• ESTRATEGIA DE PREVENCIÓN

DE CAÍDAS A NIVEL
Y
DIFERENTE NIVEL

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 OBJETIVO

Gestionar el riesgo generado por las condiciones y

comportamientos que producen caídas a nivel y a
diferente nivel.

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 ¿QUE SON LAS CAIDAS?

CAIDA: Es la pérdida del equilibrio o de la estabilidad de una

persona por la acción del propio peso

TIPOS DE CAIDAS:

• Del mismo nivel

• De distinto nivel

• De altura
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 DEFINICION

CAIDAS A NIVEL: Son las que ocurren sobre el mismo nivel

de una superficie (piso o áreas de desplazamiento), o sobre
los objetos adyacentes a estas. No debe haber una
diferencia de altura entre los dos puntos, considerando el
punto de partida el plano horizontal o superficie de
referencia donde se encuentra la persona.

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 DEFINICION

CAIDAS DE DISTINTO NIVEL: Son las que ocurren entre

diferentes niveles de la superficie del piso o de las áreas de
desplazamiento, o sobre los objetos adyacentes a estas. La
diferencia de altura entre los niveles debe ser inferior a 1.5
metros.

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 DEFINICION

CAIDAS DE ALTURA: Son todas aquellas caídas que se

generan por trabajos o desplazamientos a 1.50 metros o más
sobre un nivel inferior, tales como andamios, plataformas,
techos, etc.

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 ALGUNAS CIFRAS

En ARL Sura, de enero a agosto de 2013 fueron reportados

un total de 13.978 accidentes de trabajo de los cuales:

•6.155 eventos (44%), están relacionados con caída de

personas de alturas inferiores a 1.5 mt. o por caídas a nivel.

• 11.128 días de incapacidad.

•573 eventos han generado incapacidades superiores a 30

días.

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 CAUSAS PRINCIPALES

• Escaleras sin bandas antideslizantes o

defectuosas.
• Pisos húmedos , lisos o defectuosos.
• Obstáculos en las vías de circulación.
• Uso de calzado inadecuado.
• Uso de ropa inadecuada.
• Subir o bajar corriendo por las escaleras
• No tener el ángulo de la visión.
• No hacer uso de los pasamanos o llevar
ambas manos ocupadas.
• Hablar por celular, leer o caminar distraído.
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 PRICIPALES CONSECUENCIAS

• Fracturas (pelvis, columna,

manos, muñecas, codo,
brazos y antebrazos)
• Esguince y luxación de
tobillos
• Golpes y traumatismos
• Días perdidos por
incapacidades prolongadas.
• Síndromes dolorosos.
• Interrupción o complicación
de embarazos

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 TALLER
¿TIPO DE ACCIDENTE, IDEAS DE
PREVENCIÓN?

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DIAGNÓSTICO DE LAS CONDICIONES Y
COMPORTAMIENTOS

QUÉ OBSERVAR

CONDICIONES COMPORTAMIENTOS

Condiciones: Estado de pisos, obstáculos, sobresaliente, resbaloso,

derrames, inestable, gastado, faltante, sin baranda

Comportamiento: Distraído, ropa y calzado, marcha rápida,

obstrucción de la visibilidad.
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 ESTÁNDAR DE AUTOCUIDADO

• Usar la bota del pantalón, recta a la altura del talón del

zapato, sin doblez
• Usar la falda hasta la rodilla o dos cm debajo de ella,
que permita movilidad fluida
• Utilizar zapato cubierto con tacón máximo de 3.5 cm.,
redondo o cuadrado, antideslizante
• Desplazarse mirando hacia el frente
• Desplazarse caminando lento y pausado, evitar correr
• Bajar y subir peldaño por peldaño mirando cada uno y
despacio
• Subir o bajar las escalas conservando la derecha

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 ESTÁNDAR DE AUTOCUIDADO

• Dejar una mano libre al lado del pasamanos al subir o

bajar escalas
• Al subir o bajar escalas apoyar el pie completo en el
peldaño
• Bajar las escalas mirando las condiciones del piso
( humedad, desnivel e irregularidad )
• Si debe llevar objetos durante el desplazamiento
asegúrese de que le permitan la visibilidad
• Para hablar por celular o buscar algo del bolso o
maletín , debe detenerse
• Respetar y acatar las señales de advertencia ( piso
Húmedo )

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 IMPLEMENTACIÓN
FORMACIÓN
• Orden y Aseo
• Inspecciones de seguridad
• Estándares de seguridad
• Mejoramiento de las condiciones
• Momentos sinceros
• Observación y cambio de comportamiento
• Retroalimentación positiva
• Investigación y análisis de incidentes / accidentes.
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 •IMPLEMENTACIÓN
•SEÑALIZACION PREVENTIVA

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 •IMPLEMENTACIÓN
•SEÑALIZACION PREVENTIVA

PARA ELABORAR

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 IMPLEMENTACIÓN
SEÑALIZACION PREVENTIVA

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MANEJO MANUAL DE
CARGAS
E
HIGIENE POSTURAL

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 MANEJO MANUAL DE CARGAS

La manipulación manual de
cargas es una tarea bastante
frecuente que puede producir
fatiga física o lesiones como
contusiones, cortes, heridas,
fracturas y lesiones músculo-
esqueléticas en zonas
sensibles como son los
hombros, brazos, manos y
espalda.

