arece
9i-ible mi cara. Tengo una eD,re-in -onriente y
-erena. Al cabo de un rato2 de<o de e-tar ante la
e-@era: e-toy dentro de ella. Jay una 9oz dentro
de m2 :ue me dice: ISi :uiere-2 ,uede-.I 6e
,regunto :u;. 6a 9oz conte-ta: IPuede- dar...
dar a tu @amilia2 a tu traba<o2 a la -ociedad.
Puede- dar calor2 a@ecto2 amorI. Siento gana-
de dar y de -eguir la orden de la 9oz.
A:u 9emo- cmo el -ilencio no- aliena2 ,or a-
decirlo2 con lo- im,ul-o- energ;tico- :ue Puyen del
Co2 y hace :ue de-a,arezcan2 al meno- de momento2
di-traccione- eDterna-2 como la <a:ueca2 la
de,re-in2 etc.
"-te -ilencio y el canal de energa
-u,ercon-ciente :ue @orma ,ueden tambi;n de<ar
:ue Puyan imAgene- -imblica- -igniBcati9a-2
alguna- de la- cuale- tienen un claro -imboli-mo.
"n alguna- oca-ione-2 e-ta- imAgene- ,ueden -er
mA- di@cile- de inter,retar o tener matice-
eDtra0o- o inclu-o humor-tico-. On <o9en no- dice:
Mientra- e-taba en -ilencio2 a,areci en mi
cam,o de 9i-in interna un @onendo-co,io. "n
,rinci,io ,en-; :ue era una de e-a- imAgene-
-in -entido :ue -e ,re-entan2 a 9ece-2 en la olla
del incon-cienteE ,ero la imagen -egua all con
una carga muy @uerte. Me di cuenta de :ue
:uera decirme algo2 ha-ta :ue2 ,or BnE lo
entend: el @onendo-co,io era una ad9ertencia
,ara :ue e-cucha-e mA- a mi ,ro,io corazn2
en 9ez de -eguir -olamente el razonamiento
lgico2 :ue e- mi medio normal2 @amiliar y
-eguro. "-te a9i-o hizo mella en m y lo he
tenido en cuenta de-de entonce-2 con bueno-
re-ultado-. Ja abierto una dimen-in :ue ante-
me re-ultaba inacce-ible.
"-te relato no- lle9a al a-,ecto mA- im,ortante
del tema del -ilencio: el de-,ertar de la intuicin.
6a tra-cendencia de la- ,alabra- y la- e-tructura-
conce,tuale- crea el delicado cam,o magn;tico :ue
atrae a la intuicin y la hace Porecer. 3omo la
intuicin e-2 tal 9ez2 el e@ecto mA- im,ortante de la
,rActica del -ilencio2 ,odemo- decir a:u alguna-
,alabra- -obre -u naturaleza y lo- medio- ,or lo-
:ue -e ,uede llegar a ella.
Mientra- la mente alcanza el conocimiento
-ir9i;ndo-e de algKn medio =,alabra-2 conce,to-2
modelo- mentale-2 recuerdo-2 etc.? y de una @orma
analtica2 la intuicin llega a la 9erdad de una
manera mA- inmediata y global. Para :ue -uceda
e-to2 la mente tiene :ue e-tar en -ilencio2 al meno-
momentAneamente. SegKn -e 9a acti9ando la
intuicin2 la mente -e 9a tran-@ormando ,oco a
,oco2 -iendo meno- un rgano de entendimiento2
@uncin :ue a-ume la intuicin2 y mA- un
in-trumento de com,robacin2 inter,retacin2
@ormulacin2 organizacin y comunicacin del
conocimiento.
A:u debemo- di-tinguir do- ni9ele- de
intuicin: la ordinaria y la -u,ercon-ciente. A ni9el
ordinario2 ,odemo- tener2 ,or e<em,lo2 intuicin
-obre una ,er-ona. MA- :ue un mero -entimiento
-im,Atico o un entendimiento intelectual re,entino2
e-ta intuicin ,uede re9elar la -ituacin ,re-ente
de la 9ida de una ,er-ona2 con -u- mKlti,le-
ramiBcacione- e im,licacione-. Tambi;n ,odemo-
tener una intuicin :ue re-uel9a ,roblema-2 como
cuando un e-tudiante 9e la -olucin de un ,roblema
matemAtico o2 en general2 cuando uno llega a
conocer algo directamente2 en 9ez de ir lentamente2
-iguiendo lo- ,a-o- del razonamiento.
