GIMNASIA DEPORTIVA

INTRODUCCION La Gimnasia como forma de ejercitacin fsica es un legado histrico desde los tiempos de la antigua Grecia, surge por la intencin del hombre de prepararse fsicamente para con un cuerpo esbelto, atltico y fuerte en todas sus dimensiones, servir de ejemplo a la sociedad de aquellos tiempos. En su evolucin por el sendero deportivo-competitivo muestra la diversidad de influencias de los diferentes actores, desde los saltimbanquis hasta los grandes gimnastas olmpicos de hoy. El propsito de esta obra es mostrar la gimnasia deportiva actual, generalidades y especificaciones de sus modalidades gimnsticodeportivas, como promocin para una mejor comprensin de esta forma de actividad humana tan antigua como el hombre mismo. La publicacin en un amplio estudio bibliogrfico de obras impresas y pginas digitales que promueven la historia y la evolucin de las formas de competicin de cada una de las modalidades gimnsticas, as como las importantes personalidades que hicieron posible su desarrollo. La Gimnasia Deportiva tiene como basamento comn para todas sus modalidades la innovacin continua de formas de expresin y movimiento corporal, en busca de mayor nivel de complejidad, esto predice que en pocos aos tendremos especificaciones diferentes a las de hoy. Conocedores de las perspectivas de evolucin de esta forma de actividad fsica, hemos querido divulgar la Gimnasia Deportiva de nuestros das.

Lic. Sara Alarcn Afn Santo Domingo, RD, Abril, 2005

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INDICE Gimnasia Deportiva: Definicin y Clasificacin actual. Antecedentes histricos de la Gimnasia Deportiva.. 3 4

Competencias Internacionales de Gimnasia para el Continente Americano. 8 Cantidad de medallas que aporta la Gimnasia al cuadro de medallas del pas en los Juegos Olmpicos... Forma de competicin.. Gimnasia Artstica Masculina Gimnasia Artstica Femenina Gimnasia Rtmica Gimnasia Trampoln.. Gimnasia Aerbica Deportiva. Gimnasia Acrobtica Gimnasia General. Organizaciones Internacionales y Nacionales de Gimnasia Deportiva.. Bibliografa.

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En la antigua Grecia a toda forma de ejercitacin se le llamaba gymnos el cual significa desnudo porque los ejercicios fsicos se realizaban al desnudo, de ah el derivado GIMNASIA. Cuando analizamos el comportamiento de la actividad fsica en China, India, Egipto, Grecia y Roma durante la edad antigua podemos ver que se realizaban programas de ejercicios y movimientos dentro de las clases de Gimnasia, dirigidos a la modelacin del cuerpo, a cultivar la salud, prevenir y curar enfermedades, como forma de educacin para la vida, como forma patritico-religioso-recreativa y como forma de comparar el desarrollo fsico logrado. Tambin es conocido como los saltimbanquis ejecutaban figuras acrobticas, saltos y equilibrios sobre las manos como forma de exhibiciones para divertir a los reyes. Hoy en da podemos definir GIMNASIA como la forma sistematizada de ejercitacin del cuerpo dirigida a educar la postura, dirigida a mejorar las capacidades fsicas y habilidades motrices y dirigidas al mejoramiento de las funciones bsicas de nuestros rganos y sistemas mejorando la salud tanto fsica como mental.

CLASIFICACIN ACTUAL DE LA GIMNASIA

EDUCATIVA

DEPORTIVA

SALUD Y CALIDAD DE VIDA

GAM

GAF

GR

GAD

GA

GT

GG

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ANTECEDENTES HISTORICOS DE LA GIMNASIA DEPORTIVA En el Antiguo Egipto se realizaban acrobacias circenses y en la civilizacin minoica en el siglo II AC., se desarroll el salto del toro; arte en el que el participante corra hacia un toro que le embesta, agarraba sus cuernos y antes de ser lanzado por el aire, ejecutaba una pirueta en el aire para intentar caer en el lomo del animal, del que se bajaba rpidamente, y esto es conocido como los antecedentes de la GIMNASIA DEPORTIVA. Los orgenes de la Gimnasia Deportiva Competitiva, se remontan al ao 1810, cuando el alemn Federico Ludwing Jahn 1778-1852 comenz sus actividades como pedagogo en el instituto Plamann de Berln Los ejercicios fundamentales que formaban la base de su sistema requeran grandes espacios, pues adems de la realizacin de movimientos sobre primitivos aparatos, practicaban las carreras en sus modalidades de fondo y velocidad, y los saltos de altura, longitud y profundidad. Cultivaban la fuerza mediante el levantamiento y transporte de piedras o sacos llenos de arena y se ejercitaban en la lucha. Para finalizar estas sesiones gimnsticas, se baaban y, adems, aprendan a nadar. El nmero de alumnos se increment y fue entonces cuando Jahn fund, en la primavera de 1811, el primer gimnasio, tomando la palabra del vocablo griego gymnasium, que era el lugar donde en la antigedad los ciudadanos practicaban desnudos diferentes tipos de ejercicios. En el gimnasio creado por Jahn se realizaban toda clase de juegos y ejercicios elementales y a ese nuevo sistema lo denomin Turnkunst. A Jahn se le conoce como el Padre de la Gimnasia Competitiva e introdujo nuevas maneras de ejercer y le dio nfasis a los ejercicios de fuerza.

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En 1811 Jahn construy un centro de gimnasia al aire libre. Jahn tambin hizo los aparatos para ayudar en la enseanza gimnstica de los estudiantes. Por causas polticas, la Gimnasia de Jahn se prohibi en toda Prusia desde 1820 a 1842. Mientras tanto, su sistema haba adquirido un gran prestigio, y muchos de sus alumnos, que emigraron a otros pases, al ser perseguidos por las autoridades, lo difundieron en Suiza, Holanda, Blgica y Estados Unidos. Hubo tambin otro hombre que ayud a introducir nuevas maneras de ejercer. Su nombre era Peter Ling de Suecia 1776-1839. Su nfasis no estaba en la fuerza, pero s en la gracia y forma de los movimientos. l desarroll su propio sistema de ejercer, el cual era diferente de Jahn. Frederick Ludwing Jahn y " Peter Ling desarrollaron y ayudaron la proyeccin del deporte de la Gimnasia Deportiva. Ambos tenan ideas diferentes, pero estas ideas fueron combinadas despus hasta lo que hoy conocemos como Gimnasia Deportiva. En 1842, Federico Guillermo IV declar indispensable para la educacin de la juventud los ejercicios gimnsticos y los incluy en los programas de enseanza. Con este reconocimiento a su utilidad, el sistema de Jahn se propag rpidamente por toda Alemania. Si el origen de este sistema haba sido el ejercicio en contacto con la naturaleza, con la creacin de los gimnasios se restringi el espacio, pero aumentaron el nmero y la dificultad de los ejercicios. Los tambin alemanes Eiselen y Spiess fueron los continuadores de la obra de Jahn y los principales introductores de reformas. Crearon normas para la realizacin exacta del movimiento, facilitando as su aprendizaje, multiplicaron el nmero de ejercicios en los aparatos e introdujeron el concepto del ritmo en la ejecucin.

