TERAPIA REGRESIVA : PROTOCOLO

-Realizar un diálogo previo para saber qué es lo que quiere trabajar.

-Apuntar las emociones que le hace sentir (miedo, angustia, rabia, humillación…)
-Preguntar si está actualmente con algún tratamiento médico
-Preguntar si necesita ir al servicio para mayor comodidad
Relajación corta
-Toma 3 respiraciones profundas y cuando termines, me dices que ya está.
Relajación larga
Pues ahora si te parece bien, comenzamos con la hipnosis.
Bueno ponte muy cómoda, antes de nada, vamos a hacer un ejercicio de respiración para
transferir más oxígeno a tu sangre y para qué los hemisferios cerebrales sean más
receptivos. Primero, vamos a inspirar profundo, inspiras, retienes y sueltas lentamente.
Vamos a hacer 3 respiraciones profundas, yo te voy a ayudar.
Inspiras profundo, retienes y liberas el aire lentamente por la boca y así las 3 veces
Muy bien...
Ponte cómoda y cierra tus ojos. Ahora, vas a respirar profundamente 3 veces reteniendo
el aire y soltándolo suavemente, a tu ritmo. (cuando termines, me dices, ya está)
Quiero que imagines un bello paisaje, quiero que recuerdes en tu mente un paisaje que
te traiga mucha paz y quiero que te concentres atentamente, que permitas que esa paz
entre en ti.
Quiero que también uses tus otros sentidos y que percibas en el rostro si hay brisa y esa
brisa te trae los aromas de ese paisaje, quiero que también prestes atención a los sonidos
de tu paisaje, si hay cantos de pájaros si hay agua en movimiento y quiero que agregues
a tu paisaje un sitio perfecto para descansar, puede ser un colchón cómodo y suave o un
sofá o una tumbona y que te tiendas, que te acuestes en ese lugar perfecto y goces de la
paz de tu paisaje.
Todo tu cuerpo se afloja, se relaja, se distiende. Se relajan tus pies, la parte interior de
tus piernas, tus muslos, tus caderas, el vientre, el pecho, los hombros, los brazos, las
manos se relajan, tu cintura, tu espalda, tus hombros, la parte superior de tu espalda, el
cuello, la nuca el cuero cabelludo, la frente, los párpados, las mejillas, los labios, la
cavidad interior de la boca, la lengua, la mandíbula, completamente relajad@.

Yo cuento desde 1 hasta 10 y tú relajación se hace más y más profunda 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,