A ni9el -u,ercon-ciente2 la intuicin da acce-o
a ,er-,ecti9a- inimaginable- ,ara una ,er-onalidad
normal. "n e-e ca-o2 tenemo- una demo-tracin
intuiti9a directa de una cualidad ,-icolgica2 de una
ley uni9er-al2 de la relacin de algo con cual:uier
otra co-a2 de la unidad de toda realidad2 de la
eternidad2 etc. "l contenido de la intuicin2 a e-te
ni9el2 -uele -er im,er-onal. 3on @recuencia -e tiene
una -en-acin de a-ombro. Jablando de la 9i-in
intuiti9a del cientBco2 "in-tein di<o: ISu
-entimiento religio-o toma la @orma de un arrobado
a-ombro ,or la armona de la- leye- naturale- :ue
re9elan una inteligencia tan -u,erior :ue2 en
com,aracin con ella2 todo el ,en-amiento y todo-
lo- hecho- de lo- -ere- humano- -on rePe<o-
com,letamente in-igniBcante-I.
Sin embargo2 tambi;n ,odemo- tener una
intuicin -u,ercon-ciente ,ara con una ,er-onaE
,ero2 en e-te ca-o2 no -e trata de la @orma de -er o
la -ituacin actual de e-ta ,er-ona: re9ela2 en
cambio2 la Bnalidad de la 9ida de e-ta ,er-ona o -u-
,o-ibilidade- -u,eriore- o de-tino2 algo :ue no -e
deduce de la a,ariencia normal del indi9iduo ni de
-u modo de 9ida.
6a intuicin ca,ta con#untos, mientra- :ue
diariamente u-amo- nue-tra mente analtica ,ara
B<arno- en la- partes, ,or lo :ue no e-tA
@amiliarizada con la @acultad de -nte-i- de la
intuicin. Pero2 cuando a,arece la intuicin2 ,arece
:ue no- ha re9elado algo :ue e- ob9io. %o-
,reguntamo-: TFPor :u; no lo he 9i-to ante-HI
Ono de mi- e-tudiante- logr eD,licarlo con un
-mil muy claro:
"- como eDaminar un ma,a bu-cando el
nombre de un lugar concreto. "- un -itio
im,ortante y e-tA- -eguro de :ue tiene :ue
e-tar en el ma,aE ,ero2 ,or mA- :ue lo bu-ca-2
no lo encuentra-. Mira-2 uno ,or uno2 ha-ta lo-
nombre- :ue e-tAn e-crito- en la letra mA-
,e:ue0a y 9uel9e- a re,a-arlo ,ara
con9encerte de :ue no -e te ha ol9idado
ninguno. "ntonce-2 cuando ya e-tA- a ,unto de
abandonar2 te da- cuenta de :ue el nombre :ue
bu-ca- e-tA e-crito con una- letra- grande- y
e-,aciada-2 :ue cubren ca-i todo el ma,a.
"-,eraba- encontrarlo en letra- mucho mA-
,e:ue0a- y no e-taba- abierto a una dimen-in
mayor2 aun:ue lo tenia- en todo momento
deba<o de tu- o<o-.
Para m2 la intuicin e- lo mi-mo. "-
increblemente mayor :ue la- categora- mentale-
donde creo :ue ,uedo encontrarla y2 generalmente2
-alta a la 9i-ta ,or -u claridad y realidad.
Ahora2 9eamo- un e<em,lo de intuicin
-u,ercon-ciente. Ona <o9en dice:
A:uella ma0ana2 de<; a mi madre2 ,en-ando
:ue ingre-aba en el ho-,ital ,ara una o,eracin
-in im,ortancia. "-tAbamo- con9encido- de :ue
,odra 9ol9er a recogerla a Kltima hora de la
tarde. Se :ued contenta y2 a,arentemente2 con
buena -aludE ,ero2 cuando 9ol9 al ho-,ital la
encontr; incon-ciente. Tena ,ue-ta una
mA-cara de oDgeno y tubo- ,or todo el cuer,o.
Jaba -ido una o,eracin muy di@cil. Sin
ningKn tacto2 la en@ermera me di<o :ue e-taba
entre la 9ida y la muerte.
Aterrada2 me -ent d;bil y em,ec; a gritar.
%o me ,areca ,o-ible. "-taba hundi;ndome
,oco a ,oco: no 9ol9era a 9er a mi madre -ana.
"ntonce-2 de re,ente2 e-ta idea cambi y
em,ec; a tener la -eguridad ab-oluta de :ue
e-taba bien. "ra una certeza total de :ue todo
lo :ue ,a-aba e-taba bien2 una -en-acin de
amor2 aun:ue no -entimental. Me di cuenta de
:ue -e encontraba en un ,roce-o y :ue e-te
amor eDtraordinario e im,er-onal2 ,or decirlo
a-2 -e encargaba de todo. Me rela<; ,or
com,leto y ,en-; :ue no ,oda -uceder nada2 ni
a mi madre ni a m2 :ue ,udie-e a@ectar a e-ta
,az.
Si -eguimo- leyendo lo :ue no- dice e-ta mu<er2
,odremo- -aber me<or :ue e-te e-tado no e- -lo
una de-carga de -entimiento-2 -ino una 9erdadera
eD,eriencia ,or la :ue -e conoce un ,rinci,io
@undamental:
Pero lo mA- a-ombro-o era :ue em,ec; a
9er todo de una @orma com,letamente di-tinta.