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En lo adelante, comenzaron a proliferar las exhibiciones gimnsticas simultneas, en las que varios alumnos actuaban a la vez en otros tantos aparatos iguales. El desarrollo creciente que experimentaron las sociedades gimnsticas hizo que surgiera la primera agrupacin gimnstica. En 1865, se cre la Federacin Belga de Gimnasia, a propuesta de la Sociedad de la Lieja. Fue en la fiesta federal de Lieja, que reuna a gimnastas de Alemania y Blgica, donde tuvo lugar la sesin fundacional, siendo el primer secretario federal el belga Cuprus. Estas fiestas federales fueron adquiriendo continuidad e incrementndose cada ao. A partir de ese momento, la afiliacin de otros pases fue constante, por lo que se cre la Federacin Internacional de Gimnasia, de la que Cuprus sera su primer presidente. La Federacin Internacional de Gimnasia (FIG) rgano rector internacional de este deporte fue fundada el 23 de Julio de 1881, actualmente 125 federaciones Nacionales se encuentran afiliadas a sta. El Barn Pierre de Coubertin fund el 23 de junio de 1894 el Comit Olmpico Internacional en una ceremonia que se llev a cabo en la Universidad de Sorbone en Pars. El primer presidente de este comit fue Demetrius Vikelas (originario de Grecia). Dos aos ms tarde tras grandes esfuerzos y organizacin se llevaron acabo los Primeros Juegos Olmpicos de la era Moderna en 1896 en la ciudad de Atenas en Grecia. Ese mismo ao Coubertin se convirti en el presidente del Comit Olmpico y mantuvo ese nombramiento durante 29 aos, durante los cuales dedic su vida y su fortuna para el desarrollo de los Juegos Olmpicos. El COI es el encargado de organizar las elecciones en las que los 6
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pases interesados en organizar los Juegos Olmpicos expresan su candidatura por ms de cuatro aos y los Comit Olmpico Nacionales de la ciudad sede realizan todos los preparativos para llevar a cabo los Juegos. La Gimnasia Deportiva es uno de los slo siete deportes en que se compiti en los Primeros Juegos Olmpicos Modernos, en 1896, en Grecia, en esa ocasin la modalidad gimnstica que particip fue la Gimnstica Masculina conocida hoy como Gimnasia Artstica Masculina Este deporte conocido como Gimnasia Deportiva, es un conjunto de siete modalidades gimnsticas deportivas, en las cuales los y las gimnastas fundamentalmente de forma individual, pero tambin en pequeos grupos, realizan coreografas de movimientos corporales de carcter gimnstico encima de aparatos no, con aparatos en las manos , caracterizados fundamentalmente por giros y vueltas del cuerpo sobre el suelo, en el aire sobre aparatos, saltos, equilibrios, flexibilidades, movimientos de mantenimiento y ascenso a fuerza, etc., buscando complejidad, correcta ejecucin y creatividad en cada movimiento y su enlace.

MODALIDADES DE LA GIMNASIA DEPORTIVA La Gimnasia Deportiva actual contempla siete modalidades gimnsticas: 1. Gimnasia Artstica Masculina 2. Gimnasia Artstica Femenina 3. Gimnasia Rtmica 4. Gimnasia Trampoln 5. Gimnasia Aerbica Deportiva 6. Gimnasia Acrobtica 7. Gimnasia General 7
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COMPETENCIAS INTERNACIONALES DE GIMNASIA PARA EL CONTINENTE AMERICANO

Titulo
JUEGOS OLMPICOS

Frecuencia
Cada 4 aos (aos pares) cada 2 aos (aos pares) cada 2 aos (aos impares) cada 4 aos (aos impares) cada 4 aos (aos pares) cada 2 aos (aos pares) cada 2 aos (aos impares) Anual

Categora
Adulta

Edad
13 aos ms 13 aos ms 13 aos ms

CAMPEONATO MUNDIAL POR MODALIDADES COPA DEL MUNDO POR MODALIDADES

Adulta

Adulta

JUEGOS DEPORTIVOS PANAMERICANOS

Adulta

13 aos ms

JUEGOS CENTROAMERICANOS Y DEL CARIBE CAMPEONATO PANAMERICANO JUVENIL DE GIMNASIA CAMPEONATO PANAMERICANO DE ADULTOS DE GIMNASIA COPA PANAMERICANA DE CLUBES POR MODALIDADES

Adulta

13 aos ms 12-14 aos 13 aos ms

Juvenil

Adulta

Infantil, Juvenil y Adulta

10-12 12-14 13 y ms

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CANTIDAD DE MEDALLAS QUE APORTA LA GIMNASIA AL CUADRO DE MEDALLAS DEL PAIS EN LOS JUEGOS OLMPICOS. Medallas Eventos Mnimo Gimnasia Rtmica Concurso III General Individual Concurso I Final por aparatos (una por aparato)(dos gimnastas mximo por pas) Concurso III General de Conjunto Concurso I Final de conjunto (una por cada conjunto) Concurso III General Concurso II por equipos Concurso I Final por aparatos (una por cada aparato) )(dos gimnastas mximo por pas) Concurso III General Concurso II por equipos Concurso I Final por aparatos (una por cada aparato) )(dos gimnastas mximo por pas) Tumbling, trampoln, minitramp TOTAL 1 4 2 8 Mximo

1 1

1 2

Gimnasia Artstica Masculina 1 1 6 2 1 12

Gimnasia Artstica Femenina 1 1 6 2 1 12

Gimnasia Trampoln 3 23 6 49

La Gimnasia Deportiva con sus modalidades gimnstico deportivas es uno de los deportes que ms medallas aporta al cuadro de medallas de un pas, en unos Juegos Olmpicos. 9
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FORMA DE COMPETICION La forma de competicin es caracterstica de cada modalidad gimnstica, a continuacin explicaremos la forma de competicin de las tres modalidades gimnsticas olmpicas ms viejas. La forma de competicin para las modalidades Gimnasia Artstica Masculina, Femenina y Rtmica es: Concurso I Es el concurso general individual donde cada gimnasta de cada equipo presenta su rutina de cada aparato. La sumatoria de todas las puntuaciones obtenidas por cada cual clasifica a cada gimnasta en el orden general de todos los participantes de la competencia. El ganador del primer lugar es proclamado Mximo Acumulador(a) de la competencia y obtiene medalla de oro en el concurso general all around, as mismo el segundo obtiene medalla de plata y el tercero obtiene medalla de bronce. Las competiciones individuales y por equipos se realizan mediante un circuito dividido en rotaciones, tantas como aparatos hay: es decir en la categora femenina cuatro rotaciones y en la categora masculina seis. Cada rotacin consiste en la colocacin de un grupo mixto de gimnastas de diferentes pases en cada aparato, escogidos por sorteo (slo en la competicin individual), rotando cada grupo en un orden predeterminado para llevar a cabo sus correspondientes ejercicios. En el concurso I, todos los grupos compiten simultneamente en sus aparatos y se realiza el primer y segundo da de competencia. Concurso II Es la competicin por equipos donde cada equipo presenta sus rutinas en cada aparato, la sumatoria de todas las notas otorga el pas campen. 10
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En la competicin por equipos, las rotaciones se efectan de la misma forma, slo que en esta ocasin desaparecen los grupos mixtos y en cada aparato se coloca un equipo (pas), cuyos representantes todos realizan su ejercicio rutina. Al final, los equipos o los/as gimnastas se clasifican segn la puntuacin que hayan acumulado en la competicin, en cada aparato. En el concurso II cada pas se encuentra compitiendo en un aparato de forma simultnea y se realiza el tercer y cuarto da de la competencia. Concurso III Es el concurso final por aparatos, los ocho primeros gimnastas por cada aparato del concurso I participan en la final por aparatos, presentando otra vez su rutina para optar por medallas por aparatos, siendo permitido participar en este concurso III, solamente dos por pas de entre los que hayan obtenido las ocho mejores puntuaciones en el concurso I. Los tres primeros lugares de cada aparato reciben medallas por su actuacin en ese aparato, pudiendo un gimnasta obtener hasta seis medallas, una por cada aparato. El ganador del primer lugar es proclamado Campen de ese aparato. En las competiciones por aparatos, las rotaciones desaparecen y los/as gimnastas clasificados para cada tipo de ejercicio se turnan de forma simple, clasificndose cada uno/a segn la puntuacin conseguida. En el concurso III slo se observa la competicin en un aparato con sus ocho finalistas, finalizado este pasan a otro aparato con sus respectivos finalistas y se realiza el ltimo da de competicin.

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GIMNASIA ARTISTICA MASCULINA La Gimnasia Artstica Masculina es uno de los Deportes Olmpicos ms viejos, form parte del programa deportivo de los Juegos Olmpicos Antiguos, cuando los competidores ejecutaban una variedad de eventos tales como; lucha, salto del toro, segn las ilustraciones vistas en ollas de arcilla antiguas. Cuando se restauraron los Juegos Olmpicos Modernos, las pruebas con aparatos fueron incorporadas al calendario, aunque algunas de las especialidades de entonces no figuran en la actualidad. Las mujeres eran excluidas de los Juegos Antiguos no slo como competidores sino tambin como espectadores por la ejecucin al desnudo de los olimpionikes, es por ello que las primeras competiciones gimnsticas abarcan exclusivamente el mbito masculino. Durante los primeros Juegos Olmpicos Modernos celebrados en Atenas, 1896, la gimnasia masculina era uno de los slo siete deportes del programa de competencia, en la misma participaron cinco pases, siendo Alemania el pas ganador. Cada Olimpiada marc una evolucin, en Atenas (1896) el programa gimnstico incluy la trepa de cuerda, en San Luis (1904), las anillas al vuelo y en Estocolmo (1912), fueron los ejercicios en el suelo o a manos libre los que tuvieron formal acogida. La Olimpada de Berln 1936, marc el hecho ms importante en la evolucin de esta modalidad, donde la competicin masculina comprendi los seis aparatos actuales, as como la ejecucin de brillantes movimientos. Los impulsos y volteos predominaron sobre los ejercicios estticos y de fuerza. La tcnica inici su desarrollo y, por tanto, la gimnstica se enriqueci con nuevas formas y conceptos. Actualmente es uno de los deportes ms populares en el Programa Olmpico y tambin uno de los ms exigentes, es ampliamente practicado alrededor del mundo y requiere una combinacin nica de fortaleza, flexibilidad, vigor, osada y arte. 12
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PRIMEROS CAMPEONES OLMPICOS En Atenas 1896 H. Weingartner, alemn alcanz cuatro medallas, una de oro, dos de plata y una de bronce y Alemania como pas gan dos medallas de oro; una en las barras paralelas por equipo y otra en la barra fija por equipo.

GIMNASTAS DESTACADOS S. Kasamatsu (Japn) Una de oro, plata y dos de bronce y por equipo gan la Gimnasia Masculina de los Juegos de Munich 1972, tanto en individual como por equipos. M. Tsukahara (Japn) Miembro del equipo que gan oro en Mxico 1960; Oro y bronce en Munich 1972; Dos de bronce una de plata y una de oro y segundo mximo acumulador en Montreal 1976, Ambos creadores de movimientos que hoy en da llevan su nombre, siendo los ms recordados y sus movimientos repetidos alrededor del mundo. Nikolav Andrianov (URSS) Ganador de una medalla de oro y una de bronce en Munich 1972; Mximo acumulador en Montreal 1976, ganando tres medallas de oro, una de plata y una de bronce; Segundo mximo acumulador en Mosc 1980, ganando tres medallas, una de cada color. V. Tshukarin (URSS) Dos de oro, una de plata y una de bronce y mximo acumulador en Melbourne 1956.

PAISES DESTACADOS Japn, Rusia, Alemania, Hungra, China y Estados Unidos son los pases ms destacados en los Juegos Olmpicos.

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APARATOS DE LA GIMNASIA ARTSTICA MASCULINA Los aparatos eventos competitivos de la GAM son:

Piso

Caballo con Anillas

Arzones

Salto Barra

Barras Fija

Paralelas

PISO

El piso mide 12 x 12 metros, con un borde de seguridad adicional de 1 metro, en la base tiene muelles, encima un tabloncillo, recubierto de acolchado de 5 a 10 cm. de ancho y ms arriba siendo el rea visible, una alfombra, todo esto hace posible mejor aterrizaje. Para este aparato el gimnasta podr usar como vestuario una malla varonil y pantaln corto. Cada rutina debe combinar variados y complejos movimientos tales como, elementos de fuerza, de equilibrio, de flexibilidad, giros, saltos, elementos acrobticos en varias direcciones y con giros. El rea del piso debe ser usada en su totalidad y la rutina debe tener un toque personal de expresin y ejecucin. El tiempo de duracin de la rutina es de 50 a 70 segundos. El gimnasta debe realizar una rutina cinco lneas, diagonales fundamentalmente, de las cuales tres deben ser totalmente acrobticas. 14
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CABALLO CON ARZONES

Las medidas son: Altura 1.15 metros; Longitud de la parte superior 1.60 metros; Ancho 35 cm.; Distancia entre los arzones 40 a 45 cm.; Altura de los arzones 12 cm. El vestuario para este aparato consiste en una malla varonil, pantaln largo con tobillera y medias. Cada rutina debe combinar impulsos de piernas, molinos con y sin giros, apoyos invertidos, desplazamientos, coronamientos y salidas acrobticas. La rutina debe ser una cadena continua de movimientos usando todas las regiones del caballo y las nicas partes del cuerpo que pueden tocar el aparato son las manos. El gimnasta debe cubrir con su ejercicio las tres reas del caballo, el centro y ambos extremos, mientras realiza continuos movimientos circulares interrumpidos slo por las requeridas tijeras. El ejercicio entero debe fluir con un ritmo controlado y constante. La dificultad radica en dos aspectos. Primero, el gimnasta realiza movimientos que son predominantemente llevados a cabo de forma circular en un plano horizontal. Segundo, el gimnasta hace la mayora de cada rutina apoyado en una mano mientras la otra alcanza la otra parte del aparato para realizar el siguiente elemento. Se conceden tambin puntos por el control del cuerpo y la forma del aterrizaje.

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ANILLAS

Las medidas son: Altura 2.80 metros desde el piso; Separacin entre anillas 50 cm.; Dimetro de las anillas 18 cm. El gimnasta usa para el trabajo en este aparato unas guantillas especiales que le facilita el trabajo de oscilacin del cuerpo. El vestuario para este aparato consiste en una malla varonil, pantaln largo con tobillera y medias. Las rutinas deben incluir una variedad de movimientos demostrando fortaleza, apoyo y equilibrio. El gimnasta debe ejecutar una serie de oscilaciones, elementos de impulso, apoyos invertidos, elementos de mantenimiento de fuerza, elementos de ascensos a fuerza y salidas acrobticas. Las anillas deben permanecer quietas durante la rutina, los descuentos en la puntuacin se harn por balanceos innecesarios y/o inestabilidad en las posiciones. Las anillas son el aparato menos estable de la categora masculina. Permanecer quieto en las distintas posiciones es primordial y slo aqullos con el mayor dominio del evento mostrarn una extraordinaria habilidad en realizar todos los elementos del ejercicio con absoluta precisin. Las anillas deben permanecer bajo absoluto control al final de cada elemento. El cuerpo no debe aflojarse ni girar y los brazos no deben vacilar ni temblar. Se conceden tambin puntos por el control del cuerpo y la forma del aterrizaje.

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SALTO

Las medidas son: Altura 1.35 metros; Ancho 1.20 metros; Longitud 0.95cm. La zona de carrera mide 25 metros. El gimnasta dispone de 25 metros para realizar una carrera hasta llegar al botador, donde se impulsa con el fin de apoyar sus manos en el caballo de salto y as lograr una gran altura. Una vez en el aire realizar vueltas y giros para terminar de pie al otro lado del caballo de salto. El gimnasta tiene que superar una altura y una distancia mnimos en cada salto. Durante el pre-vuelo, desde el trampoln hasta el caballo de salto, el cuerpo debe elevarse rpidamente con el ngulo apropiado al tiempo que las manos alcanzan el caballo de salto. Durante el segundo vuelo, desde el caballo de salto hasta el suelo, el cuerpo del gimnasta debe elevarse al menos un metro por encima de la altura del caballo de salto y volar dos metros y medio a partir del caballo de salto antes de contactar con la colchoneta. Se conceden tambin puntos por el control del cuerpo y la forma del aterrizaje.

