FASE ATAQUE DEFENSA

PRINCIPIO Mejorar la línea defensiva – crear identidad de saber sufrir, competir y proteger mi casa.

SUBPRINCIPIO: Basculaciones, Defensa balón cubierto/descubierto, Defensa centro lateral, ABP Defensivo

OTROS: Técnica defensiva 1x1, Perfiles defensivos, Temporizaciones, Evitar centros

TAREA 1 OBJETIVOS TAREA 2 OBJETIVOS PORTEROS

HABITO (CERCA RIVAL)

CALENTAMIENTO
DE PAZ
DURACIÓN: ESPACIO DIEGO
DURACIÓN: ESPACIO
20 MIN
20 min (2x10`)
DEFENSAS

ROLES CUERPO TÉCNICO ROLES CUERPO TÉCNICO

SERGIO
E: E: Enfoque trabajo defensivo ANDER
JORGE
MIKEL
2E: 2E: Enfoque trabajo ofensivo
ROBIN

PREP: DESARROLLO: 2x1 + 2x2. Se divide el equipo en dos- defensas/

PREP:
2 FERRI
ALEX
medios + atacantes IVAN
DESARROLLO: Se inicia un 2x1. Una vez que hayan finalizado en la mini portería , 5
1. Entrada en calor con balón (caiga que no caiga/ rondos) EP: tendrán que ir rápido al cono rodearlo y el entrenador le dará el balón a
EP:
2. Activación muscular uno de ellos y se formara un 2x2. Una vez que hayan finalizado la
3. Estiramientos dinámicos (filas) acción rápidamente recogen balón y van a un trote alto.
CONDICIONALES
CONDICIONALES MEDIOS

TAREA 3 TAREA 4
OBJETIVOS OBJETIVOS
CAÑEDO
GRUPAL (LINEA MARIO
DEFENSIVA) ATAQUE VS DEFENSA
ARRANZ
POZO
DURACIÓN: ESPACIO DURACIÓN: ESPACIO DIEGO

20 MIN
20 MIN
(2x10`)
(2x10`)

ROLES CUERPO TÉCNICO

ROLES CUERPO TÉCNICO
DELANTEROS

E:Enfoque trabajo defensivo

E: Enfoque trabajo defensivo

2E: Enfoque trabajo ofensivo

2E: Enfoque trabajo ABP
CARLOS
DESARROLLO: (Ataque vs Defensa- Oleadas) (4vs4 +C) DESARROLLO: 6V6+1C/7VS7.
Se desarrolla un 4vs4 pero el Comodín actúa en las dos fases para ayudar al equipo defensivo y PREP: PREP: YERAY
Se desarrolla un partido condicionado. Si se marcan gol en cualquier mini portería funcionaria
ofensivo. Una vez que hayan robado los defensores trabajaran en el robo y finalizar en las mini como 1 gol normal. JULEN
porterías. PABLO
1
Prestar atención: EP: Equipo que ataca si sale fuera a su favor- Corners + Faltas.
• Medios solos – Perfilado + preparado correr Si sale para el equipo defensor – Saques de banda. EP: VITY
• Conducen - Repliego

8
• Balón banda - Basculación + técnica defensiva 1x1. Marcan gol tras ABP vale x2. Equipo defensor logran conseguir portería «0» el equipo ofensivo
• Por cada secuencia bien defendida los atacantes iran a un trote alto al medio CONDICIONALES tendrá castigo.
campo. CONDICIONALES
 FASE ATAQUE DEFENSA

PRINCIPIO Salida de balon frente a presión alta (sistema 4-3-3) Defensa de presión en bloque alto ante salida en corto del rival. (sistema 4-3-3)

SUBPRINCIPIO: Identificación hombre libre, superar rival, atraer y girar, saltar líneas de pase Acosos defensivos, trayectorias de acoso, basculaciones , achique.

OTROS:

TAREA 1 OBJETIVOS TAREA 2 OBJETIVOS PORTEROS

AUTOMATISMOS
CALENTAMIENTO OFENSIVOS (CREAC ION –
FINALIZACION) DE PAZ
DIEGO
DURACIÓN: ESPACIO DURACIÓN: ESPACIO

20 min 30 min (2x14

´+2´) DEFENSAS

ROLES CUERPO TÉCNICO

ROLES CUERPO TÉCNICO
SERGIO X
E:
E: Enfoque trabajo ofensivo ANDER
JORGE
2E: MIKEL
2E: Enfoque trabajo ofensivo ROBIN
(sectorial)
PREP:
PREP:
2 FERRI
ALEX ??
IVAN X
DESARROLLO: EP:
DESARROLLO:
Se desarrolla una evolución de 10 vs 0 . Para trabajar los distintos
5
1) Entrada en calor: (4 vueltas medio campo EP:
2) Estiramientos dinámicos: filas movimientos de zona de creacion – finalización en un sistema 4-3-3.
CONDICIONALES
CONDICIONALES
MEDIOS

