Quin soy yo?

Propsito: Autoevaluarse y ser evaluado en el aqu y ahora, para reconocer los elementos que se tienen como persona. Yo Quin soy yo? Cul ha sido mi mayor logro? Qu es lo que me gustara que todo el mundo me diera? Cul ha sido mi mayor falla? Qu hara si me quedara un ao de vida? Compaero (a) Quin es l/ella? Cul crees que ha sido su mayor logro? Qu es lo que me gustara que todo el mundo le diera? Cul ha sido su mayor falla? Qu le sugieres que hiciera si le quedara un ao de vida? Cuatro cosas que me gustara que la gente Cuatro cosas que lo caracterizan o identifican dijera de m si muriera en el grupo a l/ella. Hacer una puesta en comn.

El yo privado
Es la relacin con uno mismo es la capacidad de autoconocimiento, de relacin con uno mismo. En este yo ntimo se construyen los sentimientos ms profundos hacia uno mismo: de aprecio, afecto, autoconfianza, fortaleza, seguridad personal, auto comprensin, exigencia, perdn, etc.; o los sentimientos autodestructivos de auto rechazo, devaluacin, inferioridad, auto desconfianza, etctera. Estos sentimientos, inicialmente en la vida de cada quien, los introyecta en funcin de los sentimientos que recibe uno de los padres, maestros y en general del medio ambiente. De aqu la importancia de los primeros meses y aos de la vida y de las primeras relaciones en la historia de cada quien. Sin embargo a partir de la adolescencia, uno se va convirtiendo en el responsable y escultor de esos sentimientos. En el equilibrio vital, el ser humano que busca su autorrealizacin, dedicar tiempos de autorreflexin, de introspeccin para conocer sus estados de nimo, las relaciones causales de los mismos; para definir sus metas y analizar la congruencia de sus metas y analizar la congruencia de sus acciones; dedicar tiempo a dejar fluir sus sentimientos ms profundos, a estar consigo mismo. En este proceso ayuda la meditacin, el escuchar msica, el estar solas, el escribir las propias vivencias y experiencias, el gozar la naturaleza y las mismas relaciones interpersonales profundas de amistad, de amor, de autodescubrimiento; pero sobre todo la capacidad de introspeccin y autoanlisis.

A. B. C. D. E. F.

Para ti, qu significado tiene planear la vida? Consideras necesaria la planificacin de vida y carrera profesional? Qu consideras necesario para conocerte a ti mismo? Consideras necesaria la apertura para lograr un cambio de actitud positiva y de aprendizaje en tu vida y tu trabajo Como consideras t trabajo y sentido de logro personal

Obsolescencia y vejez Obsolescencia y vejez son temas de importancia en la temtica de la vitalidad. Podran definirse como la prdida de valor porque se han ido disminuyendo las capacidades o porque ya no se es til. La obsolescencia produce baja en la motivacin y en las capacidades y es evidencia de la erosin de la vitalidad. Clases de obsolescencia: a) No estar al da en los cambios que se producen b) La vejez (aunque muchas veces es slo excusa). La obsolescencia implica que la persona o la organizacin han quedado fuera del contexto del contexto en relacin a su medio ambiente. Se percibe a un individuo u organizacin como obsoleta cuando fracasa en su capacidad de cambio en un ambiente que ha cambiado. No volverse obsoleto requiere: a) Crecimiento (cambio y adaptacin) para enfrentarse al medio ambiente mutante b) Cambiar de medio ambiente a uno que sea compatible con las necesidades. c) Estudio sistemtico. Obsolescencia significa la: a) Prdida de conocimientos que se adquirieron alguna vez. b) Prdida de habilidades por falta de uso. c) Incapacidad de nuevos aprendizajes. d) Baja de energa y motivacin. e) Incapacidad para adaptarse al cambio Vejez Biolgica: Energa Salud Tiempos de reaccin Psicolgica: Emociones Capacidades Percepciones Aprendizaje

Sentimientos Social: Hbitos sociales Estatus Adaptacin de roles La vejez biolgica se da necesariamente pero puede ser acelerada o desacelerada. La vejez psicolgica afecta la biolgica. La vejez psicolgica resulta del cambio o deterioro de la propia imagen, la vejez social tiene que ver con la interaccin del individuo y su ambiente. Cuando me vuelvo rgido en mis roles o cuando mi medio ambiente no me acepta por prejuicios.