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  • Articles-397374 Recurso 1

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    Orientación Escolar Colegio La Salle Ocaña
    10 vistas8 páginas
    Este documento presenta información sobre el bienestar laboral docente, incluyendo la salud física y emocional, el acompañamiento territorial y el enfoque de género. También describe formas de ejercer la salud mental como la actividad con propósito, las relaciones interpersonales saludables y los pensamientos positivos. Finalmente, destaca la importancia de la gestión de las emociones y la comunicación asertiva para el bienestar.

    Descripción original:

    Salud Mental

    Título original

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    de 8

    Bienestar Laboral Docente

    Salud Física Salud emocional

    Acompañamiento
    Territorial

    Relacionamiento Enfoque de genero


    EJERCITAR LA
    SALUD MENTAL
    ACTIVIDAD CON PROPÓSITO
    REALCIONES INTERPERSONALES
    SALUDABLES
    PENSAMIENTOS POSITIVOS

    AUTOCONCEPTO

    EJERCICIO-ALIMENTACIÓN SUEÑO
    GESTIÓN DE LAS
    EMOCIONES
    DOPAMINA OXITOCINA SEROTONINA ENDORFINAS

    El químico feliz,
    Sensación de placer La hormona del responsable de
    y recompensas amor, la excitación, regular el equilibrio Analgésico
    químicas la empatía, la del estado de ánimo natural del cuerpo
    confianza

    Ejercicio socializar Ejercicio Reír


    Escuchar música hablar cara a
    Completar una Luz solar Correr
    cara Comer picante
    tarea Meditación
    Dormir lo tiempo con la Escuchar
    suficiente mascota Dieta
    música
    Dieta alta en besar y abrazar saludable
    Comer
    proteína
    a los seres Conectar con chocolate
    Celebrar pequeñas
    victorias queridos la naturaleza
    COMUNICACIÓ
    N ASERTIVA

    EMPATÍA
    OXITOCIN
    TRABAJO
    A
    RESOLUCIÓ
    EN N DE
    EQUIPO CONFLICTOS
    Gracias

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