TAREA 3 OBJETIVOS TAREA 4 OBJETIVOS

TRABAJO OFENSIVO CAÑEDO
VUELTA A LA CALMA
(CREACION- MARIO
FINALIZACION) ARRANZ
DURACIÓN: ESPACIO POZO
DURACIÓN: ESPACIO
10 min
30 min (2X14
´+2´)
ROLES CUERPO TÉCNICO
ROLES CUERPO TÉCNICO
E: DELANTEROS

E:Enfoque trabajo ofensivo

2E:
2E: Enfoque trabajo defensivo
PREP:
PREP: CIRY
EP: VITY
DESARROLLO: DESARROLLO: CARLOS
Jugamos un partido condicionado (al ejercicio anterior). Equipo rojo tratara de EP: 1) Bajada de temperatura: vueltas al trote
defender la portería y cuando pueda atacar elegir el momento perfecto para PABLO
marcar gol en portería (puntería- entre pica y poste). Equipo amarillo siempre
saca para practicar los movimientos sectoriales trabajados en el anterior ejercicio
2) Estiramientos estáticos CONDICIONALES
1
CONDICIONALES
y tratando de aprovechar la ventaja para finalizar cuantas veces mejor.
8
 FASE ATAQUE DEFENSA

PRINCIPIO Salida de balon frente a presión alta (sistema 4-3-3) Defensa de presión en bloque alto ante salida en corto del rival. (sistema 4-3-3)

SUBPRINCIPIO: Identificación hombre libre, superar rival, atraer y girar, saltar líneas de pase Acosos defensivos, trayectorias de acoso, basculaciones , achique.

OTROS:

TAREA 1 OBJETIVOS TAREA 2 OBJETIVOS PORTEROS

AUTOMATISMOS
CALENTAMIENTO OFENSIVOS (CREAC ION –
FINALIZACION) DE PAZ
DIEGO
DURACIÓN: ESPACIO DURACIÓN: ESPACIO

20 min 30 min (2x14

´+2´) DEFENSAS

ROLES CUERPO TÉCNICO

ROLES CUERPO TÉCNICO
SERGIO X
E:
E: Enfoque trabajo ofensivo ANDER
JORGE
2E: MIKEL
2E: Enfoque trabajo ofensivo ROBIN
(sectorial)
PREP:
PREP:
2 FERRI
ALEX ??
IVAN X
DESARROLLO: EP:
DESARROLLO:
Se desarrolla una evolución de 10 vs 0 . Para trabajar los distintos
5
1) Entrada en calor: (4 vueltas medio campo EP:
2) Estiramientos dinámicos: filas movimientos de zona de creacion – finalización en un sistema 4-3-3.
CONDICIONALES
CONDICIONALES
MEDIOS

TAREA 3 OBJETIVOS TAREA 4 OBJETIVOS

TRABAJO OFENSIVO CAÑEDO
VUELTA A LA CALMA
(CREACION- MARIO
FINALIZACION) ARRANZ
DURACIÓN: ESPACIO POZO
DURACIÓN: ESPACIO
10 min
30 min (2X14
´+2´)
ROLES CUERPO TÉCNICO
ROLES CUERPO TÉCNICO
E: DELANTEROS

E:Enfoque trabajo ofensivo

2E:
2E: Enfoque trabajo defensivo
PREP:
PREP: CIRY
EP: VITY
DESARROLLO: DESARROLLO: 6VS6 + C / 7VS7 CARLOS
Jugamos un partido condicionado (al ejercicio anterior). Equipo rojo tratara de EP: 1) Bajada de temperatura: vueltas al trote
defender la portería y cuando pueda atacar elegir el momento perfecto para PABLO
marcar gol en portería (puntería- entre pica y poste). Equipo amarillo siempre
saca para practicar los movimientos sectoriales trabajados en el anterior ejercicio
2) Estiramientos estáticos CONDICIONALES
1
CONDICIONALES
y tratando de aprovechar la ventaja para finalizar cuantas veces mejor.
8
 3

1
P

P
TAREA HABITO (DEFENSA CENTRO LATERAL) OBJETIVOS

TRABAJO MICRO (LINEA DEFENSIVA)

DURACIÓN: ESPACIO

ROLES CUERPO TÉCNICO 2

5
E:

2E:
DESARROLLO:

PREP:

EP:

CONDICIONALES

1
8
 1 1 P 1 1 1 1
1 1
2 2 2 2 2
2

ATAQUE
ATAQUE
2
3 3 3 3 3 3 3 Conos Picas
3 4 4 4 4 4 4 4
3

Escalera
4
5 5 5 5 5 5 5 4

6 6 6 6 6 6 6
ATAQUE
ATAQUE

5 5
7 7 7 7 7 7 7 Aros
6 6
8 8 8 8 8 8 8 Vallas
9 9 9 9 9 9 9 7
7
1 1 1 1 1 1 1

35 m
0 0 0 0 0 0 0
8 1 1 1 1 1 1 1 8
1 1 1 1 1 1 1
15 m
9 9
1
1 0
0

1
1 1
1

C C

C C

C C