6to

ciclo

Yin y el Yang
Medicina tradicional china
• Más de 4.000 años de tradición avalan los principios de la medicina
tradicional china. Fitoterapia, dieta, farmacopea, acupuntura y técnicas
corporales como el masaje denominado tui-na o los ejercicios de qi gong y
tai chi que son sus herramientas.

• Todas ellas confluyen en un mismo objetivo: equilibrar la energía

vital para vivir en armonía con uno mismo.
• En el año 1.000 a.c. ya existía en China un cuerpo de doctores que
seguía unos métodos para el tratamiento de las enfermedades.
• En el siglo V a.c., se escribió el Canón de Medicina Interna, en el
que se describían numerosas enfermedades, su diagnóstico y
tratamiento.
• Durante los siglos siguientes su desarrollo fue rápido, apareciendo
numerosos médicos famosos por todo el país. Hay 14 tratados de
medicina de esa época que todavía se conservan hoy en día.
• A partir del siglo X se sistematiza como una ciencia médica
más
avanzada y completa, valiéndose de diferentes herramientas
terapéuticas como la Acupuntura y Moxabustión, Masaje,
Fitoterapia y Qi gong.

• La medicina tradicional china considera al cuerpo como un

todo, y atribuye la enfermedad al desequilibrio entre los
diferentes elementos del mismo, por lo que su tratamiento, más
que destinado a la curación, se enfoca al restablecimiento del
equilibrio corporal, enfatizando la necesidad de llevar una vida
sana, la nutrición, la relajación, los ejercicios respiratorios y
además otros métodos.
 LOS TRES EMPERADORES
MÍTICOS

•Fuxi, autor de Yi Ling (Libro de las mutaciones),

generalmente considerado el libro chino más antiguo.

• Shennong, padre de la agricultura y de la fitoterapia. A él

se atribuye el primer Bencao (o Tratado de las Materias
Medicinales).

• Huang Di, el "Emperador Amarillo", autor de la obra más

representativa de la Medicina Tradicional China: las Nei
Jing o Neijing Suwen.
La medicina tradicional china basa sus conocimientos en dos teorías:

• La del yin y el yang (fuerzas opuestas pero complementarias, cuyo equilibrio en la

persona es esencial para su bienestar)

• La de los cinco elementos de la naturaleza (tierra, metal, agua, madera y fuego) a

partir de los cuales se crea un entramado de relaciones con los sabores, las emociones,
las partes del cuerpo y las estaciones del año mediante ciclos continuos de generación
y destrucción.

Dos Teorías
 •Yang abarca los contrarios, es decir,
calor, sequedad, luz, acción, expansión,
dirección ascendente, energía, exterior,
masculino, cielo y fuego.

• Los órganos huecos (intestino,

Yin incluye: frío, humedad, vesícula biliar, estómago y
vejiga) son yang.
oscuridad, pasividad, contracción,
dirección descendente, sustancia,
interior, femenino, tierra y agua.

• Los órganos sólidos

(pulmones, corazón, hígado,
riñón y bazo) son considerados
yin.
La interacción entre el yin y el
yang
da lugar al qi, una energía vital que
fluye por los meridianos o canales
de
todo el cuerpo.
Todas las personas tienen aspectos de
yin y de yang, pero cuando se altera la
dinámica entre ambos en el organismo y
cualquiera de las dos fuerzas se hace
predominante, sobreviene la enfermedad
o los problemas emocionales.
 Los cinco elementos/Órganos

• Corazón (fuego), pulmones (metal), bazo(tierra),

hígado (madera) y riñones (agua).

• Al igual que un elemento apoya o inhibe la

función de otro (el agua extingue el fuego y el
fuego funde el metal), así un órgano afecta a
otro: los riñones (agua) inciden en el corazón
(fuego) y el corazón controla los pulmones
(metal).
 La Teoría de los Cinco Elementos aplicada a la Medicina Tradicional China trata de
describir la relación que hay entre la naturaleza (el exterior) y nuestro organismo (el
interior). Todos los elementos influyen en la área patológica y fisiológica. A través de
la Acupuntura, por ejemplo, se pretende conseguir un equilibrio armónico de los cinco
elementos; ya que se cree que cuando estos no están equilibrados es cuando se
producen síndromes patológicos.

• Madera. Se asocia con el hígado y la vesícula biliar. El sabor que le

corresponde es amargo o agrio, el color asociado es el verde y su elemento es el
viento. Cuando el elemento de la madera se encuentra equilibrado, se fomenta la
creatividad, imaginación y dinamismo y la aventura. No obstante, su exceso causa
impulsividad, riesgos y malentendidos.

