Instituto

del Deporte

DIPLOMADO EN
EJERCICIO FÍSICO EN
EL ADULTO MAYOR
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DESCRIPCIÓN
DEL DIPLOMADO

Diplomado que busca entregar al profesional de la actividad física herramientas teórico/prácticas

relacionadas con los cambios físicos asociados al envejecimiento y a la inactividad física, y su
abordaje desde la programación del entrenamiento para el adulto mayor sedentario y deportista,
con el fin de preservar la capacidad físico/funcional y disminuir el riesgo de fragilidad.

RESULTADOS DE
APRENDIZAJE

• Identificar la situación demográfica y epidemiológica del envejecimiento a nivel global y local de

acuerdo a los datos estadísticos publicados en la literatura.

• Investigar las principales consecuencias y enfermedades asociadas al proceso de

envejecimiento y sedentarismo a partir de una revisión bibliográfica.

• Identificar los principales beneficios del ejercicio físico para la preservación de la capacidad
física/funcional del adulto mayor sedentario y deportista.

• Evaluar, a partir de cuestionarios y pruebas, el nivel de actividad física, calidad de vida y

capacidad físico/funcional de acuerdo al análisis de casos reales o simulados.

• Interpretar resultados relacionados con el rendimiento físico/funcional, mediante el uso de

instrumentos científicos-tecnológicos, con el fin de adecuar los planes de intervención de la
condición física de acuerdo a las necesidades y contextos del ámbito profesional en el que se
desenvuelve.

• Evaluar, a partir de cuestionarios y pruebas, el estado nutricional del adulto mayor sedentario y
deportista.
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• Identificar los cambios psicológicos, sociales y afectivos que intervienen en el proceso de

envejecimiento del adulto mayor sedentario y deportista.

• Elaborar baterías de pruebas que valoren el nivel de actividad física, calidad de vida y capacidad
físico/funcional considerando lo expuesto en clases y las lecturas realizadas.

• Diseñar una programación de entrenamiento físico acorde al nivel de función y capacidad física
de la persona mayor según análisis de casos reales o simulados.

• Desarrollar procesos de búsqueda y clasificación de la información procedente de fuentes

diversas, aplicando habilidades de abstracción, análisis y síntesis en el contexto de su
desempeño profesional.

• Analizar los diferentes aspectos fisiológicos, técnicos, nutricionales y psicológicos de los adultos
mayores sedentarios y deportistas, para la mejora de la capacidad física/funcional y
preservación del rendimiento físico y deportivo.
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A QUIÉN SE
DIRIGE

• Profesionales que se desenvuelven en el ámbito de la actividad física, en particular lo referido a

técnicos en actividad física y deporte, licenciados en Ciencias de la Actividad Física, técnicos
deportivos, pedagogía en Educación Física.

• Egresados de carreras universitarias e institutos profesionales, docentes actualmente en

ejercicio en nuestras instituciones, que deseen actualizar conocimientos en estas áreas y
profesionales externos de la actividad física.

METODOLOGÍA

Combinación de método tradicional y desempeño para que estudiantes adquieran dominios

conceptuales y su aplicación en las disciplinas de la actividad física y su entrenamiento.

Diplomado enfocado en entregar fundamentos teórico - prácticos en el desarrollo de las

metodologías de trabajo relacionadas con el entrenamiento para el adulto mayor sedentario y
deportista.
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CONTENIDOS

Módulo I
Contextualización y análisis del envejecimiento a nivel global y
nacional
Objetivos del módulo: Identificar el contexto actual del proceso de envejecimiento y sus
implicancias demográficas a nivel global.

• Introducción al contexto del envejecimiento.

• Teorías del envejecimiento.
• Transición demográfica en el mundo, Latinoamérica y Chile.
• Importancia del envejecimiento saludable.
• Leyes vigentes sobre política del deporte en el adulto mayor.
• Análisis crítico de literatura científica.

Módulo II
Efectos del envejecimiento y la inactividad física
Objetivos del módulo: Identificar las principales afecciones del envejecimiento y la inactividad física
sobre la reserva fisiológica del organismo en el adulto mayor sedentario y deportista.

• Efectos del envejecimiento en la reserva funcional.

• Efectos del envejecimiento en la función cognitiva.
• Efectos del envejecimiento en el sistema neuromuscular.
• Efectos del envejecimiento en el sistema cardiovascular.
• Efectos del envejecimiento en el sistema respiratorio.
• Efectos del envejecimiento en la capacidad física/funcional.
• Efectos del envejecimiento sobre el estado nutricional.
• Efectos del envejecimiento sobre aspectos psicológicos, sociales y calidad de vida.
• Principales enfermedades asociadas al proceso de envejecimiento e inactividad física.
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MóduloIII
Beneficios del ejercicio físico en el organismo del adulto mayor
sedentario y deportista
Objetivos del módulo: Identificar los principales beneficios del ejercicio físico en el organismo del
adulto mayor sedentario y deportista.