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BARRAS PARALELAS

Las medidas son: Altura 2 metros; Longitud de cada barra 3.5 metros; Distancia entre barras 42 a 52 cm.; Dimetro de las barras 2.8 cms. El vestuario para este aparato consiste en una malla varonil, pantaln largo con tobillera y medias. Como las anillas, las barras paralelas requieren una combinacin de movimientos de balances con fortaleza. Los gimnastas deben trasladarse a lo largo de las barras y trabajar sobre ambas barras y por debajo. El ejercicio debe incluir elementos de impulso por apoyo y por suspensin en ambas barras, apoyos invertidos, elementos de fuerza, mantenciones, elementos de soltar y retomar la o las barras y salidas acrobticas. Se exige que el gimnasta ejecute dos elementos de balanceo: uno apoyado y el otro colgando de las barras. El gimnasta tambin debe llevar a cabo un elemento en el cual suelte y retome las barras.

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BARRA FIJA

Las medidas son: Altura 2,8 metros; Longitud 2.4 metros; Dimetro de la barra 28 Mm. El gimnasta usa para el trabajo en este aparato unas guantillas especiales que le facilita el trabajo de oscilacin del cuerpo. El vestuario para este aparato consiste en una malla varonil, pantaln largo con tobillera y medias. El gimnasta debe ejecutar movimientos oscilatorios limpios, continuos y no debe tocar la barra con su cuerpo. Una rutina requiere elementos de impulsos con y sin giros, elementos cerca de la barra, elementos de soltar y recuperar la barra, cambios de agarre y salidas acrobticas, por los que otorgan puntos.

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FORMA DE LOS APARATOS GIMNSTICOS DE LAS MODALIDADES GAF Y GAM

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GIMNASIA ARTSTICA FEMENINA La Gimnasia Artstica Femenina es la segunda modalidad gimnstica en participar en los Juegos Olmpicos, participando por primera vez en los IX Juegos Olmpicos en msterdam, Holanda, en 1928. La forma de competicin de la gimnasia Artstica Femenina desde 1928 hasta 1952 fue muy parecida. Las competiciones eran por equipo y participaban en salto, viga de equilibrio, barras paralelas, piso y ejercicio de conjunto con aparatos en la mano, el cual seleccionaban de forma opcional y todo el equipo, ocho gimnastas, realizaban una coreografa rtmica. En 1956 los ejercicios de conjunto son eliminados del programa de competicin de la Gimnasia Artstica Femenina, empezndose a competir de la forma que hoy en da se compite.

PRIMERAS CAMPEONAS OLMPICAS Holanda pas ganador de la medalla de oro en el debut de la gimnasia en los juegos olmpicos donde la premiacin era slo por equipos. La competicin individual comenz en 1952 y fue M. Gorochovskaia URSS la ganadora de la medalla de oro como mxima acumuladora, ganando tambin cuatro medallas de plata, una por cada aparato.

GIMNASTAS DESTACADAS Larissa Latynina (Ucrania) se proclam campeona en Roma 1960, fue plata en Tokio 1964 y lleg a ganar dieciocho medallas olmpicas incluyendo nueve medallas de oro entre los aos 1956 y 1964.

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Vera Caslavska (Repblica Checa) Gan tres medallas de oro en Tokio, Japn 1964 y cuatro de oro a la edad de 26 aos en Mxico, 1968. Olga Korbut (Bielorrusia) fue la gimnasta ms espectacular y la preferida por el pblico alemn, en Munich, Alemania 1972 donde obtuvo una medalla de oro y dos de plata, ms otra plata en Montreal 1976. Nadia Comaneci (Rumania) Con 14 aos se convirti en la medallista ms joven de la historia, con sus excelentes ejercicios, obtuvo el primer diez (y varios ms) en unos Juegos Olmpicos. Fruto de ello fueron tres oros, una plata y un bronce. En los Juegos Olmpicos de Mosc, 1980, logr cuatro medallas, dos de oro y dos de plata.

PAISES DESTACADOS Rusia, Alemania, Rumania, Hungra, China y Estados Unidos son los pases ms destacados en los Juegos Olmpicos.

APARATOS DE LA GIMNASIA ARTSTICA FEMENINA Los aparatos eventos competitivos de la GAF son:

Salto

Barras Asimtricas

Viga de Equilibrio

Piso

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SALTO

El caballo mide 120 centmetro alto, 35 centmetro ancho por 160 centmetro de longitud. La pista de aterrizaje es 1 metro de ancho y un mximo de 25 metros de longitud. Toda estera que rodea el aparato de las mujeres es 12 centmetros de ancho. Se agrupan saltos en la gimnasia femenina en cuatro categoras, con las varias posiciones del cuerpo y movimientos a realizar, definiendo cada categora. Dependiendo del tipo de salto seleccionado por la gimnasta, debe reunir los requisitos especificados en el Cdigo de Puntuacin, el texto oficial que da el valor pertinente de cada habilidad realizada. La Juez evala la altura y la distancia que se traslada, as como el nmero de vueltas y giros. Normalmente mientras ms son las vueltas y/o giros, ms alto es el valor de dificultad del salto. El ejercicio de salto se divide en varias fases: carrera, salto en el votador, salto sobre el caballo con impulso de piernas, vuelo hasta el impulso de brazos y llegada al suelo o aterrizaje.

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BARRAS ASIMETRICAS

La altura de la barra inferior se ajusta entre 140-160 centmetros desde el suelo, mientras que la barra superior debe estar entre 235-240 centmetros desde el suelo. Las barras se separan entre ellas segn la talla de la gimnasta hasta 100 centmetros. Cada barra es de madera, de forma ovalada con un dimetro de hasta 5 centmetros de ancho. Las barras asimtricas es considerado por muchos como el ms espectacular de los eventos de la rama femenina, demanda fuerza, concentracin, valor, coordinacin, y precisin. La Juez observa los balances grandes que empiezan en la barra alta, mientras se realizan mltiples cambios de las manos o cambios de apoyos, giros vueltas, movimientos de soltar y agarrar la barra, etc. En la rutina debe existir trabajo en la barra baja, traslado hacia la barra alta y trabajo en la barra alta, y viceversa. En la rutina existen tambin elementos de vuelo, cambios de direccin, saltos, balances y molinos. La rutina entera debe fluir de un movimiento al prximo sin pausas, sin balances extras o apoyos adicionales.

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VIGA DE EQUILIBRIO

Las medidas de la viga de equilibrio son; 120 centmetros altura, 10 centmetros de ancho y 500 centmetros de longitud. La rutina de la viga debe durar entre 70 y 90 segundos y debe cubrir la longitud entera de la viga. La meta es tener un flujo rutinario fcilmente de un movimiento al prximo y dar la impresin que est trabajando sobre el suelo y no en una franja de cuatro pulgadas ancho. El contenido de este ejercicio debe incluir elementos acrobticos (con o sin vuelo hacia adelante, lateral o atrs) y elementos gimnsticos (giros, saltos, equilibrio esttico de pie, movimientos de flexibilidad y movimientos de baile, ondas y combinaciones de pasos andando o corriendo). Se permite una interrupcin de 30 segundos en caso de cada; el resto de las pausas penaliza la puntuacin final.

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PISO

Es un tapiz de 12 por 12 metros (40 X 40 pies), y un metro ms que constituye el borde de seguridad. El tapiz o practicable es compartido con la gimnasia artstica masculina y est hecho de un material no rgido que facilita la ejecucin de los movimientos y amortigua las cadas. Las gimnastas deben utilizar toda la superficie en sus ejercicios. Si se salen del cuadrado son penalizadas en la puntuacin final. Para lograr una alta puntuacin la gimnasta debe incorporar en su rutina, movimientos difciles y creativos, realizarla al comps de la msica, ritmo y espacio y los elementos gimnsticos deben fluir libremente mientras los saltos, las vueltas y giros en el aire agregan la excitacin al comps de la msica. La rutina del suelo debe tener un tiempo de duracin entre 70 y 90 segundos y cubriendo toda el rea del suelo.

