FACTORES DE RIESGO: Tener antecedentes hipertensin.

familiares de

SIGNOS Y SNTOMAS Dolor de cabeza (cefalea) Sangrado por la nariz (epistaxis) Dificultad para respirar Tinnitus (zumbido en los odos) Somnolencia, Insomnio Confusin Fatiga Sudoracin profusa Vmitos Disminucin de la libido o falta de deseo sexual Visin borrosa Enrojecimiento de cara y cuello COMPLICACIONES DE LA HTA:

sexo masculino (hombres). En las mujeres el riesgo es mayor despus de los 55 aos. Tener ms de 60 aos. Estar estresado.

Es la elevacin sostenida de la presin arterial por encima de los valores normales ( 130/80)

Sobrepeso u obesidad. Fumar. Usa anticonceptivos orales. Alimentacin rica en grasas.

Consumo de sal. Beber licor.

EN EL CEREBRO: sangrado o muerte cerebral ARTERIOSCLEROSIS: vasos sanguneos gruesos y rgidos en los cuales se pega la grasa con facilidad. CARDIOPATA HIPERTENSIVA: El corazn trabaja ms para enviar sangre a todo el cuerpo. EN EL CORAZN: infarto, agrandamiento del corazn, corazn que no es capaz de manejar el volumen de sangre. EN EL RIN: orina con sangre, disminucin de la orina, ausencia de orina, dao en los riones.

Sedentario. Ser diabtico.

TRATAMIENTO: PREVENCIN Y CONTROL DE LA HIPERTENSIN Tome peridicamente su presin arterial, al menos una vez al ao. Realice una vida sana y plena. Descanse las horas que corresponda y trate de evitar el estrs. Mantenga su peso dentro de lo adecuado para su edad y altura. Tome cuatro comidas diarias reduciendo las grasas animales, utilice aceites vegetales, reduzca las carnes rojas y reemplcelas por blancas. Incorpore una buena cantidad de vegetales de color, de preferencia crudos. Reduzca los azcares y dulces. Disminuya el consumo de sal comn, evite los productos enlatados, los fiambres y embutidos. Condimente la comida con limn. Puede utilizar sal con bajo contenido de sodio. No ponga el salero con sal comn en la mesa. No tome ms de 30 grs. de alcohol por da. Suprima el tabaco en cualquiera de sus formas: cigarrillos, habanos, etc. Reduzca el caf y el t. Realice actividad fsica en forma rutinaria: caminatas, natacin, bicicleta, etc. Lo adecuado son 30 minutos todos los das o al menos tres veces por semana, 50 minutos. Nunca se auto medique. Tome su medicacin en la forma indicada por el mdico, no la modifique por su cuenta. PRIMERA LNEA: ejercicios, dieta baja en sal y grasas. SEGUNDA LNEA: ejercicios, dieta baja en sal y grasas, diurticos. TERCERA LNEA: ejercicios, dieta baja en sal y grasas, diurticos, antihipertensivos.

DIAGNOSTICO: Tomar la presin en tres posiciones: sentado, acostado y de pie (toma seriada de presin por 3 das seguidos). Exmenes complementarios: electrocardiograma (EKG)-(ECG). Perfil lipidico: lipoprotena de alta densidad HDL (colesterol bueno), lipoprotena de baja densidad LDL (colesterol malo), triglicridos.
Si desea obtener ms informacin hipertensin comunquese con Carlos Miranda, estudiante de enfermera universidad pontificia bolivariana (UPB) al carlosmario.miranda@yahoo.com.co ingresando en el pagina http://www.clubdelhipertenso.es/ sobre Mario de la correo: o Web: