HIGIENE EN LA ADOLESCENCIA

Autocuidado
 Importancia de la higiene
• Es una etapa dónde se manifiestan
cambios.
• Aparecen vellos en lugares que no había.
• Nuestros olores cambian ya que nuestras
glándulas sebáceas comienzan a producir
mas grasa.
• Las glándulas sudoríparas producen
mayor cantidad de sudor
• Comenzamos a hacernos cargo de nuestra
propia imagen.
Higiene femenina
Higiene masculina
 Medidas adecuadas de la higiene
• Aseo bucal después de comer
• Ropa limpia, cambio diario de ropa interior.
• Uso y desecho de toalla femeninas
• Comer bien, sobre todo frutas y verduras.
• Tomar abundante agua durante el día.
• Usar desodorante en las axilas y talco en los pies.
• Baño a diario y secarse muy bien la piel.
• El estar limpios nos permite sentirnos bien, ser aceptados por los demás y
evitamos enfermedades e infecciones en la piel en los órganos sexuales y la boca