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GIMNASIA RITMICA DEPORTIVA La Gimnasia Rtmica es un deporte exclusivamente para las mujeres y se clasifica como una disciplina artstica y deportiva, en la cual la gimnasta muestra su talento natural, su flexibilidad, fortaleza y resistencia fsica, habilidades de salto, orientacin espacial, su personal estilo y carisma, as como el manejo de los diferentes aparatos que debern estar en constante movimiento y relacin con los movimientos corporales. Todos los ejercicios deben ser acompaados con la msica. Hoy en da las gimnastas reciben entrenamientos muy especializados para lograr mejores niveles de flexibilidad, destreza, coordinacin, creatividad y la combinacin de estos elementos. La Gimnasia Rtmica es practicada por todo el mundo. Ms de 40 pases participan regularmente en los Campeonatos Mundiales organizados por la Federacin Internacional de Gimnasia y su comit tcnico. La Gimnasia Rtmica creci fuera del sistema sueco de ejercicio libre desarrollado en 1814 por el Peter Henry Ling, l promovi "la gimnasia esttica," en la que los estudiantes expresaban sus sentimientos y emociones a travs del movimiento corporal. Catalina E. Beecher, fundadora del Instituto Femenino Occidental en Ohio en 1837 promovi esta idea. En su programa denominado "la gracia sin bailar," las mujeres jvenes ejecutaban al comps de la msica, movimientos de calistenia simples a actividades ms activas. La Gimnasia Rtmica como deporte fue inspirada en las ideas de Noverre (1722-1810), Delsarte (1811-1871), y Bode (1881), quienes insertaron movimientos danzarios. Su papel fue darle a cada parte del cuerpo humano expresin, gracia y ritmo. Franois Delsarte es considerado el fundador de uno de los primeros colegios en practicar la gimnasia rtmica. 27
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Durante 1880, Emil Dalcroze de Suiza desarroll "el eurhythmics," una forma de educacin fsica para msicos y bailarines, y George Demeny de Francia cre los varios ejercicios a msica que fue diseada para promover gracia de movimiento, flexibilidad muscular, y la buena postura. Todas esas expresiones fueron combinadas alrededor de 1900 en la escuela sueca de gimnasia rtmica que despus agregaron ms elementos del baile de Finlandia. El francs Jacques Dalcrose desarroll la idea de musicalidad y expresin sensorial de los movimientos. El crdito de Isadora Duncan estuvo dado porque logr romper el dogma del ballet clsico y contribuy en la creacin de una nueva disciplina situada entre el arte y el deporte. Aproximadamente al mismo tiempo, Ernest Idla de Estonia estableci un grado de dificultad para cada movimiento, escriba los mtodos, basados en el grado de dificultad, desarrollados en Europa para crear la forma competitiva de la Gimnasia Rtmica. Con la aparicin de la Gimnasia Artstica Femenina en los Juegos Olmpicos de msterdam 1928 y hasta Melbourne 1956, el programa de competencia contena como forma opcional los ejercicios de grupo con aparato en la mano, es decir, las gimnastas competan sobre aparatos y como otra prueba conformaban un grupo de ocho gimnastas y hacan una coreografa rtmica con un instrumento en la mano seleccionado a su gusto, de entre pelota, aro y clavas, y as en Helsinki 1952, el primer lugar lo ocup Suecia que se present con 8 pelotas, el segundo lugar lo ocup la Unin Sovitica que se present con una coreografa con 8 aros y el tercer lugar lo ocup Hungra que se present con 8 pares de clavas. Como deporte la Gimnasia Rtmica comenz en la dcada de 1940, su formacin en la Unin Sovitica, y fue precisamente all 28
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porque fue la primera vez que combinaron el espritu de los deportes con lo sensual del arte del ballet clsico. La FIG reconoci esta disciplina en 1961 como Gimnasia Moderna, a partir de 1977 como Gimnasia Rtmica Deportiva, y a partir de 1998 como Gimnasia Rtmica, como la conocemos hoy. Los primeros aos de este deporte la Unin Sovitica domin cada intercambio que realizaba con las blgaras. Con el tiempo las soviticas y blgaras han continuado ocupando la cima internacionalmente durante los ltimos 40 aos Aunque se present la gimnasia rtmica a Amrica del Norte en 1906 por un club atltico finlands-canadiense en Toronto, el deporte no gan mucha popularidad. Pero durante los aos sesenta, Evelyn Koop CAN empez tomando los equipos de su Toronto Kalev-Estienne Club en las giras del pas, dando las exhibiciones y dirigiendo las clnicas. La Gimnasia Rtmica forma parte del programa de competencia de los Juegos Olmpicos a partir de Los ngeles 1984, compitindose solamente en ejercicios individuales y la competicin de conjunto se agreg en Atlanta 1996, con la forma de competicin actual: dos ejercicios; uno con aparatos de un mismo tipo y el otro con dos aparatos diferentes. En 1963 la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG) oficialmente reconoci las competencias de gimnasia rtmica durante el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica, celebrado en Budapest Hungra, en 1963, con la participacin de 28 atletas de 10 pases europeos, siendo la primera Campeona Mundial en la Gimnasia Rtmica Ludmila Savinkova (URSS). En este evento se compiti en ejercicios individuales solamente y con los aparatos, cuerda, aro y pelota, nicos usados para esta competicin histrica, mientras las mazas y la cinta no aparecieron hasta despus de varios aos, as como los ejercicios de conjunto que se incluyeron en 1967 en Copenhague, Dinamarca. 29
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En Sel 1988 se comienzan las competiciones olmpicas en ejercicios de conjunto con seis gimnastas, y en los juegos olmpicos de Atlanta 1996 se comienzan las competencias de conjunto con cinco gimnastas. Para las competencias oficiales de la Gimnasia Rtmica, el GIMNASIO debe tener por lo menos 8 metros de altura. El Tapete o tapiz debe ser de 13x13 metros con una zona de seguridad de 1 metro por todos lados del tapete. El tapete debe absorber la energa producida por los ejercicios y al mismo tiempo proteger contra las posibles cadas. Su superficie debe ser lisa sin hoyos ni arrugas. En la actualidad este deporte tiene dos formas de competencia: Ejercicios individuales en los que una gimnasta presenta su coreografa gimnstica con un aparato en un tiempo de 75 a 90 segundos. Ejercicios de Conjunto en los que un grupo de cinco gimnastas realizan una coreografa gimnstica con un aparato en un concurso y con dos aparatos en otro concurso, cada ejercicio con un tiempo de duracin de 135 a 150 segundos.

PRIMERAS CAMPEONAS OLMPICAS En los Juegos Olmpicos Los ngeles 1984, Lory Fung (CAN) fue la primera Campeona Olmpica en la historia de este deporte. En los Juegos Olmpicos Centenarios Atlanta 1996 las primeras Campeonas Olmpicas en Ejercicios de Conjunto fue el Conjunto de Espaa.

GIMNASTAS DESTACADAS Marina Lobatch (URSS) se proclam campeona en Sel 1988 30

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Carolina Pascual (Espaa) fue la gimnasta ms espectacular en 1992 y la primera gimnasta espaola en alcanzar medalla de plata como segunda mxima acumuladora en unos Juegos Olmpicos. Ekaterina Serebryanskaya (Ukrania) Alexandra Timochenko (CEI), Oksana Skaldina (Rumania), Elena Vitrichenko (Ukrania), Yulia Barsukova (Rusia) y hoy en da Alina Kabaeva (Rusia).

PAISES DESTACADOS Rusia, Bulgaria, Ukrania, Espaa, Canad y Brasil.

