EMOCIONES Y AFECTIVIDAD

Afectividad. Concepto global

Es un término amplio que abarca el ánimo, los

sentimientos/emociones, actitudes,
preferencias/deseos y
evaluaciones del individuo.

Emoción
Respuesta individual, interna, inmediata e
intensa, debida a cambios fisiológicos
corporales, que se producen como respuesta a
alguna vivencia y que tienden a mantener o
abolir el acontecimiento causal.
CARACTERISTICAS DE LA
RESPUESTA EMOCIONAL
Los patrones de respuesta emocional
son respuestas aprendidas ante ciertos estímulos
o situaciones. Es el resultado de todas las fases
vistas anteriormente.
Estos patrones son hábitos de respuesta, cuya
finalidad es asegurar nuestro bienestar, bien sea
ahorrando recursos cognitivos o evitando
riesgos. El problema se da cuando estos
patrones de respuesta emocional no han
evolucionado o son inadaptativos.
TEORIAS SOBRE LAS
EMOCIONES
Las teorías mas importantes de la emoción se pueden agrupar en tres categorías:

• FILOSOFICAS
• NEUROLOGICAS
• COGNITIVAS
 ¿QUE TEORÍAS DE LA EMOCIÓN EXISTEN?

• Teoría evolutiva de la emoción (Charles Darwin)

• Teoría de la emoción de James – Lange
• Teoría de la emoción de Cannon – Bard
• Teoría de Schachter – Singer
• Teoría de la evolución cognitiva
• Teoría de las emociones del feedback facial
 FISIOLOGIA DE LAS
RESPUESTAS EMOCIONALES
Considerando ambas teorías tanto de Aarón Beck como de Albert Ellis, nos damos cuenta que las emociones son
reacciones naturales que tienen de todos los seres humanos, ante una situación, pensamiento o conducta,
generando una reacción fisiológica, esto demuestra que la persona constantemente está inmerso en una vida
emocional.

Para Goleman, D. (1995) “Todas las

emociones son, en esencia, impulsos que nos
llevan a actuar, programas de reacción
automática con los que nos ha dotado la
evolución. Cada emoción predispone al
cuerpo a un tipo diferente de respuesta” (p.
10).
 A continuación se mencionan tipos de emociones y reacciones que éstos generan en el organismo, expuestos por el
mismo Goleman:

• El enojo aumenta el flujo sanguíneo a las manos, haciendo más

fácil empuñar un arma o golpear a un enemigo

• En el caso del miedo, la sangre se retira del rostro (lo que explica
la palidez y la sensación de «quedarse frío») y fluye a la
musculatura esquelética larga —como las piernas, por ejemplo-
favoreciendo así la huida.

• La felicidad, En este caso no hay un cambio fisiológico especial

salvo, quizás, una sensación de tranquilidad que hace que el cuerpo
se recupere más rápidamente de la excitación biológica provocada
por las emociones perturbadoras.
• El amor, los sentimientos de ternura y la satisfacción sexual
activan el sistema nervioso parasimpático

• El arqueo de las cejas que aparece en los momentos de

sorpresa aumenta el campo visual y permite que penetre más
luz en la retina

• La tristeza provoca la disminución de la energía y del

entusiasmo por las actividades vitales —especialmente las
diversiones y los placeres— y, cuanto más se profundiza y se
acerca a la depresión, más se enlentece el metabolismo
corporal.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La
persona, por lo tanto, es inteligente (hábil) para el manejo de los sentimientos.

La inteligencia emocional implica cinco capacidades básicas:

• Descubrir las emociones y sentimientos propios

• Reconocerlos
• Manejarlos
• Crear una motivación propia
• Gestionar las relaciones personales.
La inteligencia emocional tiene una base física en el tronco encefálico, encargado de regular las funciones
vitales básicas.

El ser humano dispone de un centro emocional conocido

como neocórtex, cuyo desarrollo es incluso anterior a lo
que conocemos como cerebro racional.

La amígdala cerebral y el hipocampo también resultan

vitales en todos los procesos vinculados a la inteligencia
emocional.
 LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Una persona que cuente con importantes niveles de inteligencia emocional es un individuo que gracias a la misma
consigue los siguientes objetivos en su relación con los demás:

• Logra utilizar las críticas como algo

positivo, ya que las analiza y aprende de
ellas.

• Es alguien que precisamente por tener esa

inteligencia emocional y saber encauzar
convenientemente las emociones negativas,
tiene mayor capacidad para ser feliz.