Casos de hidratación

Casos evaluación de hidratación

• Un corredor registra su peso antes y después de una sesión de entrenamiento en la que
corre 10km, así como su consumo de líquidos y tiempo de ejercicio. Su refractometría
arrojo un nivel de 1.024
• Los datos obtenidos son los siguientes
• Peso inicial: 74.7kg
• Peso final: 73.9kg
• Consumo de líquidos: 550ml
• Perdidas en orina: 0ml
• Tiempo de ejercicio 42min
• Evalúe su estado de hidratación previa al ejercicio con la refractometria
• Determine % de perdida de peso y clasificación
• Determine su tasa de sudoración en ml/min
• De un diagnóstico del estado de hidrtación
Casos evaluación de hidratación
• Un futbolista registra su peso antes y después de una sesión de entrenamiento, así como su
consumo de líquidos y tiempo de ejercicio. Su refractometría arrojo un nivel de 1.032
• Los datos obtenidos son los siguientes
• Peso inicial: 80kg
• Peso final: 78.2kg
• Consumo de líquidos: 1000ml
• Perdidas en orina: 100ml
• Tiempo de ejercicio 115min
Determine % de perdida de peso y clasificación
• Evalúe su estado de hidratación previa al ejercicio con la refractometria
• Determine % de perdida de peso y clasificación
• Determine su tasa de sudoración en ml/min
• De un diagnóstico del estado de hidrtación
Casos evaluación de hidratación
• Una atleta registra su peso antes y después de una sesión de entrenamiento así como su
consumo de líquidos y tiempo de ejercicio. Su refractometría arrojo un nivel de 1.018
• Los datos obtenidos son los siguientes
• Peso inicial: 62kg
• Peso final: 60.8kg
• Consumo de líquidos: 750ml
• Perdidas en orina: 0ml
• Tiempo de ejercicio 130min
• Evalúe su estado de hidratación previa al ejercicio con la refractometria
• Determine % de perdida de peso y clasificación
• Determine su tasa de sudoración en ml/min
• De un diagnóstico del estado de hidrtación
Casos evaluación de hidratación
• Una basquetbolista registra su peso antes y después de una sesión de entrenamiento, así
como su consumo de líquidos y tiempo de ejercicio. Su refractometría arrojo un nivel de
1.005
• Los datos obtenidos son los siguientes
• Peso inicial: 67kg
• Peso final: 66.2kg
• Consumo de líquidos: 650ml
• Perdidas en orina: 0ml
• Tiempo de ejercicio 90min
• Evalúe su estado de hidratación previa al ejercicio con la refractometria
• Determine % de perdida de peso y clasificación
• Determine su tasa de sudoración en ml/min
• De un diagnóstico del estado de hidrtación
Casos evaluación de hidratación
• Un voleybolista registra su peso antes y después de una sesión de entrenamiento, así como
su consumo de líquidos y tiempo de ejercicio. Su refractometría arrojo un nivel de 1.012
• Los datos obtenidos son los siguientes
• Peso inicial: 85kg
• Peso final: 82.8kg
• Consumo de líquidos: 1500ml
• Perdidas en orina: 250ml
• Tiempo de ejercicio 150min
• Determine % de perdida de peso y clasificación
• Evalúe su estado de hidratación previa al ejercicio con la refractometria
• Determine % de perdida de peso y clasificación
• Determine su tasa de sudoración en ml/min
• De un diagnóstico del estado de hidrtación