a le s T é c n ic a s d e

Princip
te rv e n c ió n d e s d e e l
In
m o d e lo c o g n iti v o -
conductual
Técnicas basadas en la ● Biblioterapia
información ● Suministro de
información
● Orientación

Conocimiento
de la persona
sobre un
problema o
situación
Psicoeducación

● ¿Qués es?
● ¿Cuáles son sus
síntomas?
● ¿Cómo se origina?.
etc.
 Técnicas dirigidas al aumento o
disminución de conductas

Reforzadores:
- Los materiales y actividades tienen más capacidad
que los sociales.
- Si siempre hay un mismo reforzador, este suele
perder su efecto.
- El refuerzo debe ser inmediato a la conducta
 Reforzadores
Conducta seguida de recompensas (R+)
- Materiales
- Sociales
- Actividades
- Fichas, puntos

Conducta seguida de ausencia o

desaparición de situación desagradable (R-)
- Vomitar luego de un atracón
 Castigos
A la conducta a reducir le sigue una conducta
desagradable (C+)
- Llamar la atención por no cumplir un deber

A la conducta a reducir le sigue la retirada de

una recompensa (C-)
- Quitar un juguete
Otras técnicas para aumentar
o reducir conductas

- Moldeamiento
- Encadenamiento
- Control de estímulos
- Economía de fichas
- Coste de respuesta
- Práctica masiva
- Sensibilización
encubierta
Técnicas dirigidas a reducir la ansiedad

- Entrenamiento en respiración controlada

- Entrenamiento en relajación
- Desensibilización sistemática
- Exposición
- Inundación
- Prevención de respuesta
- Dotar de recursos para afrontar y solucionar problemas
- Entrenar en estrategias para delimitar un problema, examinar alternativas
de respuesta, seleccionar la más adecuada y ponerla en práctica
Técnicas Cognitivas
- Reestructuración cognitiva

Técnicas dirigidas a la
autorregulación y afronte al
estrés
- Programa de autocontrol
- Entrenamiento en habilidades
sociales
- Entrenamiento en inoculación al
estrés
Intervenciones en Línea
(e-health)
Elementos:
- Características del usuario: Personalidad,
creencias, actitudes
- Ambiente o contexto: micro, macrosocial,
usuario, aplicación web, plataforma
- Website, plataforma: apariencia, facilidad de
uso, contenidos, interacción
- Uso de la web o plataforma: apoyo
telefónico, correo, contacto web
- Mecanismos de cambio: técnicas de
modificación de conducta
- Cambio en el comportamiento: conductas a
modificar o instaurar
- Mejora del síntoma: mejora a partir del
cambio de comportamiento.