Mi madre e-taba muriendo2 la- ho<a- caan de
lo- Arbole-2 ,or la calle ,a-aba gente de toda-
la- edade-2 de-de ni0o- reci;n nacido- ha-ta
anciano- encor9ado-. Co 9ea todo e-to como un
con#unto. %o ,en-aba:
ILGu; ,ena hacer-e 9ie<o y morirMI. %o lo
9ea a-. "n cambio2 all e-taba e-a belleza
increble2 inde-cri,tible2 de todo el ciclo de la
9ida y la muerte2 girando y mo-trando todo- -u-
a-,ecto-.
Tena un conocimiento mucho mA- am,lio.
1i la e0actitud de todo el con<unto y me ,areca
como la- di9er-a- ,ieza- de un rom,ecabeza-
cuando -e ha @ormado2 mientra- :ue ante- -olo
,oda 9er la- ,ieza- -uelta- y reaccionaba ante
ella- y la- <uzgaba ai-ladamente. Me
,reguntaba: F3mo he ,odido <uzgar a- la-
co-a- y ,en-ar :ue e-to o a:uello era @eo o
maloH Ahora2 todo a,areca ante m en una
dimen-in mucho mA- am,lia.
A 9ece-2 -e tiene la intuicin a ni9el de
-entimiento-2 -in :ue inter9enga la mente. "n e-te
ca-o2 ,uede ,roducir una -en-acin de -ati-@accin2
rela<acin y ,az. Sin embargo2 e- @recuente :ue2
cuando -e acaba e-ta -en-acin2 de-a,arezca la
intuicin -in de<ar ningKn 9e-tigio ni contribucin
-igniBcati9a ,ara la e9olucin.
Traba<ando con la gente2 he encontrado una y
otra 9ez :ue -lo -e ,uede a-imilar ,lenamente la
intuicin cuando -e regi-tra a ni9el mental. 6a
,er@ecta coordinacin entre la intuicin y la mente
,arece -er el me<or medio de inter,retar
correctamente lo- beneBcio- :ue no- o@recen2
a,licarlo- a la realidad de la 9ida diaria y comuni'
carlo- con acierto. +e e-ta @orma2 la intuicin del
-u,ercon-ciente ,uede con9ertir-e en un hito
,ermanente de nue-tra e9olucin2 @uente de
continua in-,iracin2 @oco lumino-o de la 9ida.
On e@ecto caracter-tico de la intuicin2
im,ortante ,or -u carActer de -nte-i-2 -on -u-
ramiBcacione- e-,ontAnea- en di9er-a-
dimen-ione- de la 9ida de un indi9iduo. Ona -ola
intuicin ,uede iluminar hecho-2 entre lo- :ue no -e
haba 9i-to ante- ninguna relacin2 y demo-trar la
eDi-tencia de uno- e-:uema- comune- a todo- ello-.
Por e<em,lo2 deca un hombre:
Tu9e la intuicin de :ue la e-encia de la
-abidura era la @acultad de regular
correctamente la- actitude- y accione- y
encontrar el e:uilibrio <u-to. "-ta intuicin2 ,or
- mi-ma2 era ab-tractaE ,ero ,ronto me di
cuenta de :ue2 a -u luz2 ,oda 9er el mi-mo
e-:uema en di@erente- @aceta- de mi 9ida: 9i lo
:ue e-taba derrochando -in ninguna medida.
"-o -uceda en lo Bnanciero2 donde2 tal 9ez ,or
miedo a :ue me con-idera-en taca0o2 ga-taba
dinero -in ton ni -on. 6o 9i tambi;n en mi
relacin con la- mu<ere-2 donde me lanzaba2 -in
,en-ar en la- con-ecuencia-. Tambi;n en mi-
negocio-2 en lo- :ue era dema-iado ingenuo y
dedicaba mi tiem,o y conocimiento-
,ro@e-ionale- a ,er-ona- :ue2 en realidad2 no
lo- nece-itaban. Se trataba de un e-:uema
general :ue tena mKlti,le- @aceta-: una @al-a
ingenuidad2 temero-a e incon-ciente2 de la :ue
-lo ,oda de-,renderme -ub-tituy;ndola ,or la
-eguridad :ue da la -abidura.
Mientra- a,arezca en la gente la intuicin2 en
mayor o menor grado2 -e ,uede hacer mucho ,or
de-,ertarla o e-timularla. 6a ,rActica del -ilencio
e-2 de-de luego2 bA-ica y calma toda- la-
acti9idade- interna-2 ,en-amiento-2 -entimiento-2
imAgene-2 recuerdo-2 etc.2 :ue ,odran interrum,ir
el Pu<o e-,ontAneo de la intuicinE ,ero aKn hay
mA- medida- :ue ,odemo- ado,tar:
1. 6a ,rimera regla ,ara @omentar
cual:uier @aceta de nue-tro -er e-2 como hemo-
9i-to 9aria- 9ece-2 ,re-tarle atencin. Podemo-
aumentar nue-tra ca,acidad intuiti9a -i -omo-
con-ciente- de nue-tra ,o-ibilidad de recibir
intuicione-2 reconocemo- -u 9alor2 la- ace,tamo-
con agrado cuando llegan y2 Bnalmente2
a,rendemo- a con%ar en ella-2 bien entendido2 en
9ez de ba-arno- Knicamente en razonamiento-
lgico- y e9idencia- materiale-.
