FACULTAD DE MEDICINA HUMANA Y CIENCIAS DE

LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE GERONTOLOGÍA

TRABAJO DE SUFICIENCIA PROFESIONAL

PROYECTO DE INTERVENCIÓN GERONTOLÓGICA PARA

PROMOCIONAR LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS ADULTOS
MAYORES DEL CENTRO RESIDENCIAL MIXTO SEÑOR DE
LA ASCENSIÓN - LINCE
PARA OPTAR EL TÍTULO DE GERONTÓLOGA

PRESENTADO POR:
BACH.SULUCO MONTERO, TERESITA
DE JESÚS HTTPS://ORCID. ORG /0009-0005-
3911-0877

ASESORA:
MG. RODRIGUEZ RAMOS,
MERCEDES AMANDA HTTPS://ORCID. ORG
/0009-001-0521-3908
 Introducción:
La evidencia de carácter científico demuestra los beneficios de la
actividad física en la persona mayor en cuanto a su capacidad
funcional, en base a esto, la presente investigación recopila
información de referentes internacionales, nacionales y locales que de
forma detallada describen las pautas y directrices que se deben
tener en la relación actividad física y persona mayor, para con esto
tener unos insumos teóricos y prácticos que permitan intervenir en la
problemática identificada. Si bien en nuestra sociedad actual gracias
las tecnologías de la información y las comunicaciones, las personas
del común, dirigentes políticos, entre otros sectores de la sociedad
que son ajenos a carreras relacionadas con la salud o educación
física, se informan o conocen sobre los beneficios que tiene la
actividad física en la vida de las personas, en especial en el
caso de la persona mayor, se conoce que en este es fundamental
fomentar un envejecimiento activo y sano
2. Objetivos del proyecto:
1. Objetivo general:
* Promover la salud física y bienestar general de los adultos mayores,
mediante el
Programa de Acondicionamiento Físico en la Residencia Mixto
Señor de la Ascensión
2. Objetivos específicos:
1)Desarrollar y mantener actividades físicas aeróbicos en el adulto
mayor independiente por un periodo determinado

2)Controlar necesidades básicas para la mejora de la calidad de vida del

adulto mayor
Capítulo I : Aspectos generales de la problemática
Envejecimiento en el Mundo y el Perú

En el caso del programa de actividad física, según Popper, “la

educación es una actividad radicalmente humana, sistemática,
orientada al perfeccionamiento de cada una de las personas, por
medio de acciones intencionadas de los educadores,
generalmente concretadas en planes o programas. Es decir, un
programa alude a una acción intencionada previamente planificada por
el docente a fin de lograr una mejora o un perfeccionamiento
especifico.
Capítulo II: Aspectos específicos
Es una necesidad para desarrollar del programa de
acondicionamiento físico de un de un plan de trabajo
para enseñar y que sirva para los participantes, del
Centro las personas adulta mayores con independencia
con la finalidad de promover la actividad física.
Capítulo III: Propuesta:
Planificación del programa de una intervención Gerontológica (IG)

1) Desarrollo de la Intervención Gerontológica:

En esta intervención participaron 15 adultos mayores del CENTRO
RESIDENCIAL MIXTO SEÑOR DE LA ASCENSIÓN – LINCE , se realizará un
estudio para conocer los participantes y sus necesidades para luego a
intervención gerontológica para poder proponer las actividades a
desarrollarse que buscará modificar o mejorar las necesidades detectadas
aplicando las estrategias de la gerontología y de otras especialidades ya que
contaré con la colaboración de otros profesionales y especialistas para el
tema que se desarrollaran.
2. Lugar o sector o area donde se desarrollará la IG:
Centro Residencial Mixto de la Ascensión - Lince. Se encuentra ubicado en
la Jiron. Manuel del Pino 338 - Lince
Tabla 1:
Índice de Katz (Ajustada al presente estudio)

