Externado en Procesos Educativos

Aprendamos sobre
Autorregulación
Emocional
Taller de Habilidades Socioemocionales
Logro de la Sesión

Al finalizar la sesión, el estudiante

aplica estrategias de autorregulación
emocional para fortalecer el manejo
de sus emociones.

01
 Sopa de Letras

https://es.educaplay.com/recursos-educativos/13331662-
emociones_basicas.html
02
03
Video
Observaremos el video con atención.
Luego, responderemos las siguientes
preguntas.
04 Respondamos

1. ¿Cómo nos ayuda las habilidades

de autorregulación
2. ¿De qué manera se adquiere las
habilidades de autorregulación?
 Autorregulación
Emocional

¿Qué entendemos?
¿Cuáles son las
carecterísticas?
¿Para qué sirve?

05
Autorregulación
Emocional

Consiste en el manejo y el contros

de nuestras reacciones
emocionales, sentimientis e
impulsos a través de un trabajo
combinado de los centros

06
emocionales y centros ejecutivos
07
ESTRATEGUIAS
Para identificqar y mejorar la autorregulación emocional

Aprender a delegar Saber decir no

Detener el pensamiento Enfocar desde fuera
Ensayar mentalmente Afirmaciones en positivo
Cambiar la perspectiva de las situaciones
08 Actividad
¡Role Play!
09