!. "l u-o de -mbolo- ayuda tambi;n a
de-,ertar la intuicin. 6o- -mbolo- -on2 ,or a-
decirlo2 el al@abeto de la intuicin.
*. Finalmente2 tener un cuaderno de nota-
,uede -er9irno- de mucho. "n ;l e-cribimo- con
toda libertad nue-tro- ,unto- de 9i-ta2
,re-entimiento-2 idea- lumino-a-2 in-inuacione-2
etc. 6a- intuicione- -uelen 9enir agru,ada-2 mA-
:ue ai-lada-2 y el hecho de anotar la ,rimera @acilita
la llegada de otra- relacionada- con ;-ta. "- mA-2
la- idea- mA- originale- no -e ,re-entan de re,ente2
-ino :ue2 ,or el contrario2 -e dan a conocer ,oco a
,oco: ,rimero2 como una ,erce,cin 9aga2 y
de-,u;-2 con un ,erBl mA- deBnido. MA- tarde2 -e
9an organizando en e-:uema- y2 Bnalmente2 -e
re9elan con todo -u -igniBcado. A- ,ue-2 -i 9amo-
anotando la- intuicione- -egKn a,arecen2 B<amo-
con -eguridad el ,rinci,io de e-te ,roce-o gradual
de re9elacin y le damo- una ba-e Brme ,ara -u
e9olucin.
Jay2 -in embargo2 una meta mA- alta2 mA- alta2
inclu-o2 :ue la a,aricin de la intuicin' a la :ue
,odemo- llegar ,or medio del -ilencio. Aun:ue -e
alcanza ,oca- 9ece-2 e- tan im,ortante :ue no -e
,uede ,re-cindir de ella -i :ueremo- hacer un
e-tudio com,leto del -ilencio. Me reBero a la
iluminacin. Mientra- ,odemo- ,en-ar :ue la
intuicin no- da un de-tello del mundo en el :ue
9i9e el Co2 la iluminacin -e ,uede con-iderar como
una 9i-in com,leta de e-te mundo. "n realidad2 la
iluminacin e- el acto de alcanzar el Co y contactar
de lleno con ;l. 3omo hemo- dicho2 la 9erdadera
iluminacin e- un @enmeno raro. 6a ,rActica del
-ilencio e- uno de lo- camino- mA- -eguro- ,ara
lograrla. A--agioli2 de-,u;- de analizar lo- relato-
de mucho- iluminado-2 de-cribi -u e-encia a-:
Ona ,erce,cin interior de luz :ue2 en
alguno- ca-o-2 e- tan inten-a :ue ,odramo-
de-cribirla como una @elicidad de-lumbrante2
como una llama lumino-a. "-ta- caracter-tica-
le han dado el nombre de IiluminacinI2
t;rmino :ue -e utiliza con @recuencia ,ara
de-ignar lo- e-tado- -u,ercon-ciente-. "n
mucho- ca-o-2 e-ta iluminacin -e eDtiende
ha-ta el mundo eDterior2 :ue -e ,ercibe
tran-Bgurado y lleno de luz.
%o- -entimo- de-cargado- del auto'
conocimiento y de la auto'concentracin
-intiendo una enorme eD,an-in y ele9acin del
e-tado de con-ciencia.
Ona -en-acin de unin con el todo. "-ta
realizacin interior tiene la nota ,arad<ica de
:u;2 al mi-mo tiem,o :ue ,arece :ue -e ,ierde
y ol9ida la ,ro,ia ,er-onalidad2 da la -en-acin
de :ue -e tiene una 9ida mA- llena2 mA- eDten-a
y mA- real.
Ona im,re-in de belleza2 :ue e-2 al mi-mo
tiem,o2 una belleza interior amor@a y una
re9elacin de la belleza del mundo eDterior2 :ue
no hemo- ad9ertido ha-ta ahora2 aun:ue
,odemo- encontrarla en la- @aceta- mA-
comune- y ordinaria- de la 9ida.
Sentimiento- de alegra2 ,az y amor2
mezclado- en di-tinta- ,ro,orcione-.
Ona ,;rdida del -entido del tiem,o2 ,or
encima del IPu<o del de9enirI2 ,or encima del
,a-ado2 el ,re-ente y el @uturo. "l conocimiento
del Ahora "terno y la ,ermanencia e-encial2 la
inde-tructibilidad e inmortalidad de nue-tro
,ro,io Co e-,iritual2 del 3entro de nue-tro -er.
Ona rotunda certeza y -eguridad ntima de la
autenticidad de e-ta eD,eriencia interior.
