CARRERA:

LICENCIATURA EN NUTRICIÓN

ASIGNATURA:

Nutrición y actividad Física

Año: 3ero.

Semestre: II semestre
 Orientación del Trabajo final
Estructura del Trabajo final: La extensión del
trabajo oscilará entre las 5 y 10 cuartillas.
 Título
 Introducción
 Objetivos
 Desarrollo
 Conclusiones
 Bibliografía
 Anexos
TEMA:
1. Situación epidemiológica y aspectos de promoción de la
actividad física.

Objetivos :
-Evaluar la situación epidemiológica mundial y nacional con
respecto a la actividad física.
-Promover la actividad física en la comunidad como política de
Salud Pública.Enfoque individual, interpersonal y socio-
ambiental. Etapas para el cambio de conducta.
TEMA:
2. Nutrición en el deporte.
Objetivos :
-Describir los principales sistemas que utiliza el músculo para la
obtención de energía.
-Establecer recomendaciones generales acerca de la utilización
de macronutrientes en el ejercicio. Hidratos de carbono antes,
durante y después del ejercicio.
-Analizar los posibles efectos beneficiosos de la suplementación
con vitaminas, minerales y una correcta hidratación para los
deportistas.
TEMA:
3. Alimentación y nutrición según el tipo de deporte-
grupo etario. Uso de suplementos y complementos
nutricionales en el deporte de élite. Recomendaciones
nutricionales.
Objetivos :
-Explicar la alimentación según el tipo de deporte
-Explicar el uso de suplementos y complementos
nutricionales en el deporte de élite.
-Explicar las recomendaciones nutricionales en el
deporte de fuerza.
LOS EQUIPOS DEBEN SER DE TRES
ESTUDIANTES.
DISCUSIÓN DEL TRABAJO FINAL EL
PRÓXIMO MARTES 28 DE
NOVIEMBRE A LAS 8:30 am.

*NOS VEMOS*