MEDITACION NIA INTERIOR Nos relajamos a travs de la respiracin. Los ojos internos miran el lugar donde ests respirando.

Empiezas a crear un espacio, cada vez que inspiras en ese lugar se va abriendo, se va ensanchando. Ese espacio tiene una puerta, no la abras todava. Limtate a observar la puerta y ensanchar el espacio lentamente con tu respiracin. Y detrs de esa puerta est el espacio que has creado y en medio de ese espacio habr una nia, as que suavemente, con cuidado, para no asustar a esa nia, abre la puerta despacito y entras dentro de ese espacio. Y ah est, delante de ti. Miras a tu alrededor y primero tomas nota de este espacio, de la decoracin, los colores, qu hay dentro de este espacio, detrs de la puerta (silencio). Observa todos los detalles que puedas. Y ahora dejas caer tu mirada sobre esa pequea que hay delante de ti. Primero te jas en su ropa, los colores de su ropa, el estilo de la ropa que lleva puesta, en qu estado est, limpia, sucia, planchadita, arrugada... observa esos detalles (silencio) Y su pelo, fjate en su pelo. Est arreglado el pelo, est limpio, cuidado o no... toma nota de eso, la expresin en su cara, te est mirando, evita tu mirada, se ja en ti o parece distraida, qu expresin tiene diras que est contenta? y sino qu emocin ves en su cara? Quizs surge una pregunta que te gustara hacer a esa nia, quizs hay algo que te gustara saber. Si es as, este es el momento. Pero esa nia tambin tiene una pregunta para ti, con su mirada, o con su actitud, sus gestos, de alguna forma te comunica que necesita saber cmo sanar, te mira directamente, puede ser que te lo diga directamente o que te lo exprese con los gestos o con su mirada, pero ese nio te pide ayuda... te pregunta cmo puedes tu ayudarle para que sane? cmo puedes ayudarle para liberar su carga, y cmo puedes ayudarle para ser ms feliz? Observa cmo lo hace, observa cmo te lo pide.... Lo maravilloso es que lo puedes hacer porque t, con tu intelecto, t, con tu consciencia puedes ayudar a la nia, porque tienes el uso de la razn que ella no tiene porque es una nia, tienes la sabiduria que la nia no tiene porque es una nia... y se lo haces saber. Y con cario, y con amor le explicas que a partir de ahora cuidars de esta persona que tienes delante de ti. Le explicas que a partir de ahora no aumentars su carga. A partir de ahora no aumentars el peso que lleva de generaciones y generaciones de dolor. A partir de ahora le ayudars a conectarse con la fuente, para que sane.... EXPLCASELO Y quiz si miras bien, ves en su cara como un rayo de esperanza, una mirada de conanza. Le explicas que necesitis ayuda, que no lo podis hacer solos. Si levantas la mirada, detrs de vosotros hay una puerta y te acercas a esa puerta con esa nia a tu lado, la abres y observas cmo detrs hay una luz brillante e intensa... y os quedis un momento mirando esa luz brillante e intensa al otro lado de la puerta. Lo que vas a hacer es mantener la puerta abierta mientras esa nia entra dentro de la sala y permite que la luz la inunde, que la luz la bae desde los pies hasta la cabeza. Tu te quedas ah con la puerta abierta, porque solo esa nia puede entrar en ese espacio, tiene que hacer algo por ella misma y tu le ayudas manteniendo la puerta abierta, permitiendo que entre, y ves como empieza a brillar, ves como esa luz blanca la rodea con una intensidad increble, ves como brilla su pelo, como brilla su boca, como brilla su piel y miras hacia arriba y ves un chorro intenso de luz envolviendo esa nia por completo. Y curiosamente, cuando miras hacia abajo y ves tu mano aguantando la puerta, ves que tu mano tambin brilla intensamente, y subes la mirada y ves que tu brazo y el resto de tu cuerpo tambin brilla intensamente, y a medida que la nia libera su carga tu tambin empiezas a brillar con el resplandor de la conexin con la Fuente. Y la nia se gira y mira hacia ti y ves una expresin de paz, una expresin de tranquilidad, una expresin de sosiego, te das cuenta de que tu nia se ha conectado con la Fuente, se ha conectado con la Divinidad. Tu tambin te puedes conectar con esa paz, tu tambin puedes ir detrs de la carga que tena esa nia y conectarte con ese momento de paz, con ese momento de conexin con la Fuente, que est viviendo tu nia en este preciso momento. Y lentamente esa nia sale de esa habitacin de luz, pasa por la puerta y entra dentro del espacio donde estaba antes contigo y tu dejas suelta la puerta, que se cierra sola suavemente... y observa cmo ha cambiado. Observa como ha cambiado la expresin de su cara, su ropa, su aspecto en general y si entras dentro de tu corazn, dentro de tu pecho ahora, con tus ojos internos, percibirs ese cambio en t. Si te apetece ahora, puedes abrazar, besar, darle algn cario a esa nia y le aseguras que siempre estars all, que volvers a menudo para visitarla, que estis unidas. Lentamente, tras un ltimo saludo, das la vuelta y sales de ese espacio, cerrando la puerta suavemente. Y vuelves otra vez a tu cuerpo... Siente tu cuerpo. Esta vez cuando respiras, inspiras por la coronilla, exhalas por los pies, y sientes como el aire uye a travs de tu cuerpo. Quizs sentirs algo diferente, quizs sentirs una sensacin diferente, una ligereza, una quietud, bscalo en tu cuerpo, quizs est en tu corazn, en tu pecho... o en todo tu cuerpo, pero bscalo, est ah. Y poco a poco, vuelves a entrar en contacto con tu presencia en la sala. Mueves los dedos de las manos, de los pies, tensas y relajas los msculos, abres los ojos y sonries a la primera persona que ves.