Ona nece-idad de mani@e-tar2 comunicar a
lo- demA-2 la iluminacin2 de com,artir e-te
,recio-o te-oro2 y un -entimiento de amor
com,a-i9o hacia lo- :ue toda9a 9an errante- y
-u@ren en la o-curidad y el error.
"P^6787
Me gu-tara terminar e-te libro de una @orma
,rActica2 con un e<ercicio -encillo :ue de<e claro el
-entido de nue-tro- eD,erimento-2 a la luz de un
conteDto mA- am,lio:
P7T"%3#A6 +"6 8"%"47 JOMA%7
1. 8uarda uno- momento- de -ilencio.
!. Ahora2 con la ayuda de la imaginacin2
,ien-a en el -u@rimiento de la humanidad: en
la- angu-tia-2 la con@u-in2 la ira2 la
im,aciencia2 la -oledad2 la @ru-tracin la
de,re-in2 la ignorancia2 la de-e-,eracin de
billone- de ,er-ona- de toda- la- edade- y
nacionalidade-2 incluido tK mi-mo.
*. Ahora2 en cambio2 ,on tu atencin en
lo- inmen-o- recur-o- de la humanidad :ue aKn
e-tAn e- e-tado latente: inteligencia2 amor2
gana- de me<orar2 nece-idad de <u-ticia2 an-ia-
de ,az2 bK-:ueda de lo de-conocido2 ca,acidad
de admiracin2 creati9idad art-tica. Podemo-
com,arar todo e-te ,otencial con una enorme
acumulacin de energa2 encerrada dentro de
un Atomo.
#magnate todo -u ,oder y belleza. Pien-a
cmo todo e-te ,otencia2 -i -e libera-e2 ,odra
generar una inmen-a alegra e innumerable-
e@ecto- ben;Bco-. Pien-a :ue todo- e-to-
recur-o- e-tAn ,re-ente- en billone- de
,er-ona-2 incluido tK.
&. Si traba<a- en ti mi-mo2 ya e-tA-
,artici,ando en e-ta tarea eDtraordinaria de
-u,erar la o-curidad y la de-gracia y de
recurrir a e-e ,otencial latente. +edcale algKn
tiem,o y date cuenta de :ue e-te traba<o no e-
-lo un ,royecto ,articular tuyo2 -ino :ue @orma
,arte de un ,lan mucho mA- am,lio2 en el :ue
,artici,an de di9er-o- modo- innumerable-
indi9iduo-: la e9olucin del g;nero humano.
AP"%+#3" A
"U"43#3#7S A+#3#7%A6"S
"l ,otencial de la- Sub,er-onalidade-
Finalidad: #ntegrar una -ub,er-onalidad y
@omentar -u e9olucin =ca,tulo &?.
3oge una -ub,er-onalidad con la :ue ya
haya- e-tado traba<ando y te -ea @amiliar.
1i-ualzala claramente y con detalle.
#magnate :ue e-tA- con ella en un <ardn
mara9illo-o2 lleno de ,lanta- y Pore-. Mira la-
Pore-2 ordenada- en ,recio-o- arriate-. A-,ira
-u ,er@ume2 -iente el 9i9iBcante @re-cor del
aire2 oye lo- ,A<aro-.
Mira cmo te encuentra- con la
-ub,er-onalidad y @<ate en el a-,ecto :ue tiene
ahora: ,uede haber cambiado o e-tar igual :ue
ante-. "n cual:uier ca-o2 dale tiem,o y e-,acio
,ara :ue ab-orba el ambiente del <ardn y tome
9ida con ;l.
Ahora2 9e al centro del <ardn. All
encontrarA- un ro-al :ue tiene un ca,ullo
cerrado. Uunto-2 tu -ub,er-onalidad y tK2 9ai-
9iendo cmo abre el ca,ullo lentamente.
Primero -e eDtienden lo- -;,alo- y a,arece el
ca,ullo ,ro,iamente dicho. +e-,u;-2 el ca,ullo
em,ieza a de-,legar-e y a crecer y ,uede- 9er
cmo abren lo- ,;talo-2 ha-ta :ue termina de
Porecer la ro-a.
Tu -ub,er-onalidad y tK2 lo- do-2 -ent- la
@ragancia :ue emana del corazn de la ro-a.
+e<ad :ue o- tra-,a-e.
Ahora2 mira a tu -ub,er-onalidad. FGu; te
,arece ahoraH F3uAl e- la relacin :ue hay
entre lo- do-H
Puede- re,etir e-te e<ercicio con mA- de una
-ub,er-onalidad a la 9ez.
6a- cri-i- y -u -igniBcado.
Finalidad: Salir de una cri-i- =3a,tulo 1>?.
1. Pien-a en tre- ,eriodo- de cri-i- :ue
haya- -u@rido a lo largo de tu 9ida. Por cada una
de ella-2 haz un dibu<o libre2 :ue maniBe-te lo-
-entimiento- :ue ha- tenido durante e-ta-
cri-i-2 lo- tra-torno- :ue te ,rodu<eron2 la
e-encia de lo :ue te -ucedi. Jaz el dibu<o con
toda libertad2 -in ,retender :ue -ea bonito.