1. Baño Independiente: Se baña solo o precisa ayuda para

lavar alguna zona, como la espalda, o una
extremidad con minusvalía
Dependiente: Precisa ayuda para lavar más de una
zona, para salir o entrar en la bañera, o no puede
bañarse solo
2. Vestido Independiente: Saca ropa de cajones y armarios, se
la pone, y abrocha. Se excluye el acto de atarse los
zapatos
 Dependiente: No se viste por sí mismo, o permanece
parcialmente desvestido
3. Uso del WC Independiente: Va al WC solo, se arregla la ropa y se
limpia Dependiente: Precisa ayuda para ir al WC
4. Movilidad Independiente: Se levanta y acuesta en la cama por sí
mismo, y puede levantarse de una silla por sí mismo
Fuente: Katz S, Ford AB, Moskowitz RW, Jackson BA, Jaffe MW. (1963)
.
Dependiente: Precisa ayuda para levantarse y acostarse
(4)

en la cama o silla. No realiza uno o más desplazamientos

5. Continencia Independiente: Control completo de micción y
defecación Dependiente: Incontinencia parcial o total de
la micción o defecación
6. Alimentación Independiente: Lleva el alimento a la boca desde el plato
o equivalente (se excluye cortar la carne)
Dependiente: Precisa ayuda para comer, no come en
absoluto, o requiere alimentación parenteral
Duración total 12 meses
Sesiones 3 veces por mes
Duración la sesión 45 minutos

Intensidad Moderada
Aspectos a trabajar por Velocidad, fuerza,
semana
resistencia, flexibilidad
 Tabla 3:
Matriz de resultados de la prueba de la escala de Katz, (APLICADO A LOS ADULTOS MAYORES
DEL CENTRO RESIDENCIAL MIXTO SEÑOR DE LA ASCENSIÓN)

Indicadores a Tareas 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

evaluar

1. Baño Independiente: Se baña solo o precisa F F F F F F F

ayuda para lavar alguna zona, como la
espalda, o una extremidad con
minusvalía

Dependiente: Precisa ayuda para G G G G G G G

lavar más de una zona, para salir o
entrar en la bañera, o no puede
bañarse solo

2. Vestido Independiente: Saca ropa de cajones y F F F F F F F

armarios, se la pone, y abrocha. Se
excluye el acto de atarse los zapatos

Dependiente: No se viste por sí G G G G G G G

mismo, o permanece parcialmente
desvestido

3. Uso del WC Independiente: Va al WC solo, se F F F F F F

arregla la ropa y se limpia

Dependiente: Precisa ayuda para ir al G G G G G G G G

WC
4. Movilidad Independiente: Se levanta y acuesta F F F F F F
en la cama por sí mismo, y puede
levantarse de una silla por sí mismo

Dependiente: Precisa ayuda para G G G G G G G G

levantarse y acostarse en la cama o
silla. No realiza uno o más
desplazamientos
5. Continencia Independiente: Control F F F F F F F F

completo de micción y
defecación

Dependiente: Incontinencia G G G G G G

parcial o total de la micción o

defecación
6. Alimentación Independiente: Lleva el F F F F F F

alimento a la boca desde el

plato o equivalente (se excluye
cortar la carne)

Dependiente: Precisa ayuda G G G G G G G G

para comer, no come en

absoluto, o requiere
alimentación parenteral

Nota: resultados de la prueba de escala de Katz de aplicación a adultos mayores del Centro Residencial Mixto Señor de la ASCENSIÓN; 2023.
La prueba aplicada evaluó la escala de Katz, para lo cual se asoció los indicadores requeridos de dicha escala, en relación al cumplimiento de
tareas, según se observa en los resultados, siendo F, el indicador de independiente y G el de dependiente, en cuanto a dichas tareas.
Tabla 4:
Matriz de resultados por factores a la muestra aplicada de a adultos mayores del Centro
Residencial Mixto Señor de la ASCENSIÓN; 2023

Factores especificos de evaluacion: Independiente Dependiente Total

Desarrollo de actividades Recuento Indice 15 27 42
47,6% 52,4% 100,0%
diarias básicas porcentual
Control de necesidades básicas Recuento Indice 9 1914 28
50,0% 50,0% 100,0%
porcentual
Alimentación del adulto mayor Recuento Indice 6 8 14
42,9% 57,1% 100,0%
porcentual

