Cmo subir las plaquetas

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Dbora De S
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Las plaquetas cumplen una importante funcin en nuestro cuerpo, pues trabajan en el proceso de la coagulacin de la sangre. Un conteo normal de plaquetas va de 150.000 a 450.000, pero determinadas enfermedades pueden hacer que su nmero disminuya drsticamente, causando el riesgo de hemorragias si el conteo es menor a 10.000, por eso resulta importante estar atento a nuestra salud y acudir al mdico ante cualquier situacin atpica. Si tus plaquetas han bajado te explicamos algunas estrategias para subirlas

Instrucciones
Las plaquetas bajas pueden deberse a infecciones graves, a enfermedades como el Dengue, patologas del Bazo, anemia hemoltica, deficiencia de vitamina K, y a patologas ms graves como la leucemia o al resultado de un tratamiento de quimioterapia, lo importante es mantener la situacin controlada y tratar en la medida de lo posible de subirlas En principio durante un descenso de las plaquetas es muy importante mantenerse hidratado, no solo bebiendo agua sino consumiendo bebidas hidratantes que aporten sales minerales como es el caso del Gatorade o el Aquarius, as como las bebidas de suero lquidas Las frutas ctricas y los vegetales como la zanahoria y el apio son conocidos por aportar gran cantidad de vitaminas, a ellos se les ha atribuido la propiedad de subir las plaquetas, claro que todo depender de cul sea el origen de tu descenso de plaquetas, pero en casos de Dengue funcionan bastante bien Si el origen de la baja de plaquetas es la anemia es importante consumir alimentos ricos en hierro como la espinaca, las lentejas, la carne magra, el hgado y los suplementos de hierro. Debes

esforzarte por mejorar tu dieta y consumir alimentos que te generen un importante aporte de vitaminas y minerales Otros grandes alimentos para subir las plaquetas son la guayaba y el pimiento rojo, en Amrica Latina se acostumbra unirlos en un jugo, la gran cantidad de vitaminas de ambos ayuda a nuestro cuerpo a producir ms plaquetas El reposo es muy importante ante un descenso de plaquetas, debes evitar cualquier esfuerzo y descansar mucho, esto te ayudar en el proceso de recuperacin Estas son solo algunas sugerencias, pero si estas padeciendo alguna enfermedad que haya afectado tu conteo de plaquetas es importante que hables con tu especialista acerca de cules alimentos o medicinas puedes ingerir para subirlas, pues dependiendo de la patologa podrs o no obtener resultados satisfactorios Si quieres conocer ms acerca de este tema no dejes de consultar nuestro artculo qu son las plaquetas y para qu sirven. Adems te invitamos a descubrir otros alimentos que suben las plaquetas, para que los incorpores a tu dieta y mejores tu salud Si deseas leer ms artculos parecidos a cmo subir las plaquetas, te recomendamos que entres en nuestra categora de La salud y la sangre.

Consejos

Si tras un conteo de plaquetas las mismas se encuentran bajas debes visitar a tu mdico de inmediato Los valores de las plaquetas no son un juego, mantenerlos dentro de los rangos normales es muy importante para el funcionamiento de nuestro cuerpo, por eso es importante tomarlo en serio
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