COLEGIO ACREDITADO EN CALIDAD EDUCATIVA

AUTOCUIDAD
O
Responsable
Dpto.
P sicopedagógico
DIINÁMII
CA
 Autocuidado
La OM S define el autocuidado como...

"la capacidad de las personas, las familias y las

comunidades para promover la salud,
prevenir enfermedades, mantener la salud y
hacer frente a las enfermedades y
discapacidades con o sin el apoyo de un
proveedor de atención médica". de manera
que es una responsabilidad con
nuestra propia integridad física y mental.
 Es una forma de
Estrés traumático
secundario
reconocido.

EL DESGASTE O FATIGA POR

COMPASIÓN

Trabajar por y para niños y

jóvenes puede ser
apasionante pero también
emocionalmente agotador
 Fisiológico Psicológico

Incluye conductas
Elevación del grado ESTRÉ
y patrones de
de activación S
pensamiento y
corporal.
emociones
EJM : Respiración
EJM : Estado de
agitada, aumento
alerta e inquietud.
de palpitaciones
 AP RENDE A LEER RESP ETA LOS
LAS SEÑALES DE TU HORARIOS
CUERPO Y DE
EMOCIONES DESCANSOS
Y COMIDAS

CONTROLA TRABAJAR LA
EL USO DE AUTOP ERFECCIÓ
LA ESTRATEGIAS N
TECNOLOGIA PARA EL
AUTOCUIDAD
O
FOM ENTA P ROM UEVE LA
ACTIVIDADES COLABORACIÓN
GRUPALES EN FAMILIA Y EL BUEN
Y/O AM IGOS CLIM A ENTRE
SEP ARA LO COMPAÑEROS
P ERSONAL DE LO
LABORAL A TRAVÉS
DEL DEP ORTE Y
AFICIONES