!. Ahora2 coge lo- dibu<o- :ue
re,re-entan e-ta- tre- cri-i- y ,onlo- ante ti2
,or orden cronolgico.
*. 7b-er9a lo- dibu<o- y @<ate en -i
,uede- -entir una relacin de continuidad entre
ello-. Podemo- con-iderar una cri-i- como una
tran-icin entre do- @a-e- -uce-i9a- de nue-tra
e9olucin y2 9i;ndola con carActer
retro-,ecti9o2 ,odemo- encontrar en ella algKn
detalle :ue trate de emerger2 un nue9o im,ul-o
9ital :ue ,retende abrir-e camino hacia la
eDi-tencia2 alguna @aceta nue9a :ue nace en
no-otro-. "-ta ,o-ibilidad e- mayor -i -e tienen
en cuenta tre- cri-i- en 9ez de una. Ona cri-i-
-igniBca :ue -e cola,-a el orden e-tablecido y
a,arece en -u lugar uno nue9o2 tal 9ez mA-
e9olucionadoE ,ero el ,eriodo :ue hay entre do-
de ella- -uele -er de-concertante y di@cil.
&. +ate cuenta tambi;n de cmo ha-
a@rontado cada una de la- tre- cri-i-. FTrata-te
de darle- de lado o ignorarla-H Faumenta-te lo-
,roblema- a@errAndote a e-:uema- ,a-ado-H
Fle- hici-te @rente con 9alorH Factua-te de
@orma di-tinta con cada una de ella-H
Puede- re,etir e-te e<ercicio2 -ub-tituyendo la-
tre- cri-i- ,or otra- tre- eD,eriencia- im,ortante-2
tratando de analizar -u inPuencia en tu e9olucin.
3ontem,lar el arte.
Finalidad: #ncrementar la ca,acidad de
a,reciacin de la belleza. =3a,tulo 1/?.
1. F<ate en uno de tu- cuadro- @a9orito-
y date cuenta de tu reaccin al mirarlo la
,rimera 9ez.
!. 3ont;m,lalo durante un rato2 B<Andote
en lo- detalle-. 7b-er9a lo- colore-2 la
organizacin del e-,acio2 la relacin de luce- y
-ombra-2 la eD,re-in de lo- ,er-ona<e-2 -ilo-
hay.
*. Mira de-,u;- otra 9ez todo el con<unto
de la ,intura2 -in analizar lo- detalle-2 y de<a
:ue ,enetre en ti2 ,or decirlo a-2 abri;ndote a
;l de una @orma rece,ti9a.
&. 3on lo- o<o- cerrado-2 contem,la tu
re,re-entacin interior de e-ta ,intura. Puede
:ue -e di@umine2 de-a,arezca o cambie. %o
im,orta2 -iem,re :ue llegue- a ca,tar el
ambiente general :ue hay en ella. SegKn te 9a-
abriendo ,lenamente a la belleza y -igniBcado
del cuadro2 9e ca,tando -u men-a<e: ,uede -er
un men-a<e -ilencio-o2 mudo2 o ,uede
mani@e-tar-e con ,alabra-. "n cual:uier ca-o2
-iem,re no- dirA algo de la 9ida y del uni9er-o.
). +ate cuenta2 ahora2 de la ,arte de tu
,er-onalidad :ue e9oca o e-timula e-te cuadro.
+e<ando :ue -e 9aya debilitando la
9i-ualizacin2 trata de encontrar un -entido2
aun:ue 9ago2 a la ,arte de tu ,er-ona :ue entra
en re-onancia con el cuadro.
+e<a :ue emer<a e-ta ,arte2 :ue -e abra de
lleno2 :ue -e re9ele con toda inten-idadE ,ero
no trate- de acelerar el ,roce-o. 6imtate a
darle la o,ortunidad ,ara :ue -e ,roduzca y
dale el e-,acio :ue nece-ite.
"-te mi-mo e<ercicio -e ,uede ada,tar a otra-
@orma- art-tica-2 como la e-cultura2 la ar:uitec'
tura2 la mK-ica. "n el ca-o de la mK-ica2 e-cucha un
,a-a<e con intencin rece,ti9a y2 de-,u;-2 -;
con-ciente de -u men-a<e y de la ,arte de tu
,er-onalidad :ue e9oca.
"-bozo de una Meditacin 3om,leta
Finalidad: "D,lorar el -u,ercon-ciente. "-ta
meditacin debera hacer-e -lo de-,u;- de haber
,racticado lo- demA- e<ercicio- de e-te libro2
e-,ecialmente lo- de lo- ca,tulo- 9 y !>. "n e-te
e<em,lo hemo- e-cogido la cualidad del amor2 ,ero
-e ,ueden tomar tambi;n otra- @acultade-
,-icolgica-.