APARATOS DE LA GIMNASIA RITMICA Los aparatos eventos competitivos de la GRD son:

Cuerda

Aro

Pelota

Mazas

Cinta

Cada cuatro aos el Comit Tcnico de Gimnasia Rtmica de la Federacin Internacional de Gimnasia escoge cuatro de los cinco aparatos existentes, en los que se competir en los ejercicios individuales por ao y cuales se competirn en los ejercicios de conjunto. Por ejemplo en los Juegos Olmpicos de Atenas 2004, el programa de competencia fue:

Individual Conjunto: Un solo aparato 5 / Dos aparatos 3 2 31

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La Gimnasta Rtmica en ejercicios individuales competir en los cuatro ejercicios programados teniendo la posibilidad de ganar una medalla por Mxima Acumuladora (la sumatoria de las cuatro puntuaciones) y pasar a las finales por aparato si resultara una de las ocho mejores de cada aparato y podr optar por una medalla por aparato. En el caso de los Ejercicios de conjunto cada pas debe participar en los dos conjuntos programados, la sumatoria de las dos notas le da al pas la posibilidad de una medalla por mximo acumulador y la oportunidad de pasar a las finales de conjunto y optar por una medalla en cada conjunto.

CUERDA

La cuerda esta hecha de un material sinttico. Su largo es proporcional con la estatura de la gimnasta. Puede tener nudos en los extremos. Los Grupos Tcnicos de la cuerda son: Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos, girando hacia adelante, atrs o al lado saltos en la cuerda. Lanzamientos y capturas. Escapadas de un cabo. Rotaciones. Manejo: Balanceos, circunducciones, velas, movimientos en ocho.

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ARO

El Aro esta hecho de madera o plstico, con el dimetro entre 80 y 90 cm. y pesa por lo menos 300 gramos. Debe ser firme de un material flexible pero no blando. Los Grupos Tcnicos del aro son: Rodamientos: Sobre el cuerpo -sobre el suelo. Rotaciones: Alrededor de una mano o de otra parte del cuerpo; alrededor del eje del aro; sujeto en apoyo sobre el suelo o sobre una parte del cuerpo o en suspensin. Lanzamientos y capturas. Pasos por encima a travs del aro. Manejos: Balanceos; Circunducciones; Movimientos en 8. PELOTA

La Pelota esta hecha de goma o plstico, con dimetro entre 18 y 20 cm. y pesa por lo menos 400 gramos. Los Grupos Tcnicos de la pelota son: Lanzamientos y capturas. Rebotes. Rodamientos. Manejos: Impulsos, balanceos, circunducciones, movimientos en ocho, inversiones con sin movimientos circulares de los brazos Equilibrio inestable sobre las manos sobre una parte del cuerpo. 33
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MAZAS

Las Mazas Clavas son hechas de plstico con longitud entre 40 y 50 cm. y pesan por lo menos 150 gramos cada una. Los Grupos Tcnicos de las mazas son: Pequeos crculos. Molinos. Lanzamientos y capturas. Toques golpeos. Manejos: impulsos, balanceos, circunducciones de brazos, impulsos, balanceos, circunducciones del aparato, movimientos en ocho. Movimientos asimtricos. CINTA

La varilla tiene un dimetro de 1cm y longitud entre 50 y 60 cm., es hecha actualmente de fibra de vidrio. La Cinta no debe pesar ms de 35 gramos, su ancho es entre 4 y 6 cm. y la longitud de 6m. Los Grupos Tcnicos de la cinta son: Serpentinas (4-5 ondas) Espirales (4-5 bucles) Manejos: impulsos, balanceos y circunducciones. Lanzamientos y capturas. Escapadas. Paso a travs o por encima del dibujo de la cinta. Empujes, enrollamientos y desenrollamientos de la cinta. 34
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GRUPOS TCNICOS CORPORALES Saltos. Equilibrios. Flexibilidad y Ondas. Giros. Desplazamientos y poses. Acrobacias y PRE-acrobacias. Elementos de danza. Saltillos y desplazamientos. La gimnasta individual gimnastas en el caso de los ejercicios de conjunto debern exhibir un gran dominio del uso del aparato en estrecha relacin con los movimientos corporales y todo esto al comps de la msica. Los Saltos, Equilibrios, Giros y movimientos de Flexibilidad y Ondas, son considerados como grupos fundamentales dentro de la coreografa de la gimnasia rtmica y estn clasificados por nivel de dificultad, a cada tipo de movimiento de los grupos anteriormente citados, le corresponden un valor y una simbologa. Las jueces evalan el cumplimiento de la realizacin con el nivel tcnico, artstico y de ejecucin prediseados y estructurados en una coreografa establecida, que al momento de competicin de cada gimnasta o grupo las jueces tienen en la mano.

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SALTOS LISTA DE DIFICULTADES A B C D E F G H I J 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70 0,80 0,90 1,00 C A B D E

B A

EQUILIBRIOS LISTA DE DIFICULTADES A B C D E F G H I J 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70 0,80 0,90 1,00 B D F A

B A

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GIROS LISTA DE DIFICULTADES A B C D E F G H I J 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70 0,80 0,90 1,00 B A D

FLEXIBILIDAD LISTA DE DIFICULTADES A B C D E F G H I J 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70 0,80 0,90 1,00 B C E D F G

B A

E G

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LA GIMNASIA TRAMPOLN De observar la cada de los artistas del circo desde el trapecio a la red de seguridad, George Nissen (EU.) comenz a desarrollar las ideas para el trampoln. Profesor y campen de educacin fsica en el salto y caer, l construy el primer prototipo del trampoln en su garaje en los aos 1930, atando un pedazo de lona a un marco del metal usando vendas elsticas. La Gimnasia Trampoln se integr a la Federacin Internacional de Gimnasia en 1998, en Enero de1999 fue aceptada como una disciplina olmpica y adquiri su carcter de oficial al participar en los Juegos Olmpicos de Sydney 2000, Australia. Los Primeros Campeones Olmpicos fueron Alexander Moskalenko en la rama masculina e Irina Karavaeva en la rama femenina, ambos de la Federacin Rusa. Es una disciplina practicada por ambos sexos y se divide en tres disciplinas: TUMBLING Es una disciplina individual en la que se realiza una sucesin de acrobacias de gran velocidad. Se compite en una estera o pista acolchada de 25 m. de largo en la que solamente se apoyan pies y manos. Las rutinas de Tumbling son una serie de 8 acrobacias y el gimnasta compite en dos diferentes rutinas, una que contiene giros, y otra que es volteos. DOBLE MINI TRAMP Es una disciplina que se practica en un elemento elstico de estructura similar al trampoln, de 3 m. de largo y 0,70 m. de altura aproximadamente al que se accede tras una carrera y sobre el cual se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el 38
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segundo sobre un colchn de cada. Mini-Tramp: es un elemento similar al doble mini-Tramp, pero ms pequeo en el que se compite con un solo salto que culmina en un colchn. No se compite en forma internacional, pero s en algunos pases. Este evento es realizado en un pequeo trampoln al que el gimnasta se aproxima corriendo rebota sobre el trampoln luego de una vuelta en el aire y ejecuta otra despus de haber rebotado en el trampoln, aterrizando en un colchn situado despus del trampoln. El gimnasta realiza dos rutinas diferentes cada vez. CAMA ELSTICA (Trampoln) Es una disciplina que se practica en un aparato de 5 m. x 3 m. aproximadamente, de 1,10 m. de altura, constituido por una estructura metlica que sostiene una malla por medio de resortes, en el que se realiza una serie de ejercicios de gran altura y dificultad. Se compite en forma individual o en dos sincronizados en diferentes aparatos. Se caracteriza por realizar vueltas y giros, a la mxima altura y continuidad sin repeticin de un mismo elemento. En el trampoln individual cada competidor exhibe dos rutinas; una obligatoria y una opcional. La rutina obligatoria consiste en 10 saltos con vueltas y/o giros preestablecidos, en la cual los jueces slo evalan la ejecucin y no la dificultad. La rutina opcional tambin consiste en 10 saltos con vueltas y/o giros escogidos por el competidor. Las rutinas del trampoln individual estn compuestas por 10 saltos donde cada vuelta giro es ejecutado uno detrs de otro, sin paradas saltillos extra entre uno y otro. Cada tcnica de vuelta giro debe ser realizada con una altura sobre los 30 pies, altura que permite la realizacin de triple mortales, y mltiples giros hacia el frente atrs, etc. No es vlida la repeticin de un mismo movimiento. 39
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En el trampoln sincronizado la forma de competicin es similar al trampoln individual, consiste en el trabajo de dos gimnastas del mismo sexo ejecutando de forma sincronizada la misma rutina en el mismo tiempo pero en dos trampolines diferentes, separados. Los gimnastas ms destacados alcanzan una altura de hasta 7 metros en cada elemento de los 10 que tiene que ejecutar en una rutina de trampoln, que es la nica de las disciplinas que se compite en los Juegos Olmpicos. El trampoln o Cama Elstica es utilizado tambin como aparato auxiliar en Gimnasia Artstica y Clavados para el aprendizaje de elementos acrobticos, ya que facilita que el deportista se ubique mejor en tiempo y espacio, desarrollando as el sistema vestibular.