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 OBJETIVO

Prevenir lesiones corporales ocasionadas por la mala manipulación,

carga, transporte y disposición de herramientas y materiales.

Identificar los factores de riesgo presentes en el ambiente, el

individuo y en la carga a manipular.

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FACTORES DE RIESGO EN EL MANEJO DE
MATERIALES

1. Desconocer el método para levantar cargas

en forma apropiada
2. Levantar un peso Excesivo y acarrear
objetos demasiado pesados
3. Recorrer distancias muy largas
transportando materiales.
4. Sujetar incorrectamente o tomar objetos en
forma inadecuada.
5. Apilar o retirar materiales de manera
incorrecta.
6. No usar los equipos de protección personal,
tales como zapatos de seguridad y guantes.ARL SURA
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 FACTORES DE RIESGO
LABORAL ESTILOS DE VIDA

 Manejo inadecuado de Cargas

 Una pobre condición física.
 Una mala postura
 Sobrepeso
 Estrés
 Sobre-esfuerzos

ARL
ARLSURA
ARP SURA
SURA
MANEJO INADECUADO DE CARGAS

Laboral

Estilos de vida

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 POBRE CONDICIÓN FISICA

*Fatiga
*cansancio
*Debilidad Muscular
*Sobrepeso

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 MALAS POSTURAS

levantamiento
sedent conducir

dormir
Servicios Generales
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 Lesiones ósteo musculares
 Espasmos

 Desgarros

 Esquinces

 Deformidad ósea a nivel de columna v.

 Tendinitis

 Lumbalgias

 Hernias discales

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LESIONES MAS FRECUENTES
Desgarro muscular produce dolor a nivel de la regíon
lumbar. “ LUMBAGO”

Deformidades a nivel de la estructura de la

columna vertebral: aumento de la curvatura
lumbar o encorvamiento exagerado de la
columna cervical

Hernia discal: compresión del disco

intervertebral comprometiendo raíces
nerviosas, originando perdida de fuerza a nivel
de miembros inferiores

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 Manejo de cargas en el contexto
laboral
COMO LEVANTAR UNA CARGA Y CUANTO PESO DEBO LEVANTAR?

Condiciones para un procedimiento seguro

IDENTIFICAR
• Superficie textura, tamaño, y forma
del material a cargar.
 Asegurarse de conocer el peso del
objeto
 Eliminar todos los obstáculos del
camino.

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LEVANTAMIENTO

1. Colóquese cerca y frente al objeto.

2. Separe los pies.
3. Póngase en cuclillas.
4. Agarre el objeto.
5. Contraiga abdomen.
6. Espalda erguida y levántese con
suavidad.

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Como levantar bultos.

1. Con los pies separados y uno adelante del otro,

doble las rodillas manteniendo la espalda recta.
2. Luego levante el bulto de uno de sus extremos y
llévelo hasta una de las rodillas.
3. Con el impulso de piernas y brazos lleve el bulto
hasta el hombro, manteniendo siempre la
espalda derecha y los pies apoyados.

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 Como Movilizar una caneca
o tambor

Para movilizar una caneca

hágala siempre girar sobre
su base de apoyo
manteniendo un pie al
frente del mismo lado semi
extendido.

•Cuando es muy grande y

pesada se puede hacer que
ruede por el piso.

•Verifique antes que esté

herméticamente cerrada

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 COMO SUJETAR UN OBJETO

1. El agarre debe hacerse con la palma de la

mano para evitar que la carga resbale y
reducir el esfuerzo de los músculos de los
brazos.
2. Cuando la forma del objeto no permite usar
toda la mano para sujetarlo, utilice en lo
posible un instrumento auxiliar.

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 EMPUJAR O HALAR ?
NO SI

• NO doble la espalda.
• Use ambos brazos.
• Abdomen contraído.
• Doble ligeramente las rodillas.

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 Rutina diaria de ejercicios.
ESTIRAMIENTO
Realice la rutina mínimo 2 veces al
día DORSALES

CUELLO

ISQUIOTIBIALES
ESPINALE
S

SANTIAGO GARCIA ARP SURA

 Hombre fuerte
Hombre fuerte no
no es
es el
el que
que
levanta grandes
levanta grandes pesos
pesos sino
sino el
el que
que
soporta el
soporta el peso
peso de
de los
los aañños.
os.

Gracias
ARP SURA