CENTRO DE TERAPIAS AL TERNATIVAS

TALLER DE REDUCCIÓN DE PESO Y TALLA CORPORAL

M ISIÓN Programa:
Nues tr o comprom is o es br ind ar a nues tr a com unidad CONOCIMIE NTOS Y HABI LID ADES
una e xpe r ie nc ia d e e xce lenc ia pa ra me jora r su
ca lidad de vida desde p un to de vis ta in te gra l ( fís ic o, 1. ¿Por qué cambia cuer po?
menta l y emoc iona l) y as í poder d escubr ir una fina S índro me me tab ól i c o

in tegrac ión en tr e la be llez a y sa lud.

2. ¿Es impor ta nte pesarme?
Í ndi c e de mas a c or po ral

OBJE TIVO 3. M i cuer po, mi figura

D i f erenc i a en tre b aj ar de tal l a y de pes o

 El participan te conocerá algunos de los

4. Como empe za r a entender el problema
concep tos bás icos para poder en tender el Ó rgan os que s e i n vol uc ran en el pr oc es o
me tabolis mo corporal y con es to pode r
equilibra r s u prop ia condición para mejorar un 5. ¿Qué tengo que comer ?
ni ve l más s aludable. La gras a
La az úc ar
Re ac c ión de M aillard
E specificaciones:
6. ¿La dieta s ir ve?
Inflam ac ión flác ida
 El par ticipan te desarrolla rá la capacidad
Hipo xia
de poder hacer su propio sis tema alimen ticio
Ayuno prolongado
manera p rác tica y sencilla , donde pod rá Ri tm os c irc adianos
alcanz ar los principios para la reducción de su
ta lla o pes o ideal. 7. ¿Cada cuando tengo que comer?
Horarios y organiz ac ión nu tr ic ional

8. Resolviendo el pr oblema
Com o c am bio m i figura
Es tra te g ias para c am biar m i c ue rpo
¿ Las tac hue las o los baline s e n los oídos s irve n ?

Lu c e r n a 5 8 , c o l . J u á re z , C DM X TE L : 5 5 14 7 5 7 867