hipertensión arterial

Efectos del consume excesivo

de la Sal
Integrantes:

Villaverde Riveros Jesus

Castillon Quispe Willy
Alvarado Gutarra Sebastian
Huaricapcha Carhuaricra Piero
QUE ES LA SAL
Efectos del consumo
excesivo de la sal
El consumo excesivo de sal puede tener graves impactos en nuestra salud. Descubre
los efectos negativos y cómo reducir su ingesta.

BB by Blue Blesd
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Impacto en la salud
cardiovascular
El consumo excesivo de sal está asociado con un mayor riesgo de enfermedades
cardíacas, como hipertensión arterial y enfermedad cardiovascular.

Problemas de presión arterial

Un alto consumo de sal puede provocar un aumento en la presión arterial, lo que
puede ser perjudicial para la salud y aumentar el riesgo de problemas
cardiovasculares.
Aumento del riesgo de
enfermedades renales
La ingesta excesiva de sal puede dañar los riñones y aumentar el riesgo de desarrollar
enfermedades renales, como la enfermedad renal crónica.

Relación con la retención de

líquidos
El consumo excesivo de sal puede provocar la retención de líquidos en el cuerpo,
lo que puede causar hinchazón y aumentar la presión arterial.
Consecuencias para la salud ósea
El exceso de sal en la dieta puede afectar negativamente la salud ósea, aumentando el riesgo de osteoporosis y fracturas.
Recomendaciones para reducir
la ingesta de sal
Para reducir la ingesta de sal, se recomienda leer las etiquetas de los alimentos,
cocinar en casa con ingredientes frescos, y utilizar especias y hierbas para dar sabor a
las comidas.
Conclusiones
El consumo excesivo de sal puede tener graves repercusiones para nuestra salud,
especialmente en el sistema cardiovascular y renal. Reducir la ingesta de sal es
crucial para cuidar nuestra salud a largo plazo.