más profunda, 8, 9, 10, descansas profundamente.
Tu cuerpo está relajado pero todavía está liviano. Yo voy a contar del 11 hasta el 15 y
en cada número, tu cuerpo se va volviendo más pesado, cada vez más pesado,
confortablemente pesado.
11, tu brazo derecho se vuelve  pesado, tu brazo izquierdo se vuelve pesado, tu brazo
derecho y tu brazo izquierdo se vuelven pesados. 12, tu pierna derecha se vuelve
pesada, tu pierna izquierda se vuelve pesada, tu pierna derecha y tu pierna izquierda se
vuelven pesadas, 10, tu brazo derecho se vuelve más pesado, tu brazo izquierdo se
vuelve más pesado, tu pierna derecha se vuelve más pesada, tu pierna izquierda se
vuelve más pesada, 14 tu espalda se vuelve pesada tus hombros se vuelven pesados,
todo tu cuerpo se vuelve pesado. 15 la cabeza, la espalda, los hombros, los brazos, las
piernas, descansas profundamente, descansas pesadamente y yo cuento desde 16 hasta
20.
Tu cuerpo se pone todavía más pesado es una sensación extraña y agradable porque es
como si te fueras incrustando en un colchón blando y mullido, blando y mullido, 16, 17,
18, 19, 20, descansa profundamente, descansas muy profundamente y en lo sucesivo,
cada vez que me escuches decirte  descansa profundamente o descansas profundamente,
vas a entrar inmediatamente en un estado de relajación, igual o más profundo que el
actual en lo sucesivo cada vez cada vez que te diga descansa profundamente o descansas
profundamente vas a entrar inmediatamente en hipnosis y si cuando me escuches
decirte: descansa profundamente, ya estás en hipnosis, la vas a profundizar.
Ahora quiero que imagines que ese sitio dónde estás comienza a irse. Ves una luz
blanca y brillante que no te deslumbra. Lentamente, hacia tu derecha, todo se vuelve
luz, hacia tu izquierda, todo se vuelve luz. Por arriba, todo es luz y también por debajo
de ti, todo es luz.
Es como si estuvieras flotando en la luz y esa sensación de flotar en la luz hace que te
sientas bien, hace que te sientas muy bien.
Me gustaría (nombre) que te fueras a un momento de tu vida presente, de hace unos
pocos días, meses o años, en el que has sentido esa emoción (rabia, miedo, etc…)
Cuando lo tengas, me dices, ya está
A partir de ahora, te voy a hablar en ,PRESENTE, como si estuviera ocurriendo ahora
mismo
¿Dónde estás? ¿en qué parte de …? ¿Hay alguien más contigo? ¿Escuchas algún sonido
alrededor? muy bien.
Mírate los pies, ¿cómo vas vestido? (si no lo recuerda, no importa, le cuesta visualizar)
¿qué estás sintiendo? ¿qué es lo que está pasando ahí?, ¿tú qué estás haciendo? ¿cómo te
estás sintiendo tú con eso? ¿qué quieres decir con mal, me puedes explicar con más
detalle? por ejemplo, siento rabia,…
¿qué es lo que sientes? ¿dónde lo sientes, en qué parte de tu cuerpo lo sientes más, en la
garganta, en el pecho, en el estómago, en la cabeza…
Ahora quiero que vivas esa emoción intensamente como si estuviera ocurriendo ahora
mismo tienes que estar tranquila porque yo estoy aquí contigo y estamos solucionándolo
en este momento. Ahora quiero que expreses  lo que no pudiste hacer en aquel
momento.
Animar al paciente a que diga todo lo que quiere decir, insultar, etcétera, cuándo
termina, preguntar: ¿te gustaría decir algo más? ¿queda algo pendiente que le quieras
decir?
Luego le dices: atento ahora a lo que esa persona va a hacer, te está mirando, ya no
tiene ningún poder sobre ti, quiero que veas en su mirada que te está pidiendo perdón,
esa persona no era consciente de lo que estaba haciendo, no hay nada en contra tuya, es
esa persona la que no ha vivido en el amor ni en la protección y tampoco te lo ha sabido
dar a ti.
¿qué has aprendido de esta situación? ¿para qué crees que te ha ocurrido? ¿qué es lo
que tú necesitabas aprender de ello? ¿crees que lo has comprendido? muy bien.
ADOLESCENCIA
Ahora vamos a salir de ese lugar, vamos a tomar un par de respiraciones profundas y
quiero que vayas saliendo de ese momento, de ese lugar y de esas personas.
Toma tres respiraciones profundas y cuando termines me dices: ya está.
(Repetir el mismo protocolo para la adolescencia infancia)
Por favor, ahora me gustaría que te fueras a una etapa de tu vida mucho más atrás en el
tiempo, un momento de tu vida más o menos en tu infancia en el que te sentiste
especialmente triste,...(decir sus emociones) y cuando lo tengas me dices: ya está.
repetir protocolo
Si no se resuelve del todo irá al ÚTERO MATERNO
Ahora vete por favor al útero de tu madre, ahora tienes el poder de volver al útero de tu
madre en el momento de gestación que tú quieras, ¿sientes a tu madre? ¿cómo está ella?
las madres gestantes por naturaleza, aman a sus hijos lo que pasa es que muchas veces
el ser humano vive situaciones que le hacen alejarse de su instinto-
Quiero que notes que hay una luz muy potente, sanadora, cálida, amorosa, que va a
entrar en tu cuerpo a la cuenta de tres 1,2,3 ya está entrando deja que esa luz vaya por
todas las partes de tu cuerpo llenándote de amor, de sabiduría, de calor, de salud.
Ahora quiero que vayas a ese primer momento presente en el que sentiste (tristeza
rabia,...) y veas la diferencia entre lo que sentías antes y lo que sientes ahora dándote
cuenta de lo bien que te sientes ahora.
De la misma manera ve a ese momento de la adolescencia y fíjate qué diferencia entre
lo que sentías antes y lo que sientes ahora.
Ahora vamos a llevar esa luz a la base de la columna vertebral quiero que sientas toda
esa luz, sabia y sanadora en la base de la columna vertebral y esa luz va a ir subiendo
por la columna, bañando cada vértebra y a medida que va bañando cada vértebra, te vas
a ir sintiendo mejor.
Vas notando como todas las emociones enquistadas del pasado se disuelven. Cada vez
te sientes más amorosa, más sabia.
Con todo ese poder que estás adquiriendo, miras hacia arriba y del universo te va a
venir una caja o una esfera de cristal con un mensaje y a la cuenta de tres llegará a tus
manos 1,2,3 ya está ahí,
Observa esta caja, póntela frente a los ojos y lee su mensaje porque es el resumen de lo
que has aprendido de estas situaciones y lo que necesitas a partir de ahora.
¿Qué conclusión sacas? es un mensaje muy breve, quédatelo porque es el regalo que te
hace el universo y ahora vas a salir de esta relajación profunda y para ello vamos a
contar del 1 al 5 a la cuenta de 5 abrirás los ojos, estarás bien despierto, muy a gusto,
muy satisfecha y en perfecto estado de salud 1, 2, 3 a la cuenta de 5 abrirás los ojos,
estarás bien despierto, muy a gusto, muy satisfecha y en perfecto estado de salud 4,5.
Poco a poco, abrirás los ojos y estarás bien despierto, muy a gusto, muy satisfecha y en
perfecto estado de salud.