1. Pre,aracin:
Cela#acin corporal. 3ierra lo- o<o-. Sentado
en una -illa2 con la e-,ina dor-al cmodamente
erguida2 rela<a todo tu cuer,o durante un
minuto o do-2 re-,irando ,ro@undamente.
"alma emocional. +e<a :ue tu- -entimiento-
lleguen a un e-tado de de-can-o y -e abran al
Pu<o de calma y -erenidad.
Dilencio mental. +e<a :ue tu- ,en-amiento-
-e 9ayan tran:uilizando y trata de llegar a un
e-tado de relati9o -ilencio mental.
Identi%cacin conti,o mismo. S; con-ciente
de tu centro o ICoI.
"ulminacin. +e<a :ue tu ICoI 9uel9a a -u-
orgene-. Para ello2 ,uede- -er9irte de la
imaginacin. Pien-a :ue e-tA- identiBcado con
el Co radiante2 ininterrum,ido2 atem,oral.
!. Meditacin rePeDi9a:
Pien-a en el amor. Pien-a en -u- aspectos
,o-iti9o-2 nutriti9o-2 con-tructi9o-: lo- :ue
haya- -entido en ti mi-mo2 lo- :ue haya- 9i-to u
odo en lo- demA-2 lo- :ue ,ueda- imaginarte2
aun:ue no lo- haya- conocido <amA-.
Pien-a de :u; @orma ,odra- distorsionar el
amor de tu 9ida en e-te momento. 3on-idera lo-
obst+culos y 9elo- :ue ,ueden ob-taculizar tu
eD,re-in de amor: ,re<uicio-2 -entido del
ridculo2 ob-tinacin2 etc.
Pien-a en el 1alor, la nece-idad y lo-
beneBcio- del amor.
*. Meditacin rece,ti9a:
3om,rende la e-encia del amor2 -u e-,ritu2
,or a- decirlo. `brete a -u inPu<o2 a -u raudal
de energa2 a la- intuicione- y corazonada- de
la imaginacin.
&. "D,re-in:
Toma conciencia de tu ,ro,io cuer,o y -u
contacto con la -illa2 reconociendo tu entorno
@-ico2 con -u- -onido- ,rDimo- y le<ano-2 etc.
+ate cuenta de :ue ahora tiene- la o,ortunidad
de eD,re-ar y comunicar a lo- demA- la-
ri:ueza- ntima- :ue ha- conocido. +e-,u;-2
abre lo- o<o-.
8racia #ne9itable
Finalidad: Fomentar nue-tra a,reciacin de la
belleza =3a,tulo 1/?.
1. "-tA- en un 9alle2 <unto a una
monta0a. "- una e-,l;ndida ma0ana de
,rima9era2 con alguna- nube- -uelta- :ue
rodean la cumbre de la monta0a. +edica uno-
momento- a @amiliarizarte con el entorno: la
9egetacin2 el aire claro2 lo- -onido- de la
naturaleza2 el -uelo :ue hay ba<o tu- ,ie-.
!. Ahora2 em,ieza a -ubir. Sabe- :ue en
la cumbre de e-ta monta0a 9a- a encontrar la
Man-in de la $elleza2 un ,alacio
eDtraordinario2 en el :ue ,odrA- llegar a ca,tar
con ,lena claridad tu ,ro,ia belleza interior y la
de lo- demA-.
*. Al -ubir2 9a- cruzando cam,o- de
Pore- y bordea- cri-talino- lago- de monta0a.
6lega un momento en :ue entra- en una nube.
Sigue- -ubiendo2 ,ero a un ,a-o mA- lento.
Ahora2 la- co-a- 9an tomando una- @orma-
alu-i9a- y mi-terio-a-2 como -i -e trata-e de un
reino encantado. Jay un ambiente de
in-eguridad2 de agobio2 ha-ta de -u-,en-e.
Sigue- -ubiendo.
&. Ahora -e di-i,a la niebla y2 cuando
llega- a la cumbre2 9e- ante ti2 en una
atm-@era lim,ia y re-,landeciente2 la Man-in
de la $elleza. 8oethe deca :ue la ar:uitectura
e- ImK-ica en ,iedraI2 y e-ta e- la im,re-in
:ue ,roduce en ti e-te ediBcio2 ya :ue la
magniBcencia y armona de -u- ,ro,orcione- te
-ugieren la grandeza de una -in@ona.
). +e-,u;- de contem,lar la man-in ,or
un rato2 ,enetra- en ella y conoce- -u interior.
Pero lo :ue mA- -or,rende a:u no -on la-
e-tructura- 9i-ible-2 -ino el ambiente: un
ambiente :ue te ,ermite correr cual:uier 9elo
:ue ,ueda -e,ararte de tu ,ro,ia belleza
interior:
"l 9elo del e-ce,tici-mo2
"l 9elo de la @atiga.
"l 9elo del miedo.
"l 9elo de la in:uietud.
"l 9elo del e-@uerzo.