• Beneficios del ejercicio físico en la reserva funcional.

• Beneficios del ejercicio físico sobre la función cognitiva.
• Beneficios del ejercicio físico en el sistema neuromuscular.
• Beneficios del ejercicio físico en el sistema cardiovascular.
• Beneficios del ejercicio físico en el sistema respiratorio.
• Beneficios del ejercicio físico y la nutrición sobre la capacidad física/funcional y composición
corporal.
• Beneficios del ejercicio físico sobre aspectos psicológicos, sociales y calidad de vida.
• Beneficios del ejercicio físico sobre las principales enfermedades asociadas al proceso de
envejecimiento.

Módulo IV
Valoración de la capacidad física/funcional, estado nutricional y
psicológico en el adulto mayor sedentario y deportista
Objetivos del módulo: Valorar la capacidad física/funcional, estado nutricional y psicológico del
adulto mayor sedentario y deportista, por medio de diversos instrumentos y baterías validadas en
la literatura científica.

• Valorar niveles de Actividad Física, función cognitiva, calidad de vida y motivación por ejercicio.
• Estado nutricional.
• Signos vitales.
• Capacidad física/funcional.
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Módulo V
Programación del entrenamiento físico para el adulto mayor
sedentario y deportista
Objetivos del módulo: Diseñar programas de entrenamiento para la preservación de la capacidad
funcional y el rendimiento físico en adultos mayores sedentarios y deportistas.

• Plantear objetivos de entrenamiento según el nivel de función.

• Rendimiento físico y estado nutricional.
• Manipulación de las variables de la carga de entrenamiento.
• Control de las variables de la carga de entrenamiento.
• Estructura del programa y sesión de entrenamiento.
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EQUIPO
DOCENTE

Emilio Jofré
Profesor de Educación Física, Universidad de Las Américas. Magíster en Medicina y Ciencias del
Deporte, Universidad Mayor. Máster en Actividad Física y Salud, Universidad Europea del Atlántico.
Docente adjunto, Universidad de Las Américas y Universidad de Santiago de Chile. Creador, Unidad
de Entrenamiento de la Fuerza para el Adulto Mayor, Til Til. Especialista en Entrenamiento de la
Fuerza para el Adulto Mayor.

Álvaro Villalobos
Profesor de Educación Física y licenciado en Educación, Universidad de Las Américas. Preparador
físico y entrenador personal. Especialista en Levantamiento de Pesas y Entrenamiento para el
Adulto Mayor. Diplomado en Ciencias de la Actividad Física, Universidad de Chile.

Cristian Cofré
Doctor en Ciencias del Ejercicio, Universidad de Granada, España. Especializado en Ciencias del
Deporte, Universidad de Leipzig, Alemania y en Readaptación Deportiva, Universidad del Gran
Rosario, Argentina. Académico e investigador ECIADES, Universidad de Santiago de Chile.

Gemma Gea
Doctora en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, Universidad Europea de Madrid. Académica,
Universidad Católica San Antonio de Murcia. Investigadora principal Grupo de Investigación en
Salud, Actividad Física, Fitness y Comportamiento Motor.

Claudio Borba-Pinheiro
Doctor en Ciencias, Universidad Federal do Estado do Rio de Janeiro. Máster en Ciencias de la
Motricidad Humana, Universidad Castelo Branco. Profesor, Instituto Federal do Pará, Campus de
Tucuruí-PA. Profesor, Universidad de Estado do Pará, Campus de Tucuruí-PA. Coordinador,
Laboratorio de Treinamento Resistido e Saúde, Universidad de Estado do Pará, Campus
Tucuruí-PA.
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REQUISITOS
DE ADMISIÓN

• Certificado de título.

• Ficha de inscripción.

• Carnet de identidad.
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INFORMACIÓN
GENERAL

Fecha de inicio Fecha de término Cantidad de horas

Agosto 2021 Febrero 2022 132

Modalidad Días y horarios de clases

Semipresencial Sábado de 08:30 a 18:50 horas

Campus
Campus Providencia, Av. Manuel Montt 948, Sede Santiago

Sede Santiago Campus La Florida, Av. Walker Martínez 1360

Campus Maipú, Av. 5 de Abril 0620 Plaza de Maipú
Campus Providencia, Av. Manuel Montt 948 Manuel Montt
Campus Santiago Centro, Av. República 71 República

Sede Viña del Mar Campus Los Castaños, 7 Norte 1348

Sede Concepción Campus Chacabuco, Av. Chacabuco 539

Campus El Boldal, Av. Jorge Alessandri 1160

CONTÁCTANOS

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