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GIMNASIA AERBICA DEPORTIVA Los orgenes del AEROBIC tal y como lo entendemos en la actualidad, podemos situarlos en el ao 1968. En este ao apareci publicado por primera vez en EU un libro titulado "Aerbics". Su autor el Doctor Kenneth H. Cooper, mdico de las fuerzas armadas estadounidenses, expone en la obra, el programa de entrenamiento que l mismo dise para los miembros de las fuerzas armadas de su pas. Sin embargo algunas fuentes atribuyen el termino "aerbic" a Pasteur (Francia 1875). El programa del Dr. Kenneth consista en llevar a cabo esfuerzos durante periodo de tiempo prolongado, con el fin de aumentar el rendimiento y la resistencia de quienes lo realizaban, disminuyendo as el porcentaje de riesgo a sufrir enfermedades cardacas y respiratorias (infarto, arteriosclerosis). En este primer tratado sobre el aerbic, se predican las excelencias del ejercicio aerbico y se defiende la prctica de un ejercicio fsico de baja y mediana intensidad, cuyo objetivo fundamental es el desarrollo del sistema cardiovascular. Define en su primer libro al entrenamiento aerbico como una actividad que se puede realizar durante largo tiempo debido al equilibrio existente entre el suministro y consumo de oxgeno que el organismo necesita para la produccin de energa. En 1969 Jackie Sorensen propone a Kenneth H. Cooper la posibilidad de utilizar la danza aerbica como mtodo de entrenamiento gimnstico para las esposas de los militares Norteamericanos en una base de Puerto Rico frente a la tradicional gimnasia (de mantenimiento). Tras el xito de "Aerbics" Kenneth public en 1970 un segundo tratado sobre el Aerbic adaptado a personas mayores de 35 aos titulado "The new aerobics" y un tercero adaptado especialmente para mujeres titulado "aerbics for Women". Jackie Sorensen funda ese mismo ao en New Jersey el "aerbic Dancing inc." primer estudio donde se ofrecen clases de aerbic al pblico en general.

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A partir de este programa inicial, creado por el que se considera el padre del aerbic, apareci primero en EEUU y posteriormente en otros pases del mundo la moda del jogging, que es la forma mas popular de practicar un entrenamiento aerbico de resistencia.

Con el paso de los aos se pens en la posibilidad de combinar msica y elementos de disciplinas diferentes: jogging, jazz, gimnasia, baile, y crear as algo nuevo. El resultado de esta combinacin es lo que se a denominado danza aerbica (aerbic Dance), que consiste en bailar al ritmo de la msica pero de un amanera aerbica, es decir, siguiendo los principios bsicos que debe de cumplir todo ejercicio aerbico. La Gimnasia Aerbica Deportiva no slo es una gran forma de entrenamiento fsico para el pblico en general desde el final del 1980, sino tambin un deporte competitivo a nivel superior. La rutina de aerbicos deportivo presenta movimientos dinmicos de fuerza, flexibilidad, coordinacin y musicalidad, con una duracin de 1 minuto 45 segundos. La rutina se realiza en un rea de 7 x 7 m. La FIG nico cuerpo reconocido para los aerbicos deportivos del Comit Olmpico Internacional (COI) ha incluido y convertido esta disciplina en sus actividades generales de la gimnasia desde la ltima mitad del 1980. En 1994, el congreso de la FIG decidi organizar Campeonatos del mundo y estructurar los aerbicos deportivos similares a sus otras disciplinas competitivas de los deportes. Los primeros campeonatos oficiales del mundo fueron llevados a cabo 1995 en Pars con la participacin de 34 pases. Los eventos Competitivos son: Individual Femenino, Individual Masculino, Do mixto, Tros y Grupos de 6 gimnastas.

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GRUPOS TECNICOS CORPORALES Marcha, Trote, elevacin de rodilla, Marinero, Patadas. Transiciones y enlaces. Elementos a piso. Elementos con recepcin a pechada. Elementos de fuerza dinmica. Elementos de fuerza esttica. Saltos. Flexibilidad. Giros. Equilibrios Elementos PRE y acrobticos. Elementos de danza.

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GIMNASIA ACROBTICA Tiene su origen en los acrbatas del Circo y fundamentos de las tcnicas de la gimnasia deportiva y rtmica. Documentos grficos sobre el antiguo Egipto reflejan artistas llevando a cabo distintas actuaciones acrobticas, malabarsticas, pero no fue hasta el siglo XVIII, cuando estas actividades se desarrollaron plenamente en el Circo. La construccin de Pirmides humanas se observa a lo largo de la historia como un fenmeno muy lejano, exponente de la cultura de los pueblos que obedece a diversas formas de manifestacin a lo largo de su evolucin histrica. La Gimnasia Acrobtica es una disciplina deportiva incluida en la Federacin Internacional de Deportes Acrobticos, fundada 1973 e integrada en la Federacin Internacional de Gimnasia desde 1999. Se practica en un tapiz de 12x12m. En el que se realizan ejercicios con acompaamiento musical, preferentemente msica instrumental sin canto. El ejercicio ha de contener elementos acrobticos y gimnsticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros y movimientos en cooperacin entre los componentes del grupo, ejecutando formaciones corporales, formando un conjunto armnico con elementos coreogrficos. La duracin del ejercicio es hasta 2min 30seg., valorndose, la dificultad, la tcnica y la dimensin artstica de la composicin por parte del jurado.