SegKn -e 9an de-9aneciendo e-to- 9elo-2 -in
ningKn e-@uerzo2 ,ercibe- directamente lo :ue
hay en ti de bello2 con carActer inde@ectible y
,ermanente2 lo :ue Word-worth llam2 gracia
ine9itable.
Si ,ermanece- mA- tiem,o en e-ta man-in2
em,ieza- a -er con-ciente de e-ta- mi-ma-
caracter-tica-2 ,ero ya no -lo en ti2 -ino en
otra- ,er-ona-2 tanto en la- mA- ,rDima- como
en a:uella- de :uiene- te encuentre- mA-
di-tanciado ,or alguna diBcultad.
Pien-a en ello-. #magnate ca,az de ,ercibir2
aun:ue -ea 9agamente y ,or un in-tante2 -u
belleza interior. "- ,o-ible :ue ello- tengan
tambi;n -u- ,ro,io- 9elo- y mA-cara-2 ,ero tK
,uede- 9er a tra9;- de ello- -in diBcultad.
"6 T"MP67 +"6 S#6"%3#7 "% O%A 3#O+A+
4O#+7SA
"n el o<o de mi mente hay un Tem,lo2
como una nube
:ue -ube lentamente ,or una Arida colina.
Salida de la o-curidad2 e-ta 7bra
de-lumbrante mantiene en -ilencio -u alti9a
belleza.
William Word-worth
Finalidad: Sentir el -ilencio interior del Co
=9er ca,tulo- ) y !>?
#magnate :ue e-tA- en una ciudad ruido-a.
+ate cuenta de la abundancia de e-tmulo- :ue
te bombardean -egKn 9a- caminando ,or la calle.
Puede- 9er a la gente2 lo- coche- y lo-
anuncio-. 7ye- el ruido del trABco y la- 9oce-. 1e-
lo- e-ca,arate-2 con -u di9er-idad de artculo-.
"ncuentra- un :uio-co de ,eridico-2 con -u-
@otogra@a- y titulare-. 1e- una Pori-ta2 :ue 9ende
Pore- de toda- cla-e-. Puede- encontrar entre la
multitud a ,er-ona- :ue conoce-2 ,ero 9an
,endiente- de -u- co-a- y ni -i:uiera te ad9ierten.
Ja-ta ,uede- 9erte a ti mi-mo
"ntonce-2 cuando te acerca- al centro de la
ciudad2 encuentra- un ediBcio di@erente a lo-
demA-. "- el Tem,lo del Silencio. "n medio de e-te
ruido y acti9idad2 ha- encontrado una i-la de
,er@ecta calma: dentro del tem,lo2 el -ilencio e- tan
com,leto y tan real :ue ca-i -e ,al,a.
Tan ,ronto como entra- en el tem,lo2 te
encuentra- @uera del <aleo y el bullicio y e-tA-
inmer-o en un ambiente de :uietud inBnita. "-e
-ilencio :ue te inunda como una muda caricia
,enetra con @acilidad ha-ta lo mA- recndito de tu
-er. Siente- :ue e-te -ilencio te rela<a2 llegando
ha-ta la- e-tructura- mA- ,ro@unda- de tu mente y
liberAndote de la inPuencia :ue ,odra tener -obre
ti2 de @orma :ue te -iente- libre y todo e- calma.
Gu;date un rato en e-te -ilencio.
"-cucha el -ilencio
3on9i;rtete en -ilencio.
Al cabo de un rato2 decide -alir del tem,lo y re'
gre-a al bullicio-o mundo eDterior. Al 9erte inmer-o
en el trABco y la multitud2 te da- cuenta de :ue tu-
-en-acione- en general -on di-tinta- de la- :ue
tenia- ante- de entrar en el tem,lo.
AP"%+#3" $
3"%T47S " #%ST#TOT7S +"
PS#37S^%T"S#S "% "6 MO%+7
Actualmente e-tAn a,areciendo 9ario- centro-
e in-tituto- de ,-ico-nte-i-2 lo mi-mo :ue hay
mucha- ,er-ona-2 en di9er-o- ,a-e-2 :ue e-tAn
haciendo traba<o- -in de,ender de ningKn in-tituto
7 centro. Por tanto2 la li-ta :ue damo- a
continuacin e- incom,leta y -lo no- indica lo-
centro- e in-tituto- :ue lle9an ya algKn tiem,o
acti9o-.
#n-tituto "-,a0ol de
P-ico-nte-i-
Jo-,ital %euro,-i:uiAtrico
+e la 1irgen
3arretera de Andaluca
8ranada2 "SPAaA
A-ociacin Argentina de P-ico-inte-i-
Uuncal2 !>(1 1>$. $ueno- Aire-
A48"%T#%A
#n-tituto di P-ico-inte-i
1ia San +omenico2 1(
)>1** Firenze2 #TA6#A
#n-tituto MeDicano de
P-ico-nte-i-2 A.3.
Al@on-o 4eye-2 nb.l&/2 +,to. &.
3olonia 3onde-a
3digo Po-tal >(1&>
M;Dico 112 +F. MXZ#37.