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  • 8 - SESION 1 Vs PARQUESOL

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    El documento presenta un plan de entrenamiento dividido en 4 tareas. La primera tarea se enfoca en el calentamiento y estiramientos. La segunda tarea trabaja la posesión del balón dentro del área para buscar espacios libres. La tercera tarea continúa trabajando la búsqueda de espacios libres y su explotación. La cuarta tarea simula los 4 momentos del juego con roles específicos para cada equipo.

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    8 - SESION 1 vs PARQUESOL

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    FASE ATAQUE DEFENSA

    PRINCIPIO Ataque vs (bloque medio-bajo) Presión- bloque medio-bajo

    Identificación hombre libre, superar rival, atraer y girar, saltar líneas de


    SUBPRINCIPIO: Tapar líneas de pase, orientar fuera, defender espalda.
    pase, búsqueda espacios libres + aprovecharlos
    OTROS:

    TAREA 1 OBJETIVOS TAREA 2 OBJETIVOS PORTEROS

    BUSQUEDA ESPACIOS
    CALENTAMIENTO LIBRES + EXPLOTARLOS
    DE PAZ
    DURACIÓN: ESPACIO DIEGO
    DURACIÓN: ESPACIO
    20 MIN
    20 min (2x10)
    DEFENSAS

    ROLES CUERPO TÉCNICO ROLES CUERPO TÉCNICO

    SERGIO X
    E: E: ANDER
    JORGE
    2E: 2E: MIKEL
    ROBIN
    PREP: PREP: 2 FERRI
    ALEX ??
    DESARROLLO: EP:
    DESARROLLO: (Posesión dentro del área)
    Equipo en posesión del balo máximo pueden dar 5 pases en una misma EP: 5 IVAN X
    1) Entrada en calor: (4 vueltas al trote + 4 diagonales + 4 zona, su función es dar varios pases y buscar al compañero en el otro
    vueltas al trote) cuadrado.
    CONDICIONALES CONDICIONALES
    2) Estiramientos dinámicos (filas) Equipo sin posesión del balón tiene que buscar robar + mantener la
    posesión del balón MEDIOS

    TAREA 4
    TAREA 3 OBJETIVOS OBJETIVOS
    CAÑEDO
    BUSQUEDA ESPACIOS 4 MOMENTOS DEL JUEGO MARIO
    LIBRES + EXPLOTARLOS ARRANZ
    POZO X
    DURACIÓN: ESPACIO DURACIÓN: ESPACIO
    DIEGO
    20 MIN 20 MIN
    (2x10) (2x10)

    ROLES CUERPO TÉCNICO ROLES CUERPO TÉCNICO

    DELANTEROS
    E:Enfoque trabajo ofensivo E:

    2E: Enfoque trabajo 2E:


    defensivo
    PREP: VITY
    PREP:
    CARLOS X
    DESARROLLO: (Posesión) PABLO
    DESARROLLO: (Partido condicionado) Equipo rojo: línea defensiva + EP:
    Se distribuye 5 triángulos con conos durante todo el rectángulo con EP: YERAY
    pivotes. Equipo azul: Medios centros + Extremos + Delantero
    espacio para entrar dentro.
    Equipo en posesión de balón tiene que intentar pasar a su compañero a
    CONDICIONALES
    Primero inicia el equipo azul en su portería tratando de buscar los
    espacios libres generados por los rivales + pudiendo explotar su espalda. CONDICIONALES
    1 JULEN X

    8
    través del cono , si lo consiguen suma 1pto. Después de esa acción da igual que sea gol o no inicia el equipo rojo en
    Equipo sin posesión de balón tiene tapar ese posible pase ( puede su portería y intentara superar la presión alta del equipo azul y finalizar en
    colocarse delante del triangulo, detrás y dentro) la portería.

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