Atlas

Antropométri
co
.
Introducción

En este atlas antropométrico será

presentado la medición de ocho pliegues
cutáneos, los cuáles ayudan a poder
determinar el porcentaje de grasa corporal.
Este procedimiento se lleva a cabo con un
instrumento llamado caliper o plicómetro,
para poder determinar el punto donde se va
a realizar la medida también se puede usar
una cinta de medir. El pliegue es tomado
haciendo un doblez de la piel con el dedo
pulgar y el dedo índice.

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 Pliegue del
Bicep

Ubicación

Pliegue vertical situado sobre el muslo bicipital, en el punto

medio acromio-radial, en la parte anterior del brazo.

Cómo se mide

El paciente debe estar de pie, con los brazos relajados al

largo del tronco. El pliegue cutáneo debe tomarse en
vertical (paralelamente al eje longitudinal del brazo).

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 Pliegue
Supra espinal

UBICACIÓN

Localizado en el punto de intersección de la línea del borde

axilar anterior con la espina ilíaca anterosuperior y la proyección
horizontal del nivel superior de la cresta ilíaca. (En dirección
diagonal unos 45° con respecto a la horizontal, siguiendo la
línea de clivaje de la piel).

CÓMO SE MIDE

Ubique al sujeto de pie con el brazo derecho separado

del cuerpo. Sitúese lateralmente con respecto al
individuo, localice la línea axilar anterior de referencia y
justo sobre la cresta iliaca. El pliegue corre hacia delante
y abajo.

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 Pliegue
Abdominal

Ubicación

Pliegue vertical, situado lateralmente 5cm a la derecha, se

encuentra junto a la cicatriz umbilical en su punto medio
(esta distancia debe medirse con una cinta antropométrica).

Cómo se mide

El paciente debe estar de pie, con los brazos relajados

al largo del tronco. El pliegue cutáneo umbilical se mide
verticalmente en el punto umbilical.

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 Pliegue del
Muslo
delantero

Ubicación

Su ubicación se encuentra en la cara anterior del muslo en el

punto medio que une al pliegue inguinal y al borde proximal de la
rótula, este pliegue es longitudinal y se extiende a lo largo del eje
mayor del fémur.

Cómo se mide

Para medir este pliegue se puede tener a la persona sentada, haciendo

que la pierna en la cual se tomará la medida esté flexionada formando
unos 90° en la rodilla, en el caso que la persona esté de pie, puede apoyar
su pie en una plataforma, en la cual su rodilla y cadera estén flexionadas
para formar 90°, el pliegue será tomado de manera vertical.
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 Pliegue del
Subescapular

Ubicación

Su ubicación se encuentra 1 cm por caudal del ángulo

inferior de la escápula, y el eje longitudinal del pliegue está
en un ángulo de 45° hacia abajo y al lado en que se tome la
medida sea izquierdo o derecho.

Cómo se mide

Para medir este pliegue, la persona debe estar de pie y con

los brazos relajados, tomando el pliegue con los dedos en
el punto indicado anteriormente rotándolo un poco en
sentido de las agujas del reloj.

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 Pliegue
Pantorrilla medial

Definición

Tejido graso localizado a nivel del máximo perímetro de la

pantorrilla, a la altura del punto medio de la cara interior de esta.

Cómo se mide

Se realiza con la medición del perímetro de la pantorrilla, se

realiza una marca por la cara anterior de esta, luego se toma el
pliegue con la mano izquierda y con la otra mano el instrumento,
para realizar la medición.
Pliegue del
Triceps

Ubicación
Pliegue vertical situado en la línea media del muslo
tricipital, en el punto medio acromio-radial, debe señalarse
en la parte posterior del brazo.

Cómo se mide

El pliegue cutáneo tricipital debe tomarse

verticalmente (paralelamente al eje longitudinal del
brazo). El paciente debe estar de pie, con los miembros
superiores relajados y la persona que medirá debe
estar detrás de él, hacia la derecha. 9
Pliegue de la
Cresta Ilíaca

Ubicación

Pliegue graso localizado inmediatamente por encima de la cresta

ilíaca, en coincidencia con la línea íleo-axilar media, ligeramente
inclinado en dirección lateral y hacia el medio del cuerpo.

Cómo se mide

Sitúese al lado derecho y palpe con los dedos el sitio de referencia

ubicado por encima de la cresta ilíaca, haciendo que sus dedos se
deslicen por encima de la misma. Una vez localizado el sitio tome el tejido
con los dedos pulgar e índice, en la dirección señalada y efectúe la
medición.
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Bibliografía

● (Abreu, 2020)
Abreu, M. (2020, diciembre 4). Pliegues cutáneos y determinación de la masa grasa. Nutrium Blog.
https://wp.nutrium.com/es/pliegues-cutaneos-y-determinacion-de-la-masa-grasa/?amp=1
● (Facultad de Nutrición Universidad Veracruzana, 2016)
Facultad de Nutrición Universidad Veracruzana [@facultaddenutricionunivers847]. (2016, enero 12). Pliegue Cutáneo de
Pantorrilla Medial. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=rII9mkNZ2IE
● (Fitness, 2016)
Fitness, Lady. (2016, diciembre 9). Así es como se mide la grasa corporal con un plicómetro o lipocalibre. Vitonica.com;
Vitónica. https://www.vitonica.com/entrenamiento/asi-es-como-se-mide-la-grasa-corporal-con-un-plicometro-o-
lipocalibre/amp
● (Guía rápida de toma de medidas, 2019)
Guía rápida de toma de medidas. (2019, enero 16). Dietfarma.com. https://www.dietfarma.com/antropometria/guia-rapida-
de-toma-de-medidas
● (Inteligente, 2020)
Inteligente, K. (2020, mayo 27). Medida de pliegues cutáneos. Kapital Inteligente.
https://www.kapitalinteligente.es/pliegues-cutaneos/

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 Bibliografía
● (Medición Antropométrica por Francis Holway - Parte 3 - Pliegues Cutáneos, 2017)
Medición Antropométrica por Francis Holway - Parte 3 - Pliegues Cutáneos. (2017, abril 17).
● (Procedimiento estándar para medir los pliegues cutáneos, 2012)
Procedimiento estándar para medir los pliegues cutáneos. (2012, agosto 28). Nutrición Personalizada.
https://nutricionpersonalizada.blog/2012/08/28/procedimiento_estandar_medir_pliegues_cutaneos/
● (Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, s/f)
Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo. (s/f). Medición de panículos adiposos. Edu.Mx. Recuperado el 25 de junio de
2023, de https://www.uaeh.edu.mx/scige/boletin/icsa/n2/p2.html
● (s/f)
(S/f). Ugr.es. Recuperado el 25 de junio de 2023, de
https://www.ugr.es/~jhuertas/EvaluacionFisiologica/Antropometria/antroppliegues.htm
● (INFOBAE, 2019)
INFOBAE. (2019, abril 13). Antropometría: por qué es un análisis fundamental para entrenar y hacer deporte. infobae.
https://www.infobae.com/salud/fitness/2019/04/13/antropometria-por-que-es-un-analisis-fundamental-para-entrenar-y-
hacer-deporte/

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