PSICOLOGIA

ARTE DE LA ORATORIA

ESTUDIANTE
MAYERLY ANDREA ROZO DUARTE

CODIGO
202222225895

UNIVERSIDAD SIMON BOLIVAR

CUCUTA- NOVIEMBRE 2022
LINK DL VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=5ODVYDPmeqw&feature=youtu.be

Introducción

Regular las emociones propias es beneficioso para lograr nuestra felicidad y nuestra paz interior.
Para mantener la salud emocional y un estado de bienestar es necesario aprender a manejar las
emociones, para lograr reacciones acordes a la situación y no desproporcionadas que conllevan a
problemáticas y conflictos internos y con el entorno. " lograr la salud emocional es importante la
detección y detención, detectar cuáles son las ideas, creencias, distorsiones o mitos desde los
cuales se interpretan los eventos, si la persona se da cuenta que tiene una reacción equivocada
tiene un problema, ahí es donde debe detenerse y transformar lo negativo en positivo”.

Desarrollo

COMPONENTES: Mientras que el componente fisiológico de la emoción tiene como objetivo la

activación y preparación física del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema
nervioso y sistema endocrino de la persona, el componente conductual-expresivo se caracteriza
por la presencia de cambios conductuales, posturales, de expresión facial,… y el cognitivo-
experiencial se caracteriza por la experimentación subjetiva de la emoción y por los pensamientos.
Así, para hablar de emoción y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar:

• Respuestas neurofisiológicas y bioquímicas: Los procesos emocionales están estrechamente

vinculados a los fisiológicos. Las bases biológicas de las emociones incluyen diversas áreas del
cerebro, el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino.

Por ejemplo, ante el miedo, la frecuencia cardíaca aumenta, la respiración se acelera, se dilatan
las pupilas, sudan las manos, la musculatura se tensa, se produce segregación de adrenalina, un
aumento de glucosa en la sangre,…

• Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (lenguaje

corporal: expresiones faciales, movimientos corporales, conducta de aproximación-evitación)
como verbales (entonación de la voz, intensidad, sonidos, etcétera). Este componente de la
emoción está muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la
expresión emocional. De esta manera, la expresión emocional varía a lo largo del desarrollo
ontogenético de la persona, siendo los adultos los que ejercen un control emocional más grande
que los niños. La manifestación de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia
emocional. Por ejemplo, saltamos de alegría si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el
trabajo delante de un superior.

• Un componente cognitivo, relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la

emoción en sí y la situación en la que se desencadena, de experimentar propiamente la emoción y
con la evaluación de dicha situación. Hace referencia a los estados subjetivos calificados como
agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional,
por ejemplo decir que “soy feliz” o “me siento culpable”.

ETAPAS: Los primeros años de la vida están cargados de emociones intensas y pasajeras. Los
niños se sorprenden constantemente, pues el mundo es nuevo para ellos, al punto que se fascinan
con pequeños detalles que los adultos ya tienen naturalizados. Pero también, se enojan o rompen
en llanto con gran facilidad, pues no tienen mucha práctica en el control de emociones y muchas
veces les faltan las palabras para decir lo que están sintiendo o no lo entienden y, en
consecuencia, responden con el cuerpo -con golpes, mordidas, empujones-, sin ser plenamente
conscientes de sus actos, especialmente en los primeros años nuevamente, las emociones
aparecen con mucho ímpetu en la adolescencia, etapa con muchos cambios biológicos, donde las
características del cuerpo visiblemente se modifican y eso genera repercusiones a nivel de lo social
 y lo intrapsíquico. Psicológicamente, es una fase propicia para el desarrollo de la autonomía, la
independencia, el alejamiento de los ideales parentales y la aparición de nuevos “ídolos” o
preferencias, en lo extra familiar. Con la llegada de la adultez las emociones tienen muchas veces
que ver con las relaciones laborales o de pareja, la búsqueda de estabilidad financiera, la
concreción de proyectos, etcétera dependiendo de cada sujeto en particular, esto puede variar
mucho-.

SALUD: En este contexto muchas personas sentimos cierto malestar emocional que se manifiesta
con nerviosismo, preocupación, desánimo y/o dificultades para poder realizar las actividades
diarias con la energía, la concentración y la motivación habituales. En la mayoría de los casos es
una respuesta pasajera ante las dificultades que no requiere tratamiento médico. Sin embargo, es
recomendable adquirir ciertos conocimientos básicos sobre tus emociones y seguir unas pautas de
autocuidado. Es importante saber que puedes hacer mucho para cuidar tu salud emocional, reducir
tu malestary aumentar tu calidad de vida. Igual que lo haces con tu salud “física” manteniendo
unos hábitos saludables, puedes hacerlo con la emocional. Por otra parte, las reglas sociales
modulan la expresión emocional porque nos facilitan o inhiben.

SOCIAL: “La Psicología se interesa por este sistema binario conformado por cognición y
afectividad matemática. Goleman asegura que todos tenemos dos mentes, una para pensar y otra
para sentir.Ambas interactúan y conforman nuestra vida mental en la que conviven reflexión
frente a sentimiento, cabeza frente a corazón, mente racional frente a mente emocional.” la
inteligencia en los niños empieza por el dominio afectivo, las cuestiones afectivas juegan un papel
fundamental en la enseñanza-aprendizaje de las matemáticas, y algunas llegan a estar tan
fuertemente arraigadas en las personas que son difíciles de modificar

CONCLUSIÓN

Conocer las propias emociones es algo fundamental. Reconocer cuál es la emoción que estamos
sintiendo, en el momento en que la sentimos es tremendamente útil, ya que nos permite un
mayor conocimiento de nosotros mismo y también nos permite saber canalizar y expresar esas
emociones hacia los demás de manera adecuada. Por eso hoy los invito a que aprendamos a
tenemos un buen manejo de emociones ya que con ellos podemos llegar a nuestra felicidad y paz
interior.