Alimentos permitidos Fase ataque dieta Dukan Listado de los alimentos permitidos durante la fase de ataque de la Dieta Dukan

Descargar en formato pdf: Alimentos permitidos en la fase de ataque

IMPORTANTE: Las tablas con los alimentos que se pueden comer en la fase de ataque de la dieta Dukan son copiadas del libro El mtodo Dukan ilustrado 5 Edicin

Qu puedo comer en la fase de ataque?

Carnes permitidas en la dieta Dukan

Listado de carnes permitidas en la dieta Dukan Autoizadas Prohibidas

Bistec de Buey Cerdo Bistec de caballo Cordero

Carne de caza Costilla de buey Chuleta de ternera sin grasa Conejo Falda de caballo Filete de Buey Filete de ternera Lomo de vaca Rosbif Salomillo de buey Embutidos permitidos en la dieta Dukan Entrecot

Listado de embutidos permitidos en la dieta Dukan Autoizadas Prohibidas

Bistec de Buey Cerdo Bistec de caballo Cordero

Carne de caza Costilla de buey Chuleta de ternera sin grasa Entrecot

Conejo Falda de caballo Filete de Buey Filete de ternera Lomo de vaca Rosbif Salomillo de buey Protenas vegetales permitidas en la dieta Dukan

Listado de Protenas vegetales permitidas en la dieta Dukan Autoizadas Setan Tofu Aves de coral permitidas en la dieta Dukan Prohibidas

Listado de aves de coral permitidas en la dieta Dukan Autoizadas Prohibidas Pato

Bstec de avestruz Codorniz Pavo Pichn Pintada Pollo Pollo tomatero Ganso

Lcteos permitidos en la dieta Dukan

Listado de lcteos permitidos en la dieta Dukan Autoizadas Prohibidas Quesos grasos Lcteos de leche entera

Leche desnatada Queso fresco batido Requesn desnatado

Queso blanco de Burgos

Yogurt desnatado Yogurt desnatado sabores Huevos permitidos en la dieta Dukan

Listado de huevos permitidos en el mtodo Dukan Autoizados Prohibidos

Huevos de gallina Huevos de codorniz Menudillos permitidos en el mtodo Dukan

Listado menudillos permitidos en el mtodo Dukan Autoizados Prohibidos Lengua de buey

Higado de ternera Higado de ave de coral Lengua de cordero Lengua de ternera Rin de ternera

Marisco permitidos en el mtodo Dukan

Listado marisco permitidos en el mtodo Dukan Autoizados Almeja Berberechos Bogavante Centollos Calamar Cangrejo Cigalas Eirzo de mar Gambas / Camarones Langostinos Prohibidos

Mejillones Ostras Pulpo Sepia Vieiras Pescado permitidos en la dieta Dukan

Listado pescado permitidos en el mtodo Dukan Autoizados Abadejo Prohibidos Atn en aceite

Atn y atn al natural Caballa a la moztaza Bacalao fresco Sardinas en aceite Boquerones Caballa Dorada Emperador Fletn / ahumado Gallo Lenguado Lubina Merluza Mero Mjol Pescadilla Rape Raya Rescaza Rodaballo Salmn / ahumado Salmonete Sardina

Sargo Surimi Trucha / ahumada Gulas Condimentos autorizados, tolerados y prohibidos en la fase de ataque

Tolerados dieta Dukan

Alimentos TOLERADOS en la dieta Dukan

Listado alimentos TOLERADOS en el mtodo Dukan Autoizados Agar- Agar Ajo Tolerados Prohibidos Aceitunas

Aceite acalrico de Ordesa Azcar

Aceite de parafina

Albahaca

Cubitos de caldo

Cacahuete

Algas Marinas Fcula de maiz Chocolate Ans estrellado Harissa Frutos secos Aromatizantes sin azcar Azafrn Mostaza Mayonesa Dukan Ketchup

Mantequilla Nata light

Cubidtos de caldo sin grasa Cacao desgrasado Canela Ssamo Cebolla fresca Vinagre Cebolla seca Cilantro Clavo Comino Clavo Comino Crcuma Edulcorantes Vinagre Dukan Sal

Estragn Jengibre Ketchup de rgimen / light Limn ( en forma no bebida) Melisa Menta Nuez moscada Pepinillo Perifollo Pimentn Rbano Salsa de soja Salsa de tomate Tomates en lata ( concentrados, triturados ..) Soja Vainilla ( en vaina o polvo, sin azcar ) Descargar en formato pdf: Alimentos permitidos en la fase de ataque