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EVENTOS COMPETITIVOS DE LA GIMNASIA ACROBATICA Do Femenino Do Masculino Do Mixto. Tros Femeninos. Cuartetos Masculinos. GRUPOS TECNICOS CORPORALES Todos los integrantes han de realizar como mnimo: Seis pirmides. (Tres pirmides de equilibrio mantenida al menos segundos y Tres de propulsin. Excepto en parejas femeninas, al menos una ser de captura). Una serie acrobtica de dos elementos, uno de ellos al menos en fase de vuelo. Un salto gimnstico a elegir entre zancada, tijeras, saltos extendidos, agrupados, abiertos, carpados, a pechada y todos los saltos con o sin giros. Un mnimo de 4 elementos individuales de dificultad elegir de los siguientes grupos: 1. Grupo de equilibrio esttico sobre una pierna. 2. Grupo de fuerza esttica sobre los [escuadra,V, plancha horizontal, etc.] 3. Grupo de flexibilidad puentes e inversiones] [coxo-femoral, brazos a

vertebral:

4. Grupo de elementos acrobticos [volteos, inversiones con vuelo o mortales] y/o Grupo de piruetas gimnsticas.

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GIMNASIA GENERAL Los orgenes de esta modalidad se encuentran en el siglo XIX donde surgi el movimiento sokol, cuyas caractersticas nacionalistas dieron origen a las ESPARTAQUIADAS (espectculos gimnsticos masivos). Miroslav Tyrs (1832-1884), mximo exponente de este movimiento, donde las exhibiciones y grandes festivales masivos de gimnstica organizados por este movimiento se convertan de hecho en demostraciones patriticas que incrementaban con firmeza la conciencia nacional. El sistema Socolsky de gimnasia tena como base los ejercicios con aparatos, con objetos y sin ellos, (manos libres) en grupos (pirmides) militares (elementos de esgrima, boxeo, etc.) y se inclua tambin acompaamiento musical y fue considerado el sistema Gimnstico de Checoslovaquia. En 1991 msterdam, Holanda, se celebr la Primera Gala FIG, con la participacin voluntaria de varias federaciones integrantes de la Federacin Internacional de Gimnasia. La Gimnasia General tambin conocida como Gimnasia de Grupos, est fundamentalmente basada en una coreografa gimnstica grupal donde intervienen un grupo pequeo, mediano grande de ejecutantes, los cuales ejecutan al unsono actividades gimnsticas. El programa tcnico es muy variado y abierto basado fundamentalmente en expresiones gimnsticas, Danza Moderna, Gimnasia Artstica, Rtmica, Aerbica, Acrobtica, Trampoln, Aparatos portables, novedosos y gigantescos, etc. La gimnasia general es una forma no competitiva de gimnasia practicada bajo auspicios de la FIG. Esto culmina en un festival de gimnasia del mundo, GIMNASIADA MUNDIAL, celebrada cada cuatro aos con la participacin de ms de 25.000 participantes. 46
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Diferentes pases la practican y es un reflejo sociocultural de las actividades fsico-deportivas. El trmino Gymnaestrada es la combinacin del trmino "Gymna" que significa "gimnasia" y el trmino "Strada" que significa "calle", una presentacin de un gran conjunto de personas en un lugar amplio y abierto. La gimnasia general es la base para toda la actividad fsica. Las actividades son inspiradas en el criterio Deportes para todos. Como actividad importante de la FIG, la gimnasia general (cerca de 30 millones de miembros) debe hacer una parte en la vida social de cada uno mundial individual, distinguindose cualquier cosa que puede ser daino a su imagen. Por otra parte, la disciplina es reconocida altamente por el COI debido a sus objetivos humanitarios y educativos. . LA GIMNASIADA MUNDIAL es un evento oficial de la FIG para la modalidad Gimnasia General. Abarca los acontecimientos del campo entero de la gimnasia general que se realizan sin competiciones. Gimnasiada son festivales gimnsticos donde participan activamente muchos ejecutantes. La primera Gimnasiada ocurri en 1953 en Rtterdam, luego se celebr en Zagreb en 1957, Stuttgart en 1961, Viena en 1965, Basilea en 1969, Berln en 1975, Zurich en 1982, Herning en 1987, a partir de esa fecha bajo el nombre de GIMNASIADA MUNDIAL, Amsterdam en 1991, Berln en 1995, Gothenburg en 1999 y Lisboa Portugal, en 2003, y prximamente en el ao 2007 se celebrar en Dornbirn Austria, la 13ra Gimnasiada Mundial.

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ORGANIZACIONES INTERNACIONALES Y NACIONALES de GIMNASIA DEPORTIVA La Federacin Internacional de Gimnasia es el organismo rector de la Gimnasia a nivel mundial. Tiene bajo su direccin las siete modalidades gimnsticas anteriormente vistas y la organizacin de la gimnasia en los Juegos Olmpicos y en los diferentes Campeonatos Mundiales y Copas del Mundo por modalidades. Para la organizacin de estas competencias acciona conjuntamente con el COI, las distintas Uniones Continentales de Gimnasia y las Federaciones nacionales de Gimnasia. La Unin Panamericana de Gimnasia es el rgano rector de la Gimnasia del Continente Americano. Rige todas las competiciones nacionales e internacionales del continente. Tiene como eventos ms importantes: Los Juegos deportivos Panamericanos; Los Juegos Deportivos Centroamericanos; los Campeonatos Panamericano de Adultos y el Campeonato Panamericano Juvenil. Para la organizacin de estos eventos acciona conjuntamente con la ODEPA, la ODECABE y con las diferentes Federaciones Nacionales de Gimnasia. La Federacin Dominicana de Gimnasia (FEDOGIM) es el organismo rector de la Gimnasia en la Repblica Dominicana. Desde su creacin ha organizado en el pas eventos internacionales como: Los XII Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 1974 y Los XV Juegos Centroamericanos y del Caribe Santiago de los Caballeros 1986. La FEDOGIM en el 2002 organiz el CAMPEONATO PANAMERICANO JUVENIL DE GIMNASIA, celebrado en Santo Domingo, del 4 10 de Noviembre y posteriormente las competencias de Gimnasia de los XIV JUEGOS DEPORTIVOS PANAMERICANOS celebrados en Santo Domingo, del 1 15 de Agosto del 2003. 48
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La Federacin Dominicana de Gimnasia tiene como Competencia Nacional ms importante, los Juegos Deportivos Nacionales, que aunque se celebran en el pas desde el ao 1937, no es hasta diciembre del 1979 que la Gimnasia Deportiva integra el programa de competencia de los Juegos Deportivos Nacionales. En aquella ocasin durante los IV Juegos Deportivos Nacionales, celebrados por vez primera en otra provincia que no era la que haba servido de sede en las tres versiones anteriores, en San Francisco de Macors, compite la Gimnasia Artstica Masculina, nica modalidad que se present a competir. En ocasin de los V Juegos Deportivos Nacionales, celebrados en Barahona 1981, compite por vez primera la Gimnasia Artstica Femenina, representada por siete equipos de diversas regiones. En ocasin de los XII Juegos Deportivos Nacionales La Romana 2000, se integra al programa de competencia, la Gimnasia Rtmica y la Gimnasia Aerbica Deportiva, ambas se haban presentado en versiones anteriores de los juegos como exhibicin. Actualmente la Federacin Dominicana de Gimnasia se propone formalizar el inicio de la prctica de las otras dos modalidades restantes, que ligeramente han incursionado su prctica en el pas. Esto permitir el desarrollo de la GIMNASIA DEPORTIVA en Repblica Dominicana.

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BIBLIOGRAFIA Brikina A. T. Gimnasia. Editorial Pueblo y Educacin. La Habana, 1969. Colectivo de Autores. Gimnasia Bsica. Editorial Pueblo y Educacin, La Habana, Cuba, 1989. FIG. Cdigo Internacional de Gimnasia Artstica Femenina, 2003. FIG. Cdigo Internacional de Gimnasia Artstica Masculina, 2003. FIG. Cdigo Internacional de Gimnasia Rtmica, 2003. FIG. Cdigo Internacional de Gimnasia Aerbica Deportiva, 2003. FIG. Cdigo Internacional de Gimnasia Trampoln, 2003. Larousse. Enciclopedia Mega Deportes. Grupo Editorial Larousse Mxico, 1996. Lisitskaia, T. S. Coreografa en la gimnstica Deportiva. URSS, 1991. O`Farril Alejandra, Santos Amalia, Del Pino Cristy. Gimnasia Rtmica Deportiva I y II. Editorial Pueblo y Educacin, La Habana, 1987. Sports Graphics. Shihoko sekita. Japn, 1985. SEDEFIR. Memorias de los Juegos Nacionales, 1977, 1979, 1981, 1987, 1990, 1992. Repblica Dominicana. Ukran M. L. Gimnasia Deportiva.1970. Editorial Pueblo y Educacin. UPAG. Reglamentos para las competiciones. 2002. www.fig-gymnastics.com www.minkuspictures.com

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