• Fuego. Se asocia al corazón y al intestino delgado. El sabor que le

corresponde es el amargo, el color asociado es el rojo y su elemento es el
fuego, el calor. Las personas cuyo elemento principal es el Fuego se
comunican de forma fluida. Este elemento se relaciona con líderes, fama,
personas alegres y con una gran capacidad verbal. Su exceso puede provocar
estrés, violencia y agitación mental.
• Tierra. Se asocia al bazo, al páncreas y al estómago. El sabor que le corresponde es el
dulce, y su elemento es la humedad. Este elemento representa la fertilidad y se asocia a
personas sólidas y equilibradas y con la capacidad para juzgar de forma justa.

• Metal. Se asocia al pulmón y al intestino grueso. El sabor que le corresponde es el

picante, el color asociado es el blanco y su elemento es la sequedad. Se caracteriza por la
lógica, la disciplina y la estructura. Su exceso provoca frialdad, crueldad, falta de
comunicación y sentimientos reprimidos.

• Agua. Se asocia a los riñones y a la vejiga. El color que le corresponde es el negro, y su

elemento es el agua. Se relaciona con personas valientes y con una gran capacidad para
luchar y sortear obstáculos. Se manifiesta, a su vez, como emociones, sentimientos,
inspiración artística, sensibilidad y adaptabilidad. Si este elemento se encuentra en exceso
puede generar inestabilidad, tristeza y depresión.
 PILARES
FUNDAMENTALES

• Las plantas medicinales, junto con la acupuntura, son un pilar

fundamental de la medicina tradicional china. Las primeras
fórmulas documentadas datan del siglo III a.C.

• Los conocimientos sobre las hierbas chinas se han transmitido

de generación en generación y se han ido experimentando
durante cientos de años.

• La fitoterapia china clasifica cada planta según su energía,

sabor,
dirección y efectos específicos sobre uno de los cinco órganos
básicos.
PILARES
FUNDAMENTALES
 Acido Amargo
FRIO
CALOR
5 sabores

Dulce Salado

TIBIEZA
FRESCOR
Picante

Consolidar
4 ENERGIAS

Dispersar

Purgar

4 EFECTOS Tonificar
• También los chinos, lejos de poder observar el interior del cuerpo
humano a causa de sus costumbres, describen desde el Nei King,
primer libro de medicina china escrito hace más de 3.000 años, un
tipo diferente de “Circulación Energética” por la que circula el Qi o
la Energía que recorre todo el cuerpo, exterior e interiormente.

• Es la teoría de los canales y colaterales que describe 12 meridianos

principales diferentes y otros secundarios, ligados a los órganos
internos.

EL QI , LOS CANALES Y COLATERALES

 DIETA SEGÚN
MTCH
La alimentación es pues, esencial para lograr el equilibrio, la
armonía y por tanto la salud integral.

Las cuatro energías y los alimentos

• Los alimentos también se categorizan por la intensidad de
energía que proporcionan: frío, frescor, tibieza o calor.

• Los alimentos yin y yang son fríos y calientes respectivamente

por sus propiedades naturales.

• La alimentación yin incluye las verduras y las frutas por el

contenido alto de agua, los frutos secos también son yin por
su sabor dulce. Además las plantas y hierbas frescas y las
verduras que crecen sobre la tierra pertenecen a esta energía.

• En cambio, los alimentos más yang son la carne, los huevos,

el pescado y las verduras cocinadas (sobre todo las verduras
que se cultivan bajo la tierra).

• Existen también alimentos que tienen una energía yin-yang

equilibrada tales como los granos, semillas y el arroz.
 SEGÚN LA ENERGÍA INTRÍNSECA O
NATURALEZA DEL ALIMENTO

Alimentos Calientes y • Tonifican, caliente ascienden, mueve.

Templados

Alimentos Neutros • Estabilizan, armonizan, centran.

Alimentos Frío • Refresca, sedan, astringen, hidratan.

 SEGÚN SU COLOR:
• Desintoxican,
• revitalizan
depuran

ROJO VERDE

AMARILLO NEGRO

• Astringen,
• Estabilizan,
tonifican el
equilibran
Jing(esencia)
 SEGÚN EL TROPISMO DEL MERIDIANO:
Cada alimento tiene
un meridiano de
impacto principal. Pera Azukis
espinaca

Pulmón Hígado Riñón

calabaza castañas

bazo corazón
SEGÚN EL MOVIMIENTO DE Teniendo en cuenta todos estos
criterios y según el diagnóstico
LA ENERGÍA QUE INDUCEN: de la persona se determinan los
alimentos más convenientes
para corregir los desequilibrios
existentes.

DESVENTAJAS
VENTAJAS
No es una dieta fija sino
que se adapta a las
condiciones particulares
de cada persona:
constitución física, edad, Para aplicar este tipo
época del año, país en
de dietas se requieren
que vive, tipo de trabajo
que realiza, tipo de
conocimientos previos
patología que presenta de la Medicina
etc… No tiene en cuenta tradicional China o
el aspecto cuantitativo bien asesorarse por
(cantidad de alimento) un profesional.
sino el cualitativo (calidad
energética del alimento).
https://www.youtube.com/watch?v=GTOVDk8bfzo