Promover la salud física y Recuento 40 44 84

Indice porcentual 47,6% 52,4% 100,0%
bienestar general de los adultos
mayores

Nota: resultados de la prueba de escala de Katz de aplicación a adultos mayores

del Centro Residencial Mixto Señor de la ASCENSIÓN; 2023.
 Se calcula que, a manera general, la promoción de la salud física y bienestar general de los adultos mayores,
se encuentran en un 52.4% dependientes en labores como (Desarrollo de actividades diarias básicas, Control de
necesidades básicas y Alimentación del adulto mayor).
Figura 1:
Análisis del desarrollo de actividades diarias básicas

Fuente: elaboración propia

Análisis del control de necesidades básicas

Fuente: elaboración propia

Figura 3:
Análisis de la alimentación del adulto mayor
 Figura 4:
Análisis de la promoción de la salud física y bienestar general de los
adultos mayores.

Fuente: elaboración propia

 Objetivos de la Intervención Gerontológica:
Objetivo General:

- Contribuir a la mejora de la salud física de los adultos mayores mediante la

implementación de programas de ejercicio que abordan la movilidad, fuerza
muscular, equilibrio y flexibilidad.

Objetivos Específicos:

- Desarrollar estrategias de promoción de sus derechos y deberes como en un 100%

de los participantes social con la finalidad que contribuyan con el desarrollo
de las personas adultas mayores en un plazo de 1 año.
- Realizar evaluaciones de salud individualizadas 100 % para cada adulto mayor
participante, identificando condiciones médicas preexistentes y estableciendo
límites y recomendaciones para la actividad física en el periodo de un año.
- Incorporar actividades físicas que fomenten la socialización y la diversión en
100% con los participantes como caminatas grupales, baile, yoga o actividades
recreativas, para mejorar la participación y el disfrute durante un año.
Cuadro y calendario de actividades a desarrollarse:
Programa de acondicionamiento físico para los adultos mayores del Centro
Residencial Mixto Señor de la Ascensión
ACTIVIDADES OBJETIVOS METODOLOGÍA CALENDARIO 2024

Y TÉCNICAS 1T 2T 3T 4T
E F M A M J J A S O N D

Programas de Ampliar la esperanza Actividad Física X X X X X X X X X X X X

Regular
ejercicios adaptados a de vida saludable,
la edad, como la productividad y
caminar, nadar, tai chi la calidad de vida en
o yoga. la vejez

Participación en Estimulación Mental X X X X X X X X X X X X

clases o talleres para

aprender nuevas
habilidades, como
Pintura, música, o
idiomas.

Participación en Planificación del X X X X X X X X X X X X

actividades Tiempo Libre

recreativas, como
viajes, excursiones o
eventos Culturales.
Conclusiones:

Este proyecto se realizará el próximo año por lo tanto señalar

conclusiones antes, mientras no se realiza pero sí podemos realizar
algunos comentarios:

Es importante la aplicación de un proyecto de este tipo que estoy

proponiendo porque mejora las condiciones físicas de los participantes y
con ello su calidad de vida.
Sugerencias:
1.Contratación de una gerontóloga a tiempo completo

2.Conclusión de este proyecto de intervención

gerontológica de la Residencia Señor de la Ascensión en el
que me encuentro laborando actualmente
Participantes: Datos Personales:
1. Apellidos: Ballón torres 2. DNI: 21532907
3. Edad 85 años
4. Diagnóstico: Insuficiencia cardiaca
El adulto mayor Ballón de 85 años independiente. En la siguiente imagen referencial se visualiza la realización de actividad física
por 30 minutos 3 veces a la semana implementado como descrito el objetivo del programa donde se observa que en las primeras
actividades no cumplía con el objetivo, pero luego de seguir con las actividades de forma continúa evolucionando de
forma favorable mejorando su actividad física e independencia dentro de las instalaciones del Centro de Atención Residencia
mixto (HOGESA)