autoconocimiento y autorregulación emocional Alberto José Masciano y Francisco Lagardera Otero , Mar del Plata 2011 XIV Seminario Internacional y II Latinoamericano de Praxiología Motriz: Educación Física y contextos críticos
Mg. Carlos Cisterna G
• Conocimiento procedimental, es decir práctico, que pertenece al ámbito de la educación física y que implica un nivel básico en el proceso de alfabetización motriz.
• No importando la cultura en la que haya nacido y crecido, tendría que
aprender y practicar como una condición sustancial en la mejora de su calidad de vida, cualquiera que sea su edad, género, sistema de creencias y condición económica y social.
¿Qué entendemos por Práctica Motriz?
logra una dimensión humana sin comparación cuando se enseña desde • Guía competente y profesional. la óptica de la pedagogía de las conductas motrices • Proceder pedagógico.
• La singularidad de cada persona y la
manifestación y gestión de sus emociones tiene que ser un punto crucial.
A través de esta práctica cada persona aprende a
ponerse en comunicación con su cuerpo de un modo sensitivo y global. «Se puede ser capaz de identificar, sentir y comunicarse con muy diferentes partes y rincones del cuerpo, pero a la vez, se tiene la sensación de globalidad y de unidad.» REQUISITOS
EXPLORACIÓN Importancia de la exploración
«Implica un conocimiento profundo de las estructuras fisiológicas, sensitivas,
psíquicas y emocionales del ser, por esto es una práctica psicomotriz introyectiva necesaria para valorar de modo sencillo y económico el estado general de la persona al emprender cualquier tipo de acción, pero especialmente pertinente cuando éstas son de carácter motor».
«Ciencia que estudia la integración entre lo
Psicomotricidad motor, lo psíquico y lo afectivo del ser humano, así como el tratamiento de sus trastornos» La percepción del propio • El autoconocimiento se relaciona con la autorregulación, ambos sustanciales para generar autoconfianza. De ahí que cuerpo las prácticas motrices introyectivas tienden a otorgar (esquema corporal) autoconfianza.
• La emoción y las reacciones están alineadas con el cuerpo,
los sentimientos con la mente. los pensamientos La vida es emoción desencadenan emociones corporales que se transforman sentimientos que proporciona un panorama privilegiado de la mente y el cuerpo” Damasio, A. 2005
• Parlebas (2001:341) acuñó el término de motricidad
Necesidad de la introyección inteligente para referirse al hecho de que la inteligencia se construye, en buena medida, a partir o teniendo como base motriz las experiencias motrices del niño, siguiendo la estela de los estudios de Piaget. • Exploración motriz que consiste en un reconocimiento de todos los rincones del cuerpo utilizarse para realizar estiramientos, para tonificar, para aprender a ajustar la Aprendiendo a desanudarse postura sentada o bípeda, tomar conciencia del papel de la cabeza, manos y brazos en el logro de equilibrio para vivir bien. Taller Práctico de la importancia del juego en la auto regulación emocional
Análisis Práctico de experiencias en Psicomotricidad
MMC: Motivación y Mente Consciente: Un programa de 6 pasos enfocado a la apertura de la consciencia, al adiestramiento mental, a la productividad, a la plenitud y a la trascendencia
Estoicismo para principiantes (The Beginner's Guide to Stoicism): Herramientas para la resiliencia y el positivismo emocional (Tools for Emotional Resilience and Positivity)
Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia dialéctico-conductual (TDC): Cómo la TCC, la TDC y la ACT pueden ayudarle a superar la ansiedad, la depresión, y los TOCS